【東京】女性のボディメイク＆コンテスト向けのパーソナルジムおすすめ７選

ボディメイクのために、二ヶ月半くらい通ってまして、姿勢も良くなってきましたし、引き締めた感じも周りの人から褒められるようになってきました。これからも通い続きます！

スタジオはとても清潔感があり、スタッフの方もすごく親身になって、トレーニング・食事まをサポートしてくださるので、ボディメイクを成功に導いてくれる場所だと体感しました。 家で出来る運動なども教えてもらい、体を動かすことが自然と習慣になりました！

ほぼ毎日頭痛があり鎮痛薬をのんでいたのですが2ヶ月通って肩首の重だるい感じを含め見事に改善されました！

トレーナーさんは毎回変わりますがどの方も体調を聞き希望に合わせてトレーニングしてくださいます。
設備もとてもきれいです。

これからはボディメイクに力を入れ食事と運動頑張りたいと思います。

約2ヶ月(週2回で全16回)お世話になりました。
結婚式に向けてボディメイクのために始めました✨
毎日、管理栄養士さんに写真付きで食事内容を送ってアドバイスして頂けたので、健康的な食事が習慣になりました！

トレーナーさんはどなたも明るく接しやすい方達ばかりで、キツいトレーニングも楽しく行うことができました💪

結果は体重−4.2kg、ウエスト−10cm✨
体脂肪率も5%下がりました😊

健康的に綺麗に痩せることができ、本当に行って良かったです！
これからドレス選びが楽しみです💕

こちらで約2か月間、食事指導と週1~2回のトレーニングを受けました。

体脂肪率が随分下がり、体がスッキリしたおかげで好きな服を着られるようになり毎日楽しいです。
自炊する習慣が無いため食事制限が心配でしたが、栄養士さんが手厚くサポートして下さるので問題なく取り組めました。
クレビックを選んで良かったと思います。

ウェア、靴下🧦、靴まで用意してくださるので、毎回手ぶらで向かえてとても有難いです。

食事指導では栄養士さんが、取り入れやすいアドバイスをくださるので食事の改善がしやすく続けれてます。

優しくて丁寧なトレーナーさんばかりで、トレーニングもとても楽しいです。
栄養士さん、トレーナーの方、サポートしてもらいながらダイエットできるので、安心して通えます。

初めてのパーソナルジムで最初は緊張しましたが、トレーナーさんも優しくてトレーニングがとても楽しいです。

駅からも近く、お仕事帰りにも気軽にいけるのも良いと思います。
ジムの中も、とても綺麗で清潔感がありパウダールームもあるのでお出かけ前でも支度などもできると思います。

初めの1か月間は、栄養士さんもついてくれてLINEでこまめにご指導してくれるのでお食事制限が初めての方でも安心だと思います。

また、トレーニングも無理しすぎることなく程よくトレーナーさんがメニューを組んでくれるので続けられると思います。

徐々に身体も引き締まってきたきがします！
初めてのジムにはとてもオススメです！

パーソナルトレーニングは初めてでしたがトレーナーの方と栄養士の方の手厚いフォローで続けることができました◎

前半は食事指導がつきますが、LINEで教えていただける情報量がかなり多く、ここまでのきめ細やかさは女性向けならではだな〜と感動しました。
予約も取りやすく、毎回同じトレーナーさんにお願いしましたが、明るく楽しく追い込んで頂けるので毎回あっという間に終わっていました。

トレーニングが初めての方、明るくトレーニングしたい方に是非おすすめしたいです。

駅から近い•手ぶらで通える•トレーニング後にプロテインが飲める•価格がお手頃、さらにトレーナーさんのトレーニング指導がとても優しく丁寧で良かったです。

上手く体を動かせない時、その場ですぐに原因や改善方法を教えて貰えます。
トレーニングメニューも毎回こちらの希望を確認したうえでお任せで組んで頂けるのが良かったです。

もしも初めてのパーソナルジム選びで迷っている女性の方がいたら是非おすすめです。

初めてのパーソナルジムですが、とっても良いです！
トレーナーの方々が、個性豊かなプロの方々で、優しく寄り添ってくれます。
女性も男性も、皆さん優しいです。

希望も聞いてくれるし、お任せでも様々な自分にあったトレーニングをプランしてくれるので、毎回楽しめます。

自分の限界を少しずつ超えるのが、どんどん楽しみになってきました。
おかげで、筋トレどハマり中です！

運動嫌いで仕事柄食事制限もなかなか出来ず、ダイエットすることは諦めていましたが、結婚式に向けこちらに通うことを決めて本当に良かったです。

お世話になってもうすぐ11ヶ月ですが、体重は約10キロ落ち、ドレスの号数も下がりました。

痩せて綺麗な体型に近づいたことはもちろんですが、コツコツ継続すれば自分にもできるんだと自信がついたことが1番嬉しいです。

トレーナーの皆さんがとても親切で、明るく励ましてくれるので辛い時でも頑張れます。

仕事帰りの遅い時間でも手ぶらで通いやすいのもありがたいです。
結婚式まで後少しですが、最後まで楽しく通わせてもらいます。

大会入賞歴のあるトレーナーに最後の最後まで追い込んでパフォーマンスを引き出して貰えます！

先月からボディメイクでお世話になっています。
綺麗で開放感があり居心地の良いジムだと思います。
担当トレーナーが毎回トレーニング内容をしっかり考えてくださってるので安心して通えてます！

改善点の説明も分かりやすいです。
これからどれだけ身体が変わっていけるのか楽しみながら頑張れそうです！

大会出場の為ジムを探していました。
他の大手のパーソナルジムにも通ったことがありますが、ここのジムのトレーナーさんはとてもレベルが高く感じます。

特に担当してもらっている坂口さんは大会の実績を持ち、適切なアドバイスやトレーニングや食事指導などで最初の大会デビューの不安感がなくなりました。
坂口さんがいて本当に心強いです〜大会に向けて頑張りたいと思います！

自由が丘でパーソナルジムを探しており、ご縁あって八木トレーナーにお世話になっております。

とても豊富な知識で丁寧な説明、いつも狙ったところピンポイントに筋肉痛が来るのでやりがいがあります。

トレーナーさんはコンテスト入賞歴もあり、コンテストに向けたご指導もしてくださるので、初心者から上級者まで対応していて物足りなくなることもありません。

トレーニングは全くの初心者ですが、担当の八木さんが細かな体の使い方ひとつひとつを根気強く教えてくださるので毎回学びの多いセッションです。

食事に対しても、詳しくフィードバックをくださりありがたいです。

また、苦しいときに丁寧に話を聴いてくださり、ここまでの過程を支えてくださったこと、とても感謝しています。

ストレスなく続けられ、自分でも想像し得なかったほどの結果につながりました。
何より、BEYONDに入会してボディメイクの楽しさに出会うことができました。

新たな目標としてコンテスト出場を見据え、信頼できるトレーナーさんのもとでトレーニングを続けられることが、とても幸せです。
入会してよかったと心から思える素敵なジムです。

今までジムを利用したことがなかったので基礎からプロに教わりたいと思い、カウンセリングと体験トレーニング後思い切って入会しました。

結論、入会して本当に本当に良かったです🙌
ボディメイク目的でトレーニングし始めて1ヶ月で、体脂肪率-2%、筋肉量+1kgの成果！うれしい！

旅行や飲みなどイレギュラーな食事も多いですが、食事管理を通して毎日丁寧なアドバイスをいただいているおかげで少しずつ自力でも食事を改善できるようにもなってきました！

50代女性です。銀座でパーソナルジムを探していました。
たくさんのジム情報を見ましたが、ボディメイクとダイエットの両方を指導いただけそうだった点と、料金体系などがわかりやすかったのでこちらに決めました。

１ヶ月ほど経ちましたが、周りの友だちにも会った瞬間に「えーっ！痩せたね！！」と言われるほどの結果が出ています！！

ただトレーニングするのではなく、「長期的な幸せと健康」まで考えて指導いただけているところがすごいです^_^
残りの期間もがんばります！

BEYOND麻布十番店にお世話になってる者です。
パーソナルジムは初めてで不安でしたが、担当のトレーナーの大石さんの想いに感銘を受け、入会を決めました。

入会から１ヶ月が経とうとしていますが、既に体の変化が出ています。 お陰様で腰痛が緩和され、お腹がすっきりしてきました(ヒップアップも！)。

食事指導について:食事を上手く取れない時もありますが、批判することなく、前向きな気持ちにさせてくださいます。

正直、ボディメイクは簡単なことではありませんが、挫けそうな時も自分事のように考えて励ましてくださるので、大石さんの想いは本物だと思っています。

女性特有の体調の波にも、快く対応、改善提案してくださるので安心です。

お安い料金とは言いきれませんが、その分、通う価値は十分にあると感じられるジムです。
余談ですが、トレーニングに提供されるプロテインも美味しいです。

運動経験がまったくない20代後半女子ですが、体の使い方を細かく指導していただきました。

一ヶ月程度で少しずつですがボディラインが変化してきてます！

入会5ヶ月目です。
ダイエットではなくボディメイク目的で始めました。

スタイル悪いのがコンプレックスでいままで多額の費用を医療痩身に費やしてきましたが、こちらで山本トレーナーに指導していただき、過去最高の体を手に入れることができました！！

旧店舗から通い始めて1年くらいになります。
あまり運動習慣のなかった私でも楽しく続けられています。

初めてのジムでしたが、パーソナルにして本当によかったです！
女性のボディメイク、ダイエットなどの目的や、その日のコンディションに合わせて最適なメニューを提案してくれるのでおすすめです！

見上トレーナーに表参道店の頃からお世話になっています！

日頃から24時間ジムでトレーニングしていますが、質の向上と1人でのトレーニングでは追い込めないのでパーソナルジムに通い始めました！ぼんやりした身体のラインが引き締まり、ボディライン綺麗！と褒められることが多くなりました！

渋谷からのアクセスも良く店内も綺麗で女性も使いやすいと思います。

大会に出てみたいと思ってビヨンド町田店に入会しました。

食事管理や正しいフォームでの筋トレの指導など優しく丁寧に教えてくださいます。

体組成計での比較でも分かるように着実に脂肪を落としていけてます。

スタッフの方も皆親切です。
大会が終わってからも通い続けたいと思います！
これからもよろしくお願いします。

新宿のアイランドタワーという、駅直結の好立地で、マシンも新しく非常に綺麗なパーソナルトレーニングジムです。

価格帯も非常にリーズナブルで非常に通いやすいです。
トレーナーさんも接しやすく、ダイエット、ボディメイク、コンテストなど、目的に合わせて適したトレーニングを事細かく指導していただけます。

またストレッチなどの姿勢改善にも強く、デスクワークで凝り固まった背中や肩周り、お尻や脚周りなども、スッキリさせていただけます。

トレーナーさんのアドバイスも的確で、身体の変化が楽しく、長く通わせていただいてます！

設備もカッコよくて、どのスタッフさんが担当でも丁寧に教えてくださいます。大会に向けてのサポートもしてくださるのでとても頑張れます！

週1で通い始めて約2ヶ月がたちます。 初めてフィットネスの大会に出たいと思いパーソナルに通い始めました。 普段自分でトレーニングするよりもハードに追い込むことが出来るので毎回充実しています。トレーニングのメニューや重量など毎回記録してくださっているので、次トレーニング来た時に別メニューで組んでくださったり重量調整してくださったりととても助かっています。 このまま通い続けて大会まで走り切りたいです！

ボディメイクしたくて、パーソナルトレーニングを受けています。表参道駅近くなので、気軽に行きやすいです。いつも仕事帰りに行くので、手ぶらで行ってます。スタッフさんも大会に出てる方が多いので、いつもお任せでトレーニングしています。

いつも素敵なトレーナーさんと楽しくトレーニングしています！

トレーナーさんが大会に出ていたり美意識の高い可愛いカッコいい方が多いので、毎度刺激を受けています！！

おかげで弛みまくってたお尻やお腹がちょっとマシになってきました！！！

ボディメイクの知識が豊富なトレーナーさんばかりで、筋トレのことから食事管理の方法まで色々聞けます！✨

表参道だけでなく、麻布十番や銀座にも店舗があるので仕事帰りに行きやすい場所で予約できるのもありがたいです！

ボディーメイクのためにパーソナルジムに通う事にしました。

space gym表参道店は開放感もあり、立地もよく スタッフさんのスキルはもちろん 気さくでとても親切です。

お勧めしたいパーソナルジムNo.1です。

トレーナーさんが大会入賞経験者で、1時間のトレーニングの質がとても高いです！ 施設もスタイリッシュでとても綺麗なので、来る度にモチベーションが上がります！ 夜のトレーニングだと夜景も綺麗です！ 価格もリーズナブルなので、継続しやすく他のトレーニングジムより断然オススメです！ 初心者から大会目指すプロの方まで、お客さんに寄り添って対応してくれます！

ペアパーソナルで週1のペースで通ってます。

トレーナーは皆さんとても優しく、皆さん大会にも出場しているのでアドバイスが的確で、しっかり効いているのが毎回実感できます！

トレーニングだけでなく食事や日常生活でのアドバイスも会話の中でしてくださるので、大変参考になります。
これからも通い続けたいジムです！

丁寧に指導して頂いて、初心者でも安心できるので、選んでよかったなと思っています。 スタジオは駅近で通いやすくて、目的はトレーニングでも、ボディメイクでもお勧めできます。

ボディメイクがしたくて、パーソナルジムを探してて見つけました！ 銀座で駅近で通いやすいです！ トレーナーさんみんな良い人で、どこをどう鍛えるとどうなるかまでわかりやすく教えてくださるので、モチベーション上がります！ 良いところ見つけたなぁって思います！

いつも先生には大変お世話なっております。

過去と比べ＋10kg以上太ってしまい、自己流で痩せるには難しい事もあり、ジムに通う決意をしました。
現在通って3ヶ月ですが、スローペースの私でも4キロほど痩せてきました。

トレーニングについてですが、先生においては毎回的確に筋肉へ効く指導をして頂けるだけでなく（おかげさまでいつも筋肉痛です！）、言語力も高く大変わかりやすいトレーニングの指導です。

また先生のおかげで運動嫌いの私でさえも毎回心が折れずに、休まずに続けられている理由も先生のお人柄のおかげとも思っております。

引き続きご指導の程よろしくお願い致します！

トレーニング始める前は、産後だったこともあり筋力が落ち思ったように体重が減らず悩んでいました。

トレーニングを始めて筋トレなど無縁でしたが家でもできるトレーニングもありトレーニングが無い日も家ですることが日課になりました。

体重が4kg以上減り見た目が変わり、特に気になっていたお腹周りがスッキリしました。

身体の不調など気にかけ私に合ったトレーニングをしてくれるので体力に自信のない方にもおすすめできます。

器具の使い方や呼吸の仕方、食事指導などパーソナルジムで得た知識や経験は一生モノになりました！！

【西荻窪駅】徒歩1分のパーソナルジム。

これからボディメイクの大会に向けてダイエットをしているのですが、ここのトレーナーさんは大会で優勝歴がありトレーニングやダイエット等のボディメイクの知識が豊富で分かりやすく丁寧に指導して頂きました！

ありがとうございます。

50代女性。
健診結果で運動不足を指摘され、弟の紹介で申し込みました。
K-POPが流れる中、週1でトレーニングしています。

まだ3ヶ月経過したところですが、最近弟には「上腕二頭筋が育ってる」と褒められました笑

自分では、背筋が伸び、姿勢が良くなり、身体のぷよ肉が減ってきたかなと実感しています。

結婚後、ほとんど運動らしい運動をしてこなかったので毎回へろへろになって帰っています。

トレーナーさんは説明もわかりやすく、笑顔で負荷をかけてくださる優しい方です。

機械の使い方、意識すべき筋肉や動きなど、細かく教えて頂き納得しながら、楽しみながらやっています。

結果を出すならやはりパーソナル、宮崎ジムがおすすめです。

ボディメイクをしたくて、パーソナルジムを色々調べたらThe personal gym 新宿御苑前店と出会いました。現在週3回の頻度で約2ヶ月通っています。ここにはトレーナー数名いらっしゃいますが、みんなムキムキの筋肉を持つ実力者！😁特に私を担当するトレーナーさんは田中さんという方で、コンテストでも日本一に優勝した方です。フィットネスに関する知識も豊富、レッスン中に筋トレのやり方だけではなく、食事の栄養バランスやアフターケアまでいろんなことを教えてくれますので、非常に勉強になります😁👍私はまだまだ筋トレスタートしてから日が浅いですが、良いトレーナーと出会ったおかげて、日々モチベーションが高めつつ、少しずつ体の変化も実感できるようになりました😁これから美しいボディに目指して頑張っていきたいです⭐️

2ヶ月間お世話になりました。 苦手な種目に対しても丁寧に確かめるよう教えてくださったり、また食事のフォローもしていただき基礎的なボディメイクの土台を作ることが出来ました。 ダイエットに限らず体を本格的に鍛えたい方にもオススメです。

今日もパーソナルトレーニングありがとうございます✨

足の内腿筋トレから、お尻、腕をトレーニング器具で筋トレ教えていただきました！

15回ワンセット鍛えるだけでも凄い効果も感じて、短期集中で美ボディが目指せそうです！！

トレーニング器具を使った筋トレで、トレーナーさんに鍛える部位を細かく指導頂いたり、教え方が丁寧なのとほんとに分かりやすかったです！

筋トレも出来るし楽しくお話も出来て毎回楽しいです♪

トレーナーさんも大会などに出たらして自分でもきちんと体のことを知っている方々が教えてくださるジムです！

モチベーションも上げてくれます。
ジムも清潔感があり、お客様も素敵な人が多い印象。
初めてでも優しく教えてくれます

結婚式のためのボディメイク目的で通っています。

体重は3ヶ月で5kg減りましたが、それ以上に見た目の変化を感じられ太りにくい体質を手に入れることができました。

食事指導は炭水化物を適度に摂るPFCバランスを重視する方法で、無理なく続けることができました。

トレーナーの方が毎日きめ細やかなコメントを下さるのも継続的に続けられた大きな要因だと思います。

体重減少はもちろんですが、太りにくい体質を手に入れたい方はぜひおすすめです。

ボディメイクにハマり、ほぼ毎日ジムに通っているのですが自分ではフォームなど細かい部分に限界があり、思い切ってパーソナルをお願いしました！

最初緊張しましたが、担当の齋藤トレーナーのおかげで今では楽しく筋トレさせていただいてます♪

アドバイスなども的確で会話も面白く、時間があっという間にすぎてしまいます！

そして、トレーニングの次の日には全身筋肉痛です🥹✨
これからもよろしくお願いします！ …

清潔感があり居心地の良いジムです。

トレーナーの皆さんはボディビルドのプロで、すごく的確なアドバイスをしてくれるのでストレスなく通い続けると思います。

ダイエットのためのボディメイク目的で通っています。

久しぶりのトレーニングでしたが、得意・不得意なものを認識してくださり色々なトレーニングに挑戦することができました！

トレーニングの合間にも筋肉や健康のためになるお話を伺うことができました。

今まで24時間営業のジムに通ってましたが、継続ができず意味あるのか不安になりながら過ごしていました。

本当に自分を変えたいと思い、多くあるパーソナルジムの中から「海外式ボディメイク」という言葉に惹かれアップルジムにしました。

3ヶ月目ですが、自分でもわかるくらい姿勢がよくなってきたと思います。

トレーナーさんもトレーニングや食事に関して色々相談に乗ってくれ、モチベーション高く継続できています。

結婚式に向けたダイエットを目的で、初めてパーソナルジムに挑戦しました！ 過去自分でさまざまなダイエットにもチャレンジしてきましたが、全て途中で断念…。

間違ったやり方で痩せるのではなく、綺麗にボディメイクをしながら痩せたい！と思い、Apple GYMさんにお世話になりました。

結果、3ヶ月で6㌔減、体脂肪率8%減、ウエストは約10㌢も減らすことが出来ました…！！
体のラインも綺麗で、今までで1番自信の持てる体型になれました。
大大大満足です！

トレーニングも程よく、食事管理もとても丁寧に指導いただけたので、単純にカロリーを減らせばいいと思っていた考え方が変わり、正しい知識がつきました。

何よりトレーニングがいつもあっという間に感じるくらい楽しめました。
これからは自分でこの体型を維持していきたいと思いますが、トレーニングも食事管理も、これまでの知識を活かして頑張れそうです！

本当にお世話になりました。 ありがとうございました！

ずっとダイエットはしていたものの、年々痩せにくくなり、コロナ禍ということもあってパーソナルジムを探していてアップルジムにたどりつきました。 自分の目標に合わせてトレーニング内容を組み立ててもらえること、健康的な食生活の定着をサポートしてもらえたこともあって、着実に結果がでていて嬉しい限りです。トレーニングは単に負荷を増やすだけでなく種目も増やしたり、それぞれどんな効果があるかも教えてもらえて、筋肉と一緒に知識もつきます。 今はダイエットが目的ですが、その後もボディメイクのためにしばらく通うつもりです。

お尻と二の腕のボディメイク目的にパーソナルジムに通い始めました。

初回のカウンセリングから丁寧で、食事指導や日々の連絡もマメに行ってくれたおかげで毎日ダイエットの意識を持ち続けることができました。

1ヶ月経つ頃にはお尻も小さくなり二の腕も細くなるのが実感できました。
2ヶ月通って体重も5kg落ちました。

自分の目標に沿って真剣にご指導頂き本当に通ってよかったです。
気さくにお話して頂けるのでトレーニングに毎週通うのが楽しみでした。
大変お世話になりました😊 …

いくつかのパーソナルジムを検討している中で、単なる減量だけでなく一人ひとりの目標に合わせたボディメイクを行なっているという面に惹かれ、こちらこジムに通うことに決めました。

初回のカウンセリングでは、目標や食事の指導、姿勢を丁寧に教えていただきました。

トレーニングでは、機械の正しい使い方やフォームの指導に加え、日々の食事内容や生活リズムについて細かく相談に乗っていただけます。

1人ではなかなか続かなかった運動ですが、トレーナーさんのおかげで、楽しく通えました。

一対一のトレーニングのため、毎回45分間つきっきりで教わることができます。

また、感染予防もしっかりなされていて安心して通えました。
食事やトレーニングの正しい知識を効率的に得られるためとても満足しています。
これからもお世話になりたいと思います。

ボディメイクのために2人でパーソナルジムを始めました！我流で行う筋トレとは全く違い、効果的で正しいやり方を教えてくれます。せっかくトレーニングをするなら時間を無駄にしないためにも正しいフォームを教えてもらうのが1番！ここで一生分の正しい筋トレ方法を知ることができると思えばコスパ最強です。ジムに通うのは初めてですが2人で通うことでモチベーションも下がらずに続けることができてます。トレーナーの方はとても気さくな方で話しやすいので今では3人で話すのも楽しみに通ってます！

効率的なトレーニングと食事指導で、健康的なボディメイクに取り組めています。特に気になってい部位が引き締まってきて、更に食事と運動のおかげで肌も綺麗になったと言われるようになりました。在宅ワーク続きで運動不足になり、一人では体型管理が難しくなってきたので、SNSを見て気になっていた通い始めましたが、特に運動をあまりしてこなかった私にとっては身体についていちから丁寧に教えてくれるこちらのパーソナルジムを選んで正解でした。

体力をつけて夏に向けてもボディメイクをしたい！と思い、ジムを探していましたが、ジムでのトレーニング経験がなかったため、一から教えてもらえるパーソナルジムのアップルジムを選びました。

通って3ヶ月程ですが、徐々に身体も引き締まり、体力もついてきて、トレーニングの成果を感じています！

トレーナーさんも丁寧に優しく教えて下さるので、無理なく楽しく続けられています。
いつもありがとうございます！

五反田駅すぐのパーソナルジムになります。
通っているのは五反田店ですが、担当いただいているトレーナーの方は池袋店の酒井さんです。

ご自身もコンテストに出場し優勝されており、ご自身の経験を活かしたトレーニングの指導がわかりやすいです。