三軒茶屋の産後ダイエットにおすすめのパーソナルジム５選｜子供連れOK＆骨盤矯正も

3ヶ月コースに通いました。
トレーニングは優しすぎずキツすぎずその日の体調にも合わせて調整してくださるので無理なく楽しく続けることができました。

筋トレの正しい姿勢を身につけることができるのもパーソナルを選んでよかったなと思う理由の一つです。

行くたびに数字にも見た目にも変化が現れるのがとても嬉しくてモチベーションにもなりました💪🏻✨
理想の体型に更に近づくためにアフターコースも頑張って通います☺️

体脂肪率が2ヶ月で3.7%減りました
継続して続けていこうと思います。

２ヶ月コースでトレーニングをお願いしました。
体重は減って、筋肉量がアップしたので個人的には満足しています！

面でのアドバイスも貰い、プロテインの他に青汁も合わせて飲んでいたのでお腹の調子が改善されました。
私は相性が良かったので続けていこうと思います。

家で出来るトレーニングや食事面のアドバイスを実践して、報告するのが楽しかったです。

予約は人気の時間帯は埋まりやすいですが、キャンセルも出るので、お知らせが来たらチェックして予約していました。

アフターも継続したので目標まで頑張ろうと思います。

トレーニング、食生活、生活について丁寧に教えていただきました。

あっという間の16回でしたがとても楽しく通うことができました。

アフターコースでも引き続きお世話になります！

自分ではコントロールできずに増えてしまった体重を落としたくて集中コースを2ヶ月行いました。

落とせるか不安でしたが、2ヶ月目始めくらいから一気に落ち始め、1ヶ月追加をしました。

3ヶ月間続けられたのはトレーナーさん達の的確なアドバイスと励ましのおかげです。
アフターコースで引き続き体を変えていきたいです。

トレーニングも丁寧で効果を感じることができました。
設備も綺麗で使いやすいです。

undeux三軒茶屋に通ってから、体脂肪率が4%落とす事ができ、夏の薄着にもどうにか耐えられるようになり、これもトレーナーの的確なアドバイスのお陰で、トレーニングがとにかく楽しいです。

お薦めですよ👍

食事改善と運動習慣が身につき体型の変化を感じられました！
ありがとうございます。

安定期に入ってからマタニティトレーニングでお世話になってます。
ふくらはぎのむくみや、股関節の痛みなど、お腹が大きくなると出てくるマイナートラブルを緩和するストレッチを教えてもらったりと、おかげさまで慢性的なトラブルや腰痛もなく臨月まできました。

身体の状態に合わせて臨機応変に、38週までお世話になることができました、産後のトレーニングも楽しみです！

15週くらいからマタニティトレーニングでお世話になっています。

妊婦本人よりも身体的な知識も豊富で安心して続けられることができました。

おかげで後期の現在まで全く腰痛やその他のマイナートラブルもなく過ごせているので感謝してます！

週に1回程のペースで通っています。

運動不足の解消とダイエット目的で通い始めましたが、腰痛もほとんどなくなり身体のラインも綺麗になってきました。

無理な食事制限等もなく、個人個人に合わせたペースでトレーニングを組んでいただけるので続けやすいです。

トレーナーの皆さんも溌剌とされていてお話しやすく、アドバイスも分かりやすいため楽しくトレーニング出来ています。
初めてパーソナルに通いましたが、引き続き頑張りたいと思えるジムです。

4ヶ月ほど、富岡トレーナーにお世話になっています。

トレーニング以外の身体や食事の悩みなどにも相談に乗ってくださり、プロのアドバイスもありながらひとりの女性としての共感や対話が大変うれしく、楽しく通わせていただいています。

トレーニング中は使っている筋肉やメニューの目的など分かりやすく教えていただき、私のクセに合わせて調整してくださるので、より効果的にトレーニングできていると思います。

今は2週間に1回のペースですが、自分以外に自分の身体のことを考えてくれる人がいる、という心強さはパーソナルならではだと思います。

他のパーソナルトレーニングを経験したことがないので比較はできませんが、他のトレーナーさんも名前で呼びかけて気持ちよく挨拶してくださったり、気持ちよく通えるジムです✨

紹介で初めてパーソナルを受けに行きました。
普段はジムでも自分なりに調べてトレーニングをしていますが、実際にトレーナーに教わってやるのじゃ全然違うなと思いました！

私は石塚トレーナーに担当していただきましたが、すごく丁寧にわかりやすく教えていただけるので安心しました！

その日にやりたい部位だったり、食事の管理についても質問したらすごい幅広く自分に合ったものを数パターン教えていただけるので無理なく続けられます。

そして、何より一番驚いたのが数日後に石塚トレーナーから公式LINEの方で体調だったりトレーニングについての連絡が来たことです！！

自宅でできるものだったり、ジムで取り入れられそうなものを動画で送ってくださるので改めてパーソナルなるに行って良かったと感じました！

私はパーソナルを筋力アップだったりダイエット、ボディメイクで通うものだと思っていましたが、実は疲労回復にもいいと教わったので疲れたときにも行くのも視野に入れて今後も通おうかなと思います！
今後もよろしくお願いします！

ダイエットと体力作りを目的に3ヶ月程お世話になりました。
沼崎トレーナーは明るく親切で、いつも質問に丁寧かつ的確なアドバイスをいただきました。

そのおかげで、自分1人でダイエットを行っていた時より、食事や運動量等に迷うことなくダイエットを進めることができました。

また、いつもその日の体調や運動や食事等の状況をヒアリングし、それに基づいてトレーニングを実施してくださるので、運動習慣が全くなかった私でも無理なく目標を達成することができました。

さらに、トレーニング期間が終わった後も自宅でできる筋トレを教えていただいたので、これからもストレスなく運動を続けられそうです。

通って良かったです。お世話になりありがとうございました！

いつも雰囲気良く楽しく通えています。
トレーニングは道具を駆使して様々なメニューができつつ、動きの意味や体のどの部分に効果的なのかわかりやすく教えていただけるところがいいです。

トレーニングだけでなく、日々の食事についても聞いたら指導していただけるので、サポートの手厚さも感じます。

家族で利用させていただいてます。
運動は苦手で継続することも苦手なので、マンツーマンで教えていただけるので続けられそうです。
まだ始めたばかりですが、毎回トレーニングが終わって帰る頃には筋肉痛が…。
たった30分なのに汗をかいて達成感があります。

コツが掴めたら教えていただいたトレーニングを家でもやれるので、通うのが週1〜２回でも十分です。

トレーナーの方も、姿勢のクセや弱いところを見てくださりとても丁寧です。

7月から通い始めました🙋‍♀️
「通い放題だけど本当にそんなに毎日予約とれるのかな…！」と少し心配だったのですが、今のところ予約が取りやすく毎日通うことができています。

ウェアとシューズを貸してもらえるので手ブラで行けるのがめっちゃ楽です。笑 また、更衣室には汗拭きシート、シャワールームにはロクシタンのシャンプーやファンケルの化粧落としなどが完備されており、こだわりのある方でも問題なく使えるかと🥺！！

肝心のトレーニングは話しやすい男性トレーナーさん2人が日によって交代で担当してくださってます。もちろんすごくキツいのですが、応援されながらだとなんとか乗り切れるので人間不思議…といつも思ってます、、、笑 ちなみにトレーニング後はプロテイン1杯を必ずいただけるのでプロテイン代も浮いて助かる。

聞いたところ女性の会員さんが多いらしく、自分の引き締めたい部位に応じて色々なトレーニングを提案してくださります🙋‍♀️

わたしは食事指導のコースも契約しているのですが、食事の報告をすると毎日細かくフィードバックしていただけるので、どんどん知識がついていっている感じがします😏

場所は駅近ではありますが、少しだけわかりづらいので初めて行かれる方はビル名などよく確認されることをお勧めします〜！

明るく綺麗なジムで快適です！
手ぶらで通えるのも嬉しいです。

トレーナーさんも優しく、機械の使い方や筋肉の使い方など丁寧にご指導くださるので、運動初心者の私でもしっかり通い続けられてます

通い出して1ヶ月経ったぐらいですが腰痛も緩和されたりとちょっとずつですが効果も出てきています！

大学生の1人暮らし家サイズくらいのスタジオです。
ですが、利用していて窮屈に感じたことはありません。

ピラティスルームとジムマシンルームとあります。
いつ行っても清潔で綺麗です。
運動習慣をつけたくて通い始めたのですが、30分というのが本当にちょうど良く行くのが嫌にならず、自身は継続して通えています。

スタッフさんもみんな優しく、力を入れる場所など丁寧に分かりやすく教えてくれます。

トレーニング用の服や靴、タオルも借りられてお水も自由に飲めるので、予定ついでで気軽に行けるのもとても良いです(予約は要ります)！！

まず、アメニティが整っててとてもジム内が綺麗です！
トレーニング器具も必要なものが揃っていて、それらを使って巧みにトレーナーさんが指導してくれます！

色々なパーソナルジムを体験しましたが、こんなにも寄り添って指導をして頂けたのは『ELEMENT』さんくらいだったと思います。

『また行きたい！』
そんな風に思える素敵なジムでした。
他のパーソナルジムが合わなかった人はぜひ。
かなりおススメです！

1回30分、月額34,800円で通い放題のパーソナルトレーニングジムです。毎日通えるパーソナルジムでこの価格は安い！

・ワークアウト/筋力アップ
・シェイプアップ/身体の引き締め
・機能改善
・ボディケア

の4種類から、その日に合ったメニューを受けられるのも嬉しい。トレーニングウェアやシューズはもちろん、シャワーやアメニティも月額に含まれているので、気軽に通えます。

通い始めて4ヶ月経ちます。
トレーニングの経験がほとんどなかったので不安でしたが、どのトレーナーさんもいつも丁寧に教えてくれつつ、励ましてくれるのでトレーニングが楽しくなってきました。

30分集中してできるので続けやすいのもありがたいです。

2023.12.23追記
マシンピラティスもできるようになったようで体験させてもらいました。はじめてのマシンピラティスですが丁寧に教えてくれて楽しかったです！

三軒茶屋でパーソナルジムを探していて、こちらに通い始めました。
駅からも近くて通いやすく、トレーナーさんがとても丁寧に指導してくれます。

苦手だったトレーニングも少しずつ楽しくなってきて、自分でも変化を実感できるように。

食事指導も無理がなく、生活全体が整ってきた感じがします。
三軒茶屋エリアで本気で体を変えたい方にはぜひおすすめです！

パーソナルトレーニングが通い放題で40,000円なのはコスパが良すぎます。

トレーナーの方たちも怪我しないようにトレーニングのアドバイスをしていただけるので満足しています！

こちらのジムのトレーニングと食事管理のお陰で、約4ヶ月で12キロ痩せました！
トレーニングに関しては自分でも独り立ちできるレベルでフォームなどを習得でき、食事も気をつけるべき点が理解できました。
今後も自分である程度トレーニングを続ければいい体型が維持できそうです。

スタッフさんの対応が良く、自分に合ったプログラムで、無理無く続けられそうです。

三軒茶屋でパーソナルジムを探してたんですが、インストラクターさんの指導といい、立地といいとても良いと思います。

自分に合った筋トレメニューを組んでいただいているので、安心して取り組むことができています。

トレーニング中もフォームや呼吸のポイントを的確に教えていただけるので、怪我なく効果的に鍛えられているのを実感しています。

また、運動だけでなく食事や自宅でできるストレッチのアドバイスももらえるのがすごく良かったです。

無理なく続けられるので、これからも続けていきたいと思っています。
運動初心者にもおすすめのパーソナルトレーニングです。

とても楽しいです！食事のアドバイスも丁寧で助かっています。
トレーニング時も褒めてくださるおかげでモチベーションキープできています。

体脂肪率、体重、筋肉量などなど、数字も変化してきており励みになります。
引き続きよろしくお願いします！

自分のペースで無理なく何年も継続して続けられていています。
通う前に比べて体重も体脂肪も減り、良い状態がキープできています。

予約も希望の日時に最大限合わせて頂けるので通いやすいです。
いつもありがとうございます！

5月頃から開始したので半年ほど経ち、見た目に変化がでてきました。
うれしいです。

トレーナーさんに丁寧にご指導してくださるので、通って食事に気をつけていればちゃんと効果が感じられると思います。

筋トレはメンタルヘルスにもいい影響を与えてくれている気がします。
おすすめです。

とても丁寧なアドバイスで、食事もトレーニングも楽しく取り組めています。

LINEでの遠隔の食事のアドバイスもあり、モチベーションに繋がっています。

3ヶ月コースでスタートしました！
3ヶ月目に入りますが、体重&体脂肪率ダウンも順調です。

毎日の食事管理と週2回のトレーニング、自己流では徹底できなかったり、追い込めなかったりするところを色々アドバイスいただきながら、モチベーションも維持できています。

勝本トレーナー、いつもありがとうございます。
引き続きがんばります！

トレーナーさんは丁寧に対応してくださり、食事アドバイスもしてくださいます。かよってよかった店舗です！