ライザップを検討する際、一番気になるのは
『高いお金を払って本当に痩せるの？』
『効果なかった人はいないの？』
という点ではないでしょうか。
ネットやSNSには「痩せない」「やめたほうがいい」というネガティブな言葉も並び、数十万円の投資をするのは勇気がいりますよね。
そこで今回、私たち編集部が「全国にあるライザップ全店舗の口コミ」を徹底的に調査しました。
さらに、私自身が実際にライザップでカウンセリング＆体験も受けてきましたので、それを踏まえて
- 【痩せない？】「実際に痩せた人」と「失敗した人」の違い
- 公式サイトには書かれていない〝リアルなデメリット〟
- ライザップをやめた方がいい人の特徴は？
- ライザップの料金が高い本当の理由
- 他のジムとのリアルな料金比較
などを忖度なしでまとめておきます。
また「高評価口コミ」や「低評価口コミ」も収集して載せているので参考にしてください。
この記事を読み終える頃には、あなたがライザップに投資すべきか、それともやめるべきか、後悔しない答えがはっきり出ているはずです。
Ranaパーソナルジム選びはお金がかかる自己投資ですので、焦らずじっくり選んで下さい。
LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。
【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】
をテーマに、
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- 実際の利用者の口コミ調査
など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。
【結論】ライザップはこんな女性におすすめ
先に結論ですが、ライザップは
『金額よりも結果重視！』
という「お金に余裕のある方」や「自己投資のためならお金を惜しまない方」におすすめです！
今回ライザップの口コミを徹底調査して分かったのは、
- 実績がかなり豊富（短期ダイエットなど）
- トレーナー×栄養士などサポート面が充実
- 会員が目標達成だけに集中できる環境が整っている
という大きな強みがあること。
一方で、
『料金が高い』
という最大のデメリットがあるのも事実です。
Ranaなので、
「金額よりも結果を重視する方」
「短期間で成果を出したい方」
におすすめな人気ジムだと感じました！
実際に私自身も「ライザップ銀座店」で無料カウンセリング＆体験を受けてきて、その様子をまとめた特集もあるので、あわせて参考にしてください。
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【結局いくら？】ライザップの値段・費用総額と〝なぜ高い？〟を解説
『なんでライザップは高いの？』
『それだけの価値は本当にあるの？』
そんな疑問を抱える方も多いはずです。
ここでは、ライザップで実際に体験取材を受けた私がその理由を徹底解説していきますね。
【暴露】ライザップはなんで料金が高いの？
ライザップの料金が高い理由は大きく３つあります。
- 「ただトレーニングを教えて終わり」じゃない
- 品質を均一にする仕組み（大手ジムはここにお金がかかる）
- 返金保証や個室・好立地に出店でも価格は上がる
少し詳しく説明しますね。
Ranaすこし裏事情も入りますが、それを知った方が「ライザップがなぜ高いか」を納得できるはずです！
ライザップが高い理由①：「ただトレーニングを教えて終わり」じゃない
普通のパーソナルジムは「トレーニング指導」が仕事です。
一方のライザップは「目標達成まで導くこと」が仕事なので、週1〜2回のレッスン以外の時間帯も常にサポートが必要となります。
「レッスンだけ見るジム」と「目標達成まで徹底サポートするジム」だと1人の会員にかける時間が莫大に違うので、そのコストが料金に反映されています。
Ranaライザップは確かに他ジムよりも高いですが、普通のジムとはそもそもの目的・サポートが違うため、どうしても高くなるんです。
ライザップが高い理由②：品質を均一にする仕組み
ライザップは「トレーニングを教えること」が仕事ではなく「会員を目標達成まで導く」のが仕事です。
全国で多くの方が、ライザップで短期ダイエットを目指して入会するので、トレーナーたちはそれに応える必要がありますよね。
なので、ライザップではトレーナーの品質管理に莫大なお金をかけています。
『あのトレーナーだったら痩せられたのに…』
とならないように、どのトレーナーが担当になっても〝最高の結果〟を出せるような品質管理体制を整えています。
Rana『〇〇トレーナーだったから痩せた！』
ではなく、
『ライザップだから痩せた！』
になるような企業努力が、価格にも反映されているイメージです。
Ranaいわゆる「誰が通っても痩せる」という環境・仕組みづくりにお金がかかっています。
ライザップが高い理由③：返金保証や個室でも価格は上がる
ライザップは個室を会員1人のために空けているので、1日で見れる人数がどうしても減ります。
なので「多くの会員を同時に入れられるジム」と比べ、一人当たりの単価が上がってしまいます。
また「30日間の無条件返金保証」もつけており、ライザップ側も〝もし会員が痩せなかった場合〟のリスクを背負っている形になります。
ライザップもリスクを一緒に背負う分、会員の価格にも少しその分が「保険料」のような形で含まれやすいです。
Rana上記のように全国の会員さんに最大限の結果を出す裏では、意外と多くのコストがかかっており、その費用が料金に含まれているのが「ライザップが高い理由」です。
- 週1〜2回のトレーニング代ではなく「徹底サポート代」
- トレーナーで結果の差が出ないような「品質管理」
- 個室・好立地・返金保証で生じる「コスト」
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【2026年最新】ライザップは結局いくらかかる？料金・価格の早見表
ライザップの費用が高い理由を知った上で、実際に「ライザップは結局いくら？」というのを見ていきましょう。
Ranaライザップには大きく分けて２つのプランがあるので、それぞれ比べていきますね！
両プランの違いを比較
| プラン名 | BASIC | PRIME |
| 入会金 | 55,000 | 55,000 |
| 料金 | 16回：327,800〜 | 16回：594,000〜 |
| 内容 | 週2回×2ヶ月 | 週2回×2ヶ月 |
| シューズ保管 | ー | 無料 |
| スターターキット | ー | あり (14万円相当) |
| ライザップ商品 | ー | 50％OFFで購入可 |
| プロテイン | ー | レッスン時に１杯 |
| 継続コース | ー | 月2回：22,000 月4回：40,700 月8回：77,000 |
両プランの最大の差は「コース終了後に継続できるかできないか」です。
「BASIC」の場合は決められた期間でダイエットを目指すプラン。
一方の「PRIME」は、同じく決められた期間で結果を目指しますが、結果を出した後も「月2-8回」の頻度でジム通いが継続できます。
Rana『ダイエット成功後のリバウンドが不安』
『中長期的に運動を続けたい』
という方は、この「PRIME」を選ぶことが多いですね。
また、PRIME特典のスターターキットは「サプリ・プロテイン・オリジナルミール（ダイエット食）」で、特に外食が多い方にとっては強い味方になります。
あとは毎レッスン後にはプロテインがついたり、ライザップ商品（サプリなど）を50％OFFで買えるのがPRIMEの違いですね。
Ranaただ正直な話、短期ダイエットだけが目的なら「BASICプラン」で十分問題ないです！
「PRIMEプラン」は本当にお金に余裕がある方や痩せた後も運動を継続したい方に人気です。
【他ジムと比較】ライザップの料金は高すぎる？
続いては、
ライザップの料金が本当に高いのか？
を知るために、他の人気ジムと料金・サービス比較をしていきます。
Ranaダイエットが得意な本格派のジムだけでなく、高コスパ系のジムも載せておきますね。
料金が高い順
| 特徴 | 2ヶ月総額 | 入会金 | 料金 | 体験料 | 食事管理 | 個室 | 無料レンタル | 全額返金保証 | |
 RIZAP | 短期ダイエットに特化 圧倒的な知名度 | 382,800〜 | 55,000 | 16回：327,800〜 | 無料 | 無料 (毎日サポート) | 個室 | ウェア タオル | 30日間無条件返金 |
 ASPI | 全員資格保有 ケアなども得意 | 296,142〜 (16回分に換算) | 55,000 | 14回：211,000〜 | 無料 | 無料 (毎日サポート) | ウェア タオル シューズ | ||
 BEYOND | ボディメイク が得意 | 290,400〜 | 無料 | 16回：290,400〜 | 無料 | 無料 (毎日サポート) | ウェア タオル シューズ | ||
 THE PERSONAL GYM | ボディメイク が得意 | 281,600〜 | 無料 | 16回：281,600〜 | 無料 | 無料 (毎日サポート) | ウェア タオル | ||
 UNDEUX SUPERBODY | 女性のダイエットが得意 | 263,000〜 | 33,000 | 16回：230,000〜 | 無料 | 29,800/月 (毎日サポート) | ウェア タオル シューズ | 保証あり (条件付き) | |
 OUTLINE | 女性のダイエットが得意 | 184,800〜 | 無料 | 16回：184,800〜 | 無料 | 無料 (毎日サポート) | 個室 | ウェア タオル シューズ | |
 24/7Workout | リーズナブルな 高コスパジム | 130,240〜 | 無料 | 月4回：33,000〜 月8回：65,120〜 | 無料 | いつでも相談OK | 個室 | ||
 かたぎり塾 | リーズナブルな 高コスパジム | 118,800〜173,800 | 店舗により変動 (0〜55,000) | 月4回：33,000〜 月8回：59,400〜 | 無料 | 11,000/２週間 (毎日サポート) | 完全貸切 | ウェア タオル シューズ | |
| 特徴 | 2ヶ月総額 | 入会金 | 料金 | 体験料 | 食事管理 | 個室 | 無料レンタル | 全額返金保証 |
※料金は税込み
上記が人気パーソナルジムとライザップを比較したまとめ表です。
この表からも分かる通り、ライザップの料金が他よりも高いのは本当です。
Ranaライザップはワンランク上のパーソナルジムブランドというイメージですね。
【注意】ローン（分割）払いは損？一括払いを推奨する理由
ちなみに、ライザップに限らず、料金が高めのパーソナルジムでは「ローン（分割）払い」に対応しているケースも多いです。
ローン（分割）払いは、金利がかかるため、支払い総額は実際よりも高額になります。
私たち編集部としては、利子分を多く払ってまでパーソナルジムに通うのは勿体無いと思っていますので〝無理なく通えるプラン〟を選んで欲しいです。
Ranaどうしてもローン払いを使いたい際は、一度「一括払いとローン払いの支払い総額」を比較するのがおすすめです。
「一括払い」VS「ローン払い」の〝差〟をシミュレーションでチェック
元々の料金プラン：20万円
金利：ローン払いで多い「15%」「18%」で計算
支払い回数：12、24、36回払いで計算
| 支払い方法 | 本来の価格 | 支払い総額 | 支払額の差 |
| 一括払い | 200,000 | 200,000 | ０ |
| ローン払い（金利15％） | 200,000 | 12回払：216,620 24回払：232,736 36回払：249,590 | 12回払：16,620 24回払：32,736 36回払：49,590 |
| ローン払い（金利18％） | 200,000 | 12回払：220,032 24回払：239,636 36回払：260,297 | 12回払：20,032 24回払：39,636 36回払：60,297 |
この例（20万円のプラン）だと、ローン払いを使うと「16,620〜60,297円」多くかかります。
『どうしてもローンを使わないと通えない』
『利子を払ってでも通いたい』
という方以外は、できるだけ一括払いで無理なく通えるジムを選ぶのが本当に損をしない選び方です。
私たち編集部の考えとしては、ジムに通い終わった後も支払いが続いたり、金利分を多く払うのはすごくもったいないと考えています。
世の中にはたくさんのジムがあるので、〝今の自分に払える範囲〟で最高の結果を目指すのが、心身＆お財布ともに一番優しい自己投資です。
ライザップの欠点・デメリットは？
ライザップの欠点・デメリットについても簡単にまとめておきますね。
欠点・デメリットを理解した上でジム選びをするのが損をしないためにも重要ですので、ぜひ参考にしてください。
デメリット①：料金が高い
ライザップのデメリットは「料金が高い」ことです。
他のパーソナルジムと比べても料金が高いので、正直通える層はほぼ決まっています。
デメリット②：サプリ・プロテインなどの提案がある
ライザップでは、サプリやプロテインの販売をしており、トレーナーから提案・営業をされることがあります。
もちろん購入を強要されることはないのですが、
『営業されると断れない』
『提案されると買ってしまう』
という方にとっては大きなデメリットになります。
購入は強制？サプリやプロテインは断れる？
ライザップではサプリやプロテインの販売がありますが、もちろん購入は強制ではありません。
『無理やり買わされるのでは？』
という不安もあるかもしれませんが、そんなことはないので安心してください。
Ranaもし、どうしても断るのが苦手な方は、あらかじめ通う期間分のプロテインを購入しておくのが安心ですね。
デメリット③：卒業後に自己管理ができないとリバウンドしやすい
通っている間は業界トップクラスの手厚いサポートなので、気づいた頃には痩せている方が多いです。
ただ、全て任せっきりでダイエットをしていると、卒業後にみるみるリバウンドするリスクもあります。
なので、全てを任せっきりにするのではなく、「正しい食事管理方法」などを期間中に身につけることのがおすすめです。
Ranaここで〝太りにくい方法〟を身につけておけば、その知識は一生物です。
ライザップをやめた方がいい人の特徴は？合わない３つのタイプ
WEBで「ライザップ」と検索すると
「ライザップ やめた方がいい」
という候補検索が表示されることがよくあります。
ここでは、
こんな方は、ライザップに入会するのはやめた方がいい
という特徴をまとめておきますね！
やめた方がいい人の特徴①：自己流やこだわりの強い人
まずライザップをやめた方がいいのは「自己流やこだわりの強い人」です。
ライザップはもちろん一人ひとりのライフスタイルを尊重したプログラムを提案してくれますが、
『私はこのやり方じゃないとダメ』
『トレーナーよりも私が正しい』
というこだわりの強い方は、効果が出にくいので「お金が無駄になるだけ」という可能性が高いです。
ライザップの料金には『最短ダイエットルートの地図代』が含まれています。
Ranaその地図を無視して歩きたいなら、高いガイド料を払う必要はありません。
やめた方がいい人の特徴②：毎日の食事報告や食事管理ができない人
続いてライザップをやめた方がいいのは「日々の食事報告＆食事指導ができない人」です。
ライザップでダイエットするなら「日々の食事管理・食事報告」は必須です。
ダイエットで最も重要なのは「筋トレ」ではなく「食事管理」なので、その食事管理ができない方は、高確率でダイエットに失敗します。
なので、わざわざライザップを選ぶ必要はないので、自宅近くの低価格ジムを選ぶ方が損が少ないです。
Rana週7日の食事管理も費用に入っているので、食事管理をしないならお金が無駄になります。
やめた方がいい人の特徴③：料金的に厳しい人
ライザップをやめた方がいい人の特徴３つ目は「料金的に厳しい人」です。
金銭的な無理をしてまでライザップを選ぶ必要はありません。
ライザップは「金銭的余裕のある方」が利用するワンランク上の本格ダイエットジムです。
料金面で無理をしても良いことはないので、予算に合ったジムを選ぶ方がストレスも少ないはずです。
Rana正直にいえば、もし今私が学生だったり、毎月の支払いに不安がある状態なら、無理にライザップは選びません。
Youtubeやインスタでダイエットのための食事管理方法を真似しつつ、自宅近くの安いジムから運動習慣を作ります。
そしてもしお金に余裕ができたら、最後の仕上げとしてライザップに投資します。
Ranaかなり正直にお伝えしてしまいましたが、逆を言えば
「トレーナーを信じれて、食事管理もできて、金銭的な余裕がある方」
にとってライザップは安心してダイエットが出来るこれ以上ない環境が整っています。
「痩せない」は本当？失敗する人に共通点はある？
『ダイエットに特化したライザップでも痩せれないことはある？』
『ダイエットできない人に共通点はあるの？』
という疑問が浮かんだ方もいるかもしれません。
ここでは
「ライザップは本当に痩せるのか」
「痩せない人にはどんな共通点があるのか」
を簡単にまとめておきますね。
プログラムを実践して痩せない人は少ない
『プログラムをしっかりと実践したのに痩せなかった』
という方は少ないです。
ダイエットは根拠があるもので、痩せる仕組みがあります。（アンダーカロリー：消費カロリー＞摂取カロリー）
ライザップではその痩せる仕組みを期間中、徹底管理してくれるので、効果を実感する方が多いです。
もちろん体重の増減には個人差や波がありますが、その仕組み通りに実践していれば体重はしっかりと落ちていくはずです。
Ranaトレーナーとの相性もありますが、ライザップで痩せない人は他でも痩せない確率は高いです。（そのくらいダイエットは仕組み×管理で成功する）
ただ、失敗する女性に共通点はある
ただ、ライザップのようにサポートが充実しているジムに通っても
『結果が出ない』
『ダイエットに失敗した』
という人は少なからずいます。
特徴としては、
- 食事管理をしない
- 外食や飲み会が多い
- 筋トレをすれば痩せると勘違いしている
- お菓子やジュース（清涼飲料水・カフェラテなど）をやめない
など。
大体の人が週2回のレッスンですが、それ以外の5日間でサボってしまうと痩せるのは本当に難しいです。
もちろん、オンラインでのサポートはありますが、トレーナーや栄養士の目が届かないところで気を抜くと効果を実感するのは正直難しいです。
Ranaトレーナーたちの努力はもちろんですが、最後は利用者本人の努力がダイエットには欠かせません。
短期間で痩せたいなら、トレーナーを信じるのがおすすめ
世の中にはさまざまなダイエット方法があり、人によっては〝こだわり〟があるかと思います。
ただ、ライザップは短期ダイエットのプロなので、お金を払う以上は、トレーナーや栄養士さんを信じるのが本当におすすめです。
変に自己流を貫こうとしたり、ネット・SNSの情報と混ぜたりすると効果が落ちる可能性は大いにあります。
万が一の際には「全額返金保証」も付いているので、一度プロを信じて二人三脚で挑戦するのが安心です。
Rana高いお金を払うなら、トレーナーと栄養士に全力で乗っかるのがおすすめです！
【低評価】ライザップの悪い口コミにはどんなのがある？
続いて、ライザップ全店舗に寄せられた「低評価口コミ」も見ていきますね。
全店舗の口コミを徹底調査したので、以下に抜粋してまとめておきます。
低評価口コミ①：『効果がなかった』
低評価口コミの１つ目は『効果がなかった』という内容です。
ライザップのように短期ダイエットを得意としているジムでも『効果がなかった』と感じる方がいるのがリアルなところですね。
Rana実際の口コミ内容もそのまま載せておきますね。
★☆☆☆☆3ヶ月通いました。
費用もかなりかかりましたしサプリなど高額なもの勧められて、、結果的には全く痩せませんでした。
もう少し続けるよう言われましたが1キロも痩せないで費用だけかかるので断りました。
無駄なお金をつかってしまったと後悔してます
★★☆☆☆確実に痩せはします。
高いサプリメント等のおすすめがあります。
半年程度でこんな身体つきになります。と写真を見せて貰いましたが、１年と少し通っても写真とは程遠い感じです。
個人差があるのは当たり前だと思うけど微妙な所です。
運動オンチにはちょっと厳しく感じました。
「効果」に関する低評価口コミを見る
★★★☆☆現在通い中です。
残念ながら思ったほど痩せていません。
2ヶ月通って-4kg程度です。
CMにあるような3ヶ月で-10kgとかはよっぽど自己トレーニングを頑張った人だと思います。
結局は本人のやる気次第です。
糖質を減らしたり週2回のトレーニングたけでは正直痩せないです。
トレーナーさんとの相性もあるかもですが、私は高卒間もない若い方だったので頼りなく相性も悪く、結果に繋がってない感じです。
★☆☆☆☆100万以上払って効果ありませんでした。
もちろん自分にも原因がありますが、結果が皆無な以上評価はできません。
100万円捨てたのと同じです。
★☆☆☆☆駐車場がないし、週に一度くらい通っていては結果が出ないです。
私は目標達成しませんでした。
低評価口コミ②：『スタッフの感じが悪い』『対応が悪い』
続いての低評価口コミは『スタッフの感じが悪い』『対応が悪い』という内容です。
Rana高級店なので、スタッフの接遇やホスピタリティが気になった方もいるようです。
★☆☆☆☆本当に星一個も付けたくない！！
カウンセリングの女性がとにかく感じ悪い。
カウンセリングの時勧誘が激しいし、「このまま太ったら人生終わりますよ？」って言われて、何様？ってさすがに思いました。
人のことを尊敬すらできないあなたこそ人生終わってます、、
「スタッフの対応」に関する悪い口コミを見る
★☆☆☆☆おすすめしません。
他の店舗はどうか知りませんが、スタッフの対応に問題があります。
まず、契約時の説明が足りません。
ちゃんと「食事制限厳しくしますよ」とか、どのレベルの管理なのか具体的に説明があったら、契約しませんでした。
知らない人のために言っておくと、
・毎食写真を撮って提出する。
・献立の指示がある。
・栄養成分を報告する。
・サプリメントの摂取状況を報告する。
・毎朝体温を測る。
・毎朝と毎晩、体重、体脂肪率を測る。
など、プライベートの時間をかなり侵食されます。
何のために大金支払ってるのか疑問です。
いっそ、入院施設でも作って徹底的に管理したらいいのではないでしょうか。
★☆☆☆☆期待していたRAZIPとは全く違っていて、トレーナーは頻繁に遅刻や当日のキャンセルがありました。
10回のレッスンのうち、1回遅刻、2回は当日にキャンセルされ、どちらも電話やSNSでの連絡でした。
食事指導についても、1ヶ月に5件しかコメントがなく、あとは星評価だけでした。
契約の解除と残金の返金を求めたところ、2万円のキャンセル料を請求されましたが、異議を申し立てた結果、最終的に残りのレッスン料を返金し、キャンセル料は支払わなくてもよくなりました。
非常に不愉快で、管理がもっとしっかりしないと。。
低評価口コミ③：『本社側の対応がお粗末』
最後の低評価口コミは、『本社（運営）側の対応が悪い』といった内容です。
★☆☆☆☆内装は綺麗ですがロッカーは狭いです。
トレーナーさんたちはプロフェッショナルで、知識、技術、接遇、熱意ともに非常に整っていて素晴らしい感じがしました。
一方、入会説明や登録システム等については極めてお粗末で、トレーナーさんへの情報共有等もきちんとなされておらず、支払い済みのサービスを受けられない時期があったので、プロの仕事ではないなと思いました。
なのでちょっと厳しめに星をつけました。
★☆☆☆☆8ヶ月ほど通いました。
トレーナーの質や教えてくれること、トレーニング内容に関しては本当に申し分ないです。
ただ、自由が丘店に限ったことではなく全てに言えることだと思いますが、本当に本当に金銭の管理がザルです。
通ってない期間に定額で引き落とされていたり、返金を請求すると計算方法も何をどう計算するとそうなるのか、当初返ってくる金額の半額程度の額を提示されたこともあります。
危うく10万ほど間違った金額で返金されるところでした。
決して騙し取ってやろうなんてことではなくおそらく責任の所在が曖昧なんでしょうが、こんなネームバリューのあるパーソナルジムでこんなことが起こるなんて、不信感MAXになりました。
これから始められる方は誤って金額が引かれていないか、正しく引き落としがなされているのかきちんと自身で確認されることをおすすめします。
何度も言いますがトレーナーは本当に良いですのでご心配なさらないように。
ライザップ本社には金銭トラブルがないようにシステム管理の向上に努めていただくよう切に願います。
トレーナーはいいのに本当に勿体無い。
ライザップは店舗数が多く「店舗側」と「運営本部」で役割が分かれており、
『トレーナーや店舗は良かったけど、それを運営する側の対応がお粗末だった』
という内容です。
Ranaこの辺りの対応は利用者の信頼に直結する部分なので、ぜひ改善してほしいポイントですね。
Rana以上が「RIZAP全店舗の口コミ」を調査して見つかった女性の低評価口コミです。
高評価の数に比べると数自体は少ないですが、実際に低評価口コミはありました。
【高評価】ライザップの良い口コミは？みんなが評価するのはどこ？
続いては、ライザップに寄せられた「高評価口コミ」もまとめておきますね。
「高評価口コミ」は「低評価口コミ」と違い数が多く、載せてきれないので数件だけ抜粋して載せておきます。
高評価口コミ①：『ダイエットできた』『痩せた』
高評価口コミの１つ目は『ダイエットできた』という内容です。
ライザップは短期ダイエットを得意としていることもあり、「ダイエット成功」に関する口コミはかなり多かったです。
Rana各店からいくつか厳選して載せておきますね。
★★★★★結局、ライザップが一番安くて確実に痩せる。
他のところも試したけれど、 まず、ライザップはトレーナーの教育がしっかりしているし丁寧で熱心
そして、トレーナーの言う通りにすれば、確実に痩せる。
私は3カ月で6キロ痩せました。
もともと標準体重だったので、この減量はトレーナーのおかげでした。
そして、他のジムは安くうたっているけれど、契約になると実際はライザップより高かったです。
施設環境もしっかりしていますし、ライザップが一番なんだなと私は思います
★★★★★トレーナーさんはコミュニケーション能力が高く毎回楽しいトレーニングができてます。
いろいろな質問にも的確な答えをいただき知識もついてきました。
そして-12キロです。
まだまだ頑張れそうです👍 …
★★★★★トレーニングを始めて半年ほどで体重が18㌔減、体脂肪が40%から25%に落ちました！
トレーナーさんはいつも優しく寄り添ってくれて、どうして体重が増えてしまったのか、改善するにはどうすれば良いのかをきちんと説明してくれます。
日々の食事の内容、代謝の仕組み、積極的に摂るべき栄養素など短期的ではなく長期的な視点でお話してくれるのでとても勉強になります。
決して気軽に通える料金ではありませんが・・・ 金額に見合ったサービスと知識をいただける思います。
「ダイエット」に関する口コミをもっと見る
★★★★★安いパーソナルジムにも通ってみましたが、やはりRIZAPはトレーナーの質、設備(きれい)ともに良いなと感じました。
コースも色々とあり通いやすいです。
痩せて目標達成できました！
感謝です。今は理想の身体作りを楽しみながら頑張っています！
★★★★★いつも楽しいトレーニングをしていただき毎週通うのが楽しみです。
これまで他のパーソナルジムにも通ってきましたが、担当の金築トレーナーは知識がとても豊富でトレーニング内容・食事・サプリメント、すべてを的確に個別でサポートしてくれます。
そのおかげで短期間で目標としていた体重と体脂肪を達成でき、ライフスタイルも大きく変わりました。
何より自分に自信が持てるようになりました。
これからもメンテナンスとして継続して通いたいと思います。
いつもありがとうございます！
★★★★★半年ほど通って約15キロ減量することができました！
トレーニングがきつそう、というイメージがありましたが、トレーニングは膝が痛かったりするとプログラムを即座に変えて下さったり、プライベートで私が興味のあることにも関心を持って調べて下さったり、トレーナーさんとのお話が楽しくてトレーニングもはかどっています！
トレーナーさんが知識が豊富で色々アドバイスをして下さったりして、安心して信頼することができます。
目標の体重まではまだまだ時間がかかりそうなので、当分お世話になる予定です。
トレーナーさんには本当に感謝しています。
ありがとうございます！
★★★★★一ヶ月3kg未満の積み重ねで、20kg減量出来ました。
皮膚が弛む事も、リバウンドも無くて安堵してます。
このままの体型と筋肉を維持継続するのが目標です。
運動と食事でのダイエットは辛いイメージが有りましたが、根気も根性も無い私なのにトレーナーさんのお陰で頑張れてます。
ダイエット結果（体重の減少量）に関しては個人差がありますが、
『ダイエットできた』
『他ではダメだったが、ライザップでは痩せれた』
という口コミが各店舗のGoogleMapに多く寄せられていました。
Ranaもちろん、中には先ほど紹介したようは「低評価口コミ」も数件ありましたが、やはりダイエット実績はかなり豊富といえます。
＼何キロ痩せるか分かる！０円カウンセリング実施中／
高評価口コミ②：『食事管理が良かった』『一生物の知識がついた』
ライザップの高評価口コミとして多かったのが
『食事指導が良かった』
『食事アドバイスが的確で効果を実感できた』
という内容です。
Ranaこちらも厳選して、以下に載せておきますね。
★★★★★通い始めて3ヶ月になります。
いつも三好トレーナーに見ていただいています。
私の体力やその日の体調に合わせてトレーニングしてもらえるので、運動がほとんどできない私でも楽しく続けられています。
食事のアドバイスも的確で、つい食べすぎてしまった日でもリカバーの方法を教えてくれるので、ポジティブに食事を改善できています。
リハビリと体脂肪率改善のために通い始めましたが、早速効果が感じられていて嬉しいです。
★★★★★食事制限やトレーニングを継続できるか不安でしたが、同年代の林トレーナーが担当してくれて、話しやすく物腰柔らかで楽しく通っているうちに痩せることができました。
毎日の食事報告のおかげで食べ過ぎや野菜不足などを可視化でき効果的だと思います。
痩せたあともトレーニングの頻度を変えてリバウンドしないようにサポートを受けられるのもありがたいです。
「食事管理」に関する口コミをさらに見てみる
★★★★★CMの印象や食事制限が厳しそうで最初は不安でしたが、カウンセリングで飲み会や食事会があることを伝えたところ、それを前提にプログラムを組んでもらえました。
実際、食事指導は思ったほど辛くなく、飲み会も入れながら10カ月で20キロ減量できました。
完全な運動初心者で、スクワットも最初は3回が限界でしたが、毎回絶妙にレベル調整してもらえるので少しずつ成長を実感できます。
担当トレーナーの永澤さんは知識が豊富でコミュニケーション能力も高く、LINE指導やセッションが本当に楽しいので、無理なく続けられています。
初心者やRIZAPにネガティブなイメージがある人こそ、まずはカウンセリングを受けてみてほしいです。
★★★★★今年の健康診断は何も言われないようにしようと健康診断の２ヶ月前から通い始めました
体重減はもちろんの事、赴くままに暴飲暴食をしていた私にとっては食事の事を学べたことが一生の宝物になりました
食事を食べるタイミング、たんぱく質の摂り方等を学ぶことで食べても太りづらくなります
もちろん優秀なトレーナーのセッションがあってこそですが…
ライザップのトレーナーはプロですので知識も豊富で色々な事を学べます
体重減だけでなく全てに於いて結果にコミットです
★★★★★ライザップで10kgの減量に成功し、今は維持期でボディメイクをしています。
トレーナーの横塚さんは距離感が絶妙です。
人見知りで警戒心が強い私でも早いタイミングで慣れ、自然体でトレーニングを受けることができました。
海外出張でいろいろな国に行っていますが、その国の料理を調べてお食事のアドバイスをしてくれた時は感動しました。感謝しかない。
お食事は的確なアドバイスで本当に助かっています。
食事の大切さに気づかせてくれたことも感謝です。
トレーニングはかなりキツイですが、とっても楽しいので頑張れます。
コツを掴むまで、わかりやすく説明をしてくれるので、できるようになった時は本当に嬉しいです。
最近はトレーニング後の筋肉痛を楽しめる余裕が出てきました。
減量の辛さも維持の大変さも、自分ひとりだと挫折してしまいますが、トレーナーの支えがあれば、自分史上最高のカラダを目指せます。
★★★★★1ヶ月弱前から通い始めましたが、少しずつ自分のなりたい体に近づいている実感があります！
今までずっと運動を避けてきた人生でしたが、担当の福島トレーナーが私の目標に対して熱心にサポートしてくださるおかげで、今では「運動が楽しい」と思えるようになりました。
食事指導も非常に丁寧で、無理なく楽しく管理できています。
店内も常に清潔感があり、モチベーションを維持しやすい環境です。
これからも目標達成に向けて頑張ります！！
『食事管理のおかげで、一生物の知識がついた』
『食事管理は思ったよりも辛くなく、無理なく続いた』
という口コミが多かったです。
もちろん、ダイエット中は「好きなものを好きなだけ食べる」のは難しいですが、中には
『外食や飲み会が多くてもダイエットできた』
という方もいました。
Rana一人ひとりのライフスタイルに合わせたパーソナル指導をしてくれるのもライザップの強みと言えるかもしれませんね。
高評価口コミ③：『トレーナー・カウンセラーが良い』
『トレーナーのおかげでやり切れた』
『カウンセラーに支えてもらった』
というサポート面に関する感謝の口コミが多かったのも特徴的です。
他のジムだとトレーナーに対する口コミは意外と投稿されず、「結果」や「立地」「感想」のような内容が多いんです。
Ranaトレーナーやカウンセラーに対する口コミが多いのもライザップの特徴といえます。
★★★★★とても素晴らしいスタッフの方々に恵まれて、 雰囲気も良くやり気を醸し出してくださる空気感もあり、最高です！
最初はドキドキでしたが、本当にトライしてみて良かったです‼️
★★★★★当初3カ月で辞めるつもりでしたが、 福島トレーナーの豊富な知識、励ましで今も続けてます。
体重が落ちないとすぐ、凹み、逃げたくなりますが、そんな時も先生がくれるアドバイス、メッセージがすごく励みになり、私にとって、ダイエットにおいて一番の味方であり心強い存在です。
ポテチもなかなかやめられないけど、 (そんな時はさすがに唖然とはされますが（笑）一緒に共走してくれる先生です)
20キロ痩せられたのは先生の力が大きいです。
トレーナーとの相性などあるとは思いますが(錦糸町店しか知りませんが…) 他のトレーナーの方も丁寧で優しい印象です。
細かい所まで配慮がされてる店舗だと思います。
★★★★★ライザップに入って、本当に、支えてもらったのが、カウセラーの大河原さんです。
いつも、会うと、笑顔で挨拶をしてくれ、やる気にさせてくれたり、悩みがあると話を聞いてくれるのですが、話しの聞き上手な方で、なんでも話すけれでも、必ず、受け止めてくださり、きちんと、個人情報も、守ってくださるので、私には、頼りになる存在です。
これ以上の相談相手はいません。これからも、よろしくお願いします。
「トレーナー（スタッフ）」に関する口コミをさらに見てみる
★★★★★先ずは川口店を選んで間違いありませんでした。
手の空いたトレーナーさんが白いタオルを持って掃除をする姿をよく拝見します。
実に清潔で綺麗な店舗で良かったです。ありがとう😊
担当の三好さんのお人柄がずば抜けて素晴らしいです。
謙虚で常に感謝の心を忘れない。
いつも冷静で的確なご判断をされます。
丁寧で誠実で公平かつ柔軟な考えを持ちぶれませんね。
そして何より向上心の高さですね。
随分と影響されましたからおかげ様でトレーニングもさることながら自己肯定感がつきましたね。
そして初めて自分のことが大好きになりました。
これも全て三好さんの細やかな気遣いのおかげですね。
感謝申し上げます。ありがとうございました。
★★★★★ひとりではどうにもならない、プロの力を借りようと通い始めて数年経ちます。
月2でお願いしてますが、今も体型維持できてるのは、寄り添ってくれるトレーナー君のおかげ。
その日の顔色や話ぶりで、トレーニングよりも笑わせてストレス解消メインにスイッチしてくれたり、本人よりも私のことをよくわかってる！と思う、本当に感謝してます。
完全パーソナルで人にほとんど合わないし、ウエアもレンタルなので、大きなジムにありがちな周りと自分を引き比べて落ち込む、みたいなこともなく、その辺りがストレスになる方には最適です。
トレーナーとのセッション以外にも、ルームレンタルでセルフトレーニングもできるし、チョコザップも無料で使えます。
★★★★★正直、最初は「ライザップってすごく厳しくて、徹底管理のもとで一気に痩せるイメージ」が強くて、続けられるか不安でした。
減量できてもリバウンドしてしまうんじゃないか…と心配していました。
でも実際に通ってみると、担当トレーナーの斉藤さんが私のライフスタイルや目標に合わせて、無理のないトレーニングプランを一緒に作ってくれました。
“これなら続けられる”と思えるメニューや食事の提案ばかりで、厳しさよりも「寄り添ってくれる安心感」の方が大きいです。
毎回のトレーニングも、体調や気分に合わせて微調整してくれるので無理がなく、着実に習慣づけできています。
おかげで、不安だったリバウンドの心配も少なく、前向きに取り組めています。
最初のイメージとはまったく違い、「自分に合ったペースで変われる場所」でした！
担当トレーナーの斉藤さんには本当に感謝しています。
ありがとうございます！
★★★★★4ヶ月で15kg減量できました。
担当のトレーナーさんは、ボディメイクに必要なトレーニング方法をはじめ、解剖学や生理学、栄養学の知識が豊富で、様々な事を教えてくれます。
また、コミュニケーション力も高く、いつもポジティブな言葉がけでサポートしてくれるため、モチベーションが上がります。
トレーナーさんのおかげで、いつも楽しくセッション出来ています。
ありがとうございます😊 …
★★★★★職場に近いので、トレ開始して1か月経過。
担当のＫトレーナーは、とても親身で笑顔が素敵な方です。
人の役に立ちたいというホスピタリティは、さすがライザップブランドだと感じます。
ダイエットは正直しんどいけど、毎回きつく感じさせないのは、トレーナーの伴走があってこそです。
★★★★★担当の平井トレーナーさんが最高に丁寧な指導をしてくださり、感謝しかないです！
お話も楽しくいつも楽しみに伺っています！
何がたりないのか、どうすればいいのか、食事に対しても、仕事で通えない時も細かくアドバイスいただいています！
これからも頑張ってついていきたいと思います！
★★★★★仕事が不規則で不安もありましたが、中島さんが毎回こちらに合わせて調整してくださり、本当に助かりました。
トレーニング中も丁寧に姿勢を見てくれて、無理なく続けられたのは中島さんのおかげです。
食事のアドバイスも押しつけでなく、生活に合った提案をしてくださったので続けやすかったです。
身体が軽くなり、周りからも変化を褒められるようになりました。
ここまで続けられたことに心から感謝しています。
★★★★★外食の多い私ですが、半年で10キロ痩せる事が出来ました！
今まで、何処に行っても続かなかった 私が今も通えてるのは、村谷トレーナーの おかげです！
いつも、居心地のいい空間を ありがとうございます。
1人では、絶対出来なかったので感謝です。
目標のステージが来年あるので これからも宜しくお願い致します。
低評価口コミでは、
『痩せなかった』
『スタッフの対応が悪い』
『運営側の対応がお粗末』
という内容が数件見つかった一方で、
高評価口コミでは、
『痩せた』
『食事管理が助かった』
『スタッフ（トレーナー・カウンセラー）のおかげで続いた』
という内容がすごく多かったです。
Ranaただ最後はトレーナーとの相性もあるので、即入会ではなく、一度無料カウンセリングで
「実際に何キロ痩せるのか」
「ジム・トレーナーの雰囲気はどうか？」
をチェックしてから入会の判断をするのが安心です。
＼何キロ痩せるか分かる！０円カウンセリング実施中／
【体験レポ】無料カウンセリング・体験って何をするの？当日の流れとリアルな感想
私自身、実際にライザップの無料カウンセリングを受けています。
『無料カウンセリングって何をするの？』
『実際に何が分かるの？』
といった不安・疑問を解消すべく、以下に当日の流れを簡単にまとめておきますね。
詳細の様子は【ライザップで無料カウンセリング・体験を受けてみた】を参考にしてください。
当日の流れ（60〜90分）
無料カウンセリングでは何が分かる？
無料カウンセリングですが、
『本当に無料なの？』
というくらいかなりじっくりやってくれます。
体組成計で身体の状態を測定し、その結果を分かりやすく解説してくれるので、これだけでもかなりいい経験になります。
今の身体の状態を知った上で、
2ヶ月後にはどうなっているのか
をシミュレーションできるのもすごく楽しいです。
実際に体験トレーニングもできる
実際の私の体験トレーニングのハイライト動画
無料カウンセリング後は、実際に体験トレーニングもできます。
私は
『自宅でもできるトレーニングを身に付けたいです！』
とカウンセリングで言ったところ、内容を全て〝自宅用〟にしてくれました。
ライザップは料金こそ高いですが、トレーナー・カウンセラーさん両方とも感じが良く、ストレスなく体験を受けられました。
Rana全てを私のために用意してくれているかのような雰囲気も特別感があってモチベも上がりました！
【損をしないために】30日間全額返金保証の条件・注意点は？
ライザップの特徴とも言える「30日間全額返金保証」についてもまとめておきますね。
- 適用条件
- 注意点
- 手続き方法
などを入会前に知っておいて下さい。
30日間全額返金保証の条件・注意点
全てのお客さまに、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただくため、ライザップでは、コース料金について「30日間コース代金全額返金保証制度」を導入しております。
高水準の結果をお約束すべく、プログラム開始から30日間はいかなる理由でも、ご納得いただけないときは、コース代金を全額返金いたします。
引用元：RIZAP公式サイト（https://www.rizap.jp/guide/payment）
公式サイトにも上記の記載があるように、プログラム開始から30日間はいかなる理由でもコース代金が全額返金されます。
返金保証を用意しているジムはありますが「無条件で返金」をしてくれるジムはかなり少ないです。
ただ注意点としては、
- 入会時に契約したコースの初回利用日から30日間
- サプリやプロテインなどの物品は対象外
- 返金保証を使うと再入会はできない
があります。
返金保証の手続きはどうする？
返金保証の手続きは「店舗にて書面」で行います。
電話やメールでは手続きができないので、実際に店舗でする必要があります。
ライザップのよくある質問集
最後にライザップのよくある質問をまとめておきますね！
料金・支払いに関する不安
効果に関する質問
食事制限・生活に関する質問
無料カウンセリングに関する質問
- 無料カウンセリングでは何をしますか？
-
無料カウンセリングでは、
- 体組成計での測定
- 測定結果の解説
- 実際に何キロ痩せるかのシミュレーション
- 料金プランの説明
- 体験トレーニング
という内容です。
無料とは思えないくらいのラインナップで実施してくれるので、無料カウンセリングを受けるだけでもかなりタメになります。
- 無料カウンセリングを受けても入会しないでいいの？
-
もちろん大丈夫です。
実際にカウンセリングを受けてみて、「合わなそう」「やっぱり料金がきついかも」という方は入会する必要はありません。
『ここならダイエットできそう』
『ここなら任せられる』と思えた時だけ入会すればOKです。
実際に私自身もライザップの無料カウンセリングを受けてきたので、詳細は以下の記事を参考にしてください。
あわせて読みたい
【実録】ライザップ銀座店の体験レポ｜カウンセリング＆トレーニングの全貌を公開 『ライザップって本当に効果あるの？』『無料カウンセリングって何をするの？』『ライザップが気になるけど、私に合うのかな…？』 など、そんな疑問や不安を抱えてい… - しつこい勧誘はない？
-
しつこい勧誘はありません。
私自身も実際に体験に行きましたが、しつこい勧誘や強制をされる雰囲気は全くなく、終始和やかな雰囲気で体験できました。
みなさん優しく親切なので、初心者の方でも安心して無料カウンセリングを体感できるはずです。
返金保証・物販についての質問
ライザップのまとめ：迷った時は「ダイエットの設計図」をもらうのもアリ
最後まで読んで頂きありがとうございます。
『ライザップに通うのもアリだな』
『金銭的には余裕だけど、私に合うか不安もある』
と考えている方もいるかと思います。
私のおすすめは「即入会」するのではなく、まずは実際に「無料カウンセリング」を受けてみることです。
無料カウンセリングを通じて、
- 実際に何キロ痩せるのかシミュレーション
- カウンセラーやトレーナーの対応・ホスピタリティ
- 最寄駅からの通いやすさ
- ジムのリアルな雰囲気
などをあなた自身の目でチェックするのがおすすめです。
ライザップは料金こそ高いですが、その分安いジムよりサポート面がすごく充実しています。
何より、ライザップは短期ダイエットに特化しており、利用者一人ひとりにカスタマイズされた「ダイエットの設計図」を作ってくれます。
色々なジムで迷った時は、一度その設計図を一緒にチェックしてみて、
『ここならダイエットできそう』
と思った場合だけ入会を決めると損をしにくいと思います。
Ranaパーソナルジム通いはお金がかかることなので、焦らずじっくり体験やカウンセリングを受けてから選ぶのがおすすめです。
私自身も実際に「ライザップ銀座店」で無料カウンセリング＆トレーニングを受けてきましたので、詳細は特集記事を参考にしてください。
