UNDEUX SUPERBODY LIFEはどれくらい痩せる？効果と痩せない人の特徴を解説

『月額制で料金も安いので、効果面が不安』

『トレーナーが担当制じゃないので、効果が心配』

という女性もいるかと思います。

実は、私自身も「UNDEUX SUPERBODY LIFE」に通い始める前は同じようなことを心配していました。

ただ、実際に無料体験を受け、４ヶ月通った今ではダイエットにも成功し本当に満足しています。

この記事では「そんな経験者の私」が〝効果面〟に関する皆さんの悩み・不安を解消すべく徹底解説していきますね。

【結論】「1ヶ月で激痩せ」ではなく「月1〜2kg」がリアルな目安

「UNDEUX SUPERBODY LIFE」は、健康的なダイエットを実践してくれるので、

「１ヶ月間で激痩せ」

という感じではありません。

• 定期的なトレーニング
• 生涯続けられる食事管理

を続けて「月1〜2kg」のペースで健康的にダイエットをしていきます。

もちろん元々の体型や体重にもよりますが、健康を害すほどのハードなダイエットを推奨していないので「月1〜2kg」がリアルな目安です！

私のダイエットの全記録・ビフォーアフター・本音まとめ

【調査】実際に通っている女性はどのくらい痩せた？

多くの女性が「月１〜３キロ」ペースのダイエット

続いては、実際に「UNDEUX SUPERBODY LIFEの全店舗」に寄せられた

〝利用者のリアルなダイエットに関する口コミ〟

を調査し、

実際にどのくらい痩せたのか

を参考までにまとめておきます！

引用元：「UNDEUX SUPERBODY LIFE 柏スタジオ」Googleマップ

引用元：「UNDEUX SUPERBODY LIFE 町田スタジオ」Googleマップ

８名の新着口コミあり

『2ヶ月で6キロ痩せた』

『2ヶ月で4キロ痩せた』

『1ヶ月で2キロ痩せた』

など、実際の利用女性たちの口コミが全店舗調査で見つかりました！

なので大体

月１〜３キロペースのダイエット

という女性が多いみたいです！

逆に『ダイエットできなかった』という女性はいなかったの？

結論、全店舗の口コミ・評判を調査した結果、２名の『効果がない』という口コミも見つかりました！

詳細については「UNDEUX SUPERBODY LIFE」全店舗の口コミ徹底調査記事を参考にしてください。

【悪い口コミも】全店舗の口コミ・評判を徹底調査した記事はこちら

【実体験】4ヶ月で−３キロ！これが私のリアルなダイエット

実際に利用された女性たちの〝リアルなダイエット効果に関する口コミ〟は先ほどまとめました。

続いては、私の実際のダイエット効果についてもまとめておきます。

数字以上に見た目が変わった私のビフォーアフター

私の産後ダイエットは「月−0.8キロ減」ペースでしたが、見た目は結構変わったんです。

大きな変化としては、

• 姿勢が良くなった
• 服のサイズが落ちた
• 全体的にすっきりした
• 肩こり＆腰痛が減った
• フェイスラインが見えてきた

など、「−3キロ」という数字以上に変化を実感しています。

ダイエット中の停滞期はあった？

私の場合は、本当に停滞期がなく、安定して「月0.8キロペース」で体重が落ちていきました。

食事指導も想像以上に余裕で、本当にストレスなくダイエットができました。

私の産後ダイエットの全記録＆本音レビューはこちら

【なぜ痩せる？】他ジムより安くても効果が出る３つの理由

『低価格でも本当に痩せる？』
『なんで低価格でも効果があるの？』

という疑問を抱える女性も少なくないはずです。

続いては「他ジムより安くても効果が出る３つの理由」をまとめていきますね！

【私の総額も公開】本当に安い？人気ジムと徹底比較でコスパの真実を検証

安くても品質は「高級店」と変わらない

「UNDEUX SUPERBODY LIFE」は、料金こそ低価格ですが、実際の〝質〟の部分は正直高級店と変わりません。

私自身がパーソナルジムメディアの編集長をしているので、

• 本格パーソナルジム
• 高級パーソナルジム

などの取材や体験に同行することも多いです。

そんな私でも、

『やっぱUNDEUX SUPERBODY LIFEってコスパ良いな』
『低価格なのに全然質が変わらないじゃん』

と感じるほどです。

低価格なのに品質が高いので、無理なく続けられて、効果も実感しやすいというのが「UNDEUX SUPERBODY LIFE」の強みだと思います。

女性の悩みに特化したプログラム

「UNDEUX SUPERBODY LIFE」は、女性の悩みに特化した女性専門店です。

なので、

• 姿勢改善
• ダイエット
• くびれ作り
• ヒップアップ
• 肩こり・腰痛
• 産後ダイエット
• 脚やせ・下半身痩せ

など、女性への指導実績がかなり豊富です。

ジム全体で指導実績がある分〝より最適な方法〟を常に提案してくれ、効果を実感しやすい。というのもありますね。

腸活アドバイスで〝体の内側〟から変わる

私が実際に通って一番良かったのが「腸内環境に着目した食事指導」です。

「UNDEUX SUPERBODY LIFE」では、ただ体重・数字を落とすことは目指しておらず、

• 健康的に痩せること
• しっかり見た目が変わること
• 体の内側から綺麗になること

この辺りをすごく重視したアドバイスやサポートしてくれます。

正直今まで一度も〝腸内環境〟について考えたことはありませんでしたが、多分今後の人生の大きな転機になったと思っています。

デメリット・注意点をまとめた記事はこちら

【痩せない人は？】UNDEUX SUPERBODY LIFEでも効果が出ない人の特徴は？

『UNDEUX SUPERBODY LIFEで効果が出たのは分かったけど…』

『全員がダイエット効果を実感できるの？』

という疑問を持った方もいるかもしれません。

結論から言うと、「UNDEUX SUPERBODY LIFE」に限らず

ダイエット効果を実感できない人には「ある特徴」

があります。

この特徴に気づかず続けていると、どんなに頑張っても痩せにくい状態が続きます。

【重要】食事管理をしない（運動すれば痩せると勘違いしている）

ダイエット成果を実感できない方の特徴として、一番注意して欲しいのが

• 食事管理をしない
• 運動をすれば痩せると勘違いしている

という特徴です。

これは私自身も勘違いしていたポイントですが、

『筋トレ頑張ってれば痩せる！』
『運動したから食事は今まで通りでOK』

と、今までと同じ生活をしていました。

ただ、どんなに筋トレを頑張っていても、食事管理をしない限りダイエットするのはかなり難しいです。（強豪校の部活くらい運動でカロリー消費をすれば別ですが、）

運動の頻度が低すぎる

ダイエット効果が出にくい方の特徴２つ目は「運動頻度が低すぎる」という点です。

私は「月4回プラン」なので、週1回ペースでダイエットをしました。

ただ、それ以下の「月2回プラン」だと、ダイエットというよりは

• 健康増進
• 運動不足解消
• ストレス発散

的な役割が大きいかと思います。

【まとめ】

・食事管理をしないとダイエットは難しい
・最低でも週1回以上の筋トレがおすすめ

→逆にいうと「週１以上の筋トレ×正しい食事管理」をすれば、本当に誰でもダイエットはできる！

【一問一答】UNDEUX SUPERBODY LIFEのダイエット・効果に関するよくある質問集

最後に、「UNDEUX SUPERBODY LIFE」のダイエット・効果に関するよくある質問をまとめておきますね！

ダイエット・効果面の疑問や不安を網羅的にまとめているので、ぜひ参考にしてください。

「UNDEUX SUPERBODY LIFE」は、本当に痩せるの？

私は実際に「UNDEUX SUPERBODY LIFE」で、産後ダイエットに成功しました。

また、全店舗の口コミを徹底調査しましたが、「月１〜３キロ」のペースでのダイエットが多かったです。

  【調査】実際に通っている女性はどのくらい痩せた？

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痩せない女性に特徴・共通点はある？

痩せない・痩せにくい女性に特徴・共通点はあります！

• 食事管理をしない（食べ過ぎ・減らしすぎ・バランスが偏っている）
• 筋トレすれば痩せると思っている
• 運動の頻度が少ない

痩せない女性の多くがこのどれかに陥っています。

  【痩せない人は？】UNDEUX SUPERBODY LIFEでも効果が出ない人の特徴は？

停滞期はどれくらいで来る？どう乗り越える？

停滞期の有無は「元々の体型・体重」と「目標」にもよります。

私の場合は全く停滞期がなく、安定して体重が落ちていきました。

ただ「２〜３ヶ月目」に停滞感を感じる女性が多い（最初がスルスル落ちやすい）ですが、しっかり正しい方法で継続していれば必ず停滞期は突破できます。

この辺りはプロのトレーナーさんに任せると安心です。

産後でも本当にダイエットできる？

産後でも本当にダイエットできました。

他店舗の口コミを調査した中でも、産後ダイエットの口コミも多く、実績も多いジムだといえます。

  【実体験】4ヶ月で−３キロ！これが私のリアルな産後ダイエット

なら「UNDEUX SUPERBODY LIFE」に通えば絶対痩せられるの？

どんなに良いジムでも「絶対に痩せるジム」はありません。

もし『絶対に痩せるジム』と書いているジムがあったら、それは嘘なので入会しないでください。

ダイエットは「正しい食事管理」と「定期的な運動」を継続することが必須です。

なので、通う方がそのどちらかをサボってしまうと、ダイエットは難しいんです。

ですが逆を言えば、トレーナーさんの教えてくれる「食事管理」と「運動・筋トレ」を続けていれば、ほぼ確実にダイエットはできます。

これは私の経験的にもそう確信しています。

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【まとめ】UNDEUX SUPERBODY LIFEは「〇〇な女性」におすすめ

最後まで読んで頂きありがとうございます！

「UNDEUX SUPERBODY LIFE」は、

• 生涯続けられる管理方法を身に付けたい
• 低価格でもしっかり効果を出したい
• リバウンドしない方法で痩せたい
• 女性に特化したジムで痩せたい
• 無料で食事指導をして欲しい

という女性におすすめです。

私自身も最初こそ

『なんで他より安いんだろ？』
『トレーナーの質が悪いのかな？』
『効果出なかったらどうしよう…』

と心配していましたが、実際に無料体験に行き、4ヶ月通った今では

『本当に安くて効果も出るから、ほんとおすすめだよ！』
『1人で体験行くの不安なら、私もついていこうか？』

と家族や友人にゴリ押し紹介する手のひら返しです。笑

全店舗で無料体験も実施しているので、気になる方はぜひ体験を受けてみてください。

『もっと詳しく知りたい』教科書級に全てを解説した記事はこちら