パーソナルジムを探すときに、同価格帯のジムとして候補に挙がりやすいのが「24/7Workout」と「UNDEUX SUPERBODY LIFE」です。
「24/7Workout」は『コスパ良く続けやすいジム』
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」も『高コスパの女性専門店』
両ジムとも〝高コスパジム〟として候補に挙がることが多いです。
Senaちなみに〝高コスパ〟とは、
価格に対するサービス・サポート・設備などの充実度
を表しています。
〝ただ安いだけ〟ではない。というイメージです。
この記事では、この〝高コスパ〟で比較されやすい両者を
- 料金
- 食事指導
- 通いやすさ
など主要な７つの軸で両ジムを整理。
どちらが優れているか結論を決めつけるのではなく、あなたが自分に合ったジムを選びやすくなるようにまとめています。
高コスパで人気の「かたぎり塾」と両ジムを比べた記事はこちら
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【先に結論】７つの評価軸で徹底比較
 24/7Workout |  UNDEUX SUPERBODY LIFE | |
|---|---|---|
| １：料金・コスパ | 4.0 | 5.0 |
| ２：食事指導のスタイル | 4.5 | 4.5 |
| ３：トレーニング内容 | 4.5 | 5.0 |
| ４：予約と通いやすさ | 4.5 | 5.0 |
| ５：トレーナー雰囲気・指導の質 | 4.5 | 4.5 |
| ６：空間の居心地 | 4.5 | 5.0 |
| ７：初心者へのお勧め度 | 4.5 | 5.0 |
| 総合 | 4.4 | 4.85 |
１つずつの評価項目を解説する前に、全体評価を先に見ておくとより違いがわかるかと思います。
「24/7Workout」もすごく良いですが「UNDEUX SUPERBODY LIFE」はさらに良いと感じたポイントが多かったです。
Sena両者の比較内容を詳しく解説していきますね。
【比較１】料金・コスパ｜無理なく続けられるのはどっち？
ではまず「24/7Workout」と「UNDEUX SUPERBODY LIFE」を〝料金・コスパ面〟で比較してみます。
サービスや設備の充実度ではなく、あくまでも
「同期間・同回数」通った場合の費用
を比較し、料金・コスパを比較していきますね。
簡単に両ジムの料金プランを比較
| 入会金 | 月額料金 | 個室 | 子供連れ | 無料レンタル | 女性専用 | 食事指導 | |
 24/7Workout | 無料 | 4回：33,000〜 8回：65,120〜 | 無料 | ||||
 UNDEUX SUPERBODY LIFE | 33,000 | 4回：25,900〜 8回：51,800〜 ※継続割で、毎月１％安くなる （最大10％） | 半個室 | ウェア タオル シューズ 飲料水 | 無料 |
まず、簡単に料金・サービスを比べると上記の通りです。
「24/7Workout」は、入会金が無料で個室。
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」は、入会金が通常かかります（キャンペーンは考慮していません）が、月額料金が安く、その他サービスも多いです。
Senaちなみに「UNDEUX SUPERBODY LIFE」の場合は、
毎月１％安くなる「継続割」
があるので、継続するほど料金がお得になります。（最大10％OFFまで）
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」の料金は本当に安い？について徹底調査
【シミュレーション】「◯ヶ月」通った時の〝料金総額〟は？どっちが安い？
では、両ジムに
「月8回」×「◯ヶ月間」通った場合の料金総額
を通う期間別に検証していきますね！
- ２ヶ月
- ４ヶ月
- ６ヶ月
- 12ヶ月
上記の４パターンで比べていきます。
Sena入会金込みの価格で、キャンペーンなどは適用していない価格です。
| ２ヶ月 | ３ヶ月 | ４ヶ月 | ６ヶ月 | 12ヶ月 | |
24/7Workout | 130,240 | 195,360 | 260,480 | 390,720 | 781,440 |
UNDEUX SUPERBODY LIFE | 136,082 | 186,846 | 237,092 | 336,030 | 620,930 |
| 両ジムの差 | 5,842 | 8,514 | 23,388 | 54,690 | 160,510 |
上記で分かる通り、２ヶ月までは、入会金０円の「24/7Workout」が総額で安いです。
３ヶ月目以降は、元々の月額料金が安く、継続割のある「UNDEUX SUPERBODY LIFE」が総額で安いです。
支払い方法の柔軟性は？
支払い方法に関しては、「24/7Workout」も「UNDEUX SUPERBODY LIFE」も
「クレジットカード」
「現金振込」
が用意されています。
Sena基本的に支払面に関しては、両ジムとも差はありません。
【本音で比較】コスパで選ぶなら、どっち？
今回の検証では、
２ヶ月間だけ通うなら「24/7Workout」が安い。
３ヶ月以上通うなら「UNDEUX SUPERBODY LIFE」安い。
という結果になりました。
もちろん、「24/7Workout」の価格も業界全体で見れば安いですが、「UNDEUX SUPERBODY LIFE」はそれを上回る安さでした。
Senaなので、コスパで選ぶなら「UNDEUX SUPERBODY LIFE」です。
【比較２】食事指導スタイル｜あなたの性格・目的に合うのは？
パーソナルジム選びで、トレーニングと同じくらい大事なのが「食事指導」ですよね。
特に「短期ダイエット」や「ボディメイク」を目的としている方の場合、食事面サポートの有無は超重要です。
でも実は、ジムによって〝食事指導のスタイル〟は全く違うんです。
『食事は簡単なアドバイスだけで良い』
『1人サボってしまうので、毎日サポートして欲しい』
など、一人ひとり求めることが違うとおもいます。
Sena両ジムの食事スタイルの違いを比較しつつ、あなたに合うのはどちらか？を選んでみてください。
「24/7Workout」の食事指導は、『1日3食しっかり食べる』
「24/7Workout」の食事指導は、
『1日3食しっかり食べる』
が基本です。
３食のバランスを調整し、しっかり食べつつ痩せるのがコンセプトです。
食材の選び方や正しい食べ方などをレッスン時等に教えてくれます。
毎食報告して、毎日徹底オンラインサポートという感じではありませんが、公式LINE等で質問・相談はできます。
Sena元々の料金が安いので、常にサポートしてくれるわけではありませんが、食事面のアドバイスは無料でしてくれます。
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」の食事指導：『腸内環境から変える食事法』
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」の食事指導は『腸内環境から変える食事法』が軸です。
私は実際に「UNDEUX SUPERBODY LIFE」でダイエットに挑戦していた経験者ですが、
本当にストレスフリーな食事法
を提案してくれます。
何より、腸内環境から変える食事法（インナーケア）を０から教えてくれるので、ダイエットしながら
- ニキビができにくくなった
- 肌ツヤ・肌質が良くなった
- 便秘しなくなった
- 体調が良くなった
など、腸内環境が整う効果も実感しました。
Sena指導のメインはレッスン時（ストレッチ中や合間）ですが、栄養士さんがオンラインサポートしてくれるプランもあります。
食事指導は、あなたの目的に合わせて選ぶのがベスト
「24/7Workout」と「UNDEUX SUPERBODY LIFE」は、ともに低価格ジムですが「食事指導」は無料でしてくれます。
「24/7Workout」は、食事のバランスを見直しつつ、1日3食しっかり食べる方法を提案。
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」は、腸内環境から改善する食事法を０から教えてくれます。
また「UNDEUX SUPERBODY LIFE」では、栄養士による徹底サポートがつくプランも用意されています。
Sena両者共に、食事指導は無料でしてくれますが、
『より本格的なサポート受けたい』
という場合は「UNDEUX SUPERBODY LIFE」の栄養士サポート付きのプランが合っているかと思います！
【比較３】トレーニング内容｜あなたの理想の身体に近づけるのは？
続いては、
「24/7Workout 」と「UNDEUX SUPERBODY LIFE」のトレーニング内容
について比較していきます。
「24/7Workout」のトレーニング内容は〝初心者向け〟
「24/7Workout」のトレーニング内容は〝初心者向け〟になっています。
『ジムが初めてで不安』
『運動が苦手』
という女性でも安心して受けられるメニューを提案してくれます。
ウェイトトレーニングが中心で、筋力を上げつつ、基礎代謝をアップさせ痩せやすい身体を目指すスタイルです。
マシンの数は少ないですが、よほどの上級者でない限り、必要なトレーニングはできる内容です。
Sena個室環境なので、初心者女性でも周囲を気にせず通えます！
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」のトレーニング内容は〝女性特化〟
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」は、
- 姿勢改善
- ダイエット
- 産後ダイエット
- 脚やせ＆下半身痩せ
- ヒップアップ＆くびれづくり
など、とにかく女性に特化したトレーニングを提案してくれます。
また、マシンピラティスのマンツーマン指導もあるので、
『筋トレが苦手』
『鍛えるというよりは、しなやかなスタイルを目指したい』
という女性にも選ばれています。
Senaマシンピラティスまで選べるのは両者の大きな差だと思います。
理想の身体に〝早く〟近づけるのはどっち？
理想によりますが、
『女性特有の悩みを改善したい』
『女性特化メニューがいい』
という方は、「UNDEUX SUPERBODY LIFE」がより合っているかと思います。
【どのくらい痩せた？】「UNDEUX SUPERBODY LIFEの女性会員」のダイエット効果を徹底調査した特集はこちら
Senaただ、個室空間で理想を目指したいという方は「24/7Workout」が合っていると思います。
【比較４】予約と通いやすさ｜忙しい毎日でも通える？
どんなに良いジムでも「通いにくかったら」意味がないですよね。
特に、
- 忙しい方
- 早く結果を実感したい方
にとっては、「通いやすさ/続けやすさ」はジム選びで絶対に外せないポイントです。
ここでは、
- 予約の取りやすさ（ストレスなく通えるか）
- キャンセル規定（キャンセルしやすいか）
- 店舗数の多さ（自宅・職場近くにあるか）
- 無料レンタルの有無（仕事後に手ぶらで通えるか）
などをまとめていきますね！
Senaジム選びで損をしないためにも、この「通いやすさ」は、ぜひ重視してくださいね。
先にまとめ
| 予約の取りやすさ | キャンセル | 店舗数 | 無料レンタル | 子供連れ | |
 24/7Workout | 店舗・時間帯で 異なる | 24時間前まで | 80店舗以上 | ||
 UNDEUX SUPERBODY LIFE | 店舗・時間帯で 異なる | 12時間前まで | 16店舗 | ウェア タオル シューズ 飲料水 |
予約の取りやすさは？
ではまず「24/7Workout」と「UNDEUX SUPERBODY LIFE」の〝予約の取りやすさ〟ですが、
店舗や時間帯によって変わる
というのが結論です。
予約状況は
- 時期
- 時間帯
- エリア
- 近隣のジム数
などによって大きく変わります。
Senaなので「予約の取りやすさ」については、店舗によって大きく変わります。
【予約も調査】両ジム全店舗の口コミ・評判を徹底調査した記事はこちら
キャンセルのしやすさは？
キャンセルのしやすさは圧倒的に「UNDEUX SUPERBODY LIFE」です。
| キャンセル | |
24/7Workout | 24時間前まで |
UNDEUX SUPERBODY LIFE | 12時間前まで |
「24/7Workout」は、予約時間の24時間以内までとなっています。
一方「UNDEUX SUPERBODY LIFE」は、予約時間の12時間前までなので、比較的ギリギリまでキャンセルができます。
規定時間を超えてのキャンセルは「1回分を消化」になるので、ギリギリまでキャンセルできるのは大きいです。
Senaパーソナルジムの平均としては「24時間前まで」という規定が多いですね！
店舗数が多いのは？
| 店舗数 | |
24/7Workout | 80店舗以上 |
UNDEUX SUPERBODY LIFE | 16店舗 |
店舗数が多いのは、圧倒的に「24/7Workout」です。
「24/7Workout」→全国80店舗以上
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」→全国16店舗
なので、5倍以上「24/7Workout」の方が多い計算です。
Senaなので、自宅や職場の近くにある確率が高いのは「24/7Workout」です。
Senaパーソナルジム選びで大切なのは「通うストレスがないか」なので、その点で「24/7Workout」は有利ですね。
仕事帰りに「手ぶら」で通えるのは？
| 無料レンタル | |
24/7Workout | |
UNDEUX SUPERBODY LIFE | ウェア タオル シューズ 飲料水 |
仕事帰りに手ぶらで通えるのは「UNDEUX SUPERBODY LIFE」です。
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」は、低価格にも関わらず
- ウェア
- タオル
- シューズ
- 飲料水
- ドライヤー
- ヘアアイロン
- 女性向けアメニティ（ヘアゴム・化粧品など）
など、無料レンタルが充実しています。
シャワー設備の有無は店舗によりますが、全店舗にパウダールームも完備されているので、仕事帰りに通いやすいと人気です。
Sena私も実際に「UNDEUX SUPERBODY LIFE」に通っていましたが、手ぶら通いは本当に楽でした。
子供と一緒に通えるのは？
小さなお子さんのいる女性にとって、
『子供を連れて通えるのか』
という点はかなり重要ですよね。
「24/7Workout」は、子供連れができませんが、「UNDEUX SUPERBODY LIFE」は子供連れOKです。
私も産後から通い始めたので、毎回子供を連れてジムに通えました！
Sena子供が泣いてしまっても、トレーナーさんが代わりにあやしてくれるのですごく安心して通えました。
【比較５】トレーナーの質・体験の充実度は？
パーソナルジム選びで「トレーナーの質」は本当に大切ですよね。
トレーナーの質は、通う楽しさや効果にも直結するので、慎重に見たいポイントです。
両ジムの「トレーナーの質」は？
両ジムの「トレーナーの質」は、ともに業界内でも高めです。
何より、両ジムとも上場企業なので、社外からのチェック等が厳しく〝不祥事・トラブル〟にはかなり注意をしています。
その上で、「24/7Workout」は店舗数が多く、研修や実績自体も多いので安定感が抜群。
一方の「UNDEUX SUPERBODY LIFE」は、店舗数こそ少ないものの、トレーナー養成学校も運営しているので、トレーナーの質が高いです。
Sena結論として、両者ともに低価格ながら「トレーナーの質」は業界内でも高いです！
無料体験ではどこまで体験できる？
『無料体験ってどんな感じ？』
『どこまで体験できる？』
両ジム共に無料体験を実施していますが、体験の内容は結構違います。
編集部が両ジムの体験を受けているので、その様子をまとめておきますね。
【シンプル】24/7Workoutの無料体験はどんな感じ？
「24/7Workout」の無料体験は、
- 無料カウンセリング
- 料金プランの説明
- 体験トレーニング１種目
という感じです！
Senaサクサク進めてくれる感じなので、気兼ねなく体験できます。
【充実！】UNDEUX SUPERBODY LIFEの無料体験はどんな感じ？
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」の無料体験は
- 体組成計での測定
- 測定結果の分析＆アドバイス
- カウンセリング
- 体験トレーニング（５種目前後）
という内容になっています！
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」の無料体験はかなり充実しています。
Sena私は『無料でもこんなにみっちりやってくれるのか！』と嬉しくて、そのまま入会しました！
【比較６】空間の居心地｜気持ちよく過ごせるのはどっち？
女性にとっては
『空間の居心地』
『ジムの雰囲気』
などもすごく重要ですよね。
続いては「24/7Workout」と「UNDEUX SUPERBODY LIFE」の〝空間の居心地〟について比較していきます。
【結論】女性が気持ちよく過ごせるのは？
両方のジム体験者の私たち編集部の結論としては、
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」の方が、女性の居心地が良い
という判断になりました！
「24/7Workout」の〝個室空間〟ももちろん良いのですが、やっぱり女性専門店の「UNDEUX SUPERBODY LIFE」には敵わないというのが正直なところです。
Sena「UNDEUX SUPERBODY LIFE」は、女性専門なのでこれは当然の結果かもしれません。
では「24/7Workout」はどんな女性に合う？
「24/7Workout」も居心地が悪いというわけではありません。
全店舗が個室ブースになっており、周囲の視線を一切気にせずレッスンを受けられます。
ジムブースには防犯カメラもついているので、セキュリティ面も万全です。
シャワーが導入されている店舗も多いので、『シャワーを使いたい』という女性にとっても嬉しいはずです。
Sena『絶対個室がいい』
という女性は、「24/7Workout」が合っていると思います！
【比較７】初心者へのおすすめ度｜初心者がより通いやすいのは？
「パーソナルジム初心者」とって、一番の不安は
『私なんかが行って、大丈夫かな…』
『ついていけなそうで不安』
という気持ちだと思います。
ここでは、そんな初心者の不安を解消してくれる、両ジムの配慮や工夫について見ていきます。
【結論】どちらも初心者が安心して通える
「24/7Workout」と「UNDEUX SUPERBODY LIFE」のどちらにも共通しているのが
〝初心者への指導が上手い〟
というポイントです。
両ジムとも初心者の利用が多く、一人ひとりのレベル・目的に合わせた指導をしてくれます。
パーソナルジムは〝ガチ勢〟が通うイメージがあるかもしれませんが、実際は初心者利用の方が多いので、安心して利用してください。
〝こんな初心者〟は「24/7Workout」がおすすめです
- 個室が良い
- 入会金０円がいい
- 料金が安いジムが良い
- 店舗数が多くて実績のあるジムが良い
両ジムとも初心者におすすめですが、上記に当てはまる方は「24/7Workout」の方が合っているかと思います！
〝こんな初心者〟は「UNDEUX SUPERBODY LIFE」がおすすめです
- 女性専門店が良い
- 子供連れで通いたい
- 料金が安いジムが良い
- 毎回手ぶらで通いたい
- ピラティスもしてみたい
- 中長期的に無理なく続けたい（継続割）
上記に当てはまる初心者女性は、「UNDEUX SUPERBODY LIFE」がピッタリの可能性が高いです。
とにかく女性の悩み改善に特化している点と、低価格＆続けやすさが魅力ですね。
Sena私は両者を比較した上で、「UNDEUX SUPERBODY LIFE」を産後ダイエットのパートナーに選びました。
【一問一答】24/7WorkoutとUNDEUX SUPERBODY LIFEの違いをサクッと回答
最後に両者の違いをより簡単に理解するために、一問一答形式で特徴をまとめておきますね！
ここをみるだけでも両者の違いがかなり分かるはずです。
- 個室なのは？
-
ジムブースが個室なのは「24/7Workout」です。
一方の「UNDEUX SUPERBODY LIFE」は、個室ではないものの〝半個室〟なので周囲の目線はほぼきになりません。
UNDEUX SUPERBODY LIFE 
24/7Workout - 月額料金が安いのは？
-
月額料金が安いのは、「UNDEUX SUPERBODY LIFE」です。
- 体験が無料なのは？
-
体験は両方とも無料です！
よくある「体験０円※当日入会で」みたいなのではなく、入会しないでも無料です。
- 入会金０円なのは？
-
入会金が０円なのは「24/7Workout」です。
入会金と体験が無料なので、気軽にチャレンジしやすいのが魅力です。
一方「UNDEUX SUPERBODY LIFE」もキャンペーン適用で、入会金が半額や無料になるので、詳細は公式サイトにてチェックしてください。
Sena私はキャンペーン適用で入会金０円で始められました。
- 女性専用なのは？
-
女性専用なのは「UNDEUX SUPERBODY LIFE」です。
女性のためだけに作られているので、すごく居心地も良く、プログラムも女性専用なので安心でした。
- 子供連れOKなのは？
-
子供連れOKなのは「UNDEUX SUPERBODY LIFE」です。
全店舗子供連れOKなので、ママさんでも安心して利用できます。
- 手ぶらで通えるのは？
-
手ぶらで通えるのは「UNDEUX SUPERBODY LIFE」です。
ウェアをはじめとする無料レンタルが完備されているので、仕事終わりにも気軽に通えます。
また、洗濯物が増えないのも意外と嬉しいポイントです。
- シャワーがあるのは？
-
シャワー設備は両ジムとも店舗によって異なるので、詳細は無料体験時などにチェックするのがおすすめです。
- 予約が取りやすいのは？
-
予約の取りやすさは、ジムブランドよりも「エリア・時期・時間帯」によって差があります。
両ジムとも比較的予約は取りやすいという口コミが多かったですが、店舗・時期によって大きく変わるので、その点も無料体験時に確認されるのがお勧めです。
Sena私も無料体験時に
『今の予約状況って見せてもらえますか？』
と頼んで、タブレットで見せてもらいました！ - マシンピラティスもできるのは？
-
マシンピラティスもできるのは、「UNDEUX SUPERBODY LIFE」です。
柏スタジオのみまだ設備が導入されていませんが、それ以外の店舗では予約可能です。
- 継続するたびに料金が安くなるのは？
-
継続するたびに料金が安くなるのは「UNDEUX SUPERBODY LIFE」です。
毎月１％ずつ料金が安くなり、最大10％OFFまで安くなります。
- より初心者向けなのは？
-
初心者の目的によって変わります。
『個室で周囲を気にせず通いたい』という初心者女性は、「24/7Workout」がおすすめです。
『女性専門＆低価格＆手ぶら＆子供OKが良い』という初心者女性は、「UNDEUX SUPERBODY LIFE」がおすすめです。
【まとめ】迷ったら、まずは「体験レッスン」を受けてみるのがおすすめです
ここまで「24/7Workout」と「UNDEUX SUPERBODY LIFE」を７つの項目で徹底比較してきました。
『私は〇〇に決めた！』
など、もうジムが決まった女性もいるかもしれませんが、
一方で、
『結局どっちが私には合うのか決められない』
『どっちも良さそうに感じる』
とどうしても決めきれない女性も少なくないかと思います。
もし、両方で迷ったり、他のジムとも迷っている場合は、
優先順位の高い順から体験を受けてみる
のがおすすめです。
体験を受けたものの
『合わないかも？』
『微妙かも？』
と思ったら、その次のジムで体験を受けてみる。というのをやっていると必ずあなたにピッタリのジムは現れます。
Sena迷った時は、体験などを通じて、ぜひあなた自身の目で判断してみてください。
それが一番〝ジム選びで損をしない方法〟です。
