【体験取材】ファディーの無料体験レッスンを実際に受けてみた！

この記事では、

『ファディーへの入会を考えている』

『初心者なので、続けられるかが心配』

『実際にどんなトレーニングをするのかを知りたい』

という女性に向けた内容になっています。

【先に結論】ファディーは〝初心者女性〟に最適

実際の体験レッスンの動画

先に結論からまとめていくと、

ファディーは「運動・ジム初心者の女性」に最適なジム

だと感じました。

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女性専用フィットネスジム「ファディー」とは？特徴を簡単にまとめ

簡単にファディーの特徴についてもまとめておきますね！

ファディーの３大特徴

1. 【女性のみ】女性専用の安心空間
2. 【初心者でも安心】AI&トレーナーのWサポート
3. 【タイパが良い】1回30分＆予約不要＆通い放題

１：女性専用の安心空間

ファディーは、女性専用フィットネスジムなので、利用者＆トレーナーさんも全員女性です。

周囲に男性がいることはあり得ないので、視線などを特に気にせずトレーニングに集中できます。

私自身、24時間ジムに通っていましたが、男性陣がいるとどうしても遠慮してしまいマシンなどを使うことができませんでした。

ファディーでは男性に遠慮したり、視線を気にする必要もないので、安心して運動を楽しめます。

２：AI＆トレーナーのWサポート

ファディーの大きな魅力として「AI＆トレーナーのWサポート」が挙げられます。

以前通っていた24時間ジムでは、

• 自分の目標に合わせて自分でメニューを考える
• トレーニングの正しいやり方を調べる
• マシンが空くのを待つ
• 上手くできているか不安で続かない

など、初心者の私にとっては考えることや気にすることが多く長く続きませんでした。

その点、ファディーでは「最新のAIマシン」が

200種類以上のメニューから〝私だけの専用メニュー〟

を提案してくれるので初心者女性でも安心です。

また、女性トレーナーさんが在籍しているので、

• トレーニング方法
• フォームチェック
• マシンの操作方法
• その他相談

なども気軽にできます。

３：1回30分＆予約不要＆通い放題

実際の体験レッスンの動画

ファディーのトレーニングプログラムは基本的に

1回30分（５種目×３セット＋有酸素運動）

で完結するので、

• 運動が苦手
• 初心者の女性

でも無理なく続けられそうなのが特徴です。

パーソナルジムのように

• 事前予約も不要
• 通い放題OK

なので、仕事の前後や休日の空き時間でサクッと通うことができるので、継続しやすいかと思いました。

ファディーの利用者層＆通う目的・頻度は？？

ファディーの利用者層は店舗によって差はありますが、

「19〜80代」

まで幅広く利用されているようです。

特に利用者の80％以上が元々初心者とのことです。

「通われる目的」は

• ダイエット
• シェイプアップ
• 運動不足解消
• 健康増進
• 健康診断の数値改善
• 気分転換
• ストレス発散
• 肩こり＆腰痛改善

など、かなり様々な目的で通われているようです。

【実際のレッスン動画あり】ファディーで実際に体験レッスンを受けて見た！

今回は「ファディー小岩店」で実際に無料体験を受けさせて頂きましたので、その様子を詳しくまとめていきますね！

ジム内の第一印象・雰囲気

まずはカウンセリング

カウンセリングシートを記入しながら、

• 目標
• 目的
• 悩み
• 改善したいポイント

などをトレーナーさんがヒアリングしてくれます。

体組成計で身体測定

写真を撮り忘れてしまって、上記は計測例ですが、このように様々な結果が見られます！

測定は定期的に受けられるみたいなので、

• 日々の頑張り
• 運動の効果
• 各数値の変化

などが目に見えるのでやる気も維持できそうです。

また、定期測定の結果を基に、メニューの変更などもしてくれるので、

常に目標達成・悩み改善に最適なトレーニングを受けられる

とのことでした。

【動画あり】実際に体験トレーニングを開始！

一人ひとり専用の「QRカード」があり、

• ジムの入退館
• AIマシンによる専用メニューの提案

などを一括でできます。

【ハイライト】今回の私専用の５種目トレーニングはこんな感じです

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【動画あり】トレーニング１：デッドリフト（1分）＋有酸素（1分）

【良かったポイント】
AIマシンだけでなく、トレーナーさんがやり方を教えてくれる

実際の体験レッスンの動画

トレーニング間の有酸素運動はこんな感じです

実際の体験レッスンの動画

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【動画あり】トレーニング２：ショルダーローテーション（1分）＋有酸素（1分）

実際の体験レッスンの動画

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【動画あり】トレーニング３：アームスイング（1分）＋有酸素（1分）

実際の体験レッスンの動画

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【動画あり】トレーニング４：バックスクワット（1分）＋有酸素（1分）

実際の体験レッスンの動画

有酸素運動にも色々なパターンがあります（先ほどと別パターン）

実際の体験レッスンの動画

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【動画あり】トレーニング５：コーディネーションスキップ（1分）＋有酸素（1分）

実際の体験レッスンの動画

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【まとめ】ファディーで実際に無料体験を受けてみた感想

最後まで見ていただきありがとうございます！

正直、AIマシンでのトレーニングはイメージができませんでしたが、

〝ほどよくキツいけど楽しい〟トレーニング

を提案してくれたのに驚きました。

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【感想まとめ】体験者が良いと思ったポイント

【感想まとめ】撮影者（カメラマン）が良いと思ったポイント

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ファディーの料金プランは？

【入会金】

入会金	無料
事務手数料	5,500円
カード発行料	3,300円

【プレミアム会員】

料金	7,678〜/月
内容	1年契約で料金がお得になるプラン

【スタンダード会員】

料金	8,778〜/月
内容	月単位で始められるプラン

Rana

どのプランでも予約不要＆通い放題が出来ます。

【初回体験】

料金

無料体験を実施中

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無料体験レッスンはどこから予約できる？

ファディーの無料体験レッスンは「ファディー公式サイト 」から簡単に予約できます。

【簡単５ステップ】無料体験レッスンの予約方法

ファディーのよくある質問をまとめてみた

ファディーは初心者でも通えますか？

「運動が苦手な私」が実際に体験を受けてみての感想になりますが、

ファディーは以下の理由で「初心者女性」でも安心して通えるジムだと思いました。

• 入会者の80％以上が元々初心者
• トレーニングメニューはAIが作ってくれる
• 分からないことはトレーナーさんが教えてくれる
• トレーナーさんは女性なので相談しやすい（これ重要）
• 1回30分なので辛くない
• 通い放題ができる
• ムキムキの男性がいないので、遠慮せず運動できる

体験レッスンはどんな服装でいきましたか？

私は、Tシャツ×ジャージ×運動靴の動きやすい服装で行きました。

夏場など汗をかく場合もあると思うので、タオルなどを持っていくのも良さそうです。

AIは目的に合ったメニューを提案してくれましたか？

ファディーでは「AIマシン」が目的に合わせて〝ちょうど良いキツさ〟のトレーニングを提案してくれました。

私自身、AIのトレーニングが想像できませんでしたが、実際に体験してみるとかなり良い感じでトレーニングができました。

メニューは毎回目的などを設定・入力するのですか？

「自分のQRコード」があるので、それをAIマシンに読み込ませるだけで、毎回自分に最適なメニューを提案してくれます。

定期的に結果測定やカウンセリングもあるので、随時メニューを更新・変更することもできます。

トレーニングの種類はどのくらいありますか？

トレーニングの種類は200種類以上あり、その中から目標・目的にぴったりなメニューをAIマシンが決めてくれるのでかなり楽でした。

1回30分だと短くないですか？

大人になってから運動する機会が減った私的には、1回30分でもかなり効果的だと思いました。

特に「トレーニング」と「有酸素運動」を交互に30分間行うので、想像以上にタイムパフォーマンスが良かったです。

ダイエットも出来そうですか？

実際にダイエット目的で利用されている女性も多いみたいです！

私自身、実際に体験して見て

『30分でもこんなに効くのか』

と実感しました。

また、以前に「ファディーの口コミ・評判を徹底調査してみた 」という記事もあり、実際に利用された女性たちの口コミをまとめているので、良ければ参考にしてください。

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混んでいて待つことはありますか？

私が体験レッスンに行った時間帯（平日の11〜12時）は、比較的空いていて、みなさん自分のペースでトレーニングをされていました！

また、トレーナーさんにもお聞きしましたが、

『1回30分ほどで完結する＆AIマシンの台数も多いので、マシン待ちになることはほとんどない』

とのことでした。

本当に通い放題ができるのですか？

ファディーは、月額料金だけ（追加料金なし）で通い放題ができるようです。

予約なども不要なので、みなさんご自身の空き時間や気が向いた時に通われているようでした！

ファディーはどんな女性におすすめですか？

ファディーは

「運動が苦手・初心者」
「自分のペースで通いたい」
「女性だけの安心空間が良い」
「パーソナルは高いし、24時間ジムだと続かない」

上記のような女性に最適なジムだと思いました。

私自身、トレーニングはあまり得意ではないですが、そんな私でも楽しく出来ました。

逆にどんな女性にはおすすめできないですか？

ファディーは幅広い世代でおすすめできると思いますが、

• ボディメイクコンテストに出たい
• 本格的にボディメイクをしたい
• 短期ダイエットしたい
• 完全個室のジムが良い
• 常にマンツーマンが良い
• 高重量のマシンが必須

という女性にはおすすめ出来ないかもしれません。

ファディーは週に何回通うのがおすすめですか？

通う頻度はそれぞれの目的によるかと思いますが、週に２〜３回ほど通われている女性が多いとのことでした。

1回30分で完結するので、サクッと利用できるのが便利です。

入会後に放置されることはありませんか？

ファディーでは、定期的に効果測定やカウンセリングを実施してくれるので、入会後に放置されてしまう心配はないかと思います。

逆に、『放置してほしい』という場合でも測定やカウンセリングは強制ではないので安心です。

私自身、24時間ジムでは入会後に放置されてしまい、何をすれば良いか分からずすぐに退会してしまった経験があるので、AIマシンやトレーナーさんがサポートしてくれるのはありがたいと思います。

パーソナルのようなマンツーマン指導は受けられますか？

パーソナルジムのように60分間付きっきりでマンツーマン指導という訳ではありませんが、

• AIマシンの使い方
• フォームのチェック＆アドバイス

などをしてくれるので、私のような運動初心者にとっては軽いパーソナルを受けているような感覚でした。

トレーナーさんも女性で話しやすいので、色々とアドバイスを貰えるのも良かったです。

24時間ジムとはどちらがおすすめですか？

私のような「運動が苦手」「自分でメニューを考えれない」という女性はファディーのようなサポートがあるジムが良いかと思いました。

私自身、24時間ジムに通っていましたが、他の方々が黙々とトレーニングしている環境についていけず、メニューも何をすれば良いか分からない状態が気まずくてすぐにやめてしまいました。

パーソナルジムとはどちらがおすすめですか？

パーソナルジムは完全マンツーマントレーニングを受けられるので、魅力的ですよね。

ただどうしてもパーソナルジムは料金が高い（安いプランでも月４〜５万円はする）ので、私のような「運動初心者＆まずは運動を習慣化したい」という女性はファディーのようなサポート体制もあるジムが良いと思います。

ウェアの無料レンタルなどはありますか？

ウェアなどの無料レンタルはないようです。

シューズロッカーは完備されており、数は限られていますが

月額770〜880円で借りられるので、仕事終わりや外出の前後でも気軽に通うことが可能です。