低価格×女性専門で人気を集める「UNDEUX SUPERBODY LIFE」ですが、
『デメリットはないの？』
『本当に痩せるの？』
『安いけど平気？』
と気になっている方はいるかと思います。
何を隠そう私自身も入会前は
『他より安いけど、効果あるのかな？』
『トレーナーさんが雑だったらどうしよう』
と同じように心配をしていました。
実際に無料体験を受け、入会してから4ヶ月経ってみて、色々と分かったポイントがあります。
この記事では、
実際に通って分かった「UNDEUX SUPERBODY LIFE」のデメリット・注意点
について、私の正直な本音ベースでまとめていきます！
Sena実際に通った私が体験談を交えつつ、解説していくのでぜひ参考にしてください。
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」の
- 効果
- 食事指導
- 料金・コスパ比較
など、〝入会前に感じる疑問・不安〟をはじめ「UNDEUX SUPERBODY LIFE」の全てを教科書級にまとめた記事もああるので参考にして下さい。
【先に結論】実際に4ヶ月通って、デメリットはあった？
私は「UNDEUX SUPERBODY LIFE」に4ヶ月通いましたが、正直なところ「デメリット」は感じていません。
それどころか、
『選んでよかった！』
『低価格なのに、ちゃんと痩せられた！』
というのが正直な本音です。
ただ、私にとっては「120点のジム」でも、すべての女性に120点とは限らないのがパーソナルジムの難しいところです。
この記事では、元会員の視点で
「人によってはデメリット・注意点」
となりうることを正直にまとめています。
Sena入会前の判断に役立ててもらえたら嬉しいです。
【個人差あり】UNDEUX SUPERBODY LIFEのデメリット・注意点は？
では、まず
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」のデメリット・注意点
からまとめていきます！
Sena先にこの辺りを理解しておくだけで、ジム選びがしやすくなるはずです。
①：トレーナーは変動制（固定じゃない）
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」では、トレーナーは変動制です。
なので、
『絶対同じトレーナーが良い！』
という女性にとっては、デメリットになるかと思います。
私も正直、無料体験時のトレーナーさんがすごく良かったので、
『毎回、無料体験時のトレーナーさんが良いなー』
と思っていました。
Senaただ、実際通ってみると、みんないい人で、いろいろなアドバイスやコツを教えてもらえるので
『変動制良いじゃん！』
と思いました！
「UNDEUX SUPERBODY LIFE全店舗」の口コミ・評判を徹底調査した記事はこちら
②：予約が埋まりやすい時間帯がある
これは人気ジムの宿命ですが、どうしても予約が埋まりやすい時間帯があります。（平日18〜20時など）
また〝混みやすい時間帯〟には地域差もあるので、
「予約枠はどのくらいあるか」
「自分の通いたい時間帯の空き状況は？」
というのは、無料体験時に確認するのがおすすめです！
Senaちなみに私が通っていた「千葉スタジオ」では、予約に不便を感じることもなく、安定して通えていました。
③：シャワーがない店舗もある
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」では、シャワー設備の有無が店舗によって異なります。
私が通っていた「千葉スタジオ」にはシャワー設備がなかったので、
『シャワー設備は絶対欲しい』
『お出かけ前に利用したい』
という女性にとってはデメリットになるかと思います！
Senaなので、無料体験時にシャワー設備の有無をチェックするのがおすすめです。
④：完全個室ではない
実際のレッスンはこんな感じ
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」は、完全個室ではありません。
なので、
『絶対に誰にも会いたくない』
『貸切じゃないと無理』
と考えている女性にとっては、注意が必要なポイントです。
ただ、私の通っていた「千葉スタジオ」は、上記のように〝ほぼ個室〟なので、
『他の会員が気になる』
『周囲の視線が気になる』
と感じたことは一度もありませんでした。
Senaこのあたりの設備差は、店舗によって異なるので、ぜひ公式サイトにてチェックしてみてください。
⑤：「基本の食事指導」はレッスン外・毎日サポートではない
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」では、各プランに〝無料の食事指導〟がついています。
私もこの無料の食事指導だけで産後ダイエットにチャレンジし、成功しました。
基本的な指導の流れとしては、以下のとおりです。
- レッスン前に「体組成計」で最新の数値測定
- 体組成計の結果をトレーナーさんが解説
- 結果に合わせて食事の確認・アドバイス（レッスン前後・合間）
上記のように、最新の測定結果から
- 効果が出ているか
- 効果が鈍化しているか
を毎回確認した上で、レッスン中（ストレッチ時・合間など）に色々とアドバイスをしてもらえます。
質問などもいつでも出来るので、私は正直この無料の食事指導でも全然不便を感じることはありませんでした。
ただ、
『レッスン外もずっとサポートして欲しい』
『24時間体制のオンラインサポートが良い』
という〝超本格的な食事サポート〟を求める女性だと物足りなさを感じるかもしれません。
その場合は「コミットプラン」という〝栄養士の徹底食事サポート〟や〝宅配食〟がつくプランがあるので、そちらなら満足度は高いはずです！
Sena私はダイエット目的でしたが「無料の食事指導」だけでもかなり勉強になったし満足しています。
【忖度なし】『痩せない』は本当？実際に産後ダイエット成功した私の本音
Googleなどで「UNDEUX SUPERBODY LIFE」を検索をすると
【 UNDEUX SUPERBODY 痩せない】
というキーワードが候補として出てきます。
私自身、入会する前の〝ジム探し段階〟でこの検索候補を見て
『UNDEUX SUPERBODY LIFEって痩せないの？』
『低価格だと効果が薄いのかな？』
と、低価格がゆえに少し心配していたのが正直なところです。
Senaそんな私でしたが、実際に無料体験を受けてみると
『あ、全然他よりも質が高いじゃん！』
と思えるクオリティの高さだったので、すぐに入会しました。
私の初回体験の様子はこちら
私が実際に産後ダイエットに成功できた理由
私が実際に〝脂肪が落ちにくい〟と言われる「産後ダイエット」に成功できた理由は
「トレーナーさんを信じて、食事と運動を続けたから」
これだけだと思っています！
私は結構頑固なので、〝自己流〟や〝こだわり〟があるタイプですが、その自己流でここまで太りました。
なので、
『自分のあやふやな知識よりも、プロを信じよう』
『痩せるまではプロの意見を聞こう』
と決め、素直に毎日真似をしてからはすごくスルスルと痩せていきました。
私のように頑固な女性は少ないと思いますが、せっかくプロを頼るなら、プロを信じてついていくのが本当におすすめです！
Sena私のリアルなダイエットの全記録やビフォーアフターなどは以下の記事を参考にしてください。
『痩せない』と悩む女性に多い「３つのつまずきポイント」
これは昔の私自身がそうだったのですが、
『頑張っているのに、痩せない…』
と感じている女性の多くが、意外と陥っている「３つのつまずきポイント」があります。
- ダイエットの仕組みを勘違いしている（特に重要）
- タンパク質が不足している
- 夜のカロリーだけ高くなりがち
私自身が以前通っていたパーソナルジムで陥ったポイントでもありますが、それぞれわかりやすくまとめておきますね！
Sena逆にここさえ避けて、トレーナーさんのアドバイスを真似していれば、痩せない方が難しいと思います！笑
つまずきポイント①：ダイエットの仕組みを勘違いしている
これは「私が最も勘違いをしていた点」で、以前通っていたパーソナルジムで全く効果が出なかったポイントです。
私は
『筋トレすれば痩せる！』
『筋トレ頑張ったから、食べても痩せる』
と勝手に勘違いをしていました。
でも実際は、いくら筋トレしてカロリー消費したり、基礎代謝を上げても、
それ以上に食べてたら痩せない
という点です。
逆にいえば、
摂取カロリー＜消費カロリー
をずっと続けていれば、自然と体重・体脂肪は減っていきます。（カロリーを絞りすぎてもダメですが）
Sena私は「UNDEUX SUPERBODY LIFE」に入会してからこの事実を知り、改善してから体重が落ち始めました。
つまずきポイント②：タンパク質が不足している
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」で色々と食事のことを教えてもらって気づいたのは、
『ダイエットに失敗してた時は、タンパク質が少なかった』
ということです。
綺麗に、健康的にダイエットするには、
- タンパク質
- 炭水化物
- 脂質
をバランスよく食べるのが大切なのですが、〝自己流ダイエット〟の頃の私は、意外とタンパク質が少なかったんです。
Sena「タンパク質」は、消化する際にカロリーを多く消費してくれるので、糖質や脂質と同じカロリーを摂取しても、実際のカロリーは少なくなるんです。（もちろん食べすぎたらダメですが）
Senaこの辺りのバランス（PFC）についても、しっかりと無料で教えてくれます。
つまずきポイント③：夜のカロリーだけ高くなりがち
これも多いですが、
「朝昼を抜いて、夜に多く食べる」
という方だと、1日の総カロリーが同じでも、より太りやすくなります。
『一食しか食べてないのに痩せない』
という方の多くがこの状況です。
私自身も、受験期間末期に勉強が間に合わず
『朝と昼を食べなければ、眠くならないし、ダイエットも出来るから一石二鳥！』
と「夕食のみ」というスタイルにしましたが、結局体重は増えました。
Senaなので、健康的に痩せるには「バランスよく食事を摂る」というのがすごく大切なんです。
Sena「３つのつまずきポイント」をまとめましたが、この辺りは全て食事指導で教えてくれるので、生涯役立つ知識となります！
入会前に知っておくと〝後悔しない注意点〟
続いては、
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」への入会前に知っておくと〝後悔しない注意点〟
をまとめておきますね！
その店舗の「予約」は取りやすい？
まず第一にチェックをして欲しいのが「予約の取りやすさ」についてです。
予約の取りやすさは、モチベ維持や結果に直結するポイントです。
無料体験時などに
『週2回の予約って取れますか？』
『平日の◯時台って予約空いてますか？』
など、実際に通いたい時間帯の予約の空き状況を見せてもらうのがおすすめです！
元会員の私と編集部で「UNDEUX SUPERBODY LIFE 全店舗」の口コミ・評判を徹底調査した記事もあり、そこで各店の〝予約に関する口コミ〟もまとめているので、ぜひ参考にしてください。
その店舗に「シャワー」はある？
シャワーの有無は店舗によって異なりますので、
『シャワーは絶対欲しい』
『シャワーを浴びて帰りたい』
という女性にとっては重要なポイントになります。
「予約の取りやすさ」と合わせて、無料体験時にチェックしておきたいポイントです。
その店舗に「マシンピラティス」はある？
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」の魅力の１つとして、ピラティスのマンツーマン指導があります。
『マシンピラティスをやりたい！』
と入会したものの、ピラティス自体がなかったらショックですよね。
現在、「柏スタジオ」以外でマシンピラティスは導入されていますが、一応入会前にチェックするのがおすすめです。
UNDEUX SUPERBODY LIFEが「合う人・合わない人」
続いて、UNDEUX SUPERBODY LIFEが「合う人・合わない人」についてまとめておきますね！
UNDEUX SUPERBODY LIFEが「合わないかもしれない人」
- 完全貸切のジムが良い
- 低価格だと不安で通えない
- トレーナーは毎回固定が良い
- ハードな食事制限で、急激に体重を落としたい
- 24時間ジムのようにマシン設備が充実したジムが良い
上記に当てはまる女性には、「UNDEUX SUPERBODY LIFE」は合わない可能性が高いです！
UNDEUX SUPERBODY LIFEが「合う人」
- 女性専門店が良い
- 手ぶらで通いたい
- 子供連れで通いたい
- 低価格のジムが良い
- でも質は落としたくない
- 産後ダイエットをしたい
- 清潔感のあるジムが良い
- 雰囲気の明るいジムが良い
- 自分のペースで無理なく続けたい
- 初心者でも通いやすいジムが良い
- リバウンドしにくい「健康的なダイエット」をしたい
- ハードな食事制限ではなく、生涯続けられる方法を身に付けたい
上記に当てはまる数が多い女性は、私のように「UNDEUX SUPERBODY LIFE」がピッタリの可能性が高いです！
Sena低価格ですが、トレーナーさんの質はみんな高いし、親身なので本当にいいジムだと思っています。
まとめ｜デメリットと注意点を理解しておけば満足度はすごく高いです！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
今回は「UNDEUX SUPERBODY LIFE」のデメリット・注意点にフォーカスした内容になりました。
今回まとめた〝デメリットになりうる点〟を理解した上で、ジム選びをすると満足度は高くなるはずです。
私自身は、今まで通ったジム史上No. 1でしたので、ぜひ興味のある方は無料体験などでリアルな空気感を体感してみてください。
Sena優しいトレーナーさんたちの存在に安心するはずです！
私が実際に初回体験に行った際の様子はこちら
私の産後ダイエットのリアルな全記録はこちら
