【女性必見】新潟の女性向けパーソナルジムおすすめ7選

新潟駅の女性におすすめパーソナルトレーニングジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい』

『新潟の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

新潟の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

お急ぎの方向け】目的別に3つだけ厳選

見たいジムをタップ
この記事を取材・執筆した編集部
LYFTOFF-WOMAN編集部が、都内のパーソナルジムで実際にカウンセリング・トレーニング・取材を行った体験写真。全員女性スタッフによる実写。
※写真はすべて、LYFTOFF-WOMAN編集部が実際に訪問・体験した際のものです。

LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

「LYFTOFF-WOMAN-」を運営・執筆する編集メンバーの経歴・体験を見る

目次

【女性必見】新潟の女性向けパーソナルジムおすすめ7選

では早速ですが、

「新潟の女性向けパーソナルジム7選」

を厳選してまとめていきますね!

SHIORI

私たち女性編集部が様々な視点から厳選していますので、ぜひ参考にしてください。

1:【女性専用】プリッツジム 新潟店|パーソナル級指導をお得に

スクロールできます
プリッツジムの実際のセミパーソナルトレーニング風景
他店舗のセミパーソナル風景
プリッツジムの実際のセミパーソナルトレーニング風景
プリッツジムの実際のセミパーソナルトレーニング風景
こんな女性におすすめ
  • 女性専門店だと嬉しい
  • なるべく費用面を抑えたい
  • なかなかジム通いが続かない
  • 自分のペースで楽しみながら運動を始めたい

「プリッツジム」は、全国に20店舗以上ある女性専門セミパーソナルジムです。

セミパーソナルでは、トレーナーが最大3名までを同時に指導するので、

マンツーマンジムと比べて料金が安い

のが特徴。

セミパーソナルジムPLIZのトレーニング風景

メニューは一人ひとりにカスタムされた内容なので、

リーズナブルにパーソナルを受けられるような感覚

で、初心者女性を中心に人気を集めています。

また、利用者が自分一人ではないので〝みんなと楽しみながらジム通いが続く〟のも女性に選ばれている理由かと思います。

女性専用&最大3名までの予約制なので、

『視線が気になる』

『質問がしにくい』

『放置される』

などもなく、しっかりとトレーニング指導を受けられます。

SHIORI

『正直パーソナルは予算オーバー…』
『初心者だからマンツーマンじゃなくても良いかも』

という女性にピッタリかと思います。

先着順!人数限定キャンペーン実施中/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

「プリッツジム 新潟店」は新店舗のため、利用女性たちの口コミなどは、集まり次第まとめていきますね!

「プリッツジム 新潟店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金22,000円

月額コース

料金月4回:14,300円
月8回:22,400円
月10回:26,500円
内容最大3名までの予約制

「プリッツジム 新潟店」アクセス/店舗情報

アクセス青山駅 徒歩11分
MAP

先着順!人数限定キャンペーン実施中/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

2:BEYOND 新潟店|短期でメリハリ美ボディを実現!

4.9 (200件)
※25年6月時点

スクロールできます
BEYOND 新潟店
BEYOND 新潟店
BEYOND 新潟店
BEYOND 新潟店
BEYOND 新潟店

トレーナーやジムの詳細を見てみる>

こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 新潟店」は、新潟駅から徒歩10分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

SHIORI

BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ!入会金&体験レッスンが無料

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 新潟店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

初めてのパーソナルトレーニングですが、どのトレーナーの方も親切で時には熱く指導してくれます。

1人だとしんどいとすぐ諦めてしまいますが、追い込んでくれます。

でも、こちらのコンディションもよくみてくださっているので、その日の体調に合わせたトレーニングを提案してくれていると感じています。

好きなお酒も我慢しようと思えます。

やってよかったです。
これからも頑張ります!

★★★★★

自分の身体を変えたいのと自信をつけたくて通い始めました。
運動や食事も知識豊富で安心して通うことできます!

上田トレーナーは体動かすのが苦手な私でも分かりやすく説明してくれるので、通うのもとっても楽しいです🔥

まだ1ヶ月ですが今後の変化がとっても楽しみです✨

新潟でパーソナルジム通うならBEYOND新潟店とってもおすすめです✊

引用元:https://maps.app.goo.gl/qyATKZ5dSQ571Det6

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

30代になってから何をしても痩せにくくなり、1人ではどうしようもなかったため、こちらにお世話になりました。

初めてのパーソナルで、1対1が恥ずかしい気持ちもありましたが、トレーナーの皆さんが気さくで明るくて、すぐに馴染むことができました。

わたしは2月中旬に開始して、週1〜2回 60分/回。(開始時:体重49.4kg、体脂肪23.1%)

たった60分で効果あるのか不安でしたが、教え方がとても分かりやすくて、トレーニング初心者でもしっかりとピンポイントに筋肉痛がきました笑

そして4月頭の計測で体重47.5kg、体脂肪18.9%まで下りました。

トレーニング以外で食生活も見直しましたが、積極的に食べる物、控える物をハッキリ示していただけたので、苦にならず続ける事ができています。

本当に今までだらしのない生活を送ってましたが…こちらに通ったことがきっかけで、栄養面を気にするようになったり、お散歩してみようって気になったり…体重うんぬんより、意識を変えてもらえた事が何より価値を感じました。

さらに、ずっとBEYONDに通ってね!ではなく、トレーニング等を独り立ちして、BEYOND卒業することを目標にしてくれるので信頼できます。

悩んでる方がいたら真っ先に勧めたい場所です。

★★★★★

引っ越したので新潟市のパーソナルジムを探していました。

何気なく行った無料体験の満足度が半端なく、迷わずこちらに決めました!

運動音痴の20代女ですが、気さくなトレーナーさん達のおかげで楽しく続けられています☺️
豊富な知識で私の悩みにも丁寧に応えてくれるので、とても信頼できます✨

ジム内も明るく綺麗で、行く度にテンション上がります!
そして手ぶらで通えるのでズボラな私にぴったりです😂

迷ってる方にも絶対におすすめできます💕 …

★★★★★

コロナ禍で運動不足になったことがきっかけで、動画を見ながら家で運動を始めましたが、なかなか正しいトレーニング方法がわからず困っていました(有酸素がいいのか、筋トレがいいのか など)。

また食事が十分でなかったのか、逆にやつれた感じになり、疲れやすくなってしまいました。

そこで本格的に運動方法や食事について勉強してみようと思い、通い始めました。

まだ一人でトレーニングするのは難しいですが、担当していただいている中村トレーナーをはじめトレーナーの皆さんに運動方法をしっかり教えてもらい、自己流で運動をしていた頃とは違い、楽しくトレーニング方法を学ぶことができました。

特に食事指導をしていただいたことで、体力もついてきたように思います。

しっかり運動方法を学んで体調改善したいという方におすすめしたいです!

★★★★★

万年ダイエット…と言いつつ食べるのが大好きで、ラーメンに追い飯、お寿司、冬はもつ鍋など、好きなものを好きなだけ食べていたらなかなか痩せにくくなり…着たい服も着れなくなってしまい… 運動で痩せたいと思いジムを探していたところBEYONDさんを見つけました💡

トレーナーさんたちは皆さんめちゃくちゃ優しく頼りになります!身体や食事、トレーニングの知識が豊富なので

「これって食べても大丈夫ですか?」
「最近眠れなくて…」

といったダイエット以外の相談も気兼ねなくさせてもらってます。

毎回通ってて元気もらえますし

「健康になれるように一緒に頑張ろう!」

という厚い熱いサポートがあるので一人じゃない!という安心感がすごいです。

予約の取り方も工夫してもらえるので

『続かなかったらどうしよう』

という心配が一切ないです。

一生モノの知識を身に付けることができるのが何よりいちばん嬉しいです!

食べる物に気を付けながら無理な食事制限せずストレスなく頑張れています。

目に見えて体が引き締まっていくのが分かるのでテンションも上がります。

1ヶ月で体脂肪が2kg落ちました…!感激です。

これからも楽しみながらトレーニングと食事管理がんばります!

★★★★★

31歳になり自己管理だけではダイエットできずに悩んでました。

初めはパーソナルジムってなんだか恥ずかしいし抵抗がありましたが、インスタで流れてたビヨンド新潟さんの広告をきっかけに体験予約をしました!

トレーナーの上田さんは話のテンポや接し方が楽しく優しく、人見知りな私でも緊張せずできました!

自分に甘い性格なので、トレーナーさんに応援していただきながらトレーニングをしたり、食事管理のアドバイスをもらったり モチベーションが高く続けられるので入ってよかったです!

その日の体の調子によってトレーニング内容を変えてくれたり、寄り添ってくれるのでどんな方でもオススメしたいです🎵

★★★★★

40代も終わりに近づき、やせにくくなり、また体力に自信もなくなってきて、新潟市でパーソナルトレーニングを行っているところを探したところ、BEYONDさんを見つけました

最初はどんなに厳しいところなのかと覚悟していましたが、体験したところ、親身に今の身体の状態や食事内容を聞いてくれ、私に合った食事内容などを提案してくださいました

食べないダイエットばかりしていたので、食事内容を提案されたときには「そんなに食べて、本当にやせるの!?」と心配になりましたが、実践したところ、少しづつですが体重が減少してきました

5月から本格的に週2回通っていますが、生活にメリハリができ、とにかく1週間が早いです😅

トレーニングはそれなりにキツイですが、こちらの話を聞きながら、丁寧に指導してくれます

まだまだ始めたばかりですが、少しづつ身体の変化を感じつつあります!

また、トレーナーさんたちは、みなさん気さくで笑顔が素敵な好青年です😊😊😊

元気があり、ポジティブになれますよ〜 日髙トレーナー、いつもありがとうございます!

自分に自信が持てるように、これからも頑張りますので、ご指導よろしくお願いします🙇

★★★★★

ダイエットをするためにパーソナルジムを探していたところ、Instagramの広告でBEYONDジムを知り、そこからお問い合わせをしました。

他社も検討していましたが、結果的に言うと、とても通ってよかったと思っています!

担当の上田トレーナーは懇切丁寧に教えていただき、トレーニングのやり方はもちろん、食事の管理の仕方を教えてくれます🌟

体がかなり変化したので、今後も利用していきたいと思っています!

どこのパーソナルに行くか迷っている方、体を変化させてその後もずっといい体を維持したい方は絶対に通った方がいいです🥺

新潟で1番オススメできるパーソナルジムてす‼️

★★★★★

ダイエットと筋力をつけたくて見つけたパーナルジムです✨

そもそもスタミナもなく、体重は年々増え、食事を少し減らしただけでは痩せない身体に… なんとか抜け出したく、自分に合うものをいろいろ探しては試したりしてましたが、なかなか自分の理想とするような結果には至らず…でした

昨年は医療ダイエット(内服+食事制限)をやって2ヶ月で10キロ落とせたものの1年以内で6キロリバウンド… フィットネスジムにも通っていますが自分の好きなことだけやっていても限界が… 苦手な筋トレはさけていましたが、やはり必要な筋肉をつけて、自分でもトレーニングできるようになるしかないか…! と、思い立ちパーナルジムを探し始めたところ、ネットでおしゃれなジムが目に飛び込んできたのが、こちらのお店でした✨

体験無料ができて、トレーナーさんも明るくまじめな感じで、いきなり何ヵ月もの契約を結ぶではなく、回数で選べたことが通うきっかけになりました✨

今は2ヶ月間、再契約をしてダイエットのため通っています✨✨

細かくためになる栄養指導もしてもらっています✨

トレーニングはキツメですが、細かく姿勢をみていただいたり、達成感も与えていただけるので、ガンバった分、身体が少しずつ変わってきていることを密かに楽しんでいます✨

トレーナーさんたちは筋肉💪が大好きでw
熱くて優しいとても素敵な方たちです✨

経験も豊富でいい影響をいただいています✨
いつもありがとうございます✨✨

引用元:https://maps.app.goo.gl/qyATKZ5dSQ571Det6

「BEYOND 新潟店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金145,200/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:102,300
ACHIEVE 20:187,000
BEYOND 30:264,000
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 新潟店」アクセス/店舗情報

アクセス新潟駅 徒歩10分
MAP

\ 今だけ!入会金&体験レッスンが無料

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

3:24/7Workout 新潟店|食事から変える短期ダイエット

4.8 (24件)
※25年6月時点

スクロールできます
24/7Workout 新潟店
24/7Workout 新潟店
24/7Workout 新潟店
24/7Workout 新潟店
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 食事制限をしたくない
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 〝痩せる習慣〟を自然と身に付けたい

「24/7Workout 新潟店」は、新潟駅から徒歩20分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

  • ウェア
  • タオル
  • くつ下
  • シューズ
  • 個室シャワー

など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!

また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、

コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられる

と女性陣からの口コミ&評判も高いです。

SHIORI

無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!

\7/31まで!初月50%OFF無料体験キャンペーン実施中/

※適用条件あり詳細は公式ページでご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「24/7Workout 新潟店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

生活に合った食事を提案してくれるので長く続けることができます!

トレーニングは大変ですが楽しいです。

★★★★★

食事やトレーニングは大変ですが、1人じゃないので心が折れずに続けることができました!

感謝です!

5名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

結婚式が決まり、どうしても痩せたくて、でも自分だけでは自信がない時にこちらのジムに相談に行きました。

トレーナーさんがとても親切で誠実にご対応してくださり、こちらでお願いすることにしました。

結果、まだ目標の途中ですが、現時点で-10kg程は減りました。

まだまだ本番ギリギリまでトレーナーさんと一緒に頑張りたいと思います!
素敵なジムに出会えて感謝しています。

※個人の体験による感想であり、効果を保証するものではありません

★★★★★

とても上手なトレーナーがいて頑張れます✨

値段は少し他のところより高いですがそれだけの価値あり❗

★★★★★

いつもお世話になってます。
体重を落とすには後はトレーナーに言われた食事を守るだけです(笑)
パーソナルジムとしては満足です。

★★★★★

運動苦手なほうなのではじめはトレーニングついていけるか不安でしたが、そのときの体調や希望に合わせて色々メニューを考えてもらえるのでとてもやりやすいですし毎回楽しいです◎

また食事の相談やアドバイスもとても助かっています。

体重もしっかり落ちてきているので効果を実感できています! 1人でやるよりもずっと続けやすいですし、入会してよかったなと思っています!

★★★★★

食事のサポートもしっかりしているし、運動が苦手でも楽しくトレーニングすることができる。

引用元:https://maps.app.goo.gl/YETf1NVSJbiBcL4j8

「24/7Workout 新潟店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金16,500円

24/7おすすめ3万円プラン

料金月4回:33,000円

固定プラン

料金月4回:33,440円
月8回:65,120円
月12回:95,040円
月16回:123,200円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・曜日&時間固定のお得プラン

フリープラン

料金月4回:36,784円
月8回:71,632円
月12回:104,544円
月16回:135,520円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・日時を選べる通常プラン

初回体験

料金無料カウンセリングあり
※7/31まで!トレーニング体験無料

「24/7Workout 新潟店」アクセス/店舗情報

アクセス新潟駅 徒歩20分
MAP

\7/31まで!初月50%OFF無料体験キャンペーン実施中/

※適用条件あり詳細は公式ページでご確認下さい

4:RIZAP(ライザップ)新潟店|結果にこだわる本気ダイエット

4.1 (7件)
※25年6月時点

実際に体験トレーニングを受けて来ました

こんな女性におすすめ
  • 0から100まで徹底的にサポートしてほしい
  • 短期間で目標達成・悩み解消をしたい
  • 至れり尽くせりの環境で通いたい
  • ノウハウ・実績のあるジムが良い
  • 優雅なプライベート空間が良い

「RIZAP(ライザップ)新潟店」は、新潟駅から徒歩15分ほどにある個室のプライベートジムです。

RIZAP(ライザップ)が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる!』と女性陣の評判も高いです。

利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。

実際に無料カウンセリング&トレーニング体験を受けてみました

スクロールできます
RIZAP(ライザップ)の無料カウンセリングの様子
RIZAP(ライザップ)の無料カウンセリングの様子(体組成計の測定)
RIZAPの無料体験の時の画像
RIZAP(ライザップ)の無料体験の様子
RIZAP(ライザップ)の無料体験の様子
RIZAPで体験を受けてきた際のトレーニング画像

また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、

  • 採用率3.2%の専属トレーナー
  • 提携医師
  • 管理栄養士
  • カウンセラー

など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。

SHIORI

過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。

\何キロ痩せるか分かる!0円カウンセリング実施中/

「RIZAP(ライザップ)新潟店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

利用女性たちの口コミは、集まり次第まとめていきますね。

「RIZAP(ライザップ)新潟店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金55,000
料金163,500〜/月
内相1回50分×16回/2ヶ月
30日間の全額返金保証付き
SHIORI

ライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績&サポート体制」は多くの女性に選ばれています。

「RIZAP(ライザップ)新潟店」店舗情報

店舗情報を見る
アクセス新潟駅 徒歩15分
MAP

\何キロ痩せるか分かる!0円カウンセリング実施中/

5:ピラティススタジオDEP 新潟店|ピラティスで悩みを改善

4.9 (69件)
※25年6月時点

スクロールできます
ピラティススタジオDEP 新潟店のパーソナルトレーニング
ピラティススタジオDEP 新潟店のパーソナルトレーニング
ピラティススタジオDEP 新潟店のパーソナルトレーニング
ピラティススタジオDEP 新潟店のパーソナルトレーニング
ピラティススタジオDEP 新潟店のパーソナルトレーニング
こんな女性におすすめ
  • 筋トレは正直苦手
  • ピラティスに興味がある
  • グループレッスンではついていけない

「ピラティススタジオDEP 新潟店」は、新潟駅から徒歩19分ほどにあります。

こちらではマシンピラティスのマンツーマン指導が受けられるのが特徴です。

トレーナーとマンツーマンなので、自分のペースで無理せずピラティスが受けられます。

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入会金もなく、都度払いでも利用できます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「ピラティススタジオDEP 新潟店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

しっかりカウンセリングをし、歪みや癖の確認をした上で、その改善に合ったトレーニングを教えていただきました。

普段使えていない筋肉を使うので、一人で鍛えるのは難しいと感じましたが、先生に見てもらいながらマンツーマンで何回か指導していただいたら改善しそうだなと感じました。

初回でしたが、無理な勧誘などもなく自然と通いたいと思えるような雰囲気だったのもよかったです。

★★★★★

自分の長年の身体の癖が本当によくわかりました。

このままわからずにいたら痛みとなって現れてきたかもしれないと思うと、今DEP新潟店さんに出会えてよかったです。

インストラクターの方もとても好感の持てる方でした♪♪

8名の新着口コミあり

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★★★★☆

月2回のコースで通い始めて数ヶ月になりました。

最初は身体の使い方が分からず、思っていたよりもキツい!となりましたが、回数を重ねるごとに正しい姿勢や筋肉の使い方が分かってきて楽しく通わせてもらっています。

インストラクターの先生方も私の体の癖や苦手なところをしっかりピックアップして指導してくださるので、改善すべきところがとても分かりやすいです。

今後も頑張って通いたいと思います!

★★★★★

ずっとやってみたかった念願の初ピラティスでした!
店内は清潔感があり、感染防止対策もしっかりしてました。

スタッフの方が丁寧にカウンセリングしてくださり、自分の身体ことをより知ることができました。

想像していたよりも、キツかったですがとても楽しかったです!
ビフォーアフターの写真で目に見えて初日だけでも姿勢の変化があり嬉しかったです!

教えていただいた家でのトレーニングも頑張ってみます!
ありがとうございました!

★★★★★

通いはじめてもうすぐ半年ですが、少しずつ姿勢が良くなってきているのを実感しています!身長も伸びました♪

知識豊富なスタッフさんたちが自分の癖に対して的確なアドバイスをくれるので、とても勉強になるし、いつも楽しく通わせてもらってます!おすすめです!!!

★★★★★

初めてピラティスを体験しました。
専門的な知識で、自分の姿勢や癖に合ったトレーニングを提案してくださりました!

数種類のエクササイズで、ビフォーアフターに変化があり効果を実感できました。
家でも頑張ります!

★★★★☆

初めてパーソナルのピラティスを体験しました。

悩みであった身体の症状について、今の現状から分析いただき、マットやマシーンでトレーニングをしました。

自分ではなかなか分からないところだったので、原因を分析いただけて良かったです。
一度のレッスンでも体感の違いを感じることができました。

スタジオは綺麗で清潔感があります。
担当いただいた方の対応や説明は丁寧で、安心して受けることができました。ありがとうございました☺️

★★★★★

初めて体験でマシンピラティス利用しました!

長年、体の硬さ、腰痛・肩こりで悩んでいましたが、レッスン後は自然に姿勢が良くなって体が軽くになりました!

継続して頑張ってみます!
ありがとうございました!

★★★★★

初めてのピラティス体験でした。

姿勢や癖、どこの筋力が足りないのかを細かく聞くことができ、普段気づけなかった自分の身体の現状を知ることができて良かったです!

マシンでのトレーニングも丁寧に教えていただき、初回でかなり身体に効いてるな…と感じました。

自主ケアも取り入れながら、理想に近づけるようにがんばりたいです!

★★★★★

何回か利用させていただいてます。

初回の頃と変わらずお店は清潔でスタッフの指導も丁寧です。

ピラティスはちょっと難しい、壁が高いという印象があったのですが、何回か利用していくうちにだんだん壁が低くなってきました!

腹筋がもっとつくようこれからも頑張りますのでよろしくお願いします!

引用元:https://maps.app.goo.gl/BY3mZPjf4H77xr9Q7

「ピラティススタジオDEP 新潟店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金なし

都度払い/月定額パーソナルレッスン

料金1回:9,900円
月2回:14,800円
月4回:28,800円
月7回:47,600円
内容1回50分

体験レッスン

料金初回:2,980円

「ピラティススタジオDEP 新潟店」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス新潟駅 徒歩19分
MAP

6:パーソナルダイエットジムNINE|現役アスリートが指導

5.0 (41件)
※25年6月時点

スクロールできます
パーソナルダイエットジムNINE
パーソナルダイエットジムNINE
パーソナルダイエットジムNINE
パーソナルダイエットジムNINE
こんな女性におすすめ
  • 現役アスリートに指導して欲しい
  • 広々した貸切空間が良い
  • トレーナーは毎回同じ人が良い

「パーソナルダイエットジムNINE」は、新潟駅から徒歩10分ほどにあります。

現役アスリートが在籍し、毎回同じトレーナーが担当してくれます。

複数のマシンが導入された広々スペースを毎回貸切で利用できるので、

『色々なトレーニングをしたい』

『周りに誰かいると集中できない』

SHIORI

という方でも安心です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルダイエットジムNINE」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

腰痛がちになっていた体を整えるためと、正しいトレーニングを知るためにボディメイクコースを利用しています。

トレーナーの五十嵐さんに見て貰うことで正しい体の使い方を知ることが出来ます。

やはり自己流よりも断然トレーニング効果が表れています。

また、食事やサプリメントやプロテインの情報なども詳しく教えていただけますので、今だけでなく今後の人生で健康な体を維持するために重要な知識となりました。

トレーニングはさすがにきついときもありますが、体が変わると嬉しいですし自信も付きますのでやってよかったと思います!

パーソナルを探す時に他のところもいろいろ調べましたが、価格もリーズナブルで安心です!

お薦めします

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

今までは自己流でダイエットをしていましたが、それでは限界があると思います。

筋トレをする上でフォームや意識する部位をしっかり把握するだけで体つきが劇的に変わりました。

自分だけでやると甘えが出てしまいます。
プロの方の指導を1度受けてそれを継続するのが大切です。

★★★★★

自分に合わせたメニューを組んでくれます。

ちゃんと食べてちゃんと痩せられます!体が引き締まって、服のサイズがだいぶ落ちました。

モチベーションもあげてくれるしオススメです!

★★★★★

週に2回ほどお世話になってます。

春から体を鍛えて見た目を変えたいと思いジムに通うと決めたものの、自分では器具の正しい使い方と食事法が分からなかったため、こちらのパーソナルジムに通うことに。

自宅での糖質制限や脂質制限食事のアドバイスであったり、トレーニング中のアドバイスであったり、トレーナーの五十嵐さんは丁寧にわかりやすく指導してくれます。

見た目が変わったね!って最近周りから言われることが多く、効果が出ていることが嬉しいです(*^^*)

トレーニングの休憩の際は、ペットのお話や最近の出来事など、お話がとっても楽しくていつも元気ももらっています!

ここのジムにして良かったって思ってます^ ^

これからも継続して、理想の見た目に近づくことと、トレーニング器具の正しい使い方の習得ができるように頑張ります。今後ともよろしくお願いします^ ^

★★★★★

毎年増える体重と健康診断の結果に悩んでいました。
そんな時、従姉妹の紹介で早速カウンセリングへ!

この歳(還暦)でもダイエット、筋トレは大丈夫ですか?

の質問に、大丈夫ですよ!とトレーナーの五十嵐さんの優しい言葉と笑顔に即決しました。

トレーニング、食事指導と丁寧に教えていただいてます。

食事に関しては、わからない事だらけで度々の質問にもわかりやすく答えていただいてます。

最近は身体が軽くなって、仕事でも楽々動けるようになりました。

あと少し体重を落としたいので、まだ暫くご指導お願いします。

「パーソナルダイエットジムNINE」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金10,000円

ダイエットプラン

料金150,000円/12週間
内容・パーソナルトレーニング18回×1回60分

「パーソナルダイエットジムNINE」アクセス/店舗情報

アクセス新潟駅 徒歩10分
MAP

7:エニタイムフィットネス 新潟駅前店|24時間自主トレOK!

3.9 (59件)
※25年6月時点

スクロールできます
エニタイムフィットネス 新潟駅前店
エニタイムフィットネス 新潟駅前店
エニタイムフィットネス 新潟駅前店
こんな女性におすすめ
  • 好きな時に自主トレしたい
  • 初めはパーソナルトレーニングを受けたい

「エニタイムフィットネス 新潟駅前店」は、新潟駅から徒歩3分ほどにあります。

24時間ジムなので、会員はいつでも好きな時に自主トレが可能です。

また、会員は全国のエニタイムフィットネスを自由に使えるのも特徴です。

SHIORI

パーソナルトレーニングも実施しているので、初心者のジムデビューにもおすすめです。

SHIORI

ただ、あくまでも24時間ジムなので、周囲には人がいるので〝視線が気になる方〟にはお勧めできません。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「エニタイムフィットネス 新潟駅前店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

「エニタイムフィットネス 新潟駅前店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金5,500円(手数料込み)

ジム会員

料金7,480円/月
内容ジム使い放題

パーソナルトレーニング

料金60分:6,500円
※トレーナーにより料金変動

「エニタイムフィットネス 新潟駅前店」アクセス/店舗情報

アクセス新潟駅 徒歩3分
MAP

【迷ったら】女性編集員も「通うならココ」と選んだ2ジム

LYFTOFF-WOMAN-編集部が選ぶ「私が通うならこのパーソナルジム」のサムネイル

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部でも

『もし私が「新潟で通うなら」どのジムがいいかな??』

と仮定して、

あえて〝通うならココ!〟

を1人1つずつ選んでみましたので、最後まで迷ってしまった方は良ければ参考にしてくださいね。

SHIORI

すべてのジムが素敵ではありますが、今回は2つだけを厳選しました。

24/7Workout 新潟店

24/7Workoutのパーソナルトレーニング風景
【24/7Workout 新潟店を選んだのは】
Rana

初心者なので、ジム内が個室、価格も高すぎない、手ぶらで通えるのが私的には良い!

【20代 運動苦手】

#個室 #手ぶらでOK #低価格


NAO

価格とサービスのバランスが良く、仕事終わりに手ぶらで通えるのが良い!

【20代 運動初心者】

#個室 #バランス◎ #手ぶらでOK #低価格

24/7Workoutは、価格とサービスのバランスがちょうど良いのが特徴です。

他ジムと比較しても料金は比較的リーズナブルですが、食事面のサポートなども充実。

女性利用者も多く、個室なので初心者女性からも人気のジムです。

Rana

ウェアなど無料レンタルも完備されているので、手ぶらで通うこともできます!

\体験・キャンペーンの詳細はこちら/


BEYOND 新潟店

BEYOND トレーナー陣
【BEYOND 新潟店を選んだのは】
SHIORI

短期間でダイエットしつつ、スタイルも良くしたい!

価格よりも結果とサポート力を重視。

【20代 運動初心者】

#サポート力 #結果重視 #短期ダイエット


Sena

短期で結果を出したい+見た目も健康的・綺麗になりたい!という私にピッタリでした。

【30代 運動&筋トレ好き】

#短期で結果 #健康的に変わりたい

BEYONDは、美ボディ作りに必要な「筋トレ・食事・姿勢」の全てをバランスよく指導してくれるのが特徴です。

コンテスト出場・入賞経歴のあるトレーナーが多く

「無理なく結果を出したい女性」
「ゴールまで引っ張って欲しい女性」

に選ばれています。

また「BEYOND 新潟店」は、新潟駅から徒歩10分ほどの位置にあり、無料駐車場完備&子供連れもOKなので、ママさんでも利用しやすいのが特徴です。

SHIORI

〝ただ痩せるだけ〟でなくさらに「+α」を求める女性に支持されています。


「新潟女性」のパーソナルジム選び3つのポイント

新潟の女性のパーソナルジム選び3つのポイント
女性がパーソナルジム選びをする際に損・失敗をしないための3つのポイント

パーソナルジム選びで失敗をしてしまった女性

の多くに共通するのが、

『なんか安かったから』

『なんとなく良さそうだったから』

『なんか聞いたことある名前のジムだったから』

など、〝なんとなく〟でパーソナルジム選びをしていたことです。

特に「新潟エリア」のパーソナルジムは、

  • 立地
  • コンセプト
  • 料金プラン

にバラツキがあるので、あなたに合わないジムを選んでしまうと後悔する可能性も高まります。

SHIORI

なので「新潟エリア」の女性たちが、ジムエリアで後悔しないために

本当にチェックすべき3つのポイント

をまとめていきます!

あなたの生活スタイルに合った「通いやすさ」はある?

新潟での仕事終わりにパーソナルジムに通う女性

女性がジム選びで損をしないためには、
「自分の生活スタイル」と「ジム」の相性が重要

「自宅」「職場」「学校」からの距離感

通いたい時間帯の予約の取りやすさ

などはパーソナルジム選びにおいてすごく大切なんです。

逆に、

『家からは近いけど、人気すぎて予約がとれない

『ガラガラで予約は取れるけど、口コミが悪い

など、距離感・予約面は問題ないけど「他に問題がある場合」は、一旦他を探すのがおすすめです。

SHIORI

「あなたの生活スタイル」と「そのジム」との相性はすごく重要なので、妥協せずにあなたが通いやすいジムを選んでください。

【新潟駅から近いジムは】

BEYOND 新潟店(新潟駅 徒歩10分)

NINE(新潟駅 徒歩10分)

エニタイムフィットネス 新潟駅前店(新潟駅 徒歩3分)

【駐車場があるジムは】

BEYOND 新潟店

ピラティススタジオDEP 新潟店

エニタイムフィットネス 新潟駅前店(提携駐車場)

女性が安心できる環境は整ってる?

新潟の個室ジムでのトレーニングで安心している女性

女性のパーソナルジム選びで意外と見落としがちなのが「安心できる環境か?」という点です。

新潟エリアは「女性専門店」がほぼないので、この見極めが非常に大切です。

特に女性の場合は通い始めてから

思ったより〝男性の視線〟が気になる

男性トレーナーの距離が近い…

など、心理的な不安を感じるようになるケースも多いです。

SHIORI

なので「女性が安心できる環境は整っている?」という点は、事前に必ずチェックして欲しいんです。

【新潟エリアで女性向けのジムは】

プリッツジム 新潟店(女性専用)

ピラティススタジオDEP 新潟店(女性トレーナー在籍)

料金プランは無理なく続けられる?

新潟のジムで女性トレーナーに指導してもらう女性

料金が高すぎると「続けるのが難しい」し、

料金が安すぎると「契約期間の縛り」や「サポートがほぼ0」ということもあります。

特に「新潟エリア」だと、ジムごとに価格・サービスがかなり違うので、各ジムを比較してみるのもおすすめです。

SHIORI

「あなたが無理なく続けられる料金プラン」を選ぶのが、ジム選びで損をしないために大切なんです。

【新潟エリアで続けやすいジムは】

プリッツジム 新潟店
→低価格×女性専用

BEYOND 新潟店
→入会金&月会費なし・サポート体制が充実

24/7Workout 新潟店
→月額制×リーズナブル×個室×手ぶらでもOK

【あなたにピッタリなのは?】新潟のジムを目的から選ぶ!

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

SHIORI

新潟のジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

新潟で【短期ダイエット】なら

「新潟」で短期ダイエットをするなら

が選ばれている印象です。

新潟で【姿勢改善】なら

「新潟」で姿勢改善をする場合は

が多くの女性に選ばれている印象です。

新潟で【少人数制のセミパーソナル】なら

「新潟」で少人数制のセミパーソナルをするなら

が低価格でパーソナルに近いレッスン体制を提供しています。

新潟で【自主トレもしたい】なら

「新潟」で自主トレもしたいなら

が24時間ジムなので、おすすめです。

新潟で【低価格のジム】なら

「新潟」で低価格ジムを選ぶなら

がエリア最安級の低価格を提供しています。

新潟で【都度払い・回数券】なら

「新潟」で都度払いや回数券で利用したいなら

がおすすめです。

新潟で【入会金0円】なら

「新潟」で入会金が無料なのは

です。

新潟で【子供と一緒に通う】なら

「新潟」で子供連れがOKなのは

です。

新潟で【手ぶら通い】なら

「新潟」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

新潟で【無料体験レッスン】があるのは

「新潟」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

です。

新潟で【返金保証】があるのは

「新潟」で返金保証があるのは

です。

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

新潟エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
利用者評価特徴女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室ジムの詳細
プリッツジムの実際のトレーニング風景
プリッツジム
新店のため
評価なし
パーソナル級を
低価格で
22,0004回:14,300
6回:18,000
8回:22,400
11,000/月
(毎日サポート)
詳細に戻る
BEYOND トレーナー陣
BEYOND
4.9 (163)短期で
美ボディを実現
無料16回:290,400無料
(毎日サポート)
詳細に戻る
24/7Workout 新潟店
24/7Workout
4.7 (19)食事から変える
ダイエット
16,5004回:33,000〜無料
(毎日サポート)
詳細に戻る
RIZAP(ライザップ)の無料体験の様子
RIZAP
4.1 (7)結果にこだわる
本気ダイエット
55,00016回:327,000無料
(毎日サポート)
詳細に戻る
利用者評価特徴女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室ジムの詳細
ピラティススタジオDEP 新潟店のパーソナルトレーニング
DEP
4.9 (58)ピラティスの
1vs1指導
無料1回:9,900
4回:28,800
7回:47,600
詳細に戻る
パーソナルダイエットジムNINE
NINE
5.0 (36)現役アスリート
が担当
10,00018回:150,000詳細に戻る
エニタイムフィットネス 新潟駅前店
エニタイムフィットネス
3.8 (53)24時間
自主トレOK
5,50060分:6,500円
※トレーナーにより料金変動
詳細に戻る

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
SHIORI

パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

SHIORI

一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

SHIORI

また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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