今回は「草津」にあるジム・パーソナルジムの中から
- 女性専用＆限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！
SHIORI数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した「女性専門メディア」です。
〝女性の悩み・不安をゼロにする〟
をテーマに、日々最新のパーソナルジム情報を発信しています。
サイト利用者様に有益な最新情報を提供できるよう
- ジムでの体験調査
- ジムへの直接取材
- 実際の利用者の口コミ調査
など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信を心がけています。
１：【女性専用】Bodies 近鉄草津スタジオ
- 1回たったの30分でOK
- 初心者でも利用しやすい
- ゲルマニウム温浴でダイエット＆リフレッシュ
「Bodies（ボディーズ）近鉄草津スタジオ」は、草津駅直結の女性専用トレーニングジムです。
ボディーズが採用する「サーキットトレーニング」は１回たったの30分で筋力トレーニングと有酸素運動の両方ができるのが魅力。
また〝手足をつけるだけ〟でダイエット＆リフレッシュに効果的！と女性に人気の「ゲルマニウム温浴」があるのも人気の理由です。
SHIORI『運動があまり得意ではない』という女性におすすめです！
＼期間限定キャンペーン＆無料体験実施中／
「Bodies 近鉄草津スタジオ」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「Bodies 近鉄草津スタジオ」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★健康のため、通い始めました! 2ヶ月立ちました。体調すこぶるいいです!筋力をつけることは、平素ではなかなかできず、負荷をかけることがいいでさね。 これからも続けていきます。
★★★★★良いです🎵ポードで何回も一人だと力を抜いてしまう😢
引用元：「Bodies 近鉄草津スタジオ」Googleマップ
「Bodies 近鉄草津スタジオ」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 6,600円 |
| 料金 | 【サーキットのみ】：5,970円 【サーキット+ゲルマニウム温浴】：11,940円 |
SHIORI『ゲルマニウム温浴は不要』という方は月額5,970円で使い放題できます！
「Bodies 近鉄草津スタジオ」の店舗情報
| アクセス | 草津駅 直結 |
| 営業時間 | 10：00〜20：00 |
| 定休日 | 施設休館日に準ずる |
＼期間限定キャンペーン＆無料体験実施中／
２：【女性専用】カーブス エルティ草津
- 女性専用
- １回30分で効果的
- 通い放題＆予約不要で利用しやすい
「カーブス エルティ草津」は、女性専用のフィットネスジムです。
トレーニング時間がたったの30分でも効果的と言われ、「運動が苦手な女性」でも楽しみがら無理なく運動が続けられます。
また、予約等も要らず通い放題なので、あなたの好きな時に利用できるのも特徴的ですね。
SHIORIシニア世代の利用も多く、年齢問わず利用できるフィットネスジムです。
「カーブス エルティ草津」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「カーブス エルティ草津」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★感染予防対策もしっかりされてました！ 楽しかったです！
「カーブス エルティ草津」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | 詳細は店舗にて |
| 内容 | 詳細は店舗にて |
「カーブス エルティ草津」店舗情報
| アクセス | 草津駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 詳細は店舗にて |
| 定休日 | 日曜 |
SHIORIここから先は「女性専門店」ではないですが、女性向けのパーソナルジムを厳選してまとめていきます！
３：RIZAP（ライザップ）滋賀店
- 寄り道なしで目標達成をしたい
- 必要なものは全て揃えて欲しい
- 万が一の際には返金保証も欲しい
- 自分だけのプライベート空間が良い
- 専門家たちに全面バックアップしてほしい
「RIZAP（ライザップ）滋賀店」は、草津駅から徒歩10分ほどにある個室のプライベートジムです。
RIZAP（ライザップ）が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる！』と女性陣の評判も高いです。
利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟と〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。
また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、
- 採用率3.2％の専属トレーナー
- 提携医師
- 管理栄養士
- カウンセラー
など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。
SHIORI過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。
＼ 相談だけでもOK！無料カウンセリング実施中 ／
「RIZAP（ライザップ）滋賀店」女性の効果・ビフォーアフターは？
「RIZAP（ライザップ）滋賀店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI「RIZAP（ライザップ）滋賀店」利用者の口コミは集まり次第、掲載していきます。
「RIZAP（ライザップ）滋賀店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 55,000 |
| 料金 | 163,500〜/月 |
| 内相 | 1回50分×16回/2ヶ月 30日間の全額返金保証付き |
SHIORIライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績＆サポート体制」は多くの女性に選ばれています。
「RIZAP（ライザップ）滋賀店」店舗情報
| アクセス | 草津駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | なし |
＼ 相談だけでもOK！無料カウンセリング実施中 ／
４：パーソナルジムREGNAS
- 完全個室＆子供連れもOK
- 無料レンタル完備＆シャワー＆パウダールームもあり
- 女性トレーナーも在籍で女性同士の相談もしやすい
「パーソナルジムREGNAS」は、草津駅から徒歩５分ほどにあります。
完全個室のプライベート空間となっており、周囲の視線が気にならず「トレーニング初心者」も安心してパーソナルトレーニングができます！
また、ウェアやシューズ、水素水、プロテインなども無料で完備されているので、仕事終わりや外出の前後にも気軽に手ぶらで通えるのが魅力です。
SHIORI女性トレーナーも在籍しているので『女性にしか分からない悩みや相談もしやすい』と口コミも評判です。
「パーソナルジムREGNAS」は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？
「パーソナルジムREGNAS」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「パーソナルジムREGNAS」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★3ヶ月のペアトレコースに通って見ました！ 通常プランより安く友達と通えるのでとても通いやすかったです(食事管理は個別指導) 甘い物が大好きなので、食事制限を徹底できるか不安でしたが、ロカボ菓子と上手く付き合いながら3ヶ月で体重5キロ減量できました！体脂肪率も-6.6%落ちて自分の体つきの変化に感動しました！ 現在も継続プランに通わせてもらってます^^
４名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★2ヶ月で-10kg減りました！ 服、タオル、飲み物は用意していただけるので手ぶらで通えます！また、清潔で綺麗なシャワールームやメイクルームもあるのでお出掛け前にも利用できます。明るいトレーナーさんのおかげで楽しく減量することができましたし、自分に自信が持てるようになりました！本当に感謝しています＾＾ありがとうございました！
★★★★★3ヶ月コースでお世話になりました。 もともと筋トレはあまり得意ではなかったのですが、トレーナーさんがとにかく褒めて盛り上げて下さるので楽しく通うことが出来ました！ 身体の変化も日々感じられてそこもモチベーションとなりました。
★★★★★施設がとてもキレイで清潔感があります。ミラブルのシャワーもありますよ。 トレーナーさんたちも、とても親切で勉強熱心です。それからとても褒め上手！ ３ヶ月で７キロ痩せることができました。オススメです。
★★★★★2ヶ月で7キロ減りました！ トレーナーさんがモチベーションを上げてくれて辛い運動や食事もがんばれました⭐︎ チートディも様子を見て入れてくれてより続けられました⭐︎！感謝です⭐︎
「パーソナルジムREGNAS」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 30,000円（税込） |
| 料金 | 196,000円 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング全16回 ・食事管理サポート付き ・全額返金保証付き |
「パーソナルジムREGNAS」店舗情報
| アクセス | 草津駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
５：REVIAS 草津店
- 女性利用者多数で口コミも良い
- 様々な目的にも幅広く対応
- 毎日の食事管理も丁寧にサポート
「REVIAS 草津店」は、草津駅から車で７分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
草津店の担当トレーナーの口コミ・評判も良く「ジムが初めて」「トレーニングをしたことがない」という女性利用者も多く通っているようです。
一人ひとりの目標に合わせて、ダイエットからボディメイク、姿勢改善など幅広く対応してくれるのも嬉しいポイントです！
SHIORIダイエットには欠かせない「日々の食事管理」も丁寧にサポートしてくれるので、気を緩めることなくダイエットを続けられそうです！
「REVIAS 草津店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「REVIAS 草津店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★モニターコース 3ヶ月で体脂肪 -４kg、ウエスト-４cm、周りから足も顔も引き締まったと言われます。まず、一人では絶対に落とせませんでした！ これまで数ヶ所のパーソナルジムを経験しましたが、どこも高額な割に結果が出ませんでした。 笑顔の素敵な町田トレーナーの優しくて丁寧な指導はトレーニングメニューも無理なく楽しみながらできるように工夫されています。 無理な食事制限もなく、運動も食事も自然体で続けられる習慣がつくのでオススメです！
３名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★初めてコメントさせて頂きます。 友人の紹介でレヴィアス草津店に入会させて頂きました。 最初は、コンテスト入賞歴のある町田先生に、私なんかが教わって良いのかな、という思いでしたが、町田先生は優しく、気さくなかたで、ホッとしました😌 身体の事はもちろん、食事に関してまで、とにかく知識が豊富なかたですし、毎回、私に合ったトレーニングメニューを考えて下さるので、週2回のトレーニングが楽しみです。 通い始めて約2ヶ月、体重も体脂肪率も下がり、主人や子供達から、顔が小さくなったとか、体が引き締まってきた、と言われるようになり嬉しい限りです。 全てにおいて素晴らしい町田先生のもと、もっと体を健康的に絞っていきたいと思いますので、今後とも、どうぞよろしくお願い申し上げます。
★★★★★ダイエットモニターコースで入会をしました。 以前にパーソナルジムに通っていた際に糖質制限をし、体重は減りましたがすぐに戻ってしまいました💦困っていた時にREVIASを見つけ体験を申込みました。食べながらダイエット出来るという言葉を信じ入会をし、ちゃんとご飯を食べながら体重が減っていき驚きました！ トレーニングも楽しみながら行えています😋 無理なくダイエットが行えているのでよかったです！ありがとうございます♪
★★★★★２ヶ月前たまたまSNSで見つけて、体験のため連絡すると丁寧に質の良いダイエット方法を会話をしながら教えてくださり、最初は対応が悪ければすぐ帰ろうと思ってたのが、町田トレーナーとなら２ヶ月続けられると確信したので即入会。 トレーニングも狙ってる所にピンポイントで鍛えてくれてトレーニングした次の日にはすぐに体重の変化があり毎回それも楽しみのひとつでした。でも一番は町田さんとの会話がとても楽しく、ちょっとハードなトレーニングも２ヶ月続けてできたのもそのおかげでした。 またLINEでも丁寧に食事のアドバイスをしてくださって、食事に対して自分の意識が変わりました。これも大きな変化でした。本当に２ヶ月間ありがとうございました😭
「REVIAS 草津店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | 149,600円/月 |
| 内容 | ・全16回×60分 ・２ヶ月間食事管理サポート付き |
「REVIAS 草津店」店舗情報
| アクセス | 草津駅 車７分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
６：HYPERFIT24 草津駅前店
- 24時間＆365日いつでも利用可能
- 草津駅から徒歩２分の好立地で通いやすい
- 県内全店舗が相互利用自由
「HYPERFIT24 草津駅前店」は、草津駅から徒歩２分ほどにある24時間フィットネスジムです。
24時間いつでも使える便利さが人気で、草津駅からも近いので、時間にとらわれることなくトレーニングを楽しめます！
草津駅前店だけでなく、県内全店舗が相互利用自由なので、その日の予定に合わせてトレーニング場所を変えることも可能です。
SHIORI『早朝や深夜にトレーニングをしたい！』という女性におすすめです！[
「HYPERFIT24 草津駅前店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「HYPERFIT24 草津駅前店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★☆☆☆☆初めてジム利用してマシンの使い方教えてもらおうと、声かけたんですが、だるそうな感じの対応、そんなところで運動してもストレスがたまるだけなんで、退会しようと声かけたら、ため息、あんまりの対応に不快です 後、身長低い方は、ここのジムは正直なところ、ジムマシンに会わないので、私はおススメしないです
★★★★★24時間制のジムです。更衣室、コインシャワーもあり、ジムマシンも充実しています。出入りは会員番号と静脈認証で管理されており、安心です。 私はday会員ですが、平日の朝の５時から夕方６時まで利用できるし満足しています。
引用元：「HYPERFIT24 草津駅前店」Googleマップ
「HYPERFIT24 草津駅前店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 8,800円（税込） |
| 料金 | 7,150円/月（税込） |
| 内容 | ・県内全店舗相互利用可能 |
「HYPERFIT24 草津駅前店」店舗情報
| アクセス | 草津駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
７：Be-fit light24 南草津
- 24時間＆365日いつでも使える
- 料金がリーズナブルで通いやすい
- エリア最大級のマシン数で待ち時間も少ない
「Be-fit light24 南草津」は、南草津駅から徒歩９分ほどにある24時間フィットネスジムです。
先程の「HYPERFIT24 草津駅前店」と同じ24時間営業なので、好きな時に好きなだけトレーニングができます。
南草津駅からは少し歩きますが、駐車場も完備され、料金がリーズナブルなので「ジムが近い人」や「車で通う人」にとっては嬉しいですね。
SHIORIマシンの台数もエリア最大クラスなので、マシン待ちすることなくストレスフリーに通えますね！
「Be-fit light24 南草津」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「Be-fit light24 南草津」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★21歳大学生です。学内のジムが利用できなくなったため去年の冬ごろから利用させていただいています。 約一年間通った感想は、非常に満足しています。 スタッフの方々も挨拶を大きな声で対応してくださるので個人的には悪い印象はほとんどないです。 24時間営業なので気軽にいつでも利用できる点が最大のメリットであると思います。また、他のジムよりも月額料金が低いため学生の立場からすると助かります。
４名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★☆☆☆☆女性には全くおすすめしない まず来る度にただのヤリモク的なナンパをされ不愉快 駐車場の車の中で待ち伏せされ、外に出るなり車から降りて走って来た時もある 夕方〜夜の時間帯に徒歩で通ってる身からすると恐怖と不安しか無く、トレーニングには行きたいのに不安で結局1ヶ月もせず通えなくなった トレーニング中にもしつこく話し掛けられ、スタッフに助けを求めたくてもスタッフらしき人が見当たらない マシンの使い方やトレーニング方法について聞きたくてもわざわざ入り口付近のスタッフルームのインターホンを押して頼まなければならない 1度呼び出して尋ねたが、ダルそうに対応され説明が終わり次第裏にすぐ引っ込んだので、トレーニング方法の相談なんて出来る雰囲気じゃない そもそも誰がスタッフかよくわからない オレンジのポロシャツを着た人はわかりやすいが、表にはまず居ない 学生バイトと思われる子達が集団でストレッチスペースを占拠してお喋りしながらゆるゆるとストレッチをしていたが、スペースも使わせてもらえないし集団で遊んでるのか喋ってるのかという様子 利用者を気に掛ける事も一切無いのでスタッフなのか利用者なのかスタッフの友達なのか区別が付かない まず話し掛けられる雰囲気では無い 管理者の居ない学校のトレーニングルームのような場所にお金を払っている感覚 それらの不満点を退会時に伝えようとしたが、軽く伝えた時点で無言でスタッフルームに居なくなり、出て来るなり事情を詳しくは聞かれず半年分の料金は払ってもらいますという話だけをされた 確か半年以内に解約しても解約金として一定の料金を取られる仕組みだったと記憶 入会時に「1度入会させたら3~4万確定で回収できる仕組み」みたいな事を言っていたので、一定の料金を支払う事は予め仕方無いと思っていたが、入会さえさせれば利用者の安心面・安全面はどうでも良いようです いちゃもん付けて来るめんどくさい客というような扱いで、思った通りの対応でした 安かろう悪かろうは覚悟していたけど、ナンパの事やスタッフが利用者のスペースを占領してる事は想定外だったので良い勉強になりました トレーニングの相談等が不要な男性全般とナンパ歓迎な女性には良いと思います ここに女性1人で通うとナンパ待ちだと思われるか、元々そういう認識をされてる店なのかもしれないなと思いました
★★★★★24時間使用でき，月4000円程度はかなりお得だと思います． 機械もたくさんあり，待ち時間が発生することもほとんどありませんね
★★★★★マシン台数は周辺のジムより多いです。トイレは綺麗でした。スタッフさんも質問に対して親身に対応して下さいました。
★★★★★何個かジムにいきましたが、ここが一番広いし安いし設備も整っています！おすすめです！
「Be-fit light24 南草津」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 料金 | 3,980円/月（税込） |
| 内容 | 24時間・365日利用可能 |
「Be-fit light24 南草津」店舗情報
| アクセス | 南草津駅 徒歩９分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 不定休 |
８：ホットヨガCALDO（カルド）草津滋賀店
- 初心者でも始めやすく楽しめるホットヨガ
- 多彩なレッスンが充実で飽きない
- シャワールーム＆パウダールーム完備
「ホットヨガCALDO（カルド）草津滋賀店」は、草津駅から徒歩４分ほどにあります。
室温を35〜40℃に調整したホットヨガスタジオで行うヨガは、筋肉を伸ばしやすく怪我をしにくいので、「ヨガが初めて」という女性でも楽しめます。
また、普段汗をかく機会が少ない女性でも〝発汗習慣〟が身につくので、気持ちが良いと評判です。
ホットヨガの効果は「ダイエット」「美肌効果」「ストレス解消」「体質改善」「リラックス」「デトックス」など幅広いのも女性に人気の理由です！
SHIORIシャワーやパウダールームが完備されているので、外出前にも利用しやすいと評判です。
「ホットヨガCALDO（カルド）草津滋賀店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「ホットヨガCALDO（カルド）草津滋賀店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★レッスン数も多く、夜遅くまでレッスンがあるので、通いやすいと思います。 レッスンではインストラクターの方が丁寧にポーズを指導してくれて、 フロントスタッフも笑顔で親切な対応です。 駅から近くて、お車だと駐車場も敷地内にあるので便利です。
引用元：「ホットヨガCALDO（カルド）草津滋賀店」Googleマップ
４名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★腰痛予防に始めたので、手足が冷えるのがとても怖いが、床が暖かいのでとても良い。真夏でも暖かい床に寝そべるとホッとします。 インストラクターが何ヶ月か毎に代わり、人によってアプローチが変わるのでレッスンに飽きがこない
★★★★★施設が奇麗で清潔です。初心者でも先生がやさしく教えてくれるので安心です。週に3回は通っています。
★★★★★体験レッスンで参加しました！ ヨガ初体験でしたが、 とっても楽しかったです◎
★★★★★スタッフも親切、施設も清潔、ヨガレッスンも充実していておススメです。
「ホットヨガCALDO（カルド）草津滋賀店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 料金 | 10,450円/月（税込） |
| 内容 | 全営業時間利用可能 |
「ホットヨガCALDO（カルド）草津滋賀店」店舗情報
| アクセス | 草津駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 詳細は店舗にて |
| 定休日 | 木曜 |
９：リハビリ＆トレーニングJump
- 国家資格保有トレーナーが在籍
- ダイエットやリハビリ、姿勢改善まで対応
- パーソナルトレーニングは個室で受けられる
「リハビリ＆トレーニングJump」は、草津駅から車で５分ほどにあるジム併設のパーソナルトレーニングジムです。
国家資格「理学療法士」とパーソナルトレーナーの資格を持つトレーナーがダイエットやリハビリ、体の痛みから姿勢改善まで幅広く対応してくれます！
パーソナルトレーニングは個室で受けることができるので、『トレーニング姿を見られるのが恥ずかしい』という女性でも安心です。
SHIORIまた、トレーニングジムも併設しており、月々3,300円で使い放題なのも嬉しいポイントです。
「リハビリ＆トレーニングJump」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「リハビリ＆トレーニングJump」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★日々の運動不足を感じる毎日、加齢とともにポッコリお腹、腰痛、猫背等悩みも多かったのですが、整体とジムが一緒にあり運動メニューを作ってもらって無理のない運動、そして常に身体もチェックしてもらえる安心して通えるジムです。
引用元：「リハビリ＆トレーニングJump」Googleマップ
４名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★肩こりから首、頭痛があってお世話になりました。丁寧に診ていただき、随分楽になりました。肩こり改善のストレッチも教えてもらったので続けて、先生に指導してもらいながら、根本から改善していきたいと思っています。
★★★★★数年前に膝を痛めてからリハビリを兼ねて通っています。いつの間にか正座も出来る様になりました☺️ 年齢と共に体中ガタついてきてますが、個々にあったトレーニングを指導して頂き、健康維持にとムリなく通わさせて頂いてます。 先生も奥様もやさしくお声掛けして頂だいて✨おすすめですよ😄
★★★★★数年前、ヒールを履くと、右足の裏側の中指と薬指の付け根の少し下あたりにビリビリと鋭い痛みが出て、ヒールは履けなくなりました。 近所の整形外科を受診したところ、モートン病との診断でした。 原因は長年足に合わない先の細い靴を履いていたからと言われました。 特に治療はなく、自宅でのトレーニングと靴を変えるようにとの指導だけでした。 痛みはずっと続き、ネットでJumpさんを見つけ、すがる思いで受診しました。 木村先生は足の痛みをきちんと理解し、身体全体の歪みもチェックし、的確なリハビリをして下さり、徐々に痛みは軽減していきました。 これまで履いていた先の細い靴はもう履けませんが、新たな靴を楽しんでいます。 今も身体のメンテナンスの為に通い続けています。 モートン病でお悩みの方、是非一度木村先生に相談してみてください！
★★★★★2021年6月よりへリニアの改善の為に診て頂きました。スノースポーツの影響で軽いヘルニアの症状、正座をすると膝裏の痛み、立つ際に痛みがありました。自身の身体の事を詳しく説明して頂き、施術及び自宅でのトレーニングをご教授して頂き、12月初旬には痛みが無くなりスノースポーツを全力でトライする事が出来ました。肩が脱臼してしまった際にも相談させて頂き改善に向かっています。 無理のないペースでトレーニングができるように的確にアドバイスして頂けて 信頼おける先生です。 コロナ対策もしっかりされていて安心出来ます。 これからも継続的にパフォーマンス向上の為にも先生を信頼して通いたいと思います。
「リハビリ＆トレーニングJump」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金 | 30分：22,000円 50分：35,200円 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング月４回 ・有酸素トレーニング無料（15〜30分） 〈月５回目以降〉 30分コース＋5,500円 50分コース＋8,800円 |
| オプション | 併設トレーニングジム使い放題：＋3,300円/月 |
「リハビリ＆トレーニングJump」店舗情報
| アクセス | 南草津駅 車５分 |
| 営業時間 | ９〜20時（12:30-15:00中休み） |
| 定休日 | 木曜、日曜、祝日 |
10：HOLIDAY（ホリデイ）スポーツクラブ 草津店
- 女性が使いやすいマシンが充実！広々ジムエリア
- 楽しみながらフィットネス！多彩なスタジオプログラム
- 疲れた身体を癒せる温浴設備も完備
「HOLIDAY（ホリデイ）スポーツクラブ 草津店」は、草津駅から車で７分ほどにあります。
広々とした「ジムエリア」だけでなく、多彩なプログラムが楽しめる「スタジオエリア」疲れた身体を癒せる「温浴設備」が完備。
『筋トレだけでは飽きてしまう…』という女性でも、日によってメニューを変えることができるのでおすすめです！
SHIORIお風呂やサウナだけの利用でもOKです。
「HOLIDAY（ホリデイ）スポーツクラブ 草津店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「HOLIDAY（ホリデイ）スポーツクラブ 草津店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★☆☆☆☆全国チェーン展開するホリデイスポーツクラブの一つ。しかしながら草津店は、全国でも珍しいノンプールの小型店。女性に大人気のラフア（ホットヨガスタジオ）もありません。スタジオプログラムは他店と同様ですが、参加人数は非常に少ない。常時100人超の人気他店と比較すると、どうしても盛り上がりに欠けます。ゆったりトレーニングできる点は、羨ましいかも。
★★★★★ジムで体を動かしたあとのお風呂が最高です。気持ちがいい温度です
引用元：「HOLIDAY（ホリデイ）スポーツクラブ 草津店」Googleマップ
４名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★☆☆☆☆本格的なひとには物足りないが運動するにはよい施設だとおもう。従業員の方もいいが、客のマナーが悪い。
★★★★★終わった後のお風呂が、気持ちいいです。
★★★★★体を動かすにわいい所です。
「HOLIDAY（ホリデイ）スポーツクラブ 草津店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 料金 | 7,590円/月（税込） |
| 内容 | 営業時間内自由に利用可能 |
「HOLIDAY（ホリデイ）スポーツクラブ 草津店」店舗情報
| アクセス | 草津駅 車７分 |
| 営業時間 | 平日・土曜：10時〜23時 日曜・祝日：10時〜19時 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
SHIORIまた、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを１つまとめておきますね！
【自宅でパーソナル！】プレズ（Plez）
- ダイエットが自宅で完結！
- 料金は店舗型ジムよりも約80％OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ（Plez）は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80％も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。
SHIORIトレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です！
プレズ（Plez）は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？
SHIORIプレズ（Plez）を実際に利用した女性たちの効果＆ビフォーアフターを掲載していきますね！
プレズ（Plez）実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
口コミを表示
★★★★★プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！
★★★★★プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！
★★★★★友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
★★★★★体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！
★★★★★特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！
引用元：公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました！』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。
SHIORIダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね！
プレズ（Plez）おすすめ・安い料金プラン
プレズ（Plez）には３つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です！
プレミアムプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：43,890円 ３ヶ月プラン：40,128円 ４ヶ月プラン：37,235円 ５ヶ月プラン：34,815円 ６ヶ月プラン：32,637円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月８回×25分（ビデオ通話） |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に８回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます！
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。
SHIORI月８回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます！
ボディメイクプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：32,890円 ３ヶ月プラン：29,040円 ４ヶ月プラン：26,840円 ５ヶ月プラン：25,190円 ６ヶ月プラン：23,628円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月４回×25分（ビデオ通話） |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に４回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週１回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです！
SHIORIビデオ指導は９〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：21,890円 ３ヶ月プラン：19,690円 ４ヶ月プラン：18,337円 ５ヶ月プラン：17,270円 ６ヶ月プラン：16,170円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です！
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。
SHIORI最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です！
【損をしない】女性のパーソナルジム選び５つのポイントは？
最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
損をしないジム選び５つのポイント
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
