甲府の女性向けパーソナルジムおすすめ７選｜安い＆本格派まで目的別に厳選紹

甲府は、女性向けパーソナルジムの数も種類も多いので、どこが自分に合うのか迷いやすいですね。

ジムによって料金や特徴もかなり違うので、なんとなく決めるのではなく、自分の目的に合うかを見ながら選ぶことが大切です。

この記事では、甲府の女性向けパーソナルジムを比較しながら、料金や特徴の違い、どんな女性に合うかまで分かるようにまとめました。

  掲載・料金について

初心者女性でも安心してジム選びができるように、料金や条件が分かりにくいジムは「口コミや評価の高さ」に関わらず掲載を見送ることがあります。

料金はできる限り「税込」で統一し、入会金や手数料などの追加費用も確認した上でまとめています。

※料金は店舗や時期によって変わる場合もあるため、最新情報は公式サイトにてご確認ください。

【一括比較】甲府の女性向けパーソナルジムの料金比較表

ではまず、厳選した甲府の女性向けパーソナルジムの料金・サービスを見ていきましょう。

『結局いくらかかるの？』という疑問を解消するために、当サイトでは

【2カ月(16回)のコース料金+入会金+事務手数料など】

を合算した「真の総額」を税込価格で比較しています。

	評価	特徴	2カ月総額	入会金	料金	体験	食事管理	個室	子連れ	手ぶら	アクセス
ファディー  【女性専用】	4.9 （71）	低価格なのに 通い放題	23,056〜 ※パーソナルではない （時間制限なし）	5,500 (手数料)	8,778/月 （通い放題）	無料					甲府駅 車14分
BEYOND	4.8 （148）	ボディメイクのプロ集団	290,400〜 (1回50分)	無料	16回：290,400	無料	無料  (毎日サポート)				甲府駅 車10分
24/7Workout	4.2 （5）	低価格にダイエット	130,240〜 (1回50分)	無料	4回：33,000 8回：65,120	無料	無料  (毎日サポート)				甲府駅 徒歩７分
AMATERASU	4.9 （143）	女性トレーナー 在籍	138,600〜 (1回50分)	11,000	【月会費】 6,600 【パーソナル】 1回：7,700 8回：57,200	4,400	無料  (毎日サポート)				国母駅 徒歩９分
RIZAP	4.5 （46）	結果重視の本気ダイエット	382,800〜 (1回50分)	55,000	16回：327,800	無料	無料  (毎日サポート)				甲府駅 徒歩１分
THE BANANA	5.0 （226）	充実設備＆豊富なメニュー	171,600〜 (1回50分)	13,200	1回：11,000 8回：82,000 16回：158,400	無料					甲府駅 車６分
エニタイム フィットネス	4.0 （84）	全国どこでも 自主トレし放題	144,056〜 ※トレーナーで変動 (1回60分)	5,500	【月会費】 7,678/月 【パーソナル】 60分：7,700 ※トレーナーで変動	4,400					甲府駅 車13分
	評価	特徴	2カ月総額	入会金	料金	体験	食事管理	個室	子連れ	手ぶら	アクセス

【女性必見】甲府の女性向けパーソナルジムおすすめ７選

ここからは、甲府の女性向けパーソナルジム７選を１つずつ詳しく見ていきましょう。

もし、パーソナルジム選びに入る前に、

『そもそも、ジムって何を基準に選べばいいんだろう？』
『私でも損のないパーソナルジム選びってできるのかな？』

と少しでも不安な方は、先にこちらの完全ガイドを読んでみて下さい。

 【もう失敗しない】女性のためのパーソナルジム選び｜不安ゼロで始める完全ガイド

１：【女性専用】ファディー バロー甲府昭和｜初心者向け・低価格・通い放題

• 駐車場  
• 女性トレーナー  
• 21時以降  

• 入会金無料  
• 体験無料  
• 月額制  
• 通い放題  
• 短時間  

4.9 (71件)
※26年5月時点

「ファディー バロー甲府昭和」は、甲府駅から車で14分ほどにある女性専用のフィットネスジムです。

完全パーソナルではありませんが、AIマシンが筋力に最適な負荷を設定してくれるため、短時間でも効率的に鍛えられます。

女性トレーナーも在籍しており、月1回必ずカウンセリングもしてくれるので、

『マシンだけだと続けられなそうな気がする』
『フォーム確認や相談などもしたい』

という女性でも続けやすくなっています。

何より、料金自体がリーズナブルで、予約不要＆通い放題なので、「無理なく運動を習慣化したい女性」にも向いています。

＼今だけ！入会金０円＆無料体験実施中／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「ファディー バロー甲府昭和」GoogleMap

新着口コミあり

「ファディー バロー甲府昭和」料金プラン

「ファディー バロー甲府昭和」アクセス/店舗情報

アクセス	甲府駅　車14分 国母駅　車11分
MAP

＼今だけ！入会金０円＆無料体験実施中／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

２：BEYOND 甲府国母店｜ボディメイクのプロが徹底サポート

• 手ぶら  
• 子供連れ  
• シャワー  
• 駐車場  
• 21時以降  

• 入会金無料  
• 体験無料  
• 毎日食事指導  

4.8 (148件)
※26年5月時点

「BEYOND 甲府国母店」は、甲府駅から車10分ほどにあるパーソナルジムです。

本格的なボディメイクや短期ダイエットを得意としており、

『体重計の数字ではなく、体脂肪をしっかり落としたい』
『筋肉をつけつつ、メリハリ感を出したい』

という〝見た目の変化〟を重視する女性に向いています。

食事管理など、レッスン以外のサポートも手厚いので、「1人だと続かない女性」でも目標達成まで継続しやすい環境です。

＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／

※26年5月時点の情報で、終了している可能性があります

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「BEYOND 甲府国母店」GoogleMap

新着口コミあり

「BEYOND 甲府国母店」料金プラン

「BEYOND 甲府国母店」アクセス/店舗情報

アクセス	甲府駅　車10分
MAP

＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／

※26年5月時点の情報で、終了している可能性があります

３：24/7Workout 甲府店｜入会金＆体験０円・個室・低価格

• 個室  
• 手ぶら  
• シャワー 
• 21時以降 

• 入会金無料 
• 体験無料 
• 月額制 
• 毎日食事指導 

4.2 (5件)
※26年5月時点

「24/7Workout 甲府店」は、甲府駅から徒歩７分ほどにある完全個室のパーソナルジムです。

入会金０円＆料金も比較的リーズナブルなので、「初期費用を抑えたい女性」でも始めやすいです。

また、希望者には「日々の食事管理」も無料でサポートしてくれるので、

『料金は抑えたいけど、食事管理は無料でしてほしい』
『痩せやすい食習慣や知識も身に付けたい』

という女性にも向いています。

ジム内も個室になっているので、運動が苦手な女性でも、集中しやすい環境になっています。

＼入会金0円＆無料体験も実施中／

※2026年4月時点の情報です。詳細は公式ページでご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

※個人の実体験による感想であり、効果を保証するものではありません。

引用元：「24/7Workout 甲府店」GoogleMap

「24/7Workout 甲府店」料金プラン

「24/7Workout 甲府店」アクセス/店舗情報

アクセス	甲府駅　徒歩7分
MAP

＼入会金0円＆無料体験も実施中／

※2026年4月時点の情報です。詳細は公式ページでご確認下さい

４：AMATERASU 甲府店｜設備充実・女性トレーナー在籍

• 手ぶら  
• 駐車場  
• 女性トレーナー  
• 21時以降  

• 月額制  
• 毎日食事指導  

4.9 (143件)
※26年5月時点

「AMATERASU 甲府店」は、国母駅から徒歩９分ほどにあるパーソナルジムです。

個室ではない分、設備面が充実しており、『1つのマシンだけだとすぐに飽きる』という女性でも続けやすいです。

「施設利用料（月額）＋パーソナルの都度払い」でも始められ、系列の24時間ジムも使えるようになるので、

『パーソナルに通いつつ、自主トレもしたい』

という女性にも向いています。

また、女性トレーナーも在籍しているので、『女性トレーナーに見てほしい』という女性でも安心です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「AMATERASU 甲府店」GoogleMap

新着口コミあり

「AMATERASU 甲府店」料金プラン

「AMATERASU 甲府店」アクセス/店舗情報

アクセス	国母駅　徒歩９分
MAP

５：ライザップ 甲府店｜結果にこだわる「本気ダイエット」なら

• 個室  
• 手ぶら  
• シャワー 
• 21時以降 

• 体験無料 
• 毎日食事指導 

4.5 (46件)
※26年5月時点

「ライザップ 甲府店」は、甲府駅から徒歩１分ほどにある大手パーソナルジムです。

短期ダイエットに特化しており、「とにかく痩せたい女性」に人気です。

食事面や生活面、メンタル面に至るまで、専属チームが徹底的に支えてくれるので、

『自己流ダイエットに失敗し続けている』
『痩せたいけど、もう1人では無理』

という〝ダイエットに挫折した女性〟にも向いています。

また、30日間の全額返金保証もあるので、効果を実感できない時など返金される安心感もあります。

＼何キロ痩せるか分かる！０円カウンセリング実施中／

実際に体験トレーニングを受けて来ました

「ライザップ 甲府店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「RIZAP（ライザップ）甲府店」GoogleMap

新着口コミあり

また、RIZAP全店舗の口コミ・評判を徹底調査した特集もあるので、

『利用者のリアルな声を知りたい』
『本当に痩せたのか知りたい』

という方は、ぜひ以下の記事を参考にして下さい。

「ライザップ 甲府店」料金プラン

実際に無料カウンセリング＆トレーニング体験を受けてみました

「ライザップ 甲府店」店舗情報

＼何キロ痩せるか分かる！０円カウンセリング実施中／

６：プライベートジム THE BANANA｜トレーニングやピラティス・コンディショニングもあり

• 手ぶら  
• 子供連れ  
• シャワー  
• 駐車場  
• 21時以降  

• 体験無料  
• 都度払い  

5.0 (226件)
※26年5月時点

「プライベートジム THE BANANA」は、甲府駅から車６分ほどにあります。

マシン設備がかなり充実しており、24時間ジムとしても利用できます。

マンツーマン指導も都度払いや回数券で対応しており、トレーニングやピラティス、コンディショニングなど、充実したメニューで悩み改善に対応してくれます。

ウェアなどの無料レンタルもあり、子供連れもOKなので、「手ぶらで通いたい女性」や「育児中の女性」でも通いやすい環境です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「プライベートジム THE BANANA」Googleマップ

新着口コミあり

「プライベートジム THE BANANA」料金プラン

「プライベートジム THE BANANA」アクセス/店舗情報

アクセス	甲府駅　車６分
MAP

７：エニタイムフィットネス 甲府国母店｜24時間自主トレ・全店舗利用OK

• シャワー  
• 駐車場  
• 21時以降  

4.0 (84件)
※26年5月時点

「エニタイムフィットネス 甲府国母店」は、甲府駅から車で13分ほどにある24時間ジムです。

入会後は全国の系列店を自由に使えるので、場所や時間に縛られずに自主トレができます。

また、甲府国母店では、パーソナルも実施しているので、

『自主トレをしたいけど、慣れるまではパーソナルをつけたい』
『自主トレをしつつ、たまにパーソナルを受けたい』

という女性にも向いています。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

「エニタイムフィットネス 甲府国母店」料金プラン

「エニタイムフィットネス 甲府国母店」アクセス/店舗情報

アクセス	甲府駅　車13分
MAP

【迷ったら】女性編集部が選ぶ「私が甲府で通うならこのジム」

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部でも

『もし自分が甲府で通うならどのジムがいいかな？？』

と話し合い、1人1ジムを選んでみました！

すべてのジムが素敵ではありますが、

あえて〝通うならココ！〟

と思ったジムを選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。

【女性専用】ファディー バロー甲府昭和

【このジムを選んだのは】

Rana

ここは私自身も体験を受けており、特に初心者女性のジムデビューに最適だと思います。

価格も安く、通い放題なので、気軽に利用できるのも良いですね。

【20代 運動苦手】

#初心者女性 #ジムデビュー #低価格

---

NAO

予約不要＆通い放題なので、自分のペースで通えるのが楽です。

価格も安いので、無理なく続けられるのが良いですね。

【20代 運動嫌い】

#予約不要 #通い放題 #低価格

「ファディー」は、

• 低価格
• 予約不要＆通い放題
• AIとトレーナーのWサポート

で人気の女性専門ジムです。

トレーナーも全員女性なので、女性同士にしか伝わらない悩みなども相談できます。

好きな時に自主トレもでき、AIマシンが最適なメニューを提案してくれるので「初心者女性」にもおすすめです。

---

BEYOND 甲府国母店

【このジムを選んだのは】

SHIORI

短期ダイエット＆ボディメイクを得意としており、目標達成までのサポート体制が充実しているのが決め手です！

【20代 運動得意】

#短期ダイエット #ボディメイク #サポート充実

---

Sena

ボディメイクの実績が豊富で、メリハリのあるスタイルを目指したい私的にはピッタリでした！

【30代 運動＆筋トレ好き】

#ボディメイク実績 #メリハリスタイル

「BEYOND」は、短期ダイエット＆ボディメイクを得意としており、

目標達成へと導く充実のサポート体制

が特徴です。

日々の食事管理もオンラインでサポートしてくれるので、「食習慣の見直し」をしながら目標を追求できます。

---

「甲府の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント

甲府エリアでもパーソナルジムの数はかなり増えており、

通勤・育児・買い物の合間にジム利用をする女性

も増えています。

一方で、

『ジムが多くて選びきれない』
『他との違いが良く分からない』

と、「ジム通いまで踏み出せない女性」も増えています。

通うのが面倒にならない？

甲府の場合

• 駅から通いたい女性（＝駅近のジム）
• 車で通いたい女性（＝駐車場のあるジム）

の両方が一定数います。

なので、あなたの通いやすさにマッチしたジムを選ばないと、逆に通いにくいジムになってしまう恐れもあります。

【甲府エリアで駅から近いジムは】

・RIZAP 甲府店｜甲府駅 徒歩１分

・24/7Workout 甲府店｜甲府駅 徒歩７分

【甲府で駐車場のあるジムは】

・ファディー バロー甲府昭和

・BEYOND 甲府国母店

・AMATERASU 甲府店

・プライベートジム THE BANANA

トレーナーとの相性は見極めた？

女性のパーソナルジム選びで重要なのが「トレーナーとの相性」です。

ジム選びで失敗・損をしないためには「トレーナーとの相性」を見極める必要があります。

見極めるというと難しく感じますが、実はすごくシンプル。

実際に体験レッスンなどを受けてみて、

『これなら楽しいかも！』
『ここなら通ってみたい！』

と本音で思えれば、あなたと相性が良い可能性は高いです。

【甲府で無料体験ができるジムは】

・ファディー バロー甲府昭和（入会金も無料）

・BEYOND 甲府国母店（入会金も無料）

・RIZAP 甲府店

・プライベートジム THE BANANA

「安さ」だけにこだわりすぎていない？

最近は「料金が手頃」で通いやすいジムも多く、はじめの一歩にはピッタリですよね。

ただ「安さ」だけで、パーソナルジムを選んでしまうと

『全然サポートが足りない』

『食事面のしっかり見てもらえると思った』

など、ギャップが生まれてしまいガッカリするケースもあります。

【甲府でサービス・サポートが充実するジムは】

・BEYOND｜手ぶらOK・シャワー完備・食事サポート＆相談無料

・RIZAP｜シューズ以外完備・シャワー完備・食事サポート＆相談無料

・24/7Workout｜シャワー完備・食事サポート＆相談無料

パーソナルジムへの入会までの流れは？

【入会までの流れ１】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

• 体験レッスン
• カウンセリング
• プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！

【入会までの流れ３】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

• 契約期間
• 料金の総額
• その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

• 不安な点
• 多くの疑問
• 分からないこと

が出てくると思います。

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何？

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫？

もちろん大丈夫です！

実際には初心者の利用もかなり多く、０から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの？

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの？

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの？

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です！

子供連れでも通える？

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの？

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの？

• 姿勢改善
• 健康増進
• リハビリ
• 筋力強化
• 運動不足解消
• ストレス解消
• ボディメイク
• スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです！

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの？

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は？

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

• HIIT（高強度インターバルトレーニング）
• ファンクショナルトレーニング（自重）
• 専門的なスポーツトレーニング
• バランストレーニング
• 柔軟性トレーニング
• 筋力トレーニング
• 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？

ジムにもよりますが、

• マッサージ
• ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？

効果の実感は

• 現在の状態
• 目的＆目標

によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！

大体何ヶ月くらい通えば良いの？

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想？

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？

レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの？

ジムによっては、レッスン日以外でも

• LINEで相談＆質問受付
• LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？

• 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
• シューズ（スポーツ系がおすすめ）
• くつ下
• タオル
• 飲料水
• 着替え

などがあれば問題ないです！

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある？

私のおすすめは

• NIKE
• アディダス
• アンダーアーマー

です！

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

• レッスン中のアドバイス
• レッスン日以外での質問＆相談対応
• 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの？

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は？

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

• 随時
• 1日に１回
• 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの？

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人？

パーソナルジムのトレーナーは

• 専門知識
• 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの？

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

• 固定制
• シフト制
• 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの？

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある？

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

• 会話が弾む
• 話しやすい
• 波長が合う
• 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

• 無料カウンセリング
• 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの？

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの？

カウンセリングでは、

• カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
• 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
• 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
• 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
• トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
• 施設見学
• 料金説明
• 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの？

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

• 入会を強要するジム
• 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい？

パーソナルジムの料金は

• エリア
• サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧

• かたぎり塾  
  
  -１回あたり：7,425円〜
• アップルジム  
  
  -１回あたり：5,830円〜

入会金がかからないジムもあるの？

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

• 全額返金
• 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの？

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

• ジム自体が保険に入っている
• 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

1. 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
2. ジムの責任者に相談
3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
5. 弁護士に依頼（最終手段）

SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧

• 消費者ホットライン（電話番号188）
• 消費者庁の問い合わせ窓口 
• 国民生活センター 
• 地域の消費生活センター 
  （上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）

SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。