【女性必見】倉敷の女性向けパーソナルジムおすすめ5選!人気&安いジムを選出

【女性必見】倉敷の女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ特集のサムネイル画像

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい』

『倉敷の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

倉敷の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

目次

【損をしない】倉敷のパーソナルジム選び5つのポイントは?

損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

SHIORI

私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では

アップルジム

かたぎり塾

を筆頭に〝高コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら

トレーナーとの相性

を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

1:【女性専用】ファディー 倉敷中庄駅前

ファディーで実際に無料体験を受けてきました

関連記事:「ファディー 小岩店」で実際に無料体験を受けた様子はこちら

こんな女性におすすめ
  • 通い放題が良い
  • 女性専門店が良い
  • トレーナーも女性が良い
  • 自分専用メニューが良い
  • 短時間で効率的に運動したい
  • 予約なしで好きな時に通いたい
スクロールできます
ファディー 倉敷中庄駅前
ファディー 倉敷中庄駅前

「ファディー 倉敷中庄駅前」は、中庄駅から徒歩1分ほどにある女性専用のフィットネスジムです。

  • ダイエット
  • シェイプUP
  • ストレス発散
  • 体力アップ
  • 美脚&くびれ作り
  • 肩こり

など200種類以上のトレーニングに対応できる「最先端AIマシン」が一人ひとりに最適な運動プログラムを作成してくれます。

スクロールできます
ファディー小岩店の無料体験時の画像
ファディーの無料体験の様子
ファディー小岩店の無料体験時の画像
ファディーの無料体験の様子
ファディー小岩店の無料体験時のトレーニング画像
ファディーの無料体験の様子
ファディーの体験レッスンの画像
ファディーの無料体験の様子
ファディーの体験レッスンの画像
ファディーの無料体験の様子
ファディーの有酸素運動の様子
ファディーの無料体験の様子
ファディーの体験レッスン時の様子
ファディーの無料体験の様子
ファディーの有酸素運動の様子
ファディーの無料体験の様子

関連記事:【動画あり】ファディーで実際に無料体験を受けてみた!

「運動が苦手」
「AIの説明が分からない」
「フォームができてるか心配」

という場合でも、トレーナーさんが1から丁寧に指導してくれるので安心です!

運動プログラムは、1回たったの30分予約不要好きな時に通い放題できるのも人気の理由ですね。

SHIORI

トレーニングのイメージが湧きにくい場合は「無料お試し体験」もあるので、実際に運動プログラムを体感してみて下さい。

\期間限定キャンペーン&無料体験実施中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「ファディー 倉敷中庄駅前」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

通い始めて来月で1年ですが、この度の人間ドックで結果が出ました!
体重、体脂肪、肥満度、腹囲の数値が下がりました!やった〜
以前から、骨密度が上がりませんでしたが、初めて緑ラインまで向上しました。
60代ですので、無理なく細く長く継続して行きたいです。
トレーナーの皆さんありがとうございます。
これからも宜しくお願いします。

★★★★★

スタッフの明るい笑顔と丁寧なカウンセリングが素晴らしく、室内も清潔です。運動が苦手な私でも続けやすく、都合に合わせて通える短時間のメニューが魅力です。トレーニングメニューも相談しながら選べるのでおすすめです。2ヶ月続けて体重や体脂肪の低下を実感し、夜遅くまで営業しているので通いやすいです。これからも頑張って続けたいです。

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

自分のペースでできるし、AIでできるのでとてもわかりやすいです^^
トレーナーさんにも相談しやすいし、月1で面談があるのでメニューも自分の体にあったものができます!!

★★★★★

入会して10カ月がたちました。5kgくらい落ちました!AIパーソナルが魅力だと思います。動きのスピードや正確性を確認しながらトレーニングできます。無人営業時間も長く、集中して黙ってトレーニングしたい人にぴったりです。トレーナーさんも親身になってくださいます。LINEてやりとりができるのもありがたいです。

★★★★★

自分のペースで好きなタイミングで通えるのが良いです◎
トレーニングもカウンセリングで運動不足や肩こり改善など自分の悩みや希望に沿ったメニューを無理なく組んでくださるのがありがたいです。
また、動きが点数化されてゲーム感覚でできるので楽しめます☺︎

★★★★★

日頃から運動習慣が全くなく、、今までジムというものに通ったことが一度もないので私にとってはハードルが高く、不安でしたが、分からないことはスタッフの皆さんが優しく丁寧に教えてくださります!自分のペースで楽しくトレーニングができました。
また朝早くから遅くまでと営業時間が長いので時間を見つけやすいのも良い所だと思います。これからも自分のペースで長く楽しく通うことができそうです!

★★★★★

ファディ中庄に通い始めて8か月目です。毎朝ファディでトレーニングをして1日が始まります。体重を500g減を目標にした今回は−1.2キロ達成しました🤗毎日のように食べていたコンビニスイーツもあまり欲しくなくなり体が整ってきた感じがします。腰痛もなくなって動きやすくなりました。
自分の生活スタイルにあわせ好きな時間に通えるのもファディの大きな魅力です。

★★★★★

入会したてのどうしていいかわからない時には、気軽に相談できるスタッフの方達が丁寧に指導してくださるし、
慣れてきた頃でも体勢など、こうした方がここにもっと効きますよ!とかアドバイスきっちりあります!
普段は黙々とトレーニングするのが好きなのでそっとしておいてくれるのもありがたい!

月1で筋肉量とかの測定で筋肉が増えているのが数字で見られると励みになります。食生活についてもきちんとアドバイスがあるんですが、ズボラな私でも取り組みやすい内容を提案してくれ、気づけば後もう少しで一年経過ときちんと続けられています。
これからも宜しくお願いしますー!

★★★★★

重たい機械や設備を使うことないので、自分のペースで自分の好きな時間に行って、程よく汗をかいて体を動かすことができています。
AIのトレーナーだけでなく、営業時間中であればトレーナーさんからフォームのアドバイスや負荷の調整などをしていただけます!
設備もきれいですし、空調もきいていて、快適な環境で体を動かすことができます!

★★★★★

AIマシンを使ったトレーニングを始めた当初は、正しいフォームでトレーニングできるかどうか心配でした。しかし、トレーナーの方々がしっかりと指導してくださるおかげで、安心してトレーニングに取り組むことができています。トレーナーの指導により、フォームが正確かどうかをチェックしながら、安全に効果的なトレーニングを続けることができます。

定期的に行われるカウンセリングでは、体組成計を使って身体の状態を詳しく測定します。この計測結果を基にして、トレーニングの効果や生活習慣の改善点について具体的なアドバイスをもらえます。例えば、筋肉量の増減や体脂肪率の変化を確認しながら、新しいトレーニングメニューを取り入れることで、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。

また、トレーナーの皆さんはとても優しく、いつも元気で笑顔で接してくれるので、ジムに行くのが楽しみになります。彼らのポジティブなエネルギーが、トレーニングのモチベーションを高めてくれます。新しいトレーニングに挑戦する楽しさや、体の変化を感じる喜びを共有できる環境が整っているので、飽きずに楽しくトレーニングを続けられます。

全体として、AIマシンを使ったトレーニングと、トレーナーの丁寧なサポートにより、効果的で楽しいトレーニング体験をしています。体の変化を感じながら、モチベーションを高めつつ、健康的な生活を維持できることに満足しています。

引用元:https://maps.app.goo.gl/eZVh3Ry2Yj7VZ4jc8

「ファディー 倉敷中庄駅前」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

入会金無料
事務手数料5,500円

【人気】プレミアム会員(年間契約)

料金7,678円/月
内容1年契約でお得なプラン

スタンダード会員

料金8,778円/月
内容月契約のプラン
SHIORI

月の途中で入会する場合も「料金は日割り計算」してくれるので、無駄な費用もかからず通い始められます。

「ファディー 倉敷中庄駅前」アクセス/店舗情報

アクセス中庄駅 徒歩1分
MAP

\期間限定キャンペーン&無料体験実施中/

2:チキンジム さんすて倉敷店

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チキンジム さんすて倉敷店
チキンジム さんすて倉敷店
チキンジム さんすて倉敷店
チキンジム さんすて倉敷店
こんな女性におすすめ
  • 運動が苦手
  • トレーニング初心者
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • ハードな食事制限をしたくない
  • 無理なく楽しみながら目標を達成したい

「チキンジム さんすて倉敷店」は、倉敷駅から徒歩1分ほどにあります。

  • 頑張らないけど効果的なトレーニング
  • ストレスを抑えた食事管理・指導

など、トレーニング初心者でも無理なく目標を達成できるようなプログラムが人気の理由です。

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チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像

トレーニング時間も1回30分から始められるので

『初心者だったけど楽しく続けられた!』

『通うのが嫌にならなかった』

など、初心者女性からも支持されています。

チキンジムの無料レンタル

また、

  • ウェア
  • シューズ
  • 靴下
  • タオル

などの無料レンタルだけでなく、水素水&プロテインも無料で付いています。

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管理栄養士による食事指導&サポートもあるので、無理なく食習慣の改善・見直しまでできます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「チキンジム さんすて倉敷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

通い始めて1ヶ月経ちましたが、マシーンを使って適切な姿勢で筋トレが出来る様に指導してくださったり、縮こまった筋肉をほどよくストレッチしてくださったり、少しずつですが身体が変わっきてるのを感じます!体重のコントロールについても、カロリー計算をアプリでしながら自分なりに工夫するのですが、疑問に思ったことを質問しても即答してくださるし、トレーナーさんの実体験を含めたアドバイスなので実行しやすいです。それと、毎回終わった後にプロテインを作ってくださるんですが、美味しくいただいてます(きなこ味がおすすめ)。若くないからと諦めず、これからも続けて通って、理想の身体に近づけていきたいです!

★★★★★

パーソナルトレーニング+ストレッチでやってもらってます。トレーニング後のストレッチがとっても爽快感があって良かったです!トレーニング後はプロテインをつくってもらえて、フレーバーも数種類の中から選べます。バニラがバニラシェイクみたいで最高に美味しいのでお勧めです^_^

8名の新着口コミあり

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★★★★★

初めてのパーソナルジムで続くか不安でしたが、待ってくれてるトレーナーがいてくれる!と思うと重たい腰が動き3日坊主の私ですが継続できてます😄何より笑いが絶えないトレーナーさんとのか筋トレが楽しい!皆さん気さくで女性1人でも安心して通えてます!あときな粉プロテインが美味しすぎるのも🙆‍♀️

★★★★★

家トレをしてましたが体脂肪がなかなか落ちず筋肉量だけ上がる一方でしたが、やはりパーソナルジムで実績のあるトレーナーの方々が教えてくださるというだけあって、体脂肪が1ヶ月で3%体重は5kg落ちました。目標は腹筋を割ることなのでここのジムだとトレーナーの方がとても面白く、モチベも上げてくださいますし結果も出ていることから目標実現に辿り着くのに現実味があるのでこれからも通い続けようと思います。

★★★★★

大変お世話になっております!
なかなか一人では難しい事もトレーナーさんと一緒だと正しいアドバイスを受けながらキレイに痩せることができます。
トレーナーさんは優しく、時には厳しく叱咤激励してもらいながら頑張っています。
これからも自分の目標に向けて頑張っていきます!!

★★★★★

初めてのジムに通い1ヶ月
食事の事や体についてトレーナーのご指導をしていただきながら、自分にあったトレーニングで無理なく楽しく通っています。
トレーナーの皆さんも優しくて、気さくに対応してくださるのですごく通うのがたのしいです。
もう少しの間、よろしくお願いします

★★★★★

初めてのパーソナルジムで不安がありましたが、トレーナーさんのご指導は丁寧で、痛みや体調に合わせて無理のないトレーニングメニューを考えてくれるので安心して続けられています。
トレーニングの強度もじわじわあげてもらっていて、成果を感じられています。1人では諦めそうになりますが、トレーナーさんの元気な声かけがあり最後まで頑張ってトレーニングできています!
食事については、アドバイスをいただいて食べる順番や時間帯を意識できるようになってきています。
わからないことも気軽に相談できて心強いです!

★★★★★

筋トレが苦手な方でも通いやすいジムだと思います。
初めてのパーソナルジムに緊張していましたが、トレーナーの方達が優しく指導して下さるので楽しくトレーニングができました。
自分が選んだ短期プランはフリートレーニングが付いていたので、自分のペースで体を鍛えることができて最高でした。
とてもおすすめしたいジムです!

★★★★★

体を引き締めたくて倉敷の近いところで探して通いはじめました!1人では鍛えれないので思い切ってパーソナルジムを選びましたが、分かりやすく施設の使い方や鍛え方を教えていただけてるので楽しく通えています。靴も服も貸していただけるところはびっくりしました笑

★★★★★

通い初めて1ヶ月です!
トレーニング1時間+ストレッチ30分で通っています。
最初は軽い負荷から始まり、今は少しずつ負荷のかかるトレーニングになってきています。
倉敷店のトレーナーの皆さんはトレーニングが大好きな方ばかりで、ストイックですが優しいし面白いです(^^)
どんな質問でも答えて下さいます。
褒められながら励まされながらなので頑張れます♪
トレーニングの仕方をしっかり学んで自分でもトレーニングを続けていけるようにしたいです!

引用元:「チキンジム さんすて倉敷店」のGoogleマップ

「チキンジム さんすて倉敷店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金35,000

【初回限定価格】ボディメイクライト

料金140,400
内容・パーソナルトレーニング1回30分
・ウェア、シューズ、靴下、タオルレンタル無料
・水素水、プロテイン付き
SHIORI

他にも60分/90分プランなど用意されているようです!

「チキンジム さんすて倉敷店」アクセス/店舗情報

アクセス倉敷駅 徒歩1分
MAP

3:FOUND 倉敷駅前

スクロールできます
FOUND 倉敷駅前
FOUND 倉敷駅前
こんな女性におすすめ
  • 個室のジムがいい
  • 車で通いたい
  • 手ぶらで通いたい

「FOUND 倉敷駅前」は、倉敷駅から徒歩3分ほどにあります。

完全個室が12部屋あり、自分だけの空間で自主トレやパーソナルトレーニングが受けられます!

国家資格を持ったトレーナーも在籍しているので、質の高い指導を受けることも可能です。

有料ですが手ぶらセット(2,200/月)もあるので、気軽に手ぶらで通うこともできます。

SHIORI

駐車場もあるので、車で利用することも可能です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「FOUND 倉敷駅前」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

いつもRYOHEIトレーナーにお世話になってます。
身体のケアや体幹トレーニングから始まり、パーソナルで正しいフォームを教えてくれながら楽しくトレーニングができるので、実感を毎回感じてます
毎回笑いながらいい雰囲気でトレーニングをさせてくださるので、今まで億劫に感じていたトレーニングが楽しく感じさせてもらってます!
運動不足に悩んでる方や、なかなか成果がでない方にオススメです。
RYOHEIトレーナーこれからも一緒にトレーニングよろしくお願いします!!

5名の新着口コミあり

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★★★★★

RiSAさんに担当してもらっています✨
パーソナルジムに通うのは初めてで不安もありましたが、施設もとても綺麗でトレーナーさん達の雰囲気も良く安心しました☺️
その日の身体の状態を見つつトレーニング指導して下さったり、合間で楽しく会話させて頂き楽しく通うことが出来ています!
何事も継続するのが元々苦手ですが、半年以上続けることができていて自分でもビックリです!

★★★★★

吉田トレーナーのパーソナルトレーニングを1年前から受けています。パーソナルは初めてだったので最初は不安でしたが、引き出しがとても多く、毎回自分に合うメニューを臨機応変に組んでくれています。

きついマシントレではなく自重トレーニングがメインなのも女性にとっては入りやすいです。
なぜこれを行うのかをわかりやすく説明してくださるので納得して取り組めます😊

トレーニング中や前後に、その日の体調に合わせて整体やタイ古式マッサージ、ピラティスなども柔軟に取り入れてくれるので、無理なく、楽しく続けられます✌

吉田トレーナーはお人柄もおだやかで、知識や経験も豊富なトレーナーさんです。

骨や筋肉の組成や栄養、食品や調味料の選び方、料理法にまで詳しく、食事指導も細やか。
歩き方や姿勢、健康全般についてもトータルにアドバイスしてくれますよ🎵

★★★★★

KOHEIさんにパーソナルトレーニングの担当をしていただいております。
元々運動習慣がない私ですが、無理のない範囲で指導してくださいます。また肩こりや腰痛などその時々の体調に合わせてトレーニングの部位を変えてくださったり、トレーニング以外の日常生活における姿勢やストレッチ方法などもアドバイスしていただけ、筋トレ初心者の女性でも通いやすいと思います。
設備面では、まだ新しいジムなのでとても綺麗です。完全個室なので女性でも周りを気にせずトレーニングができます。
食事に関しても豊富な知識でアドバイスくださるので、生活習慣の見直しも可能なパーソナルジムです。

★★★★★

1年ぐらいLISAさんトレーナーでパーソナルに通っています。
1時間のトレーニングですが毎回楽しいお話しをしながらトレーニングして下さるのであっという間に終わります
成果も出ていて1番気にしていた体脂肪率が減りました
怪我をしにくいトレーニング方法を教えて下さるので運動初心者さんには特におすすめです

★★★★★

山本トレーナーのパーソナルトレーニングを1年前から受けています。FOUNDに決めたのは勤務先からも自宅からもアクセスがよく、空間がおしゃれで快適だったからです。
山本トレーナーは不調続きだった私の相談に親身になって対応してくれています。トレーニングメニューも食事指導も細やかで、フリートレーニングの内容までプログラムを送ってくれるのも助かりますね。おかげで最近は快調になり、体型も変わってきました!健康を維持するためにも継続していきたいです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/3ff3puGkdcKrh1QK8

「FOUND 倉敷駅前」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金11,000

パーソナルトレーニング

料金20回:100,000〜140,000円
内容・パーソナルトレーニング1回60分
・食事指導付き

「FOUND 倉敷駅前」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス倉敷駅前 徒歩1分
MAP

4:AIスタジオ 倉敷店

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AIスタジオ 倉敷店
AIスタジオ 倉敷店
AIスタジオ 倉敷店
AIスタジオ 倉敷店
AIスタジオ 倉敷店
こんな女性におすすめ
  • 短期集中で通い放題をしたい
  • 自分のペースで無理なく続けたい
  • 1回30分ほどで始めたい
  • 個室だと嬉しい

「AIスタジオ 倉敷店」は、倉敷駅から徒歩21分ほどにあります。

  • 3ヶ月集中プラン(通い放題)
  • 有効期限なしの回数券

の2プランがあるので、目的に合わせて利用できます。

レッスン時間も1回30or50分から選べるので、体力面に自信がない方でも安心です。

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ジム内は個室になっており、トレーニング後には有酸素マシンの利用もOKです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「AIスタジオ 倉敷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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運動不足解消のため、通い始めました!
マンツーマンなので妥協せずにトレーニングができます。とりあえず-5kg目指したいです。

5名の新着口コミあり

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シェイプアップ目的で通い始めて1年数か月になりますが、週に1回のトレーニングを楽しく続けられています。トレーナーの方の的確なアドバイスのお陰でずいぶん締まって来たように思います。廻りの人からスタイルを褒められることも増えて来ました。こちらの体調や希望を考慮して無理なく進めて下さるので、トレーニングは辛いこともなく、リラックスして安心して受けられます。私の場合、自分1人では絶対続かないし、集団でやるのは効果は上がりにくいと思うので、パーソナルで出来るだけ長く続けたいと思っています。トレーナーの方は明るくてお話も楽しく、何より礼儀正しいのがとてもいいです。行こうかどうか迷われている方はおススメですので、是非体験されたらと思います。

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フリータイムのジムでは続かないと考えてこちらのジムに通い始めました。
トレーナーの方が毎回違うメニューを考えてくれるため、飽きることなく楽しく通うことができています。
通い始める前と比較して明らかに胸囲や体重が大きくなっており、確実にトレーニングの効果を感じています。
さらにジムでのメニューだけでなく、家でのトレーニングや食事についてのアドバイスもいただけるので日々の生活の中でも頑張ろうと思えます。
これからも長く通い続けたいと思えるジムです。

★★★★★

ライブと友人の結婚式のために週1で3ヶ月通いました。

週1でも確実に体が引き締まります!大体1ヶ月くらいで目に見えて実感できました!
体調に合わせてメニューを考えてくれるし、予約やキャンセルもLINEで気軽にできるから無理なく続けられました

正しいフォームを教えてもらいながらするので、確実に効果のある筋トレができる。
自分でやってもあんまり効果がないと感じてる人とか筋トレド素人の人は一度行ってみるといいと思います!

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通い始めて3か月ですが身体の変化を感じています!予約変更もスムーズに対応していただけるので、通い続けられています。
今までジムに通っても続きませんでしたが、スタッフは皆様丁寧で続けることができています。

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歳を重ねだんだんと落ちない脂肪に限界を感じ、パーソナルを探していました。通いやすい、旦那と2人で通えることからこちらを体験し、今3ヶ月経ちました。体験する前は30分で変われるのか?と思いましたが、30分以上は無理!充分!限界です。運動が苦手な私でも短時間でしっかりトレーニングが出来、身体が締まってきたのを感じれています。週3回通っていてもいつも筋肉痛になり、トレーナーさんのメニュー選びや負荷の付け方がギリギリを攻めてくるところがパーソナルにして良かったと感じます。個々に合わせ、体調に気遣いながら進めてもらえるので、続けていきやすいです。皆さん優しく、トレーニングには厳しく、これからも続けていきたいと思えるジムです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/6vjQNrDAz5z4m46T8

「AIスタジオ 倉敷店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金11,000

3ヶ月集中プラン

料金30分コース:143,000
60分コース:257,400
内容通い放題

回数券

料金4枚:15,400〜22,000
8枚:30,800〜44,000
12枚:43,890〜62,700
内容パーソナルトレーニング1回30or50分

「AIスタジオ 倉敷店」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス倉敷駅 徒歩21分
MAP

5:リアルワークアウト 倉敷・大高店

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リアルワークアウト 倉敷・大高店
リアルワークアウト 倉敷・大高店
リアルワークアウト 倉敷・大高店
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 手ぶらで通いたい
  • なるべく費用は抑えたい

「リアルワークアウト 倉敷・大高店」は、倉敷駅から車で10分ほどにあります。

個室のパーソナルジムで、無料レンタルも揃っているので毎回手ぶらでも通えます。

料金も比較的安いので、費用負担を減らしたい方にもおすすめです。

SHIORI

営業時間も23時までと長めなので、仕事終わりにも通いやすいです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「リアルワークアウト 倉敷・大高店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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その日のコンデションに合わせてトレーニングしてもらっています。不調時のアドバイスもして頂けます。
少しずつ体力がついてきて、肩こりや腰痛が減ってきたことを実感しています。

5名の新着口コミあり

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ダイエットしなくてはと思い、WORKOUTさんで体験して、これはよいと思って通ってます
トレーナーさん親切丁寧に教えてくれて、毎回筋肉痛です(笑)還暦過ぎた身体でもどこまで変われるか?
楽しみ!!

★★★★★

8回やってみて体重が3kg増えました。
きついけど効果はあり

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丁寧に教えて頂きました!
わかりやすく、優しく、やる気がでます!!

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体験で感じたことですが、ダイエットや競技向けの筋トレ方法をしっかりと教えてもらうことができした!
個人でトレーニングしてる人達もしっかりとしたフォームができていない人があるかもしれないので体験だけでもして教えてもらうのもありかもしれません!

★★★★★

運動不足解消とダイエットで、レシオに通い始め、リアルワークアウト大高店にも通うようになりました。
パーソナルトレーニングは自分にはハードルが高すぎるかな…と思っていましたが、いつも自分にあったメニューを考えてくださって、やるきのでる声かけをしてくださって、1時間のトレーニングがあっという間に感じます。
そして毎回筋肉痛!!
(筋肉痛はきついですが、最近は筋肉痛がこないと残念な気持ちになるくらいになりました。^皿^)
自分に甘々なので、まだまだ理想には程遠いですが、トレーナーの皆さんのおかげで楽しく、通わせていただいています。
ありがとうございます。

引用元:https://maps.app.goo.gl/2ES1Tbyic9qSsDLL9

「リアルワークアウト 倉敷・大高店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金11,000円

【人気】スタンダード16回

料金114,400円
内容全16回/2ヶ月

「リアルワークアウト 倉敷・大高店」アクセス/店舗情報

アクセス倉敷駅 車10分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
アクセス女性専用無料体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細
ファディートップ画像
ファディー
中庄駅
徒歩1分
無料無料7,678〜/月
(通い放題)
4.7 (35)詳細に戻る
チキンジムのトレーニング画像
チキンジム
倉敷駅
徒歩1分
無料カウンセリングあり35,000円16回:140,4004.8 (108)詳細に戻る
FOUND 倉敷駅前
FOUND
倉敷駅
徒歩3分
5,000円11,000円20回:100,000〜140,000円5.0 (60)詳細に戻る
AIスタジオ 倉敷店
AIスタジオ
倉敷駅
徒歩21分
3,850円11,000円143,000〜257,400円

(3ヶ月通い放題)
5.0 (60)詳細に戻る
リアルワークアウト 倉敷・大高店
リアル
ワークアウト
倉敷駅
車で10分
無料11,000円16回:114,400円5.0 (43)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

見たいジャンルをタップ
  • パーソナルジムについて
  • トレーニングについて
  • 食事指導・管理について
  • トレーナーについて
  • 体験トレーニング・カウンセリングについて
  • 料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
SHIORI

パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

SHIORI

一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

SHIORI

また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

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