【女性必見】札幌大通の女性向けパーソナルジムおすすめ5選

【女性必見】札幌大通の女性向けパーソナルジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい』

『札幌大通の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

「大通(札幌)」の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

目次

【損をしない】札幌大通のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
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5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では

アップルジム

かたぎり塾

を筆頭に〝高コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

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目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら

トレーナーとの相性

を重視して選んで下さい。

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上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
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パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

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一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

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トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

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また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

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無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

1:BEYOND 札幌大通店

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BEYOND 札幌大通店
BEYOND 札幌大通店
BEYOND 札幌大通店
BEYOND 札幌大通店
こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 札幌大通店」は、大通駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

BEYOND 札幌大通店

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

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BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ入会金&体験レッスン(11,000円)が無料 /

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「BEYOND 札幌大通店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

ダイエット目的で入会しました。
5回目で体脂肪率2%減、筋肉量も2キロアップしました。
教え方が丁寧なのでわかりやすく、これからも継続していきたいと思います。
また、街中からのアクセスも良く、着替えや靴もあるので仕事終わりに通うのにとてと便利だと思いました。

★★★★★

短期集中週2回2ヶ月のコースでトレーニングしています。週2回で本当に効果があるかな、人見知りだけれど楽しくトレーニングできるかな、など心配事がありましたが、10日くらいで自分でわかるくらいの体の変化がありました!また、トレーニング中も気さくに話してくださるので嬉しいです。おかげさまでトレーニングをしに行くのが毎回楽しみになっています^_^

追記
短期集中が終了しました!
私の場合、毎回の食事量が多めでしたが、細かく食事指導をいただき、しっかり食べながら体を引き締めることができました‼︎
一番嬉しかったことは、履けなかったジーパンが履けるようになったことです。
毎回行くのが楽しみだったので少し寂しいですが、、、また機会があればお願いしたいです🙇‍♀️

8名の新着口コミあり

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★★★★★

トレーナーさんとは前のジムからのお付き合いで、通わせて頂いてます。1人だとなかなか継続するのは難しいですが、定期的にフォームをチェック頂き、食事指導を受けることで体型を変えることができました。結婚式前には特に変えたかった背中を重点的に指導頂きました。今後ともよろしくお願いします。

★★★★★

1児の母です。
産後13キロ増え、7キロは勝手に落ちましたが、そこからなかなか減らずBEYONDさんへ通うことを決めました。
通い始めて4ヶ月、体重は1.5キロ、体脂肪率5.5%減りました。
子供が風邪を引いて通えない期間もあった中で、しっかり数字で減ったなとわかることがとても嬉しかったです!
トレーニング中も、私の話を聞いていただき、とても息抜きになっています^ ^
また延長して通うことに決めたので、残りのトレーニングでしっかりと、産む前の自分に戻りたいと思います!

★★★★★

自発的には全く運動しないため、運動習慣をつけたく入会しました。元々運動が苦手な私に合わせて、少ない負荷でありながら正しいフォームでしっかり効くトレーニングをしていただいています。他のジムではなかなか継続して通うことができないことも問題だったのですが、個別性のあるトレーニングをしていただけているのでめげることなく続けられています。ありがとうございます。

★★★★★

ぽっこりお腹を直したいと思い、3ヶ月前に入会しました。
筋トレどころか運動の経験も全くない中でしたが、優しく教えてくれるので楽しくトレーニングできてます!
食事も内容に気をつけながらですが三食+間食、お米も食べて良いので、個人的には辛くもなく続けられています。
今はお腹も平らになって、顔も身体も痩せたのが実感できてます。逆にこんなに脂肪が付いていたことにびっくりでした、、
今後も通って、次は筋肉を付けていきたいと思ってます笑

★★★★★

短期間で3〜4kg太ってしまい、自分なりに食事を減らしてみたり、ジムに通ったこともありましたがどれも続きませんでした。さすがにまずいと思いパーソナルへ通うことを決めました。
元々食べることが好きなので食事制限が1番不安でしたが、食べられる食材や調理方法など豊富に教えてくださるので無理なく続けられています。体重も1ヶ月半で4.5kg落ちたので思い切って入会してよかったです。
残り半分頑張ります💪

★★★★★

増えた体重を自分だけでは戻せなくなってしまい、食事管理付きの4ヶ月コースで申し込みました!
初めは慣れない食事内容も今では安定して食材選びができるようになりました!
トレーニングも話題豊富なトレーナーさんが楽しく追い込んでくれるので気が付いたら重たい重量も持てるようになってました!
BEYONDに通って自分の体型が好きになれました♪

★★★★★

ここに決めたのは、ウェアと靴、タオルの貸し出しがあるので、仕事帰りに手ぶらで行ける事。あとは、食事管理が糖質制限ではないことでした。なので、食事管理がきつく、ストレスに感じることがなかったです。毎日の食事を報告する中で、アドバイスもくださるのでとても勉強になります。
トレーナーさんは全員気さくで、話しやすい方達です。トレーニングはきつすぎて辛い事はなく、いい感じにきつく負荷があり、少しずつレベルを上げてくれるので、毎回筋肉痛になります。笑
3ヶ月24回コースで契約して、残り5回のところです。現状は-6.6キロです。体脂肪率も10%ほど下がりました。
この期間で得た知識は、一生ものだと思ってます。パーソナルは高いイメージでしたが、結果的に値段以上の事を得られたなと思います。
ここまで頑張れたのは、契約したお金を無駄にしたくないっていう思いもありましたが、なにより、トレーナーさんがいつも親身に食事管理やトレーニングをしてくださり、不安や悩みを解消していただいたおかげで頑張れました!本当にありがとうございます!

★★★★★

気づいたら去年の4月から10キロ増えていたので焦ってbeyondさんに行き、食事管理付きのコースを契約しました!
契約前は、男の人が苦手なことや、人に見られるのが恥ずかしいと思っていたこともあり不安でしたが、絶対マイナスなことは言われないし、世間話もすごく楽しいし、何より周りに自分と同じように頑張っている人がいると思うだけでもっと頑張れるようになりました!

担当の方はとても面白い方で、毎回あっという間にトレーニングが終わってしまいます💦そして、もっと出来そう!と思えるようになり、自宅でもできそうなトレーニングを自主的にするようになりました^_^
しかも、その日取り組んだトレーニング内容を家で練習しつつ次のトレーニングへ向かうと、練習したことに気づいてくれてたくさん褒めてくれます。そのおかげでモチベーションもとても高まります!

無理な食事制限を強要されているわけでもないので、ストレスフリーで楽しくダイエットに取り組めています♪

なにより、トレーニングを始めてから体重や体脂肪、筋肉量に変化が見えてきているのがとても嬉しいです!!
勇気を出してカウンセリングに行ってみてよかったです!

★★★★★

先日初めてパーソナルジムにお邪魔しました。

店内の雰囲気もよく、ダイエット初心者の私でもわかりやすい内容で説明していただきました。

女性の方のダイエットをたくさん指導してきたからわかることをたくさん教えて頂きパーソナルジム選びに悩んでいる女性の方に特におすすめしたいです。

これからよろしくお願いします。

★★★★★

綺麗な店内で
とても驚きました!
悩みを覚えて頂いてて自分に合う
トレーニングを組んで頂きました!
食事の管理など丁寧に教えて頂けるので
とても助かってます。
外食の時等気をつける事等も教えて貰えたので
無理なく食事制限出来ます!!
本当オススメです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/xP4GgJrP33gtcYnZ6

「BEYOND 札幌大通店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金140,800/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 札幌大通店」アクセス/店舗情報

アクセス大通駅 徒歩3分
MAP

\ 今だけ入会金&体験レッスン(11,000円)が無料 /

2:パーソナルジムASPI 札幌

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パーソナルジムASPI 札幌
パーソナルジムASPI 札幌
パーソナルジムASPI 札幌
パーソナルジムASPI 札幌
こんな女性におすすめ
  • 食事管理が苦手
  • 料金はなるべく抑えたい
  • 資格保有者に担当して欲しい
  • 痩せやすく太りにくい習慣を身に付けたい

「パーソナルジムASPI 札幌」は、札幌駅から徒歩6分ほどにあります。

有資格トレーナー(米国高難度資格)によるハイクオリティな指導が受けられるのが魅力。

高品質にも関わらず、業界平均を下回る低価格な料金プランも多くの方に選ばれている理由の1つですね。

日々の食事管理もSNSで丁寧にサポートしてくれるので、

『つい気を緩めてしまう』
『食事管理が苦手でダイエットできない』

という方でも安心です。

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パーソナルジムASPIのトレーニング風景
パーソナルジムASPIのトレーニング風景
パーソナルジムASPIのトレーニング風景
パーソナルジムASPIのトレーニング風景

また、ASPIでは無料体験もあるので

『続くか心配…』
『トレーニング自体初めて』

という方でも、実際に受けてみてから入会の判断ができるのも嬉しいポイントですね。

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「有資格者」による指導をなるべく低価格で受けたい女性におすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルジムASPI 札幌」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

太っちゃったので、通い始めましたが
体を動かす大切さを改めて感じました!
早速4キロ痩せました♪
どの方と話しても、とても話しやすいので、お値段やシューズレンタルなど含めてもおすすめのパーソナルジムです♪

7名の新着口コミあり

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★★★★★

約1ヶ月半シェイプアッププランでお世話になりました。最初は個室でのマンツーマンレッスンが、どんなものかと不安でしたが、トレーナーの大西先生は優しく、初歩の私でも苦しくなくトレーニングすることができました。食事指導は大変参考になり、今までいかに、糖質脂質にかたよったハイカロリーな食生活をしているかがわかりました。
小さい子供がいるため、普段は忙しく中々宅トレできずでしたが、筋肉量もそこまで減らさず-1.4キロできました。
このままの食事とトレーニングで、時間をかけてさらに絞ることが可能なようです。ゆるくダイエットしたかったため、私にはとてもあっていました。その方の目的にあわせてプランを練ってくれます。

また、今後は継続プランでお世話になりたいと思います。ありがとうございました。

★★★★★

腰痛改善と体力作りのために、通い始めました。最初のカウンセリングと体験では、生活習慣や運動歴等細かいことまで聞いてくださり、私自身に合った通い方やトレーニングの進め方を提案していただきました。他のジムにも通ったことがありますが、ここまで丁寧なのは初めてだったので安心して通えるなと感じるポイントでした!
また、腰に負担のかからないトレーニングや動き方を教えてくださり、腰の痛みを感じずに楽しくトレーニングすることができています!
丁寧な指導、そしてこの価格帯でパーソナルトレーニングできる所は、中々無いと思います!

★★★★★

シェイプアッププランでトライしました
最近はパーソナルトレーニングのジムがかなり多くなり
他社と比較してASPIに決めました
人の感じ方や好みはさまざまですが
私はASPIで痩せることができ正解でした
確実に体型に変化ありで大変満足しています
2人のトレーナーは褒め⤴️⤴️上手で
いつも気持ちをあげてくれます
嫌いな筋トレも
全力でサポートしてくれました😆✨
感謝です

★★★★★

トレーナさんに出会い10ヶ月くらい経ちました。トレーニングでキツい事もありますが、励ましていただき私は本当に嬉しいです!ASPIジムに通い始めて後悔した事は一度もありません。本当にいいジムに出会えてよかったです♪

★★★★☆

他のジムだと、大きい筋肉を鍛えれば、代謝は上がると当たり前のことしか言われず、ただの筋トレしかしてくれません。
私は筋肉が張っているため鍛えたくない部分があり、他の人よりも疲労感を感じやすいのをASPIはちゃんと見極めてくれて、自分にあったトレーニングを考えてくれるのですごく満足しています!
そのためのパーソナルだと思っていたので、他のジムでがっかりしたことが何度もあります。
ただ、ゆっくり着替えられたり、トレーニング後に化粧や髪を直せるスペースがあるとよかったです。
他のジムと比較した時に、せっかくプロが揃っているのに、女性には選ぶポイントとしては結構大きいのかなと…

★★★★★

年齢と共にどんどんだらしなくなって行く体をどうにかしたくて入会を決めました。
パーソナルは敷居が高く感じ躊躇もしましたが、始めて大正解。やればやった分体は確実に変化します。その近道はやはりプロから正しい方法を学ぶ事だと思います。一生物の知識を身につけられると考えればコスパ良すぎるかなと思います!

★★★★★

⭐️モチベーションコンサルタントが在籍するスタジオ⭐️(筋トレ嫌いにも🙆‍♀️)

恵比寿店でお世話になっていた大西先生のに指導を受けるべく札幌店を訪問しました。

先生の最大の魅力は、やる気を引き出す天才&トレーニングの楽しさです!

① ポテンシャルを200%引き出すマインドサポート
→ ひとりでは絶対にできないようなトレーニングも、たくさん褒めてくれるので不思議と達成できます。その日のコンディションやメンタルに合わせて最適なメニューを提案してくれるのもポイントです。

② 姿勢を細かくチェックする美容特化型指導
→ 美しく筋肉がつき、不要な筋肉は落とせるよう丁寧にチェック&指導してくれるので、理想のボディラインに最短ルートで近づけます。

ボディメイクへの意識を変えたい、モチベーションのスイッチを入れたいという方は遠方からでも是非体験をおすすめします!
1回のレッスンでも必ず前向きに意識を高められます☺️

“3日間のとてつもない筋肉痛”という札幌土産も頂きました💪

★★★★★

シェイプアッププラン終了後、マンスリープランに切り替えて通っています。

しつこい勧誘は無く、「全然マンスリープランでもいいと思いますよ!😁」と言ってくれましたが、物は試しでシェイプアッププランを契約しました。

シェイプアッププランでは、毎日食事報告をしてアドバイスをもらえます。
1番ありがたかったのは、自分に必要な栄養素をカスタマイズしてくれるアミノ酸飲料が1日2回無料で飲めること!シェイカーももらえます。
シェイプアッププランだと、ウェアもシューズも毎回貸してくれるので手ぶらで行けてラクでした!

今はマンスリープランで月2回通っていますが、家でできる簡単なものを教えてくれたり、フィットネスジムではどの器具を使うといいと教えてくれたりするので、自主トレも頑張ってます💪
マンスリープランは、シューズのみ貸出に変わります。

当日キャンセルが1回無料なので、急な残業の日は助かります。

トレーナーのお兄さんたちはみんなフレンドリーで話しやすく、いろんなことを教えてくれます。
リハビリにも通っていますが、トレーナーさんと同じことを療法士さんも言うので、私はめちゃくちゃ信用しています✨️

膝や腰が痛い日は調整してくれたり、ストレッチしてから筋トレするので、負担をかけずにトレーニングできます。

今のところ私の体を1番わかってくれていて、的確なアドバイスやメニューを組んでくれるので、これからも継続して通いたいと思っています!

★★★★★

運動習慣を身に付けたくて、普通のジムだと行かなくなると思い、パーソナルトレーニングを選びました。
筋トレ初心者🔰の私にも、トレーナーの先生がとても親切に教えてくださり、いつもたくさん褒めていただけるので、乗せられて頑張れます!笑
飲み会の予定をつい入れてしまいますが、食事指導もしていただいているので、今までの自分では考えられないほど、食べ物や飲み物を気にするようになりました。(カロリー以外の栄養素なんて考えたことなかったのに…)普段もアプリに入れるのがこわくて、間食が劇的に減りました。笑(食事管理アプリは全然強制ではないのですが、私には効果覿面です。笑)
料金設定やネットの口コミが高いので、ASPIさんを選びましたが、本当に口コミ通り無理な勧誘も継続の縛りもなく、入会時の説明も丁寧で、とても良心的なジムだなと感じました。
まだ通い初めて1ヶ月ですが、意識を変えるだけで、すごく質の高い毎日を過ごせている気がしています。トレーナーの先生達のおかげで、私にはとても合っていると感じており、これからも楽しく続けられそうです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/HwkkFF37TY7xPYEd6

「パーソナルジムASPI 札幌」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金55,000→11,000
※無料体験当日の入会で44,000円OFF

シェイプアップ30プラン

料金109,000
内容・パーソナルトレーニング全7回
・1回50分
・90食分のオンライン食事指導

シェイプアップ60プラン

料金211,000
内容・パーソナルトレーニング全14回
・1回50分
・180食分のオンライン食事指導

マンスリー・プラン

料金7,600〜28,000/月
内容時間:30or60分
回数:月1〜8回
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プランは目的や要望に合わせてカスタマイズも可能です。

「パーソナルジムASPI 札幌」アクセス/店舗情報

アクセス大通駅 徒歩6分
MAP

3:【女性専用】ビーコンセプト 札幌大通り店

「ビーコンセプト 錦糸町店」での体験レッスン動画
こんな女性におすすめ
  • 完全個室が良い
  • 食事管理が苦手…
  • 手ぶらで通いたい
  • 子供と一緒に通いたい
  • 脚痩せ&下半身痩せをしたい
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ビーコンセプト 札幌大通り店
「ビーコンセプト 札幌大通り店」
ビーコンセプト 札幌大通り店
「ビーコンセプト 札幌大通り店」
ビーコンセプト 札幌大通り店
「ビーコンセプト 札幌大通り店」

「ビーコンセプト 札幌大通り店」は、狸小路駅から徒歩6分ほどにある女性専用&完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

芸能人やモデルをはじめとする多くの女性に支持される〝女性の脚やせに特化〟したオリジナルメソッドは、これまでに5,000件以上の女性を本来の姿へと導いてきました。

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ビーコンセプトの無料体験時のレッスン画像
「ビーコンセプト」の無料体験の様子
ビーコンセプトの無料体験時のレッスン画像
「ビーコンセプト」の無料体験の様子
ビーコンセプトの無料体験時のレッスン動画
「ビーコンセプト」の無料体験の様子
ビーコンセプトの無料体験時のレッスン画像
「ビーコンセプト」の無料体験の様子
ビーコンセプトの無料体験時のレッスン画像
「ビーコンセプト」の無料体験の様子
ビーコンセプトの無料カウンセリング時の画像
「ビーコンセプト」の無料体験の様子

またダイエットには欠かせない「食事管理」も専属トレーナーさんが毎日フルサポートしてくれるので、油断することなくダイエットが続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです!

SHIORI

『ダイエットしても脚だけ痩せない』『太ももをスッキリさせたい』という女性におすすめです!

\期間限定!今だけ83,000円もお得/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「ビーコンセプト 札幌大通店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

下半身痩せのジムを探してこちらに行きつきました。
これから見た目にあらわれるのを楽しみにしながら通っています。
自分の太る理由がわからなかったですが、下半身に特化したジムというところで安心してお任せできています。何よりトレーナーさんが親身になって考えてくれるので、一人では続かないトレーニングや食事制限も頑張れます。とても良いジムです🏃‍♀️

★★★★★

1人でダイエットが出来ないと思いこちらに通い始めました。
久しぶりに会う人に痩せた?って言われるようになってきました。
ちょっとずつ効果が出てきてます。
リバウンドしない体作りを目指して頑張りたいです。

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

元々ジムに通っていましたが思うような結果が出ず、違うジムを探している時に出会いました!
丁寧なカウンセリングを受け、自分に合った運動や生活習慣のアドバイス、食事の改善など教えていただき体重だけではなく肌の質など見た目も改善されました!

★★★★★

トレーニング2回目くらいからもうお尻が綺麗になったって周りの人に言ってもらえて、効果が実感出来て嬉しいです!食事管理も細かく教えて貰えるので挫折しないで続けられそうです。筋トレはきついけど、親身なトレーナーさんのおかげで通うのがとても楽しいです✨
まだ始めたばかりですが、理想の体に向けて楽しく頑張れそうです😊

★★★★★

私は夜勤のある不規則な仕事をしていますが、自分にあったトレーニングや食事指導をしてくれるので無理なく通い続けることができました!
今では10キロ以上体重を落とすことができ、両親にも誰か気づかれないほど見た目も変わりました!
日頃から階段を使うようになったり、お散歩をするのが好きになったりと、自分の生活習慣を変えるきっかけにもなり、このジムに通ってよかったと本当に感謝しています!

トレーナーさんは優しくて気さくな方なので、毎回ジムに行くのが楽しみです☺️

★★★★★

今回、痩せたい!!と思い、初のパーソナルトレーニングに行ってきました。
今までダイエットをしても痩せてはリバウンドをしたり、一人でやるのは続かず…

料金は他のパーソナルジムに比べてリーズナブルなのにカウンセリングでの接客もしっかりしてくれます!!
そして苦手な運動も励まして頂きながら、最後まで出来ています!笑
トレーナーさんの優しさに感謝!!
まだまだダイエットの途中ですが(周りからは痩せたね!と言われています♪)トレーナーさんを信じて頑張ろうと本気で思うことができています!
これからもよろしくお願い致します!

★★★★★

過去にパーソナルジムに通って挫折、リバウンドを経験しましたが、どうしても憧れのメリハリ身体になりたいという気持ちが忘れられず、色々探していたらビーコンセプトさんのプログラムが1番良さそうだったので入会しました。
トレーナーさんがとても親身になってくれて、一人じゃできない事、効果的なトレーニングを実践できて毎日楽しく頑張ってます。
食事指導の内容も他のパーソナルジムのように糖質が全部ダメという感じじゃ無いのでこれなら続けられそうです。

★★★★★

通い始めてから1.2ヵ月で5キロ以上痩せることができました!ただ痩せるだけじゃなくてボディラインも理想通りに変わることができたので、満足です!
無理ない食事内容や自宅でできるトレーニングを教えてくれて、これからも続けていきたいと思います

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自分の体に合ったシェイプアップの方法を一緒に見つけてくれます👍✨✨
食事と筋トレの細かなアドバイスがありがたいっ!
初めて1ヶ月弱で体重計に乗るのが楽しくなってきました😆
1番のおすすめは、なんといってもトレーナーさんの筋肉美と筋肉への愛💪💕
アプローチしている箇所への説明がもうったまらんっ🤩

★★★★★

結果が出せました!正しい糖質制限や、家でできるトレーニングを教えてもらえたので、リバウンドせずに維持できています。食事に対する意識が変わり、食べ過ぎることがなくなり、外食がより楽しく感じられるようになりました。筋トレはキツかったけれど、全身バランス良く筋肉をつけることができ、体幹も鍛えられました。
通って本当によかったです!本当にありがとうございました!!

★★★★★

自分ではなかなか痩せられなく、昔から下半身デブがコンプレックスだったのもありビーコンセプトさんに通う決心をしました!
通いだして運動だけでなく食事も大事なんだなと改めて気づきました…。
1人だと1週間もしないで挫折してしまいそうですが、トレーナーさんが親身になってアドバイスしてくれるので頑張ろうと思えます!
トレーニングはキツい時もありますがキツい時はトレーナーさんが励ましてくれたり、色んな会話もできたり毎回楽しいので、ここに通って良かったなと思えます(*^^*)

★★★★☆

1人では痩せられず、何とかしたい!と思い、パーソナルジムを探してビーコンセプトさんに辿り着きました。まだ始めて1ヶ月弱ですが、食事指導、筋トレを丁寧に教えていただいているので、頑張って痩せたいと思います!筋トレきついですが頑張ってついて行きますのでよろしくお願いします!笑

★★★★★

昔から下半身の太さが気になっていたので、脚やせに特化しているこちらに通い始めました。
普段筋トレをしないので、少しキツいこともありますが、優しく教えてくださいますし、食事指導もしていただけるので、頑張ろうと思えます。
まだ始めて1ヶ月ですが、体重は2キロほど落ちました!
見た目の変化はまだわかりませんが、終わる頃には理想の体型になってることを目指して頑張ります!

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出産前よりキレイに!を目指して通い始めました。週2回のトレーニング+食事のアドバイスをしてもらっています。私にとって一番の魅力は、子供と一緒に通えるところです✨泣き止まない日もありますが、嫌な顔一つせず接してくれます。まだ4回目ですが効果も出てきていて、毎日の食事制限も楽しく続けています。
子連れのお母さん達にとっては、これ以上にないパーソナルジム!オススメです(*^^*)

★★★★★

結婚式を控えており、素敵なドレスを理想のカタチで着たいという思いがありました。
食事の糖質量を減らすダイエットを独学で行っていましたが、それに限界を感じ、こちらの無料カウンセリングを申込みました。
運動をしていた頃から、今までうまく使えたことのなかった、お尻の筋肉の使い方を丁寧に教えてくださったり、ドレスの写真を見ながらここをきれいに見せたい等の相談にも乗ってもらいました。
まだ通って間もないですが、日々の食事指導やトレーニングでも、とても応援してくださるので続けられる気がします。
体重だけの目標ではなく、きれいに見える体型を目指してがんばります。

引用元:https://maps.app.goo.gl/CbT4qnYYdJf15BmK7

「ビーコンセプト 札幌大通店」女性におすすめ/安い料金プラン

ビーコンセプトトリプルキャンペーン詳細画像

太ももダイエットプログラム(2ヶ月)

入会金38,500→0円
料金199,650→179,685
内容1回75分×16回+2回/2ヶ月

現在ビーコンセプトでは

  1. 入会金無料
  2. コース料金10%OFF
  3. さらに2回分のセッションが無料プレゼント

上記のトリプルキャンペーン(総額83,000円もお得)を実施中です!

SHIORI

かなりお得なキャンペーンですが、期間限定なので気になる方はお早めに!

リバウンド防止付きプログラム

入会金40,700→22,000
料金221,760
内容・1回75分×16回/2ヶ月
・コース終了後、リバウンド対策で6ヶ月間のアフターフォローが付帯

最新のキャンペーン情報は公式サイトで→

SHIORI

こちらのコースには、約6ヶ月間のアフターフォロー(月1回のパーソナルトレーニング指導)がついており「リバウンドが心配」という女性に人気&おすすめのコースです。

「ビーコンセプト 札幌大通店」アクセス/店舗情報

アクセス狸小路駅 徒歩6分
MAP

\期間限定!今だけ83,000円もお得/

4:24/7Workout 札幌店

スクロールできます
24/7Workout 札幌店
24/7Workout 札幌店
24/7Workout 札幌店
24/7Workout 札幌店
24/7Workout 札幌店
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 食事制限をしたくない
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 〝痩せる習慣〟を自然と身に付けたい

「24/7Workout 札幌店」は、大通駅から徒歩2分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

  • ウェア
  • タオル
  • くつ下
  • シューズ
  • 個室シャワー

など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!

また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです。

SHIORI

無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「24/7Workout 札幌店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

通いやすくてトレーナーの方も話しやすく
指導は厳しくも優しいです。結果は当然ついてきます!まだ途中ですが…諦めません!

★★★★★

続かない自信があっての入会ですが(笑)、不思議と続いてしまう。そして、…楽しい❤️アドバイスもムリム出来ない!と否定的に捉えてしまう私ですが、直ぐ側で頑張れ‼️出来る‼️と力強く励まされると出来ちゃう🎵 とっても良いところだと思います✨

8名の新着口コミあり

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★★★★★

1人ではダイエットに挫折してしまうのでパーソナルトレーニングジムを探しこちらに決めました。
他のパーソナルジムに比べてお値段が安かった事、口コミが良かった事、通いやすかった点が決めてです。
2ヶ月契約の後、1ヶ月更新して3ヶ月間通いました。
マシーンを使ったトレーニングがこんなに楽しいなんて、筋トレとバランス食のダイエットで体の見た目がこんなに変わるなんて、嬉しいことだらけです。
更新後の1ヶ月間は別のジムと並行して通っていたので、一人でマシーンを使って分からなかった事も質問できました。
パーソナルの良いところはトレーナーさんが一緒に頑張ってくれているから頑張ろうと思える事です。一緒に頑張ってくれた3ヶ月を無駄にしないように今後もトレーニングに励みたいと思います。
札幌店トレーナーの鏡さんには心から感謝しています。
ありがとうございました!

★★★★★

2ヶ月目です。マンツーマンでしっかりと考え抜かれたトレーニングを楽しい話題をしながら行うことができて、何とか続けられることができました。

★★★★★

週2回のトレーニングをして頂いてます。
食事指導もしてもらえて、分からないことや困っていることを聞くとすぐに教えて頂けるのでとても助かっています。
また、トレーニング中もトレーナーさんと楽しくおしゃべりしながら出来ているので、トレーニングの日を楽しみに通えています!
食事制限は少し辛く感じる時もありますが、結果が少しづつ出ていて、トレーナーさんと一緒に頑張れています。

★★★★★

最初は嫌々トレーニングをしていましたが、今ではセッションの日が待ち遠しくなるくらいとっても楽しいです♪
痩せただけじゃなく、私は腰痛、膝痛、頭痛がしなくなりました。

担当トレーナーはもちろん、担当以外のトレーナーの皆さんも、いつも爽やかに元気に挨拶してくれて気持ちが良いです。

★★★★★

2年前にお世話になりました。
普段テニススクールに通い、たまにフットサルもやってますが、当時は環境が変わったせいもあり鏡で見るのが嫌なくらいに肥えてしまい、某女性専用30分フィットネスや24時間のジムに行ったりもしましたが、結局長続きせず途中退会…。
決して安い金額ではないので躊躇ったこともあったけど、そんなこと気にしてる場合ではない!!と藁をもすがる気持ちで門を叩きました。
ワークアウトはキツかったけど、トレーナーさんがそばで鼓舞して下さったり、食事の面でもいろんな知識を教えて下さったお陰で半年で16キロの減量に成功しました!!
ワークアウトに参加する度にいつも明るく親切に向き合って下さり、終了までのカウンドダウンが始まると寂しくなるくらいだったし、最終日も終わった時は泣きそうになるくらい心から楽しめました!!
今もテニスとフットサルを楽しくやってます!!
またメンテナンスお願いできたらいいなと思います。
初期の鏡トレーナーさん、メインの小部トレーナーさん、ほぼ後半メイン(笑)の西谷トレーナーさん、スポットで植村トレーナーさん、当時はお世話になりました!!

★★★★★

大通り駅からすぐ近くで通いやすく、トレーナーさんのレベルも高いてす。毎回効率よく自分に合ったトレーニング方法や食事方法を提案してくれるので通って正解でした!

★★★★☆

どのジムに通うか迷っていたらココがおすすめです。運動が苦手 ダイエットの失敗していた
私ですがスタッフの対応がとても良くモチベーションも上がり通うのが楽しみになります。しっかりと対応し質問応答してくれます。

★★★★★

心の底から行ってよかったと思いました。
というか卒業して行かなくなるのが寂しいレベルです。

個人的に良かったところ
・トレーナーさんが優しく、説明がとても分かりやすい
・完全個室なので人目を気にせず集中出来る
(うめき声あげちゃっても恥ずかしくない)
・食事報告などで良いところはとても褒めてくれ、ダメな部分は否定せず改善点をきちんと教えてくれるので、モチベの低下が無い
・成分表を見て食品を買う癖がつくので、余計な物を買わなくなる(お菓子の衝動買いが減る)
・トレーニング中もめちゃめちゃ褒めてくれる、自己肯定感が爆上がりする
・筋トレが楽しいと思えるようになる
・マンツーマンできちんと教えて貰えるので、トレーニングする度どこが効いているのかだんだん自分で分かるようになる

残念なところ
・ないです!!!!!!!!!

見た目変わります。
お値段以上の価値が絶対あります。

鏡トレーナー、本当にありがとうございました…..!!!

引用元:https://maps.app.goo.gl/7JxehTSPEFWsQFdP7

「24/7Workout 札幌店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金41,800円
※3ヶ月コースは半額
※4ヶ月コースは無料

【人気】1/2/3/4ヶ月コース

月額料金107,800円
内容・全8/16/24/32回
・1回75分

「24/7Workout 札幌店」アクセス/店舗情報

アクセス西4丁目駅 徒歩2分
大通駅 徒歩2分
MAP

5:【女性専用】HOLIC ICE CORE BODY

スクロールできます
HOLIC ICE CORE BODY
HOLIC ICE CORE BODY
HOLIC ICE CORE BODY
こんな女性におすすめ
  • 女性トレーナーが良い
  • 都度払いで利用したい
  • 姿勢改善をしたい
  • 個室が良い

「HOLIC ICE CORE BODY」は、大通駅から徒歩4分ほどにあります。

完全個室のパーソナルジムで、スタッフは全員女性です。

姿勢改善を得意としており、インナーマッスルから強化し

〝女性らしいスタイルづくり〟

を提供してくれます。

スタッフは全員女性でコンテスト優勝経験者なども在籍しています。

SHIORI

都度払いでも利用できるので、自分のペースでジム利用が続けられます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「HOLIC ICE CORE BODY」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

3回目にして既に姿勢や体型に変化が見られ、体脂肪も減っていてビックリしました!
まず関節をしっかりとした位置に戻していく、などトレーナーICEさんの知識が豊富過ぎて感動します。
トレーニングはキツ過ぎず、じんわり効く感じなので私のような初心者でも無理なく通えます。
街中で立地が良いのも続けられるポイントです(^^)
これからの変化が楽しみです!

5名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

姿勢改善の体験トレーニングを受けました。これまで闇雲にジムに通って筋トレをしていましたが、正しい身体の使い方を知っておいたほうがいいと思ったからです。
1回のトレーニングでもかなり改善されたのが分かり、楽しくなりました。腰痛も良くなるのではないかと楽しみにしています。

★★★★★

自己流のトレーニングに限界を感じ、入会を決意しました。初めてのパーソナルトレーニングで緊張しながら体験を申し込みましたが、目標を相談しながら設定し、レベルに合わせて丁寧に進めていただけます。2回目を終え、正しい筋肉の使い方を少しずつ体で覚えていくことができているように感じます。3ヶ月後のビフォーアフターが楽しみです!今後もよろしくお願いします。

★★★★★

私は五十肩をこじらせた上に腰痛や首痛などがあり1年半ほど整骨院通いをして、ようやく肩も上がるようになりましたが、このままずっと整骨院にお世話になり続けるのかなと思っていたところ、こちらを見つけて通い始めました。
2回、3回と通ううちに目に見えて体がラクになってきました。骨格を整えながら、柔軟性、筋肉などにアプローチして、個人の体力や痛みなどを考慮しながらしっかりサポートしてくれます。
キレイなインストラクターの皆さんの素晴らしいプロポーションを横目で確認しながらできるというのが最大のメリットでしょうね(^_-)-☆しばらく通いたいです。

★★★★★

自分の骨格を見て、どこが歪んでいるかをチェックしてくれて、体型の悩みに合わせたトレーニング法を丁寧に教えてくれました。
体験前後に全身写真を撮ってもらい比較すると、短い時間でも姿勢に変化が出てびっくりしました。優しく教えて頂きありがとうございました!

★★★★★

長年気になっていた身体の悩みを、もう治らないと諦めていましたが、ここが最後のチャンス!と思い切って通ってみて本当に良かったです 使ったことのない筋肉や骨を動かし、初めての体験でしたが、キツすぎず無理なく続けられています😊 トレーナーさんの知識と技術に感動です!これからの身体の変化がとても楽しみです✨
引き続き、宜しくお願い致します!

引用元:https://maps.app.goo.gl/LRHQESU2kWzuFefb9

「HOLIC ICE CORE BODY」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金22,000円

姿勢改善トレーニング

料金1回:8,800円
4回:34,500円
8回:67,800円
内容パーソナルトレーニング1回50分

ボディメイクトレーニング

料金1回:8,300円
4回:32,300円
8回:63,400円
内容パーソナルトレーニング1回50分

体験レッスン

料金4,000円

「HOLIC ICE CORE BODY」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス大通駅 徒歩4分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

札幌大通エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
アクセス女性専用無料体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細
BEYOND 札幌大通店
BEYOND
大通駅
徒歩3分
無料無料【回数券】
10回:96,800

【短期集中】
16回:281,600
プランによる5.0 (127)詳細に戻る
パーソナルジムASPIのトレーナー陣の画像
ASPI
札幌駅
徒歩6分
3,500→無料

※期間限定
55,000→無料

※期間限定
1回:7,600
8回:28,000
プランによる4.9 (61)詳細に戻る
ビーコンセプトのトレーニング風景
ビーコンセプト
狸小路駅
徒歩6分
無料35,600→無料

※期間限定
16回:179,685無料5.0 (33)詳細に戻る
24/7Workout 札幌店
24/7Workout
大通駅
徒歩2分
41,80016回:215,600無料4.4 (34)詳細に戻る
HOLIC ICE CORE BODY
HOLIC ICE
CORE BODY
大通駅
徒歩4分
4,00022,0004回:34,500
8回:67,800
5.0 (68)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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