【女性必見】四日市の女性向けパーソナルジムおすすめ7選

【女性必見】四日市の女性向けパーソナルジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい』

『四日市の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

「四日市」の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

目次

【損をしない】四日市のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
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5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では

アップルジム

かたぎり塾

を筆頭に〝高コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

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目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら

トレーナーとの相性

を重視して選んで下さい。

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上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

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あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
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パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

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一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

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トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

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また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

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無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

1:BEYOND 四日市店

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BEYOND 四日市店
BEYOND 四日市店
BEYOND 四日市店
こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 四日市店」は、四日市駅から徒歩15分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

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BEYOND 四日市店のトレーニングの様子

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

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BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ体験レッスン(11,000円)が無料 /

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「BEYOND 四日市店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

トレーナーさんが丁寧にアドバイスしてくれたり、楽しくお話してくれるので楽しくジムに通うことができています!😆
スポーツウェア、シューズも常備されていたり、アメニティも豊富なため、荷物が少なく通えるところもポイントが高いです👍🏻✨
いつもご指導して頂いてありがとうございます!😊

★★★★★

トレーナさんの人柄も良く話しやすいし初心者でも分かりやすく教えて頂けるので、ここのジムにしてよかったです!
トレーニングが辛くてもトレーナさんが気持ちを高めてくれるので楽しいって思える環境を作って貰えるのでトレーニングを始めたい方やどこのジムにしようか迷ってる方はぜひBEYOND四日市に足を運んで見てください!

8名の新着口コミあり

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★★★★★

結婚式に向け、運動習慣をつけて身体を変えたいなと思い、体験に申し込みそのまま入会しました。トレーナーさんが気さくで話しやすいだけではなく、しっかり追い込んでくれるので、いつもセッションはあっという間です。精神面でもサポートしてもらいながら楽しく通えています。これからもよろしくお願いします。、

★★★★★

正しいトレーニング方法を身につけたく選びました。
トレーナーのみなさんがとてもフレンドリーで、自分に合うトレーニング方法を教示してくれるので、ジムに行くのが楽しみです!
その日の調子の善し悪しで、重さや内容も判断していただけるので、無理なくトレーニングをすることが出来ています!
ここに通ってよかったと思います。

★★★★★

筋トレを始める時正しい知識等を手に入れたく、入りました。
トレーナーの皆さんがとても明るいので気持ちも自然とやる気に満ちてとてもやりがいがあります。
たまにご指導中に限界を迎える事もしばしばありますが、終わった後にやってて良かったと実感しております。ご指導を受けてから姿勢が良くなって来たように感じます。仕事上歩く事がとても多いのですが、姿勢が良くなったと言われて少し進歩したのではないかと嬉しく思っております😏👍

★★★★★

BEYOND四日市店に通い始めてから1ヶ月以上経ちました。
週に1回通ってますが、毎回毎回とっても楽しく通わせていただいてます!
筋トレ時に大事なポイントやどこに効いているのか丁寧に教えてくれるので、とってもタメになります!!
トレーニング中の雑談などもとっても楽しくて、通うのが毎週の楽しみになっています!
体も少しずつ変わってきていて嬉しいです!

これからもよろしくお願いします!

★★★★☆

このパーソナルジムは自己投資するには最適です。トレーナーはとてもプロフェッショナルで、個々の目標に合わせたトレーニングメニューをカスタマイズしてくれます。機器も最新で清潔感があります。その価値は十分にあります。体と心の改革を求めている方に強くお勧めします。

★★★★★

年々衰えて行く筋肉。それに引き換え脂肪が付く日々でファスティングをしたのですが確かに体重は減り喜んでいました。しかし体重や体脂肪率の変動はやむを得ないと思っていた所、こちらを知りました。やはり「専門家から学ぶ」のは基本中の基本。鍛えたい筋肉を集中して教えてくださいます。しかも女性のトレーナーさんが担当で付いて下さり、褒め上手なんですよね🎵「すごいです!」「ナイス!」「今のはイイ!」の言葉の魔法に調子に乗って楽しく通わせて頂いてます。いつもありがとうございます。

★★★★★

正しいトレーニング方法と食生活を指導してもらっています。一ヵ月目ですが数値と見た目にも効果が出てきてました!
トレーナーの方々も親切で生活のアドバイスにも乗っていただけるため、初心者の方ほど是非!オススメです。

★★★★★

減量目的で入会をさせて頂いたのですが、入会から1ヶ月経たないうちに早くも2kg減りました😳
週2のトレーニングはとても楽しく、毎回丁寧に指導して頂いてます!食事指導も無理のない範囲で、ストレスなく続けられています☺️おすすめです✨

★★★★★

産後激太りで焦り、体験を申し込みました。
食事制限していけるのか不安だったのと、運動が苦手なので心配していましたが、楽しく通っています!
ライフスタイルに合った食事のアドバイスをもらえるのでありがたいです!
辛いと思ったことがないので、スタッフさんの温かい指導のおかげですね!

引用元:https://maps.app.goo.gl/3b46sHk2JLwm9Pbd9

「BEYOND 四日市店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金140,800/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
内容1回50分
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ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 四日市店」アクセス/店舗情報

アクセス新正駅 徒歩4分
四日市駅 徒歩15分
赤堀駅 徒歩8分
MAP

\ 今だけ体験レッスン(11,000円)が無料 /

2:ALEXY 四日市店

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ALEXY 四日市店
ALEXY 四日市店
こんな女性におすすめ
  • トレーニング時間を長めに確保したい(90分メニューあり)
  • アフターケアストレッチで身体のケアもしたい
  • コンテストで結果を残すトレーナーが良い

「ALEXY 四日市店」は、JR四日市駅から徒歩10分ほどにあります。

1回のトレーニング時間が90分と長めなので、

『ゆったりトレーニングをしたい女性』

でも安心です。

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ALEXY 四日市店
ALEXY 四日市店
ALEXY 四日市店

自らもコンテストで結果を残すトレーナーが在籍しているので、体験を基にした指導も受けられます。

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トレーニング後にはアフターストレッチもしてくれるので、身体のケアもできます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「ALEXY 四日市店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

身体の弱点を即座に気付いてくれて、改善に導いてくれます。先生の優しい声がけと丁寧な指導でキツイ動作も楽しく乗り越えられました😊コアな筋肉をきたえられて、姿勢改善も出来るなんて最高!頑張って続けたい♡

★★★★★

肩こり、首コリがひどかったのですが、ローラピラティスですごくスッキリできました!ほぐしたい箇所を伝えるとそこを重点的に、丁寧に教えてくれました。体をスッキリほぐしたい方にはすごくお勧めです。

5名の新着口コミあり

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★★★★★

1年以上お世話になっています✨

反り腰や腰痛がひどく
整体にばかり通っていたのですが
基礎の運動を教えて頂き続けていたら
悩みが解消されました!^_^

トレーナーさんも全員頼れる人ばかりで
安心して相談できます。

ダイエットなどでは無く、
体に悩みのある方にオススメの
パーソナルジムです。

★★★★★

前のジムでお世話になってました。信頼していたトレーナーさんがいらっしゃるので再度お世話になりたいと思いお邪魔しました。
やっぱり来て良かったです!痛めていた箇所がすぐに改善されたのと、自分で気付かなかった所を指摘いただき頑張ろうと思えました。これからまたお世話になります。

★★★★★

以前からずっとマシンピラティスに興味があり初めて利用させて頂きました!
人見知り+運動音痴なので最初少し緊張して来店しましたがその不安が吹き飛ぶくらい終始ニコニコ笑顔でとても丁寧に教えてくださり安心して通えそうだったのですぐに契約してしまいました(^^)! まだまだ上手には出来ていないはずなのにすごく褒めてくださるので嬉しくて頑張れちゃいます(*^^*)!笑
最初は運動不足のせいでキツく感じますがこれから楽しく続けて行けそうです♪
きっと人気ですぐ予約が埋まってしまうと思うのでマシンピラティス検討されてる方は早めに予約をおすすめします♪

★★★★★

とってもわかりやすい説明で楽しく出来ました!これから通うのが楽しみです!♡
ありがとうございました♡

★★★★★

ピラティスの美咲先生は元気でパワフルで優しく指導してくれて、毎回楽しく筋肉痛にしてくれます(笑)【頑張ろうー】って気持ちにさせてくれる先生です(^ ^)

引用元:https://maps.app.goo.gl/87P2rV1FrXVimAb56

「ALEXY 四日市店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金なし

パーソナルトレーニング定額制

料金4回:32,000〜48,000
8回:56,000〜88,000
12回:72,000〜120,000
内容パーソナルトレーニング1回50or90分

パーソナルトレーニング回数券

料金4回:34,000〜48,000
16回:120,000〜184,000
32回:224,000〜320,000
内容パーソナルトレーニング1回50or90分

「ALEXY 四日市店」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセスJR四日市駅 徒歩10分
MAP

3:BODY BOOST

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BODY BOOST
BODY BOOST
こんな女性におすすめ
  • 同施設内でエステも受けたい
  • 女性トレーナーがいると嬉しい

「BODY BOOST」は、四日市駅から徒歩7分ほどにあります。

パーソナルトレーニング&エステが同施設内で受けられるのが特徴です。

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女性トレーナーも在籍しているので、女性も安心して利用できます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「BODY BOOST」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

トレーナーさんが優しく丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心🎵食事チェック管理もしてくれ、ダイエットには最高です!

★★★★★

自分の身体に合わせたトレーニングを丁寧に指導いただいてます!
トレーナーさんの知識とトレーナー力がすごいです!
楽しくおしゃべりしながら筋トレできて、キレイになれるなんて最高です!自宅でできるトレーニングも教えていただけます。
トレーニングルームも綺麗で素敵です。
とってもおすすめのジムです!

5名の新着口コミあり

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★★★★★

5月下旬から通いはじめて、水谷トレーナーの食事指導とトレーニングを週一回受け
3カ月で体重7kg減、ウエスト5㎝減
全体的に引き締まり、20年前の体型に戻りつつあるので本当に嬉しいです!
(まだまだ変化の途中ですが、、)
自分に合ったトレーニングと3食しっかり撮る食事管理をしていただけるので、ストレスを感じる事がなく続けられています。
健康的に痩せて筋肉がつくので日常生活がとても快適になりました!
疑問があればわかりやすく納得のいく答えをもらえるので集中してトレーニングができて楽しいです!

★★★★★

姉妹で通わせていただいています。
絶対に続かないだろうと思っていましたが丁寧に、楽しく話もしながら指導してもらえるので、続けて通うことができています!

★★★★★

運動が苦手でジムに行ってもなかなか続かなかったのですが、トレーナーは優しく丁寧に教えてくださり、続いています!

★★★★★

いつもハイフてお世話になっています。
最近はピーリングをお願いしているのですが、顔が引き締まって小顔効果がすごいです。
シミも少しずつ薄くなってきました!!

★★★★★

ジムやヨガなど通いましたが中々痩せることができず、思い切ってパーソナルに通おうと決め、こちらを見つけました。正直最初はまたいつもみたいに痩せられないと半信半疑でしたが、熱心なトレーナーさんのご指導の元、2ヶ月前に通い初めて現在51kg→47kg、約4kg痩せました😊週1ペースで通っていて、食事指導もしていただけます。身体も少しずつ引き締まってきて嬉しいです✨ トレーニング+食事指導で綺麗な身体に、私のように中々痩せられない方には特にオススメしたいです!

引用元:https://maps.app.goo.gl/CW3oMKSVTJLfxm5KA

「BODY BOOST」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金詳細は店舗にて

パーソナルトレーニング

料金月4回:33,000
月8回:59,800
内容パーソナルトレーニング1回55分

その他、エステコースなどもあり

【体験】

料金55分:4,500

「BODY BOOST」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス四日市駅 徒歩7分
MAP

4:ファディー 鈴鹿中央通り

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ファディー 鈴鹿中央通り
ファディー 鈴鹿中央通り
ファディー 鈴鹿中央通り
ファディー 鈴鹿中央通り
ファディー 鈴鹿中央通り
こんな女性におすすめ
  • 通い放題が良い
  • 女性専門店が良い
  • トレーナーも女性が良い
  • 自分専用メニューが良い
  • 短時間で効率的に運動したい
  • 予約なしで好きな時に通いたい

「ファディー 鈴鹿中央通り」は、三日市駅から徒歩14分ほどにある女性専用のフィットネスジムです。

  • ダイエット
  • シェイプUP
  • ストレス発散
  • 体力アップ
  • 美脚&くびれ作り
  • 肩こり

など200種類以上のトレーニングに対応できる「最先端AIマシン」が一人ひとりに最適な運動プログラムを作成してくれます。

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女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像

「運動が苦手」
「AIの説明が分からない」
「フォームができてるか心配」

という場合でも、トレーナーさんが1から丁寧に指導してくれるので安心です!

運動プログラムは、1回たったの30分予約不要好きな時に通い放題できるのも人気の理由ですね。

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トレーニングのイメージが湧きにくい場合は「無料お試し体験」もあるので、実際に運動プログラムを体感してみて下さい。

\期間限定キャンペーン&無料体験実施中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「ファディー 鈴鹿中央通り」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

通い始めて1ヶ月です。
入会時にカウンセリングで自分に合ったメニューを組み立ててくれます。
トレーニングは30分。しっかり汗をかく運動量です。
基本はAIトレーナーについてトレーニングしますが、トレーナーさんのいる時間帯に行くと、いろいろなアドバイスをもらえます。
施設も綺麗で清潔です。トレーナーさん方も皆明るく元気で気さくな方達です。
営業時間も長く好きな時間に行けるので、仕事をしながらでも続けやすいのが良いです。
とにかく楽しいです♪運動苦手で面倒くさがりの私にも運動習慣がついてきました。
1ヶ月で体脂肪が若干減り、筋肉量が増えてました。モチベーション上がります。
このまま続けて2ヶ月後、3ヶ月後の自分の身体の変化が楽しみです!

★★★★★

富士山に登るための、体力と筋力を付けるために入会しました。
こちらの要望や体力に合わせてトレーニングメニューが組まれていて、トレーナーの方もサポートをしっかりしてくれるので、難なく続けることが出来そうです。
30分でいいので仕事終わりに行きやすいのも、決めたポイントです。
目標に向けて、しっかりがんばって行きたいです!

8名の新着口コミあり

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★★★★★

通い始めて1ヶ月か経ちました。仕事で行けない日以外はほとんど毎日行くようにしていたら、行かないと落ち着かない身体になったと同時に、僅かながら、結果もついてきました♡ほんの1ヶ月で目に見えて結果に繋がりその楽しさで更に通いたくなりました。この喜びを皆に伝えてると、それを聞いた知人も何人か入会したほどです♡ホントに良い所を教えて頂きました。いつも優しいスタッフの方々ありがとうございます😊引き続き頑張ります💪

★★★★★

去年の秋から週に3回ほど通っています。
スタッフの皆さんの優しく丁寧な指導のおかげで、背筋が伸びてお腹の贅肉が少なくなりました。なんでも気さくに相談ができるので、ホッとできる場所。私の生活には欠かせない場所です。

★★★★★

無料体験後に入会して、今日初めてトレーニングしてきました。スタッフさんが丁寧に教えて下さって凄く優しい方で、終始楽しくトレーニングができました!営業時間が長いので仕事終わりなどに行けて通いやすいと思います。これから目標に向けて頑張っていこうと思います!

★★★★★

通い始めて3ヶ月が経ちました!
体脂肪が3%減、筋肉量は3%増という嬉しい結果に!
そしてなんと3ヶ月でO脚が治りました!

スタッフさんは3人とも優しく親切な方ばかりで、身体の不調や食事面もアドバイスしていただけます!

★★★★★

無料体験きました。女性専用で回りの目を気にしなくて運動出来スタッフの方も親切で通いやすいと思います。

6/27 その後経過
中々来れなかったのが、3ヶ月で30回目標とかがあり、クリアするため頑張った結果筋肉量が少し増えトレーニング終了時ほどよい疲れ感と達成感ありです。
定期カウンセリングをして頂けるので現在地もわかり次なる目標もたてることができます。

★★★★★

無料体験で、自分の筋肉、体力、どこが不足していないのかをみてもらい、それにあったメニューを5セットしただけで、汗だく!そのあと、趣味のジョギング7kmがなんと、身体が軽くはしりやすかったです!
出会えてよかった^_^

★★★★★

通い始めて2か月です
今まで悩んでいた肩や首のコリがなくなり毎日が絶好調です!スタッフさん方も気さくで人見知りのわたしでも通いやすいです!

★★★★★

無料体験をさせていただきました。
普段から体を動かすことが仕事以外に一切
無かったので、体験してみてとても
体がスッキリして汗を流すことって大事なんだなあと思いました。
初めてで緊張していましたが、楽しかったです^_^

引用元:https://maps.app.goo.gl/Nd18fzpGqTn9n7Kg7

「ファディー 鈴鹿中央通り」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

入会金無料
事務手数料5,500円

【人気】プレミアム会員(年間契約)

料金7,678円/月
内容1年契約でお得なプラン

スタンダード会員

料金8,778円/月
内容月契約のプラン

「ファディー 鈴鹿中央通り」アクセス/店舗情報

アクセス三日市駅 徒歩14分
MAP

\期間限定キャンペーン&無料体験実施中/

5:RIZAP(ライザップ)四日市店

RIZAP(ライザップ)四日市店
こんな女性におすすめ
  • 0から100まで徹底的にサポートしてほしい
  • 短期間で目標達成・悩み解消をしたい
  • 至れり尽くせりの環境で通いたい
  • ノウハウ・実績のあるジムが良い
  • 優雅なプライベート空間が良い

「RIZAP(ライザップ)四日市店」は、四日市駅から徒歩2分ほどにある個室のプライベートジムです。

RIZAP(ライザップ)が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる!』と女性陣の評判も高いです。

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RIZAP(ライザップ)四日市店
RIZAP(ライザップ)四日市店
RIZAP(ライザップ)四日市店

利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。

また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、

  • 採用率3.2%の専属トレーナー
  • 提携医師
  • 管理栄養士
  • カウンセラー

など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。

SHIORI

過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。

\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /

「RIZAP(ライザップ)四日市店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「RIZAP(ライザップ)四日市店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

シニアプログラムとウエストを絞りたくて行きました
行く前は迷いに迷いましたが、結果が出た上に健康上も劇的に改善したので大変満足しています
思い切って行って本当に良かったと思います
個人に合った正しいフォームと負荷、食事の指導が効いて山は動いた感じです
アロマも効いてシャワーなど施設も快適でモチベーションも上がりました
ちまたにライザップ もどきはあふれてますが王道をいく感じですね

引用元:https://maps.app.goo.gl/Bxr42QG2NdLamVQn6

「RIZAP(ライザップ)四日市店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金55,000
料金163,500〜/月
内相1回50分×16回/2ヶ月
30日間の全額返金保証付き
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ライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績&サポート体制」は多くの女性に選ばれています。

「RIZAP(ライザップ)四日市店」店舗情報

店舗情報を見る
アクセス四日市駅 徒歩2分
MAP

\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /

6:駅前筋肉留学GO 四日市店

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駅前筋肉留学GO 四日市店
駅前筋肉留学GO 四日市店
駅前筋肉留学GO 四日市店
こんな女性におすすめ
  • 入会金や手数料を払いたくない
  • 中長期的に通う予定
  • 費用を抑えたい

「駅前筋肉留学GO 四日市店」は、四日市駅から徒歩6分ほどにあります。

入会金や事務手数料がなく、コース料金とトレーナー指名料のみで利用可能です。

料金プランは、

  • 3ヶ月契約
  • 6ヶ月契約
  • 12ヶ月契約

があり、長期契約にするほど、月額料金がお得になります。

店舗ごとにトレーナーが複数人配置され、トレーナーのスキル等に応じた〝トレーナーランク〟も公開されています。

そのため『より本格的な指導を受けたい』という方は、指名料を払えば高ランクのトレーナーを担当につけることも可能です。

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ウェアやシューズの無料レンタルもあるので、手ぶらでも通えます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「駅前筋肉留学GO 四日市店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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半年間お世話になってます。
これまで運動をほぼしたことが無かったのですが、こちらに通ってから自分の体にも目に見えて変化が現れ、嬉しく、楽しく運動を継続できています。
おすすめです!!!

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トレーナーさんは3人います。どのトレーナーさんでも適切に指導してもらえると思います。筋トレ食事管理についてモチベが下がってる時に相談するとモチベ回復させてくれるので助かります。

8名の新着口コミあり

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★★★★★

3人のトレーナーの方々が、マンツーマンで姿勢ややり方を教えてくれて、都度フォーム指摘してくれるのでありがたいです。
通い始めて、もうすぐで1年なりますが少しずつ重量上がっていってます。
いつもありがとうございます♪

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セッションはとても楽しく、トレーナーさんは知識豊富で、確実に狙った部位に効かせてくれるプロです。話易く、トレーニングの事、ダイエットの事にも相談しやすいです。
お店の雰囲気も明るく清潔感があります。
毎回、行くのが楽しみになるパーソナルトレーニングです。

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筋トレどころか運動習慣すらない私でしたが、初心者でもちゃんとレベルに合わせてトレーナーさん達が皆さん楽しく優しく(時には厳しく笑)ご指導下さるので、無理なく通えています!!少しずつ効果も目に見えて来たので、これからもトレーナーさん達の力を借りてしっかりとトレーニングを続けていきたいです(^^)

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11月から週1回通っています。施設も充実していて綺麗で居心地がいいです。すごくきついのに毎回楽しくて筋トレに完全にハマりました♪

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いつも楽しくトレーニングさせてもらってます ✨
私にあった筋トレを教えてくれるから、無理なく通えてます^ ^
いつもうるさくて申し訳ない〜!笑
今後ともよろしくお願いします✨

★★★★★

パーソナルは初めてでしたが、正確なフォームを丁寧に指導下さり、とても効率の良いトレーニングがこれからも続けられそうです。有難うございます。

★★★★★

食事のバランスや内容をいちから見直してもらって、無理なく少しずつからだが絞れてきました。
短期的に通うことを考えていましたが、結果が出るにつれて苦手だったトレーニングが楽しくなってきて、今ではリピートしています。
トレーナーさんが異色な方で、会話の幅が広くおもしろいです。

★★★★★

丁寧にヒアリングしていただき、自分に合ったトレーニング方法で身体を鍛えることが出来ます!店舗は清潔感があり、オシャレです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/ec97wm8i9vFayv8G6

「駅前筋肉留学GO 四日市店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金なし

40分コース

料金週1:16,000〜20,000円/月
週2:32,000〜40,000円/月

※契約期間(3/6/12ヶ月)に応じて料金変動
内容トレーナー指名料:1回500円〜

60分コース

料金週1:24,000〜30,000円/月
週2:48,000〜60,000円/月

※契約期間(3/6/12ヶ月)に応じて料金変動
内容トレーナー指名料:1回500円〜

「駅前筋肉留学GO 四日市店」アクセス/店舗情報

アクセス四日市駅 徒歩6分
MAP

7:エニタイムフィットネス 四日市富田店/イオンタウン四日市泊店

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エニタイムフィットネス 四日市富田店
エニタイムフィットネス 四日市富田店
エニタイムフィットネス 四日市富田店
エニタイムフィットネス 四日市富田店
エニタイムフィットネス 四日市富田店
エニタイムフィットネス 四日市富田店
こんな女性におすすめ
  • 他店舗も自由に使えたら嬉しい
  • パーソナルトレーニングも受けてみたい
  • 自分のペースで好きな時にトレーニングしたい

「エニタイムフィットネス」は、24時間ジムなので、会員はいつでも好きな時に好きなだけトレーニングができます。

女性や初心者でも使いやすいマシンが導入されているので、

「ジムが初めての方」

でも安心です。

万が一使い方が分からない時でも、スタッフ在籍時間帯なら使い方も教えてくれます。

SHIORI

パーソナルトレーニングも実施しているので、『マンツーマンで指導して欲しい』という方でも安心です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「エニタイムフィットネス 四日市富田店/イオンタウン四日市泊店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

いつもお世話になっています スタッフの皆さん明るく親切です パーソナルも丁寧に指導をして頂いてます 室内は新しく綺麗で掃除が行き届いて気持ちが良いです これから筋トレを始めたいと思ってみえる方には是非おすすめです 要望ですが、In Body測定器とタンニングマシンを設置して欲しいです 宜しくお願い致します

引用元:https://maps.app.goo.gl/B2P8xaLxPi96i2hn8

「エニタイムフィットネス 四日市富田店/イオンタウン四日市泊店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金5,500円

24時間ジム会員

料金7,480円/月

パーソナルトレーニング

料金60分:8,800
5回:41,250
8回:64,000

「エニタイムフィットネス 四日市富田店/イオンタウン四日市泊店」アクセス/店舗情報

エニタイムフィットネス 四日市富田店

アクセス富田浜駅 徒歩6分
MAP

エニタイムフィットネス イオンタウン四日市泊店

アクセス泊駅 徒歩6分
南四日市駅 徒歩10分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

四日市エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
アクセス女性専用無料体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細
BEYOND 四日市店
BEYOND
四日市駅
徒歩15分
無料無料10回:96,800〜プランにより
毎日サポート
5.0 (50)詳細に戻る
ALEXY 四日市店
ALEXY
四日市駅
徒歩10分
8,000無料4回:32,000〜
8回:56,000〜
12回:72,000〜
5.0 (65)詳細に戻る
BODY BOOST
BODY BOOST
四日市駅
徒歩7分
4,500店舗にて説明4回:33,000
8回:59,800
4.9 (61)詳細に戻る
ファディー 鈴鹿中央通り
ファディー
三日市駅
徒歩14分
無料無料通い放題:7,678〜/月4.9 (79)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細
RIZAP(ライザップ)四日市店
RIZAP
四日市駅
徒歩2分
無料カウンセリングあり55,00016回:327,000無料で
毎日サポート
4.8 (8)詳細に戻る
駅前筋肉留学GO 四日市店
駅前筋肉留学GO
四日市駅
徒歩6分
4,400〜無料4回:30,000〜
8回:60,000〜

※3ヶ月以上の契約が必要
5.0 (26)詳細に戻る
エニタイムフィットネス 四日市富田店
エニタイム
フィットネス
泊駅
徒歩6分
5,5005回:41,250
8回:64,000
4.4 (65)詳細に戻る

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

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ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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