【女性必見】郡山の女性向けパーソナルジムおすすめ７選

今回は「郡山」にあるパーソナルジムの中から

• 女性専用＆限定
• 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！

【お急ぎの方向け】目的別に３つだけ厳選 

【女性必見】郡山の女性向けパーソナルジムおすすめ７選

では早速ですが、

「郡山の女性向けパーソナルジム７選」

を厳選してまとめていきますね！

１：ファディー 郡山鶴見坦/八山田スタジオ｜低価格なのに通い放題

4.8 (103件)
※25年5月時点

関連記事：「ファディー 小岩店」で実際に無料体験を受けた様子はこちら 

「ファディー」は、全国に50店舗以上ある女性専用のフィットネスジムです。

郡山市内には

• 郡山鶴見坦スタジオ
• 八山田スタジオ

があります。

• ダイエット
• シェイプUP
• ストレス発散
• 体力アップ
• 美脚＆くびれ作り
• 肩こり

など200種類以上のトレーニングに対応できる「最先端AIマシン」が一人ひとりに最適な運動プログラムを作成してくれます。

関連記事：【動画あり】ファディーで実際に無料体験を受けてみた！ 

『運動が苦手』

『AIの説明が分からない』

『フォームができてるか心配』

という場合でも、トレーナーさんが１から丁寧に指導してくれるので安心です！

運動プログラムは、1回たったの30分＆予約不要で好きな時に通い放題できるのも人気の理由ですね。

＼今だけ！入会金０円＆無料体験実施中／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

「ファディー 郡山鶴見坦」の口コミあり

「ファディー 八山田スタジオ」の新着口コミあり

「ファディー 郡山鶴見坦/八山田スタジオ」女性におすすめ/安い料金プラン

「ファディー 郡山鶴見坦/八山田スタジオ」アクセス/店舗情報

ファディー 郡山鶴見坦スタジオ

アクセス	郡山駅　車９分
MAP

ファディー 八山田スタジオ

アクセス	郡山富田駅　車７分
MAP

＼今だけ！入会金０円＆無料体験実施中／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

２：BEYOND 郡山店｜短期でメリハリ美ボディへと導く！

4.9 (68件)
※25年5月時点

トレーナーやジムの詳細を見てみる＞

「BEYOND 郡山店」は、郡山駅から徒歩４分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です！

＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

８名の新着口コミあり

「BEYOND 郡山店」女性におすすめ/安い料金プラン

「BEYOND 郡山店」アクセス/店舗情報

アクセス	郡山駅　徒歩４分
MAP

＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

３：24/7Workout 郡山店

5.0 (11件)
※25年5月時点

「24/7Workout 郡山店」は、郡山駅から徒歩12分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

• ウェア
• タオル
• くつ下
• シューズ
• 個室シャワー

など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます！

また1日３食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、

コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられる

と女性陣からの口コミ＆評判も高いです。

＼7/31まで！初月50％OFF＆無料体験キャンペーン実施中／

※適用条件あり詳細は公式ページでご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

４名の新着口コミあり

「24/7Workout 郡山店」女性におすすめ/安い料金プラン

「24/7Workout 郡山店」アクセス/店舗情報

アクセス	郡山駅　徒歩12分
MAP

＼7/31まで！初月50％OFF＆無料体験キャンペーン実施中／

※適用条件あり詳細は公式ページでご確認下さい

４：【女性専用】パーソナルジムmor｜食事面のサポートもあり

5.0 (80件)
※25年5月時点

「パーソナルジムmor」は、郡山駅から車で15分ほどにある女性専門店です。

短期間でのダイエットではなく、中長期的なダイエット＆ボディメイクを提供してくれます。

1. 脂肪を落とす食事術
2. 専用メニュー
3. 長期サポートプラン

で、理想のスタイルを長持ちできるようなフォロー体制が整っています。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

４名の新着口コミあり

「パーソナルジムmor」女性におすすめ/安い料金プラン

「パーソナルジムmor」アクセス/店舗情報

アクセス	郡山駅から車で15分
MAP

５：【女性専用】リボーンマイセルフ 郡山店｜手ぶらで利用OK

4.7 (39件)
※25年5月時点

「リボーンマイセルフ 郡山店」は郡山駅から徒歩４分にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

女性に特化し続けてきたリボーンマイセルフだからこそ実現できる「唯一無二のダイエットメソッド」によって、これまでに20,000人以上の女性が〝本来の美しい姿〟を取り戻してきました。

トレーナーさんは全員女性なので、男性の視線を一切気にすることなくマンツーマントレーニングに集中できます！

「リボーンマイセルフ 郡山店」女性の効果・ビフォーアフターは？

「リボーンマイセルフ 郡山店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「リボーンマイセルフ 郡山店」Googleマップ

「リボーンマイセルフ 郡山店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金	22,000円
料金	ショート（2ヶ月）：184,800〜220,000円 ベーシック（3ヶ月）：250,800〜303,600円

リボーンマイセルフ 郡山店の店舗情報

アクセス	郡山駅　徒歩４分
営業時間	平　日　10:00〜22:00 土日祝　09:00〜19:00
定休日	詳細は店舗にて

６：RIZAP（ライザップ）郡山店｜結果にこだわる「本気ダイエット」

4.1 (13件)
※25年5月時点

実際に体験トレーニングを受けて来ました

「RIZAP（ライザップ）郡山店」は、郡山駅から徒歩９分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

RIZAP（ライザップ）が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は

『やる気を引き出してくれる！』

と多くの女性陣から人気で口コミも評判です。

「自分本来の姿」を追い求める多くの女性たちの悩みや希望を叶え続けてきた〝圧倒的な実績と知名度〟はもはや説明不要かもしれません。

実際に無料カウンセリング＆トレーニング体験を受けてみました

また充実した〝唯一無二のサポート体制〟も女性人気のヒミツで、

• 採用率３.２％の専属トレーナー
• 提携医師
• 管理栄養士
• カウンセラー

があなたのためにチームを結成し、責任を持って理想へと導いてくれます。

＼何キロ痩せるか分かる！０円カウンセリング実施中／

「RIZAP（ライザップ）郡山店」女性の効果・ビフォーアフターは？

公式サイトでさらに詳しく≫

「RIZAP（ライザップ）郡山店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

「RIZAP（ライザップ）郡山店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金	55,000円
料金	163,500円〜/月
内容	・1回50分×全16回/2ヶ月 ・30日間の全額返金保証

RIZAP（ライザップ）郡山店の店舗情報

アクセス	郡山駅　徒歩9分
営業時間	７〜23時
定休日	なし

７：リアルボディ 郡山店｜エリア最安級の低価格

4.9 (98件)
※25年5月時点

「リアルボディ 郡山店」は、郡山駅から徒歩１分ほどにあります。

初心者が９割以上のパーソナルジムで、郡山エリア内での口コミ数＆評価数もトップクラスのジムです。（2024年6月時点）

価格もリーズナブルなので、

『パーソナルジムに興味があるけど、金銭的に不安…』

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

４名の新着口コミあり

「リアルボディ 郡山店」女性におすすめ/安い料金プラン

「リアルボディ 郡山店」アクセス/店舗情報

アクセス	郡山駅　徒歩1分
MAP

【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私が郡山で通うならこのジム」

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部内でも

『もし自分が郡山で通うならどのジムがいいかな？？』

と話し合いを重ね、

あえて〝通うならココ！〟

を１人１つ選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。

【女性専用】ファディー

【このジムを選んだのは】

Rana

女性だけの空間で、自分のペースで通い放題でき、予約もいらないのが良いです。

【20代 運動苦手】

#通い放題 #予約不要 #低価格

---

NAO

男性がいないので気が楽で、好きな時に好きなだけ通えるのが決め手です！
トレーナーさんが女性なのも嬉しいです。

【20代 運動好き】

#男性がいない #通い放題 #女性トレーナー

「ファディー」は、

低価格×通い放題で人気の女性専用ジム

です。

女性トレーナー＆AIマシンによるWサポートが特徴で、予約不要でフラッと立ち寄れるのも特徴です。

1回30分でも効果的なメニューを作ってくれるので、初心者女性や忙しい女性でも利用しやすいです。

---

BEYOND 郡山店

【このジムを選んだのは】

SHIORI

私は短期ダイエットとボディメイクを同時進行でしたいので、両方を得意とするBEYONDを選びました！

【20代 運動好き】

#短期ダイエット #ボディメイク

「BEYOND」は、コンテスト等で実績を残す〝実力派トレーナー〟のみ在籍しており、

目標達成まで本気でフルサポートしてくれる

のが特徴です。

トレーニングから食事面のサポートなど、レッスン以外でもしっかりフォローしてくれるので

『本気で身体を変えたい』
『誰かに全力でサポートしてほしい』

という女性からも人気です。

---

24/7Workout 郡山店

【このジムを選んだのは】

Sena

価格とサポート内容のバランスが決め手で選びました！

【30代 運動好き】

#個室 #手ぶらでOK #低価格

「24/7Workout」は、

• 個室ジム
• シャワー付
• 無料レンタル完備
• 日々の食事サポート付
• リーズナブル×月額制

など、価格とサポート内容のバランスが他のジムより良いと思い選びました！

特に「日々の食事サポート」が付くと料金が上がりやすいのですが、こちらは低価格のまま受けられるのが私的に嬉しいです！

＼体験・キャンペーンの詳細はこちら／

---

「郡山の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント

郡山は福島県内でも商業施設が多く、アクセスも便利なエリアです。

郡山駅周辺には大型ショッピングモールや再開発エリアも多く、仕事帰りや週末の買い物ついでに立ち寄りやすい立地が魅力です。

最近では、運動不足解消やボディメイク目的でジム通いを始める女性も増えてきましたが、

『なんとなくで選んで合わなかった』

『雰囲気が想像と違って通えなかった』

とジム選びで失敗する女性も少なくありません。

日々の行動ルートに組み込める？

郡山は車移動が多いエリアだからこそ、「自宅や職場から近いか」だけでは不十分です。

「買い物のついでに寄れる場所か」

「車で立ち寄れるか」

なども重要なチェックポイントです。

ジムは〝わざわざ行く〟のではなく、

〝自然と来ている〟〝ストレスなく通えている〟

など、あなたの日常に溶け込めると最高です。

【郡山駅から近いジムは】

・リアルボディ｜徒歩１分

・BEYOND｜徒歩４分

・リボーンマイセルフ｜徒歩４分

・ライザップ｜徒歩９分

【無料駐車場のあるジムは】

・ファディー

・BEYOND

・リアルボディ

初心者でも安心して通える？

『人目が気になる』

『運動に自信がない』

と感じるのは、初心者女性に限らず、誰にでもあることです。

郡山には「初心者向けのジム」や「落ち着いた個室ジム」も増えてきました。

まずは体験などを活用して、自分に合う空気感かどうかを確かめてみるのがおすすめです。

【郡山エリアで無料体験ができるジムは】

・ファディー

・BEYOND

・24/7Workout（期間限定）

・mor

・リボーンマイセルフ

・RIZAP（期間限定）

・リアルボディ

【郡山エリアでより初心者向けのジムは】

・ファディー
→ 初心者女性に人気

・24/7Workout
→個室＆初心者多数で食事サポートも無料

・リアルボディ
→郡山エリア最安級の低価格

料金プランは無理なく続けられる？

最初に勢いで決めたプランが、数ヶ月後に

『ちょっと負担かも…』

『思ったよりキツイかも…』

と感じることって結構あるあるですよね？

パーソナルジムは〝継続できてこそ意味がある〟ものです。

だからこそ、料金面のハードルがないかを見極めるのが大切です。

郡山には、リーズナブルなジムが多く、他エリアと比べコスパの良いジムもあります。

【郡山でリーズナブルなジムは】

・ファディー｜通い放題：8,778円〜/月

・24/7Workout｜4回：33,000円〜

・リアルボディ｜4回：18,181円〜

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

郡山エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！

	利用者評価	特徴	女性専用	無料体験	入会金	料金	食事管理	個室	ジムの詳細
ファディー	【郡山鶴見坦】 4.8 （30） 【八山田】 4.8 （68）	低価格なのに 通い放題			無料	7,678/月 （通い放題）			詳細に戻る
BEYOND	4.9 （52）	短期で 美ボディへ導く			無料	10回：96,800	プランによる		詳細に戻る
24/7Workout	5.0 （11）	価格と内容の バランスが◎			16,500	8回：65,120			詳細に戻る
mor	5.0 （62）	食事サポート あり			詳細は店舗にて	12回：132,000 24回：264,000			詳細に戻る
リボーンマイセルフ	4.7 （36）	手ぶらでOK			22,000	16回：184,800〜220,000			詳細に戻る
ライザップ	4.1 （13）	結果にこだわる 本気ダイエット			55,000	16回：327,000			詳細に戻る
リアルボディ	4.9 （79）	エリア最安級			詳細は店舗にて	8回：32,800〜			詳細に戻る
	利用者評価	特徴	女性専用	無料体験	入会金	料金	食事管理	個室	ジムの詳細

  目的から選ぶ

パーソナルジムへの入会までの流れは？

【入会までの流れ１】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

• 体験レッスン
• カウンセリング
• プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！

【入会までの流れ３】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

• 契約期間
• 料金の総額
• その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

• 不安な点
• 多くの疑問
• 分からないこと

が出てくると思います。

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何？

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫？

もちろん大丈夫です！

実際には初心者の利用もかなり多く、０から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの？

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの？

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの？

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です！

子供連れでも通える？

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの？

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの？

• 姿勢改善
• 健康増進
• リハビリ
• 筋力強化
• 運動不足解消
• ストレス解消
• ボディメイク
• スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです！

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの？

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は？

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

• HIIT（高強度インターバルトレーニング）
• ファンクショナルトレーニング（自重）
• 専門的なスポーツトレーニング
• バランストレーニング
• 柔軟性トレーニング
• 筋力トレーニング
• 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？

ジムにもよりますが、

• マッサージ
• ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？

効果の実感は

• 現在の状態
• 目的＆目標

によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！

大体何ヶ月くらい通えば良いの？

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想？

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？

レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの？

ジムによっては、レッスン日以外でも

• LINEで相談＆質問受付
• LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？

• 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
• シューズ（スポーツ系がおすすめ）
• くつ下
• タオル
• 飲料水
• 着替え

などがあれば問題ないです！

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある？

私のおすすめは

• NIKE
• アディダス
• アンダーアーマー

です！

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

• レッスン中のアドバイス
• レッスン日以外での質問＆相談対応
• 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの？

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は？

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

• 随時
• 1日に１回
• 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの？

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人？

パーソナルジムのトレーナーは

• 専門知識
• 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの？

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

• 固定制
• シフト制
• 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの？

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある？

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

• 会話が弾む
• 話しやすい
• 波長が合う
• 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

• 無料カウンセリング
• 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの？

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの？

カウンセリングでは、

• カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
• 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
• 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
• 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
• トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
• 施設見学
• 料金説明
• 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの？

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

• 入会を強要するジム
• 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい？

パーソナルジムの料金は

• エリア
• サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧

• かたぎり塾  
  
  -１回あたり：7,425円〜
• アップルジム  
  
  -１回あたり：5,830円〜

入会金がかからないジムもあるの？

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

• 全額返金
• 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの？

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

• ジム自体が保険に入っている
• 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

1. 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
2. ジムの責任者に相談
3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
5. 弁護士に依頼（最終手段）

SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧

• 消費者ホットライン（電話番号188）
• 消費者庁の問い合わせ窓口 
• 国民生活センター 
• 地域の消費生活センター 
  （上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）

SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。