【女性専用】宇都宮の女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ６選｜リアルな口コミも掲載

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「実際にジム利用した方々」のリアルな口コミや評判・レビューなども可能な限り掲載していくので、少しでも参考になれば嬉しいです！

女性による女性のためのパーソナルジム

１：【女性専用】リボーンマイセルフ宇都宮店

女性による女性のための安心空間
女性に特化〝唯一無二のダイエットメソッド〟
個室シャワー＆パウダールーム＆手ぶら通いOK

「リボーンマイセルフ宇都宮店」はJR宇都宮駅から徒歩１分にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

女性に特化し続けてきたリボーンマイセルフだからこそ実現できる「唯一無二のダイエットメソッド」によって、これまでに20,000人以上の女性が〝本来の美しい姿〟を取り戻してきました。

トレーナーさんは全員女性なので、男性の視線を一切気にすることなくマンツーマントレーニングに集中できます！

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個室シャワー＆パウダールーム、ウェアなどの無料レンタルも完備されているので、お出かけ前などにも気軽に手ぶらで通えるのも嬉しいポイントですね。

「リボーンマイセルフ宇都宮店」女性の効果・ビフォーアフターは？

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1番気になる実際に利用した女性たちのビフォーアフターを掲載していきます。

他の女性のビフォーアフターをさらに見る→

「リボーンマイセルフ宇都宮店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

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続いては「リボーンマイセルフ宇都宮店」へ実際に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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多くの口コミが集まっていますので、最新の５つをピックアップして紹介しますね。

I・H様 ★★★★★

トレーニングは毎回大変ですが、トレーナーさんがとても分かりやすく教えて下さるので毎回頑張る事ができます！休憩の合間のお話もとても楽しく毎回楽しみにトレーニングに行くことができています！食事内容も最初は辛かったですが今は慣れてきましたしお水も2Ｌ飲めるようになりました！綺麗な体になれるようトレーニングをこれからも頑張りたいと思います！

引用元：「リボーンマイセルフ宇都宮店」Googleマップ

＼４件の新着口コミあり／

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Y様 ★★★★★

40歳過ぎて太り始め、次の健康診断までに正しい筋トレをして痩せたい！と思い一念発起。マンツーマンで女性専用という点に惹かれてリボーンマイセルフに通う事に決めました。マンツーマンなので周りを気にせず集中出来て快適でした！トレーナーの方は優しく、メニューの説明をしてくれたり、ツラいトレーニングも応援してくれるので毎回乗り切る事が出来、最後は達成感で帰ることが出来ます！トレーニングウェアやタオルを用意してくださっているので、仕事帰りに手ぶらで通えます！ 2か月通った結果、健康診断でLDLコレステロールが160から127まで下がったり、腹圧が付いた事から腰痛も無くなりました。また、服のサイズが1サイズダウンしました！まだ健康的に痩せたいのでメンテナンスにも通います！

Y様 ★★★★★

久しぶりに会った友人がダイエットに成功しており、聞いたらこちらでダイエットしたということで、わたしも始めてみました。2ヶ月のダイエットコースが終わり今メンテナンスコースですが、周りから体のラインが変わったねとよく褒められます。女性しかいないため安心して、周りを気にすることなくトレーニングできます。相談を親身に聞いてくれてり、きついトレーニング中励ましてもらったり、時には雑談をしたりと、トレーニングの日が楽しみです。

A様 ★★★★★

痩せてキレイになりたい‼︎と思い、自己流ダイエットを始めるも、思うような結果は得られず…。以前よりネットで見て気になっていたダイエットジム、リボーンマイセルフに通うことに‼︎ 通い始めてまもなく2ヶ月が経ちますが、確実に減量しており、体型にも変化が(^o^) トレーナーさんはいつも親身にサポートしてくださり、毎回楽しくトレーニングに取り組むことができています‼︎ 食事管理においても、思っていたよりも食べられるものが多く、無理なく続けられるような内容です。食事の管理がうまくいかない時も、トレーナーさんがいつも的確なアドバイスをくださり、励まされています‼︎ ダイエットはつらいイメージが付き物ですが、リボーンマイセルフのサポートのおかげで、楽しく前向きにダイエットに取り組むことができています(^-^)v 今後もトレーニング、食事管理ともに継続していきたい思い、メンテナンスコースにも通うことに‼︎ 今後の身体の変化も楽しみです(^o^)☆

R様 ★★★★★

2ヶ月間お世話になりました。自分だけではどうしても痩せられなくて、藁にもすがる思いでリボーンマイセルフさんに通わせていただきました。食べることが大好きで運動が苦手な私には、食事制限もトレーニングも最初はとても不安でしたが、トレーナーさんが親身になってサポートしてくださったお陰で頑張ることができました！トレーナーさんはいつも優しくて明るくて、たくさん褒めてくださるので、つらいトレーニングも乗り越えられ、嬉しい結果が出せたと思ってます！だんだんと自分の身体が変わっていくのを実感して、少しずつ自信も持てました(^^) それと、駅から近くて、お水だけ持って行けばトレーニングを受けられるというところも通いやすかったです！これからは、自分で体型を維持できるよう頑張っていきます！本当にありがとうございました！！

引用元：「リボーンマイセルフ宇都宮店」Googleマップ

実際に通った女性たちのビフォーアフターを見てみる→

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「ダイエットに成功した」「体のラインが変わった」など効果の実感だけでなく、「手ぶらで通える便利さ」や「女性トレーナーが親身で優しい」「楽しく続けられた」など多くの口コミが集まっていますね。

リボーンマイセルフのリアルな口コミを徹底調査した記事はこちら

「リボーンマイセルフ宇都宮店」女性に嬉しいサービス＆設備

完全個室	女性限定	女性トレーナー
食事指導	シャワー	パウダールーム
子供連れ	無料駐車場	返金保証

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「完全個室」「女性専用」「女性トレーナー」「シャワー＆パウダールーム」など、女性が通いやすい環境が整えられているのも特徴的ですね。

手ぶらOK？女性用の無料レンタル＆サービスは？

タオル	ウェア	シューズ
くつ下	プロテイン	飲料水

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タオルやウェアの無料レンタルも完備されているので、外出前やお仕事帰りなどでも毎回気軽に手ぶら通いOKです！

「リボーンマイセルフ宇都宮店」女性におすすめ・安い料金プラン

ダイエットコース（2ヶ月）

入会金	【期間限定！30,000円OFF】 ~~41,800円~~ → 11,800円
料金	80,300円〜/月
期間・回数	１回75分×16回 / 2ヶ月
コース内容	2ヶ月間で体重・体脂肪・全身のサイズをしっかり減少させる人気のコース

料金プランをさらに詳しく→

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現在入会金が３万円OFFになるキャンペーンを実施中です。
11月31日までの期間限定＆5名様までのようです！

リボーンマイセルフ宇都宮店の店舗情報

住所	栃木県宇都宮市川向町632-5
営業時間	平　日　10:00〜22:00 土日祝　09:00〜22:00
定休日	不定休
アクセス	JR宇都宮駅西口徒歩１分
MAP

リボーンマイセルフ公式サイト

女性専用＆通い放題！

２：【女性専用】ファディー宇都宮中今泉

最先端AIマシンが〝最適な運動プログラム〟を作成
1回たったの30分！運動が苦手な女性にも人気
予約不要＆通い放題なので、好きな時に運動できる

「ファディー宇都宮中今泉」は宇都宮市中今泉にある女性専用フィットネスジムです。

ダイエットからシェイプアップ、ストレス発散など200種類以上のトレーニングに対応できる最先端AIマシンが〝女性一人ひとりに最適な運動プログラム〟を作成します。

また「運動が苦手な女性」「トレーニング方法が分からない女性」でも、トレーナーさんがトレーニング方法など丁寧に指導してくれるので安心です！

運動プログラムは１回たったの30分で、好きな時に通い放題なのも人気の理由ですね。

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「無料お試し体験」もあるので、まずは実際に最先端AIによる運動プログラムを体感してみて下さい！

「ファディー宇都宮中今泉」女性のビフォーアフターは？

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「ファディー宇都宮中今泉」を実際に利用した女性のビフォーアフターはまだ集まっていないので、今後集まり次第順次掲載していきます！

「ファディー宇都宮中今泉」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

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続いては、実際に「ファディー宇都宮中今泉」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

H様 ★★★★★

お試しに行き、その場で入会を決めました。 1番の決め手は、インストラクターAさんの親切で適切な運動指導でした。説明はとても分かり易かったです。またコロナ禍で、運動はしたいけれど、ジムに通うにもそれなりのリスクが伴います。その状況下でも、お隣でエクササイズをされる方とは一定のディスタンスが保たれ、エクササイズ・マシーンをシェアすることもなく、ジムも綺麗で、安全度は高いと感じました。そして、インストラクターが不在の時間に出掛けも、AIインストラクターが自分に必要なプログラムを大スクリーンで個別に指導してくれると同時に、そのインストラクターの真下に自分がエクササイズする姿も映し出されて、ちゃんと出来ているかを確認しながらエクササイズが出来ます。

引用元：「ファディー宇都宮中今泉」Googleマップ

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E様 ★★★★★

トレーナーのみなさんのサポートがとても良くて楽しく通わせてもらってます。三日坊主なところがあり通い続けていけるか不安でしたが、トレーナーのみなさんとのコミュニケーションが良くて”通える”と思いました。トレーニングの正しいやり方や姿勢のアドバイスもとても分かりやすいです。トレーニングの効果も数字で確認することもできて、体型も自分の気になっていたところに効果が出てきて、久しぶりに会った人には『やせた？』と聞かれるほど変化がありました。正直こんなに劇的な効果が表れるとは思っていなかったのでビックリしています。一回のトレーニングが短時間で予約もなく通える。そして何よりトレーナーのみなさんの人柄に魅力のある場所です。

G様 ★★★★★

昨年末に体験をして、その場で入会しました。自分だけのトレーニングメニューを作って頂き、慣れるまではキツイと痛いの二言(笑)今では楽しみながらトレーニングしています。スタッフの皆さんは、時には鬼？と思う事もありますが、同年代というのもあり、雑談などもさせて頂きながら笑顔が増える環境で体づくりができる有り難さを感じています。あと、なぜか店長のいる日はスコアが上がる(笑)きっと何かのパワーがあると感じています。(笑)何気に店長Loveな私。(笑)これからも長ーくよろしくお願い致します！

F様 ★★★★★

スタッフの方々が明るくて元気がもらえます。何気なく「唐揚げ食べ過ぎちゃって」と言った会話も覚えててくれたり「いいペースで来れてますね」など寄り添ってくれます。マシンをひたすらやるジムでは、そのマシンが自分に合っているのか、正しいフォームでできているのか、どうしても自己流になってしまって結果どのくらい効果が出てるなど、目に見えないことから、私にはちょっと続かないかもと思ってました。始めて2ヶ月。運動をしたことでかえって食欲が出てしまって体重が増えてしまったと思ってましたがカウンセリングで内臓脂肪が減少してたり、筋肉量も増えてきてるので結果は出てると励ましてもらえて頑張って続けようと思えました。自己流で体重計だけ乗ってる生活してたら成果出ないじゃんとやめてたかもしれません。またダンベルスプリットスクワットの私なりの癖を見つけてくれて的確に指示してくれました。AIの姿と自分の姿が比較出来るのも説得力があります。長文になりましたが、自分に合った運動メニューを無理なく続けられるのはホントにありがたいです。これからもここで頑張っていきたいです。

F様 ★★★★★

無料体験に行かせて頂いた際、素敵な笑顔のトレーナーさんが、丁寧にカウンセリングと指導をして下さリとても安心しました😊AIマシンでのトレーニングも、瞬時にアドバイスをしてもらえ、一つプログラムが終了すると点数が出るのも楽しくて、すぐに入会を決めました！ちなみに私のプログラムは体幹を鍛えるメニューが主となっています!そう!私の苦手とするものです😭 私は、片足立ちでズボンが履けませんでした😅ファディーに通いはじめて半月、なんと片足立ちでズボンが履けるようになったのです😆 嬉しくて、トレーナーさんに報告!自分の事の様に喜んでくれました😂 ありがとうございます!末永くよろしくお願いします😌

引用元：「ファディー宇都宮中今泉」Googleマップ

ファディーの口コミを徹底調査した記事はこちら

「ファディー宇都宮中今泉」女性に嬉しいサービス＆設備

完全個室	女性限定	女性トレーナー
食事指導	シャワー	化粧台
子供連れ	無料駐車場	返金保証

手ぶらで通える？女性用の無料レンタル＆サービスは？

タオル	ウェア	シューズ
くつ下	プロテイン	飲料水

「ファディー宇都宮中今泉」女性におすすめ・安い料金プラン

スタンダード会員

入会金	19,800円
料金	8,778円/月
コース内容	予約不要＆通い放題

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他にも一年契約を前提とした年間約12,000円もお得な「プレミアム会員」もあります！

「ファディー宇都宮中今泉」の店舗情報

住所	栃木県宇都宮市中今泉5-22-3
営業時間	５〜23時【スタッフ対応時間】［平日・土］10:00～19:00 ［日曜・祝日］無人営業
定休日	なし
アクセス	JR宇都宮駅
MAP

ファディー公式サイト

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続いては【女性専用】ではないですが、女性利用者も多く人気のおすすめパーソナルジムをまとめていきますね！

最短で〝本来の姿〟へと導く

３：RIZAP（ライザップ）宇都宮店

女性のやる気を引き出す「優雅な空間」
結果にコミットし続けた「圧倒的実績」
本来の姿へ導く「唯一無二のサポート体制」

「RIZAP（ライザップ）宇都宮店」は東武宇都宮駅から徒歩４分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

RIZAP（ライザップ）が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『やる気を引き出してくれる!!』と多くの女性陣から人気で口コミも評判。

「自分本来の姿」を追い求める多くの女性たちの悩みや希望を叶え続けてきた〝圧倒的な実績〟と〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。

また充実した〝唯一無二のサポート体制〟も女性人気のヒミツで、

採用率３.２％の専属トレーナー
提携医師
管理栄養士
カウンセラー

があなたのためにチームを結成し、責任を持って理想へと導いてくれます。

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過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。

「RIZAP（ライザップ）宇都宮店」女性の効果・ビフォーアフターは？

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続いては、1番気になる「ライザップ」を実際に利用した女性たちのビフォーアフターを掲載していきます。

みんなの喜びのビフォーアフターをもっと見てみる→

「RIZAP（ライザップ）宇都宮店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

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「RIZAP（ライザップ）宇都宮店」の口コミ・評判は集まり次第、掲載していきますね。

「RIZAP（ライザップ）宇都宮店」女性に嬉しいサービス＆設備

完全個室	女性限定	女性トレーナー
食事指導	シャワー	パウダールーム
子供連れ	無料駐車場	全額返金保証

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他にもトレーナーさんが常にフォローしてくれる「サポート体制」や管理栄養士さんに「栄養相談」が気軽にできるのも人気の理由です！

手ぶらで通える？女性用無料レンタル＆サービスは？

タオル	ウェア	シューズ
くつ下	プロテイン	飲料水

「RIZAP（ライザップ）宇都宮店」女性におすすめ・安い料金プラン

マンツーマントレーニングコース

入会金	55,000円
料金/月	163,500円〜/月
期間・回数	50分×16回/2ヶ月間
コース内容	30日間コース料金全額返金保証付き

プランをさらに詳しく→

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ライザップは料金こそ高めですが、その圧倒的な実績とサポート体制によって多くの女性陣に選ばれています。

RIZAP（ライザップ）宇都宮店の店舗情報

住所	栃木県宇都宮市池上町4-2 アソルティ宇都宮4F
営業時間	７〜23時
定休日	なし
アクセス	東武宇都宮駅東口徒歩４分
MAP

RIZAP公式サイト

１回20分＆高コスパ！

４：エクササイズコーチ宇都宮店

１回たったの20分
無理なく続けやすい料金設定
無料レンタル完備！気軽に手ぶらで通える

「エクササイズコーチ宇都宮」は東武宇都宮駅から徒歩５分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

フィットネス先進国アメリカ発の最先端テクノロジーを駆使したマシン主導のトレーニングによって、１回たったの２０分でも高い効果を実現。

とにかくトレーニング時間が２０分と短く済むので「運動が苦手な女性」や「忙しい女性」にも人気で口コミも評判。

また、月々9,900円から始められるので〝コスパ重視〟の女性からも選ばれています。

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無料レンタル完備で、毎回手ぶらで通えるのも嬉しいですね！

「エクササイズコーチ宇都宮店」女性の効果・ビフォーアフターは？

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続いては実際に「エクササイズコーチ」を利用した女性たちのビフォーアフターを掲載していきますね！

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１回たった20分のトレーニングでもしっかりと結果へとつながっていますね！

「エクササイズコーチ宇都宮店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

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続いては、実際に「エクササイズコーチ宇都宮店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

A様 ★★★★★

こちらでお世話になってかなり痩せることができました。パーソナルに通うのは初めてでしたが、わからないことなど食事面等毎回色々教えてくださいます。無理なく自分に合った方法で痩せられて満足です。あと1Kgで－10Kg達成しそうです。いつもやる気を出させてもらっていて、感謝です！

引用元：「エクササイズコーチ宇都宮店」Googleマップ

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S様 ★★★★★

1人だと怠けてしまう部分や甘えが出てしまう為、パーソナルトレーニングをしてくれるところを探していていました。なんと言っても1回20分間が、魅力的でした。生活上、週末は外食になってしまう為、平日の食事管理だけで大丈夫なのか不安な部分もありましたが、無理なく続けることで結果が出たので満足です。食事面などもアドバイスをいただき、とても助かりました。 1人だと不安な方などは1度試してみても損はないかと思います。

Y様 ★★★★★

最初は半信半疑で始めたトレーニングも、始めて2週間目に目覚ましい成果が見えてきて、後半まで、学びながら、制限された食事も楽しみながら、目標体重減量に成功しました！パーソナルトレーナーを信じ、一緒に管理してやる事の凄味を実感しました！やって良かった

S様 ★★★★★

初めてのジムがエクササイズコーチさん。こちらを選んで正確でした！コーチの皆さんはどなたも親切で一生懸命に対応してくださいます。仕事などスケジュールが立てづらい方でも自由に専用の予約サイトから予約、キャンセル、変更などが出来て助かります。ウエア、シューズ、靴下も清潔なものが用意され何も準備しなくても仕事場から直行できるのも素晴らしい点です。実際のトレーニングも自分の一番効く圧力に設定され、本当に無駄なく合理的にトレーニングが出来、素晴らしいです。コーチさんには栄養について大変詳しい方がおられお弁当の際の献立などもアドレスを頂き心強いです。近くのパーキングに留めて通いますが200円程度。短期決戦ではなく細く長く通いたいと思います！

Y様 ★★★★★

とにかく運動がきらい！苦手！な私でも、無理なく４ヶ月続いてます。トレーナーのみなさん、とても親切でおもしろくて毎回行くのが楽しみなくらいです！もともと、運動不足が気になっていたのと、おしりを上げたい！と思って入会しましたが、効果も実感できてます。私のように、ひとりだと運動ができない、続かないという方にとてもおすすめです！お値段もリーズナブルで継続しやすく、今後も続けていきたいと思っています。

引用元：「エクササイズコーチ宇都宮店」Googleマップ

エクササイズコーチの口コミ・評判を徹底調査した記事はこちら

「エクササイズコーチ宇都宮店」女性に嬉しいサービス＆設備

完全個室	女性限定	女性トレーナー
食事指導	シャワー	パウダールーム
子供連れ	無料駐車場	返金保証

人気のヒミツを公式サイトで→

手ぶらで通える？女性用無料のレンタル＆サービスは？

タオル	ウェア	シューズ
くつ下	プロテイン	飲料水

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手ぶらでOKなので、荷物が増えないのも嬉しいポイントです

「エクササイズコーチ宇都宮店」女性におすすめ・安い料金プラン

Individual

入会金	【期間限定！11/31まで】 ~~19,800円~~ → ０円
料金/月	月４回：17,600円月６回：26,400円月８回：35,200円
コース内容	コーチとマンツーマンでトレーニング

Partner

入会金	【期間限定！11/31まで】 ~~19,800円~~ → ０円
料金/月	月４回：13,200円月６回：19,800円月８回：26,400円
コース内容	コーチ１名に対して利用者２名でトレーニング

Partner Day

入会金	【期間限定！11/31まで】 ~~19,800円~~ → ０円
料金/月	月４回： 9,900円月６回：14,850円月８回：19,800円
コース内容	コーチ１名に対して利用者２名でトレーニング（12〜17時限定の割安プラン）

料金プランをさらに詳しく→

エクササイズコーチ宇都宮店の店舗情報

住所	栃木県宇都宮市江野町9-5
営業時間	平　日　10:00～21:00 土日祝　10:00～20:00
定休日	なし
アクセス	東武宇都宮駅　徒歩５分
MAP

エクササイズコーチ公式サイト

５：YAMAGISHI-GYM

〝科学＆経験〟を融合させた独自メソッド
無理なく、辛くない方法を実践
個室のプライベート空間

「YAMAGISHI-GYM」は、宇都宮駅から車で14分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

〝科学＆経験〟を融合させた独自メソッドで、健康的に結果を出してくれると口コミも評判です。

ただ結果を出すだけでなく、無理なく辛くない方法を実践してくれるので、楽しみながら続けられます。

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個室のプライベート空間なので、人目を気にせずパーソナルトレーニングが楽しめます！

「YAMAGISHI-GYM」女性の効果＆ビフォーアフターは？

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まだ集まっていないので、集まり次第掲載していきますね！

「YAMAGISHI-GYM」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

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続いては、実際に「YAMAGISHI-GYM」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

S様 ★★★★★

通ってまだ6~7回目とかなんですけど、初めはすっごく筋トレとかも厳しくて食事制限とかもガッチガチかと思ったんですけど、全然そんなことも無くて食べたいもの食べれるし(その代わり食べる順番だったり取り入れた方がいい物や、成分やそれぞれどのくらい食べたらいいかなどについてわかりやすく説明してくれる)パーソナルトレーナーの方もトレーニングはしっかりやるけど、楽しくトレーニングしてくれるので頑張れます(笑)

引用元：「YAMAGISHI-GYM」Googleマップ

＼４件の新着口コミあり／

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N様 ★★★★★

山岸トレーナーの知識が豊富で、個人に合ったプランを練ってくれて従えば自然と健康的にダイエット出来ます。おすすめのパーソナルジムです！

T様 ★★★★★

ダイエット目的で入会しました。予約など融通がきいて通いやすいです！トレーナーの山岸さんのご指導のもとトレーニング、食事をして月に2〜3キロのペースで体重が落ちました。何より体脂肪率がかなり下がった事がほんとに嬉しいです。食事もきちんと摂るように指導して下さいますし、ストレスなく楽しく痩せられました。今後もよろしくお願いします。

Y様 ★★★★★

体力づくりを目的に通い始めました。パーソナルトレーニングジムは初めてで不安でしたが、トレーナーの山岸さんが優しく、安心してお任せできました。トレーニングは運動の苦手なわたしでもわかるよう、一つずつ丁寧に説明してくれました。体力には自信がありませんでしたが、半年経った今でも、トレーニングを続けられています。トレーニングの合間にする、豆知識や雑談も面白くて、楽しくトレーニングを頑張れています。このジムを選んで本当に良かったと思います！ありがとうございました。

S様 ★★★★★

宇都宮のパーソナルジム、YAMAGISHIGYM。トレーニングの仕方がわからない、興味はあるけど気軽にはじめたいという方には本当にオススメです。トレーナーさんは知識が豊富で高齢者やリハビリ指導の経験もあり、一人一人にあったトレーニングを考えてくれます。それに話しやすく面白いトレーナーさんなので毎回あっという間です。会社帰りにいくとストレス解消になるし夜もぐっすり眠れるし、ダイエットにもなるし。いつもはじめて良かったなーと思ってます。

引用元：「YAMAGISHI-GYM」Googleマップ

「YAMAGISHI-GYM」女性に人気のサービス＆設備

完全個室	女性限定	女性トレーナー
食事指導	シャワー	パウダールーム
子供連れ	駐車場	返金保証

手ぶらOK？女性用の無料レンタル＆サービスは？

タオル	ウェア	シューズ
くつ下	プロテイン	飲料水

「YAMAGISHI-GYM」女性におすすめ・安い料金プラン

年会費	33,000（税込）
料金	8回：70,400円（税込） 16回：132,000円(税込) 32回：250,800円(税込)
時間	60分/回

「YAMAGISHI-GYM」の店舗情報

住所	栃木県宇都宮市平出町3523-1　SCビル　202号室
営業時間	10〜23時
定休日	日曜
アクセス	宇都宮駅　車14分
MAP

公式サイト

６：4LO Lab

体調に合わせたトレーニングを行える
パーソナルトレーニング＆整体を受けることができる
健康で楽しく過ごせることを目的

「4LO Lab」は、宇都宮駅から徒歩10分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

〝健康で楽しく過ごせること〟を目的に、一人ひとりの体調や悩みに合わせたパーソナルトレーニングが受けられると評判です！

パーソナルトレーニングだけでなく、整体を受けることもできるので、体を整えながら理想のスタイルを追求することも可能です。

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また、レッスンは個室なので周囲の視線を気にせずパーソナルトレーニングが楽しめます。

「4LO Lab」女性の効果＆ビフォーアフターは？

NANAMI

「4LO Lab」利用女性の効果＆ビフォーアフターは、集まり次第掲載していきますね！

「4LO Lab」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

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続いては、実際に「4LO Lab」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

N様 ★★★★★

整体を受けました！元々ちょっとしたことで体調を崩しやすかったのですが、整体を受けるようになってから体調を崩すことが減りました！また、生理が不定期で排卵痛や生理痛も酷かったのが生理が定期的になり、痛みも以前よりよくなって嬉しいです☺︎ 今後は時々トレーニングもお願いしたいです★

引用元：「4LO Lab」Googleマップ

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C様 ★★★★★

妊活が上手くいかず悩んでいた時に、4lo labさんの「妊活専門整体」という言葉を目にしました。初めて聞いた言葉で、どんなものなのか興味もあり、婦人科に通う以外で妊娠へ繋がるかもしれないと思い体験させていただきました。最初はカウンセリングから始まり、山本さんは知識も豊富で、私の状態もすぐに理解していただき、とても話しやすい環境でした。カウンセリングが終わり、次は体の状態を診ていただきました。体の歪みや硬さ、凝り、臓器の状態も教えていただき、体験で行かせていただいたのに、じっくり時間をかけて診ていただけた気がします。短い時間で私の状態を把握して、食事内容などの細かいところまで、改善方法を指導していただきました。私は宇都宮からは離れたところに住んでいるため、頻繁に通うことはできませんが、その後もDMで状態を確認していただいたり、サポートしていただいて安心することが出来ています。東京で整体をされることもあると伺ったので、その際はまたお願いしたいと思います。本当にありがとうございました！

M様 ★★★★★

中学の同級生がやってるということで1歳の娘と一緒に行ってきました！腰痛、肩こり、便秘が酷かったので行ったのですが、まさかの内臓も悪いとの事で💦言われたことが的確でお酒、携帯、姿勢などいろいろ気をつけねばならないなと実感しました！やってもらったあとのBefore Afterを見た時、姿勢が変わってたことが嬉しすぎて旦那に見せたら喜んでくれました！！妊婦さんでもできる時ものだから、次の子ができた時行きたいと思います！娘もリラックスして過ごせていたようで帰りの車はよく眠っていました！娘がいる中丁寧に施術していただきありがとうございました、また行きます！！

N様 ★★★★★

1週間前から気力が落ち、食欲もない状態で行きました。私の状況や気持ちを汲取ってくれてメニューを決めてくれました。トレーニングは心拍数を上げること、体を温めて代謝を上げてから整体へ。気持ちも落ち着き、不調だと思っていた体の部分が楽になりました。気持ちを切り替えるためにトレーニングに行きましたが、私の状況を聞き私に合うメニューにしてもらったことでトレーニング＋整体で、1つのことだけではなく組み合わせることにより体全体の不調を感じにくくなり笑顔で帰ることができました。メンタルも崩れていたので整えることができたこと、また前向きな気持ちが出てきたことがよかったです。ありがとうございました！

A様 ★★★★★

トレーニングめちゃくちゃキツかったけど、とっても楽しかったです😊 翌日の筋肉痛もすごかった、、！整体は施術後一発で体の変化を感じられました✨ 肋骨がしまってウエストも1回で細くなったので、とてもビックリです😂 次回もお願いします🙏

引用元：「4LO Lab」Googleマップ

「4LO Lab」女性に人気のサービス＆設備

完全個室	女性限定	女性トレーナー
食事指導	シャワー	パウダールーム
子供連れ	駐車場	返金保証

手ぶらOK？女性用の無料レンタル＆サービスは？

タオル	ウェア	シューズ
くつ下	プロテイン	飲料水

「4LO Lab」女性におすすめ・安い料金プラン

80分コンプリートコース

入会金	なし
料金	256,000円（税込）
コース内容	パーソナルトレーニング5：0分整体：30分
オプション	２ヶ月間食事サポート：30,000円

「4LO Lab」の店舗情報

住所	栃木県宇都宮市２番町１−１０　アドワイズビル１F
営業時間	10〜22時
定休日	不定休
アクセス	宇都宮駅　徒歩10分
MAP

公式ページ

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また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを１つまとめておきますね！

【自宅でパーソナル！】プレズ（Plez）

ダイエットが自宅で完結！
料金は店舗ジムの約80％OFF
ダイエット成功者1000人突破

プレズ（Plez）は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。

スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80％も安いのが魅力。

管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。

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トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です！

プレズ（Plez）は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？

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プレズ（Plez）を実際に利用した女性たちの効果＆ビフォーアフターを掲載していきますね！

さらに詳しく

プレズ（Plez）実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

NANAMI

続いては、実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

N様 ★★★★★

プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！

M様 ★★★★★

プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！

S様 ★★★★★

友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！

O様 ★★★★★

体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！

T様 ★★★★★

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！

引用元：公式サイト

他にも、

『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました！』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』

など、多くの口コミが見つかりました。

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ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね！

\無料カウンセリング受付中/

公式サイト

プレズ（Plez）おすすめ・安い料金プラン

プレズ（Plez）には３つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です！

プレミアムプラン

入会金	10,780円（税込）
月額料金	２ヶ月プラン：43,890円３ヶ月プラン：40,128円４ヶ月プラン：37,235円５ヶ月プラン：34,815円６ヶ月プラン：32,637円
食事指導	・管理栄養士がLINEで毎日サポート・いつでも質問＆相談し放題
トレーニング指導	月８回×25分（ビデオ通話）

「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に８回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます！

「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。

NANAMI

月８回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます！

ボディメイクプラン

入会金	10,780円（税込）
月額料金	２ヶ月プラン：32,890円３ヶ月プラン：29,040円４ヶ月プラン：26,840円５ヶ月プラン：25,190円６ヶ月プラン：23,628円
食事指導	・管理栄養士がLINEで毎日サポート・いつでも質問＆相談し放題
トレーニング指導	月４回×25分（ビデオ通話）

「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に４回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。

「週１回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです！

NANAMI

ビデオ指導は９〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。

ダイエットプラン

入会金	10,780円（税込）
月額料金	２ヶ月プラン：21,890円３ヶ月プラン：19,690円４ヶ月プラン：18,337円５ヶ月プラン：17,270円６ヶ月プラン：16,170円
食事指導	・管理栄養士がLINEで毎日サポート・いつでも質問＆相談し放題
トレーニング指導	動画でフォーム指導

「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です！

トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。

NANAMI

最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅了です！

\無料カウンセリング受付中/

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