【女性必見】那覇の女性向けパーソナルジムおすすめ８選

『今年こそは痩せたい』

『那覇の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

那覇の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

【女性必見】那覇の女性向けパーソナルジムおすすめ８選

では早速ですが、

「那覇の女性向けパーソナルジム８選」

を厳選してまとめていきますね！

１：【女性専用】プリッツジム 那覇店｜パーソナルよりも安い少人数制！

「初心者」「運動が苦手な女性」に人気

5.0 (18件)
※25年7月時点

「プリッツジム 那覇店」は、旭橋駅から車で６分ほどにあります。

全国に20店舗以上ある女性専門店で、最大３名までを同時に指導するセミパーソナルタイプです。

自分一人ではないので〝みんなと楽しみながらジム通いが続く〟のも女性に選ばれている理由かと思います。

女性専用＆最大３名までの予約制なので、

『視線が気になる』
『質問がしにくい』

などもなく、しっかりとトレーニング指導を受けられます。

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※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

５名の新着口コミあり

「プリッツジム 那覇店」女性におすすめ/安い料金プラン

「プリッツジム 那覇店」アクセス/店舗情報

アクセス	旭橋駅　車６分
MAP

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※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

２：BEYOND 沖縄那覇店｜短期でメリハリ美ボディを実現！

4.8 (37件)
※25年7月時点

「BEYOND 沖縄那覇店」は、おもろまち駅から徒歩７分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です！

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※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

８名の新着口コミあり

「BEYOND 沖縄那覇店」女性におすすめ/安い料金プラン

「BEYOND 沖縄那覇店」アクセス/店舗情報

アクセス	おもろまち駅　徒歩７分
MAP

＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

３：チキンジム 沖縄那覇店｜楽しみながら目標達成を目指す！

4.8 (217件)
※25年7月時点

「チキンジム 沖縄那覇店」は、古島駅から徒歩４分ほどにあります。

• 頑張らないけど効果的なトレーニング
• ストレスを抑えた食事管理・指導

など、トレーニング初心者でも無理なく目標を達成できるようなプログラムが人気の理由です。

トレーニング時間も1回30分から始められるので

『初心者だったけど楽しく続けられた！』

『通うのが嫌にならなかった』

など、初心者女性からも支持されています。

また、

• ウェア
• シューズ
• 靴下
• タオル

などの無料レンタルだけでなく、水素水＆プロテインも無料で付いています。

＼今なら体験料金が０円／

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：https://g.co/kgs/Lf6PUZU

引用元：https://g.co/kgs/WW4scVC

８名の新着口コミあり

「チキンジム 沖縄那覇店」女性におすすめ/安い料金プラン

「チキンジム 沖縄那覇店」アクセス/店舗情報

アクセス	古島駅　徒歩４分
MAP

＼今なら体験料金が０円／

４：THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店｜寄り添い重視！本気の短期ダイエット

5.0 (130件)
※25年7月時点

「THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店」は、おもろまち駅から徒歩14分ほどにあります。

〝徹底的な寄り添い〟に力を入れており、パーソナルトレーニング時はもちろん、チャットを使って毎日食事指導やさまざまなアドバイスをしてくれます！

元医療従事者やトップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者など豊富な経験と知識を備えた「熱量あるトレーナー陣」が、一人ひとりを目標達成へと導いてくれると評判です。

「THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店」Googleマップ

８名の新着口コミあり

「THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金	22,000円
料金	264,000円
内容	・パーソナルトレーニング全16回×60分 ・食事管理付き ・飲料水、BCAA、プロテイン付き

「THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店」の店舗情報

アクセス	おもろまち駅から徒歩14分
MAP

５：パーソナルトレーニングichi 那覇市旭橋店｜地域に根ざした密着店

5.0 (94件)
※25年7月時点

「パーソナルトレーニングichi 那覇市旭橋店」は、旭橋駅から徒歩２分ほどにあります。

ボディメイクの大会で結果を残すトレーナーが在籍し、女性トレーナーもいるので女性も安心です。

食事指導や生活習慣の改善指導もあるので、

『食事面を見直したい』
『生活習慣を改善したい』

という方にもおすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

５名の新着口コミあり

「パーソナルトレーニングichi 那覇市旭橋店」女性におすすめ/安い料金プラン

「パーソナルトレーニングichi 那覇市旭橋店」アクセス/店舗情報

６：【女性専用】フレイム 那覇店｜女性に特化

4.9 (61件)
※25年7月時点

「フレイム 那覇店」は、おもろまち駅から徒歩９分ほどにある女性専門店です。

事前に決めたダイエット目標達成までジム通いができるシステムで、目標達成までは追加料金なしでいつまでもサポートしてくれます。

入会金なし、コース料金に食事管理サポートも含まれているます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

５名の新着口コミあり

「フレイム 那覇店」女性におすすめ/安い料金プラン

「フレイム 那覇店」アクセス/店舗情報

７：DAIVAN FITNESS 那覇小禄店｜いつでも自主トレOK

5.0 (32件)
※25年7月時点

「DAIVAN FITNESS 那覇小禄店」は、小禄駅から徒歩９分ほどにあります。

24時間ジムで、パーソナル会員はジムが使い放題になります。

シャワールームもあるので、お出かけの前後でも利用しやすいかと思います。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

５名の新着口コミあり

「DAIVAN FITNESS 那覇小禄店」女性におすすめ/安い料金プラン

「DAIVAN FITNESS 那覇小禄店」アクセス/店舗情報

８：RIZING 牧志駅前店｜1回25分の短時間トレ！

4.9 (130件)
※25年7月時点

「RIZING 牧志駅前店」は、牧志駅から徒歩１分ほどにあります。

パーソナルトレーニングが1回25分と短時間で始められるので、

「体力面が不安な方」
「短時間でトレーニングを済ませたい方」

でも安心です。

営業時間内はジムエリアが使い放題になるので、マシンを使った自主トレも可能です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：https://maps.app.goo.gl/EKsWGVC67JupFHin8

６名の新着口コミあり

「RIZING 牧志駅前店」女性におすすめ/安い料金プラン

「RIZING 牧志駅前店」アクセス/店舗情報

【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私が那覇で通うなら」

色々なジムを見ていると、どうしても迷ってしまいますよね。

そこで、私たち編集部が

『もし自分が「那覇」で通うならどのジムがいいかな？？』

と仮定して、

あえて〝通うならココ！〟

を１人１票で選んでみましたので、最後まで迷ってしまった方は良ければ参考にしてくださいね。

BEYOND 沖縄那覇店

【このジムを選んだのは】

Rana

女性トレーナー在籍で、資格も持っているので初心者の私でも安心。

マシンも色々あるので私でも飽きなそう！

【20代 運動苦手】

#設備 #資格 #女性トレーナー

---

SHIORI

ただ痩せるだけでなく、スタイルを良くしたい＆ボディメイクもしたいので選びました！

あとはコース料金だけ（入会金・月会費０円）で始められるのが良いです。

【20代 運動は得意】

#ボディメイク #スタイルUP #ダイエット #入会金０円

---

Sena

子供連れもOKで、育児の合間に通えるのも良いです。

女性トレーナーも居て、産後ダイエットにも強いので、産後の私的には良かったです！

【30代 運動＆筋トレ好き】

#子供連れOK #手ぶらでOK #産後ダイエット

「BEYOND」は、

目標達成までの徹底的なサポート体制

あ人気で、多くの女性に選ばれています。

• 姿勢改善
• 短期ダイエット
• 産後ダイエット
• 女性向けボディメイク

など、女性のニーズに合わせた指導も得意としているのも特徴です。

---

プリッツジム

【このジムを選んだのは】

NAO

私は価格重視で選びました！
少人数制ですが、女性専用なので、私のような初心者でも利用しやすいかと。

【20代 運動初心者】

#価格重視 #セミパーソナル #女性専用

「プリッツジム」は、

少人数制の女性専用セミパーソナルトレーニング

を採用しており、価格が安いのが特徴です。

---

「那覇の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント

パーソナルジム選びで損や失敗をしてしまった女性

の多くに共通するのが、

『なんか安かったから』

『なんとなく良さそうだったから』

『なんか聞いたことある名前のジムだったから』

など、〝なんとなく〟でパーソナルジム選びをしていたことです。

特に、那覇のパーソナルジムは「大手ジム」と「個人系ジム」が入り混じっているので、

• 価格感
• 雰囲気
• 指導スタイル
• サービス＆サポート体制

など、ジムによって大きく異なります。

あなたの生活スタイルに合った「通いやすさ」はある？

女性がパーソナルジム選びで失敗をしないためには、

生活スタイルに合った「通いやすさ」

に注目してください。

• 車で通えるのか？
• 子供連れはOKなのか？
• 早朝や夜間でも通えるのか？
• 毎回手ぶらで通えるのか？

など、とにかく通いやすいジムを選ぶことで、失敗するリスクは大きく減らせます。

【那覇で駐車場があるのは】

・BEYOND 沖縄那覇店

・チキンジム 沖縄那覇店

・ichi 那覇市旭橋店

・フレイム 那覇店

・DAIVAN FITNESS 那覇小禄店

【那覇で営業時間が長いのは】

・チキンジム 沖縄那覇店｜7時半〜23時

・THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店｜７〜23時

・ichi 那覇市旭橋店｜10〜24時

・フレイム 那覇店｜９〜24時

・DAIVAN FITNESS 那覇小禄店｜９〜23時

【那覇で手ぶら通いOKなのは】

・BEYOND 沖縄那覇店

・チキンジム 沖縄那覇店

・THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店

【那覇で子供連れがOKなのは】

・BEYOND 沖縄那覇店

・フレイム 那覇店

女性が安心できる環境は整ってる？

女性のパーソナルジム選びで意外と見落としがちなのが「安心できる環境か？」という点です。

• トレーナーの対応
• ジムの雰囲気
• 子供連れの可否
• 他の利用者の層
• 更衣室＆シャワー室の清潔さ
• 貸切or他に利用者がいるのか

などジム選びで重要そうな項目ですが、意外と入会するまで気にしていない女性も多いです。

入会後に

『トレーナーと相性合わないかも』
『ジムの雰囲気が合わないかも』
『シャワー室汚いかも』

と気づいても手遅れです。

【那覇で女性が通いやすいジムは】

・プリッツジム 那覇店（女性専門）

・フレイム 那覇店（女性専門）

・BEYOND 沖縄那覇店（女性トレーナー在籍）

・ichi 那覇市旭橋店（女性トレーナー在籍）

無料で体験はできる？

那覇でのパーソナルジム選びで失敗をしないためには

必ず体験レッスンを受ける

のがおすすめです。

実際に体験レッスンを受けると、「公式サイト」や「利用者の口コミ」などでは分からないポイントも見えてきます。

【那覇で体験が無料なのは】

・BEYOND 沖縄那覇店

・フレイム 那覇店

・THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

那覇エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！

	利用者評価	特徴	女性専用	体験	入会金	料金	食事管理	個室	口コミ	ジムの詳細
チキンジム	4.8 （217）	初心者向け！ ゆるく目標達成を追求		無料カウンセリングを実施	35,000	16回：140,400〜			4.8 （202）	詳細に戻る
THE PERSONAL GYM	5.0 （130）	短期ダイエット が得意		11,000→無料 ※期間限定	22,000	16回：264,000〜			5.0 （112）	詳細に戻る
プリッツジム	5.0 （18）	少人数制 で料金が安い		5,500	22,000	月4回：14,300〜 月8回：22,400〜	11,000/月 （毎日サポート）		5.0 （12）	詳細に戻る
BEYOND	4.8 （37）	短期間で 美ボディを実現		無料	無料	10回：96,800〜			4.7 （27）	詳細に戻る
	利用者評価	特徴	女性専用	体験	入会金	料金	食事管理	個室	口コミ	ジムの詳細
ichi	5.0 （94）	実績豊富な 地域密着店		無料	10,000	月4回：28,000〜 月8回：48,000〜			5.0 （89）	詳細に戻る
フレイム	4.9 （61）	女性専門店		無料	無料	110,000〜 （−５キロまで追加料金なし）			4.9 （62）	詳細に戻る
DAIVAN FITNESS	5.0 （32）	いつでも 自主トレOK		3,300	詳細は店舗にて	月5回：16,500〜 月10回：33,000〜			5.0 （32）	詳細に戻る
RIZING	4.9 （130）	1回25分の 短時間トレ		3,300	詳細は店舗にて	月4回：21,780〜 月8回：43,340〜			4.9 （108）	詳細に戻る
	利用者評価	特徴	女性専用	体験	入会金	料金	食事管理	個室	口コミ	ジムの詳細

パーソナルジムへの入会までの流れは？

【入会までの流れ１】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

• 体験レッスン
• カウンセリング
• プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！

【入会までの流れ３】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

• 契約期間
• 料金の総額
• その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

• 不安な点
• 多くの疑問
• 分からないこと

が出てくると思います。

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何？

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫？

もちろん大丈夫です！

実際には初心者の利用もかなり多く、０から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの？

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの？

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの？

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です！

子供連れでも通える？

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの？

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの？

• 姿勢改善
• 健康増進
• リハビリ
• 筋力強化
• 運動不足解消
• ストレス解消
• ボディメイク
• スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです！

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの？

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は？

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

• HIIT（高強度インターバルトレーニング）
• ファンクショナルトレーニング（自重）
• 専門的なスポーツトレーニング
• バランストレーニング
• 柔軟性トレーニング
• 筋力トレーニング
• 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？

ジムにもよりますが、

• マッサージ
• ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？

効果の実感は

• 現在の状態
• 目的＆目標

によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！

大体何ヶ月くらい通えば良いの？

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想？

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？

レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの？

ジムによっては、レッスン日以外でも

• LINEで相談＆質問受付
• LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？

• 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
• シューズ（スポーツ系がおすすめ）
• くつ下
• タオル
• 飲料水
• 着替え

などがあれば問題ないです！

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある？

私のおすすめは

• NIKE
• アディダス
• アンダーアーマー

です！

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

• レッスン中のアドバイス
• レッスン日以外での質問＆相談対応
• 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの？

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は？

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

• 随時
• 1日に１回
• 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの？

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人？

パーソナルジムのトレーナーは

• 専門知識
• 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの？

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

• 固定制
• シフト制
• 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの？

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある？

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

• 会話が弾む
• 話しやすい
• 波長が合う
• 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

• 無料カウンセリング
• 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの？

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの？

カウンセリングでは、

• カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
• 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
• 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
• 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
• トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
• 施設見学
• 料金説明
• 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの？

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

• 入会を強要するジム
• 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい？

パーソナルジムの料金は

• エリア
• サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧

• かたぎり塾  
  
  -１回あたり：7,425円〜
• アップルジム  
  
  -１回あたり：5,830円〜

入会金がかからないジムもあるの？

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

• 全額返金
• 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの？

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

• ジム自体が保険に入っている
• 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

1. 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
2. ジムの責任者に相談
3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
5. 弁護士に依頼（最終手段）

SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧

• 消費者ホットライン（電話番号188）
• 消費者庁の問い合わせ窓口 
• 国民生活センター 
• 地域の消費生活センター 
  （上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）

SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。