【女性必見】志木の女性向けパーソナルジムおすすめ6選

志木の女性向けおすすめパーソナルトレーニングジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

この記事は女性向けの内容になっています

『今年こそはダイエットしたい』

女性向けのジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんな女性たちに向けて

志木の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

お急ぎの方向け】目的別に3つだけ厳選

見たいジムをタップ
目次

【損をしない】志木のパーソナルジム選び5つのポイントは?

損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
SHIORI

パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

SHIORI

一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

SHIORI

また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

1:BEYOND 志木店

志木駅 徒歩2分

スクロールできます
BEYOND 新宿店
BEYOND 志木店
BEYOND志木店

トレーナーやジムの詳細を見てみる>

こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 志木店」は、志木駅から徒歩2分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

SHIORI

BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ入会金&体験レッスン(11,000円)が無料 /

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 志木店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

2ヶ月後の友人の結婚式でドレスを着こなすためにダイエット目的で通い始めました。

トレーニングは週2回で、私が通いやすい仕事後と休日に予約が取れています。

料金内で毎回タオルやウェア等を借りられ、トレーニング後は3種類(チョコ・抹茶・ピスタチオ)の味の中からプロテインが提供されます。
手ぶらで通えることが嬉しいポイントです!

ひとりだと挫けそうなトレーニングも、トレーナーが励ましてくださり、頑張れないときは長めに休憩を挟んでくださったりするおかげで、毎回無茶せずに続けられています。

日々の食事指導では、必ず「良かった点」のフィードバックから始まり、的確かつ丁寧に「改善点」「その他お伝えしたいこと」が書かれています。
無理な食事制限ではなく、生活の中で取り入れやすいアドバイスばかりです!

気になる成果については、通い始めてから2週間で-2.8kg減りました。
健康的に痩せられ、とても満足しています!

★★★★★

無料体験に行かせて頂いたのですが、施設めっちゃ綺麗だしスタッフもフレンドリーだし何よりもEAAとトレ後のプロテインを無料(体験の時のみ)で出してくれたのは最高すぎました!

引用元:https://maps.app.goo.gl/4PR7McDR65H8rU8C8

「BEYOND 志木店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金140,800/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 志木店」アクセス/店舗情報

アクセス志木駅 徒歩2分
MAP

\ 今だけ入会金&体験レッスン(11,000円)が無料 /

2:24/7Workout 志木店

志木駅 徒歩1分

スクロールできます
24/7Workout 志木店
24/7Workout 志木店
24/7Workout 志木店
24/7Workout 志木店
24/7Workout 志木店
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 食事制限をしたくない
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 〝痩せる習慣〟を自然と身に付けたい

「24/7Workout 志木店」は、志木駅から徒歩1分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

  • ウェア
  • タオル
  • くつ下
  • シューズ
  • 個室シャワー

など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!

また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです。

SHIORI

無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「24/7Workout 志木店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

筋トレを続ける事に不安がありましたが、体調等を考慮しなが進めてもらえるので無理なくトレーニングしています。足がガクガクになっての帰宅もありますが、駅前なので通いやすいです♪
トレーニングに関する事や趣味等の合間にある会話も楽しく、あっという間に時間が過ぎます。
また体重の落ち方が鈍い際にも食事内容の見直しやポジティブなアドバイスをもらえたので、何とか乗り切りたいと思います!

7名の新着口コミあり

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★★★★★

こちらの店舗は、現在進行形でお世話になっています。
パーソナルジムは世の中に溢れかえっていますが、24/7ワークアウト志木店でのトレーニングはかなりレベルが高いと思います。
個人の体力に合わせたトレーニングメニューの構成はもちろん、日々の体調及び食事の管理をサポートしてくださり、とても心強く感じています。
通い始めて2か月が経ちます。体重は3㌔、体脂肪率は4%減りました。
結果が出るって嬉しいですね♪
毎食きちんと食べて、身体を動かして筋力を増やす。
これぞボディメイク。
これからも頑張って通います♪

★★★★★

とても丁寧に指導してくださり、分からないことや不安なこともきちんと答えてくださるので、気兼ねなく質問することができます。
また、健康的に痩せていく仕組みを教えてくださり、無理な食事制限もないのでストレスもありません。むしろこんなに食べて良いのかな?と思うほどです。でもしっかりと痩せていくので、リバウンドしない体作りができていると実感しますよ♪

★★★★★

◇トレーニング内容:丁寧なカウンセリングで、悩みや改善したい部分をご理解いただいた上で、自分にあったトレーニング方法や内容をたくさん教えていただけました。どこに効かせる動きなのか、どういう状態が正しい姿勢なのか、どんなイメージで体を動かすのか等、非常にわかりやすいです。
◇トレーナー:自宅でもできる内容だったり、食事で気をつけるべきことや、筋肉の構造・動かし方も詳しく教えていただけるので、こちらも質問しやすく、きちんと理解しながら続けやすいものをたくさん見つけられて、とても良かったです。また、トレーニングに関して、フォームが綺麗・上手にできている等と褒めてもらえることが多いので、モチベーション向上に繋がっていました。合間に雑談もしやすい雰囲気で、とても楽しんでトレーニングできました。
◇トレーニング場所:防音かつメゾネットタイプのマンションの一室なので非常にコンパクトですが、常に清潔で嫌な思いをしたことは少しもなかったです。温度湿度も快適なのでトレーニング環境としてはとても良い場所だと思います。

★★★★★

天井が高く、オシャレな吹き抜けメゾネットの防音空間で、とても清潔感があり心地よくトレーニングに集中できました。
体の使い方の説明がとても分かりやすく、こちらの予定や体調に合わせて、その場で色々なメニューを考案して下さるので、毎回ワクワクしながらキツくて楽しいトレーニングに臨めました。
経験者の方も初心者の方も充実したトレーニングが行えると思います。
食事指導も、ケトジェニック、ローファット、など全てに具体的な数字を交えて対応してくださり、食べすぎたときの軌道修正なども的確で、安心して指示に従うことができました。そのおかげでたくさん食べてしまう予定をはさみながらも、1ヶ月で7kgほど無理なく減量できました。
知識豊富で、トレーニングの上達を一緒に喜んでくださる、明るくまっすぐなお人柄のトレーナーさんなので、どんな方でも楽しく正しくダイエットに取り組めると思います。

★★★★★

始めて2ヶ月、体重は5キロ落ちました!
トレーニングのことから、筋肉や体の仕組み、食事まで、知識が豊富で毎回いろいろ教えていだだいています。トレーニングでは自分にあったペースで、どこに効くかなど、根気強く教えてくれます。1人では正しいフォームがわかりにくいですが、ちゃんと見てくださるので安心です。運動が苦手な私も続けられています。食事も細かくみてくださるし、ビタミンやサプリについても相談してます。基本的な考え方を教えてくれるので、これからも使える知識が身につきます!
最初は続けられるか心配でしたが、通ってよかったです!

★★★★★

57才女性です
初めは続けられるのか、効果が出るのか不安もあり4ヶ月の契約にしてましたが
体重、体脂肪共に順調に減少してきたことと、普段まったく運動をしない57才でもそれほどの苦痛なく続けられることがわかってきたので2ヶ月の延長をお願いしました
食事については 何を食べられないかではなく 何を食べるべきかの指導なので初めに考えでたより ずっと楽です
トレーナーさんも気さくな感じのすごくいい距離感で接してくださいます
駅からも近いし 清潔感のある場所です
迷ってる方 おすすめです!!

★★★★★

お疲れ様です。先日もしっかりトレーニングをして来ました。10kg痩せるのが目標でしたが高齢や身体の硬さなど様々な原因で中々痩せません。しかしトレーナーの方の一生懸命の食事や運動のサポートで10kgは痩せませんでしたが外見やウエストなど成果があったのも事実です。
トレーナーの方はとても信頼がおける方なので安心してトレーニング出来ます。偶然にコチラを知り入会しましたが今では入会してホント良かったと思っています。これからもよろしくお願いします。

引用元:https://maps.app.goo.gl/6i38b2ofze47ZrLk7

「24/7Workout 志木店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金41,800円
※3ヶ月コースは半額
※4ヶ月コースは無料

【人気】1/2/3/4ヶ月コース

月額料金107,800円
内容・全8/16/24/32回
・1回75分

「24/7Workout 志木店」アクセス/店舗情報

アクセス志木駅 徒歩1分
MAP

3:かたぎり塾 志木店/朝霞台店/新座店

【志木店】志木駅 徒歩1分
【新座店】新座駅 徒歩1分
【朝霞台店】朝霞台駅 徒歩3分

「かたぎり塾 初台店」で無料体験を受けてきました
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • なるべく費用を抑えたい
  • コスパ重視でジムを選びたい
  • 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
  • ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
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かたぎり塾 朝霞台店
かたぎり塾 朝霞台店
かたぎり塾 朝霞台店
かたぎり塾 朝霞台店
かたぎり塾 朝霞台店
かたぎり塾 朝霞台店
かたぎり塾 朝霞台店
かたぎり塾 朝霞台店

「かたぎり塾」は、総合的なコスパの高さで人気のパーソナルジムです。

志木エリアには

  • 志木店(志木駅 徒歩1分)
  • 新座店(新座駅 徒歩1分)
  • 朝霞台店(朝霞台駅 徒歩3分)

の3店舗があります。

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かたぎり塾 新座店
かたぎり塾 新座店
かたぎり塾 新座店
かたぎり塾 新座店
かたぎり塾 新座店
かたぎり塾 新座店
かたぎり塾 新座店
かたぎり塾 新座店
かたぎり塾 新座店
かたぎり塾 新座店

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

SHIORI

トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

\現在、無料体験を実施中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

超初心者が「かたぎり塾」で実際に無料体験を受けてきました

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かたぎり塾の体験レッスン前の準備運動の様子
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング画像(サイドステップ)
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング動画(シーテッドロウ実践版)
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング動画(デットリフト)
かたぎり塾の無料体験の様子(スクワット)の画像
SHIORI

続いては、実際に「かたぎり塾 志木店/朝霞台店/新座店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

初めてパーソナルトレーニングを受けました!最初はハードな運動をするのかと緊張していましたが自分に合ったトレーニングを指導してもらいました!
内装も綺麗でトレーナーの説明・対応がとても良かったです!

★★★★★

清潔感のある内装で不快感の一切ない空間でした。
またトレーナーさんも親身に話を聞いてアドバイスをくれ、とても楽しい時間を過ごすことができました。
着替え、靴、水分、プロテインなど全て揃っているため、靴下さえあればいつでも行けるのも良かったです。

朝霞台店の口コミ

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★★★★★

運動不足解消の為に夫婦で通い始めました。
ストレッチ、筋トレ、丁寧に教えていただき、日常生活でも少しずつ意識が変わってきたと思います。
楽しく通えてますので、健康のために継続していけるよう頑張ります。

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清潔感がある綺麗な空間で気持ちよくトレーニングができました!初めてベンチプレスを体験しましたが、女性にも不安がないよう丁寧にサポートいただきました。
ウェア上下、スニーカー、デオドラントシートやヘアゴムが置いてあり隅々まで心遣いを感じました!

★★★★★

以前、普通のジムに行っていましたが、忙しくてなかなか行けなくなり、また自分のやりたいトレーニング機器が空いてなかったりでやめてしまいました。
カタギリ塾は、パーソナルジムの割に値段も安価で、トレーナーの先生も自分にあったトレーニングをやってくださいますので、継続的に出来る感じです。まだ、一ヶ月弱ですが、体の変化を感じています

★★★★★

運動習慣をつけたいと思い通い始めました。
ジム内はとても清潔感があってきれいです🎵
ジムが初めての方でも、1人1人に合わせてメニューを考えてくださるので無理なく運動することができます!
また、担当のトレーナーさんのお人柄も素敵なのでパーソナルジム初心者の方にも安心して通える環境です!

これからもお世話になりますm(_ _)m

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体重を落としたい、運動習慣をつけたいと思い通い始めました。毎回トレーニング内容が違ったり、食事の摂り方をアドバイスいただいたりして、楽しく通えています。しっかり引き締まった体型になれるように頑張りたいです!

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筋力不足を痛感しており、体験に伺ったところ親身に話を聞いていただきました。月8回のコースで通わせていただいており、的確なご指導のおかげで1ヶ月弱にして日常生活が楽になったり、周りからも姿勢の改善を褒めてもらえたり結果が出ているのを感じています。いつもありがとうございます!今後も継続して健康な身体を目指して頑張ります。

★★★★★

初めてパーソナルジムに入会しましたが、
楽しく継続できています!

毎度丁寧に説明いただけるため、
なぜこのトレーニングをする必要があるのか?具体的にどこ部分に効いてくるのか明確になり
そこも継続できている要因のように感じます。

何よりトレーナーの青木さんの
お人柄がとても優しく個人的にはそこもポイントかなと思います。

設備も新しく清潔感があり、
着替えやシューズの貸し出しをいただけるのもとても助かっています!

★★★★★

パーソナルトレーニングの体験は初めてでしたが、トレーナーの方のプロフェッショナルな指導のおかげで、鍛えたいと思ったところを鍛えられました。清潔な環境でトレーニングすることができて、とても良かったと思います。

★★★★★

室内は白で統一されており清潔感がありました。

トレーナーさんが分かりやすく、トレーニング時の姿勢や意識して動かす筋肉などを指導してくれます!
普段からパーソナルではないジムに通っていますが、素人では効果の低いトレーニングになってしまっていたのだと、パーソナルで痛感しました。
トレーナーさんも親しみやすい方で楽しかったです☺️

料金も他のパーソナルジムと比べても安いですが、ペアプランだとさらに料金がさらにお手頃になるようなのでペアの方には特におすすめかなと思いました!

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初めてパーソナルジム無料体験に行ってきました!
とにかく店内がきれい🎵気持ちのいい空間です❣️ 着替えも運動靴も貸してもらえるので楽チンです!トレーナーさんは親切で優しかったです(^^)色々教えてもらって勉強になりました😊

筋トレは、自己流でやるのと、プロに教えて貰うのでは、効き方が全然違いました😂
来て良かった‥‼️‼️
結婚式の前から来とけば良かったなぁと思いました😢
運動はニガテで面倒くさがり屋ですが、楽しかったです🎵習慣にしたいので週2で来れたらいいな〜と思います!

引用元:https://maps.app.goo.gl/Y2RqsQFe53S7rCFA7

新座店の口コミ

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ダイエット目的で同僚とペアプランの契約をしました。
他店と比較して安かった(月8回で1人4万円程度)だったのが決め手です。

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今まで筋トレをしたことがなく続けられるか、そもそも上手く動けるのか不安でした。
ですが今ではかたぎり塾新座店で楽しく時にはハードにトレーニングをしています!
日常生活が楽になり、体も徐々に変わってきているので今ではトレーニングが楽しく生活の一部になっています!
トレーナーさんは適切なトレーニングメニューを組んでくれて食事の知識も凄くあるので毎回食事の事も教えてもらっています!
私にはこのジムが凄く合っているのでこれからも続けていきます!
トレーニングは体も心も変われるのでオススメです!

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ジムに通うのははじめてでしたが、こちらでトレーニングできてとても満足しています。
ジムが広くてキレイなのでいつも気分良くトレーニングさせていただいています。

元々運動能力に自信がなく、継続できるか不安でしたが、その日の身体の状態に合わせて筋トレやストレッチなどのメニューを組んでくださるので、慣れていない私でもトレーナーさんにお任せして運動を続けられています!
これからもよろしくお願いします😊

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身体もかなり弛んできて、良さそうなので体験して凄く丁寧でわかりやすく、ダイエットに良さそうだったので直ぐに入会させていただきました!
店内は綺麗でいつも楽しくトレーニングしてます!
指導も自分のレベルに合わせてくれるので長く続けていけそうです!

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体験トレーニングは結構きつかったですが自分の気になっている体の箇所へのアプローチがトレーナーさんの指導で凄く意識出来て翌日バッチリ筋肉痛でした!
トレーナーさん教え方凄い上手です!
夏までに理想の体に近付けるように頑張ります😄

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主人と息子と私3人で通っています。
子供も一緒に連れて行けるし、とても親切にして頂き楽しく通わせて頂いています!
ちょっとしたキッズスペースがあるのもありがたいです!
指導も自分のレベルに合わせてくれるので長く続けていけそうです!

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日頃から肩こりや腰痛に悩んでいて色々接骨院などに行きましたが中々改善しませんでした。
ですがこちらでトレーニングを続けているうちに気づいたら肩こり腰痛が取れていて凄く生活が楽になりました!
トレーナーさんも腰痛を持っていて凄く痛みなどに寄り添って話を聞いてくれるので助かっています。
これからも自分の体の為に続けていきます!

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以前通っていたパーソナルジムはとても狭く、窓も小さかったのですが、こちらは贅沢な空間と眺めの良さで、気持ちが良いです!
自分の弱い筋肉を、ペースを考えてカウントしていただけるので、毎回あっという間に無理なくトレーニングができます。
予約もキャンセルも前日まで可能なのでとても通いやすいと思います。

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初心者ですが新しいきれいな場所でトレーニングできてやる気が高まります。トレーナーさんもペースに合わせて調整してくれているのでありがたいです。

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約一ヶ月通っています。
先生は優しく丁寧に教えていただいており、楽しく通っております。
現在、運動不足の解消を実感しております!

引用元:https://maps.app.goo.gl/Gx7XKMKAxJv19ejb9

「かたぎり塾」の料金プラン

料金プランを見る
【入会金】
入会金個別店舗ごとで
お問い合わせください
SHIORI

入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト 」にてチェックして下さい。

【月4/8プラン】
料金月4回:30,800
月8回:59,400
内容パーソナルトレーニング1回60分
無料レンタル・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水
SHIORI

かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。

【体験レッスン】
料金無料
SHIORI

現在、全店舗で無料体験が実施されているので、

『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』

という女性でも安心です。

「かたぎり塾 志木店/朝霞台店/新座店」アクセス/店舗情報

かたぎり塾 志木店

アクセス志木駅 徒歩1分
MAP

かたぎり塾 朝霞台店

アクセス朝霞台駅 徒歩3分
MAP

かたぎり塾 新座店

アクセス新座駅 徒歩1分
MAP

\現在、無料体験を実施中/

4:ヒーローズフィットネス 志木店

志木駅 徒歩7分

スクロールできます
ヒーローズフィットネス 志木店
ヒーローズフィットネス 志木店
ヒーローズフィットネス 志木店
ヒーローズフィットネス 志木店
こんな女性におすすめ
  • パーソナルトレーニングの通い放題をしたい
  • 短時間メニューがあると嬉しい
  • 女性トレーナーがいると嬉しい

「ヒーローズフィットネス 志木店」は、志木駅から徒歩7分ほどにあります。

通い放題プランのあるパーソナルジムで、1回30分or60分なので、

『体力面が不安』
『短時間メニューが欲しい』

という方でも安心です。

他にも

  • 月額制
  • 回数券
  • 単発追加

などプランが充実しているので、あなたの目的や予算に合わせて利用できます。

SHIORI

女性トレーナーも多数在籍しているので、女性も通いやすいです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「ヒーローズフィットネス 志木店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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食事制限は無理なく、トレーニングも身体能力に合わせて組んでくれます。なにより、トレーナーさんと楽しくトレーニングできるので、運動が苦手で今までダイエットに挫折してきた人でも続けやすいと思います!
初回トライアル申込みに対する返信が速かったことも好感が持てました。

5名の新着口コミあり

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こちらに2022年5月から夫婦で通っています。
それぞれの要望に合わせてメニューを細かく組んでくれます。
体のラインも変化し自信に繋がっています。
ライフワークのロードバイクのパフォーマンスも変わってきて効果を感じています
駅前で仕事帰りにも通え、プライベートな空間はトレーニングに集中でき、機材も充実しています。
トレーナーは真剣に丁寧にサポートしてくれます。
トレーニングの成果をあげたいと
思う方にオススメのパーソナルジムです。

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丁寧にトレーニングについて教えて頂いています。食事管理もしていただいており、無理なく減量を続けられています。

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運動初心者で知識も何もなかったのですが、トレーナーの丁寧な教えもあり、徐々に成長しており、運動のやりがいと楽しさが日々実感しており、モチベーションが上がっております。これからも少しずつ成長できるようにしていきたいです。

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3ヶ月短期プランを利用させて頂きました。
何よりトレーナーさんの正しい知識と、トレーニング内容が素晴らしいです。トレーニングだけではなく、目標に向けた食事のアドバイス、日常でのモチベーションケア、とても親身に対応して頂けたおかげて、目標とした所までしっかり健康的に落とせました/
とても有能なトレーナーさんがいるパーソナルジムです^ ^

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8ヶ月間週1、2回ほどトレーニング指導と食事管理していただきました!
先生から丁寧&的確なアドバイスがもらえるので、しっかり成果出ましたー!

引用元:https://maps.app.goo.gl/adzVRc2mPr7Spp629

「ヒーローズフィットネス 志木店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金22,000円

通い放題

料金1回30分コース:44,000円/月
1回60分コース:74,800円/月

※3ヶ月契約が条件
内容パーソナルトレーニング通い放題

回数券プラン

料金8回:79,200円
16回:149,600円
24回:211,200円

「ヒーローズフィットネス 志木店」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス志木駅 徒歩7分
MAP

5:【女性専用】WAPLE(ウェイプル)志木南口店/志木東口店

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WAPLE(ウェイプル)志木南口店/志木東口店
WAPLE(ウェイプル)志木南口店/志木東口店
WAPLE(ウェイプル)志木南口店/志木東口店
WAPLE(ウェイプル)志木南口店/志木東口店
こんな女性におすすめ
  • 手ぶらで通いたい
  • 完全個室のジムが良い
  • 効果的に脂肪燃焼したい
  • 大手パーソナルジム出身の経験あるトレーナーが良い

「WAPLE(ウェイプル)」は、志木エリアでは南口と東口に1店舗ずつあります。

ジム内は完全個室&広々としているので、人目を気にせず自分のペースでトレーニングができます。

また、セッション時間内でボクササイズを行うことができるので、

『効率的に脂肪を燃やしたい』

『筋トレだけだと飽きる』

という方にもおすすめです。

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業界大手パーソナルジム出身トレーナーが在籍し、大手にはない「一人ひとりへの寄り添い」を重視したサポートをしてくれます。

\今だけ体験料金無料キャンペーン中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「WAPLE(ウェイプル)志木南口店/志木東口店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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日頃の運動不足と体重の増加が気になり、ついていけるかな…と不安になりつつも勇気を出して入会!
自分に合わせたメニューを考えていただけますし、体の動かし方や意識するポイントを丁寧に教えてくださるのでマシンを使った運動が初めてな私でも出来ました!
トレーナーさんもとてもお話しやすい方なので世間話や推し自慢、悩み事まで聞いていただいてます笑
そして服や靴の貸出とお水も頂けるので手ぶらで行ける気軽さ!食事指導付き!とてもおすすめです!

4名の新着口コミあり

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WAPLEさんに通い始めて、約6ヶ月経ちますが身体の引き締まりを感じます。仕事等の関係で体重は少しずつではありますが、減ってきており数字でも効果を実感しています‼︎個々の性格に合わせ、介入してくれる為楽しく・長く継続して筋トレができて、とてもありがたいです。中々自分だけでしっかりとした筋トレや食事管理が出来ず、痩せたくても痩せれない人にとってはピッタリだと思いました!!指導してくださる先生も優しく、出来た分褒めてくれるためモチベーション維持にも繋がるなと思います。これからも、継続して通う予定です♪

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職場の方に、妊娠した?と言われたのがショックでダイエットを決意しましたが、うまくいかず、1度ご飯を1日に1回にするダイエットで5キロ痩せましたが、リバウンドしてしまい悩んでいたところ、どうしても痩せたいと思いここに入会することに決めました。

実際に入会すると
ご飯も想像以上に食べれるし
大好きなチョコもラーメン、オムライスもカロリーと、タンパク質を意識すれば食べていいとのことに、びっくりしました。運動も、1週間に2回1時間ずつと、辛くなくむしろ面白いです!先生も優しくて、口コミにイケメンと書いてありましたがイケメンな先生でした!笑

おかげで、1ヶ月半ほど経ちましたが
3.7キロほど痩せて、周りにも少し痩せた?と言われてきました!ここからあと数ヶ月後が楽しみです!

周りの人にも辛くなく痩せれるので、パーソナルおすすめしました。自分でジムに行くだけだったらここまで痩せられなかったと思います。

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年末年始でかなり太ってしまい、今までは自己流ダイエットでしたが、今年こそは綺麗に痩せよう!と思い、通い始めました。
値段やアクセスなど他社と比較して決めました。女性専用で、Tシャツ、短パン、スニーカーの無料貸し出し、水を用意してもらえるので、仕事終わりにサクッと通える所がとても気に入ってます!
通い始めてまだ1ヶ月半程で、飲み会も多い日々ですが、目に見えて体型が変わってきてるように感じます!
筋トレは元々苦手でしたが、優しく分かりやすく教えて頂けるので頑張って通えています。
夏に向けて私史上最高の私を目指して、これからも頑張ります🔥

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日頃の運動不足と体重の増加が気になり、ついていけるかな…と不安になりつつも勇気を出して入会!
自分に合わせたメニューを考えていただけますし、体の動かし方や意識するポイントを丁寧に教えてくださるのでマシンを使った運動が初めてな私でも出来ました!
トレーナーさんもとてもお話しやすい方なので世間話や推し自慢、悩み事まで聞いていただいてます笑
そして服や靴の貸出とお水も頂けるので手ぶらで行ける気軽さ!食事指導付き!とてもおすすめです!

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今まで痩身エステなどに通ったりしていましたがなかなか思うように痩せず、今度は身体を動かして痩せようと思いこちらのパーソナルジムに通うことにしました。
トレーニング中はもちろんのこと食事面に関してもマンツーマンで指導してもらえるので安心してトレーナーさんに任せられています。その結果、2ヶ月ほどで約5キロ痩せることができました。
また、駅からも近く夜も遅い時間まで予約が取れるので仕事終わりに通うことができて、ウェアとシューズも貸し出ししてくれるので通いやすいです。
目標達成まで長いですが、ウェイプルに通っていれば必ず達成できると思っているので引き続き頑張ります。

引用元:https://maps.app.goo.gl/ZVchfRTtKN9tDRzP8

「WAPLE(ウェイプル)志木南口店/志木東口店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000→無料
※体験当日入会で

月額コース

料金月4回:39,200円
月8回:68,800円
月12回:94,800円
内容パーソナルトレーニング1回50分

体験レッスン

料金5,500→無料

※期間限定

「WAPLE(ウェイプル)志木南口店/志木東口店」アクセス/店舗情報

WAPLE(ウェイプル)志木南口店

アクセス志木駅 徒歩2分
MAP

WAPLE(ウェイプル)志木東口店

アクセス志木駅 徒歩6分
MAP

\今だけ体験料金無料キャンペーン中/

6:ボディメイクサロンRiri

志木駅 徒歩5分

スクロールできます
ボディメイクサロンRiri
ボディメイクサロンRiri
ボディメイクサロンRiri
ボディメイクサロンRiri
こんな女性におすすめ
  • 頻度を柔軟に選びたい
  • ヨガにも興味がある
  • 車で通いたい
  • トレーニング以外もサポートして欲しい

「ボディメイクサロンRiri」は、志木駅から徒歩5分ほどにあります。

  • 月額制
  • 回数券
  • 単発払い

など、支払い方法が複数あるので、柔軟に利用頻度を調整できます。

ヨガパーソナルもあるので『ヨガに興味がある』という女性にもおすすめです。

駐車場やシャワーも完備されているので、お出かけの前後でも利用しやすいかと思います。

SHIORI

姿勢・動き・栄養など多方面からアプローチしてくれます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「ボディメイクサロンRiri」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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Ririさんは、短期的に痩せるだけのパーソナルジムとは違い、年齢、ライフスタイルにあったメニューを考えてくれています。

いかに、健康寿命を延ばし、楽しく人生を過ごす為に、トレーニングを頑張って行きたいと思います。

5名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
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Ririのトレーナーは、お二人とも知識が豊富です!
親身になって今自分が何をすべきか提案してくださいます。
食事、運動について知識がないのでわからないことは丁寧に説明していただけることがとてもありがたいです。
また、人柄がとても素晴らしく安心してパーソナルトレーニングを受けることができます。
自分の中でのパーソナルトレーニングは厳しい食事制限や重りを持ってきついトレーニングをするイメージでしたが、Ririのパーソナルトレーニングは毎回楽しく、心も身体も整えてくれる内容です!
これからもずっとお世話になりたいと思います!
パーソナルトレーニングをしたいけどなかなか踏み出せず悩んでる方にぜひおすすめしたいです♪

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元々ケガを放置した事もあり、運動時の痛みや可動域の狭さを相談しました。
私は月1回の利用ですが、今必要なストレッチ・トレーニングを教えてもらい、現在は少しずつ改善しています。
毎回、どのトレーニングが自分に合うかを考えながら提供してもらっているので、本当にありがたいです。

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今回、イベント参加2回目でした。1回目もですが、自分の苦手とする動きなど丁寧にアドバイスして頂けて、この動きでいいのか?と思ってやっていたポーズもきちんと修正出来て、とても楽しく気持ちのいい1時間でした。またぜひ参加したいです。

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トレーニングや食事について豊富な知識でアドバイスいただけます。
パーソナルは中々ハードルが高く様々なコンセプトのところがあるので迷ってしまうと思いますが、Ririはハードなトレーニングではなく無理せず効率的に自分を変えたい方におすすめできる場所だと思います。

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パーソナルトレーニングはハードルが高くて尻込みしていましたが、自分に合う方法でダイエットできたらと思い始めました。
食事内容や栄養のこと、身体の動かし方(運動量、強度、頻度、種類などなど)をアドバイスしてもらい、できる範囲で実行したら1年で体重が10kgちょっと、体脂肪率が約10%減りました。
その間のストレスはほぼなく、ハードな運動や辛い食事制限もなかったので、気付いたら継続できていたという感じです。

丁寧にちゃんと向き合ってくれるトレーナーさんなので、何かあればすぐに相談できて心強いし信頼しています。

運動はできることが増えるとできないことも増えて、今はそれがすごく楽しいので、これからも自分のペースで続けていきたいです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/PqscwMNt2RHM8hWm8

「ボディメイクサロンRiri」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金詳細は店舗にて

月額パーソナル

料金月4回:31,680円
内容パーソナルトレーニング、ヨガパーソナル

単発/回数券

料金60分:8,800円
5回:39,600円
内容パーソナルトレーニング、ヨガパーソナル

「ボディメイクサロンRiri」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス志木駅 徒歩5分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

志木エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
アクセス初回体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細
BEYOND トレーナー陣
BEYOND
志木駅
徒歩2分
無料無料16回:281,600無料5.0 (28)詳細に戻る
24/7Workout 志木店
24/7Workout
志木駅
徒歩1分
41,80016回:215,600無料5.0 (21)詳細に戻る
かたぎり塾 新座店
かたぎり塾
志木駅
徒歩1分
無料公式サイトにて
ご確認下さい
月1回:8,800
月4回:30,800
月8回:59,400
11,000/2週間

毎日サポート
【3店舗合計】
5.0 (74)
詳細に戻る
ヒーローズフィットネス 志木店
ヒーローズ
フィットネス
志木駅
徒歩7分
22,0008回:79,200
16回:149,600
5.0 (24)詳細に戻る
WAPLE(ウェイプル)志木南口店/志木東口店
WAPLE
志木駅
徒歩2分
33,000月4回:39,200
月8回:68,800
5.0 (58)詳細に戻る
ボディメイクサロンRiri
Riri
志木駅
徒歩5分
公式サイトにて
ご確認下さい
1回:8,800
5回:39,600
5.0 (45)詳細に戻る
アクセス初回体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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