『ジム選びで損をしたくない…』
『アップルジムの効果は？本当に痩せる？』
『実際に利用した女性の口コミを知りたい』
今回は、そんな入会前の「不安」や「疑問」を全て解消すべく「アップルジム」について徹底的に調査をしました！
実際に利用した女性たちの口コミ・評判
もたくさん掲載しておりますので、ぜひ入会後に損をしないように参考にして下さい。
SHIORI過去にジム選びに失敗し、損をした経験がある私たちが徹底調査・解説するので、少しでもあなたの疑問や不安が解消出来たら嬉しいです！
【調査詳細】
調査方法：ウェブ・ネット調査
調査対象：実際に「アップルジム（AppleGYM）」を利用した女性のみを対象（架空・真偽不明は除外）
最終更新：2024年12月24日
超初心者が「アップルジム」で実際にトレーニングを受けてきた様子はこちら
LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。
【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】
をテーマに、
- ジムでの体験調査
- ジムへの直接取材
- 実際の利用者の口コミ調査
など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。
【2024年12月最新】アップルジムのキャンペーン情報は？
アップルジムでは現在、入会金33,000円が無料になるキャンペーンを実施中です。
12月31日までの期間限定ではありますが、通常よりもさらにお得に利用できるチャンスとなっています。
SHIORI人気店のため、期間や人数によって終了する可能性があるので、気になる方はお早めに「アップルジム 公式サイト
」をチェックしてみて下さい。
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アップルジムとは？
SHIORIでは、まず〝アップルジムとは〟について簡単にまとめていきますね！
アップルジムは、関東や首都圏を中心に70店舗以上を展開する〝完全個室〟のパーソナルジムです。
パーソナルジム業界に衝撃を与えた
「圧倒的な低価格」
「海外式ボディメイクメソッド」
が芸能人やモデルさんをはじめ、多くの利用者に支持されています。
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アップルジムが人気のヒミツとは？
- 業界最安級！リーズナブルな料金プラン
- 安いのに完全個室のプライベート空間
- 芸能人＆モデルも選ぶ「海外式ボディメイク」
SHIORI３つをそれぞれ詳しく解説していきますね！
人気のヒミツ①：業界最安クラス！リーズナブルな料金プラン
| 入会金 | 33,000→無料 ※12/31までの期間限定 |
| 料金 | 4回：27,280 8回：49,280 12回：69,960 |
| 内容 | ・1回45分 ・有効期限１ヶ月 ・無条件返金保証付き |
SHIORIチケット制は好きなタイミングで始められ、好きなタイミングで卒業できる自由さが魅力ですね。
SHIORIまた有効期限内に消費できない場合は、事前申告をすれば延長対応をしてくれるのも特徴です。
パーソナルジムの平均価格と料金を比較
| 料金 | |
| 平均 | 約240,000円 |
| アップルジム | 110,000円 |
パーソナルジムに2ヶ月通った際の平均料金は
「約24万円」
とされており、ジムによっては30万円を超えることも多々あります。
アップルジムは「平均料金を大きく下回る料金設定」で人気を獲得しています。
SHIORI何よりアップルジムの場合は「チケット制」なので、通い方などを自由にカスタムできるのも人気の理由ですね。
SHIORIなにより、アップルジムでは全額返金保証もついているので、万が一効果を実感できなかった際でも安心感があります。
★★★★★他よりお値段がお安いのもとても魅力
ダイエットが1人では続かず、パーソナルジムならと思い、駅から近く通いやすいので、こちらで頑張ろうと思い入会しました！
あと、他よりお値段がお安いのもとても魅力でした。
運動が好きではなく…正直続くか不安でしたが、トレーナーさんが付いていてくれると楽しくトレーニング出来て、続けられました。
食事に関しても今までは、カロリーしか考えてなかっですが、色々と学べ、トレーナーさんのアドバイスもあり、食生活の見直し、そして今後の食生活にも活かせるので為になりました。
お酒が好きなので、飲んでたし、たまに好きなもの食べましたが、2ヶ月で5,5キロほど減量できました通ってよかったです！
４名の新着口コミあり
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★★★★★パーソナルなのに料金が安く、SNSでも評判が良さそうだったので、複数のジムと比較して決めました。
引き締め&運動不足解消のため、パーソナルジムを複数検討して決めました。 パーソナルの割に料金が安いこと、SNSで良さそうだなと思ったことが決め手です。
これまでジムが続かず、定期的な運動習慣がなかったので不安でしたが、優しいトレーナーさんの励ましもあり、トレーニング中はきつくも楽しく、あっという間でした。
食べることが好きで、食事のコントロールが難しく、ストレスでお菓子を食べてしまうこともあったので、体重はほぼ変化なしですが、脚痩せしたいと伝えていたためか、脚のプログラムを多めに組んでくださり、ラインがひとまわりすっきりしたので満足しています。
背中も前より筋力がつき、背中やお腹周りのもたつきがだいぶなくなったように感じています。
★★★★★他よりも料金が安く、評判が良かったので決めました。
2ヶ月間で満足な結果が出せたと思います！
ダイエットのため、パーソナルジムを探していたところ、他よりも料金が安くて、評判が良かったのでこちらに決めました。
始めの一ヶ月間は、食事報告を毎日行うことで、どんな食事を摂ればいいのかがわかり、次の一ヶ月は食事報告はなくても、自分でコントロールして食事が出来るようになっていました。
週2回のトレーニングを2ヶ月間行いましたが、一回のトレーニング時間が30分程度で集中して行うので、仕事が終わってからでも通いやすかったです。ゆっくりですが、体が軽くなっていくのがわかり、体力がついてきて、トレーニングがだんだんと楽しくなってきました。
ウエストや体重などの数値が下がったのはもちろん、見た目もスッキリしてきたのが自分でわかったときはとても嬉しかったです。
担当のトレーナーが、私がどんな質問をしても丁寧に答えてくれたので、信頼して、ダイエットに取り組むことができました。
2ヶ月間で満足な結果が出せたのではないかと思います。
ありがとうございました！
★★★★★他と比べて安く、通う頻度も選べるが強みです。
始めてみて良かったです。
アップルジムに通い出して2ヶ月程経ちましたが、始めてみてよかったと大変実感しています。
パーソナルジムと聞くととにかく料金が高そうな印象がありましたが、他と比べて安価で、通う頻度も選べるので、仕事やプライベートと調整してマイペースに続けていけるのがアップルジムの強みだと思います。
これまではジムに行っても、なんとなくトレーニングをするのみで、きつくなったらすぐに妥協していましたが、パーソナルジムでは正しい姿勢で、トレーナーさんに追い込まれながらしっかり出来るので、効果も高いと感じます。
室内は清潔感もあり、トレーナーさんも気さくで楽しくトレーニングが出来るので、女性にもおすすめです。
引き続き頑張っていきたいと思います。
★★★★★他のジムでは50万近くの見積もりが出ましたが、こちらは安いしトレーニングの質は高く、サポートもしてくれます。
３０歳になる前に痩せたいと思って入会しました。
自分がいつまでにどれぐらい痩せたいか、そのためには糖質・脂質・タンパク質を１日どれぐらい摂ればいいのかということを明確に数字で教えてくれるのがとても良かったです。
トレーニングの時は毎回笑わせてくれて楽しいし、モチベーションが落ちてるときはたくさんアドバイスをくれるので挫けることなく頑張れました。
他のパーソナルジムはセッション16回で50万近く見積もり出されましたが、ここはとにかく無駄を省いているので安いです。
トレーニングの質は高いし、ラインでのサポートもしっかりしてくれるのでおすすめです！
引用元：Googleマップ
引用元：Googleマップ
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『他よりも料金が安い』
『料金は安いのに質は良い』
『思い切って始めて良かった』
SHIORI上記をはじめ〝料金の安さ〟が魅力のひとつでもあるアップルジムらしい口コミが多く見つかりました。
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人気のヒミツ②：安いのに完全個室のプライベート空間
「周囲に人がいると気になる」
「自分だけの空間でトレーニングしたい」
「トレーニングしている姿を見られたくない」
どうしても周囲の視線って気になりますよね。
ただ、パーソナルジムは個室や貸切の場合、どうしても料金が高額になりやすいです。
しかし「アップルジム（AppleGYM）」は、料金の安さに加え〝完全個室〟なのも人気のポイントです！
SHIORI「安さ」と「個室」の両方が揃っているのは確かに魅力ですね。
★★★★★完全個室なので、周りの目が気にならない。
ダイエットを毎年繰り返し行っているが、食べ物の誘惑に負けていつもダイエット出来なかった。
どうしていつもダイエットを失敗してしまうのか原因がわかった。
それは食べないダイエットを行っていたから。
Apple GYMでは食べながらダイエットが出来るので、ダイエットが苦じゃなく、変わっていく自分の体を毎朝見るのが楽しかった。
Apple GYMに出会わなかったら、一生ダイエットを成功させる事が出来なかった気がする。
トレーニングルームは完全個室で、周りの目が気にならない。
BGMもやる気が出るものでトレーニングが楽しい！ いつもダイエットで失敗する方、一度行かれてみて下さい。
ダイエット成功出来ると思います。私は、お陰様で2ヶ月マイナス6キロのダイエットに成功しました。
４名の新着口コミあり
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★★★★★完全個室で周りを気にせず、 トレーニングに集中できる環境も 良いと思います！ もちろんトレーナーは とても知識豊富で信頼できます☆
★★★★★個室で集中してみっちりトレーニングが出来ます！
ステイホームで運動がしにくく体重が人生最高になってしまい、仕事帰りにパーソナルトレーニングが出来るパーソナルジムを探していて、こちらのアップルジムに辿り着きました！
一対一の個室で集中してみっちりトレーニングが出来るので、仕事帰りでも頑張ることができています！
45分という時間の中で、鍛えたい部位を重点的に効率的にトレーニングして、帰りには即筋肉痛を感じられています。
★★★★★完全個室で落ち着いて筋トレが楽しめます。
Apple GYMのトレーニングルームは完全個室です。
落ち着いた空間で筋トレが楽しめます。コロナ対策もバッチリです。
トレーナーも優しくて知識が豊富なので初心者でも分かりやすい説明を行ってくれます(^^)
★★★★★運動経験０なので、周囲の視線が気になりアップルジムを選びました。
自己流のダイエットに限界を感じて、筋トレの方法を教わるために入会しました。
運動経験0なので他の人の視線が気になり、パーソナルジムを選択。
週2回のトレーニングで効果があるのか不安でしたが、回数を重ねるごとに自分が持てる重量が上がっていき、最初は歩くのが辛いほどの筋肉痛も今ではあまり感じなくなっているのが不思議です。
確実に身体が変わっていることを実感しています。
また、トレーナーさんに立ち姿や癖だけで日常で身体をどう動かしているのか見抜かれた時は驚きました。
身体のバランスを整えるストレッチなども教えてくれて、やはりプロに頼って正解でした。
たまにドカ食いしてしまっても、体重の戻りが以前より早くなってきたので、食べても太らない身体を目指して頑張ります。
「周りを気にせず集中できる」
「恥ずかしくない」
「集中して楽しめる」
など、完全個室に関する口コミが見つかりました。
SHIORI筋トレが初めての方は特に周囲の視線が気になりますよね。
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人気のヒミツ③：芸能人＆モデルも選ぶ「海外式ボディメイク」
アップルジム独自の「海外式ボディメイク」は、
見た目の変化に特化
することで芸能人やモデルさんの利用も多いのが特徴です。
〝厳しい食事制限〟も特になく、一人ひとりのライフスタイルに合わせた「３食食べてキレイに痩せる食事法」も女性に評判です。
SHIORIトレーニングも食事も一人ひとりに最大限寄り添ったサポートをしてくれるのが人気の理由のようですね。
★★★★★2ヶ月でウエストもだいぶ引き締まり、少しずつ理想の体型につながっています。
一人ではなかなか続かなかったダイエット、専門家にかかりたい！と思いきってパーソナルジムに通うことを決めました。Apple GYMは海外式での減量ができるとのことだったので選びました。
トレーニング中には、トレーニング内容やコツ、食事管理について教えてくれます。
世間話も挟みつつ、慣れなくて苦しいトレーニングをする時は近くで応援してくれるので、今では私にとっての楽しみの1つになっています。 私の場合は、体重よりも体型を変えていくスタイルで見てもらっていますが、少しずつ理想の体型になっていって、自信にも繋がっています。
2ヶ月でウエストもだいぶ引き締まりました。
ここに通い始めてから、運動が嫌いな私が、もっとトレーニングしたい！と思うようになりました。(笑)
これからも自分の身体と健康に向き合っていくことを頑張りたいと思います！
４名の新着口コミあり
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★★★★★見た目が変化し、友人にも『綺麗になった』と褒められるようになり、正直自身がついた気がします！
加齢とともに少しずつ身体のラインが… 自分でダイエットするもなかなか効果がでなかったので、 アップルジムさんに通うことを決意しました。
元々運動は大嫌いで、正直続くか不安がありました。
食事もなかなか自分では制限できずにいたので、 本当に痩せられるのか、半信半疑でトレーニングを開始しました。
そんな不安も回を重ねる毎に小さくなってきていて、 次第にトレーニングを楽しめるようになりました！ 運動嫌いの私が、トレーニングにはまるなんて自分でも驚きです。
見た目の変化を自分でも実感できますし、 周りの友達にも綺麗になったと褒められるようになりました。
正直かなり自信がついたような気がします！
トレーニング環境も清潔感があり、 担当の中村さんも人当りの良い人でした。
楽しくトレーニングができ、結果もしっかりとでているので、 私はアップルジムを選んで本当に良かったと思っています！
これからもよろしくおねがいします！
★★★★★最も効率よく理想の体型になれます。
パーソナルだからこそ一人ひとりに合ったトレーニングメニューを考えてくれます。
その人の目的に合わせた食事管理やトレーニングメニューで最も効率良く理想の体型になれます。
1人でトレーニングするだけではわからない自分の筋肉の弱い部分や強い部分、どこに効かせることが大事なのかなど家での筋トレや他のジムでのトレーニングのレベルも上がりました。
姿勢改善でここまでスタイルが変わるということも知らなかったのでとても勉強になりました。
何事も継続が大事ということで長い人生、これからも筋トレを続けていきます！
★★★★★姿勢の悪さが改善し、結果も目に見えて実感できています。
初めてのパーソナルジムだったのでとても緊張していましたが、トレーナーの方もとても親切に教えてくれるので毎回トレーニングが楽しみになりました。
苦手なところはとことん自分のペースに合わせてできるように仕上げてくれるので筋肉痛も乗り越えられました笑。
姿勢が悪いのが気になってたのですが、ストレッチやアドバイスでシャキッとなってきて毎日自分で気をつけるようになりました。
結果もちゃんと目に見えてついてきてるのが実感できるのでこれからも頑張って理想の体型を目指します！
★★★★★長年の悩みである「腰痛」がなくなり、心まで元気な毎日を過ごせています。
産後太りから、食事を減らすダイエットを試して、一時は痩せ、その後リバウンドで体重増加をする、を繰り返してきました。
また、長年の腰痛持ちで、体も心も重だるい日々が続いていました。
毎週整体に通うことが当たり前になってしまっていました。
運動がいいのだろうな、と思いつつ、なかなか自分だけでは長続きせず悩み、こちらのパーソナルジムに思い切って通い始めてみました。
週一回のトレーニングで、正しい筋肉の付け方を教えていただくことで、筋肉がバランスよくつき始め、体を動かすことが気持ちよくなりました。
O脚矯正、姿勢矯正のトレーニングもしていただき、1年以上続けている今では、腰痛はなくなり、体を動かすことが喜びになり、心までも元気な毎日を過ごせています。ありがとうございます！
引用元：Googleマップ
引用元：Googleマップ
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『見た目が変わった』
『自信がついた』
『始めて良かった』
SHIORIなど、他にも多くの口コミが見つかりました。
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アップルジムがおすすめな人・おすすめできない人は？
どんな人気ジムでも「おすすめな人」と「おすすめできない人」がいます。
私自身も過去に「周りの友人におすすめされた人気のパーソナルジム」に入会しましたが、全然合わずにすぐ退会してしまいました。
SHIORIここでは「アップルジム」がおすすめできる人・おすすめできない人についてまとめていきますね！
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アップルジムがおすすめな人は？
- 個室が良い
- 安い方が良い
- なるべく早く痩せたい
- リバウンドもしたくない
- 知名度・実績のあるジムが良い
SHIORI上記に当てはまる方にとって、アップルジムはおすすめできるジムといえます！
SHIORIまた、アップルジムは「全店駅徒歩5分以内」「７〜23時のロング営業」なので、通いやすさも魅力です。
アップルジムがおすすめできない人は？
- 〝映え〟を意識した豪華な設備が良い
- シャワーやパウダールームは必須
- とにかく手厚いサポートが欲しい
アップルジムは、無駄な設備・コストを省くことで、サービスの質を維持したまま料金を大幅に安くしているのが特徴です。
SHIORIそのため、どうしてもジム内の豪華さには欠けます。
アップルジムは痩せない？リバウンドする？
『痩せない？』
『短期で痩せても結局リバウンドしそう』
〝本当に効果があるのか〟
〝リバウンドしないのか〟
などもパーソナルジム選びではかなり重要になりますよね！
私自身、パーソナルジム通いで急激なダイエットをしましたが、結局数ヶ月後にはリバウンドしてしまった経験があります。
SHIORIここでは実際に利用した女性たちの口コミを引用して
「本当に痩せるのか」
「リバウンドはしないのか」
について調査結果をまとめていきますね！
★★★★★通う前は不安でしたが、2ヶ月ちょっとで15kg近い減量ができました。
いくつかのパーソナルジムを見学後、アップルジムへ通いだしました。
2ヶ月ちょっと通った所ですが、15kg近い減量ができました。
食事指導やトレーニング指導は丁寧ですし 進める度に自分に身についていってるのがわかります。
ジム通いが終わっても、自己管理できるようになれると思います。
大手パーソナルジムとの違いは、設備面にあると思います。必要以上の高級感もないですし、シャワーやゆっくりしていくスペースもありません。
私の場合は、そういったものは不要だと思ったので、全く気になりません。
通う前は不安もあったのですが、結果は成功だったと思います。自信をもって薦められます。
４名の新着口コミあり
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★★★★★1ヶ月だけでも順調に痩せ、周囲からも『痩せてきたね〜』という言葉ももらえました。
2人目を出産してから中々体重が落ちず、どんどん鏡を見ることが嫌になり自分に自信がなくなっていくばかりでした。
通い始めてから食生活の見直しや、自分に合ったトレーニングをしていただいたり、産後で悩んでた骨盤やだねの広がり具合や姿勢改善のためのストレッチやマッサージをしてもらえたり、安心して身を任せることができました！
1ヶ月だけでも順調に体重が落ちていき、周りからも痩せてきたね〜という言葉をもらえたり、もっと頑張ろうとモチベも上がってすごく頑張れました！
もしジムに通っていなければ、多分きっと今頃ブヨブヨのだらしない自分で旦那さんに嫌気をさされていた気がします（笑）
誰かにサポートしてもらわなきゃダイエットができない方、子どもをどうしても預けられない方、おすすめです！！
★★★★★2ヶ月でかなりボディラインが変わっていました！
体脂肪率と見た目が変わり自信もつきました。
昨年の9月から通い続けているパーソナルトレーニングジムです！
ここに来ると毎回密度の濃い45分間を過ごすことができます✨
食事指導は最初の一ヶ月間みっちりLINEを使って行うので、その後も自分で食事管理ができるようになります。
トレーニング前後に気軽にお話できるので、日常で感じたちょっとした疑問もすぐ解決できます。
トレーニング内容は、自分の現状と目標に合わせてマシンを使うもの/使わずに自宅でも再現できるものをバランス良く組み合わせて考えてもらえます💪🏻
私は結婚式の2ヶ月前から通い始めましたが、式当日にはかなりボディラインが変わっていました！
体脂肪率と見た目が変わると自信がつくので、式が終わっても続けられています。
初めてのパーソナルジムをお探しの方にとてもおすすめです！！
★★★★★太りすぎて自信を無くしていましたが、今では『小さくなった』『急に綺麗になった』と嬉しい言葉をかけてもらえるようになりました。
太りすぎて自信を無くしていました。
何件かパーソナルジムの無料カウンセリングを受けてみましたがパッとせず。
「アップルジムに行って、トレーナーと合わなければ諦めよう。」と考えていましたが、今では「もっと早く来るべきだった」と後悔してます。
トレーナーの対応に感動しました。
親身になって相談に乗っていただき、悩みなどネガティブな部分を全てポジティブな気持ちに変えてくれるし、私の目標や理想の引き出し方が本当に上手で、モチベーションが上がってしまい即入会を決めました。
まだ開始してから数回のトレーニングですが、既に身体が変わってきてるなと日々実感してるし、周りからも「小さくなったね！」とか「急に綺麗になったよね！」と嬉しい言葉をかけてもらえるようになりました！ 毎日楽しく過ごせてます😆 これからも宜しくお願いしますね🙇♀️
★★★★★3ヶ月で10kg、５ヶ月で13kg落とすことができました。
昨年秋の健康診断の結果に「これはヤバい！」と思いダイエットを決意しました。
ネットで色々調べて、50歳のおばさんがパーソナルジムなんてどうなの？と思いながらAppleGYMに決めました。
最初の頃はトレーニングがきつくて毎日筋肉痛でつらく、ジムに通うことが憂鬱でした。
食事コントロールも慣れるまでは難しかったりしました。
それでも続けていくうちに、3ヶ月で約10㎏、5ヶ月で約13㎏落とすことができました。
体重以上に体形の見た目の変化がすごいです！
引用元：Googleマップ
引用元：Googleマップ
「アップルジム」に関する500件以上の口コミ全てを確認しましたが
『リバウンドした』
『元の体重に戻った』
など『損をした』という方の口コミは見つけることができませんでした。
SHIORIリバウンドした方の口コミは現在進行で調査していますので、見つかり次第掲載していきますね。
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アップルジムの実際の効果＆ビフォーアフターは？
「アップルジム（AppleGYM）」を実際に利用した女性たちのリアルな効果＆ビフォーアフター画像と口コミ評判をまとめていきますね！
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アップルジム利用者のビフォーアフター画像
SHIORI結果はあくまで個人差がありますが、ぜひ参考にして下さい。
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ダイエット効果に関するリアルな口コミ・評判
★★★★★BIMが20.32→18.51になりました！
目標まであと１キロです。
ダイエット目的で2月から通い始めてBIMが20.32→18.51になりました！
体調のこともあり、目標減量体重に1キロ届きませんでしたが、成果をあげることができて満足です。
いままで極端なダイエット方法だったり、1週間程度でやめてしまったり続かず失敗ばかりしていましたが、2ヶ月のプログラムを通して、正しい方法を学ぶことができ、ダイエットの成功体験を得られたことはとても大きいと思います。
ジム自体はマンションの1室でトレーナーとマンツーマンなので、他の利用者と顔を鉢合わせることもないので、そこもよかったポイントです。
とりあえずの目標体重まであと1キロあるので、引き続き頑張りたいと思います。
４名の新着口コミあり
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★★★★★1ヶ月で効果を実感し始め、2ヶ月で５kg痩せました。
本当に通って良かったです。
お尻と二の腕のボディメイク目的にパーソナルジムに通い始めました。
初回のカウンセリングから丁寧で、食事指導や日々の連絡もマメに行ってくれたおかげで毎日ダイエットの意識を持ち続けることができました。
1ヶ月経つ頃にはお尻も小さくなり二の腕も細くなるのが実感できました。
2ヶ月通って体重も5kg落ちました。自分の目標に沿って真剣にご指導頂き本当に通ってよかったです。
気さくにお話して頂けるのでトレーニングに毎週通うのが楽しみでした。
大変お世話になりました😊
★★★★★2ヶ月で下半身＆上半身のフォルムが変わりました。
以前のジムと比べても、明らかにスタイルが変わりました。
年末年始からの増量によるボディラインの崩れ 筋肉量の少なさによる体力の低下。
口コミをみて駆け込みました。 1ヶ月で下半身、2ヶ月で上半身のフォルムが変わりました。
下半身は太もも裏の筋肉がついたのでお尻が上がりデニムを履いたときに四角かったお尻が、桃尻になり、自信がつきました。
体感ですが、体力もついた気がします。
以前のダイエットでは胸やお尻のお肉が落ちて残念でしたが、胸のサイズも変わらずお尻もアップし、2ヶ月経過したときには明らかにスタイルが変わりました。
これまで、糖質制限ダイエットしかしたことが無かったのですが、当時はただ痩せただけで美しく痩せることができませんでした。
ダイエットしたとしても貧相な痩せ方、体力も落ちていたと思います。
1時間の中に無駄がなく、とてもやりやすいです。 私は身体がかたいので、筋トレのフォームを整えるのが苦手なのですが、効いていないと伝えると必ず原因を突き止めて、効くようなメニューに変えたり調整してくれます。 知識量や経験は間違い無いと思います。
正直トレーナーはちゃらちゃらした方が多いイメージがあったのですが、石井さんは全くそうではなく、きちんとした方なので、本当に安心して契約しました。
継続していても印象は変わらず、コミュニケーションにストレスはありません。
トレーナーさんのお人柄は老若男女、人を選ばずどんな方でもフィットすると思います。
私のように1人では自分に甘くなってしまう方、一度も運動をしたことのない方、食事も脂質制限、糖質制限と、人に合わせて提案してくれるので、過度な食事制限（糖質制限）を望まない女性にも良いと思います。
★★★★★苦痛や無理なく５キロのダイエットに成功しました。
パーソナルジムでのトレーニングを始めてみて、無理なく5キロのダイエットに成功しました。
着れる服が増えたり、周りから気付いてもらえるようになり、自分に自信がついてきて、改めてパーソナルトレーニングを始めて良かったと思います。
パーソナルジムに通うことで、モチベーション継続につながります。
1人では途中挫けてしまったり、マシーンの正しい使い方が分からず非効果的なトレーニング方法を行っていましたが、パーソナルジムではトレーナーさんが手を引っ張ってくれて、正しいフォームやマシーンの使い方を教えてくださるので、自身にもつながり、やる気を失うことなく継続することができました。
アップルジムに入ったことでトレーニングが苦痛に感じなくなりました。
今までは自己流でトレーニングを行っており、効果がでらずトレーニングは私にとって苦痛に感じるものでした。
しかし、私に合わせたトレーニングを組んでくれるので苦痛なくジムに通うことができています。
トレーニングが苦痛な方、３日坊主な方は、パーソナルジムはおすすめだと思います。
★★★★★３ヶ月で５kg落とすことができました。
こちらに通いはじめて3ヶ月で５kg落とすことが出来ました。
テレワークでじわじわ増えた体重を戻すため自己流でダイエットをしてみたものの、何も続かずダラダラと体重が増え続ける一方…最後の手段と思いこちらに通うことを決めました。
一人では絶対に続けられなかったので続けられただけでもありがたかったのですが食事指導のサポートも毎日あり、リバウンドせず続けられる習慣を伝授してもらえたことが自分には良かったです。
筋トレメインのボディメイクを謳っているジムだけあり、しっかり筋肉痛になるまで追い込みがあります！
筋トレで肩こりや姿勢も改善され、ダイエット特有の体調不良がなく、むしろ健康になりました。
毎回終わったあとにはフラフラですが本気で身体を変えたい人にはオススメできるジムです。
引用元：Googleマップ
引用元：Googleマップ
『痩せない』
『効果がない』
といったネガティブな口コミは見つからなかったので、こちらも継続的に調査をしていきます。
SHIORI『効果がない』などの口コミは見つかり次第、すぐに掲載していきます。
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アップルジムの入会までの流れと入会時の損をしないポイントは？
SHIORI続いては「アップルジム」入会までの流れと注意点について解説していきますね！
アップルジムの入会時に損をしないポイントは？
入会時の損をしないポイントは、体験レッスンや無料カウンセリングを受けることです。
一度無料カウンセリングや体験レッスンを受けるだけでも実際のトレーナーさんの雰囲気やジム内の雰囲気、トレーニング内容など〝あなたに合うか〟の大きな参考になります！
SHIORIいきなり契約はせず、できればあなたの目で体感してみて下さい。
超初心者が実際に体験レッスンを受けた様子はこちら
アップルジムの入会・トレーニング開始までの流れは？
簡単に「アップルジム」の入会までの流れを説明していきますね。
アップルジムでは無料カウンセリングを実施しています。
下記が入会・トレーニング開始までの流れとなります。
入会・トレーニング開始までの流れ２つ目は、トレーナーによるカウンセリングです。
「どのくらい痩せたか」
「いつまでに本来の姿を取り戻したいか」
など、より具体的なカウンセリングが行われます。
疑問や不安をここで全て解消できるので、遠慮せずにどんどん質問して下さい。
無料カウンセリング終了後に
『通ってみたい』
『ダイエットできそう！』
と思えたらトレーナーさんに入会することを伝えればOKです！
SHIORI少しでも納得いかない場合は、その場で契約はせずに一旦帰宅するようにして下さいね。
アップルジムのまとめ
今回は「アップルジム」の口コミや評判を徹底的に調査していきました。
パーソナルジムはお金がかかるので、勢いで選ばず慎重に選んで欲しいと思います！
どんなにジムでも、あなたに「合う・合わない」はあるので、無料カウンセリングなどを活用しても良いかと思います。
SHIORI最後まで読んで頂きありがとうございます！
今回の調査記事が少しでもあなたのジム選びの参考になれば嬉しいです。
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