【女性必見】西新のパーソナルトレーニングジムおすすめ３選

腰痛で悩んでいました。トレーナーさんのお陰で腰痛改善！50才過ぎてマラソン自己ベスト更新。まだまだ行けそうな気がします！体だけでなく心も元気になるジムです！女性専用っていうのが更にグットです！

体力をつけるためと体重を戻すためにパーソナルトレーニングに通ってます。 体験の時にはできなかったスクワットもできるようになりました。体調によって、トレーニング方法も変えて頂いたり、仕事の関係での時間の変更もいつも快く対応頂いています。忙しく何事も続けることができなかったのですが、今では日常になってます！

サーキットトレーニングでこんなにきちんと指導してくれるジムは他にないと思います！スタッフの方々もとても親切で楽しいです。 体重も体脂肪率もしっかり減りました！

楽しいスタッフの方々が、自分の気になっている部分など優しく丁寧に指導して下さるので、いつも楽しく運動できます♪♪

週2回のトレーニングを約3ヶ月間継続して、6.5kg痩せました。ウエストは約-10cmでした。自己流のダイエットではすぐ挫折していましたが、大金をはたいてダイエットジムに通った事で効果が出ました。栄養や食事に関する知識、「筋肉を追い込む」という感覚を知る事が出来たので、その後の生活にも生かす事が出来ています。トレーナーの方の提案や励ましがあって、楽しく行う事が出来ました。食事に関しても、アドバイスを沢山いただきました。食欲に負けて実行できないこともありましたが、できない時にはできないなりに、違った方法やアイディアをくださったので続けやすかったです。

結婚式に向けて、約2か月間メルメイク福岡店に通いました。 もともと160cm/52.5kgと肥満体ではなかったので、体重を落とすより体を引き締めて見た目をスリムにする、という事を目標に筋トレ中心でトレーニング内容を組み立てて頂きました。 食事は炭水化物を控え目にしつつも、タンパク質・ビタミン・ミネラル・脂質といった栄養はしっかり取るようにアドバイスを頂きました。 その結果、結婚式までに体重はマイナス2.5kg、体脂肪率は26%→23%と3%の減少に成功。運動と並行して食事もバランスよく摂っていたおかげか、それまでの我流のダイエット（置き換えダイエットなど）と違って、肌が荒れたり便秘になったりもしませんでした。 トレーナーさんのつくジムに通うのは初めてだったのですが、担当トレーナーさんが話しやすく、気軽に相談できたのは良かったです。

ダイエットのためにパーソナルトレーナーのいるジムに通いました。 通った期間は半年(5月から3月の間)で、8キロ減量ができました。 トレーナーは、20代男性で正直、女性のホルモンサイクルを理解しているのか不安なところもありましたが、自分以外にも多くの女性のダイエットのトレーナーをしているとのことで、性別による不安は特になかったです。 食事については、個人に合わせて行っていたため、普段の食習慣を大きく変えるとやめた時に元通りになる可能性が高いので、食材の調理方法だったり食べ方だったりと小さな食生活の改善をしていく感じでした。 トレーニングは、大きな筋肉を鍛えることをメインにし、無理を強いる内容ではありませんでした。 一人でのダイエットは間違ったことも多くなるのでパーソナルトレーナーのダイエットはいいと思います。

68キロの体重が3ヶ月で56キロまで減り大満足でした。最初は色々と商品を売り付けられるのかと心配でしたが、実際は追加費用も一切ありませんでした。トレーナーの方の方はストイックな方でしたので、食べた食事のレポートなどが面倒でもだんだんと褒めてもらいたくてきちんと送るようになりました。ひとりでは絶対にダイエットできなかったと思いますが、そのトレーナーのおかげで減量ができたと思います。トレーニングは常に話しかけられるので気持ちも途切れることなく楽しくできました。

初めてパーソナルジムでトレーニングをすることになりましたが、一つ一つのトレーニングにおいてどこを鍛えているのかトレーナーさんが親切に教えてくださるのが非常に良いです。 また、なかなか1人では限界まで頑張れない時にトレーナーさんがサポートしてくれるので、効率的に鍛えられていると思います。 検討される際に、気になる費用面においても、適切な指導をしてくださるトレーナーさんや効率的に鍛えることを念頭に置くのであれば、費用対効果は抜群だと思います。 私自身、元々24hジムとかの入会を検討していた際に体験で行ったことがきっかけで入会しましたが、たぶんそちらに行ってたら機材の使い方や正しい鍛え方がわからないままになっていたと思います。 ですので、どうしようかと迷っているという方は是非体験に来られた上でどちらが良いかを検討されれば良いと思います。

とても綺麗なスタジオで清潔感があり、様々な種目が行えるトレーニングマシンが設置されています。トレーナーさんも優しく丁寧に指導・サポートしてくれるので毎回楽しくセッションを続けられています。 トレーニングを始めて数ヶ月ですが、弛んだ身体が絞れて筋肉が付いてきたと実感しています。 これからも宜しくお願いします(^^)

初めてのパーソナルジムでしだが、かなりかなり良かった！自宅で宅トレ動画など筋トレやっていましたが、今までの筋トレは筋トレではないなと感じるほど、プロに教えて貰い行うトレーニングは違いました！ 鍛えている場所や正しいフォームなど親切に的確に教えてくれて、負荷が強過ぎないかなども確認しながら行ってくれるとても良いトレーナーさんでした！！ パーソナルジムを始めたくて悩んでいる方は本当におすすめです！

経験のあるトレーナーが丁寧に教えてくださるので安心してお任せできます。 １人では辛い筋トレも人に合わせて楽しく優しく励ましてもらえるので、体力に自信がない自分でも頑張ろうという気持ちにしてもらえます。 教えてもらうと確実に効かせたい部位に効いているのが、身体の変化にも表れて分かるのでプロって凄いなと感じています。 自宅でできる筋トレや食事のアドバイスもしてもらえ、厳しい食事制限を言われることがないので理想の身体作りのためにもこのまま変化を楽しみに続けていきたいです。

プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！

プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！

友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！

体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！