今回は「上本町」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用＆限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！
SHIORI数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
１：【女性専用】Bodies 近鉄上本町スタジオ
- 1回たったの30分でOK
- 初心者でも利用しやすい
- ゲルマニウム温浴でダイエット＆リフレッシュ
「Bodies（ボディーズ）スタジオ」は、上本町駅直結の女性専用トレーニングジムです。
ボディーズが採用する「サーキットトレーニング」は１回たったの30分で筋力トレーニングと有酸素運動の両方ができるのが魅力。
また〝手足をつけるだけ〟でダイエット＆リフレッシュに効果的！と女性に人気の「ゲルマニウム温浴」があるのも人気の理由です。
SHIORI『運動があまり得意ではない』という女性におすすめです！
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「Bodies 近鉄上本町スタジオ」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI「Bodies 近鉄上本町スタジオ」の口コミ・評判は集まり次第、掲載していきますね。
「Bodies 近鉄上本町スタジオ」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 6,600円 |
| 料金 | 【サーキットのみ】：5,970円 【サーキット+ゲルマニウム温浴】：11,940円 |
SHIORI『ゲルマニウム温浴は不要』という方は月額5,970円で使い放題できます！
「Bodies 近鉄上本町スタジオ」の店舗情報
| アクセス | 上本町駅 直結 |
| 営業時間 | 平 日 10:00～21:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
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２：REX FIT
- 女性も安心！完全個室のプライベート空間
- 専属トレーナーがマンツーマン指導
- Googleマップでの口コミ＆評価も高い
「REXFIT」は、上本町駅から徒歩10分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
完全個室になっているので、『トレーニング姿を見られたくない』という女性でも安心してパーソナルトレーニングができると女性に評判。
Googleマップでの口コミ評価も高く、女性利用者も多いので女性のダイエットやボディメイクにもおすすめです！
SHIORI毎回同じトレーナーさんが指導してくれるので、さまざまな相談もしやすいです。
「REXFIT」は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？
「REXFIT」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「REXFIT」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
膝関節の故障で自由や運動ができず、年齢的にも筋力も低下し体力に不安だった毎日。たまたま通りで見つけた看板に引き寄せられました。体験レッスンから是非始めたい気持ちになり、パーソナルジムを，受けるようになりました。 毎回、少しずつ動きができるようになりました。 色んなメニューを提案してくださり、とても楽しい１時間はあっという間に過ぎてしまいます。 これからも、体力作りにレッスンを受講したいと思います。 これからもご指導宜しくお願いいたします。
４名の新着口コミあり
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お世話になり始め数ヶ月が経ちましたが、日に日に自分の身体が変わってきているのがわかります^ ^！しっかり褒めてくれるし、身体の動きを見て丁寧に分かりやすく指導してくれます。また、身体に関する知識も豊富なので一人一人に応じたサポートをしてくれているんだろうなあ。と感じています！ 気さくで親しみやすい、信頼できるトレーナーさんです♫
トレーナーがコミュニケーションを取りながらメニューを組んでくれるので、楽しく取り組めます。気になる部位を伝えるとすぐに対応してくれ、コミュニケーションの中からメニューの提案をしてくれたりと柔軟に対応していただけます！わかりやすく教えてくれるので、初心者の方でも、安心して通えます！ 私の場合、体重の変化はないですが。。。 体脂肪率が落ち、引き締まったと言われるようになりました。継続して頑張りたいと思います。
3年間二人でしていますがトレーニングは個別で重さや回数も変えてその日の体調に合わせてしてくれます。 3年間で少しずつ重さも上げて行ってくれて、今では筋力も体力もつきました！ 私は股関節が固かったのですが柔らかくなりました☆☆☆
3年前まで全く運動をせず過ごしていました。 続けていけるのかなぁ。と不安もありましたが、週1回のトレーニングが3年も続いています。続けていてこその体の変化を感じ、楽しさも感じています。 宮塚トレーナーのおかげです(^^)
「REXFIT」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 料金 | 89,100円（税込）/月 |
| 内容 | ・全16回×60分/２ヶ月 ・オンライン食事管理サポート付き |
「REXFIT」の店舗情報
| アクセス | 上本町駅 徒歩10分 谷町六丁目駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
３：パーソナルジムアヴニール上本町店
- 完全個室のプライベート空間
- 女性トレーナー在籍
- 系列全店が行き来自由
「パーソナルジムアヴニール上本町店」は、上本町駅から徒歩４分ほどにあります。
完全個室のプライベート空間になっているので、周囲の視線を気にせずパーソナルトレーニングに集中できます！
男性トレーナーだけでなく、女性トレーナーも在籍しているので『女性目線で指導してほしい！』という女性にもおすすめです。
SHIORIアヴニールは大阪府内に７店舗あり、全店が行き来自由です！
「パーソナルジムアヴニール上本町店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「パーソナルジムアヴニール上本町店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
スタッフさんの接し方が良いし、会話も楽しいです。こちらの希望も聞いてくれて、トレーニング内容を提案してくれるので納得感もあります。週に2回通ってます！もう結果が出てたのしいです！
４名の新着口コミあり
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ダイエット目的として通い始めました。 気になるところを重点に全体的にトレーニングしてくれます。 辛いトレーニングの中でも、あと少し！の声かけで頑張ろうと思えます。 毎回筋肉痛になってしまうほど…ですが、 通い始めて1ヶ月程で主人からはお腹回りがスッキリしたね！と褒められました。しっかり見た目に効果を実感できて嬉しかったです。 たくさんの情報社会の中で、正しいダイエットの知識が分からなくなっていた中で食事のサポートをして頂き、罪悪感なく食べながらダイエット出来ます。
デスクワークの影響もあり運動もしなくなって階段登るだけで息切れもするのでさすがにやばいと思い、ジムに通いましたが1人では続かず、パーソナルジムに通うことにしました。 アヴニールのトレーナーさんはとても丁寧にカウンセリングしてくれて、体の使い方の指導も分かりやすかったので入会を決意！ これから楽しみです。
初めてレッスンを受けました！ボディメイクや正しい姿勢を適切に教えてもらえました♪ ケツキン鍛えにまた行きます(^^)
ダイエット目的でお世話になりました。これまでいくつかのジムに通い、何人かトレーナーさんと話したりアドバイスを貰ったりしましたが、ここの丸本さんは科学的根拠に基づいた知識と指導力がダントツです。金額以上の効果を実感できます。
「パーソナルジムアヴニール上本町店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 6,600円（税込） |
| 料金 | 1回：7,700円 ８回：52,800円 16回：105,600円 （税込表示） |
| 内容 | パーソナルトレーニング１回60分 |
「パーソナルジムアヴニール上本町店」の店舗情報
| アクセス | 上本町駅 徒歩４分 谷町９丁目駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | ８〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
４：キックボクシングパーソナルジム STYLE上本町店
- 全身運動で美しく綺麗に引き締まる
- 楽しみながらダイエット＆ストレス発散
- 初心者＆未経験者が８割以上で入会しやすい
「キックボクシングパーソナルジム STYLE上本町店」は、上本町駅から徒歩１分の好立地にあります。
利用者の８割以上が未経験者・初心者なので『キックボクシングをしてみたいけど、できるか不安』という方も安心です！
何より楽しみながら運動が続けられるので、「これまでジムが長続きしなかった」という方々にも選ばれています。
「60日短期ダイエットコース」では、面倒な食事管理の24時間サポートも付いているので、『ダイエット中の食事管理が苦手』という方にもおすすめです。
SHIORI楽しみながらダイエット＆ストレス発散ができるのも嬉しいですね。
「キックボクシングパーソナルジム STYLE上本町店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「キックボクシングパーソナルジム STYLE上本町店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
駅が近くて、通いやすいです。 キックボクシングを始めてから、身体のラインが変わりました。周りからは『痩せた？』と聞かれます。体重にあまり変化はありませんが、引き締まったような感じがします。 レッスンでは、ミットに当たるとパーンという音がして気持ち良いです。ストレスが発散できます。 短時間でも全身運動なので、スゴく汗をかくし、レッスン後は心地よい疲れと爽快感があります。 これからも体型維持の為に、通い続けたいです。
４名の新着口コミあり
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キックボクシングダイエットに興味があり、知り合いからお勧めのジムと話を聞いてSTYLE上本町店さんの体験レッスンを受けました。 体験では、元気なトレーナーさんのわかりやすく丁寧な指導と、キックボクシングの楽しさに、ここにすぐに決めました！ 山下トレーナーは厳しいけど楽しく指導してくれるので続けられます！通うのが楽しみです。 キックボクシングで、気持ちもスッキリしてストレス解消にもなるし、何よりも気になっていた脚とお尻が引き締まってきてうれしいです。 これからもよろしくお願いいたします！
駅チカで通いやすい！ 今までトレーニングジムに通っても長続きしなかったのですが、ここでは個人のレベルにあわせて良い感じでキツイトレーニングをしてくれるので、目に見えて身体が変化していくので続いてます！ トレーナーさんが現役プロレスラーと個性的で知識も豊富で楽しいです。 私は好きな物を食べて呑みたいので、ただただ鍛えにいってますが、ダイエットをしたい方には食事のアドバイスや管理もしてくれるコースもあるようですよ^_^ 次回のトレーニングも楽しみです！
47歳にして初めて運動を始めたおばちゃんですが、このジムに通い始めて2ヶ月で8キロ体重が落ちました!!リバウンドもなく今も楽しく通っています。
自分でダイエットをいろいろ試してみるも続かず。 今では〝もっと早くに申し込めば良かった〟と思うくらいハマってます！！ やっぱりプロに教えてもらうと全然違う。 ストレス発散もできダイエットもでき、最高です(‘▽’) めちゃくちゃオススメです♪
「キックボクシングパーソナルジム STYLE上本町店」女性におすすめ・安い料金プラン
2ヶ月プラン
| 料金総額 | 296,000円 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング１回75分×16回 ・LINEで毎日オンライン食事サポート付き |
レギュラー会員
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 | 30,800円 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング１回50分×月４回 ・追加セッション 7,560円/回 |
「キックボクシングパーソナルジム STYLE上本町店」店舗情報
| アクセス | 上本町駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 日祝 |
５：エニタイムフィットネス 上町店
- 24時間＆365日いつでも使える
- 女性が使いやすいマシンが充実
- 系列全店も使い放題
「エニタイムフィットネス 上町店」は、上本町駅から徒歩12分ほどにある24時間ジムです。
24時間いつでも使えるので、仕事終わりや早朝でも〝あなたのペース〟で自由にトレーニングができます。
トレーニングマシンも豊富で、女性も使いやすい仕様になっているので安心です！
パーソナルトレーニングも１回ずつの都度払いで実施しているので『24時間ジムでセルフトレーニングできるようになりたいけど、方法が全くわからない』という女性にもおすすめです。
SHIORI系列店も使い放題なので、場所にとらわれずにトレーニングができるのも人気の理由です。
「エニタイムフィットネス 上町店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 料金 | 7,898円〜（税込） |
| 内容 | 全店舗相互利用可 |
| パーソナル料金 | 7,700円/60分 |
「エニタイムフィットネス 上町店」店舗情報
| アクセス | 上本町駅 徒歩12分 谷町六丁目駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
SHIORIまた、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを１つまとめておきますね！
【自宅でパーソナル！】プレズ（Plez）
- ダイエットが自宅で完結！
- 料金は店舗型ジムよりも約80％OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ（Plez）は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80％も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。
SHIORIトレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です！
プレズ（Plez）は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？
SHIORIプレズ（Plez）を実際に利用した女性たちの効果＆ビフォーアフターを掲載していきますね！
プレズ（Plez）実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！
プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！
友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！
引用元：公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました！』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。
SHIORIダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね！
プレズ（Plez）おすすめ・安い料金プラン
プレズ（Plez）には３つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です！
プレミアムプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：43,890円 ３ヶ月プラン：40,128円 ４ヶ月プラン：37,235円 ５ヶ月プラン：34,815円 ６ヶ月プラン：32,637円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月８回×25分（ビデオ通話） |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に８回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます！
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。
SHIORI月８回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます！
ボディメイクプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：32,890円 ３ヶ月プラン：29,040円 ４ヶ月プラン：26,840円 ５ヶ月プラン：25,190円 ６ヶ月プラン：23,628円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月４回×25分（ビデオ通話） |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に４回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週１回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです！
SHIORIビデオ指導は９〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：21,890円 ３ヶ月プラン：19,690円 ４ヶ月プラン：18,337円 ５ヶ月プラン：17,270円 ６ヶ月プラン：16,170円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です！
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。
SHIORI最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です！
