【女性必見】上本町の女性向けパーソナルジムおすすめ8選

大阪上本町の女性専用パーソナルトレーニングジム人気・おすすめ特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は「上本町」にあるパーソナルジムの中から

  • 女性専用&限定
  • 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

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数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。

お急ぎの方向け】目的別に3つだけ厳選

選びきれない時は
目次

【女性必見】上本町の女性向けパーソナルジムおすすめ8選

では早速ですが、

「上本町の女性向けパーソナルジム8選」

を厳選してまとめていきますね!

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また、各ジムの料金&サービスを見やすくまとめた「比較表」もあるので、良ければそちらも参考にしてください。

1:かたぎり塾 大阪上本町店

5.0 (45件)
※24年12月時点

「かたぎり塾 初台店」で無料体験を受けてきました
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • なるべく費用を抑えたい
  • コスパ重視でジムを選びたい
  • 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
  • ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
スクロールできます
かたぎり塾 大阪上本町店
「かたぎり塾 大阪上本町店」
かたぎり塾 大阪上本町店
「かたぎり塾 大阪上本町店」
かたぎり塾 大阪上本町店
「かたぎり塾 大阪上本町店」
かたぎり塾 大阪上本町店
「かたぎり塾 大阪上本町店」
かたぎり塾 大阪上本町店
「かたぎり塾 大阪上本町店」
かたぎり塾 大阪上本町店
「かたぎり塾 大阪上本町店」

「かたぎり塾 大阪上本町店」は、大阪上本町駅から徒歩3分ほどにあります。

かたぎり塾は、

総合的なコスパの高さ

から多くの女性に選ばれています。

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かたぎり塾 大阪上本町店
「かたぎり塾 大阪上本町店」
かたぎり塾 大阪上本町店
「かたぎり塾 大阪上本町店」
かたぎり塾 大阪上本町店
「かたぎり塾 大阪上本町店」

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

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トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

\現在、無料体験を実施中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

超初心者が「かたぎり塾」で実際に無料体験を受けてきました

スクロールできます
かたぎり塾の体験レッスン前の準備運動の様子
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング画像(サイドステップ)
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング動画(シーテッドロウ実践版)
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング動画(デットリフト)
かたぎり塾の無料体験の様子(スクワット)の画像
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続いては、実際に「かたぎり塾 大阪上本町店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

丁寧に教えて頂いてとても分かりやすかったです!
お家でも頑張って続けようと思います!
楽しくして頂きありがとうございました😊

★★★★★

悩んでいる部位などの聞き取りから適したプランを考えて頂けました!
また丁寧に適切なフォームを指導してくださり、楽しくトレーニングすることが出来、前向きに取り組めました!

引用元:https://maps.app.goo.gl/RrZSQqPzwBZ4jh8H9

11名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

初のパーソナルジムで緊張していましたが、トレーナーさんがめちゃくちゃ丁寧にカウンセリングしていただき、
運動初心者の私に合ったトレーニングを提案していただき、あっという間の60分でした。

駅からも近く、白を基調とした清潔感のあるお店とアロマの香る空間も快適でした。

一般的なジムは長続きしない方もこちらはマンツーマンで付きっきりでサポートしてもらえるので続けやすいと思います!

他のパーソナルジムよりコスパが良く、手ぶらで通えるのも本当にありがたいです。

また次回もよろしくお願い致します!

★★★★★

優しい先生と楽しくお話ししながら、レベルも個人個人で合わせてもらいながらトレーニングできました!施設もとても綺麗で清潔感があってよかったです✨

★★★★★

イケメンパーソナルトレーナーがやさしくトレーニングしてくれます✨
肩の可動域一回で変わりました!
ありがとうございました。

★★★★★

とても物腰の柔らかいトレーナーさんで話やすく、丁寧にカウンセリングをしていただきました。
私に合ったトレーニングを提案していただき、
身体が硬いので最初にストレッチをしていただいたのですが、すぐに効果が出てびっくりしました。
お店もトレーナーさんも清潔感がありとても好印象でした。

★★★★★

駅チカでオープン間もなく〜とても綺麗なジムです。詳しく説明もしてくれて
楽しくトレーニング出来ました。家でも頑張ります。ありがとうございました。

★★★★★

丁寧なカウンセリングで説明もわかりやすかったです。店舗もとても綺麗でこれから頑張ろうと思える環境でした。トレーナーの先生もとても親切でおすすめです。

★★★★★

初のパーソナルトレーニングジムの体験で少し不安だったのですが、スタッフさんがとってもフレンドリー且つ丁寧で終始楽しかったです。
初心者の方から上級者の方まで是非…!特に肩周りのストレッチや骨盤矯正がオススメです…!

★★★★★

優しく丁寧に教えてくださり、楽しい時間を過ごすことができました。気になる部位を集中的にトレーニングすることができ、これからも続けていきたいと思いました!
素敵な時間をありがとうございました!

★★★★★

普段トレーニングを他のジムでしているのですが、ここに体験来て本来の部位の効かせ方が分かり、1時間があっという間でした!体験だけでここまで寄り添っていただき、今後も来たいと思いました!本日はありがとうございました!

★★★★★

丁寧にカウンセリングしていただいて、目的に応じたトレーニングを指導してもらいました!
特に猫背の矯正がすぐに効果を実感できて良かったです✨

★★★★★

駅から近く、通いやすいです。トレーナーさんが熱くて優しく、目標に向かって導いてくださるのが利点です。

引用元:https://maps.app.goo.gl/RrZSQqPzwBZ4jh8H9

「かたぎり塾」の料金プラン

料金プランを見る
【入会金】
入会金個別店舗ごとで
お問い合わせください
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入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト 」にてチェックして下さい。

【月4/8プラン】
料金月4回:30,800
月8回:59,400
内容パーソナルトレーニング1回60分
無料レンタル・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水
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かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。

【体験レッスン】
料金無料
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現在、全店舗で無料体験が実施されているので、

『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』

という女性でも安心です。

「かたぎり塾 大阪上本町店」アクセス/店舗情報

アクセス大阪上本町駅 徒歩3分
MAP

\現在、無料体験を実施中/

2:【女性専用】プリッツジム 天王寺・上本町店

5.0 (7件)
※24年12月時点

セミパーソナルジムPLIZ
セミパーソナルジムPLIZのトレーニング風景
こんな女性におすすめ
  • 女性専門店だと嬉しい
  • なるべく費用面を抑えたい
  • なかなかジム通いが続かない
  • 初心者でも通えるジムが良い

「プリッツジム 天王寺・上本町店」は、上本町駅から徒歩17分ほどにあります。

女性専門店で、最大3名までを同時に指導するセミパーソナルタイプです。

自分一人ではないので〝みんなと楽しみながらジム通いが続く〟のも女性に選ばれている理由かと思います。

スクロールできます
プリッツジムの実際のトレーニング風景
プリッツジムの実際のトレーニング風景
プリッツジムの実際のトレーニング風景

女性専用&最大3名までの予約制なので、

『視線が気になる』

『質問がしにくい』

『トレーナーに放置される』

などもなく、しっかりとトレーニング指導を受けられます。

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パーソナル専門店と比べ料金が安いので、始めやすく続けやすいのも魅力ですね。

先着順!人数限定キャンペーン実施中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「プリッツジム 天王寺・上本町店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

年齢的に筋力が衰えているのを感じてジムに通いたいと思っていたのですが、器具をどう使えば良いか、どこをどう鍛えれば良いかわからないので、なかなか踏み切れなかったのですが、パーソナルジムならと思い入会しました。

値段も他のところと比べると断然お安く決めました。 なかなか体の使い方が上手くいかない事もありますが、この運動は体のどこに効くのか等、教えてもらいながら指導してもらっています。

週1回で通っていますが、その日の体調によってメニューを考えて頂いているので無理なく安心して通えています。

★★★★★

いつもトレーナーさんが面白くて楽しいので、頑張って通えています!
少しずつ扱える重りも増えてきて、効果も感じているので嬉しいです!
価格も良心的なので、これからも続けていこうと思います。

引用元:https://maps.app.goo.gl/BgA7cWx64MLzzZBu6

「プリッツジム 天王寺・上本町店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金22,000→11,000円
※先着5名限定

月額コース

料金月4回:14,300円
月8回:22,400円
月10回:26,500円
内容最大3名までの予約制

希望者限定!食事指導オプション

料金11,000/月
内容食事面を毎日サポート

体験レッスン

料金5,500→無料

※期間限定

「プリッツジム 天王寺・上本町店」アクセス/店舗情報

アクセス上本町駅 徒歩17分
MAP

先着順!人数限定キャンペーン実施中/

3:【女性専用】Bodies 近鉄上本町スタジオ

3.5 (2件)
※24年12月時点

スクロールできます
Bodies 近鉄上本町スタジオ
Bodies 近鉄上本町スタジオ
Bodies 近鉄上本町スタジオ
Bodies 近鉄上本町スタジオ
Bodies 近鉄上本町スタジオ
Bodies 近鉄上本町スタジオ
Bodies 近鉄上本町スタジオ
こんな女性におすすめ
  • 体力に自信がない
  • 自分のペースで利用したい
  • 運動なしでもダイエットしたい

「Bodies(ボディーズ)スタジオ」は、上本町駅直結の女性専用トレーニングジムです。

ボディーズが採用する「サーキットトレーニング」は1回たったの30分で筋力トレーニングと有酸素運動の両方ができるのが魅力。

【女性専用】Bodies(ボディーズ)武蔵小杉スタジオ
【女性専用】Bodies(ボディーズ)武蔵小杉スタジオ

また〝手足をつけるだけ〟でダイエット&リフレッシュに効果的!と女性に人気の「ゲルマニウム温浴」があるのも人気の理由です。

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『運動があまり得意ではない』という女性におすすめです!

\期間限定キャンペーン&無料体験実施中/

「Bodies 近鉄上本町スタジオ」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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「Bodies 近鉄上本町スタジオ」の口コミ・評判は集まり次第、掲載していきますね。

「Bodies 近鉄上本町スタジオ」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金6,600円
料金【サーキットのみ】:5,970円
【サーキット+ゲルマニウム温浴】:11,940円
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『ゲルマニウム温浴は不要』という方は月額5,970円で使い放題できます!

「Bodies 近鉄上本町スタジオ」の店舗情報

アクセス上本町駅 直結
営業時間平 日 10:00~21:00
土日祝 10:00~20:00
定休日不定休

\期間限定キャンペーン&無料体験実施中/

4:REX FIT

4.8 (51件)
※24年12月時点

スクロールできます
REX FIT 谷町六丁目店
REX FIT 谷町六丁目店
REX FIT 谷町六丁目店
REX FIT 谷町六丁目店
REX FIT 谷町六丁目店
こんな女性におすすめ
  • 個室のジムが良い
  • 専属トレーナーに指導して欲しい
  • 口コミ&評価の良いジムが良い

「REXFIT」は、上本町駅から徒歩10分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

完全個室になっているので、

『トレーニング姿を見られたくない』

という女性でも安心してパーソナルトレーニングができると女性に評判。

Googleマップでの口コミ評価も高く、女性利用者も多いので女性のダイエットやボディメイクにもおすすめです!

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毎回同じトレーナーさんが指導してくれるので、さまざまな相談もしやすいです。

「REXFIT」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

REX FIT
REX FIT

「REXFIT」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「REXFIT」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

膝関節の故障で自由や運動ができず、年齢的にも筋力も低下し体力に不安だった毎日。たまたま通りで見つけた看板に引き寄せられました。体験レッスンから是非始めたい気持ちになり、パーソナルジムを,受けるようになりました。 毎回、少しずつ動きができるようになりました。 色んなメニューを提案してくださり、とても楽しい1時間はあっという間に過ぎてしまいます。 これからも、体力作りにレッスンを受講したいと思います。 これからもご指導宜しくお願いいたします。

引用元:「REXFIT」Googleマップ

4名の新着口コミあり

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★★★★★

お世話になり始め数ヶ月が経ちましたが、日に日に自分の身体が変わってきているのがわかります^ ^!しっかり褒めてくれるし、身体の動きを見て丁寧に分かりやすく指導してくれます。また、身体に関する知識も豊富なので一人一人に応じたサポートをしてくれているんだろうなあ。と感じています! 気さくで親しみやすい、信頼できるトレーナーさんです♫

★★★★★

トレーナーがコミュニケーションを取りながらメニューを組んでくれるので、楽しく取り組めます。気になる部位を伝えるとすぐに対応してくれ、コミュニケーションの中からメニューの提案をしてくれたりと柔軟に対応していただけます!わかりやすく教えてくれるので、初心者の方でも、安心して通えます! 私の場合、体重の変化はないですが。。。 体脂肪率が落ち、引き締まったと言われるようになりました。継続して頑張りたいと思います。

★★★★★

3年間二人でしていますがトレーニングは個別で重さや回数も変えてその日の体調に合わせてしてくれます。 3年間で少しずつ重さも上げて行ってくれて、今では筋力も体力もつきました! 私は股関節が固かったのですが柔らかくなりました☆☆☆

★★★★★

3年前まで全く運動をせず過ごしていました。 続けていけるのかなぁ。と不安もありましたが、週1回のトレーニングが3年も続いています。続けていてこその体の変化を感じ、楽しさも感じています。 宮塚トレーナーのおかげです(^^)

「REXFIT」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金11,000円(税込)
料金89,100円(税込)/月
内容・全16回×60分/2ヶ月
・オンライン食事管理サポート付き

「REXFIT」の店舗情報

アクセス上本町駅 徒歩10分
谷町六丁目駅 徒歩5分
営業時間平日 10:00〜22:00
土日祝 10:00〜18:00
定休日不定休

5:パーソナルジムアヴニール上本町店

5.0 (22件)
※24年12月時点

こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 系列店舗も利用したい
  • 女性トレーナーが居て欲しい

「パーソナルジムアヴニール上本町店」は、上本町駅から徒歩4分ほどにあります。

完全個室のプライベート空間になっているので、周囲の視線を気にせずパーソナルトレーニングに集中できます!

男性トレーナーだけでなく、女性トレーナーも在籍しているので

『女性目線で指導してほしい!』
『男性トレーナーはちょっと…』

という女性にもおすすめです。

SHIORI

アヴニールは大阪府内に7店舗あり、全店が行き来自由です!

「パーソナルジムアヴニール上本町店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルジムアヴニール上本町店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

スタッフさんの接し方が良いし、会話も楽しいです。こちらの希望も聞いてくれて、トレーニング内容を提案してくれるので納得感もあります。週に2回通ってます!もう結果が出てたのしいです!

引用元:「アヴニール上本町店」Googleマップ

4名の新着口コミあり

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★★★★★

ダイエット目的として通い始めました。 気になるところを重点に全体的にトレーニングしてくれます。 辛いトレーニングの中でも、あと少し!の声かけで頑張ろうと思えます。 毎回筋肉痛になってしまうほど…ですが、 通い始めて1ヶ月程で主人からはお腹回りがスッキリしたね!と褒められました。しっかり見た目に効果を実感できて嬉しかったです。 たくさんの情報社会の中で、正しいダイエットの知識が分からなくなっていた中で食事のサポートをして頂き、罪悪感なく食べながらダイエット出来ます。

★★★★★

デスクワークの影響もあり運動もしなくなって階段登るだけで息切れもするのでさすがにやばいと思い、ジムに通いましたが1人では続かず、パーソナルジムに通うことにしました。 アヴニールのトレーナーさんはとても丁寧にカウンセリングしてくれて、体の使い方の指導も分かりやすかったので入会を決意! これから楽しみです。

★★★★★

初めてレッスンを受けました!ボディメイクや正しい姿勢を適切に教えてもらえました♪ ケツキン鍛えにまた行きます(^^)

★★★★★

ダイエット目的でお世話になりました。これまでいくつかのジムに通い、何人かトレーナーさんと話したりアドバイスを貰ったりしましたが、ここの丸本さんは科学的根拠に基づいた知識と指導力がダントツです。金額以上の効果を実感できます。

「パーソナルジムアヴニール上本町店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金6,600円(税込)
料金1回:7,700円
8回:52,800円
16回:105,600円
(税込表示)
内容パーソナルトレーニング1回60分

「パーソナルジムアヴニール上本町店」の店舗情報

アクセス上本町駅 徒歩4分
谷町9丁目駅 徒歩1分
営業時間8〜23時
定休日不定休

6:キックボクシングパーソナルジム STYLE上本町店

5.0 (23件)
※24年12月時点

こんな女性におすすめ
  • ジムが長続きしない
  • 身体を動かすのが好き
  • 楽しみながらダイエットしたい

「キックボクシングパーソナルジム STYLE上本町店」は、上本町駅から徒歩1分の好立地にあります。

利用者の8割以上が未経験者・初心者なので

『キックボクシングをしてみたいけど、できるか不安』

という方も安心です!

何より楽しみながら運動が続けられるので、「これまでジムが長続きしなかった」という方々にも選ばれています。

「60日短期ダイエットコース」では、面倒な食事管理の24時間サポートも付いているので、

『ダイエット中の食事管理が苦手』

という方にもおすすめです。

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楽しみながらダイエット&ストレス発散ができるのも嬉しいですね。

「キックボクシングパーソナルジム STYLE上本町店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「キックボクシングパーソナルジム STYLE上本町店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

駅が近くて、通いやすいです。
キックボクシングを始めてから、身体のラインが変わりました。周りからは『痩せた?』と聞かれます。
体重にあまり変化はありませんが、引き締まったような感じがします。

レッスンでは、ミットに当たるとパーンという音がして気持ち良いです。ストレスが発散できます。
短時間でも全身運動なので、スゴく汗をかくし、レッスン後は心地よい疲れと爽快感があります。 これからも体型維持の為に、通い続けたいです。

引用元:「STYLE上本町店」Googleマップ

8名の新着口コミあり

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★★★★★

とても丁寧に優しく、イイ感じで厳しくレッスンしてくださいます。
運動が得意ではないので続けれられるか不安でしたが、レッスンの中に遊びの要素も盛り込んでくださるので毎週楽しみに続けることができています!

★★★★★

2ヶ月間お世話になりました。
今まで運動自体してこなかったので最初は不安でいっぱいでしたが、道端さんのおかげで筋トレもキックボクシングも楽しく頑張れました!
丁寧に根気強く食事面もサポートしていただいたおかげで成果も出ました。
本当にありがとうございました。

★★★★★

2年前から通ってます。
自分の身体が変わったのは自分がよく分かります。
キックボクシングするとストレス発散も出来るしいつもレッスンを心待ちにしてます。
以前はトレーニングの後は吐いてました笑

ただ今は絶対外せない美活の一つです❤️

オーナートレーナーさんも一見怖く見えますが本当に気さくで素敵な方です♪
パーソナルなので個人的な悩みなどいろいろ聴いて頂いてます。

★★★★★

道端さんがすごく優しく丁寧に指導してくださるので入会当初から安心して取り組めています!

★★★★★

キックボクシングダイエットに興味があり、知り合いからお勧めのジムと話を聞いてSTYLE上本町店さんの体験レッスンを受けました。

体験では、元気なトレーナーさんのわかりやすく丁寧な指導と、キックボクシングの楽しさに、ここにすぐに決めました!

山下トレーナーは厳しいけど楽しく指導してくれるので続けられます!通うのが楽しみです。

キックボクシングで、気持ちもスッキリしてストレス解消にもなるし、何よりも気になっていた脚とお尻が引き締まってきてうれしいです。

これからもよろしくお願いいたします!

★★★★★

47歳にして初めて運動を始めたおばちゃんですが、このジムに通い始めて2ヶ月で8キロ体重が落ちました!!リバウンドもなく今も楽しく通っています。

★★★★★

スタッフの方達が親切で、指導力も高いので素人の私でも結果が早く出てきて嬉しいです!今後ともお願いします!

★★★★★

スタッフも親切で、楽しく通えてます!
身体が変わっていくのが分かるので、やりがいがあります!

「キックボクシングパーソナルジム STYLE上本町店」女性におすすめ・安い料金プラン

2ヶ月プラン

料金総額296,000円
内容・パーソナルトレーニング1回75分×16回
・LINEで毎日オンライン食事サポート付き

レギュラー会員

入会金11,000円
料金30,800円
内容・パーソナルトレーニング1回50分×月4回
・追加セッション 7,560円/回

「キックボクシングパーソナルジム STYLE上本町店」店舗情報

アクセス上本町駅 徒歩1分
営業時間10〜22時
定休日日祝

7:エニタイムフィットネス 上町店

3.8 (72件)
※24年12月時点

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エニタイムフィットネス 上町店
エニタイムフィットネス 上町店
エニタイムフィットネス 上町店
エニタイムフィットネス 上町店
エニタイムフィットネス 上町店
こんな女性におすすめ
  • 好きな時に自主トレをしたい
  • 他店舗も自由に利用したい
  • たまにパーソナルも受けたい

「エニタイムフィットネス 上町店」は、上本町駅から徒歩12分ほどにある24時間ジムです。

24時間いつでも使えるので、仕事終わりや早朝でも〝あなたのペース〟で自由にトレーニングができます。

トレーニングマシンも豊富で、女性も使いやすい仕様になっているので安心です!

パーソナルトレーニングも1回ずつの都度払いで実施しているので

『24時間ジムでセルフトレーニングできるようになりたいけど、方法が全くわからない』

という女性にもおすすめです。

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系列店も使い放題なので、場所にとらわれずにトレーニングができるのも人気の理由です。

「エニタイムフィットネス 上町店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金5,500円(税込)
料金7,898円〜(税込)
内容全店舗相互利用可
パーソナル料金7,700円/60分

「エニタイムフィットネス 上町店」店舗情報

アクセス上本町駅 徒歩12分
谷町六丁目駅 徒歩3分
営業時間24時間
定休日年中無休

8:VADY Centurion 上本町

4.9 (71件)
※24年12月時点

スクロールできます
VADY Centurion 上本町
VADY Centurion 上本町
VADY Centurion 上本町
VADY Centurion 上本町
VADY Centurion 上本町
VADY Centurion 上本町
VADY Centurion 上本町
こんな女性におすすめ
  • 駅近のジムが良い
  • 広々としたジムが良い
  • マシンが沢山あるジムが良い
  • シャワーがあると嬉しい

「VADY Centurion 上本町」は、大阪上本町駅から徒歩2分ほどにあります。

広々とした空間には多数のマシン設備が導入されており、目的に最適なトレーニングを受けることが可能です。

シャワーなども完備されているので、外出の前後でも利用しやすいかと思います。

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駅からも近いので、通いやすいのも特徴ですね。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「VADY Centurion 上本町」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

自分で通うジムは続かず、初めてのパーソナルジムに12月から通い始めました。続けられるか不安でしたが受付やトレーナーのみなさんが優しくて、楽しく続けられています。しっかり追い込んでもくれるので、毎回筋肉痛になってます!笑
これからも通い続けたいと思えるジムです☺️

4名の新着口コミあり

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★★★★★

ジム初心者で色々と不安だったのですが、お手頃な価格でパーソナルトレーニングを受けられてとても満足しています!
筋トレ始め体も少しずつ締まり、メンタルも安定してきました!

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VADYに通い始めてトレーニングは日々の生活の中で欠かせないものとなりました。トレーナーの方々も丁寧に、しっかり追い込んでくださいます。他のジムも通いましたがなかなか続かず。こちらは10年以上通ってます。長く続けられるトレーニングジムだと思います。

★★★★★

スタッフの皆さんもトレーナーさんも、いつもとても丁寧に対応してくださいます!トレーニングも、わかりやすく教えてくださり、自分では分からない身体の事も分かったり、とても勉強になって、楽しいです⭐️
パーソナルって、初めは悩みましたが、自分1人では絶対に続けられなかったですし、VADYに出会えてよかったです!
とってもおすすめです!

★★★★★

皮膚科の先生にぽっこりお腹がイヤで「脂肪吸引して欲しいわー」と冗談まじりに言ったら、バディ行きなさい、と上本町バディを紹介されました。40年近く運動を全くせず、運動音痴の私が、たった最初の一回のジムで、辛かった五十肩が1発で治り、毎晩のように起こっていたこむら返りがピタッと治りビックリしました。トレーナーさんは皆んな超イケメンぞろいで、礼儀正しく、優しく、親切な方ばかりです。一カ月で体重が無理なく1キロ落ちて、ベルトの穴が一つ小さくなり感激しています🤩。今までヨガ、フィトネスなど何をしても続かなかったのですが、バディは行くのが楽しみで続いています。お腹ぽっこりを気にしていたのですが、少しずつ絞っていってるように感じます。バディの素晴らしいところは、各個人にあってメニューを組んでくださり、その人にあったトレーニングを無理なく楽しく進めていってくださるところだと思います。みんな、バディに行って心身共に元気に幸せになろう😊

引用元:https://maps.app.goo.gl/3PDGrFwVx8nvGRpS7

「VADY Centurion 上本町」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金入会金:10,000円
事務手数料:3,300円

パーソナルパック

月会費パーソナル会員:14,300円
グランド会員:23,100円
パーソナルパック料金月4回:18,700円
月6回:28,050円
月8回:37,400円

※トレーナーの指定は不可

「VADY Centurion 上本町」アクセス/店舗情報

アクセス大阪上本町駅 徒歩2分
MAP

【ひと目で分かる】上本町の各ジムの料金・サービス比較表

上本町エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
女性専用無料体験入会金料金月額制食事管理個室口コミジムの詳細
プリッツジムセミパーソナルジムPLIZ5,500→無料

※期間限定
22,000→11,000

※期間限定
4回:14,300
8回:22,400
11,000/月
(毎日オンラインサポート)
5.0(7)詳細を見る
かたぎり塾かたぎり塾 大阪上本町店詳細は店舗にて4回:30,800
8回:59,400
11,000/2週間
(毎日オンラインサポート)
5.0(45)詳細を見る
BodiesBodies 近鉄上本町スタジオ6,6005,970〜/月3.5(2)詳細を見る
REX FITREX FIT 谷町六丁目店11,00016回:178,2004.8(51)詳細を見る
女性専用無料体験入会金料金月額制食事管理個室口コミジムの詳細
アヴニールパーソナルジムアヴニール上本町店6,6001回:7,700
8回:52,800
16回:105,600
5.0(22)詳細を見る
STYLESTYLE上本町店16回:296,000サポートあり5.0(23)詳細を見る
エニタイムフィットネスエニタイムフィットネス 上町店5,5001回:7,700〜3.8(72)詳細を見る
VADYVADY Centurion 上本町10,000月会費:14,300〜
料金:18,700〜37,400
4.9(71)詳細を見る
女性専用無料体験入会金料金月額制食事管理個室口コミジムの詳細

さらに厳選

選びきれない時は

【損をしない】上本町のパーソナルジム選び5つのポイントは?

損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

SHIORI

目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

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目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

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上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
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パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

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一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

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トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

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また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

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無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

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「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

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大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

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補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

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一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

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ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

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保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
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ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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