今回は「堺筋本町」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用&限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
1.パーソナルジムASPI 心斎橋店












- 食事管理が苦手
- 料金はなるべく抑えたい
- 資格保有者に担当して欲しい
- 痩せやすく太りにくい習慣を身に付けたい
「パーソナルジムASPI 心斎橋店」は、堺筋本町駅から徒歩10分ほどにあります。
有資格トレーナー(米国高難度資格)によるハイクオリティな指導が受けられるのが魅力。
高品質にも関わらず、業界平均を下回る低価格な料金プランも多くの方に選ばれている理由の1つですね。
日々の食事管理もSNSで丁寧にサポートしてくれるので、
『つい気を緩めてしまう』
『食事管理が苦手でダイエットできない』
という方でも安心です。
また、ASPIでは無料体験もあるので
『続くか心配…』
『トレーニング自体初めて』
という方でも、実際に受けてみてから入会の判断ができるのも嬉しいポイントですね。




「有資格者」による指導をなるべく低価格で受けたい女性におすすめです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「パーソナルジムASPI 」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




なりたいスタイルに近づいてきた気がします。運動が苦手でしたが、丁寧に無理なく対応してくれるので少しづつ出来る事が増えてきて楽しみになりました。
5名の新着口コミあり
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他のパーソナルでは誰でも当てはまるよくあるトレーニングばかりですが、ここのトレーナーさんは身体や骨の状態をみてその人にあったトレーニングの仕方をしてくださるので安心して通えます。これからもお願いします!




トレーニング久々でしたが、丁寧に指導してくださり楽しくトレーニングできています☆痩せることももちろんですが、姿勢改善方法などもおしえてくださり大変参考になっています!




週1で定期的に通っています。トレーナーさんは親切で指導力も高いので正しいフォームでしっかり筋肉に効いているのが分かります。通いだして4ヶ月ほど経ちますが、太りにくくなり身体が引き締まってきているのを感じるので、これからも通い続けたいと思います。




他店のパーソナルに行ってましたが
こちらにお世話になって、初めて
トレーニングの仕方やポイントを
ちゃんとトレーニングして頂けたと実感しております。
アスピさんを見つけて、またお世話になって
本当に良かったと思っています。
トレーナーさんの確実に教えてくれる
ポイントがかなり良いです👌
いつも、怪我をしないように
ストレッチも丁寧ですし、お知り合いを
是非、紹介したいと思っています。
いつも
ありがとうございます🙇♀️




筋トレは勿論、ストレッチ、マッサージ、を通して
筋肉が硬くなっている場所、家でのケア、トレーニング中の気をつけるべき動き方の癖などまで教えてもらえます。
一ヶ月前に入会し、60〜90分のトレーニングをで10回ほど受けましたが、殆ど毎回新しいトレーニングいくつかあり、新しい知識が得られ、飽きませんし満足度がかなり高いです。
フォームや重量を以前より評価して頂方います。パーソナルトレーニングだからこその細やかな指導がありがたいです。
綺麗な施設で設備も充実しています。毎回快適に利用しています。
思ったよりも楽しく、入会後2〜三週間目あたりにトレーニングチケットを追加購入をしました。
トレーナー同士で情報交換をしてくださっているおかげか、どのトレーナーの時もこれまでのトレーニングや相談した内容を踏まえたメニューを組んでくださっています。
かなりレベルの高いサービスのように思います。
体型の変化はまだ実感はありませんが退会予定日にしている日までの残り2ヶ月、このジムで時間の予約が取れる日はどんどん取り組ませて頂こうと思います。
「パーソナルジムASPI 」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 55,000→11,000 ※無料体験当日の入会で44,000円OFF |
シェイプアップ30プラン
料金 | 109,000 |
内容 | ・パーソナルトレーニング全7回 ・1回50分 ・90食分のオンライン食事指導 |
シェイプアップ60プラン
料金 | 211,000 |
内容 | ・パーソナルトレーニング全14回 ・1回50分 ・180食分のオンライン食事指導 |
マンスリー・プラン
料金 | 7,600〜28,000/月 |
内容 | 時間:30or60分 回数:月1〜8回 |




プランは目的や要望に合わせてカスタマイズも可能です。
「パーソナルジムASPI 心斎橋店」アクセス/店舗情報
アクセス | 堺筋本町駅 徒歩10分 |
MAP |
2:プライベートジム aimaFIT



- 駅近のジムが良い
- 手ぶらで通いたい
- 個室だと嬉しい
「プライベートジム aimaFIT」は、堺筋本町駅より徒歩1分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
プライベートジムながら広々空間となっているので、ストレスフリーにパーソナルトレーニングが楽しめると口コミも評判。
堺筋本町駅からも近く、毎回手ぶらでOKなので、女性も重たい荷物を持ち歩くことなくジム通いが続けられます。




LINEで食事サポートをしてくれるプランも用意されているので「食事管理が苦手な女性」にもおすすめです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「プライベートジム aimaFIT」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




トレーニングを始めて1ヶ月後くらいに、「痩せた?」と言われる機会が増え、最終的には、トレーニング前にぎりぎり脚を通せていたズボンがゆるゆるになりました。顔まわりもスッキリして大満足です。 トレーニングはめちゃくちゃきつくて、もう嫌だ…と思ったことも何度かありましたが(笑)、本当に2ヶ月間頑張ってよかったです。 トレーニング終了後を見越した良い習慣づけをしていただけたので、今でもしっかり食事と運動について意識できています。一年後の自分が楽しみです。ありがとうございました!
4名の新着口コミあり
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堺筋本町駅1番出口から徒歩1分でとても立地がいい 施設内は清潔感も抜群!! 他のパーソナルジムに比べ圧倒的に広くマシンなども豊富でアットホームな空間です。 値段もリーズナブルでトレーナーさんが丁寧に沢山の知識や食事方法、トレーニングの仕方を教えて下さります!! とてもおすすめなパーソナルジムです(^^)




2ヶ月で周りの方から褒めていただけるほど、見た目が変わりました! 特にお尻がめちゃめちゃ上がりました! 最初は体の使い方が分かりませんでしたが、丁寧に教えていただけるのでだんだんと狙ったところに負荷をかけられるようになったと思います! トレーニングだけでなく、食事もきっちり見ていただき、いろいろな情報を教えてくれました。 運動もそうですが、食事や睡眠を管理すること、そしてそれを続けることの大切さに気付かせて頂きとても感謝しています! トレーニングは本当に本当にきっついです!笑 でも、追い込んだ時の独特な励まし方?で、笑って力入らないこともあるくらい、いつもとっても楽しい時間でした!




健康的に痩せたいと思い、パーソナルジムを探し、こちらへ通わせていただくことになりました。筋トレ初心者ですが、優しく、面白い会話もありで、細かいフォームなど丁寧に教えていただき、安心して通うことができます。 食事指導もしていただき、私の食生活、食に対する考え方も大きく変わりました。 日々体重が減って行くのが目に見えてわかるので体重計に乗るのが楽しみになりました! 身体も軽くなり、すごく嬉しいです。 トレーニングはめっちゃしんどいですが、終わった後の達成感!クセになります😆




トレーニング方法から身体への向き合い方、概念など何もかもが新鮮で刺激的で毎回毎回目から鱗でした。 一度体感したら、やみつきになりますね笑 そして、aimaFITさんと出逢えたことで私の人生が180℃大きく変化し彩りを添えてくれました。 唯一無二な存在のパーソナルトレーニングだと思います。 心から出逢いに感謝です。 いつもありがとうございます。 今後とも宜しくお願い致します。
引用元:Googleマップ
「プライベートジム aimaFIT」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 無料 |
料金 | 88,000円/月 |
内容 | ・パーソナルトレーニング全16回×70分 ・LINEで食事アドバイス |
入会金 | 無料 |
料金 | 月4回:39,600円 月8回:70,400円 |
内容 | パーソナルトレーニング1回50分 |
「プライベートジム aimaFIT」店舗情報
アクセス | 堺筋本町駅 徒歩1分 |
営業時間 | 10〜22時 |
定休日 | 日曜 |
3:パーソナルトレーニングジムKPR



- お腹痩せをしたい
- 専属トレーナーが良い
- 入会しないで通いたい
「パーソナルトレーニングジムKPR」は、堺筋本町駅より徒歩3分ほどにあります。
完全個室のプライベートレッスンなので、周囲の視線を気にすることなくパーソナルトレーニングが受けられます。
お腹痩せダイエット専門店として、くびれやお腹の引き締めなど、女性の悩み改善を得意としているのが特徴的です。




入会金なしで1回ずつの「都度払い」でも利用できるので、定期的に通えない方でも通いやすいですね。
「パーソナルトレーニングジムKPR」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?






実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「パーソナルトレーニングジムKPR」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




ここ数年で激太りし、自己流では全然痩せれず、運動不足もあったので、パーソナルトレーニングに通おうと思いました。 こちらは完全に一対一なので、周りの目も気にならないのが私にはとても良かったです。内容も無理のない範囲なので、ストレスなく続けられました。お家ではストレッチを毎日やるようになりました。食事は自分次第なところも大きいので、3ヶ月通って、効果は小さいですが少しずつ痩せてきてます。私はあまり活用出来ませんでしたが、自分から積極的にやれる人はLINEでのサポートもあるのですごく成果出ると思います。
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ダイエット目的として通い始めました。 気になるところを重点に全体的にトレーニングしてくれます。 辛いトレーニングの中でも、あと少し!の声かけで頑張ろうと思えます。 毎回筋肉痛になってしまうほど…ですが、 通い始めて1ヶ月程で主人からはお腹回りがスッキリしたね!と褒められました。しっかり見た目に効果を実感できて嬉しかったです。 たくさんの情報社会の中で、正しいダイエットの知識が分からなくなっていた中で食事のサポートをして頂き、罪悪感なく食べながらダイエット出来ます。




太り過ぎた事に危機感と焦りを感じていまして、SNSの投稿を気に入ってよく拝見していたので思い切って申し込みました。 通い始めて4ヶ月程経ちますが、的確な指導で無理なくトレーニングできてます。 全体的に2回りくらい縮んでいるのですが、特に背中が引き締まっています。 トレーニングの効果で、以前に比べてぐったり疲れることがなくなり、足も浮腫まなくなっているのがとてもうれしいですね。 食事指導も厳しくがんじがらめにする事はなく、無理をすると続かないのでとストレスがたまらないようにしてもらえますし、なんでも相談しやすい感じがいいです。 楽しく優しい指導で続けやすいのでとてもおススメです。




どんどん運動から遠ざかり、これではヤバイと思い通い始めました。プライベート空間の中マンツーマンで、わかりやすく丁寧に指導していただけます。こちらがしんどい時も一緒に頑張って励ましてくれるので、最後まで頑張れます。 4ヶ月目になりますが、ゆうたろうトレーナーのおかげで楽しくトレーニングでき、運動後はスッキリして気分もいいです 食事指導(バランスのよい食事)や様々なアドバイス(お家でできる運動)もいただけます。やはり、食事も運動もバランスが大切だと痛感しました。体も少しずつ変化してきているので、今後も楽しみながらトレーニングしていきたいです。




通い始めて3ヶ月です。 食事についてもトレーニングについてもとても知識豊富で、質問した事にとても丁寧に教えてくれます。 ダイエットが停滞した時、恵太さんの事を信じて言われた通り(食事中心)にしたら1ヶ月後にストンと体重が落ちたし、自主トレ頑張りすぎて肉離れになった時は体の調子を見ながら、ペアストレッチやほぐしを入れながらセッションしてくれて痛みもほとんどなくなりました。 心から信頼できるトレーナーさんに出会えました♡ 一人では保つのが難しいモチベーションも恵太さんのおかげで高く保たれてます(*^^) 理想のカラダになるまで焦らず私のペースで頑張るのでこれからもよろしくお願いします!
「パーソナルトレーニングジムKPR」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 無料 |
料金 | 12回券:132,000円 24回券:240,000円 |
内容 | パーソナルトレーニング1回50分 |
入会金 | 無料 |
料金 | 12,000円/50分 |
「パーソナルトレーニングジムKPR」店舗情報
アクセス | 堺筋本町駅 徒歩3分 本町駅 徒歩5分 |
営業時間 | 9〜23時 |
定休日 | 不定休 |
4:パーソナルトレーニング GYMS本町店



- 痩身エステもしたい
- 女性専用ジムが良い
「パーソナルトレーニング GYMS本町店」は、堺筋本町駅から徒歩4分ほどにあります。
女性専用パーソナルジムで、女性のダイエットやボディメイクに特化した独自プログラムが人気です!
GYMSのトレーナー採用率は10%未満とも言われ、その狭き門をくぐり抜けた実力派トレーナーがマンツーマン指導してくれます。




痩身エステを組み合わせたプログラムもあり、女性のさらなる美の追求を後押ししてくれます。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「パーソナルトレーニング GYMS本町店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




運動をしたことが人生で一度もなく知識がゼロの状態でしたが、丁寧に一から教えていただいています。どの部分を意識してトレーニングすれば良いのか分からないのでいつも助かっています。 トレーナーさんは皆さんマスクにフェイスシールドでマシーンの消毒も都度行われてますので安心して通うことができています。 料金もパーソナルジムにしてはお手頃だと思います。 目標まで痩せられるように頑張ります。
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週2回、楽しく通わせていただいています。 体力がない私は、とてもキツくてしんどい時もありますが、成長できています!と励まして下さるので、頑張るパワーになっています。 フォームも少しづつわかるようになってきました。 先日、着たかった洋服のボタンが閉まったのは嬉しかったです。 エステもとても好きです。 お姉さんとお話ししながらの施術はを美容意識も高まります。 トレーニング後のエステ、ドームでたっぷり汗を出すのもとても気持ちがいいです。




自分に合った筋トレメニューを考えてくださり、身体のラインがすごく変わりました。食事やトレーニングでの困っていることも、一緒に解決してくださって優しいトレーナーさんばっかりです!! もともと身体を動かすのが好きで、ずっとパーソナルに通いたいと思っていたのですが、なかなか勇気が出ませんでした。そのときにGYMSを知って入会し、トレーニングはきついですが変わっていく自分の身体が嬉しくて、毎回トレーニングが楽しみです。絶対腹筋わります!!




本町店のスタッフさんはみんな親切で優しい方ばかりです。 いつも笑顔で挨拶してくれます。 更衣室も綺麗です。 トレーニングも一人一人のプランも考えてくれます。 エステの方は女性スタッフさんが担当してくれるので安心できます。 質問や分からない事があればいつでも対応してくれます。




本町店で、いつもお世話になっています。いつも、優しく、イケメンのトレーナーさんばかりなので、毎回、楽しく、厳しくトレーニングしています。毎週、通う習慣をつけることで、 トレーニング日にむけて、体重や体調を調整出来ます。終わった後は、爽快感と共に、何をご褒美に食べようかと楽しみです‼️
引用元:Googleマップ
「パーソナルトレーニング GYMS本町店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 詳細は店舗にて |
料金 | 詳細は店舗にて |
内容 | 詳細は店舗にて |
「パーソナルトレーニング GYMS本町店」店舗情報
アクセス | 堺筋本町駅 徒歩4分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |
5:PLUTO



- 個室のジムが良い
- 子供を連れて通いたい
- 楽しさ重視のレッスンが良い
「PLUTO」は、堺筋本町駅から徒歩1分以内にあるパーソナルトレーニングジムです。
個室のプライベート空間で、お子さん連れでも通えるため『周囲に人がいると気になる』『子供がいてジムに通えない』という方でも安心。
楽しさを重視したゲーム性を取り入れたプログラムとなっているので、「運動が苦手な人」でも無理なくパーソナルトレーニングが続けられると口コミも評判です。




アプリを使って予約が簡単に取れるのも嬉しいポイントですね!
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「PLUTO」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




PLUTOの2人のトレーナーさんのご指導のおかげで7kgやせた実績があり、トレーニング内容がとても良かったので現在も通っています。 自分の体調やコンディション、鍛えたい部分をトレーナーさんがその都度質問してくれるのでお伝えすると、トレーニング内容が決まります。 正しい姿勢と正しい動きでトレーニング出来るよう、トレーナーさんが親切に教えてくださるので、運動が久しぶりの人や宅トレに行き詰まっている人でも大丈夫です。 食事や水を摂取する件にも、相談にのってくれます。 トレーニングした後の満足度が高く、 すがすがしい気持ちになれます。
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鍛えたいところや、その日の体調に合わせてプログラムを変更してくださったり、会話の中でアドバイスを下さったり、手厚くサポートしていただけるジムです!これからも通います!




もう何年も通わさせて頂いてますが 飽きずに週2回通えるのも 青山トレーナーの人柄だと思います( ˆ꒳ˆ ) 追い込みたい時や、あまり身体が 動かない時でも その日の体調やコンディションに合わせて メニューを組んでくれるので 自分のペースで頑張れます( ˆ꒳ˆ ) 料金も他店のパーソナルに比べて 通いやすいように設定されています☆ 青山トレーナー自身も トレーナーとしても お店のことに対しても たくさん努力してるので 自分も頑張らないとなと 思わせてくれます( ˆ꒳ˆ ) これからも強くなれるように 応援お願いします( ˆ꒳ˆ )笑




元々1年前からお世話になっていますが、会った当初からとても話しやすいのが一番の印象です。食事の内容も外食に合わせて行ってもらえたので助かりました。 知り合いを紹介して今では2人で通っていますが、単発があるので継続しやすいです^^
「PLUTO」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 30,000円 |
料金 | 140,000円 |
内容 | ・パーソナルトレーニング全16回×60分 ・オンラインによる食事指導 |
「PLUTO」店舗情報
アクセス | 堺筋本町駅 徒歩1分 |
営業時間 | 9〜21時 |
定休日 | 不定休 |
6:ファーストクラストレーナーズ堺筋本町店



- 個室のジムが良い
- 子供を連れていきたい
- 資格を持つトレーナーが良い
「ファーストクラストレーナーズ堺筋本町店」は、堺筋本町駅から徒歩4分ほどにあります。
関西エリアに49店舗(2023年11月時点)あり、各店舗を自由に相互利用できるのがとても便利です!
個室かつ子供連れもOKなので、小さいお子さんのいるママも通いやすいと口コミも評判です。




資格保有トレーナー陣が豊富なトレーニングメニューから、あなたに最適なプログラムを作成してくれます。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「ファーストクラストレーナーズ堺筋本町店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




池田トレーナーに担当をしてもらっています。 北浜店と堺筋本町店と、都合に合わせて場所を選べるシステムが非常に嬉しいです。 そしてトレーニングは、時に厳しく時に優しく、ハードなことをしているわけではないですが、しっかり効いている感じがとても嬉しいです。 60歳を超え運動の楽しさを感じさせてくれた池田トレーナーには感謝しています。 これからもお世話になろうと思います。
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濱口さんの追い込み方終わった後のやった感がすごくいいです。私に合ったやり方を教えてくれるので3日坊主だった私でも楽しくトレーニング続いてます




濱口トレーナーに教えて貰っていますが食事からトレーニングまで本格的に教えて貰えるのでオススメします!




色々なパーソナルへ通いましたがダントツで1番いいです。コスパは高めかもしれませんが、トレーニング内容が良すぎて身体も精神面も変わって来ました。これからも頑張って通い続けたいです。




早朝レッスン最高です。 小沢トレーナー細かい指導をありがとうございます。 充実した生活をさせて頂いています。
「ファーストクラストレーナーズ堺筋本町店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 11,000円 |
料金 | 月2回:18,400円〜 月4回:34,800円〜 月8回:65,600円〜 |
内容 | パーソナルトレーニング1回60分 |
「ファーストクラストレーナーズ堺筋本町店」店舗情報
アクセス | 堺筋本町駅 徒歩4分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |
7:パーソナルジムSANWAYD






- 下半身太りが気になる
- 手ぶらで通いたい
- 個室が良い
「パーソナルジムSANWAYD」は、堺筋本町駅から徒歩5分ほどにあります。
下半身太りの解消を得意としており、独自メソッドの「美骨格ダイエットコース」が多くの女性に選ばれています。
- ウェアレンタル
- タオルレンタル
- 無料シューズ保管
など、無料サービスも揃っているので、毎回手ぶらで通えるのも女性に嬉しいポイントです。




ジム内は完全個室なので『視線が気になる』『子供と一緒に通いたい』という方にもおすすめです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「パーソナルジムSANWAYD」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




夏に向けたダイエット目的で2ヶ月間みっちり通わせて頂きました!特に太もも、ふくらはぎのむくみが気になっていたのですが、脚痩せに特化したストレッチや筋トレを教えて頂き、パツパツだったジーンズにゆとりが出来るくらい脚やせを実感することができました。 また食事方法についての指導では、こまめに3食のフィードバックを頂くことができ、食生活にも自然と気を使えるようになったのが大きいです。その他歩き方の指導や、骨盤矯正、姿勢改善もトレーニングに取り入ていただき、トータルでキレイになれるようにサポートいただきました。そして2ヶ月間通った結果、筋肉量を増加させつつも体脂肪率8%減に成功し、健康的に痩せることが出来ました。パーソナルトレーニングは初めてでしたが、自分に合った難易度でトレーニングできるのがとても良かったです!お世話になりました!
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脚の太さは生まれつきだと思ってあきらめていましたが、ここでパーソナルトレーニングを受けて少しずつ下半身が細くなってきてびっくりしました。 ここのパーソナルジムでは歩き方や姿勢改善、骨格の歪みまで整えてくれるので、まだまだ体が変わりそうで楽しみです♪ 堺筋本町駅から歩いて行ける距離なのもおすすめポイントです。




堺筋本町で脚痩せや、下半身太り解消を得意としているパーソナルジムを探していたところ、ここのジムを見つけました。 パーソナルトレーニングは何度か受けた事がありましたが、ここのパーソナルトレーニングは他とは少し違い、専用の機械?を使い骨盤を整える事から始めたのでびっくりしました。 骨盤や脚のねじれを整えながらトレーニングする事で今まで使った事が無かった筋肉を使っているのが実感でき、次の日感じた事がない場所に程よい筋肉痛が来ました。 今までダイエットしても下半身は思い通りに変わらなかったけど、ここでは変化が出そうで楽しみです。




体験で姿勢を見てもらって、私の悩みの原因が骨格の歪みや姿勢にある事に納得がいきました。 トレーナーはいつも丁寧に指導してくれ、本気で私の体を変えたいんだなという思いが伝わって来ます。 始めて1ヶ月ぐらいで下半身周りに変化が出てきて、足もむくみにくくなってきました。 もう少しで履けなくなっていたズボンが履けるようになりそうです☺️ 下半身太り解消や脚痩せしたい人におすすめのパーソナルジムです!




2ヶ月通いましたがかなり効果出ました! 最初は痩せれるか半信半疑でしたが、食事の指導や筋トレで1ヶ月ほどで体重も体脂肪も落ちて、周りからも「痩せたね〜」と言われるほど見た目も変わりました。 とくに下半身が大きく変わり、下半身に効くトレーニングの指導に加えて、脚痩せに効果のある骨格調整を毎回やっていただきました。 トレーナーの方の知識もとてもあって、どこをどう鍛えたら良いか丁寧に教えていただき、信頼できるトレーナーさんでした。 堺筋線本町駅からすぐ近くで通いやすく、下半身太りに悩みがある人にはおすすめのパーソナルジムです。
「パーソナルジムSANWAYD」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 20,000円(税込) |
料金 | 158,400円(税込) |
「パーソナルジムSANWAYD」店舗情報
アクセス | 堺筋本町駅 徒歩5分 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
定休日 | 日曜日 |
8:エニタイムフィットネス 堺筋本町店



- 好きな時に自主トレしたい
- 系列店も自由に使いたい
- パーソナルトレーニングも受けたい
「エニタイムフィットネス 堺筋本町店」は、堺筋本町駅から徒歩2分ほどにある24時間ジムです。
24時間いつでも使えるので、仕事終わりや早朝でも〝あなたのペース〟で自由にトレーニングができます。
トレーニングマシンも豊富で、女性も使いやすい仕様になっているので安心です!




系列店も使い放題なので、場所にとらわれずにトレーニングができるのも人気の理由です。
「エニタイムフィットネス 堺筋本町店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 5,500円(税込) |
料金 | 8,140円(税込) |
パーソナル料金 | 6,000円〜/回 (※トレーナーにより変動のため要相談) |
「エニタイムフィットネス 堺筋本町店」店舗情報
アクセス | 堺筋本町駅 徒歩2分 |
営業時間 | 24時間 |
定休日 | なし |




また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!
【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)



- ダイエットが自宅で完結!
- 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。




トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!
プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?




プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!


















プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!




プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!




友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!




体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!




特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!
引用元:公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。




ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!
プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン
プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!
プレミアムプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:43,890円 3ヶ月プラン:40,128円 4ヶ月プラン:37,235円 5ヶ月プラン:34,815円 6ヶ月プラン:32,637円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月8回×25分(ビデオ通話) |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。




月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!
ボディメイクプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:32,890円 3ヶ月プラン:29,040円 4ヶ月プラン:26,840円 5ヶ月プラン:25,190円 6ヶ月プラン:23,628円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月4回×25分(ビデオ通話) |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!




ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:21,890円 3ヶ月プラン:19,690円 4ヶ月プラン:18,337円 5ヶ月プラン:17,270円 6ヶ月プラン:16,170円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。




最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!
【損をしない】パーソナルジム選び5つのポイントは?
最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。
私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
損をしないジム選び5つのポイント




5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
1:目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット&ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。




目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
2:個室の有無
- 貸切(時間で貸切)
- 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
- 半個室(パーテーションなどで区切り)
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の1つが〝周囲の視線が気にならないこと〟です。




最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
3:通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。




私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
4:料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い=あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。




目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
5:【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。




上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。




あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。