【厳選】心斎橋の女性専用&女性向けパーソナルジムおすすめ10選

心斎橋の女性専用パーソナルトレーニングジムおすすめ特集のサムネイル画像

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は「心斎橋」にあるパーソナルジムの中から

  • 女性専用&限定
  • 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

SHIORI

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。

目次

【損をしない】心斎橋のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

損をしないジム選び5つのポイント

STEP
目的を決める
STEP
個室の有無
STEP
通いやすさ
STEP
料金面
STEP
超重要】トレーナーとの相性
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5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

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目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

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上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

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あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

1:【女性専用】ビーコンセプト

こんな女性におすすめ
  • 完全個室が良い
  • 食事管理が苦手…
  • 手ぶらで通いたい
  • 子供と一緒に通いたい
  • 脚痩せ&下半身痩せをしたい

「ビーコンセプト」は、心斎橋駅から徒歩6分ほどにある女性専用&完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

芸能人やモデルをはじめとする多くの女性に支持される

女性の脚やせに特化〟したオリジナルメソッド

は、これまでに5,000件以上の女性を本来の姿へと導いてきました。

ビーコンセプトのトレーニング風景

またダイエットには欠かせない「食事管理」も専属トレーナーさんが毎日フルサポートしてくれます。

そのため、

『気を緩めずやり遂げられた』
『おかげで食習慣も見直せた!』

など、女性陣からの口コミ&評判も高いです!

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『ダイエットしても脚だけ痩せない』『太ももをスッキリさせたい』という女性におすすめです!

\期間限定!今だけ83,000円もお得/

「ビーコンセプト」女性の効果&ビフォーアフターは?

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ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
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ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター

「ビーコンセプト」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

★☆☆☆☆

全く痩せなかったし、同じトレーニングばっかりだったので、前太ももばっかり鍛えられた。そのせいで、余計に足が太くなりました。
前太ももの筋肉がついて、ゴツい脚になってしまって、本当に辛いです。。
アプローチしたい裏太もも、内太もも、お尻は、全く鍛えられなかった。
パーソナルなので、こちらの要望を聞いてトレーニングしてくれることを期待していたので、すごく残念です。
お金ももったいなかったので、後悔しています。

★★★★★

4ヶ月のトレーニングで、体重がマイナス10kg、クビレもキレイにできました!
内蔵脂肪も落ちました。

毎日の食事指導や、トレーニングのおかげです
身体を動かす楽しさも分かりました!
丁寧なカウンセリングで、モチベーションが上がりました!
頑張って目標達成するぞ

引用元:ビーコンセプトなんば店Googleマップ

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

最初から1人でジムに行くのが不安でボディメイクの為に入会しました。

他社さんではダイエットメニューが多い中ボディメイクの為のトレーニングメニューと食事メニューの指導もしてくださり、2ヶ月間頑張ってジムデビューすることができました。

★★★★★

約3ヶ月間通って体脂肪率5%下がりました!
無理な食事制限がなかったので楽しく続けることが出来ました!
ダイエットって厳しいイメージがあったけど、そんなことなく3ヶ月間楽しくできました😊
これからも引き続き頑張ります!

★★★★★

ずっと行きたかった念願のパーソナルジムです!✨
初めてでどこのジムがいいかも分からなく、色々なサイトを見てました!
そんなときに見つけたのがビーコンセプト難波店でした!
トレーナーの方も優しく、今の悩みなども詳しく聞いてくださり、ここだったら私も本気で頑張れると思って決意しました!!
これから頑張ります!!

★★★★★

雰囲気もよくとても気に入りました。
とても親身になって下さいます!
結果はこれからですが、目標に向けてこちらでダイエット頑張ります!

〜追記〜

約2ヶ月のトレーニングを終え、 5kg以上のダイエットに成功しました!
体の内側にしっかり筋肉がついた実感があり、体重以上に見た目の変化を感じています。
周りからも「引き締まったね!」言われるようになりました。

トレーナーさんは本当に優しくて丁寧で、トレーニングや日々の食事管理をしっかり見て頂いたからこそモチベーションを保つことができました。
1人では絶対に無理でした。

ジムに通うのは初めてで、2ヶ月でこの価格…と最初は悩んでいましたが、(他と比較したらとても安いですが!) どうすれば体が変わるのか一生モノの健康的な習慣や知識を得ることが出来ので本当に価値のあるものでした。

迷っていた自分に「やってよかったよ!」って言ってあげたいです。
今後の生活習慣に関してもしっかりアドバイスを頂いたので、それを守ってあともう少し体重落とせるように運動と食事続けていこうと思います。
本当にありがとうございました!

★★★★★

4ヶ月コースを通わせて頂きました!
痩せることだけに拘らず、運動と何よりも食事が大切だと教えていただきました。

トレーナーの先生は長い目で何がこの人にとって健康的か、というアドバイスや知識を的確に下さるので、とても信頼できました。
教えていただいたことは一生使えるので、多少会費はかかっても通う価値があると思います!
このジムに通って、本当に良かったと思います。

★★★★★

運動が苦手な私でも毎回楽しくトレーニングできています。トレーナーさんの知識が豊富で、自分の使えてない筋肉や体の癖に応じたトレーニングと説明をしてくれるので納得感もあります。おかげで3キロ痩せたので、あと2キロ頑張ります。

追記
運動習慣がついて、楽しくなったので、自己投資と思い継続することにしました。引き続きよろしくお願いします、

★★★★★

6月21日追記
4ヶ月のトレーニングで、体重がマイナス10kg、クビレもキレイにできました!
内蔵脂肪も落ちました。
毎日の食事指導や、トレーニングのおかげです
身体を動かす楽しさも分かりました!

丁寧なカウンセリングで、モチベーションが上がりました!頑張って目標達成するぞ

★★★★★

2ヶ月通って効果が出たので延長しました!
マンションの一室なので初め合っているか不安でしたが室内は清潔感あります👌🏻
ウェア預かってもらえるので荷物も少なく済むのも私には合ってました💭
食事部分やトレーニング内容もしっかり見てくれるのでこの2ヶ月わからないことやダイエットのしんどさは特になく楽しく効果が出たので満足です🙆‍♀️
食事内容や運動習慣身につけていきたいです〜
これからもお願いします🙌🏻

「ビーコンセプト」女性におすすめ・安い料金プラン

ビーコンセプトトリプルキャンペーン詳細画像

太ももダイエットプログラム(2ヶ月)

入会金38,500→0円
料金199,650→179,685
内容1回75分×16回+2回/2ヶ月

現在ビーコンセプトでは

  1. 入会金無料
  2. コース料金10%OFF
  3. さらに2回分のセッションが無料プレゼント

上記のトリプルキャンペーン(総額83,000円もお得)を実施中です!

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かなりお得なキャンペーンですが、期間限定なので気になる方はお早めに!

リバウンド防止付きプログラム

入会金40,700→22,000
料金221,760
内容・1回75分×16回/2ヶ月
・コース終了後、リバウンド対策で6ヶ月間のアフターフォローが付帯

最新のキャンペーン情報は公式サイトで→

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こちらのコースには、約6ヶ月間のアフターフォロー(月1回のパーソナルトレーニング指導)がついており「リバウンドが心配」という女性に人気&おすすめのコースです。

「ビーコンセプト」の店舗情報

アクセス心斎橋駅 徒歩6分
営業時間07:00-23:00
定休日不定休

\期間限定!今だけ83,000円もお得/

2:【女性専用】OUTLINE(アウトライン)なんば・心斎橋店

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アウトラインのトレーニング風景
アウトラインのトレーニング風景
アウトラインのトレーニング風景
アウトラインのトレーニング風景
こんな女性におすすめ
  • 完全個室だと嬉しい
  • 子供と一緒に通いたい
  • 気軽に手ぶらで通いたい
  • 女性に特化したプログラムが良い
  • 卒業後のアフターフォロー制度があると安心

「OUTLINE(アウトライン)なんば・心斎橋店」は、心斎橋駅から徒歩8分にある〝女性に特化〟した女性専用パーソナルトレーニングジムです。

ダイエットやボディメイクはもちろん、女性の悩み解決を追求し続けた「女性専用メソッド」が多くの女性に支持されています。

女性トレーナーも多数在籍しているので

『女性目線での指導をして欲しい!』

という人でも安心。

ジムは完全貸切空間なので

『周囲の視線を気にすることなく集中できる』

と評判です。

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ウェアなど無料レンタルも揃っているので、毎回手ぶらで通うことも可能です1

\お得なキャンペーンを実施中/

「OUTLINE(アウトライン)なんば・心斎橋店」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

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OUTLINEビフォーアフター画像
OUTLINEビフォーアフター画像
OUTLINEビフォーアフター画像
OUTLINEビフォーアフター画像
OUTLINEビフォーアフター画像
OUTLINEビフォーアフター画像
「OUTLINE(アウトライン)越谷店」女性の効果&ビフォーアフター
「OUTLINE(アウトライン)越谷店」女性の効果&ビフォーアフター
「OUTLINE(アウトライン)越谷店」女性の効果&ビフォーアフター

「OUTLINE(アウトライン)なんば・心斎橋店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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実際に「OUTLINE(アウトライン)なんば・心斎橋店」に通った女性たちの口コミは、集まり次第掲載していきますね。

「OUTLINE(アウトライン)なんば・心斎橋店」女性におすすめ・安い料金プラン

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コースは回数別(8、16、24回)で複数用意されているので、あなたの予算や目的に合わせて選べます。

ボディメイクコース(全24回)

入会金15,000→無料
※一括入金なら0円
料金277,200
内相・1回75分×24回
・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク
・食事管理サポート
・生涯リバウンドサポート付き
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ちなみに【生涯リバウンドサポート】とは、卒業後も「食事指導」や「トレーニングメニューの作成」など、いつでもLINEやメールで対応してくれるアフターフォローです!

ダイエットコース(16回)

入会金30,000→無料
※一括入金なら0円
料金184,800
内相・1回75分×16回
・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク
・食事管理サポート
・生涯リバウンドサポート付き

クイックコース(8回)

入会金50,000→無料
※一括入金なら0円
料金92,400
内相・1回75分×8回
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この他に会員限定の「延長コース」もあり、通常の25%OFFの価格でパーソナルトレーニングが続けられます。

「OUTLINE(アウトライン)なんば・心斎橋店」店舗情報

アクセスなんば駅 徒歩5分
営業時間8〜23時
定休日不定休

\お得なキャンペーンを実施中/

3:【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 心斎橋スタジオ

【女性専用】UNDEUX(アンドゥ)心斎橋
【女性専用】UNDEUX(アンドゥ)
こんな女性におすすめ
  • オシャレな空間でやる気を出したい
  • 万が一の時に返金保証があると安心
  • ダイエット中の食事管理がどうも苦手…
  • 専門家に食事管理をフォローして欲しい
  • コース終了後は格安で続けられたら嬉しい

「UNDEUX SUPERBODY 心斎橋スタジオ」は、心斎橋駅から徒歩5分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 美尻&美脚
  • 産後ダイエット

など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。

コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので『食事管理が苦手でダイエットが続かない』という女性にも人気です!

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追加オプションにはなりますが、管理栄養士さんによる食事管理サポートもあるので、ダイエットと並行しつつ〝太りにくい食習慣〟が身につけられるのも嬉しいポイントですね!

「UNDEUX SUPERBODY 心斎橋スタジオ」女性の効果&ビフォーアフターは?

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「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター

「UNDEUX SUPERBODY 心斎橋スタジオ」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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続いては、実際に「UNDEUX(アンドゥ)心斎橋スタジオ」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

2ヶ月集中トレーニングしましたが、トレーナーさん皆さんいい人ばかりで、子連れで通ってましたが、娘も喜んで通ってくれました。
トレーニング内容も、自分にぴったりのトレーニングをしていただき、大変満足しております。
施設も清潔感があり、トレーニングを検討してる人にはおススメです。

8名の新着口コミあり

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★★★★★

行きたい日、時間に予約が取れるので通いやすいです。
また、食事の相談やトレーニングの相談などがしやすく、一緒にサポートしてくださるので体でしっかり結果を実感できます。

★★★★★

2ヶ月集中コースを契約しましたが、
目標に向けたプランを組んでくださるのですごく効果的に運動ができています。
トレーナーさんも明るい方が多く
毎回通うのが楽しいです。
今後どのように体型が変化して行くのか楽しみです。

★★★★★

仕事上で座って作業することが多く運動不足でしたが、ここに通ってから食の知識や運動など値段以上の経験を得られ満足してます。
これからも頑張って続けていきたいです。

★★★★★

7月下旬から始めて2ヶ月経ちましたが、少しずつですが体重も減って、周りの友人にも痩せたと言われ、健康的に痩せてると実感してます!
3ヶ月コースで契約してるので残り1ヶ月頑張ります💪🏻💗

★★★★★

トレーニングはもちろん、食事や宅トレ等も丁寧に教えていただいています。
当日の体調に合わせてトレーニング内容も考えて下さり、自分に合ったトレーニングができています。
トレーナーさんは毎回違う方ですが、みなさん明るい笑顔で話しやすい雰囲気なので通うのが楽しいです。

★★★★★

自分磨きしたいなと思い、2ヶ月集中コースを申し込みました!
トレーナーのみなさんは、とても親身になってトレーニングのアドバイスだけでなく食事に関しても細かく相談に乗ってくださります✨
みなさんのおかげで楽しくトレーニング続けれてます!後残りも頑張りたいと思います!あと残り半分後が自分がどんな風になってるのか楽しみです!

★★★★★

運動を全くやっていなかったところから通い始めて1ヶ月ほど経ちましたが、食生活・運動習慣ともに徐々に身についてきました。
まだ数値には表れていませんがかなりハードな運動が多いので、個人的には身体の変化を実感でき満足しています。

スタッフさんは毎回変わりますがどなたも、困ってることありませんか?と気にかけてくださるので、不安なくダイエットに取り組めています。
また、無理のない範囲でのアドバイスをくださるので(目標達成の難易度にもよるかもしれませんが)、ハードルが高すぎることもなく継続できています。
何より、ポジティブなお声がけをしてくださる方ばかりで、通うのが楽しいです。

パーソナルトレーニングなので値段はそこそこかかりますが、そこを抜きにすれば広くいろんな方におすすめできるジムです!

★★★★★

長らく運動していなかったので、運動習慣をつけたくて入会しました。
身体の状態に合わせた負荷でトレーニングしていただき、徐々に体力がつきました。
また、目に見えるかたちで体型や姿勢の変化も感じて満足しています。

引用元:https://maps.app.goo.gl/JLz1SBJBTepUHuxi9

「UNDEUX SUPERBODY 心斎橋スタジオ」女性におすすめ・安い料金プラン

2ヶ月集中コース

入会金33,000
料金215,600
内容1回50分×16回
糖質OFF宅配食20食
シューズ保管
トレーナーへの個別LINE相談

3ヶ月集中コース

入会金33,000
料金323,400
内容1回50分×24回
糖質OFF宅配食20食
シューズ保管
トレーナーへの個別LINE相談

【集中コース終了後】アフターコース

料金月2回:16,500
月4回:19,800

「UNDEUX SUPERBODY 心斎橋スタジオ」の店舗情報

【女性専用】UNDEUX(アンドゥ)
アクセス心斎橋駅 徒歩5分
営業時間9〜22時
定休日不定休

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ここから先は「女性専門店」ではないですが、女性向けのパーソナルジムを厳選してまとめていきます!

4:BEYOND 心斎橋店

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BEYOND 心斎橋店
BEYOND 心斎橋店
BEYOND 心斎橋店
BEYOND 心斎橋店
BEYOND 心斎橋店
BEYOND 心斎橋店
BEYOND 心斎橋店

トレーナーやジムの詳細を見てみる

こんな女性におすすめ
  • 運動&体力に自信がない
  • 入会しないで利用したい
  • トレーニングの料金だけ払いたい
  • オシャレな空間でやる気を出したい
  • 短期間で無駄なく目標を実現したい
  • ジムが初なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 心斎橋店」は、心斎橋駅から徒歩5分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

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BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ体験レッスン(11,000円)が無料 /

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「BEYOND 心斎橋店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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こちらにはダイエット目的で通っています。
痩せやすい体作りのための正しい食事法、宅トレの方法や日々の課題、トレーニング機器の使い方、トレーニンクフォームなど、これから1人でも継続できるよう常に分かりやすく丁寧に指導してくださっています!
知識量が豊富なのはもちろんのこと、ご自身で体現されているトレーナーさんばかりなので、何より言葉に説得力があります。
優しく人当たりの良いトレーナーさんですが、トレーニングはしっかり追い込んでくれます!そのおかげで、少しずつ着実に身体の変化も感じられています😊ありがとうございます!

10名の新着口コミあり

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今まで24hジムで1人でトレーニングをしてきましたが、ここに来て、正しいやり方でトレーニングをすることと食事の大切さがボディメイクをする上でどれだけ重要なのかがわかりました😌✨(のと同時に自分のトレーニングがいかに効率が悪いか、強度が足りないかが分かりました😓)

トレーニングでは、どの部分に効いてくるのか、意識するのかを毎回的確に教えてくださり、モチベーションもしっかり上げてくれるので初心者の私でもこなしていくことができます✨
トレーナーさんは皆さん明るく、本当に良い方でしんどいトレーニングを毎回乗り越えられるのも皆さんのおかげです☺️!
(坪谷、武内トレーナーの素敵な笑顔にものすごく助けられています❤️)
正直、続けられるかなと心配でしたが、毎回行くのが楽しみなぐらいです🤭

正しく学び、正しいトレーニングをしたい方は絶対BEYONDがおすすめです❣️

★★★★★

なつみトレーナーと橘トレーナーにご指導頂いております。

コロナ禍ですっかり肥えてしまった私は30代の頃と同じやり方で筋トレなどしてましたが、思ったように上手く行かず、BEYONDの門を叩いたのでした。
体験でなつみトレーナーのお人柄に惚れ込み、即決。
確かにプランはお安く無いですが、時間かけて私のヒヤリングをしてくださり、悩んだ結果、食事管理を3ヶ月にしました。
その後もチケット購入し、継続して通わせて頂いてます。
毎回トレーニングに関して新しい知識や経験が増えます。
なつみトレーナーはモリモリとしたやる気を呼び起こしてくれます。お手本としてこう動きたい、こうなりたいを魅せてくださいます。いつも笑顔で元気を分けてくださいます。
なるほど、こういう動きはこの筋肉にアプローチするためなのか、という理論的な事は橘さんがお手のもの。クールなのにお茶目な所もある橘さんは、知識の量は凄く、専門的な事でも、その人にあったイメージの仕方を考えて伝えてくださいます。
お二人とも違うアプローチで指導してくださいますので、私の知識は毎回ブラッシュアップされていきます。
いつかは自分でトレーニングを組んでやっていけるようにと思ってますが、BEYONDは卒業を目指す事をよしとしてくださいます。
営業するならば、もっと契約を引き延ばしてといった事をしてもおかしくないのに、お客様の1番をいつも考えてくださる方々です。
沢山のパーソナルトレーニングの場が増えてきた昨今ですが、私は何度通っていても、このお店に決めて良かったと毎度思うのでした。
今後ともよろしくお願いいたします。

★★★★★

メガロスルフレ→ゴールドジム→スポーツクラブnasに今まで通ってましたが、思い切ってパーソナルジムに切り替えようと思いBEYOND心斎橋店に入会しました✨

心斎橋には色々なジムがあるのでいくつか見比べましたが、体験に行った時のトレーナーさんの雰囲気がすごく良かったのでここに決めました!実際にトレーニングを始めてからもいつも行くのが楽しみなくらい明るくて楽しいトレーナーさん揃いです。

メガロスやnasでは、トレーナーさんの指導に沿ってやってもあまり効いている感じがなかったんですが、BEYONDはゴールドの時に味わった苦行と同じくらい筋肉にバッキバキに効きます!大会出場されるレベルの方ばかりなのでさすが教え方がすごく上手だなぁと思ってます🙆🏻‍♀️

一度、食事をまともに摂らずにトレーニングに行ってしまって低糖質で倒れかけてしまったことがあったのですが、その時に梅干しやウィダーを下さってすぐに適切な対処をしていただいたおかげで一瞬で回復しました!筋トレだけじゃなくて人体や栄養の知識も豊富なトレーナーさんばかりなので何かあっても絶対大丈夫!と安心感があります😌(その節は大変ご迷惑をおかけしました、ありがとうございます🙇)

★★★★★

仕事の関係で1ヶ月しか通えなくて、それでもOKのジムを探していてBEYONDさんに出会いました。

アットホームな雰囲気で、人見知りの私でも、毎回めっちゃ楽しく過ごすことができました。

大会に出場経験ありの、正確な知識のあるトレーナーさん達ばかりなので、自分に合ったメニューで指導してくれて、無駄が無く、効率的にどんどん効果が出ました。

色々なジムやエステを経験しましたが、モチベーションの上げ方や、自分に合ったトレーニングメニュー・食事方法などのレベルが全然違います。

正しい身体の使い方を習得し、しっかり栄養を満たすことで、ただ痩せるのではなく健康的に理想の体型を手に入れることができる素敵なジムです。
一生モノの知識が得られると考えたら、安いジムより絶対いいです。

かわいいトレーナーさんに担当して頂いて、こんな人になりたいなぁ💕って憧れたり、イケメンのトレーナーに面白い話して頂きながらだったので、ドSのトレーニングもがんばれました。
清潔感があって、シャワー、ウェア、アメニティも全て無料で揃っています。しかも女子更衣室はキラキラでめっちゃ映えますw
身体の内側・外側から美しくなりたい女性におすすめです!

★★★★★

どうしても健康的に痩せたくて、数あるパーソナルジムの中からこちらを選びました。『食べてください!』と、目から鱗の食事指導に最初は『本当に大丈夫!?』と思いましたが、食べても痩せていく驚き!
そして、ちゃんとしたフォームや筋トレメニューの指導を、個人に合わせて的確に丁寧に教えてくださる松本トレーナーを今では完全に信頼しています!
凄い洞察力で判断されるので、いつも感心してしまいます。
当たり前ですが、やっぱりプロは違う!
思いきってこちらを選んで良かったです。
これからも宜しくお願いします。

★★★★★

今年結婚式を控えており、せっかくの機会なのでとパーソナルジムを選びました。私は女性トレーナーさんにお世話になってますが、教え方がとても丁寧でわかりやすく、毎回のトレーニングがとても充実しているなと感じられます。現在3ヶ月目ですが体重も体型も変わってきましたし、まだまだ続けたい、頑張りたいと思えるのはトレーナーさんのおかげです。
またトレーニング器具も揃っているので万全の環境の中で鍛えさせてもらっています。素敵なトレーナーさんがいるBEYONDさんに出会えてよかったです。これからもよろしくお願いします!

★★★★★

半年以上お世話になっております。
まず最初に自分のなりたい体型や目標を共有して、そこに向けて指導していただいてます。
私は初めてのパーソナルだったので、女性のトレーナーさんがいいなと思って、女性トレーナーが在籍している心斎橋店を選びました。
女性としての筋肉の付け方やなりたい体型に向けて、正しいトレーニング方法を的確に教えていただいてます。
他のトレーナーさんも親切で雰囲気もすごくいいと思います。
ダイエットしたいけど、どうやって行えばいいのか、自分のなりたい体型にはどのような方法がいいのか、24時間ジムへ通いたいけど機械の使い方や、いまいち自分の方法が合っているか分からない、、、
という方は一度パーソナルジムで、プロのトレーナーさんから指導を受けてから、正しい知識と方法でダイエットや筋トレをしていくことが1番の近道ではないかと思います。

★★★★★

私なんかが行って良いのかな、、、とかなり不安に思いながら体験に行った自分を褒めたい!と思うくらい素敵なジムに出会えました😌✨

以前通っていたジムや他のジムに比べて正直料金は上がりますが、自分の気持ちさえしっかりあればそれ以上の価値を与えて下さるジムです🌸

素人から見ても、トレーナーさんのレベルの高さを感じました!
知識量はもちろん、その豊富な知識でトレーナーさん自身も日々努力されているのがすごく刺激的でしたし、わたしの姿勢や体の使い方をしっかり見て、わたしに合ったトレーニングを指導して下さりました!
トレーニング中も体の構造から説明してくれてとっても分かりやすかったです✨

パーソナルジムで迷われてる方、是非1度体験に行ってみてほしいです😌

★★★★★

1人でのダイエットは挫折してばかりで、普通のジムも続かなくてこちらのパーソナルジム通い始めました。
優しいトレーナーさんばかりでいつも楽しくトレーニング出来ています。
通って2ヶ月ですが、周りにも驚かれるくらい見た目が変わりました。
いつもありがとうございます♡

★★★★★

ボディメイクと大会出場のために入会しました。
最初はかなり緊張しましたが、初回の体験で入会理由など話を優しく聞いてくださって、安心して入会できました。

フォームも丁寧に教えてくれます。
YouTubeを見て、見よう見まねでやってた時とは大違いです。やっぱりプロに教えてもらうと全然違います!!最初は軽い重量でもキツくてできなかったけど、褒めて伸ばしてくれるので今では重たいのも持てるようになりました♪

途中で楽しい話をしたり、ボディメイクのお話をしたり、
きついことしてるけど色々教えて下さるので、
楽しくて時間があっという間に過ぎていきます^^

コンテストなんて私には無理かな…と思ってましたが、
勇気を出して入会して本当によかったと思います。
筋トレ楽しいと思わせてくれる優しいバキバキなトレーナーさんに教えてもらってます^^。
私には無理かなと少しでも迷われてるなら、
一度体験された方がいいと思います!

beyondに入会して体が変わっていくのを
実感できてるので、これからも継続したいと思います✨

引用元:https://maps.app.goo.gl/FLgFMkCdpAyNYxCP8

「BEYOND 心斎橋店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金140,800/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
内容1回50分
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ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 心斎橋店」アクセス/店舗情報

アクセス心斎橋駅 徒歩5分
四ツ橋駅 徒歩1分
MAP

\ 今だけ体験レッスン(11,000円)が無料 /

5:チキンジム 心斎橋店

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チキンジム 心斎橋店
チキンジム 心斎橋店
チキンジム 心斎橋店
チキンジム 心斎橋店
チキンジム 心斎橋店
チキンジム 心斎橋店
チキンジム 心斎橋店
チキンジム 心斎橋店
チキンジム 心斎橋店
こんな女性におすすめ
  • 運動が苦手
  • トレーニング初心者
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • ハードな食事制限をしたくない
  • 無理なく楽しみながら目標を達成したい

「チキンジム 心斎橋店」は、心斎橋駅から徒歩2分ほどにあります。

  • 頑張らないけど効果的なトレーニング
  • ストレスを抑えた食事管理・指導

など、トレーニング初心者でも無理なく目標を達成できるようなプログラムが人気の理由です。

スクロールできます
チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像

トレーニング時間も1回30分から始められるので

『初心者だったけど楽しく続けられた!』

『通うのが嫌にならなかった』

など、初心者女性からも支持されています。

チキンジムの無料レンタル

また、

  • ウェア
  • シューズ
  • 靴下
  • タオル

などの無料レンタルだけでなく、水素水&プロテインも無料で付いています。

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管理栄養士による食事指導&サポートもあるので、無理なく食習慣の改善・見直しまでできます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「チキンジム 心斎橋店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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数年前に別のジム通ってたんですが何か合わへんな、しんどいな、行きたくないなって気持ちになって直ぐに辞めちゃったんですけど、
チキンジムは何故かまた通いたいなって気持ちにさせてくれるくらいトレーナーの人達も良い人すぎてこんなうちでも今日も頑張ろうって思えるくらいジム好きになってます!本間にここのジム見つけて良かった!♡

引用元:https://g.co/kgs/NpqUjT7

★★★★★

初めてパーソナルジムに通っていますがトレーニングや食事の指導をして頂いてとても満足しています。
トレーニング後にプロテインを頂けるのですがどの味もとても美味しく飽きずに飲めます。
どのトレーナーさんも優しいですがトレーニング中は厳しく教えて下さるので効果も実感できています。
チキンジムに通って良かったです♪

引用元:https://g.co/kgs/wsfjenZ

8名の新着口コミあり

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3月の自分の誕生日の前から利用しています。過去の痩せていた時期に戻りたくて頑張っていましたが食事の量を意識が出来ておらず、食事を相談した結果、体重も下降傾向になり、体脂肪も下がってきて見た目がシュッとした感じが実感しており、筋トレ以外にも相談が出来るのが本当に助かっています。
元々腰痛持ちだったこともあり、不安な所もありましたが、チキンジムに通い出してからは腰痛がなくなりつつあることにも感謝しています。

引用元:https://g.co/kgs/5q8iKAm

★★★★★

初めは、とても緊張していましたが、食事指導から丁寧に教えていただきました!また、スタッフさんも、1人残らずトレーニングの教え方が上手く、すぐに筋トレが上達しました。

皆さんいい人ばかりなのでリラックスしながらトレーニングすることができました。

早速、体脂肪率や筋肉量も効果が出てきて、ありがた過ぎます…値段以上の指導をしてくださるので、数多くあるジムの中でチキンジムにして良かったと心の底から思います。

引用元:https://g.co/kgs/tEwCzPa

★★★★★

22歳、女性
健康な体を手に入れたくてジムに
通い始めました。
私自身過去にダイエットするために
色々な事をやってきたのですが、飽き性が
あってなのか長続きしなくてどんどん
不健康な体になっていく一方でした。

そんな時にチキンジムの広告を見つけました
チキンジムは1人でトレーニングでは
なくて、トレナーと一緒にトレーニングする
ジムなので、飽き性な私でも楽しく、
トレーニングできています。

トレナーの皆さんも優しくて、トレーニング中に食事面や、家でのストレッチとかの
相談も乗ってくださいます。

引用元:https://g.co/kgs/uUrRzuD

★★★★★

初めてパーソナルジムを利用させてもらいましたが、皆さんとても親切かつ丁寧に対応して頂いたおかげで人見知りの自分でも通いやすいなと感じました。
鍛えたい部位に合わせたトレーニングや自宅でもできるトレーニング方法を教えて頂けるのは物凄く有難いです。
毎日の食事についても栄養管理の方から、LINEで具体的に説明を受けれるところは本格的でさらにやる気がでました。
トレーニング後のプロテインは3種類ありますが、どれも美味しくトレーニング後のご褒美感覚で頂いてます。
スタッフの皆様の仲も良く、雰囲気の良いジムだと感じました。
駅からも近いので通いやすく、今後も頑張っていきたいと思います。、
いつも、楽しくトレーニングさせてもらってるスタッフの皆様ありがとうございます!

引用元:https://g.co/kgs/P3Bg7yf

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20代女性です。
ずっとジムに通いたかったのですが、器具の使い方も分からず、1人で続くかどうかも不安だったので、トレーナーさんが指導してくださり、ウェアもレンタル可能でプロテインも無料でチキンジムを選びました。
初回のヒアリングから無理ないプランを一緒に選んだ頂けたことが安心に繋がりました。
すでに4回通いましたが、毎回トレーナーさんの明るい声かけのおかげで楽しく頑張れていますし、できることも増えてきていてモチベーションもあがっています!
ジム初心者の方にはぜひおすすめしてください!

引用元:https://g.co/kgs/7ynzot3

★★★★★

今日が最終回でした!
トレーナーのみなさまに、いつもあたたかく励ましてもらいながらご指導受けておりました!
鍛えたいところのリクエストをしたときにはキメ細かく個人に合わせたトレーニング、食事の提案をしてくださいます。
Inbodyで自分の体の状態が数字で可視化され、それを元にアドバイスをくださり、どう頑張っていけばいいかの気づきになって良かったです。
トレーニング翌日は毎度筋肉痛になっておりました💪

トレーナーの方々は全員感じが良く、更衣室もいつも清潔で気持ちよく利用ができました。
おかげさまでとても楽しくトレーニングができました☺️
私個人の意見は、人生で一度はパーソナルトレーニングを受けてみるべきだと思います!
そのときはぜひチキンジムをおススメします✨
ありがとうございました😊

引用元:https://g.co/kgs/b49yNTx

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立地もよくほぼ傘が要らない場所にあります。パーソナルトレーニングなので一言で安い!とはならないですが、トレーニング設備やロッカールーム、シャワールームも常に清潔に保たれていて気持ちよく通っています。
ウェアシューズなどプロテインまで全てコミコミなのもありがたいです。
トレーナーの方も愛想がよくいつも元気に挨拶してくれます笑
初めてパーソナルジムに通っていますがトレーニングも楽しく続けられています!

引用元:https://g.co/kgs/ZYDA9NJ

★★★★★

いつもありがとうございます!
毎回楽しみに通ってます!!
パーソナルジムに通いたいとずっと思ってましたが、たくさんありすぎてどこのジムがいいかわからず何件か問い合わせしたところ、とても感じがよかったので見学に行きました。
他のジムも見てから決めるつもりでしたが、話してみると、とてもやる気がでてきてその場で入会を決めました。
今通い始めて1ヶ月が経ちましたが、毎回のトレーニングが楽しみで、週末の日課となっております。
トレーナーさんたちは皆さん気さくで優しく、常に話をしながら細かなところまで気にしてくださりとても感謝してます。
食事についても初回にアドバイスをしていただき、その後もわからないことや質問があれば都度聞いて実践していっており、自分の生活スタイルも変わってきました。
週1ですが、ジムの日のために1週間心折れずに頑張れます!!
私の1番のおすすめは、終わった後のプロテインが美味しいことです。
きなこ味が美味しすぎて、これを飲むために頑張っています!笑
終了日に良い成果が残せるように頑張りますので、引き続きよろしくお願いします!!

引用元:https://g.co/kgs/XtQT2Vo

「チキンジム 心斎橋店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金35,000

【初回限定価格】ボディメイクライト

料金140,400
内容・パーソナルトレーニング1回30分
・ウェア、シューズ、靴下、タオルレンタル無料
・水素水、プロテイン付き
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他にも60分/90分プランなど用意されているようです!

「チキンジム 心斎橋店」アクセス/店舗情報

アクセス心斎橋駅 徒歩2分
MAP

6:SPACE GYM 心斎橋店

スクロールできます
SPACE GYM 心斎橋店
SPACE GYM 心斎橋店
SPACE GYM 心斎橋店
SPACE GYM 心斎橋店
こんな女性におすすめ
  • やる気の出る内装が良い
  • 自身も結果を残しているトレーナーが良い
  • 手ぶらで通いたい
  • 食事面も毎日サポートして欲しい

「SPACE GYM 心斎橋店」は、心斎橋駅から徒歩2分ほどにあります。

通うだけでやる気が出てくる高級感のあるジム内が特徴で、トレーナーは「大会入賞者のみ」を採用しており、トレーナーの質の高さも魅力です。

ウェア、タオル、飲料水、プロテインなど、無料レンタル・サービスもあるので、毎回手ぶらでOK。

  • 都度払い
  • チケット制
  • 月額制
  • 通い放題

など、プランも豊富なので、目的や予算に合わせて利用可能です。

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食事は毎日LINEを使ってサポートしてくれるので「食習慣を見直したい方」にもおすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「SPACE GYM 心斎橋店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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以前はフリーで利用できるジムを契約していましたが、
定期的に通うことができずパーソナルジムに変更しました。

契約の決め手は、
女性のトレーナーさんがいて
体験でもすごく丁寧に教えていただいた点と
普段の食事の写真を見せたら軽い指導をしていただけると言ってもらった点です^^!

通ってまだ1ヶ月ですが、
周りの人に「身体ちょっと変わり始めてるね」と
言ってもらったのでパーソナルに切り替えてよかったなと思っています!

トレーニングも楽しいので通うのも苦じゃなくなりました✨

10名の新着口コミあり

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初心者でも丁寧に個人のペースに合わせて指導してもらえます。
スタッフの方も皆さん明るく挨拶をして下さり、気持ち良くトレーニングができます。
産後の体力づくり&身体引き締めの為に通い始めましたが
駅近で通いやすく、赤ちゃんを連れての参加も快く受け入れて下さり、とても助かってます。
週一のペースなので育児のリフレッシュにもなっています。
筋肉痛は2〜3日で取れるような内容で考えてして下さっているので無理なく続けられいます。

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どのトレーナーさんも知識が豊富で教え方も上手で、毎回楽しく通わせていただいてます。
パーソナルジムは気になっていましたが、私のような身体で通うのは、、、という思いがありなかなか通えずにいました。
友人にペアパーソナルに誘われたのをきっかけにダイエット目的で通い始めましたが、
食事や自宅でできる簡単なトレーニングも教えてくれるので、ジムに通うのは週2ペースでも、体重も落ちて周りからも身体が変わってきたねと言われるようになりました!
ストレスなく、楽しく続けられるジムなので本当にオススメです!!!

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コストパフォーマンスが良いパーソナルジムだと思います。
トレーナーを指名せず週1回ペースで1年ほど続けてます。どのトレーナーも、筋肉の使い方やフォームをきちんと指導して下さります。
また、自分では辛くて挑戦しないことにも、良い塩梅で挑戦して、効果的にトレーニング出来ています。
カーテンウォールの明るくクールな内装も、続けようと言う気持ちになります。

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トレーニング初心者だったので、友人の紹介でパーソナルトレーニングから始めることにし、ここにきました!
前の店舗から通わせていただいてますが、更に駅チカになり、通いやすいため気付けば2年も続けてます!
説明も分かりやすく、段々とトレーニングを生活に組み込めるようになってきました!
スタッフの皆さんも楽しい方ばかりなので、トレーニングもずっと楽しく続けられています。

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通い始めて3ヶ月ほどです
今までは自己流で24時間ジムでやっていましたが、食事管理も難しく、結果が見られませんでした。しかし、通い始めて正しいフォームを教えていただき、食事の相談にも載っていただくことで、身体に変化が見られ、日々楽しく過ごせるようになりました。

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トレーニング初心者で一般的なジムも通ったこともあったのですが、続かず…
ですが、スペースジム心斎橋店に通ってからパーソナルトレーニングということもあり、1からやり方を教えてくれますし、どこにきいているのかなども丁寧に教えて頂けるのでこれからも楽しく続けていけそうです✨👍

★★★★★

通い始めて7ヶ月目です。
筋トレは本当に初心者で、パーソナルトレーニング自体人生で初めてですが、体験で来店してから感動して、チケットを購入して通い始めました。

きっかけは結婚式に向けて痩せたい、という思いでしたが、今では自分の理想の体になりたい!と筋トレにハマりまくってしまいました!
トレーナーさんたちは経験豊富、知識が豊富でとっても優しいし、トレーニング本当に楽しいです!

これからもお世話になります!!

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自宅は大阪の西区なんですけど、心斎橋、なんば~南船場辺りでパーソナルジムを探していたのですが、知り合いの方がベストボディジャパンに出られていたので、その方に「良いジムないですか?」と聞いて、紹介して貰って通い出しました。
パーソナルトレーニングは初めてだったので緊張していましたが、トレーニング内容もその日の体調に合わせて変えて下さいますし、スタッフの方々もボディメイクに関するトレーニングや食事管理の知識も豊富で、勉強になります。
そして本当に良い方ばっかりです!
場所も良いし、清潔感もあるし、初心者でも通いやすいと思います。
利用者の方々は、女性も男性も幅広く、ダイエット目的でも、ボディメイク目的でも、多様な方に対応されていてすごいです。
これからもよろしくお願いします♪

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先輩の紹介でパーソナルジム始めました!心斎橋でとても通いやすいです!
スタッフの方も優しく教えてくれてでもしっかりビシバシトレーニングしてくれます!
パーソナルジム始めたいなって人は是非SPACE GYMへ☺️

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5 か月前
どのトレーナーさんも皆さん本当に丁寧に教えてくださり、長年お世話になっています。女性だとなかなか1人でトレーニング出来なかったりとありますが、スペースジムのパーソナルジムなら頑張れます!ヒップアップしたいなどの要望でメニューを組んでくださるので初心者にもおすすめです。
これからもよろしくお願いします♪

引用元:https://maps.app.goo.gl/UoowYinD8A6zS6CH8

「SPACE GYM 心斎橋店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金22,000

パーソナルトレーニング(チケット制)

料金都度払い:8,250
16回:123,200
24回:184,800

パーソナルトレーニング(月額制)

料金月2回:15,400
月4回:30,800
月6回:46,200
月8回:61,600

パーソナルトレーニング(通い放題)

料金59,800
※1日1枠

「SPACE GYM 心斎橋店」アクセス/店舗情報

アクセス心斎橋駅 徒歩2分
MAP

7:パーソナルジムASPI 心斎橋店

スクロールできます
パーソナルジムASPIのトレーニング風景
パーソナルジムASPIのトレーニング風景
パーソナルジムASPIのトレーニング風景
パーソナルジムASPIのトレーニング風景
こんな女性におすすめ
  • 食事管理が苦手
  • 料金はなるべく抑えたい
  • 資格保有者に担当して欲しい
  • 痩せやすく太りにくい習慣を身に付けたい

「パーソナルジムASPI 心斎橋店」は、心斎橋駅から徒歩4分ほどにあります。

有資格トレーナー(米国高難度資格)によるハイクオリティな指導が受けられるのが魅力。

高品質にも関わらず、業界平均を下回る低価格な料金プランも多くの方に選ばれている理由の1つですね。

日々の食事管理もSNSで丁寧にサポートしてくれるので、

『つい気を緩めてしまう』
『食事管理が苦手でダイエットできない』

という方でも安心です。

また、ASPIでは無料体験もあるので

『続くか心配…』
『トレーニング自体初めて』

という方でも、実際に受けてみてから入会の判断ができるのも嬉しいポイントですね。

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「有資格者」による指導をなるべく低価格で受けたい女性におすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「パーソナルジムASPI 心斎橋店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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いつもトレーニング指導ありがとうございます!目標を設定してくださり、やる気アップで取り組めます!身体のケアもしてくださるのでおススメです!

5名の新着口コミあり

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親切な対応してくださり、いつもポジティブな言葉をかけてくださるので、モチベーションが上がります。トレーニング中にマッサージもしてくださるなど、ただ鍛えるだけでなく、いろんな視点から見てくださいます。

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週一で通わせて頂いています。
毎回しっかりご指導していただいて筋力がついて姿勢が良くなって来ているのを実感しています!

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運動嫌いの私が此方のジムに通い初めてから1ヶ月経ちました。
トレーニングも個人の体調に合わせてくれて、何よりトレーナーさんがめっちゃめっちゃ感じが良く、指導上手で、最近ではジムに通うのが楽しみです。有難う御座います。

★★★★★

筋トレは勿論、ストレッチ、マッサージ、を通して

筋肉が硬くなっている場所、家でのケア、トレーニング中の気をつけるべき動き方の癖などまで教えてもらえます。

一ヶ月前に入会し、60〜90分のトレーニングをで10回ほど受けましたが、殆ど毎回新しいトレーニングいくつかあり、新しい知識が得られ、飽きませんし満足度がかなり高いです。

フォームや重量を以前より評価して頂方います。パーソナルトレーニングだからこその細やかな指導がありがたいです。

綺麗な施設で設備も充実しています。毎回快適に利用しています。

思ったよりも楽しく、入会後2〜三週間目あたりにトレーニングチケットを追加購入をしました。

トレーナー同士で情報交換をしてくださっているおかげか、どのトレーナーの時もこれまでのトレーニングや相談した内容を踏まえたメニューを組んでくださっています。

かなりレベルの高いサービスのように思います。

体型の変化はまだ実感はありませんが退会予定日にしている日までの残り2ヶ月、このジムで時間の予約が取れる日はどんどん取り組ませて頂こうと思います。

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トレーナーさんが、みんな知識が豊富で細かく指導してくださるので分かりやすくて楽しいです!
いつもありがとうございます☆

引用元:https://maps.app.goo.gl/MYjc25YFpkF4wRE86

「パーソナルジムASPI 心斎橋店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金55,000→11,000
※無料体験当日の入会で44,000円OFF

シェイプアップ30プラン

料金109,000
内容・パーソナルトレーニング全7回
・1回50分
・90食分のオンライン食事指導

シェイプアップ60プラン

料金211,000
内容・パーソナルトレーニング全14回
・1回50分
・180食分のオンライン食事指導

マンスリー・プラン

料金7,600〜28,000/月
内容時間:30or60分
回数:月1〜8回
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プランは目的や要望に合わせてカスタマイズも可能です。

「パーソナルジムASPI 心斎橋店」アクセス/店舗情報

アクセス心斎橋駅 徒歩4分
MAP

8:パーソナルジムINFINITUS 心斎橋店

パーソナルジムINFINITUS 心斎橋店
パーソナルジムINFINITUS 心斎橋店
こんな女性におすすめ
  • ひと月単位で始めたい
  • 個室のジムが良い
  • ライセンスを持つトレーナーに指導して欲しい

「INFINITUS 心斎橋店」は、心斎橋駅から徒歩4分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

完全個室のプライベート空間なので、人目を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できます!

日本で約50人しかいない特別認定国際ライセンスを持つ、指導歴10年Overのトレーナーさんがマンツーマンで目標達成をサポートしてくれます。

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「2ヶ月プラン」などではなく、1ヶ月単位で通い始められるのも嬉しいですね。

「INFINITUS 心斎橋店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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続いては、実際に「INFINITUS 心斎橋店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

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以前、違うところでパーソナルトレーニングに通っていましたが、コロナが流行ってきたこともあり、退会しました。また再開したいと思っていたところ、Instagramで見つけたのがきっかけで入会しました!完全個室で、トレーナーさん以外と会わないのも安心できるし、部屋も綺麗で開放感があり、人目を気にせずトレーニングに集中できます!トレーナーさんも、トレーニングに関してはもちろん、身体の癖や状態に合わせて、様々なアドバイスも丁寧で親身にしてくださるので、毎回楽しみながらトレーニングに通わせていただいています★もっと効果を実感できるように、これからも頑張ります♪よろしくお願いします!

4名の新着口コミあり

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体験に伺い、まず清潔感があって 開放感のある空間に居心地の良さを感じました。 トレーナーさんは歴10年のベテランさんで トレーニングを受けていても、しっかりと 勉強されているという印象でした! 物腰も柔らかく、男女問わず安心して通えると 思います(o^^o) お話ししながら楽しく、体験時間は あっという間に感じました。 翌日にはしっかりと筋肉痛がきて嬉しかったです。 今まで数多くのパーソナルに通いましたが、 自信をもって、お勧めできるジムだと思います✨ 駅からもすぐ近くの好立地なので、 通いやすいのも嬉しいです。

★★★★★

完全個室のプライベート空間で、さらにウェア・タオルはレンタルできるため、パーソナルジムが初心者の私でも、通いやすいです。 専属トレーナーと一緒に二人三脚で結婚式に向けての目標達成のために頑張ります。 私のように結果にこだわる人はもちろん、ダイエット中のメンタルバランスが心配な人にも最適なパーソナルジムだと思います!

★★★★★

コロナがまた流行してきていたので、人が少ない個室のジムを探していました。 チラシが入っていたので、無料カウセリングをお願いして見学に行きました。 とても綺麗な部屋でトレーナーさん以外、他の人に全く会わないので安心して通っています。 まだ通い始めたばかりですが、ここなら継続して通えそうです。

★★★★★

パーソナルトレーナーのスクールで学んでいた頃、親切かつ丁寧に教えてくださり大変お世話になった先生、荒木さん!豊富な知識と細かな指導をして下さるので間違いないトレーニングを受けれます!ジムの空間も凄く綺麗ですし、Instagramの発信も面白いです!また伺います⭐︎

「INFINITUS 心斎橋店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金22,000円
料金月4回:35,200円
月8回:60,000円
内容1回60分

「INFINITUS 心斎橋店」の店舗情報

アクセス心斎橋駅 徒歩4分
営業時間9〜22時
定休日日祝

9:24/7Workout 大阪心斎橋店

24/7Workout 大阪心斎橋店
24/7Workout 大阪心斎橋店
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 食事制限をしたくない
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 食事面をしっかりサポートしてほしい
  • 痩せる習慣〟〝太りにくい習慣〟を身に付けたい

「24/7Workout 心斎橋店」は、心斎橋駅から徒歩5分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

  • ウェア
  • タオル
  • くつ下
  • シューズ
  • 個室シャワー

など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!

また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです。

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無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!

「24/7Workout 大阪心斎橋店」女性の効果&ビフォーアフターは?

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24:7Workoutのビフォーアフター
24:7Workoutのビフォーアフター
24:7Workoutのビフォーアフター
247ビフォーアフター

※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を2ヶ月間(週2回)を行っていただきます。 ※結果には個人差があります。

「24/7Workout 大阪心斎橋店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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続いては、実際に「24/7Workout」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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通いだして、まもなく三年になります。
自分でもびっくりです。

ダイエット目的でしたが、 体力もつきましたし、体温もアップで,冷え性も解消されました。
トレーナーとの楽しい会話と自分の限界を少しアップしたトレーニングはストレス解消になってます!

引用元:24/7Workout 大阪心斎橋店 Googleマップ

3名の新着口コミあり

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いつもお世話になっております!
こちらのGYMはオススメです!

トレーナーさんは礼儀正しくて、知識も高く、すごく教育されている印象です。

トレーニングの合間に食事や生活習慣など、色々教えてくれます。

鍛えたいところを重点を置きつつもバランスよく鍛えてもらえます。

個々でモチベーションや目指すところは違うと思いますが、それにも合わせてくれます。

トレーニング環境はマンションの一室をほぼ貸し切りなので、プライバシーも保たれてますし、キレイで清潔です。

終了後に冷たいプロテイン付きです🎵

立地は、周りには雑居ビルや料理屋さんが多いですが、怖いと思ったことは無いです。
人気な店舗なのか、予約が若干取りにくいので、早めに押さえることをオススメします😅

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いつも楽しくトレーニングできて、トレーナーさんからの一言で頑張れます‼️

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仕事のストレスか年齢的なものなのか、とにかく自分で自分の体が手に負えなくなり、すがる思いで通い始めました。

でも生活リズムやストレスで山あり 谷あり…少し痩せてはまた少し戻っての日々もありました。

時には(体重が落ちてないから行きたくないなぁ)とか(疲れたし家に帰って寝ようかなぁ)と思うときもありました。

でも行くと、仕事のしんどさや思いを解ってくれるトレーナーがいつも励ましてくれ、セッション中も気持ちを和ませてくれるので自然に笑いが出て、帰る時にはとっても気持ちが楽になっていました。

食事のことや解らないことにはいつも丁寧に応えてくださり、目標に少しでも近づくと、私以上にとっても喜んでくれるので、(私はやればできるんだ)とモチベーションが上がりました。

また、以前に比べて教えていただいたことを無理なく実行できるように気持ちも変わってきました。
気持ちが変わって実行できるようになると、ちゃんと自分と向き合えるようになり、今は順調に目標に近づいていっています。

仕事に行く時の洋服選びも楽しくなってきました。
筋トレは今でも苦手ですが、一ヶ月の生活のリズムになっています。
本当に長尾トレーナーには感謝しています。
これからも続けて頑張りたいと思います。

「24/7Workout 大阪心斎橋店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金41,800
料金215,600
内容1回75分×16回/2ヶ月

「24/7Workout 大阪心斎橋店」の店舗情報

アクセス心斎橋駅 徒歩5分
営業時間7〜24時
定休日不定休

10.Dr.トレーニング 心斎橋店

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Dr.トレーニング 心斎橋店
Dr.トレーニング 心斎橋店
こんな女性におすすめ
  • 都度払いで利用したい
  • 広々とした空間が良い
  • トレーニングの質を重視したい
  • でも料金はなるべく安い方が嬉しい

「Dr.トレーニング 心斎橋店」は、心斎橋駅から徒歩6分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

スポーツ先進国アメリカの国際資格を保有するトレーナー陣による

医学×トレーニング

を組み合わせた〝質の高い指導〟が人気です。

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ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景
ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景
ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景
ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景
Dr.トレーニング 学芸大学店

ジム内は広々としているので、ストレスフリーでパーソナルトレーニングが受けられます。

料金も「その都度払い」で利用できるので、

・定期的には通えない人
・たまに利用したい人

でも通いやすいです。

SHIORI

産後ダイエット&マタニティートレーニング
肩こり・腰痛改善
身体の不調改善

など、専門的なトレーングにも対応しているのも魅力です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「Dr.トレーニング 心斎橋店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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産後のボディメイクで通ってます。
時間帯を調節すれば子連れでもいけるのが助かります!
女性のトレーナーさんもいるので女同士だと相談しやすいこともあるし、体のことを理解した上でいろんなアドバイス、トレーニングをしてもらえます。
自分の状態、悩みを言うと、これはどう?といろいろストレッチやトレーニングを提案してもらえるのが良いです♪
自分では気づかないこともあるので人にみてもらうっていいなと感じています☆

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以前から猫背で姿勢が悪く腰痛がひどかったので、腰痛と姿勢改善、体の引き締めのため、筋トレがしたくてパーソナルジムを探している時、Dr.トレーニングに出会いました。
最初は緊張と不安で続けられるか心配でしたが、担当のトレーナーさんとの楽しい会話と親切丁寧な説明で楽しくトレーニングさせていただいてます。
通いはじめて2ヶ月が経ちますが、姿勢を意識できるようになり、腰痛も少しずつ和らいできてます。ピチピチだったズボンにも余裕ができ、ちゃんと結果も出てきてるのでスゴく嬉しいです。
ひとりひとりに合わせたメニューを考えていただけるので、信頼してトレーニングが頑張れてます。
川越トレーナーさまさまです。いつもありがとうございます。
パーソナルジムを探している人には是非お勧めです。

8名の新着口コミあり

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★★★★★

友達の紹介で初めてパーソナルジムを始めました!こちらに通い始めて3ヶ月ですが
かなり見た目も変わり友達、家族に体型変わったね。って褒めて貰う事が増えすごく嬉しいです。
もちろん大変でしたが、それ以上に楽しく指導して下さり本当に通って良かったと思います。

すっっごくオススメです!

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肩こり改善とダイエット目的で通っています。ここにきて身体を動かすようになってから肩こりもマシになり、身体も引き締まってきました。いつも親切に教えてくださりありがとうございます!

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maiさん担当でパーソナルに通わせてもらってます!
体の作りだけでなく、体内ケアも詳しい方なのでお話しできる時間が毎週の楽しみです!!😊✨
寄り添ったトレーニング内容で程よく体作りができ、通うのが楽しみになっています!
駅からも近いのでありがたいです!

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パーソナルに通うのは初めてで、はじめはジムに通うことに対して少し不安がありましたが、このパーソナルジムではトレーナーの方もとても優しく接してくれますし、ちゃんと悩みを聞いていただき私の目標や悩みに沿ったトレーニングを指導していただけるのでとても安心できる雰囲気感があります!

今まであまり運動も続かなかった私も、ちょっとずつ運動が習慣化されつつあり、体が変わっている感じがします!今では通って良かったと思っています!!

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私は慢性的な肩こりに悩まされていました。
日々のデスクワークで座りっぱなしのため、肩と首がつらく、そんな時に知人の紹介でパーソナルに通ったところ、私が求めている肩こりなどへの施術を的確にしていただき、ストレッチやトレーニングというのは生活する上で必要不可欠なものなんだと感じました。

トレーナーさんはトレーニング中に正しい姿勢やストレッチの方法を丁寧に教えてくださったり、家でも簡単に継続できるアドバイスも教えてくださりとても満足です。

肩こりから解放され、より健康的な生活を送ることができるように、これからトレーニングを頑張っていこうと思っています。

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このパーソナルジムに通い始めてから、私の体力が向上し、着実に体重や体脂肪率もさがっています。

もともと通い始めたのも、自分ではなかなかダイエットが続かなかったことがきっかけでしたが、トレーナーがプッシュしてくれるのとトレーナーさんの的確なトレーニング指導と食事アドバイスのおかげで、見た目にも大きな変化がありました。

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今のところ、このパーソナルジムに通って大変満足しています。
もともと自分でも運動はするのですが、そのトレーニングが合っているのかどうかっていうのがあまりわからなかったですが、実際通い始めるとこんなトレーニングもあるんだっていう新しい発見もあり、毎回筋肉痛がありとても満足です!

トレーニングを続けて、健康的に痩せながら健康的なライフスタイルを維持するために、このジムを利用し続けたいと思います。

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何より自分の身体を健康的で美しく、且つ、大好きな山登りとクライミングでパフォーマンスを上げられる身体に変わりたかった時に、パーソナルトレーニングに興味がありDr. トレーニングの体験を受けました!
それから早2ヶ月が経ちますが、体験で担当して下さったトレーナーの小林さんのトレーニングの指導の元、確実に身体が綺麗に、且つパフォーマンス良くなって来ていることを実感しています。

各トレーニングがどの筋肉に働くのか、その働きによって身体がどう変わっていくのか、とても熱心に丁寧に教えて下さること。常に動きをチェックして頂きながら確実に最高の効果が出る姿勢に修正してもらえること。挫けそうな時に思いっきり盛り上げて下さるのでいつも楽しく頑張れること。

未だ通い始めて2ヶ月ですが、週2回のトレーニングは、仕事で疲れていても、トレーニング終わりはスッキリしており、何より少しずつ身体の変化も感じられ、体力も付いてきており、楽しくて仕方がありません。

引用元:https://maps.app.goo.gl/TPWJ83F16gjGLcuu5

「Dr.トレーニング」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金35,600円

【人気】都度払い

料金45分:7,100円
60分:9,300円
90分:13,700円

体験レッスン

料金60分:7,100円

「Dr.トレーニング 心斎橋店」アクセス/店舗情報

アクセス心斎橋駅 徒歩6分
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【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

心斎橋エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
ビーコンセプトビーコンセプトのトレーニング風景38,500→無料
※期間限定
18回:179,6854.9 (41)詳細に戻る
OUTLINEOUTLINE(アウトライン)恵比寿・広尾店30,000→無料
※一括入金なら
16回:184,8004.7 (3)詳細に戻る
UNDEUX SUPERBODYUNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景33,00016回:220,00019,800/月
(管理栄養士がサポート)
4.9 (75)詳細に戻る
BEYONDBEYOND トレーナー陣無料10回:96,800プランによる4.9 (191)詳細に戻る
チキンジムチキンジム(CHICKENGYM)心斎橋店35,00016回:140,4004.8 (474)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
SPACEGYMSPACE GYMのトレーナー陣の画像22,000月2回:15,400
月4回:30,800
月6回:46,200
月8回:61,600

※チケット制もあり
4.9 (316)詳細に戻る
ASPIパーソナルジムASPIのトレーニング風景55,000→11,000
※無料体験の当日入会なら
14回:211,0005.0 (83)詳細に戻る
INFINITUSパーソナルジムINFINITUS 心斎橋店22,000月4回:35,200
月8回:60,000
5.0 (43)詳細に戻る
24/7Workout24/7Workout 大阪心斎橋店41,80016回:215,6004.7 (83)詳細に戻る
Dr.トレーニングDr.トレーニング 目白店35,600→無料
(期間限定)
45分:7,100
60分:9,300
90分:13,700
5.0 (93)詳細に戻る

【あなたにピッタリなのは?】心斎橋のジムを目的から選ぶ!

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

SHIORI

心斎橋のジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

目的からジムを選ぶ

見たいジムをタップ

心斎橋で【短期ダイエット】なら

「心斎橋」で短期ダイエットをするなら

が選ばれている印象です。

心斎橋で【姿勢改善】なら

「心斎橋」で姿勢改善をする場合は

  • UNDEUX SUPERBODY (女性に特化した姿勢改善)
  • BEYONDボディメイクをしつつ姿勢改善)
  • ASPI高難度資格トレーナー×姿勢改善)
  • Dr.トレーニング医学×トレーニング×姿勢改善)

が姿勢改善にも定評があります。

心斎橋で【マタニティートレーニング&産後ダイエット】なら

「心斎橋」で

  • マタニティトレーニング
  • 産後ダイエット

なら

が最適かと思います!

特にマタニティトレーニングに関しては専門性も高く、

・トレーナーさん自身の経験
・ジム全体の実績&対応力

がかなり重要です。

Dr.トレーニングは「マタニティトレーニングの口コミ評価」も高く、実際に利用されている女性も多いのが安心できるポイントです。

SHIORI

私自身、友人から「おすすめのマタニティトレーニングジム」を聞かれた際は、Dr.トレーニングをとりあえずおすすめしています。

心斎橋で【低価格のジム】なら

「心斎橋」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

が心斎橋エリアでは低価格なサービスを提供しています。

心斎橋で【都度払い・回数券】なら

「心斎橋」で都度払いや回数券で利用したいなら

がおすすめです。

心斎橋で【入会金0円】なら

「心斎橋」で入会金が無料なのは

です。

心斎橋で【子供と一緒に通う】なら

「心斎橋」で子供連れがOKなのは

です。

心斎橋で【手ぶら通い】なら

「心斎橋」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

心斎橋で【無料体験レッスン】があるのは

「心斎橋」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

です。

心斎橋で【返金保証】があるのは

「心斎橋」で返金保証があるのは

です。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際に初心者の利用も多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備が充実していない可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために運動や食事管理などは継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私がおすすめなのは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては「栄養士」や「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

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「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

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「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

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大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

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補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

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一流のパーソナルジムは〝ただ高いプランを勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

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ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

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ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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