『今年こそは痩せたい』
『桜上水のパーソナルジムを比較したい』
『本当に評判が良いジムだけを知りたい』
桜上水でパーソナルジムを探している女性に向けて、女性編集部が４店舗を厳選しました。
桜上水駅周辺には、完全個室のマンツーマンや筋トレとストレッチを組み合わせるジム、24時間ジムでパーソナル指導を受けられる施設があります。
下高井戸方面の女性専用セミパーソナルも含め、料金やサービスの違いを比較していきます。
SHIORI実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。
LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。
【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】
をテーマに、
- ジムでの体験調査
- ジムへの直接取材
- 実際の利用者の口コミ調査
- 料金・サービス内容・通いやすさの確認
などを行い、その経験と調査をもとに、女性が「自分に合うジム」を比較しやすいように掲載ジムを厳選しています。
掲載・料金について
初心者女性でも安心してジム選びができるように、「料金や条件が分かりにくいジム」は〝口コミ評価の高さ〟だけで掲載しない場合があります。
料金はできる限り「税込」で統一し、入会金や手数料などの追加費用も確認した上でまとめています。
また、女性専用・個室・子連れ対応・食事サポート・通いやすさなども確認し、料金だけでなく「自分に合うか」まで比較しやすいように掲載しています。
※料金は店舗や時期によって変わる場合もあるため、最新情報は公式サイトにてご確認ください。
【比較表】桜上水のパーソナルジムの料金・サービス一覧
ではまず最初に「桜上水」のパーソナルジムの料金＆サービスをまとめておきますね。
SHIORIザックリで良いので「料金感」などを知っておくだけで、ジム選びで失敗しにくくなります。
| 特徴 | 16回総額 | 入会金など | 料金 | 体験 | 食事管理 | 個室 | アクセス | |
 かたぎり塾 | 貸切・手ぶら・子供連れ | 173,800〜 (1回60分) | 55,000 | 4回：33,000 8回：59,400 | 無料 | 11,000/2週間 (毎日サポート) | 桜上水駅 徒歩１分 | |
 STLiNE | 筋トレ＆ストレッチ | 126,000〜 (1回60分) | 22,000 | 4回：28,000 8回：52,000 | 5,500 | 33,000/月 (毎日サポート) | 桜上水駅 徒歩２分 | |
 A-1 EXPRESS | 自主トレも 併用できる | 詳細は 初回体験時に | 7,150 （手数料等込み） | 初回以降の料金は店舗にて | 3,850 | 桜上水駅 徒歩７分 | ||
 Forza 【女性専用】 | セミパーソナル・低価格 | 52,600〜 (1回40分) | 11,000 | 4回：14,300 8回：20,800 ※セミパーソナル | 1,000 | 下高井戸駅 徒歩２分 | ||
| 特徴 | 16回総額 | 入会金など | 料金 | 体験 | 食事管理 | 個室 | アクセス |
※STLiNEは月８回プランを２カ月利用した金額です。食事管理付きコースとは条件が異なります。
※Forzaはセミパーソナルで、マンツーマンとは指導形式が異なります。
【女性編集部が厳選】桜上水のパーソナルジムおすすめ４選
ここからは、今回桜上水から厳選したパーソナルジムを１つずつ詳しく紹介していきますね。
SHIORIジム数自体は少ないエリアですが、実績も多く評判が良いジムは多いので安心してジム選びをして下さい。
１：かたぎり塾 桜上水店｜貸切・手ぶら・子供連れ
【行ってみた】かたぎり塾の無料体験レッスンの様子
関連記事：超初心者が「かたぎり塾」で無料体験レッスンを受けてみた
- ジムを貸切で利用したい
- コスパ重視でジムを選びたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 桜上水店」は、桜上水駅から徒歩１分ほどにある完全個室のパーソナルジムです。
ジムを貸切で利用でき、子供連れにも対応しているため、周囲を気にせず自分のペースでトレーニングできます。
ウェアやシューズなどは無料でレンタルでき、仕事帰りや買い物のついでにも手ぶらで通えます。
SHIORI子供を預ける予定に左右されず、自分の運動時間をつくれるのは育児中の女性に嬉しいですね。
＼無料体験の詳細はこちら／
※最新情報は公式サイトにてご確認下さい
超初心者が「かたぎり塾」でダイエットに挑戦しました
関連記事：【実体験】かたぎり塾に通って本当に痩せた？初心者が３ヶ月通ったリアルな結果
「かたぎり塾 桜上水店」の口コミ・評判
★★★★★運動習慣をつけるために通い始めました。筋トレ自体があまり好きではなかったので継続できるか不安でしたが、何でも話せる楽しいトレーナーさんのおかげで苦にならず通えています！(いつもありがとうございます、、)
立地もよいため、個人的には100点満点のパーソナルジムです！
★★★★★初めてのパーソナルジムだったので不安でしたがその日の体調などに合わせてメニューを考えてくれて助かってます！
親身になって悩みなども聞いてくれるトレーナーさんで安心してお任せできてます^ ^
口コミをもっと見る
★★★★★駅近で平日夜も利用できて通いやすい
話しやすくてかっこいいトレーナーさんが、こちらのトレーニング目的に寄り添って初心者にもわかりやすく指導してくれます
★★★★★3ヶ月ほど通い、一度退会しましたが、やはり自分では運動が中々できず、再度入会しました。トレーナーの先生もとても優しく気さくな方で、毎回楽しくレッスンを受けています。先生からは、トレーニングのことだけでなく、食事のこともとても細かく教えてもらい、家での食事方法も実践しやすく助かってます。
★★★★★家から近いところにあり、ラフな格好で、今は月4回で通っております。
毎日仕事に追われる日々ですが、一週間の内たった1時間だけ、されど1時間、運動の時間を設ける事で、心も身体もリフレッシュでき、有意義な日常になりました。
桜上水のトレーナーさんは本当に話しやすく、おしゃべり好きな私のくらだらない話も真剣に聞いて下さいます(笑) トレーニングメニューも、自分に合った内容を、ハードにもソフトにも毎度、丁寧に考えて下さるので、私はダイエット目的で通っておりますが、目標を達成後も、日々のトレーニングとして通おうかと考えております。
老若男女問わず、愛される様なトレーナーさんです！是非お勧めします^_^
★★★★★毎日の通勤時に気になっていた「かたぎり塾桜上水店」の看板。思い立って飛び込みで体験トレーニングの申し込みにお邪魔しました。突然の訪問にもかかわらず、とても感じが良く親切丁寧にご対応くださったのが斉藤トレーナーでした。そして清潔な空間の中、週1回のコースで通い始めて1ヶ月になりますが、常にこちらの目指す方向に寄り添い全力でサポートしてくださっていること、とても感じています(食生活のアドバイスもとてもためになります)。
斉藤トレーナーには、たった1時間のトレーニングとは言え有意義で充実した時間を提供していただいて毎回感謝しています。
今後の自身の内面外見にどんな変化が起こるのかを楽しみに「かたぎり塾桜上水店」の塾生をしばらく続けていこうと思っています。
★★★★★ポストに入っていたチラシを見て初めてお伺い致しました。無料の体験トレーニング素晴らしかったです。
トレーニング経験のまったく無い私にも、実に親切丁寧に指導してくださいました。
齋藤トレーナー、本当にありがとうございます。
知人友人にも、是非とも薦めたいと思います。
頑張って通います。
ありがとうございます。
★★★★★9月から5ヶ月通ってほぼダイエット目標を達成しました。トレーナーの方がちゃんと負荷を見てサポートしてくれて、更に色々と食事に関してのアドバイスも頂きました。
ありがとうございました。
★★★★★清潔な感じのルームで気持ち良くトレーニングできそうです。
★★★★★マッサージもしてもらえて、とてもいいトレーニングになりました。
料金プランを見る
- 【入会金】
-
入会金 個別店舗ごとで
お問い合わせください
SHIORI入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「かたぎり塾 公式サイト
」にてチェックして下さい。 - 【月４/８プラン】
-
料金 月4回：33,000
月8回：59,400
※料金は店舗ごとに異なります。
詳しくは各店舗の公式サイトをご覧ください。内容 パーソナルトレーニング1回60分 無料レンタル ・ウェア
・タオル
・シューズ
・プロテイン
・飲料水※料金は税込です SHIORIかたぎり塾は安心の月額制＆低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
- 【体験レッスン】
-
料金 無料 SHIORI現在、全店舗で無料体験が実施されているので、
『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』
という女性でも安心です。
アクセス情報を見てみる
| アクセス | 桜上水駅 徒歩１分 |
| MAP |
＼無料体験の詳細はこちら／
※最新情報は公式サイトにてご確認下さい
２：STLiNE 桜上水店｜ストレッチ＆トレーニング
- 個室ジムが良い
- ストレッチもしたい
- 食事管理もして欲しい
「STLiNE 桜上水店」は、桜上水駅から徒歩2分ほどにあるパーソナルジムです。
落ち着いた個室空間なので、周囲を気にせずレッスンに集中できます。
コンディショニングストレッチも受けられるので、体のケアも1箇所にまとめられます。
SHIORI食事管理はダイエット＆ボディメイクプランに含まれ、月額プランではオプションなので、目的に合わせて選べます。
「STLiNE 桜上水店」の口コミ・評判
★★★★★私は最近このジムに通い始めましたが、 完全個室 で集中できる環境がとても快適です。
手ぶらで通えるので、仕事帰りにも気軽に通えて助かります。
プログラムは ストレッチ×トレーニング の組み合わせが特徴で、ただ筋肉を鍛えるだけでなく柔軟性もしっかり伸ばせるところが気に入っています。
トレーナーさんもストレッチの技術をしっかり持っていて、安心感があります。
口コミをもっと見る
★★★★★駅から近くてとても通いやすいです！
トレーナーさんも優しく分かりやすく教えてくださるので安心してトレーニングすることができます！
★★★★★駅からすぐで通いやすいです！
トレーナーさんがとても丁寧に教えてくださり、プロのマッサージ指圧師でもあるのでトレーニング後のマッサージも最高です！
★★★★★通い始めて3週間ほど経ちました。
ジム未経験で最初は不安もありましたが、マシンの使い方から体の動かし方まで丁寧に教えていただき、今では楽しく鍛えることができています。
トレーニング後はしっかりほぐしてくれるので、次の日は体が軽いです。 手ぶらで通えるところも続けやすいポイントだと思います。
★★★★★腰痛が回復しました！ありがとうございます。
料金プランを見る
入会金など
| 料金 | 22,000 |
ダイエット＆ボディメイクプラン
| 料金 | 16回：184,000円 24回：264,000円 |
| 内容 | ・1回60分 ・食事管理付き |
月額プラン
| 料金 | 月2回：16,000円 月4回：28,000円 月8回：52,000円 |
| 内容 | ・1回60分 |
食事管理
| 料金 | 33,000円/月 |
体験レッスン
| 料金 | 5,500円 |
アクセス情報を見てみる
| アクセス | 桜上水駅 徒歩２分 |
| MAP |
３：A-1 EXPRESS 桜上水店｜24時間ジム・パーソナル指導
- マシンが沢山あるジムが良い
- パーソナルも受けたい
- 自主トレもしたい
「A-1 EXPRESS 桜上水店」は、桜上水駅から徒歩７分ほどにある、パーソナル指導にも対応した24時間ジムです。
好きな時間にマシンを使って自主トレができ、トレーナーによる個別指導も受けられます。
普段は自分で運動しながら、必要に応じてパーソナルも利用したい女性に向いています。
SHIORIパーソナルの通常料金は店舗で案内されるため、利用前に確認しておきましょう。
料金プランを見る
入会金など
| 料金 | 手数料：5,500円 セキュリティ手数料：1,650円 |
【初回お試しプラン】パーソナルトレーニング
| 料金 | 60分：3,850円 3回：10,890円 |
※初回お試し以降の料金は、店舗にて説明あり
アクセス情報を見てみる
| アクセス | 桜上水駅 徒歩７分 |
| MAP |
４：【女性専用】Forzaフィットネススタジオ 下高井戸店｜セミパーソナル・低価格
- 女性専用のジムが良い
- なるべく費用を抑えたい
- マンツーマンじゃなくても良い
「Forzaフィットネススタジオ 下高井戸店」は、下高井戸駅から徒歩２分ほどにあります。
マンツーマンのパーソナル制ではなく、トレーナーが複数人を同時に指導する「セミパーソナル制」です。
トレーナーがつきっきりではない分、料金が安いのも特徴です。
SHIORI利用者は女性だけなので「ジムが初めての女性」でも安心して利用できます。
「Forzaフィットネススタジオ 下高井戸店」の口コミ・評判
★★★★★1年程前から利用させてもらっています。月4回で週1程度の利用ですが、毎回トレーナーの方がその時の体調などに合わせてトレーニングメニューを組んでもらえるので毎週しっかりと筋肉痛を感じており、筋力もだいぶついたなと思っています！キレイなので快適にトレーニングができます。
口コミをもっと見る
★★★★★トレーナーさんが、マシンの使い方や正しい姿勢を丁寧に教えてくれるので、楽しく続けられています。運動音痴でも大丈夫です！たくさん褒めてくれます。どこかに痛みがあっても、体調に合わせてメニューを考えてくださるので、ありがたいです。
★★★★★下高井戸店に通って1年になります。
トレーナーの方が皆さんとても丁寧に指導してくれますので安心して通えました。これからも続けたいと思います！
★★★★★トレーナーさんが毎回体調を聞いてくださり、それに合わせたトレーニングメニューを組んでくれます。
セミパーソナルですが、思ってた以上に丁寧に教えてくださり、フォームなどもみてもらえるので、やりがいありつつ楽しくトレーニングが続けられています！
週1のトレーニングをはじめてから身体の調子がとてもよくなりました！
いつもありがとうございます！
★★★★★通って4ヶ月ほどで、基礎体温も上がり体力つきました！トレーナーの方が姿勢などとても丁寧に教えてくれます。
★★★★★腰痛に悩まされていましたが、通い始めて3ヶ月。腰痛の悩みが解消されました！
先生方も優しく指導して頂き不精の私が通う事が出来ています。
料金プランを見る
入会金など
| 料金 | 11,000円 |
月額プラン
| 料金 | 月4回：14,300円 月6回：17,600円 月8回：20,800円 |
体験レッスン
| 料金 | 1,000円 |
アクセス情報を見てみる
| アクセス | 下高井戸駅 徒歩２分 |
| MAP |
桜上水で女性がパーソナルジムを選ぶ３つのポイント
桜上水駅周辺には、完全個室のマンツーマンから24時間ジムまであり、下高井戸方面には女性専用のセミパーソナルもあります。
自分がどんな指導を受けたいか、普段どのように運動したいかで選びましょう。
ポイント①：マンツーマンかセミパーソナルか
トレーナーから１対１で指導を受けたいなら、個室のパーソナルジムが合っています。
下高井戸まで通えるなら、女性専用のセミパーソナルで料金を抑える方法もあります。
- かたぎり塾 桜上水店｜完全個室・マンツーマン
- STLiNE 桜上水店｜完全個室・マンツーマン
- Forzaフィットネススタジオ 下高井戸店｜女性専用・セミパーソナル
ポイント②：筋トレだけでなくストレッチも重視するか
筋力をつけるだけでなく、身体の柔軟性やコンディショニングも重視したい女性は、ストレッチを組み合わせた指導に注目しましょう。
桜上水には、筋トレとストレッチの両方を受けられるジムがあります。
- STLiNE 桜上水店｜筋トレ・コンディショニングストレッチ
ポイント③：パーソナル以外の日も自主トレをしたいか
トレーナーの指導だけでなく、自分でもマシンを使って運動したいなら、24時間ジムという選択肢があります。
桜上水ではA-1 EXPRESSがパーソナル指導にも対応しており、自主トレと組み合わせられます。
- A-1 EXPRESS 桜上水店｜24時間ジム・パーソナル指導
【他も見たい…】桜上水の近隣エリアをチェックしてみる
『桜上水以外のエリアも見てみたい』
『近くの駅とも比較したい』
という女性もいるかと思います。
SHIORI以下に桜上水の近隣エリア記事をまとめておきますので、ぜひ比較してみて下さいね。
「近くのエリア」のジム特集を見てみる
