『今年こそは痩せたい』
『改善したい悩みがある』
『でもジムが多すぎて選べない』
ジム探しをしていると色々と不安になることがあると思います！
私たちもこれまでパーソナルジムを選ぶ時、かなり悩み、多くの損や失敗もしてきました。
今回は、そんな私たちが
「下高井戸」
に数あるパーソナルジムから〝女性におすすめのジム〟だけ厳選してまとめていきます。
SHIORIあなたがジム選びで損をしないような手助けになれば嬉しいです！
【損をしない】下高井戸のパーソナルジム選び５つのポイントは？
最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
損をしないジム選び５つのポイント
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
１．かたぎり塾 下高井戸店
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく費用を抑えたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- 実績のあるジムだと安心できる（200店鋪以上運営）
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 下高井戸店」は、下高井戸駅から徒歩１分ほどにあります。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！
「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、
- ダイエット
- 姿勢改善
- 体の痛み改善
- 運動不足の解消
- パフォーマンスUP
など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。
SHIORIトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
SHIORI「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。
＼今だけ！無料体験当日の入会で3万円もお得に／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「かたぎり塾 下高井戸店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★パーソナルトレーニングを初めて受けてみましたが、トレーナーさんがとても話しやすい人だったので楽しくトレーニングできました！
３名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★初めてのパーソナルジム！
緊張してましたが、とても丁寧に教えてくださり楽しくトレーニングができました！
トレーナーさんもしっかり資格を持っているので、安心してトレーニングが受けられます。
オススメのジムです🏋️♂️
★★★★★トレーナーさんがしっかりされて考えを持っているので、色々な相談が出来ると思います。おすすめです。一度行ってみてください。
★★★★★オープン以来週一で通い、半年あまりが経ちました。
60歳代のうえトレーニングの経験がないので最初は心配でしたが、上條トレーナーが本人に合わせたメニューを組み立ててくれるので安心です。説明も科学的でわかりやすく、納得がいきます。
トレーニングというと若い人向けのハードなイメージを持っていましたが、健康長寿を考える方にも広くお勧めできると思います。
「かたぎり塾」のおすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 55,000→22,000円 ※無料体験当日の入会で3万円OFF |
【人気】月額制プラン
| 料金 | 4回：30,800円 8回：59,400円 |
| 内容 | ・1回50分 ・LINEで毎日食事サポート （2週間：11,000円） |
SHIORI毎日の食事管理をサポートしてくれるオプションもあるので、本格的なダイエットをしたい方にもおすすめです。
【安い】
| 料金 | 都度払い：8,800円 |
| 内容 | 1回50分 |
「かたぎり塾 下高井戸店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 下高井戸駅 徒歩１分 |
| MAP |
＼今だけ！無料体験当日の入会で3万円もお得に／
２．Forzaフィットネススタジオ 下高井戸店
- 女性専用のジムが良い
- なるべく費用を抑えたい
- マンツーマンじゃなくても良い
「Forzaフィットネススタジオ 下高井戸店」は、下高井戸駅から徒歩２分ほどにあります。
マンツーマンのパーソナル制ではなく、トレーナーが複数人を同時に指導する「セミパーソナル制」です。
トレーナーがつきっきりではない分、料金が安いのも特徴です。
SHIORI利用者は女性だけなので「ジムが初めての女性」でも安心して利用できます。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「Forzaフィットネススタジオ 下高井戸店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★1年程前から利用させてもらっています。月4回で週1程度の利用ですが、毎回トレーナーの方がその時の体調などに合わせてトレーニングメニューを組んでもらえるので毎週しっかりと筋肉痛を感じており、筋力もだいぶついたなと思っています！キレイなので快適にトレーニングができます。
５名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★トレーナーさんが、マシンの使い方や正しい姿勢を丁寧に教えてくれるので、楽しく続けられています。運動音痴でも大丈夫です！たくさん褒めてくれます。どこかに痛みがあっても、体調に合わせてメニューを考えてくださるので、ありがたいです。
★★★★★下高井戸店に通って1年になります。
トレーナーの方が皆さんとても丁寧に指導してくれますので安心して通えました。これからも続けたいと思います！
★★★★★トレーナーさんが毎回体調を聞いてくださり、それに合わせたトレーニングメニューを組んでくれます。
セミパーソナルですが、思ってた以上に丁寧に教えてくださり、フォームなどもみてもらえるので、やりがいありつつ楽しくトレーニングが続けられています！
週1のトレーニングをはじめてから身体の調子がとてもよくなりました！
いつもありがとうございます！
★★★★★通って4ヶ月ほどで、基礎体温も上がり体力つきました！トレーナーの方が姿勢などとても丁寧に教えてくれます。
★★★★★腰痛に悩まされていましたが、通い始めて3ヶ月。腰痛の悩みが解消されました！
先生方も優しく指導して頂き不精の私が通う事が出来ています。
「Forzaフィットネススタジオ 下高井戸店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 5,500円 |
【人気】
| 料金 | 月４回：13,200円 月６回：16,500円 月８回：19,800円 |
「Forzaフィットネススタジオ 下高井戸店」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
| アクセス | 下高井戸駅 徒歩２分 |
| MAP |
３．YURAパーソナル 松原本店
- 個室のジムが良い
- 手ぶらで通いたい
- 資格を持つトレーナーが良い
「YURAパーソナル 松原本店」は、お隣の松原駅から徒歩１分ほどにあります。
個室ジムなので、あなただけの空間でパーソナルトレーニングが受けられます。
ウェアなどのレンタルもあり、トレーニング時はプロテイン1杯が無料になるので、毎回手ぶらで通うことができます。
SHIORI資格保有トレーナーが在籍しているので、専門的な相談などがしやすいのも特徴です。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「YURAパーソナル 松原本店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★知り合いからパーソナルジムの話を聞いて気になっていた時に、家の近くにパーソナルジムがオープンする事を知り無料体験を予約して、体験で私にも出来そうな気がして、コロナ太りを解消しようと思い入会しました。
江良先生は若いのに、知識も豊富で
いろいろ教えてくれます。
自分に合うトレーニングを毎回していただけてキツイ時もあるけど教え方が上手いので頑張れます。
キツイ食事制限はありません。
でも食事のアドバイスはちゃんと
していただけるので食べる物を意識するようになりました。
1ヶ月が経過して良い結果が出ているので
2ヶ月目も楽しみになってきました。
５名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★在宅勤務が多くなり巻き肩と姿勢の悪さが気になっていました。あわせてゴルフの飛距離もアップしたいということで体験し入会。
オオゼキ前という立地で買い物ついでに通えるというのもGood！
そして、トレーナーの江良さんは若いですがしっかりこちらの希望を聞き取ってトレーニングのプランニングをしてくれるのが非常に頼もしいです。今、何のためにこのトレーニングしているのか、私の目標のどこにつながっているのかを丁寧に解説しながらトレーニングしてくれるので、こちらもやる気がでますし、なにより毎回楽しいです！
以前別のパーソナルにも通っていましたが、こういった目線合わせが足りなかったのかこんなに楽しくはなかった(笑)かも。
予約もアプリでとれますし、何かあればLINEで問い合わせるとすぐ返信も来ますのでとても便利＆安心です。
パーソナル迷っている方、是非おすすめします。
老けない姿勢とゴルフの飛距離アップに向けて、これからも江良さんの力を借りて頑張ります！
★★★★★普通の主婦なので安いジムやYouTubeを観ながら運動すれば良いかなと思っていましたが、やはり1人でやろうとすると怠けてしまうのでこちらに通うことにしました。
実際に通ってみると、自分の出来てない所をすぐ教えて貰えるので無駄にこの動きで合ってるのかな？と悩むことが無いのでパーソナルにして良かったなと思います。
運動内容も自分の能力に合わせて運動するので、辛すぎないのでこれからも通えそうです。
頑張って綺麗な体を手に入れたいのでこれからもよろしくお願いします。
★★★★★ジム初心者且つ運動が苦手なのでパーソナルはハードルが高いかもと思っていましたが、先生が丁寧で能力に合わせて無理なく的確に指導してくださるので、楽しく通ってます！
トレーニング着を用意していただけるのもありがたいポイントです◎
★★★★★4月から通い始めました。
トレーニングは初めてなのですが、トレーナーの江良さんがたくさん褒めながら優しく指導してくれるので、楽しく続けられそうです。
これまでジムに登録したこともありましたが時間を作るのが難しくて続けられませんでした。でもYURAパーソナルだと場所に着いてから出るまできっちり1時間で終わるし、そのあとすぐに仕事に戻れるので(しかも普段より体が目覚めて集中力も高まる)、自分のスタイルに合ってると感じています。
無駄なく効果的にトレーニングしたいという方におすすめです。
★★★★★宅トレメインでしたが運動習慣がなくなりモチベアップのために通ってます。
フォームや細かい姿勢、体の動かし方など自分1人では矯正できない部分に気づくことができるのが良いです。
時間がいつもあっという間です。限られた時間でしっかりと筋肉に負荷をかけて鍛えることができます。翌日の筋肉痛もほど良い感じで辛くありません。
骨盤を柔らかくするのと水摂取の大切さを教えてもらいました。続けていこうと思います。
「YURAパーソナル 松原本店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 55,000円 （キャンペーンもあり） |
月額プラン
| 料金 | 月4回：29,000円 月8回：55,000円 |
回数券
| 料金 | 4回：32,000円 |
「YURAパーソナル 松原本店」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
| アクセス | 松原駅 徒歩１分 下高井戸駅 徒歩12分 |
| MAP |
