『今年こそは痩せたい』
『改善したい悩みがある』
『でもジムが多すぎて選べない』
ジム探しをしていると色々と不安になることがあると思います!
私たちもこれまでパーソナルジムを選ぶ時、かなり悩み、多くの損や失敗もしてきました。
今回は、そんな私たちが
「明大前」
に数あるパーソナルジムから〝女性におすすめのジム〟だけ厳選してまとめていきます。

・実際に利用された女性陣の口コミ
・女性へのおすすめできる理由
なども簡潔にまとめておくので、少しでもジム探しの参考になれば嬉しいです!
1.かたぎり塾 明大前店















- ジムを貸切で利用したい
- 毎回手ぶらで通いたい
- なるべく低価格で始めたい
- でもトレーニングの質は下げたくない
「かたぎり塾 明大前店」は、明大前駅から徒歩2分ほどにあります。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!
「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、
- ダイエット
- 姿勢改善
- 体の痛み改善
- 運動不足の解消
- パフォーマンスUP
など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。




トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。




「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「かたぎり塾 明大前店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




初めてのジム体験で不安でしたが、親切で丁寧に指導サポートして頂き気に入りました。
ジム内もまだ新しく綺麗です。シューズやウェアーなどもレンタルでき、プロテインや
水分補給のサービスもあってサービスもとても良いと思いました。
長く通えそうです。
5名の新着口コミあり
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他のパーソナルに2年程通っていたのですが、知り合いの紹介で先月からお世話になることになりました。
肩こりの、原因がわからなかったので背中のトレーニングだけを今までやっていたのですが、
体験の時に幾つかの動きで、固まっている筋肉と弱ってる筋肉を見つけてもらい、感動するほど肩こりが良くなりました。
自宅でのトレーニングも教えて頂けるので、毎回楽しく通わせて頂いております。




様々なパーソナルジムに通いましたがトレーナーさんの質、設備、サービス、費用等どれをとっても素晴らしいです(^^)
トレーナーさんは知識豊富なのでとても勉強になります♪家でできるトレーニングも教えてくれますし、親身に相談に乗ってくれます(^ ^)
安価なのにウェア、シューズレンタル無料でプロテインまで飲めちゃうので手ぶらで行けるのもとてもありがたいです!
おすすめです⭐︎




2児の母です。出産後、体力が急激に低下しているのが気になり、下の子が3歳になったのを機に、はじめてのパーソナルジムとしてこちらに通い始めました。
トレーナーさんが丁寧に要望を聞いてくださり、その日の体調・筋力の様子を見てもらいながら、自分だけではできない、しっかりキツい!筋トレに集中して取り組めます。家での宿題筋トレやストレッチ等も教えてもらえます。
内装も新しくて気持ちがいいですし、月8,4,回数券を月ごとに柔軟に選べる、靴下のみの手ぶらで行けるという、通いやすさも魅力です。
★3か月後追記★
この3か月、週1回通って、
腹筋0回→20回
腕立て伏せ0回→15回
できるようになりました!!
私は筋力がぜんぜんなくて、家で腹筋や腕立て伏せなどの自重トレーニングがそもそもできない状態でした。だからこそ、ジムの補助器具と個人指導で、安全に怪我なく、トレーニングを軌道に乗せることができて、とても嬉しいです!
筋力や体幹がついてきたので、自宅でもトレーニングしやすくなりました。ありがとうございます。




初めてのジムで、まともな運動からもしばらく遠ざかっていた中で不安でしたが、優しく楽しく丁寧に教えてくださり、楽しく通えそうです。
ジム内は綺麗で清潔感があり、至れり尽くせりの更衣室はテンションが上がると思います。
持ち物が靴下だけでいいので、仕事帰りでも、休みの日でも、億劫にならず行けるのがありがたいです。
—
その後1年間通いました。
トレーナーさんはやる気が出るような声掛けをしてくださり、一歩先までがんばることができます!
1年間続けて、体力がついたことが実感でき、1年前には考えられなかった重量を上げられるようにもなりました。
デスクワークによる肩こり腰痛もなくなり、通ってよかったと思っています。
自分のペースで楽しくトレーニングできました。




初めてのジム通いです。
健康診断でかなり悪い結果で
とりあえず運動習慣をつけたいなと思ったのですが運動経験もほぼなかったためパーソナルジムを選びました。
施設は清潔で
入る時も明るく挨拶してくれます!
トレーニングの時もトレーナーさんが
楽しく優しく声かけてくれるので頑張れます。
こんなにも体力・筋力無いんだと実感しますが、これからもっと頑張ってみようと思います!
「かたぎり塾」のおすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 55,000→22,000円 ※無料体験当日の入会で3万円OFF |
【人気】月額制プラン
料金 | 4回:30,800円 8回:59,400円 |
内容 | ・1回50分 ・LINEで毎日食事サポート (2週間:11,000円) |




毎日の食事管理をサポートしてくれるオプションもあるので、本格的なダイエットをしたい方にもおすすめです。
【安い】
料金 | 都度払い:8,800円 |
内容 | 1回50分 |
「かたぎり塾 明大前店」アクセス/店舗情報
アクセス | 明大前駅 徒歩2分 |
MAP |
\今だけ!無料体験当日の入会で3万円もお得に/
2.リアルワークアウト 明大前店






- 個室が良い
- 手ぶらで通いたい
- なるべく費用は抑えたい
「リアルワークアウト 明大前店」は、明大前駅から徒歩2分ほどにあります。
個室のパーソナルジムで、無料レンタルも揃っているので毎回手ぶらでも通えます。
料金も比較的安いので、費用負担を減らしたい方にもおすすめです。




営業時間も23時までと長めなので、仕事終わりにも通いやすいです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「リアルワークアウト 明大前店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




ここを通い始めてから3ヶ月間で15キロ以上痩せて、体脂肪率もおかげ様で結構減らした。トレーナーの方はプロであり非常に丁寧に教えていただいております。本当に感謝いたします
4名の新着口コミあり
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コロナ禍での運動不足を解消したいと通い始めましたが、前からやってみたかったキックボクシングを教えてもらえると知り、早速お願いしました。筋トレとキックボクシングを週1回ずつやることで、飽きずに通い続けられています。 両方ともいいストレス発散になっています。いつもありがとうございます♡




通い始めて約4ヶ月経ちます! 私は腹筋が特に弱く悩みだったのですが、トレーナーさんがしっかり指導して下さり的確なアドバイスしてくださっているおかげで他の筋肉はもちろん、悩みだった腹筋がついてきました! 運動キツイですが、トレーナーさんの話が面白いので笑いながら楽しくできますし、終わった後爽快感あるし、効果が出ていると実感できます! 無料体験もやってくれるのでとてもいいと思います!




約1年間こちらのジムに通っていました。 ここには素敵なトレーナーさんがいますよ。 毎回、おもしろおかしくトレーニングができました^_^ 身体が真っ黒なトレーナーもいれば、脱毛しているトレーナーもいて身だしなみには気を遣っているようです。 また家でできる筋トレやストレッチなど教えて頂いたので大変身になりました。 どこを鍛えたいか要望も聞いてくださるので 良かったです。




子供を連れて行けるのでとても助かります。 毎回調子を聞いて下さり、その時のコンディションや気になる箇所に合わせてトレーニングをして下さいます!体重等の変化に合わせて個々に適した食事管理方法を提案して下さったり、折れそうになった時も引き戻してくれ常に寄り添って下さるので、ダイエットで挫折してしまう方でも目標を達成するまで頑張れると思います!また、料金も他のジムに比べ良心的なので維持して続け安いのも良いところです。
「リアルワークアウト 明大前店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 11,000円 |
【人気】スタンダード16回
料金 | 114,400円 |
内容 | 全16回/2ヶ月 |
「リアルワークアウト 明大前店」アクセス/店舗情報
アクセス | 明大前駅 徒歩2分 |
MAP |
3.24/7Workout 明大前店






- 個室が良い
- 食事制限をしたくない
- 毎回手ぶらで通いたい
- 〝痩せる習慣〟を自然と身に付けたい
「24/7Workout 明大前店」は、明大前駅から徒歩2分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
- ウェア
- タオル
- くつ下
- シューズ
- 個室シャワー
など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!
また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです。




無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




利用者の口コミは、集まり次第まとめていきますね。
「24/7Workout 明大前店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 41,800円 ※3ヶ月コースは半額 ※4ヶ月コースは無料 |
【人気】1/2/3/4ヶ月コース
月額料金 | 107,800円 |
内容 | ・全8/16/24/32回 ・1回75分 |
「24/7Workout 明大前店」アクセス/店舗情報
アクセス | 明大前駅 徒歩2分 |
MAP |
4.ジェネシス






- 駅近のジムが良い
- 整体やファスティングも気になる
- 都度払いで利用したい
「ジェネシス」は、明大前駅から徒歩1分ほどにあります。
- パーソナルトレーニング
- グループトレーニング
- 整体
- 食事指導
- ファスティング指導
など、メニューが多彩なので、目的に合わせて利用できます。
パーソナルトレーニングは、その都度払いでも利用できるので「定期的に利用できない方」でも安心です。




パーソナルトレーニング以外のメニューも同時に楽しみたい方におすすめです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「ジェネシス」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




狙いたい部位にバッチリ効かせてくれる最高のトレーニングでした‼︎ 楽しい時間はあっという間です。 また是非パーソナル受けたいです‼︎ 普段ならトレーニング翌々日に筋肉痛が来る私ですが、久しぶりに翌日に心地よい筋肉痛で目覚めました!笑 本当にありがとうございました。
4名の新着口コミあり
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お友達の紹介です!関西に住んでますが、こちらに来た時にパーソナルトレーニングを受けています!とっても丁寧に筋トレ指導を受けることが出来るので、続けてます。遠方なので単発的にしか受けることは出来ませんが、とても充実した指導内容です。また食事指導も可能なので、とても良いパーソナルジムだと思います。




オープンからずっとお世話になってます。 知識豊富なトレーナーさんたちで構成されているスペシャリスト集団ですが、みんな気さくで楽しい時間を過ごさせてもくれます! こちらで初めてファスティングの経験もさせてもらいました。食べないなんてできないと思いましたがやってみたらクセになりましたw トレーニングのみならずファスティング、栄養のプロもいるので安心して通える信頼と実績のある超オススメなジムでございます!!!




今まで数々のダイエットをしてはリバウンドの繰り返しでしたが、その人に寄り添った食事指導や筋トレで大きく減量することができました。これからも健康目的で続けていきます。スタッフの皆様の笑顔が素敵です♡ ここにくると自分の年齢を忘れます(笑)




産後ダイエットからお世話になってます。毎回期待以上の筋肉痛です。自己流でフリージムに行くよりやっぱりパーソナルで聞いたほうが良いしどこの部分を鍛えているのか的確にわかるし、毎回勉強になっています。 ヒットはバシバシ!ガシガシ!大汗です。一人ではないからやる気も出ますね。今の目標はスパルタンレースに向けて鍛えさせてもらいます。 都合がつかないときに子どもをお邪魔せてもらってます。やんちゃな子をいつもありがとうございます。毎回助かります!
「ジェネシス」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 詳細は店舗にて説明 |
パーソナルトレーニング
料金 | 1回:11,000円〜 4回:39,200円〜 |
内容 | 1回50分 |
「ジェネシス」アクセス/店舗情報
アクセス | 明大前駅 徒歩1分 |
MAP |
【損をしない】パーソナルジム選び5つのポイントは?
最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。
私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
損をしないジム選び5つのポイント




5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
1:目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット&ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。




目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
2:個室の有無
- 貸切(時間で貸切)
- 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
- 半個室(パーテーションなどで区切り)
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の1つが〝周囲の視線が気にならないこと〟です。




最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
3:通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。




私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
4:料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い=あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。




目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
5:【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。




上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。




あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。