【女性必見】千歳烏山の女性向けパーソナルジムおすすめ４選

無料体験しました。スタッフの方はとても親切、丁寧です。
全然運動していないので10分の運動でも汗だくになりました。
設備は綺麗で利用しやすそうですが、洗面台など更衣室周りがもう少し整備されてると仕事前にも行けるかなと思いました。
頑張って通いたいと思います。

通い始めて3週間ほどになりました。
わからないことはインストラクターさんがすぐに教えてくれるので、少しずつ色々な事が出来る様になります。
普段から姿勢を正すように気をつける様になりました。
体重自体はそれほど減ってはいませんが、頑張って続けます。

デスクワークで運動不足のため、通うことにしました。
以前ジムに通った経験ありますが、一人で結果を出すのは中々難しいと思います。しかしパーソナルジムって高い…
と思っていて見つけたのがこちらでした。パーソナルでないジムとそこまで価格も変わらないです。続けるには、料金も大切ですし😤良心的な価格だと思います。
今日トレーニング初日でしたが、開始10-15分で汗ふき出ます(笑)
これは痩せる、効くわ…と実感してるところです。

肩こりが酷く、毎日快適に過ごすために運動を習慣化したいと思っていました。
以前ジムやヨガに通いましたが、続けることができませんでした。
こちらはAIマシンを使い自分に合ったプログラムを組んでもらえるということで興味を持ちました。
今日は1回目でトレーナーさんが親切に指導してたくさん褒めて下さり、体も心もリフレッシュできました。
施設は女性専用で明るく綺麗です。
マシンはゲーム感覚で楽しみながら続けていけそうです。

30分で有酸素運動、筋トレと効率よく身体を動かすことができます。
女性専用、予約なしで通いやすいです。

自分の動きがAIの判定で数値化され、スタッフさんも褒め上手でモチベーションアップ。

大きなスマホ画面に向かってトレーニングしますが、姿勢やポーズのコツなどもサポートいただけるので手厚いです。

単純な動きのようで効いていることを実感します。汗も沢山かきます。慣れない動きもトレーナーさんの優しいサポートがあるので安心です。

トレーナーが1人体制と言われ、合うか心配でしたが、全く問題なかったです
その日の体調やその都度聞いてもらえて、安心してトレーニングができてます

オープンしたてで、予約が取れやすいのも◎
コスパ良いし、オススメです

入会してまだ一ヶ月経っていないですが、体の変化を感じました。

そもそも毎日長時間座るデスクワークによる過度の運動不足と、年齢を重ねることによる筋肉量の減少を気になり、ボディメイクしたいため、ここを通い始めました。

トレーナーは毎回トレニング方法をしっかり説明してくださって、運動苦手な私にも少しずつ上手にできるようになりました。これからも楽しく通い続けそうです。ボディラインの変化を楽しみにしています♪

初めてのパーソナルジムでしたが、要望に合わせた強度でトレーニングしてくださるので楽しく通えています。
やはり自主筋トレだとフォームが合っているか判断できないので、運動苦手な人こそパーソナルの効果があるかもと思います。。

持ち物がいらず本当に行くだけで良いので、めんどくさがりな私には良い（汗拭きシートや髪ゴムもあり。）なと思ったのと、終わった後にプロテインも無料でいただけ、味も３種類から選べるのでその日の気分んで選べて何気に嬉しいです。

初めて1ヶ月経ちました（4回くらい）
毎週しっかりと筋肉痛にもなるし、無理な食事制限はなく普段の食生活の中で気をつける点など丁寧に教えてもらえます。
わたしの場合は、できる限り食事を気をつけて、順調にいい数字になってきてます✨
基本的な代謝を上げるイメージで、自分に合ったトレーニングメニューを考えてくれるので、助かります！
おすすめですよ〜💪

駅近の通いやすい場所にあることや、他のパーソナルジムと比べて低価格で受けられることに興味を持ったことがきっかけで通い始めました。
運動からしばらく離れていた私ですが、トレーナーさんと二人三脚で進めていけるので安心して通えています。少しずつ体が引き締まってきた気がするので、更に効果を得られるよう継続して通いたいです！

パラススタジオでは、シルクハンモックを使用したNY発のアンティグラビティ®︎スタジオと、パーソナルトレーニングジムに分かれており、身体を様々な方法でメンテナンス！スタッフは鍼灸師やバレエ経験者、元アスリート、ヨガやピラティスティーチャーなど専門家です。お客様は20代から80代までと年齢も様々。自分のペースに合わせて通える、月額制と回数券、チケット制のシステムになっております。 入会前に、スタジオ見学や体験レッスン、個別相談も可能です。

パーソナルトレーニングを始めたきっかけは太ったからです！より自分の体に集中できるし、さぼらないので、パーソナルトレーニングを選びました。 トレーニング中は体を心地よく動かせること、自分の体を好きでいれること、ファッションが楽しめることを目標にしていました。 トレーニングを始めて仕事がうまくいかないときでも、挫けなくなりました。トレーニングで気持ちの切り替えができるからだと思います。またファッションが楽しくなって、周りから容姿を褒められることが増えました。 トレーニングを始めようか迷っている人はぜひ始めてください！パラススタジオはその人の体や心の状態に合わせてメニューを組んでくれます。無理に追い込むこともありません。私は他人から指図されるのが嫌いなので、パーソナルトレーニングに不安がありましたが、とても心地よくトレーニングができました。

腰痛改善のためヨガや整体、ストレッチを試していましたが、なかなか思うような効果が望めませんでした。特に足の裏面やお尻、肩甲骨周りの硬さはひとりではどうすることもできず、限界を感じていました。 そこで、家の近所にあり以前から気になっていたスタジオを訪ねてみました。 体験レッスンを受けてみて、揺れる、ということが童心にかえったようでワクワクしましたし、なによりも様々な要素が詰まっていることに感激しました。 筋膜リリース、加圧、上下逆さま、体幹トレーニングなど、さまざまな要素を体験することができ、歳を重ねるごとに現れてくる不快な症状の改善に期待が持てそうです。 これからの身体の変化が楽しみです！

初めはコロナ禍で動く機会が減ってしまった為と自分のためを思い体験トレーニングに申し込みました！ トレーニングの目的は減量と運動習慣をつけるために始めたのがキッカケで運動を始めた事で肩凝りが緩和された、汗をかいて爽快感を得られる様になりました。 パーソナルの良いところはトレーナーさんが自分に合ったトレーニング内容を組んでくれ、無理なく、何よりも楽しくトレーニングが出来る所だと思います！