【女性必見】成城学園前の女性向けパーソナルジムおすすめ4選

成城学園前の女性向けおすすめパーソナルトレーニングジム特集のアイキャッチ画像

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい』

『改善したい悩みがある』

『でもジムが多すぎて選べない』

ジム探しをしていると色々と不安になることがあると思います!

私たちもこれまでパーソナルジムを選ぶ時、かなり悩み、多くの損や失敗もしてきました。

今回は、そんな私たちが

「成城学園前」

に数あるパーソナルジムから〝女性におすすめのジム〟だけ厳選してまとめていきます。

SHIORI

あなたがジム選びで損をしないような手助けになれば嬉しいです!

目次

【損をしない】成城学園前のパーソナルジム選び5つのポイントは?

損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
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5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

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目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

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上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

1:かたぎり塾 成城学園前店

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かたぎり塾 成城学園前店
かたぎり塾 成城学園前店
かたぎり塾 成城学園前店
かたぎり塾 成城学園前店
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • なるべく費用を抑えたい
  • 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
  • 実績のあるジムだと安心できる(200店鋪以上運営)
  • ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい

「かたぎり塾 成城学園前店」は、成城学園前駅から徒歩1分ほどにあります。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

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かたぎり塾 成城学園前店
かたぎり塾 成城学園前店

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

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トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

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「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。

\今だけ!無料体験&当日入会割引もあり/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

「かたぎり塾 成城学園前店」の口コミをまとめていきますね。

★★★★★

トレーナーさんは親切で、食事の相談や個別の目標に合わせて丁寧に指導していただけます。
初めてパーソナルジムに入ってみようという方にオススメです。

★★★★★

結婚式に向けて痩せたくて入会しました!

引用元:https://maps.app.goo.gl/Q175JYWWKZGP32C49

「かたぎり塾」のおすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金55,000→22,000円
※無料体験当日の入会で3万円OFF

【人気】月額制プラン

料金4回:30,800円
8回:59,400円
内容・1回50分
・LINEで毎日食事サポート
(2週間:11,000円)
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毎日の食事管理をサポートしてくれるオプションもあるので、本格的なダイエットをしたい方にもおすすめです。

【安い】

料金都度払い:8,800円
内容1回50分

「かたぎり塾 成城学園前店」アクセス/店舗情報

アクセス成城学園前駅 徒歩1分
MAP

\今だけ!無料体験&当日入会割引もあり/

2:WILLパーソナルジム 成城学園前店

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WILLパーソナルジム 成城学園前店
WILLパーソナルジム 成城学園前店
WILLパーソナルジム 成城学園前店
WILLパーソナルジム 成城学園前店
WILLパーソナルジム 成城学園前店
こんな女性におすすめ
  • 口コミ&評判が良いパーソナルジムが良い
  • 体験レッスンを受けたいけど、無料が良い
  • 食事面のサポートもしてほしい
  • 女性利用者が多いジムが良い

「WILLパーソナルジム 成城学園前店」は、成城学園前駅から徒歩4分ほどにあります。

エリアトップクラスの口コミ&高評価数を獲得している人気のジムで、無料体験も実施しているので、実際にお試ししてから入会を考えることも可能です。

パーソナルトレーニングはもちろん、栄養士による食事管理サポートなどもあるので、

「食習慣の見直しをしたい方」
「太りにくい習慣を身につけたい方」

にも選ばれています。

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利用者も約7割が女性なので、女性のダイエット&ボディメイク実績が多いのも特徴です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「WILLパーソナルジム 成城学園前店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

どうしても年齢とともに太りやすくなり食事を抜いたりしても痩せない、運動する機会が減り意を決して入会。

食事のトレーニングから運動まで1人でジムに行くのではやれなかっただろうなと思います。
食事は指導を受け量は増えました。

なのに2ヶ月で3キロほど減りタンパク質を意識したものに切り替え。
最初はうまくいかなかったことが多かったけれど運動や食事を管理することで体の疲れや睡眠も改善されて通ってよかったと本当に思います。

5名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

在宅ワークによる運動不足のため、はじめてパーソナルトレーニングに入会しました。
運動の習慣がまったくなかったのですが、2か月ほど通い、体重、体脂肪率ともに減少し、筋肉量は増やすことができました。

痩せた!?と言われることもあり満足しています。
機器の使い方や体の動かし方はもちろん、食事管理や日常で意識したいことなども細かく教えてくれるので、始めてみてよかったなと思っています。

★★★★★

社会人になってからずっと体型にコンプレックスを持っていたため、ダイエットを目的にWILLパーソナルジム成城学園前店に通い始めました。
世田谷区や小田急線沿いにはたくさんパーソナルジムがあるため、どこにするか迷っていたのですが、体験入会時に丁寧にヒアリングしてくれたことやフランクに接していただいたことをきっかけに入会を決めました。

現在は4ヶ月コースに入っていて、まもなく終わります。
効果としては体重はもちろん、それ以上に見た目が変わり、周りにも「すごい痩せたね」と言ってもらえます。
また、この4ヶ月で以前よりも身体のことを意識して生活できるようになったように感じます。

これからも身体作りを習慣化していければと思います。

★★★★★

3ヶ月コースで体重3.7kg&体脂肪率6%減らす事ができました!
仕事のストレス&コロナ渦で蓄えた脂肪とおさらばしたく、自宅から通いやすい世田谷区の小田急線沿線のジムを探していたところ、WILLパーソナルジムを発見。こちらの成城学園前店は口コミもよくアクセスもよかった為、カウンセリング予約をしました。
パーソナルジムは敷居が高そうで身構えていたのですが、トレーナーさんの説明が分かりやすく、食事管理オプションを付けてもリーズナブルな料金だった為、即入会。
ジムは全くの初心者でしたが、トレーニング器具の使い方や姿勢や呼吸法など手取り足取り教えていただき、安心してトレーニングができました。
正直、自分の思っていた程体重が落ちずにやきもきした時もありましたが、2ヶ月過ぎたあたりで履けなかったジーンズが履けるようになり、前よりも確実に体が引き締まっている事を実感する事ができました!
今までどんなダイエット法を試してみても全く続かずより太っていくばかりだったので、初めてダイエットが成功して、こちらのジムには大変感謝しております…!

★★★★★

短期集中コースで大変お世話になりました!普段全く運動をしないので、最初は筋トレできるかさえも不安でしたが、私にあったトレーニングメニューを組んでくださり、無理なく楽しく通うことができました!おかげで周りからも痩せたね、と言われるようになりました!!

トレーニングや食事方法をしっかりと教えていただいたので、リバウンドせずに今後も頑張れそうです!こちらのジムに通えてよかったです。
色々と親身に丁寧に対応していただいて本当にありがとうございました!!

★★★★★

初めてのパーソナルトレーニングでしたが毎回楽しく通わせていただきました!
トレーニングの基礎からしっかりと教えていただき、コース終了後でもトレーニングを続けています。
ジムに行かないとうずうずするまでになってしまいました(笑)

トレーニング中はたくさんアドバイスをしてくださり、私からの質問や相談にも答えていただきありがとうございました!
通うたびに体に変化があって毎回トレーニングが楽しみでした!
特に肩、背中トレーニングが最高に楽しかったです!!!

食事に関してもたくさんアドバイスをいただき、多少緩くはなっていますが脂質制限は継続中です!
食べ物の選び方まで変わりました。

習慣まで変えてくれたこのジムに通えて本当に良かったです。
自分に自信が持てる様になりました。
ありがとうございました。

引用元:https://maps.app.goo.gl/JecyEuUexXPBqJBY6

「WILLパーソナルジム 成城学園前店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金詳細は店舗にて

短期集中コース

料金2ヶ月16回:140,800円
3ヶ月24回:211,200円
4ヶ月32回:281,600円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・栄養士による食事管理

月額コース

料金月2回:21,780円
月4回:34,800円
月8回:64,800円
内容パーソナルトレーニング1回50分

「WILLパーソナルジム 成城学園前店」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス成城学園前駅 徒歩4分
MAP

3:MUSCLE PHOTO

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MUSCLE PHOTO
MUSCLE PHOTO
MUSCLE PHOTO
MUSCLE PHOTO
こんな女性におすすめ
  • 普通のジムでは効果が分かりにくくやる気が続かない
  • 体重の増減に一喜一憂したくない
  • 骨格を活かした指導をしてほしい

「MUSCLE PHOTO」は、成城学園前駅から徒歩1分ほどにあります。

独自プログラム&プロカメラマン監修フォトブースでの写真撮影など、他ジムとは差別化されたサービスが特徴です。

写真撮影で効果を可視化することで、モチベーションアップや目的をより明確にできます。

女性一人ひとりの骨格に合った適正なトレーニングを提案してくれるため、無理なく効率的に本来のスタイルを目指せます。

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体重測定をしないのも特徴の一つで、写真撮影を通じて「見た目の変化」を重視して目標達成をサポートしてくれます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「MUSCLE PHOTO」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

本格的な撮影ブースが付いたトレーニングジムでした。写真恥ずかしいなと思いましたが…、トレーニング前後で姿勢が大きく変わったことに驚き…でした!
目で見て効果が見えるから嬉しいです。ありがとうございました。

5名の新着口コミあり

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★★★★★

腿の内側や二の腕のぶよぶよを何とかしたくて、久しぶりに真剣に筋トレを始めるため入会しました。しかし写真を撮ってみると、自分であまり気にしていなかった姿勢の歪みもわかり、姿勢の改善についても取り組んでいます。忙しくてなかなか毎週いけないのが悩みです。

★★★★★

これまでパーソナルジムはいくつか通ったことがあります。その中でも施設の広さ、設備の充実度はマッスルフォトさんが断トツです。週1で2-3か月くらいトレーニングすると、体が引き締まってだいぶ軽くなります。成城学園前駅からも近いので、電車で通う方にもおすすめです。

★★★★★

内装がオシャレですごく好みです!マシンも本格的でした。
写真ブースがあって、写真撮影をして自分の体を客観的に見れるのが嬉しいです!
トレーニングを続けるモチベーションになります。

★★★★★

何となくガチっぽいジムかなと思って体験を受けましたが、色々なマシンがあるし、雰囲気も明るくて楽しんでトレーニングを続けられると思い入会をしました。
写真はまだ恥ずかしいので撮影してないけど、いずれは記録したいと思っています。
頑張るつもりなので宜しくお願い致します!

★★★★★

ご近所の方の紹介で通い始めました。
新しいジムですごく綺麗ですし、スタッフの方も皆さん優しくて過ごしやすいです😊
パーソナルジムは初めてだったので、ちょっと贅沢かな?と思っていたのですが、初心者1人でよく分からず運動するよりずっと効率的ですね!
写真撮影は毎回少し照れますが、自分で見れない後ろ姿を客観的に確認できるので、モチベーションが上がります!
2人でのトレーニングもできるようなので、今度はメタボの夫も連れて行こうと思っています。
これからもよろしくお願いします。

引用元:https://maps.app.goo.gl/kYQoT4niZ5unDkfy7

「MUSCLE PHOTO」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金入会金:33,000円
登録手数料:5,500円

7WEEKS BODY MAKE

料金231,000円
内容パーソナルトレーニング全14回/7週間

月会員

料金月2回:24,200円
月4回:39,600円
月8回:73,700円

「MUSCLE PHOTO」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス成城学園前駅 徒歩1分
MAP

4:【女性専用】Bodies 成城コルティスタジオ

SHIORI

続いては、パーソナルジムではないですが「女性専門店なので、載せておきますね!

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Bodies 成城コルティスタジオ
Bodies 成城コルティスタジオ
Bodies 成城コルティスタジオ
Bodies 成城コルティスタジオ
Bodies 成城コルティスタジオ
こんな女性におすすめ
  • 正直、パーソナルじゃなくても良い
  • 好きな時に予約なしで通いたい
  • 体力や運動に自信がない

「Bodies 成城コルティスタジオ」は、成城学園前駅から徒歩1分にある女性専用トレーニングジムです。

パーソナルジムではないので、

パーソナルジムじゃなくてもいい
『自分のペースで好きな時に通ってみたい』

という女性に選ばれている印象です。

ボディーズが採用する「サーキットトレーニング」は1回たったの30分で筋力トレーニングと有酸素運動の両方ができるのが魅力。

【女性専用】Bodies(ボディーズ)武蔵小杉スタジオ

また〝手足をつけるだけ〟でダイエット&リフレッシュに効果的!と女性に人気の「ゲルマニウム温浴」があるのも人気の理由です。

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『運動があまり得意ではない』という女性におすすめです!

\期間限定キャンペーン&無料体験実施中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「Bodies 成城コルティスタジオ」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

明るく開放的な空間で30分のサーキットトレーニングは無理なく運動したい女性にオススメ♪駅近だから雨に濡れないで通えるのも嬉しい^^

8名の新着口コミあり

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★★★★★

スタジオは成城学園の4階にあり 雨 風 真夏の暑い日 何も考えず通えます。
住宅街にあり スタジオに通われてる方皆さん 穏やかでとてもいい方ばかりです。
トレーナーさんはいつも明るくやる気を促して下さいます。 スタジオ内は清潔で大きな窓から日差しが差し込み 明るい気持ちでトレーニング出来ます。週に3回腰痛改善を目指しています。

★★★★★

ゲルマで末端冷え性が楽になりました!綺麗に清掃もされていて、スタッフの方が笑顔で行くだけで元気が出ます。

★★★★★

スタッフの方がとても優しく丁寧に色々教えてくれるので初心者でも抵抗なく通えると思います。他の店舗も追加料金なしで通えるのが良い

★★★★★

気がついたら10年以上利用しています。
週2、3回程度の無理ない利用で、健康維持出来ています。

★★★★★

通い始めて一年になります。週2、3で利用しています。
身体の変化…見た目というよりも身体の中から楽になっている感じです。
スタッフさんから元気もいただいています。

★★★★★

開放感があってトレーニングしやすい環境です!

★★★★★

明るく開放的な空間で30分のサーキットトレーニングは無理なく運動したい女性にオススメ♪駅近だから雨に濡れないで通えるのも嬉しい^^

★★★★★

中性脂肪がすごく落ちました。

引用元:https://maps.app.goo.gl/rRVbEQ3rfAbpdXCf7

「Bodies 成城コルティスタジオ」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金6,600円

月額会員

料金【サーキットのみ】:5,970円
【サーキット+ゲルマニウム温浴】:11,940円
SHIORI

『ゲルマニウム温浴は不要』という方は月額5,970円で使い放題できます!

「Bodies 成城コルティスタジオ」アクセス/店舗情報

アクセス成城学園前駅 徒歩1分
MAP

\期間限定キャンペーン&無料体験実施中/

パーソナルじゃなくても良い!
正直、筋トレは苦手…

という方は

【番外編】ホットヨガスタジオLAVA 成城学園前店

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ホットヨガスタジオLAVA 武蔵小杉
ホットヨガスタジオLAVA 武蔵小杉
ホットヨガスタジオLAVA 武蔵小杉
ホットヨガスタジオLAVA 武蔵小杉
ホットヨガスタジオLAVA 武蔵小杉
こんな女性におすすめ
  • ホットヨガに興味がある
  • 正直筋トレがあまり得意ではない
  • でも気持ちよく汗を流したい
  • 女性だけの空間だと安心できる
  • ダイエットやアンチエイジングもしたい

「ホットヨガスタジオLAVA 成城学園前店」は、成城学園前駅から徒歩1分ほどにあります。

2つのスタジオが導入されており、内ひとつは〝女性専用スタジオ〟になっています。

ホットヨガは

  • ダイエット
  • 美肌効果
  • 代謝改善
  • ストレス発散
  • 冷え改善
  • 柔軟性アップ

など、多様な効果に期待できると言われています。

全国に470店舗以上あり、全店舗が自由に通えるプランもあるので、

『仕事帰りに利用したい』
『色々な店舗に通いたい』

という女性にもおすすめです。

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シャワー室も完備されているので、気持ちよく汗を流した後はすっきりしてから帰ることができます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「ホットヨガスタジオLAVA 成城学園前店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★☆☆☆

駅前店なので、人気があり土日は早目に予約しないと受講が難しいです。

★★★★★

駅近で(ほぼ)雨に濡れない立地。
スタジオは二つあり、片方は女性専用、片方は男女共用で、沢山のレッスンが組まれています。
各レッスンでは、インストラクターの皆さんそれぞれ持ち味を活かしたレッスンを受講でき、とても楽しいです。
更衣室も広いので、レッスン後も気兼ねなく身支度ができるのも魅力。
これからも通って、少しずつでもレベルアップしたいです。

8名の新着口コミあり

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★★★★★

2年以上通っています。場所も駅前で通いやすく、スタジオもキレイで気持ち良く通えます。先生方はとてもキレイで穏やか。きついポーズも笑顔で指導してくれるおかげで、なんとかこちらも頑張れます。
誘導の声掛けもみなさんわかりやすいので、沢山あるどのクラスでも楽しくヨガの時間を過ごしています。

★★★★★

どの先生もステキで優しい先生方ばかりです。
レッスンもわかりやすく
先生方のおかげで
自分のペースで
長く続けることが出来ています。
フロアも更衣室も
いつもキレイに保たれていて
とても気持ちの良いスタジオです。

★★★★★

気さくな先生達が多いし、スタジオの雰囲気も良い気がします。
生徒さん達も穏やかな人達が多い印象。
スタジオもちょうどいい大きさです♪
カップル・夫婦や男性も通っていたりして、
趣味を探している人や運動したい人に
おすすめです!

★★★★★

数年前はスタジオが一つだった記憶ですが、
最近行ったらスタジオが2つになっており、そのためプログラムがすごく増えていました。

こちらはエステもあり、
男性も参加できるプログラムがあるのが特徴です。
エステや男性が参加できるスタジオは、あまりないので大きい方の教室だと思います。

また、リニューアルしたばかりなのか、
Aスタジオは、ヨガスタジオの床がフローリングでかなり気持ち良く、たくさん汗がかけます。

先生も男性の方がいらして、
新鮮です。

なんか他の教室より、汗をたくさんかく気がします 笑
気のせいですかねぇ、、、

先生も可愛らしい方ばかりで、行きやすいです。

至る所にアルコールを設置していて安心です。

場所柄、品の良いマダムっぽい女性や美しい女性がたくさん通っている印象です。

おすすめです。

★★★★★

お試しで始めましたが、滝汗をかく爽快感にハマり50代の私でも2年間続いています。
インストラクターの皆様も優しくて店内も清潔でキレイですよ。

★★★★★

改札口から30mくらいの近さが何より
2スタジオありますが、3階と4階に別れるため、更衣室に人がワサワサいる感じにならないのが良いです。4年半通ってますが、飽きずに続けられる心地よさがあります。

★★★★★

成城学園前店の先生達は皆さんとっても素敵な方達ばかり、レッスン内容も種類が豊富で毎回楽しくレッスンしております。
長年続けてますが、ひどい肩こりがかなり楽になりました。

★★★★★

レッスンの種類が豊富で、楽しく通っています。通い始めて1年半くらいですが、体力がついてきて、心も身体もリフレッシュできています。いつも励ましてくださる先生方にも感謝。

引用元:https://maps.app.goo.gl/znKd8vUYh7VzFS2y5

「ホットヨガスタジオLAVA 成城学園前店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金入会金:5,000円
登録金:5,000円

【先着20名限定】通い放題プラン

料金2,980円
内容・3ヶ月間の特別価格
・4ヶ月目以降はお好きなコースへ以降

月額プラン

料金全国通い放題:16,800円〜
2店舗通い放題:6,800円〜
月4回まで:6,800円〜

「ホットヨガスタジオLAVA 成城学園前店」アクセス/店舗情報

アクセス成城学園前駅 徒歩1分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

成城学園前エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

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女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
かたぎり塾かたぎり塾 成城学園前店55,000→22,000
※体験当日の入会で
1回:8,800
4回:30,800
8回:59,400
11,000/2週間4.8 (11)詳細に戻る
WILLWILLパーソナルジム 成城学園前店詳細は店舗にて16回:140,80032,780/月5.0 (49)詳細に戻る
MUSCLE PHOTOMUSCLE PHOTO入会金:33,000
登録手数料:5,500
14回:231,0004.8 (19)詳細に戻る
Bodies【女性専用】Bodies(ボディーズ)武蔵小杉スタジオ6,6005,970〜/月
(通い放題)
4.4 (38)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
SHIORI

パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

SHIORI

一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

SHIORI

また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

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