【女性必見】狛江の女性向けパーソナルジムおすすめ5選

狛江駅の女性におすすめパーソナルトレーニングジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい』

女性向けのジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムを知りたい』

今回は、そんなジム選び中の女性のために

狛江エリアの〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

この記事を書いた人
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LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

目次

【損をしない】狛江のパーソナルジム選び5つのポイントは?

損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

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目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

1:かたぎり塾 狛江店

狛江駅 徒歩1分

スクロールできます
かたぎり塾 狛江店のジム内画像
かたぎり塾 狛江店のジム内画像
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • なるべく費用を抑えたい
  • コスパ重視でジムを選びたい
  • 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
  • ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい

「かたぎり塾 狛江店」は、狛江駅から徒歩1分ほどにあります。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

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かたぎり塾 狛江店のジム内画像
かたぎり塾 狛江店のジム内画像

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

SHIORI

トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

SHIORI

「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。

\現在、無料体験を実施中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「かたぎり塾 狛江店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

通い始めて半年以上経ちます。
最初の半年は月4回コース、今は仕事の都合で回数券で通ってます。
自分のペースで通えるので継続しやすいです!
ちなみに体重は通い始めてから−4kg、体質も改善されて、たまに暴飲暴食しても、翌日以降食事を気をつければ体重が戻りやすくなりました😊

12名の新着口コミあり

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★★★★★

月4コースで通い始めて1ヶ月ほど経ちました。はじめてのパーソナルトレーニングで、かつ産後久しぶりの本格的な運動ということもあり、最初は色々と心配でしたが、自分のペースで少しずつステップアップできている実感があり、楽しく通えています。

★★★★★

ちょうど1カ月やって2kg減りました👏🏼
嬉しいです!体脂肪率、筋肉量も上がって順調です!これからも頑張ります!
先生は無理なく自分に合わせメニューを提案してくれるので信頼できています😊👏🏼

★★★★★

家からも近く、遅めの時間までやっているので時間の融通もきかせられてます。
連絡もLINEで気軽なツールを使用しているため、小さな相談しやすいです。

★★★★★

システムがシンプルでわかりやすいです。手ぶらで行けるので気楽です。見た目の変化はまだないものの、軽く動けるようになり、階段上りも楽になってきました。

★★★★★

2ヶ月ほど前から月4回通っています。こういったトレーニングは全くの初めてでしたが、初歩的なところから親切に教えてもらえます。手ぶらで通えるのがすごく便利で助かっています。
本格的な効果が出るのはこれからだと思いますが、これまで感じていた肩の痛み(四十肩?)が出なくなったりもしているので、継続して頑張ってみようと思います。

★★★★★

いつもお世話になってます。2ヶ月通って体重9キロ減りました。

★★★★★

月4コースで通っています。
リモートワークでたるんだ体を何とかしたいと思っていたところ、こちらのジムに辿り着きました。

通い始めて半年くらいですが、通う前と比べて背中とヒップラインが劇的に変わりました。姿勢も良くなり、肩こりが解消したのも嬉しかったです。

トレーナーさんは、私が意識していなかった部位を含め体全体をバランス良く鍛えられるよう配分しつつ、気になる部位もよく効くメニューを提案してくれるので助かってます。
第一目標のお尻はだいぶ満足いく形になってきたので、次は夏までに二の腕を引き締めたいです!

★★★★★

パーソナルジムを久しぶりにはじめましたが、トレーナーさんも親切で緊張なく始められました。
手ぶらで来れるところや室内も広く白を基調として清潔感もあるところも決めてになりました!
頑張って通いたいと思います。
運動に自信が無い方も自分のペースに合わせてくれるのでオススメです!

★★★★★

いつもお世話になってます!
パーソナルジムどころかジム未経験で不安だったのですが、凄く丁寧に指導していただき今は楽しく筋トレさせてただいております!

★★★★★

まだ通い始めたばかりで、スクワットやバーベルを使ったトレーニングはとてもキツイですが、トレーナーさんが付きっきりで指導してくれ姿勢を見てくれるので、効いてるって感じます。トレーニングルームも清潔感があり気持ちよくトレーニング出来てとても良いですね。毎回筋肉痛は辛いですが、がんばった満足感があります。これからも頑張って運動不足解消していきます!

★★★★★

ダイエット目的で通ってます!
トレーナーの先生もとても親身ですし、初めてのジム通いですが無理なく通えています。
あとは、ジムの内装がとても綺麗でありがたいです。
友達にもオススメしました!

★★★★★

怠惰な私ですが、4ヶ月通えてます!
少しずつ体型も変化してきました✨
これからもお世話になります!!

★★★★★

月4回コースで通い始めて2か月くらいです。
仕事の都合で行けない時もありますが、トレーナーさんがいつも丁寧に教えてくれるため、楽しくトレーニングできています。
理想の体型になるために継続して通って行きたいと思っています。

引用元:https://maps.app.goo.gl/4ioy4AEtquR6Gz2F8

「かたぎり塾」のおすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金55,000→22,000円
※無料体験当日の入会で3万円OFF

【人気】月額制プラン

料金4回:30,800円
8回:59,400円
内容・1回50分
・LINEで毎日食事サポート
(2週間:11,000円)
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毎日の食事管理をサポートしてくれるオプションもあるので、本格的なダイエットをしたい方にもおすすめです。

【安い】

料金都度払い:8,800円
内容1回50分

「かたぎり塾 狛江店」アクセス/店舗情報

アクセス狛江駅 徒歩1分
MAP

\現在、無料体験を実施中/

2:アップスタート 狛江店

狛江駅 徒歩10分

こんな女性におすすめ
  • 国家資格保有者に指導してほしい
  • 姿勢改善や痛みのケアもしたい
  • 返金保証がほしい

「アップスタート 狛江店」は、狛江駅から徒歩10分ほどにあります。

トレーナーは「国家資格&国際資格」を保有。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 痛みの改善

など、幅広く対応可能です。

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返金保証もあるので、万が一の際でも安心です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「アップスタート 狛江店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

近くで通えるパーソナルジムを探していました。
家でもできるトレーニングも教えていただけるのでこれからの身体の変化が楽しみです!

4名の新着口コミあり

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★★★★★

体についての知識が豊富な吉岡トレーナーがとても頼りになります!
整体いくならここに通いたい!

★★★★★

肩こりが整体いくよりも軽くなりました!
パーソナルトレーナーも、お店によってかなりレベルの差がありますが、間違いなくとてつもなく詳しいです。近い方は絶対一度行った方がいいと思います。ありがとうございました!

★★★★★

いつもありがとうございます!
体の使い方よく分かっていて、私も勉強しつつ
いつも色んな話もして楽しくトレーニング出来てます!

★★★★★

トレーニング中に悪かった動きを改善してくれました!
骨模型を使った丁寧な説明もあり
結果も知識も最高でした!
狛江でジム探すなら超オススメしたい所!

引用元:https://maps.app.goo.gl/z5pqCx9XsVzubMnT7

「アップスタート 狛江店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金詳細は店舗にて

【人気】パーソナルトレーニングコース

料金1回60分:50,000円〜
1回90分:78,000円〜
内容パーソナルトレーニング週2回

「アップスタート 狛江店」アクセス/店舗情報

アクセス狛江駅 徒歩10分
MAP

3:加圧&パーソナルトレーニングスタジオ LINX

狛江駅 徒歩1分

加圧&パーソナルトレーニングスタジオ LINX
こんな女性におすすめ
  • 短時間での効果を求めたい
  • 美容効果が得られると嬉しい
  • 子供連れで通いたい

「加圧&パーソナルトレーニングスタジオ LINX」は、狛江駅から徒歩1分ほどにあります。

低負荷ながら高い効果を引き出すと言われている「加圧トレーニング」を採用しています。

トレーニング時間も1回20分ほどなので、女性でも無理なく続けられるかと思います。

子供連れもOKなので、お子様連れでも安心です!

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ちなみに加圧トレーニングには「美容効果」もあると言われています。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「加圧&パーソナルトレーニングスタジオ LINX」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

マンツーマンで飛沫もなく! とっても良いトレーニングが出来ます。

「加圧&パーソナルトレーニングスタジオ LINX」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金27,500円

【人気】基本加圧コース

料金月4回:19,800円
月8回:35,200円
内容1回20分ほど

【安い】ストレッチ&パーソナルトレーニング

料金月4回:19,800円
月8回:35,200円
内容1回20分ほど

「加圧&パーソナルトレーニングスタジオ LINX」アクセス/店舗情報

アクセス狛江駅 徒歩1分
MAP

4:BEYOND 登戸店

登戸駅 徒歩5分

SHIORI

こちらはお隣の「登戸駅」にあるジムですが、口コミも良く、短期ダイエットやボディメイクで女性に人気なので載せておきますね。

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BEYOND 登戸店
BEYOND 登戸店
BEYOND 登戸店
BEYOND 登戸店
こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 登戸店」は、登戸駅から徒歩5分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

BEYOND 登戸店のトレーナー画像
「BEYOND 登戸店」のトレーナーさん

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

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BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ入会金&体験レッスン(11,000円)が無料 /

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 登戸店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

お話しながらトレーニングができて楽しいです!
トレーニングも効いてる感じがします!
仕事終わりでも行けて1日の楽しみになってます!
いつもありがとうございます(◍¯∀¯◍)

★★★★★

いつもありがとうございます!
トレーナーさんがとっても優しく親身についてくださるので、苦手な運動でも楽しく続けて通うことができてます!体重も減って大満足です!

8名の新着口コミあり

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★★★★☆

初めてから約2ヶ月ちょっと。
器具を使ったトレーニングは初めてだったので不安でした。
トレーナーが一から教えてくれてカラダ全体が引き締まってきました。
猫背だっのが改善された。
代謝がよくなった。
もちろん、体重も落ちてきた!
これからも続けたいと思います。

★★★★★

トレーニングとお食事を見てもらいつつ3ヶ月ほど経過致しましたが体重と見た目、共に変化が見られます!
食事も無理なく程よく整えながらできているのであまりストレスはありません。
トレーナーさん達もいつも色々相談乗ってくださるのでとても通いやすいジムです!

★★★★★

通い始めて約3ヶ月が経ち、体脂肪が32%から→27.1%に減りました!

過去にヨガ、ジム、エステ、ランニング、自宅トレーニング、糖質制限などありとあらゆるダイエットを試したけど理想の結果が出ず、今年の1月からパーソナルでプロの力を借りようと決断しました。
色んなジムがある中、Beyondはトレーナーのレベルが高く、マシンやウエイトの正しい取り扱い方、身体と筋肉の使い方、食事指導、ひとり一人に合ったメニューを考えてくれてます。ウェアやシューズも無料で貸し出してるので仕事帰りにも通えて助かります。設備も綺麗で清潔です。

担当トレーナーの佐野さんは明るく、親しみやすく、知識と経験が豊富のため毎回楽しく通うことができ、レッスンを重ねるごとに成長と変化を感じられます。

★★★★★

トレーナーさんが優しく、フレンドリーな方々なので、トレーニング中も楽しくお話ししながら、継続できています!
身体づくりに関して疑問点がある場合は、質問すると詳しく答えてくださるので、自分の知識も増えていると思います。
一人だと姿勢等自分じゃ管理し切れない部分が出て来ますが、プロの力を借りて筋トレを学ぶ良い機会かと思いますー!
私はゆるく通っている方かと思いますが、それでもしっかり筋肉量が増え、体温も上がる等効果が出ています。
いつもありがとうございます。

★★★★★

駅から近くて通いやすい!
丁寧でわかりやすい指導です。
私のやり方が良くないのか何故か体重は減らないですがたまに食べすぎても現状維持できていてゆるゆると体重が減ってます!
今後も頑張っていきたいです✨️

★★★★★

運動不足解消を目的に始めました。トレーナーの方が凄く知識豊富で、食事やトレーニングのフォームのアドバイスもとても丁寧です。以前通ってたジムは通わなくなってしまったのですが、BEYONDに通い始めてから、今はトレーニングがとても楽しく筋トレにハマりました!ほんとに初めて良かったと思います!

★★★★★

結婚式に向けてのダイエットのために通い始めました。いつもトレーニングの時間は楽しく過ごさせていただき、あっという間に1時間がすぎています。目的に合わせてメニューを組んでいただけるので、初めて3ヶ月ほどで肩周り、二の腕周りのラインが変わってきたなと感じます。駅からも近くウェア・シューズ・タオル全てレンタルできるので手ぶらで通えてとても続けやすいと思います!

★★★★★

通いやすさでbeyondさんを選びましたが、結果満足しています。
約半年、週1〜2週間に1度のペースで通い、バランス良く筋肉をつけながらウエスト-8cmできました。自分ひとりではこうはならなかったと思います。
食事プランはつけませんでしたが、トレーニング中に相談にも乗ってもらいましたし、正しいフォームを教えてもらったことで自宅でのダイエットも効率的にできたと思います。

★★★★★

この夏から通い始めましたが、今では友人や家族に加入の勧めをしているほどです。実は最初はパーソナルトレーニングに懐疑的な気持ちがありましたが、いくつか近隣の見学・体験に行き、ビヨンドで即決をしています。

【体験時の感想】
・トレーニングしている他のお客さんとトレーナーが楽しそうだった(これ1番大事!)
・駅からも近くて綺麗だった
・トレーナー全員タイプが違うイケメンでこうなりたいって思った

【利用中の感想】
・痩せてきた(スタイル良くなってきた気がする、1ヶ月で7キロくらい痩せた)
・自分でやるトレーニングと全然違う(フォームとか追い込み方)
・自然と友人に話せて自慢できる経験になってる

ちゃんと実績を出せる支援を楽しみながらさせられることができるノウハウを持たれていて、あー、これはこの会社伸びるわ〜って思いました。
部分痩せ、減量、健康維持、ストレス解消なんでも対応してくれると思います。いずれにせよ、やはり運動が習慣化されることや頑張りたい何かを持つ日常は潤いがあっていいですね。あ、最後に、プロテインのピスタチオ味が美味しすぎます。笑

引用元:https://maps.app.goo.gl/WycGqkLz7LXaX2M38

「BEYOND 登戸店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金140,800/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 登戸店」アクセス/店舗情報

アクセス登戸駅 徒歩5分
MAP

\ 今だけ入会金&体験レッスン(11,000円)が無料 /

パーソナルじゃなくても良い!』という方は

【女性専用】5:ホットヨガスタジオLAVA 狛江店

狛江駅 徒歩1分

ホットヨガスタジオ

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ホットヨガスタジオLAVA 武蔵小杉
ホットヨガスタジオLAVA 武蔵小杉
ホットヨガスタジオLAVA 武蔵小杉
ホットヨガスタジオLAVA 武蔵小杉
ホットヨガスタジオLAVA 武蔵小杉
こんな女性におすすめ
  • 女性だけの空間でホットヨガをしたい
  • 気持ちよく汗を流したい
  • ダイエットやアンチエイジングをしたい

「ホットヨガスタジオLAVA 狛江店」は、狛江駅から徒歩1分ほどにあります。

ホットヨガは

  • ダイエット
  • 美肌効果
  • 代謝改善
  • ストレス発散
  • 冷え改善
  • 柔軟性アップ

など、多様な効果に期待できると言われています。

全国に470店舗以上あり、全店舗が自由に通えるプランもあるので、

『仕事帰りに利用したい』
『色々な店舗に通いたい』

という女性にもおすすめです。

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シャワー室も完備されているので、気持ちよく汗を流した後はすっきりしてから帰ることができます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「ホットヨガスタジオLAVA 狛江店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★☆☆☆☆

システム、状況わからない方に対して事情もわからず注意するのはどうかと思います。他のラバより先生楽しくなさそうです。もう狛江店は利用したくないです。

★★★★★

7年通い続けてます
インストラクターの丁寧な声かけと呼吸に集中すると、日々のモヤモヤを一時的に手離すことができます
その後に心も整理されるので、欠かせない習慣になりました

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

lavaさんには2016年からずっと通っています。
今まで複数店舗行きましたが、狛江店は駅のほぼ目の前!雨が降っていても傘ささずに行けます!

スタッフの方はどなたも気さくに話してくれて、初めての方でも行きやすいのかなと感じてます!
狛江店には月に2,3回のペースですが、久しぶりに行ってもちゃんと覚えていてくれたり、そう言うところがすごく嬉しいです!

レッスンではたっぷり汗をかけるので、汗と一緒にいろんなものを吹き飛ばしてます。心も身体もリフレッシュ&リセットできて私は、lavaさんなしでは生きていけないほどです(^人^)

★★★★★

平均で週3回通ってます。
受付の方やインストラクターの先生がいつも笑顔で、皆さんとてもフレンドリーでアットホームなスタジオです!
身体の調子が整うので習慣になってます。

★★★★★

ストレスから体調を崩し仕事をお休みしていた時期に通い始めました。スタッフさん、インストラクターさんみなさん明るく話しかけてくださり、楽しく通うことができています。施設もキレイです。

★★★★★

狛江店のスタッフの方たちはみんな明るくて優しく、いつも声をかけてくださいます!そして、レッスンも丁寧に進めてくださり、疲れている時でも、がんばってレッスンに行こう!!と思えます。毎回行くのがとても楽しみです☺️

★★★★★

ホットヨガ以上に心身が整うものは他にありません!生理前の不調やイライラが減り、子どもにも安定した気持ちで関われるようになりました。無駄な物、執着は持たないというヨガの精神のおかげで部屋もすっきりしました。

★★★★★

腰痛、体調不良で通い始めてもうすぐ1年になります。おかげさまで健康診断の結果が改善していました!
自分のペースでゆっくり長く続けたいと思います。

★★★★★

一年間通って少しずつ痩せました。
先生やスタッフのみんなが親切です。
毎回楽しみにレッスンを受けています。

★★★★★

レッスン内容が、豊富にあります。

その時その時、自分のコンディションにあわせて受講しています。
ほぐしリラックスしたり、太陽礼拝で動いたり 楽しく通っています。

引用元:https://maps.app.goo.gl/xVLQFpkXBGi7JeqM9

「ホットヨガスタジオLAVA 狛江店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金入会金:5,000円
登録金:5,000円

【先着20名限定】通い放題プラン

料金2,980円
内容・3ヶ月間の特別価格
・4ヶ月目以降はお好きなコースへ以降

月額プラン

料金全国通い放題:16,800円〜
2店舗通い放題:6,800円〜
月4回まで:6,800円〜

「ホットヨガスタジオLAVA 狛江店」アクセス/店舗情報

アクセス狛江駅 徒歩1分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

狛江エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
かたぎり塾かたぎり塾 狛江店のジム内画像55,000→22,000
※体験当日の入会で
1回:8,800
4回:30,800
8回:59,400
11,000/月5.0 (60)詳細に戻る
アップスタート詳細は店舗にて月8回:50,000〜78,0005.0 (35)詳細に戻る
LINX加圧&パーソナルトレーニングスタジオ LINX4,40027,500月4回:19,800
月8回:35,200

※1回20分ほどでOK
4.4 (5)詳細に戻る
BEYONDBEYOND 登戸店のトレーナー画像無料10回:96,800プランによる5.0 (61)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

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私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

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もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

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「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

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「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

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大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

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補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

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一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

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ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

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ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

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保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
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ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
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何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
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パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

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一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

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トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

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また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

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無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

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