今回は「難波（なんば）」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用＆限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！
SHIORI数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
１：【女性専用】Amazones 難波本店
- ジム通いを始めたい
- ジムで男性の視線が気になる
- トレーニングが初めてで不安
- 女性トレーナーがいると嬉しい
- パーソナルトレーニングにも興味がある
「Amazones 難波本店」は、JR難波駅から徒歩３分ほどにある女性専用の24時間ジムです。
〝女性のダイエット〟に特化したマシンを多数導入。
利用者はもちろん、トレーナーも全員女性なので〝男性の視線〟を気にすることなくトレーニングに集中できます。
入会後にはパーソナルトレーニング4回が無料でつくので、初心者でも安心してジムデビューができます。
また、パーソナルトレーニングがつくお得なプランも用意されているので、
『パーソナルトレーニングも同時に受けたい』
『たまにマンツーマン指導をしてほしい』
という方にもおすすめです。
SHIORI今なら無料体験も実施しているので、気になる方は一度試してみるのもありかと思います。
＼今なら無料体験実施中／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「Amazones 難波本店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
ことにしました！色んな器具がありますが、丁寧に説明して下さいました。
ジムに１度も通った事ない私でも続けれてます。２４時間なので好きな時間に行けるし、女性専用なので安心です！
大きな水槽が２つあったり、とてもオシャレな空間でトレーニングできます★
５名の新着口コミあり
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施設内はいつも清潔でいい匂い漂う素敵空間です！入り口のお魚たちにも癒される〜
スタッフの皆さんとてもフレンドリーで話しやすく楽しくパーソナルトレーニングしてます！
パーソナルトレーニング予約していない時は気が向いた時にマシンを使ってトレーニングできるのも24時間ならでは！
マシンの使い方も丁寧に教えてくれます！
色んなマシンあって、どれもキレイです。
女性専用なので居心地とてもいいです。アメニティも各種揃ってます♪
女性専用でジム探してるならオススメです^ ^
人見知りで最初ジムに通うのが不安だったんですけど、最初体験来た時すごいあたたかく迎えて下さって安心しました！
体験した際も無理な勧誘無くてそれでさらに安心してここに通いたい！てなりました。
通ってからも皆さんフレンドリーで楽しく通えてます！
やっぱり自分1人じゃ重さとか甘えて上げられないのでトレーナーさんに上げてもらえるのが助かります。
いつもありがとうございます！
これからも頑張って続けて理想の体型にします！！！！！
運動習慣を身につけるために通っていますが、インストラクターさんが良い人ばかりなので、既に身につきつつあります^ ^
女性専用でしかも２４時間通い放題なので、それが良いですね♪
ジムに行き始めてもうすぐ２ヶ月が経ちます。
今までは運動もしない、食べ物にもとくに気を遣わない生活をしていましたが、こちらのパーソナルトレーニングをお願いしてからは、週２回の運動とバランスの良い食事を摂るよになりました。
体の事をたくさん知ってる知識豊富なトレーナーさんのおかげで、わたしに足りないものや、職業柄悪くなりがちな姿勢改善のトレーニング方法など教えて頂けて本当に通って良かったなと思っています！！
ジム内も清潔でプランもいろいろあり、スタッフの方もとても気さくでアットホームなので、体の事で悩まれている方には本当におすすめのジムです♪
とにかくスタッフさんが気さくで話しやすいです。
食事や体型の悩みに合わせて、アドバイスをくれます。
30分のパーソナルでは、短時間で追い込んで疲れますが、終わった後は爽快感半端ないです！
ウェアやシューズレンタルがあり利用しやすいです！
「Amazones 難波本店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 入会事務手数料 | 11,000円 |
| セキュリティ登録料 | 5,500円 |
SHIORIまた、現在は毎月30名限定で
・入会事務手数料
・セキュリティ登録料
・初月の月会費
が無料になるキャンペーンも実施中のようです。
基本月額プラン
| 料金 | スタンダード：9,900円 学生：7,700円 シニア：7,700円 |
| 内容 |
パーソナルプラン
| 料金 | 月4回：22,000円 通い放題：44,000円 通い放題+食事管理：55,000円 |
| 内容 | ・24時間ジム利用OK ・プロテイン飲み放題 ・水素水飲み放題 ・レンタルセット（ウェア・タオル・シューズ） |
「Amazones 難波本店」アクセス/店舗情報
| アクセス | JR難波駅 徒歩３分 |
| MAP |
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２：【女性専用】ビーコンセプト なんば店
- 完全個室が良い
- 食事管理が苦手…
- 手ぶらで通いたい
- 子供と一緒に通いたい
- 脚やせ＆下半身やせをしたい
「ビーコンセプト なんば店」は、難波駅から徒歩５分ほどにある女性専用＆完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
芸能人やモデルをはじめとする多くの女性に支持される〝女性の脚やせに特化〟したオリジナルメソッドは、これまでに5,000件以上の女性を本来の姿へと導いてきました。
またダイエットには欠かせない「食事管理」も専属トレーナーさんが毎日フルサポートしてくれるので、油断することなくダイエットが続けられると女性陣からの口コミ＆評判も高いです！
SHIORI『ダイエットしても脚だけ痩せない』『太ももをスッキリさせたい』という女性におすすめです！
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「ビーコンセプト なんば店」女性の効果＆ビフォーアフターは？
「ビーコンセプト なんば店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「ビーコンセプト なんば店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
全く痩せなかったし、同じトレーニングばっかりだったので、前太ももばっかり鍛えられた。そのせいで、余計に足が太くなりました。 前太ももの筋肉がついて、ゴツい脚になってしまって、本当に辛いです。。 アプローチしたい裏太もも、内太もも、お尻は、全く鍛えられなかった。 パーソナルなので、こちらの要望を聞いてトレーニングしてくれることを期待していたので、すごく残念です。 お金ももったいなかったので、後悔しています。
4ヶ月のトレーニングで、体重がマイナス10kg、クビレもキレイにできました！ 内蔵脂肪も落ちました。 毎日の食事指導や、トレーニングのおかげです 身体を動かす楽しさも分かりました！ 丁寧なカウンセリングで、モチベーションが上がりました！頑張って目標達成するぞ
４名の新着口コミあり
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約3ヶ月間通って体脂肪率5%下がりました！ 無理な食事制限がなかったので楽しく続けることが出来ました！ ダイエットって厳しいイメージがあったけど、そんなことなく3ヶ月間楽しくできました😊 これからも引き続き頑張ります！
ずっと行きたかった念願のパーソナルジムです！✨ 初めてでどこのジムがいいかも分からなく、色々なサイトを見てました！ そんなときに見つけたのがビーコンセプト難波店でした！トレーナーの方も優しく、今の悩みなども詳しく聞いてくださり、ここだったら私も本気で頑張れると思って決意しました！！これから頑張ります！！
2ヶ月間楽しく通えました！ リバウンドしないように頑張ります！ ありがとうございました！
雰囲気もよくとても気に入りました。とても親身になって下さいます！結果はこれからですが、目標に向けてこちらでダイエット頑張ります！ 〜追記〜 約2ヶ月のトレーニングを終え、 5kg以上のダイエットに成功しました！ 体の内側にしっかり筋肉がついた実感があり、体重以上に見た目の変化を感じています。周りからも「引き締まったね！」言われるようになりました。 トレーナーさんは本当に優しくて丁寧で、トレーニングや日々の食事管理をしっかり見て頂いたからこそモチベーションを保つことができました。1人では絶対に無理でした。 ジムに通うのは初めてで、2ヶ月でこの価格…と最初は悩んでいましたが、(他と比較したらとても安いですが！) どうすれば体が変わるのか一生モノの健康的な習慣や知識を得ることが出来ので本当に価値のあるものでした。迷っていた自分に「やってよかったよ！」って言ってあげたいです。 今後の生活習慣に関してもしっかりアドバイスを頂いたので、それを守ってあともう少し体重落とせるように運動と食事続けていこうと思います。 本当にありがとうございました！
「ビーコンセプト なんば店」女性におすすめ・安い料金プラン
太ももダイエットプログラム（2ヶ月）
| 入会金 | 38,500→0円 |
| 料金 | 199,650→179,685 |
| 内容 | 1回75分×16回+2回/2ヶ月 |
現在ビーコンセプトでは
- 入会金無料
- コース料金10％OFF
- さらに2回分のセッションが無料プレゼント
上記のトリプルキャンペーン（総額83,000円もお得）を実施中です！
SHIORIかなりお得なキャンペーンですが、期間限定なので気になる方はお早めに！
リバウンド防止付きプログラム
| 入会金 | 40,700→22,000 |
| 料金 | 221,760 |
| 内容 | ・1回75分×16回/2ヶ月 ・コース終了後、リバウンド対策で６ヶ月間のアフターフォローが付帯 |
SHIORIこちらのコースには、約6ヶ月間のアフターフォロー（月１回のパーソナルトレーニング指導）がついており「リバウンドが心配」という女性に人気＆おすすめのコースです。
「ビーコンセプト なんば店」店舗情報
| アクセス | ・なんば駅 徒歩５分 ・大阪難波駅 徒歩５分 ・難波駅 徒歩７分 |
| 営業時間 | 07:00-23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
＼2024年2月28日まで！今だけ83,000円もお得／
３：【女性専用】OUTLINE（アウトライン）なんば・心斎橋店
- 完全個室だと嬉しい
- 子供と一緒に通いたい
- 気軽に手ぶらで通いたい
- 女性に特化したプログラムが良い
- 卒業後のアフターフォロー制度があると安心
「OUTLINE（アウトライン）なんば・心斎橋店」は、なんば駅から徒歩５分にある〝女性に特化〟した女性専用パーソナルトレーニングジムです。
ダイエットやボディメイクはもちろん、女性の悩み解決を追求し続けた「女性専用メソッド」が多くの女性に支持されています。
女性トレーナーも多数在籍しているので『女性目線での指導をして欲しい！』という人でも安心。
ジムは完全貸切空間なので『周囲の視線を気にすることなく集中できる』と評判です。
SHIORIウェアなど無料レンタルも揃っているので、毎回手ぶらで通うことも可能です１
＼お得なキャンペーンを実施中／
「OUTLINE（アウトライン）なんば・心斎橋店」は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？
「OUTLINE（アウトライン）なんば・心斎橋店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI実際に「OUTLINE（アウトライン）なんば・心斎橋店」に通った女性たちの口コミを紹介して行きますね。
逐一トレーナーさんが分かりやすく説明して下さり、パーソナルジム初心者な私でも毎回楽しく通えています。 ストレッチや筋トレ、食事のアドバイスなど個々に家庭でもできるようなメニューも教えていただけるのでとても有難いです。
引用元：Googleマップ
「OUTLINE（アウトライン）なんば・心斎橋店」女性におすすめ・安い料金プラン
SHIORIコースは回数別（８、16、24回）で複数用意されているので、あなたの予算や目的に合わせて選べます。
ボディメイクコース（全24回）
| 入会金 | 15,000→無料 ※一括入金なら０円 |
| 料金 | 277,200 |
| 内相 | ・1回75分×24回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き |
SHIORIちなみに【生涯リバウンドサポート】とは、卒業後も「食事指導」や「トレーニングメニューの作成」など、いつでもLINEやメールで対応してくれるアフターフォローです！
ダイエットコース（16回）
| 入会金 | 30,000→無料 ※一括入金なら０円 |
| 料金 | 184,800 |
| 内相 | ・１回75分×16回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き |
クイックコース（８回）
| 入会金 | 50,000→無料 ※一括入金なら０円 |
| 料金 | 92,400 |
| 内相 | ・１回75分×８回 |
SHIORIこの他に会員限定の「延長コース」もあり、通常の25％OFFの価格でパーソナルトレーニングが続けられます。
「OUTLINE（アウトライン）なんば・心斎橋店」店舗情報
| アクセス | なんば駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | ８〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
＼お得なキャンペーンを実施中／
４：【女性専用】UNDEUX SUPERBODY
- オシャレな空間でやる気を出したい
- 万が一の時に返金保証があると安心
- ダイエット中の食事管理がどうも苦手…
- 専門家に食事管理をフォローして欲しい
- コース終了後は格安で続けられたら嬉しい
「UNDEUX SUPERBODY」は、四ツ橋駅から徒歩１分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに
- ダイエット
- ボディメイク
- 美尻＆美脚
- 産後ダイエット
など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。
コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので『食事管理が苦手でダイエットが続かない』という女性にも人気です！
SHIORI追加オプションにはなりますが、管理栄養士さんによる食事管理サポートもあるので、ダイエットと並行しつつ〝太りにくい食習慣〟が身につけられるのも嬉しいポイントですね！
「UNDEUX SUPERBODY」女性の効果＆ビフォーアフターは？
「UNDEUX SUPERBODY」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「UNDEUX（アンドゥ）」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
2ヶ月集中トレーニングしましたが、トレーナーさん皆さんいい人ばかりで、子連れで通ってましたが、娘も喜んで通ってくれました。トレーニング内容も、自分にぴったりのトレーニングをしていただき、大変満足しております。施設も清潔感があり、トレーニングを検討してる人にはおススメです。
引用元：UNDEUXGoogleマップ
４名の新着口コミあり
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きちんといつも向き合ってくれてトレーナーさんも皆さん親切な方が多くて楽しくトレーニング出来ています。いつもありがとうございます(^^)
トレーニングだけでなく、普段の食事も見直されて日常の生活が一変しました！体のことちゃんと考えるきっかけになりました。トレーナーの方もいろんな方がいて毎回楽しいです。
皆さま優しく1から指導してくださり、運動のとても苦手なわたしでも継続できています。
運動を全くやっていなかったところから通い始めて1ヶ月ほど経ちましたが、食生活・運動習慣ともに徐々に身についてきました。 まだ数値には表れていませんがかなりハードな運動が多いので、個人的には身体の変化を実感でき満足しています。 スタッフさんは毎回変わりますがどなたも、困ってることありませんか？と気にかけてくださるので、不安なくダイエットに取り組めています。 また、無理のない範囲でのアドバイスをくださるので(目標達成の難易度にもよるかもしれませんが)、ハードルが高すぎることもなく継続できています。 何より、ポジティブなお声がけをしてくださる方ばかりで、通うのが楽しいです。 パーソナルトレーニングなので値段はそこそこかかりますが、そこを抜きにすれば広くいろんな方におすすめできるジムです！
引用元：UNDEUXGoogleマップ
「UNDEUX SUPERBODY」女性におすすめ・安い料金プラン
2ヶ月集中コース
| 入会金 | 33,000 |
| 料金 | 215,600 |
| 内容 | 1回50分×16回 糖質OFF宅配食20食 シューズ保管 トレーナーへの個別LINE相談 |
3ヶ月集中コース
| 入会金 | 33,000 |
| 料金 | 323,400 |
| 内容 | 1回50分×24回 糖質OFF宅配食20食 シューズ保管 トレーナーへの個別LINE相談 |
【集中コース終了後】アフターコース
| 料金 | 月2回：16,500 月4回：19,800 |
「UNDEUX SUPERBODY」の店舗情報
| アクセス | 四ツ橋駅 徒歩１分 大阪難波駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | ８〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
SHIORIここから先は「女性専門店」ではないですが、女性向けのパーソナルジムを厳選してまとめていきます！
５：Dr.トレーニング なんば店
- 都度払いで利用したい
- 広々とした空間が良い
- トレーニングの質を重視したい
- でも料金もなるべく抑えたい
「Dr.トレーニング なんば店」は、なんば駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
スポーツ先進国アメリカの国際資格を保有するトレーナー陣による
「医学×トレーニング」
を組み合わせた〝質の高い指導〟が人気です。
ジム内は広々としているので、ストレスフリーでパーソナルトレーニングが受けられます。
料金も「その都度払い」で利用できるので、
・定期的には通えない人
・たまに利用したい人
でも通いやすいです。
SHIORIトレーニングの質を維持するため「会員数200人まで」「1日20人まで」と制限を設けているのも、トレーニングに対する本気度がうかがえます。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「Dr.トレーニング なんば店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
自分に合ったトレーニングやダイエットしたい部位を重点的にしてくださるので、効果が実感しやすくてとても良いパーソナルジムだと思います◎
トレーナーさんも皆さんいい人ですし、通って1ヶ月少しですがきちんと体重も落ちていくので通うのが楽しいです！
これからも宜しくお願いします☆
５名の新着口コミあり
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今まで色んなダイエットに手を出してきましたが、自分1人では中々痩せなかったのでこちらに通うことにしました。
私の癖を見抜いたうえでのアドバイスをしてくれたり、デスクワークで凝り固まった肩をほぐすためのトレーニングを入れてくれたりと、マンツーマンでしか分からないことをたくさん教えてくださるので本当にタメになります。
終わった後ヘトヘトで帰りますが、やっぱり楽しいし達成感があるから続けられます。まだまだ結果は横ばいですがじわじわ頑張ります。
半年で3キロ痩せました！
身体を見ながらメニューを調整してくれるので、無理なく頑張れます。
トレーナーさんが優しい！
筋トレ初心者にもわかりやすく説明していただけて大満足です。特に家でも簡単にできるトレーニングや、どこを意識すれば良いのかなど細かなアドバイスまでいただけたのが助かりました。
佐野トレーナーありがとうございました。
会社から近いという理由でこちらのジムを選んだのですが、毎回丁寧に一つ一つしっかり教えてくれて、トレーニング以外の食事や姿勢や細かいことも指導してくれるので本当にここのジムを選んで良かったです！
通い始めてまだ約1ヶ月なので劇的な変化はもちろんありませんが、お尻の形が綺麗になってきたのが目で見て分かるので驚いてます！今まで何をやっても変化がなかったのに約1ヶ月のトレーニングで少しずつですが成果が現れて嬉しいので、目標の5月までにどれだけ変われるかがとっても楽しみで、毎回鍛えた箇所が次の日筋肉痛になってるのが嬉しいです٩( ‘ω’ )و
見た目の変化だけでなく、長年悩んでた肩こりや腰痛も治ってきてるので本当にここのジムを選んで良かったと思います♪ありがとうございます(●´ω｀●)
8月から通わせてもらってます。
店内は凄くキレイで清潔感もあり、トレーナーの方々も元気で明るく、楽しくトレーニングができてます。
自分に合った部位のメニューを組んで下さるので身体の変化は明らかに出ました。
何よりもその日毎の支払でクレジットカードも使えるのが嬉しいです。
「Dr.トレーニング」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 35,600 |
【人気】都度払い
| 料金 | 45分：7,100 60分：9,300 90分：13,700 |
体験レッスン
| 料金 | 60分：7,100 |
「Dr.トレーニング なんば店」アクセス/店舗情報
| アクセス | なんば駅 徒歩３分 |
| MAP |
６：かたぎり塾 桜川店
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく料金は低価格で抑えたい
- でもトレーニングの質は落としたくない
- 必要なものは全て無料で完備して欲しい
「かたぎり塾 桜川店」は、難波駅から徒歩６分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！
「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、一人ひとりに寄り添った指導が女性に人気です。
SHIORIトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
＼今だけ！無料体験当日の入会で3万円もお得に／
「かたぎり塾 桜川店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI実際に「かたぎり塾 桜川店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟は集まり次第、掲載していきますね。
「かたぎり塾 桜川店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 55,000→22,000 ※無料体験当日の入会で3万円OFF |
| 料金 | 4回：30,800 8回：59,400 |
| 内容 | ・1回50分 ・LINEで毎日食事サポート （2週間：11,000） |
| 無料レンタル | ・ウェア ・タオル ・くつ下 ・シューズ ・飲料水 ・プロテイン |
SHIORIかたぎり塾は安心の月額制＆低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
「かたぎり塾 桜川店」店舗情報
| アクセス | 難波駅 徒歩６分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土日 ９〜20時 |
| 定休日 | 月・木 |
＼今だけ！無料体験当日の入会で3万円もお得に／
７：パーソナルジムRat なんば店
- LINEで相談などもしたい
- 資格を持つトレーナーが良い
- 女性トレーナーを選べると嬉しい
「パーソナルジムRat なんば店」は、なんば駅徒歩２分ほどにあります。
健康管理士のトレーナーさんが在籍しており、パーソナルトレーニングだけでなく、日々の食事管理もサポートしてくれます！
LINEを使って24時間いつでも相談が可能ですので、疑問点や悩みなどもすぐに解消できると女性の口コミも評判です。
SHIORI女性トレーナーさんの指名もできるので、女性も通いやすいです！
「パーソナルジムRat なんば店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「パーソナルジムRat なんば店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
いつもお世話になっています！ いままで、モチベーションが続かず諦めてしまってたダイエットですが、こちらのパーソナルジムに通ってから安定したモチベーションの中で楽しく毎日続けられています🏋️♀️ 小山トレーナーは全力でトレーニングや食事指導してくれるので信頼できるトレーナーです！ また他にも、一緒にトレーニングをして一緒に頑張ってくれるトレーナーさんたちの全力な後押しとサポートのおかげで頑張れます🔥 引き続きサポート宜しくお願いします🥺✨
４名の新着口コミあり
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毎回楽しく通わせて頂いています！ かなりの運動不足と腰痛持ちの私に合わせたプログラムを組んで下さり、お家でも出来るトレーニング法も教えてくれるし、お食事についても詳しく教えて頂き、とても勉強になります！ 自己流で運動するよりも断然、効かせたいところに効いてるし、スタッフの皆様もいつもニコニコ対応してくれて、キツいときも頑張れー頑張れー！って声をかけて下さるので頑張れます😊
まだ行き始めて数回ですが毎回楽しくトレーニングをしていただいてます^_^ キツいときもありますがモチベーションが下がらないよう声をかけてくださるので頑張れます😊 村瀬先生をはじめ女性のトレーナーさんもトレーニングはもちろん食事のことやストレッチも詳しくわかりやすく教えてもらえるので楽しく通えています♫
まだ通い初めて5回目なんですけど、楽しく毎回通えてます！分からないことは優しくおしえてくださるし、アドバイスたくさんくださって、家での食事や運動は自分に甘えてしまうけど、頑張りたいと思ってます！！そう思えるジム！！
始めたばかりの筋トレ初心者ですが、ちゃんと通えています！ 鍛えたいところを中心にメニューを組んでくれて、合間に声を掛けながら教えて貰えるので頑張ってやってみようという気になります。 何より仕事帰りに手ぶらで行けるのと終わりのストレッチがとてもありがたいです。
「パーソナルジムRat なんば店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | 121,440円 |
| 内容 | 全8回×1回50分 |
「パーソナルジムRat なんば店」の店舗情報
| アクセス | 大阪難波駅 徒歩10分 南海本線なんば駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
８：24/7Workout 難波店
- 個室が良い
- 食事制限をしたくない
- 毎回手ぶらで通いたい
- 〝痩せる習慣〟を自然と身に付けたい
「24/7Workout 難波店」は、難波駅から徒歩６分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
- ウェア
- タオル
- くつ下
- シューズ
- 個室シャワー
など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます！
また1日３食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ＆評判も高いです。
SHIORI無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を１からサポートしてくれるのも嬉しいですね！
「24/7Workout 難波店」女性の効果＆ビフォーアフターは？
※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を2ヶ月間(週2回)を行っていただきます。 ※結果には個人差があります。
「24/7Workout 難波店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「24/7Workout」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
まずは2ヶ月と思い通い始めて1年以上が経ちます。 途中でトレーナーさんが代わることになりましたが辞めたいという選択はありませんでした。 トレーナーさんが変わっても確かな知識と結果を与えてくれると思えたからです。 そしてやはり間違っていませんでした。 毎週筋肉痛になりながらも次を楽しみにできるのはトレーナーさんの優しい笑顔(たまに悪魔に見える時もありますが 笑)と励まし、何より結果がついてくるからです。 筋肉は裏切らないを信じて楽しく歳をとっていくために続けようと思います。
３名の新着口コミあり
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トレーナーさんも優しく、毎回のセッションも楽しみです。今後も通い続けたいです！
通い始めて1年3ヶ月ほどになりましたが、スタッフの対応も大変よく、自分に合わせたトレーニングメニューを組んでいただき有意義なトレーニングができ大変満足しています。
1年前からのお付き合い 自分の努力も必要だけど広告通り2ヶ月で10kg以上落ちた！ トレーナーも皆さん丁寧なパーソナルジム‼︎
「24/7Workout 難波店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 41,800 |
| 料金 | 215,600 |
| 内容 | 1回75分×16回/2ヶ月 |
「24/7Workout 難波店」の店舗情報
| アクセス | なんば駅 徒歩６分 大阪難波駅 徒歩９分 |
| 営業時間 | ７〜24時 |
| 定休日 | 不定休 |
９：RIZAP（ライザップ）なんば店
- 寄り道なしで目標達成をしたい
- 必要なものは全て揃えて欲しい
- 万が一の際には返金保証も欲しい
- 自分だけのプライベート空間が良い
- 専門家たちに全面バックアップしてほしい
「RIZAP（ライザップ）なんば店」は、なんば駅から徒歩１分ほどにある個室のプライベートジムです。
RIZAP（ライザップ）が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる！』と女性陣の評判も高いです。
利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟と〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。
また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、
- 採用率3.2％の専属トレーナー
- 提携医師
- 管理栄養士
- カウンセラー
など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。
SHIORI過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。
＼ 相談だけでもOK！無料カウンセリング実施中 ／
「RIZAP（ライザップ）なんば店」女性の効果・ビフォーアフターは？
「RIZAP（ライザップ）なんば店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「RIZAP（ライザップ）なんば店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
毎回タニタの体組成計で測ってくれるのがいいですねー。 久しぶりに行ったけど、良かったです。
キツい！でも、楽しい❗綺麗で個人個人のトレーニングでその人にあった状態で運動が出来ます。ロッカーもカギ🔑が暗証式で使いやすい。シャワールームも アメニテも良いですよ。
引用元：Googleマップ
「RIZAP（ライザップ）なんば店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 55,000 |
| 料金 | 163,500〜/月 |
| 内相 | 1回50分×16回/2ヶ月 30日間の全額返金保証付き |
SHIORIライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績＆サポート体制」は多くの女性に選ばれています。
RIZAP（ライザップ）なんば店の店舗情報
| アクセス | なんば駅 徒歩１分 難波駅 徒歩12分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | なし |
＼ 相談だけでもOK！無料カウンセリング実施中 ／
【損をしない】パーソナルジム選び５つのポイントは？
最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
損をしないジム選び５つのポイント
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが〝周囲の視線が気にならないこと〟です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
SHIORIまた、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを１つまとめておきますね！
【自宅でパーソナル！】プレズ（Plez）
- ダイエットが自宅で完結！
- 料金は店舗型ジムよりも約80％OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ（Plez）は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80％も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。
SHIORIトレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です！
プレズ（Plez）は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？
SHIORIプレズ（Plez）を実際に利用した女性たちの効果＆ビフォーアフターを掲載していきますね！
プレズ（Plez）実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
口コミを表示
プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！
プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！
友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！
引用元：公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました！』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。
SHIORIダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね！
プレズ（Plez）おすすめ・安い料金プラン
プレズ（Plez）には３つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です！
プレミアムプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：43,890円 ３ヶ月プラン：40,128円 ４ヶ月プラン：37,235円 ５ヶ月プラン：34,815円 ６ヶ月プラン：32,637円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月８回×25分（ビデオ通話） |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に８回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます！
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。
SHIORI月８回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます！
ボディメイクプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：32,890円 ３ヶ月プラン：29,040円 ４ヶ月プラン：26,840円 ５ヶ月プラン：25,190円 ６ヶ月プラン：23,628円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月４回×25分（ビデオ通話） |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に４回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週１回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです！
SHIORIビデオ指導は９〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：21,890円 ３ヶ月プラン：19,690円 ４ヶ月プラン：18,337円 ５ヶ月プラン：17,270円 ６ヶ月プラン：16,170円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です！
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。
SHIORI最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です！
