今回は「梅田」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用＆限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！
SHIORI数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
１：【女性専用】ビーコンセプト梅田東口店
- 完全個室が良い
- 食事管理が苦手…
- 手ぶらで通いたい
- 子供と一緒に通いたい
- 脚やせ＆下半身やせをしたい
「ビーコンセプト 梅田東口店」は、大阪梅田駅から徒歩７分ほどにある女性専用＆完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
芸能人やモデルをはじめとする多くの女性に支持される〝女性の脚やせに特化〟したオリジナルメソッドは、これまでに5,000件以上の女性を本来の姿へと導いてきました。
またダイエットには欠かせない「食事管理」も専属トレーナーさんが毎日フルサポートしてくれるので、油断することなくダイエットが続けられると女性陣からの口コミ＆評判も高いです！
SHIORI『ダイエットしても脚だけ痩せない』『太ももをスッキリさせたい』という女性におすすめです！
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「ビーコンセプト梅田東口店」女性の効果＆ビフォーアフターは？
「ビーコンセプト梅田東口店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「ビーコンセプト梅田東口店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
とても丁寧な説明で、体験トレーニングもすごい褒めてくださるので、楽しくできて、やる気がでました♪ 体の歪みを整えてから、筋トレをするっていう流れが、ビーコンセプトの良いとこだなと思いました！ トレーニング内容も自分に適したトレーニングを実施してくださって、とてもよかったです！ これから頑張っていけそうです♪
４名の新着口コミあり
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説明も分かりやすく運動が苦手ですが一緒になってやっていけそうな気がしました！ありがとうございます。
ご丁寧に説明していただきました。とても話しやすいトレーナーさんで、2ヶ月後の自分に期待して、頑張ろうと思えました！！今から楽しみです！！
無料カウンセリングでとても分かりやすくトレーニングや食事の説明して頂き安心して通えると思いました。3ヶ月後の自分の体が楽しみです‼︎
質問にも丁寧に回答してくれました。 室内も清潔で、ウェアのレンタルがあったので身軽に来られるなと思いました。
「ビーコンセプト梅田東口店」女性におすすめ・安い料金プラン
太ももダイエットプログラム（2ヶ月）
| 入会金 | 38,500→0円 |
| 料金 | 199,650→179,685 |
| 内容 | 1回75分×16回+2回/2ヶ月 |
現在ビーコンセプトでは
- 入会金無料
- コース料金10％OFF
- さらに2回分のセッションが無料プレゼント
上記のトリプルキャンペーン（総額83,000円もお得）を実施中です！
SHIORIかなりお得なキャンペーンですが、期間限定なので気になる方はお早めに！
リバウンド防止付きプログラム
| 入会金 | 40,700→22,000 |
| 料金 | 221,760 |
| 内容 | ・1回75分×16回/2ヶ月 ・コース終了後、リバウンド対策で６ヶ月間のアフターフォローが付帯 |
SHIORIこちらのコースには、約6ヶ月間のアフターフォロー（月１回のパーソナルトレーニング指導）がついており「リバウンドが心配」という女性に人気＆おすすめのコースです。
「ビーコンセプト梅田東口店」の店舗情報
| アクセス | 大阪梅田駅 徒歩7分 中崎町駅 徒歩2分 梅田駅 徒歩6分 東梅田駅 徒歩8分 大阪梅田駅 徒歩10分 扇町駅 徒歩11分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
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２：【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 梅田店
- オシャレな空間でやる気を出したい
- 万が一の時に返金保証があると安心
- ダイエット中の食事管理がどうも苦手…
- 専門家に食事管理をフォローして欲しい
- コース終了後は格安で続けられたら嬉しい
「UNDEUX SUPERBODY 梅田スタジオ」は、梅田駅から徒歩３分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに
- ダイエット
- ボディメイク
- 美尻＆美脚
- 産後ダイエット
など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。
コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので『食事管理が苦手でダイエットが続かない』という女性にも人気です！
SHIORI追加オプションにはなりますが、管理栄養士さんによる食事管理サポートもあるので、ダイエットと並行しつつ〝太りにくい食習慣〟が身につけられるのも嬉しいポイントですね！
「UNDEUX SUPERBODY 梅田店」女性の効果＆ビフォーアフターは？
「UNDEUX SUPERBODY 梅田店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
かれこれ三、四年ほのお世話になっているジムです。 食事指導もあり、食生活の意識がかなり変わりました。どのトレーナーさんも優秀で、その都度あったメニューを提案してくれるので、毎回満足するセッションにしてくれます。 通い放題のジムにも通ったことがありますが、やっぱりパーソナルに勝るものはないです。関西で一番おすすめです。
４名の新着口コミあり
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一人では分からないトレーニングや食事制限の方法だけでなく、日常生活内で無理のないダイエットの方法を考えてくださるので、続けることが出来ています。トレーナーさんも優しいので、毎回楽しいです。
週一回のトレーニング楽しく続けられるているのは、トレーナーのおかげです。 これからも、ずっと、継続していきたいです。
スタジオ内がお洒落で清潔感があり、スタッフの方も本当に親身になって、トレーニングから食事までしっかりとサポートしてくださるので、ボディメイクを成功に導いてくれる場所だと感じました。 体を動かすことが自然と習慣になり、自分に自信を持つことができました。
しっかり痩せれました。 一人じゃダメだけど、しっかり見てくれるし続けれました。 お弁当があるのも、料理が苦手なのですごく助かります。
「UNDEUX SUPERBODY 梅田店」女性におすすめ・安い料金プラン
2ヶ月集中コース
| 入会金 | 33,000 |
| 料金 | 215,600 |
| 内容 | 1回50分×16回 糖質OFF宅配食20食 シューズ保管 トレーナーへの個別LINE相談 |
3ヶ月集中コース
| 入会金 | 33,000 |
| 料金 | 323,400 |
| 内容 | 1回50分×24回 糖質OFF宅配食20食 シューズ保管 トレーナーへの個別LINE相談 |
【集中コース終了後】アフターコース
| 料金 | 月2回：16,500 月4回：19,800 |
「UNDEUX SUPERBODY 梅田店」の店舗情報
| アクセス | 梅田駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 09:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
３：【女性専用】SPICE UP FITNESS Neo梅田店
- ヒップアップをしたい
- 女性トレーナーが良い
- 健康的な身体づくりをしたい
SPICE UP FITNESS Neo 梅田店は、梅田駅から徒歩５分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
女性トレーナー＆スタッフによる女性専門店で、独自のヒップトレーニングメソッドが女性に人気で評判です。
体重の増減に固執するのではなく、一人一人の骨格や体質の最適な指導で「一生健康でいられる身体」へと導いてくれます。
「SPICE UP FITNESS Neo梅田店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「SPICE UP FITNESS（スパイスアップフィットネス）Neo梅田店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
今日は久しぶりにスパイスアップフィットネスへパーソナルトレーニングを受けに行ってきました！お休みしていた間に、すっかり鈍ってしまった感覚や体力を、寄り添って少しずつ改善していってもらえるので安心してプログラムを受けることができました！清潔感があって、広々としたスタジオで集中して取り組むことができるので、感謝しています。これからまたコツコツと通いたいと思います。岡部友さんのセミナーにも申し込めたので、食材にこだわった食生活の改善にも取り組んでいきたいと思います。
引用元：SPICE UP FITNESS Googleマップ
４名の新着口コミあり
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ひそかに憧れている岡部友さんのジムということで気になっていたので、体験に行ってきました♪♪ しばらく眠っていたお尻が、目覚めました!!! 筋肉の効きどころをしっかり見ていただけるし、正しいフォームで効率よくトレーニングできます。 また、運動や食事についての知識を上手にお伝えくださるので安心感いっぱい。 で、何よりも、とにかく楽しい〜〜。 キツイけど楽しいーーーーっ!!! 入会即決♪ いつか友さんにお会いできることも目標のひとつとして、頑張ります♡
とっても楽しくて、勉強になりました♡ お尻の事以外の知識も学ばせて頂きました。 お尻筋肉痛絶対くる！！😊 ありがとうございました♡
初めて体験レッスンを受けました。 緊張しましたが、先生も元気で明るくて私のペースに合わせてくれたのであっという間の30分でした！⭐︎ レッスンが終わる頃にはお尻の筋肉痛がもうキていて効いているなぁ〜！！と思いました(^^)♪♪ 食事の話もして下さり、価値のある体験レッスンでした◎有難うございました！！
TV等で観て憧れていた方のトレーニングを体験できると誘ってもらい 参加させていただきました。 分かりやすく教えていただき 自粛が続いて運動不足のお尻と太腿裏にめちゃくちゃ効きました✨ 次の日は最高の筋肉痛で嬉しかったです😍 ぜひ自宅でも続けて理想の美尻に近づけるように頑張りたいと思います。
「SPICE UP FITNESS（スパイスアップフィットネス）Neo梅田店」女性におすすめ・安い料金プラン
2ヶ月パーソナルコース
| 入会金 | 15,000円 |
| 料金 | 278,000円 |
| 内容 | ・月８回×50分/2ヶ月 ・2ヶ月間の食事サポート ・生理学＆栄養学座学120分×１回 |
単発パーソナルコース（都度払い）
| 入会金 | 15,000円 |
| 料金 | 9,350〜16,500円/回 ※トレーナーにより価格変動 |
「SPICE UP FITNESS（スパイスアップフィットネス）Neo梅田店」の店舗情報
| アクセス | 大阪梅田駅 徒歩５分 大阪駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 平日 10:30-21:00 土日 10:30-19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
SHIORIここから先は「女性専門店」ではないですが、女性向けのパーソナルジムを厳選してまとめていきます！
４．SPACE GYM 梅田店
- やる気の出る内装が良い
- 自身も結果を残しているトレーナーが良い
- 手ぶらで通いたい
- 食事面も毎日サポートして欲しい
「SPACE GYM 梅田店」は、梅田駅から徒歩５分ほどにあります。
通うだけでやる気が出てくる高級感のあるジム内が特徴で、トレーナーは「大会入賞者のみ」を採用しており、トレーナーの質の高さも魅力です。
ウェア、タオル、飲料水、プロテインなど、無料レンタル・サービスもあるので、毎回手ぶらでOK。
- 都度払い
- チケット制
- 月額制
- 通い放題
など、プランも豊富なので、目的や予算に合わせて利用可能です。
SHIORI食事は毎日LINEを使ってサポートしてくれるので「食習慣を見直したい方」にもおすすめです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「SPACE GYM 梅田店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
トレーナーさん全員優しくて、毎回達成感のあるトレーニングをしていただけます！！これまで汗をかきずらかったですが、代謝も上がった実感があり、通って良かったと思います！！
５名の新着口コミあり
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いくつかパーソナルのジム行った中で一番いいジムです✨
普段の姿勢から自主トレにも活かせられるトレーニングを教えて下さるのでとても助かっています。
皆さんイケメンな上に素晴らしい筋肉をお持ちなので最高に刺激を受けれます😍
価格もとてもリーズナブルなので本当オススメのジムです👍
通うジムを選ぶ時、どんなトレーナーさんなのか気にする方が多いと思いますが、このジムのトレーナーさんは優しくて楽しい方が多いです。
また、フォームや姿勢、目線まで細かく指示してもらえるので、初心者でも分かりやすいです。
トレーニング翌日に筋肉痛がきて初めて、鍛えたい部位が鍛えられている事を実感できるので、モチベーションが上がります。
パーソナルジムをこちらで決めた理由は、人・立地・雰囲気でした。通って2年未満ですが、トレーナーさんの知識量も多く、丁寧に細かく指導してくれるのでとても満足しています(^^)
自分の体調や、鍛えたい部位など希望にも対応して下さいますので、やる気も上がります！！
いつもありがとうございます✨✨✨
筋トレ初心者で、1人で出来るか不安があったのでパーソナルトレーニングで探していました。大阪の梅田にあって値段も通いやすいプランがあるスペースジムさんに通わせてもらっています。いつも限界を超えさせてくれるトレーニングのおかげで笑 体脂肪率が26%から19%になった時は感動しました!!トレーナーさん皆さん優しくて丁寧なので、初心者でも続けられました。
皆さん明るく丁寧に対応頂けるので、通いやすいです。
自分でトレーニングをするのはハードルが高いので助けていただいています。
価格も続けやすく、とてもありがたいです。
「SPACE GYM 梅田店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 22,000 |
パーソナルトレーニング（チケット制）
| 料金 | 都度払い：8,250 16回：123,200 24回：184,800 |
パーソナルトレーニング（月額制）
| 料金 | 月2回：15,400 月4回：30,800 月6回：46,200 月8回：61,600 |
パーソナルトレーニング（通い放題）
| 料金 | 59,800 ※1日1枠 |
「SPACE GYM 梅田店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 梅田駅 徒歩５分 |
| MAP |
５：RIZAP（ライザップ）梅田店
- 寄り道なしで目標達成をしたい
- 必要なものは全て揃えて欲しい
- 万が一の際には返金保証も欲しい
- 自分だけのプライベート空間が良い
- 専門家たちに全面バックアップしてほしい
「RIZAP（ライザップ）梅田店」は、北新地駅から徒歩５分ほどにある個室のプライベートジムです。
RIZAP（ライザップ）が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる！』と女性陣の評判も高いです。
利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟と〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。
また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、
- 採用率3.2％の専属トレーナー
- 提携医師
- 管理栄養士
- カウンセラー
など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。
SHIORI過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。
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「RIZAP（ライザップ）梅田店」女性の効果・ビフォーアフターは？
「RIZAP（ライザップ）梅田店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「RIZAP（ライザップ）梅田店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
今まで経験がなかった便秘に悩まされ TRから勧められたDNA検査をすると ｢そんなのあるんですか｣と言われて混乱し 言ったこと言われたことを度々忘れるTRで 別のTRに相談すると｢そうゆうキャラなので｣と言われて片付けられてしまい、 体重も筋肉量も差ほど変化ない2ヶ月でした。 CMのような変化を求めて人一倍頑張ったつもりでしたがショックでした。
2ヶ月で17㌔減量に成功しました！ 楽しく、いい経験させてもらいました。 ありがとうございます。
「RIZAP（ライザップ）梅田店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 55,000 |
| 料金 | 163,500〜/月 |
| 内相 | 1回50分×16回/2ヶ月 30日間の全額返金保証付き |
SHIORIライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績＆サポート体制」は多くの女性に選ばれています。
RIZAP（ライザップ）梅田店の店舗情報
| アクセス | 北新地駅 徒歩５分 東梅田駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | なし |
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６：24/7Workout 梅田店
- 個室が良い
- 食事制限をしたくない
- 毎回手ぶらで通いたい
- 〝痩せる習慣〟を自然と身に付けたい
「24/7Workout 梅田店」は、大阪駅から徒歩10分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
- ウェア
- タオル
- くつ下
- シューズ
- 個室シャワー
など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます！
また1日３食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ＆評判も高いです。
SHIORI無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を１からサポートしてくれるのも嬉しいですね！
「24/7Workout 梅田店」女性の効果＆ビフォーアフターは？
※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を2ヶ月間(週2回)を行っていただきます。 ※結果には個人差があります。
「24/7Workout 梅田店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「24/7Workout 梅田」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
お世話になったけれど一キロも痩せなかった。
2ヶ月強で6キロ痩せました！ 周りにも痩せたねってめっちゃ言われます。 トレーニング方法や食事管理について丁寧に教えてくださいます。 わからないことは何でも聞いてます。 場所は若干わかりにくいですが、駅からも近くて便利です。 仕事終わりにも通いやすいです。
４名の新着口コミあり
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2ヶ月前から通って、体が変わってきたのを実感しています！ パーソナルジムの中でも金額的にも通いやすく、大変助かっています。 筋トレだけでなく、食事の管理もしてくれるので、モチベーションが下がってもトレーナーさんと会うたびに頑張ろう！と思えます(´꒳`) プロテインはグレープフルーツ味がオススメ♪
プロのトレーナーがボディメイクを運動・栄養面から手厚くサポートしてくれます。リバウンドしにくい身体に仕上がりますし、短期間で終わりではなく長期的に通うことも可能なのでオススメです。
今現在通っています。自分としては言われるがままにしただけで3ヶ月で15kg痩せました！土本さんすごい
約1年半お世話になっております！ 毎週の楽しみとしてトレーニングに来ていて 効果も出ているので大変満足です＊
「24/7Workout 梅田店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 41,800 |
| 料金 | 215,600 |
| 内容 | 1回75分×16回/2ヶ月 |
「24/7Workout 梅田店」の店舗情報
| アクセス | 福島駅 徒歩10分 大阪駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | ７〜24時 |
| 定休日 | 不定休 |
７：Dr.トレーニング 梅田店
- 都度払いで利用したい
- 広々とした空間が良い
- トレーニングの質を重視したい
- でも料金はなるべく安い方が嬉しい
「Dr.トレーニング 梅田店」は、梅田駅から徒歩２分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
スポーツ先進国アメリカの国家資格を保有するトレーナー陣が「医学×トレーニング」を組み合わせ、一人ひとりの悩みや目標に合わせたメニューを作成してくれます。
マンションの一室タイプのパーソナルジムではなく、ジム内は広々としているので、開放的なトレーニングができると口コミや評判も良いです！
SHIORIトレーニングの質を維持するため「会員数200人まで」「1日20人まで」と制限を設けているのも、トレーニングに対する本気度がうかがえますね！
「Dr.トレーニング 梅田店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「Dr.トレーニング 梅田店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
運動習慣がつけば…と軽い気持ちで行き始めたのですが、行くのが楽しすぎて飽き性でも続けることができています。最近では周りの人から痩せてきたねと言われました！これからも通い続けようと思います！
４名の新着口コミあり
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週1でとても楽しく通いながら、半年で体力もつき、身体も絞れてきました。EAAは飲みづらいと思っていましたが、飲みやすくて驚き！これから毎日飲めそうです ^^
60分の体験トレーニングを受けさせていただきました。通常のジムでは継続して通うことが難しかったですが、パーソナルだと楽しくトレーニングできました。ありがとうございました。
トレーナーの方が自分に合わせて丁寧に指導してくださいます！ 始めに体組成を測って自分の気になるところも相談できるのでアットホームな感じでとてもいいです！
その日の体力に合わせてメニューを組んで貰えるので、無理なく続けられます。 月額制ではなく回数での料金なのも、仕事の予定が分からないのでありがたいです。
「Dr.トレーニング 梅田店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 35,600 |
| 料金 | 体験(60分)：7,100 45分：7,100 60分：9,300 90分：13,700 |
SHIORI1回ずつの「その都度払い」で利用できるのも嬉しいポイントですね！
「Dr.トレーニング 梅田店」の店舗情報
| アクセス | 梅田駅 徒歩２分 大阪駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | ９〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
【損をしない】パーソナルジム選び５つのポイントは？
最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
損をしないジム選び５つのポイント
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが〝周囲の視線が気にならないこと〟です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
SHIORIまた、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを１つまとめておきますね！
【自宅でパーソナル！】プレズ（Plez）
- ダイエットが自宅で完結！
- 料金は店舗型ジムよりも約80％OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ（Plez）は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80％も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。
SHIORIトレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です！
プレズ（Plez）は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？
SHIORIプレズ（Plez）を実際に利用した女性たちの効果＆ビフォーアフターを掲載していきますね！
プレズ（Plez）実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！
プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！
友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！
引用元：公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました！』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。
SHIORIダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね！
プレズ（Plez）おすすめ・安い料金プラン
プレズ（Plez）には３つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です！
プレミアムプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：43,890円 ３ヶ月プラン：40,128円 ４ヶ月プラン：37,235円 ５ヶ月プラン：34,815円 ６ヶ月プラン：32,637円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月８回×25分（ビデオ通話） |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に８回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます！
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。
SHIORI月８回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます！
ボディメイクプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：32,890円 ３ヶ月プラン：29,040円 ４ヶ月プラン：26,840円 ５ヶ月プラン：25,190円 ６ヶ月プラン：23,628円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月４回×25分（ビデオ通話） |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に４回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週１回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです！
SHIORIビデオ指導は９〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：21,890円 ３ヶ月プラン：19,690円 ４ヶ月プラン：18,337円 ５ヶ月プラン：17,270円 ６ヶ月プラン：16,170円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です！
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。
SHIORI最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です！
