【女性必見】西宮の女性向けパーソナルジムおすすめ６選

『今年こそは痩せたい』

『西宮の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

西宮の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

【女性必見】西宮の女性向けパーソナルジムおすすめ６選

では早速ですが、

「西宮の女性向けパーソナルジム６選」

を厳選してまとめていきますね！

１：【女性専用】UNDEUX SUPERBODY LIFE 西宮店｜女性本来の美を引き出す専門店

2025年4月新規オープン

「UNDEUX SUPERBODY LIFE 西宮店」は、西宮駅から徒歩１分ほどにある女性専門パーソナルジムです。

一流の女性専門トレーナーが在籍し、

あなた本来の魅力を最大限引き出すサポート

をしてくれるのが大きな強みです。

詳細記事：【動画あり】初心者が「UNDEUX SUPERBODY」で実際に体験トレーニングを受けてみた 

また、

• ウェア
• タオル
• シューズ
• 女性向けアメニティ

などが無料完備されているので、毎回手ぶらでOKです。

料金は月額制＆低価格なので、

『なるべく費用を抑えながら始めたい』

『３ヶ月プランとかはちょっと…』

という女性にも選ばれています。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

「UNDEUX SUPERBODY LIFE 西宮スタジオ」女性におすすめ/安い料金プラン

「UNDEUX SUPERBODY LIFE 西宮スタジオ」アクセス/店舗情報

アクセス	西宮駅　徒歩１分
MAP

２：【女性必見】ファディー 西宮門戸厄神前店｜低価格×通い放題

5.0 (21件)
※25年5月時点

関連記事：「ファディー 小岩店」で実際に無料体験を受けた様子はこちら 

「ファディー 西宮門戸厄神前店」は、門戸厄神駅から徒歩２分ほどにある女性専用のフィットネスジムです。

• ダイエット
• シェイプUP
• ストレス発散
• 体力アップ
• 美脚＆くびれ作り
• 肩こり

など200種類以上のトレーニングに対応できる「最先端AIマシン」が一人ひとりに最適な運動プログラムを作成してくれます。

関連記事：【動画あり】ファディーで実際に無料体験を受けてみた！ 

「運動が苦手」
「AIの説明が分からない」
「フォームができてるか心配」

という場合でも、トレーナーさんが１から丁寧に指導してくれるので安心です！

運動プログラムは、1回たったの30分＆予約不要で好きな時に通い放題できるのも人気の理由ですね。

＼今だけ！入会金０円＆無料体験実施中／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

８名の新着口コミあり

「ファディー 西宮門戸厄神前店」女性におすすめ/安い料金プラン

「ファディー 西宮門戸厄神前店」アクセス/店舗情報

アクセス	門戸厄神駅　徒歩２分
MAP

＼今だけ！入会金０円＆無料体験実施中／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

３：24/7Workout 西宮店｜1日3食OKなダイエット

4.8 (55件)
※25年5月時点

「24/7Workout 西宮店」は、西宮駅から徒歩４分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

• ウェア
• タオル
• くつ下
• シューズ
• 個室シャワー

など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます！

また1日３食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ＆評判も高いです。

＼7/31まで！初月50％OFF＆無料体験キャンペーン実施中／

※適用条件あり詳細は公式ページでご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

８名の新着口コミあり

「24/7Workout 西宮店」女性におすすめ/安い料金プラン

「24/7Workout 西宮店」アクセス/店舗情報

アクセス	西宮駅　徒歩４分
MAP

＼7/31まで！初月50％OFF＆無料体験キャンペーン実施中／

※適用条件あり詳細は公式ページでご確認下さい

４：ファーストクラストレーナーズ 阪急西宮店｜貸切空間でトレーニング

5.0 (21件)
※25年5月時点

「ファーストクラストレーナーズ 阪急西宮店」は、西宮駅から徒歩４分ほどにあるパーソナルジムです。

人工芝が敷かれたジム内では楽しさ重視のトレーニングが受けられます！

トレーニングは裸足でOKなので、シューズなどを持ち歩く必要もありません。

また、ジム内は個室になっているので、

『トレーニング姿を見られたくない』

『初心者なので恥ずかしい』

という女性でも安心です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

８名の新着口コミあり

「ファーストクラストレーナーズ 阪急西宮店」女性におすすめ/安い料金プラン

「ファーストクラストレーナーズ 阪急西宮店」アクセス/店舗情報

５：ReXeR（レクサー）西宮｜マシン設備が充実

4.9 (71件)
※25年5月時点

「ReXeR（レクサー）西宮」は、西宮北口駅から徒歩15分ほどにあります。

女性専用のレディースプランなどを提供しており、身体の不調を整えることに重点を置いたプログラムが魅力です。

トレーニングとコンディショニングを組み合わせることで、姿勢改善や肩こり・腰痛の改善にも対応してくれます。

ほとんどのプランに食事管理がふくまれているので、トレーニング効果を最大限に引き出すサポートが受けられます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

５名の新着口コミあり

「ReXeR（レクサー）西宮」女性におすすめ/安い料金プラン

「ReXeR（レクサー）西宮」アクセス/店舗情報

６：Top Ryde 阪神西宮店｜身体のラインを細く

5.0 (8件)
※25年5月時点

「Top Ryde 阪神西宮店」は、西宮駅から徒歩５分ほどにあります。

細身体型作りの専門店で、トレーニングから食事面のサポートまで対応してくれます。

運動初心者が９割以上で、初心者女性でも安心して利用できます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

「Top Ryde 阪神西宮店」女性におすすめ/安い料金プラン

「Top Ryde 阪神西宮店」アクセス/店舗情報

アクセス	西宮駅　徒歩５分
MAP

パーソナルジムではないけど…

【女性専用】Bodies 阪急西宮ガーデンズスタジオ｜ゆる〜くジム通い

4.2 (30件)
※25年5月時点

「Bodies 阪急西宮ガーデンズスタジオ」は、西宮北口直結の好立地にある女性専用トレーニングジムです。

パーソナルジムではないですが、

『別にパーソナルジムじゃなくてもいいかも』
『パーソナルは正直予算オーバー…』
『女性専門なら良いかも…』

という女性におすすめです。

ボディーズが採用する「サーキットトレーニング」は１回たったの30分で筋力トレーニングと有酸素運動の両方ができるのが魅力。

また〝手足をつけるだけ〟でダイエット＆リフレッシュに効果的！と女性に人気の「ゲルマニウム温浴」があるのも人気の理由です。

＼期間限定キャンペーン＆無料体験実施中／

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

５名の新着口コミあり

「Bodies 阪急西宮ガーデンズスタジオ」女性におすすめ/安い料金プラン

「Bodies 阪急西宮ガーデンズスタジオ」アクセス/店舗情報

アクセス	西宮北口直結
MAP

＼期間限定キャンペーン＆無料体験実施中／

【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私が西宮で通うならこのジム」

私たちLYFTOFF-WOMAN-編集部内でも

『実際に西宮で通うならどのジムを選ぶかな？』

というのを４人で話し合い、1人1ジムを選んでみました！

【女性専用】UNDEUX SUPERBODY LIFE

【このジムを選んだのは】

Rana

私は実際に別の店舗で体験も受けましたが「教え方」や「目標達成へのプランニング」などがすごく丁寧だったのが印象的です。

【20代 運動苦手】

#教え方上手い #丁寧

---

SHIORI

女性に特化しており、設備が充実しているのに価格は安い。という手頃感が良くて選びました！

【20代 運動好き】

#女性に特化 #設備充実 #低価格

「UNDEUX SUPERBODY LIFE」を選んだ理由は

• 手厚いサポート
• リーズナブル
• 女性に特化
• 設備が充実
• 月額制

という点です！

トレーニングだけでなく、食事面や腸内環境・生活習慣など幅広くみてくれるのもありがたいです。

何より、女性に特化しており、女性の悩み改善を得意としているのが安心できるポイントです。

---

24/7Workout 西宮店

【このジムを選んだのは】

NAO

「リーズナブル＆個室＆手ぶらでOK」だけでなく、食事指導も毎日無料でサポートしてくれるのが私的にはすごく良いです！

【20代 運動苦手】

#個室 #手ぶらでOK #低価格 #食事管理サポート付き

「24/7Workout」を選んだ理由は

• 個室
• 手ぶらでOK
• リーズナブル

の３つに加えて〝食事管理サポート〟が無料で付いている。というのが大きいです。

他のジムで食事管理を毎日付けると、料金が高くなります。

でもこちらは、リーズナブルな月額プランに食事指導が無料でついているので

『ダイエットしたいけど、食事指導が苦手』
『プロに食事をしっかりみて欲しい』

という女性でも安心です。

＼体験・キャンペーンの詳細はこちら／

---

ファディー 西宮門戸厄神前

【このジムを選んだのは】

Sena

女性専門店で、スキマ時間に利用でき、予約不要＆通い放題なのが良いです！

【30代 運動好き】

#女性専用 #予約不要 #通い放題

私がファディーを選んだのは

• 低価格（月額8,778円）
• 予約不要＆通い放題
• 女性専用
• 1回20分でもOK

という手軽さです。

特に予約不要で通い放題ができ、1回20分ほどでも効果的なメニューを提案してくれるのがすごく助かります。

---

「西宮の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント

落ち着いた街並みと、暮らしやすさのバランスが魅力の西宮エリア。

阪急沿線・JR沿線のどちらも使いやすく、仕事とプライベートをゆったり切り替えられる環境が整っています。

最近では、女性が安心して通えるパーソナルジムも少しずつ増えてきて、

「帰宅前に立ち寄れる場所がいい」

「静かな環境で自分を整えたい」

そんな声に応えてくれるジムも見つかるようになりました。

あなたに合った「通いやすさ」はある？

「通いやすさ」は、パーソナルジムを選ぶうえでとても大切な基準。

通うのにひと手間かかるだけで、足が遠のいてしまうこともあります。

西宮エリアは駅周辺にもジムが多く、

「帰宅途中に寄れる」
「徒歩圏内で完結できる」

という距離感なら、無理なく習慣化しやすくなります。

【西宮駅から近いジムは】

・UNDEUX SUPERBODY｜徒歩１分

・24/7Workout｜徒歩４分

・ファーストクラストレーナーズ｜徒歩４分

・TopRyde｜徒歩５分

【手ぶらで通えるジムは】

・UNDEUX SUPERBODY

・24/7Workout

・ReXeR

女性が安心できる環境は整ってる？

「大手のジムだと人目が気になる…」
「鏡ばかりの空間は緊張する」

そんな方には、完全個室や1対1で過ごせる静かなジムがおすすめです。

西宮には、落ち着いた空間設計や女性目線の接客を重視したジムもあり、

自分のペースで集中できる環境

が整っている場所を選ぶことができます。

【西宮エリアで女性が通いやすいジムは】

・UNDEUX SUPERBODY（女性専門）

・ファディー（女性専門）

・24/7Workout（個室）

・ファーストクラストレーナーズ（個室）

【西宮エリアで無料体験ができるジムは】

・UNDEUX SUPERBODY

・ファディー

・TopRyde

料金プランは無理なく続けられる？

頑張って通おうと思っても、毎月の支払いが負担になると気持ちが続きません。

「内容には満足してるけど、ちょっと高かったかも…」

という後悔は避けたいもの。

西宮エリアには、「質と価格のバランスを取りやすいジム」や「気軽に始められるプランを用意しているジム」などもあります。

この内容でこの価格なら納得できる！

と思えるかどうかが、ジム選びのポイントです。

【西宮でリーズナブルなジムは】

・UNDEUX SUPERBODY
4回：27,500円〜

・ファディー
通い放題：8,778円〜/月

・24/7Workout
4回：33,000円〜

【西宮でサービス＆サポート充実なジムは】

・UNDEUX SUPERBODY
8回：55,000円〜
→ 女性専門、設備充実、食事内容無料、管理栄養士の食事管理サポートあり（オプション）

・24/7Workout
8回：65,120円〜
→ 個室、手ぶらでOK、食事管理サポート無料

・ReXeR
8回：128,000円〜
→ 設備充実、手ぶらでOK、食事管理サポート無料

【比較表】西宮のパーソナルジムを料金＆サービスで比較

西宮エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！

	利用者評価	アクセス	女性専用	無料体験	入会金	料金	食事管理	個室	ジムの詳細
UNDEUX SUPERBODY LIFE	新店舗のため 評価なし	西宮駅 徒歩１分		無料	33,000→16,500 ※期間限定	4回：27,500〜 8回：55,000〜	相談：無料 毎日サポート： 19,800/月	半個室	詳細に戻る
ファディー	5.0 （21）	門戸厄神駅 徒歩２分		無料	無料	7,678〜 （通い放題）			詳細に戻る
24/7Workout	4.7 （44）	西宮駅 徒歩４分			16,500	4回：33,000〜	毎日サポート		詳細に戻る
ファーストクラス トレーナーズ	5.0 （21）	西宮駅 徒歩４分		3,600〜	11,000	月4回：34,800〜 月8回：65,600〜			詳細に戻る
ReXeR	4.9 （67）	西宮北口駅 徒歩15分		5,500〜	30,000	128,000〜 （月8回）	毎日サポート		詳細に戻る
Top Ryde	5.0 （3）	西宮駅 徒歩５分			33,000	4回：36,000 8回：72,000	毎日サポート		詳細に戻る
	利用者評価	アクセス	女性専用	無料体験	入会金	料金	食事管理	個室	ジムの詳細

パーソナルジムへの入会までの流れは？

【入会までの流れ１】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

• 体験レッスン
• カウンセリング
• プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！

【入会までの流れ３】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

• 契約期間
• 料金の総額
• その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

• 不安な点
• 多くの疑問
• 分からないこと

が出てくると思います。

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何？

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫？

もちろん大丈夫です！

実際には初心者の利用もかなり多く、０から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの？

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの？

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの？

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です！

子供連れでも通える？

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの？

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの？

• 姿勢改善
• 健康増進
• リハビリ
• 筋力強化
• 運動不足解消
• ストレス解消
• ボディメイク
• スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです！

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの？

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は？

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

• HIIT（高強度インターバルトレーニング）
• ファンクショナルトレーニング（自重）
• 専門的なスポーツトレーニング
• バランストレーニング
• 柔軟性トレーニング
• 筋力トレーニング
• 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？

ジムにもよりますが、

• マッサージ
• ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？

効果の実感は

• 現在の状態
• 目的＆目標

によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！

大体何ヶ月くらい通えば良いの？

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想？

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？

レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの？

ジムによっては、レッスン日以外でも

• LINEで相談＆質問受付
• LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？

• 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
• シューズ（スポーツ系がおすすめ）
• くつ下
• タオル
• 飲料水
• 着替え

などがあれば問題ないです！

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある？

私のおすすめは

• NIKE
• アディダス
• アンダーアーマー

です！

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

• レッスン中のアドバイス
• レッスン日以外での質問＆相談対応
• 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの？

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は？

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

• 随時
• 1日に１回
• 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの？

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人？

パーソナルジムのトレーナーは

• 専門知識
• 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの？

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

• 固定制
• シフト制
• 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの？

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある？

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

• 会話が弾む
• 話しやすい
• 波長が合う
• 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

• 無料カウンセリング
• 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの？

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの？

カウンセリングでは、

• カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
• 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
• 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
• 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
• トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
• 施設見学
• 料金説明
• 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの？

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

• 入会を強要するジム
• 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい？

パーソナルジムの料金は

• エリア
• サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧

• かたぎり塾  
  
  -１回あたり：7,425円〜
• アップルジム  
  
  -１回あたり：5,830円〜

入会金がかからないジムもあるの？

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

• 全額返金
• 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの？

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

• ジム自体が保険に入っている
• 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

1. 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
2. ジムの責任者に相談
3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
5. 弁護士に依頼（最終手段）

SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧

• 消費者ホットライン（電話番号188）
• 消費者庁の問い合わせ窓口 
• 国民生活センター 
• 地域の消費生活センター 
  （上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）

SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。