【厳選】神戸三宮の女性専用＆女性向けパーソナルジムおすすめ７選

子供二人の産後なんとなく保てていた体型が、ストレスや忙しさ、飲み会などで体重増加の一途をたどり、いよいよ危機感を感じて、主人の勧めもあり、パーソナルトレーニングをお願いするという大きな決断をしました！
マンションの１室ですが、必要十分な設備で、カウンセリングも丁寧でした。体験トレーニングは、まず自分の体の状態をしっかりと解説いただいた上で、最適なトレーニングを考えてくださり、細かな動きや筋肉に対する意識を説明してもらいながら、短時間でも効果的なものでした。後日、普段とは違う箇所にしっかり筋肉痛がきて、トレーニングの効き目を感じました。
自分にとっては、今までで一番の挑戦となりますが、家族も応援してくれていますし、一度しっかりと体作りをしたいと思います。
産後に痩せたときに買った２着のスーツを着られるようになりたいです！頑張りますのでよろしくお願いします！

長年脚が太いことがコンプレックスで、脚やせに特化したジムとホームページで見て、体験を申し込みました。
体験の前に、気になってあることや、ダイエットについての質問をたくさんしましたが、丁寧にご回答いただき、わかりやすかったです。
体験では、今まで動かしていなかった部分をトレーニングして、これは足痩せに効きそうだなと感じました。
これから脚やせを目指してトレーニングに励んでいきたいと思います。

完全個室の予約制で着替えもシャワーも人と合うことは無いので本当に安心。

ちゃんとトレーナーさんに姿勢チェックや身体の動かし方を見てもらいながらやるので効率的に気になる部分を鍛えられます。

自己流でやってても鍛えたい部位に本当に効いてるかわからないですよね。

なにより1人でやっても続かないし、苦手な運動は
やらなくなって自分の好きなことしかしないので
結局必要なトレーニングが出来てないんです。

ここに来て、苦手な動き=自分に必要な動きだと
いうことがよーくわかりました。

脚痩せに特化した内容とプロの指導でのトレーニングがしたかったので、無料カウンセリングと体験をしてきました。まずカウンセリングから細かく丁寧にお話を聞いてくださり、自分の身体について姿勢から骨・筋肉の動きやしくみも教えて貰えてとても興味深く聞けました。体験の方も短い時間でしたが説明も声かけも優しく分かりやすかったですし、久々にしっかり体を動かしたせいかきちんと筋肉に効いてる感じがとても新鮮で良かったです。これから目標に向かって頑張りたいと思います。

4ヶ月が経ち自分でもしっかり体の変化を感じ満足してます。生活も規則正しくなりこれからも続けていく予定です。
自分にあったトレーニングを毎回考えてくださるのも嬉しいです。

通い始めて3週間ほどになりますが体の変化も感じられるようになりました。
トレーナーの方もとても親切で毎回楽しく通わせて頂いており2ヶ月後の仕上がりが楽しみです。

下半身太りの体型を変えたくて、通い始めて１ヶ月経ちました。お腹やお尻周りがスッキリしてきた気がします。まだそこまで大きな変化はありませんが、徐々に変化している気がします。普段の姿勢の悪さや体のゆがみがある事に気づけたので、正しい姿勢で生活するように意識が変わりました。食事管理や筋トレ方法等、正しい知識も教えてもらえるので、今後の役に立つと思います。

通い始めて約1ヶ月ほどです。
週に2日程度通わせていただき約2.4kgほどおちました！

トレーニング中にはどこを意識すべきかやファームについて細かく指導いただけます。
トレーニングは決して楽ではありませんが、無理のない範囲で指導していただけます！

食事指導についても丁寧に行なっていただいております。フィードバックはもちろんですが質問にも回答いただけます。

自分はズボラな性格なのでこまめな食事報告はできていないのですが、それに対して絶対毎日食事報告をしろ！などの強要はありまけん！(もちろん、毎日報告したほうがよいとは思うのですが、、、笑)

ストレスなく自分のペースで通うことができております。
引き続きよろしくお願いします！！

O脚改善のために始めました。
食生活からよいものに変えていただき、開始２ヶ月で見た目にも変化が出てきました。友達や家族にも褒められました！

結婚式に向けて入会しましたが、結婚式の目的以外でも筋トレや食事管理を楽しんでできるようトレーナーの皆さんがサポートして下さるので、本当に入会して満足してます😊

運動嫌いの私でも、私の体調などに合わせて丁寧に指導してくださり、今では楽しく通っています！体重だけでなく体型が変わっていくのが実感できるので、やる気やモチベーションを保てるし、ダイエットをするならおすすめです！

運動の経験がない自分でも痩せることができるのかとても不安でした。
トレーナーさんの教え方が分かりやすく、トレーニングにもすぐに慣れるようになりました。徐々に痩せてきて、周りからも痩せたねと言われるようになってすごく嬉しいです。
毎回トレーナーさんが変わるのですがみなさん親切で丁寧に教えて下さります。トレーナーさんによって毎回メニューが変わる点も楽しみになっています。

今年の1月から利用しています！
女性専門なので安心して通えます。
トレーナーさんは毎回変わりますが、どのトレーナーさんも優しくてトレーニングしやすいです。
有酸素運動の器具もあるので、筋トレ終了後に運動できます。
今−6㎏まできているのでまだまだ頑張ります。

女性専用で探していたところ、こちらのアンドゥさんに辿り着きました。カウンセリングと体験コースを受けさせていただいたところ、綺麗な施設と側で励まし続けてくれるトレーナーさんに惹かれて入会を決意しました。
通い出して1ヶ月半経ちますが、毎回の測定、前回どのようなトレーニングをしたかをトレーナーさん達で共有していただけるのが有難いです。これからも頑張りますのでよろしくお願いします。

自分のコンプレックスな身体と向き合う時間に、楽しみを与えてくれるトレーナー陣のトレーニングが毎回楽しみです。
楽しい中でも、真摯に改善点を 知識と経験を持って一緒に考えてくれる…自分は変われるという気持ちを毎回持たせてくれます。誰と会っても、毎回丁寧な対応は、本当に気持ちが良いです✨感謝✨残り頑張ります！

個人に合わせたトレーニングを提案してくださります。今丁度折り返しですが、徐々に身体に変化がでてきました。
今までは筋トレやり方が分からず、途中で挫折してしまうことが多かったですが、説明も分かりやすく正しいフォームで出来ていると実感しています。
些細な質問や不安にも丁寧にたいおうしてくださるので有難いです。

50歳を超えて食事制限では体重が落ちなくなり体力が落ちて気力も失っていたので何とかしないとと思いサプリや注射をしましたが何も変わらず、パーソナルジムに挑戦しました。運動は苦手なので、キツイトレーニングに耐えられるか、続けられるか不安でしたがマンツーマンで丁寧に指導してもらえるので、言われるとおりやっていれば50分はあっと言う間に終わりますし、絶対褒めってもらえるので毎回心地いいです。どのトレーナーさんも信頼できますし優しいです。トレーニングをはじめて身体がすっきりしましたし体調が良くなりました。ここに来ていなかったら、おデブまっしぐらで糖尿病か高脂血症になっていたと思います。料金は高いと思いましたが、価値は十分あります。

施設が綺麗で、ウェアや水、靴下等貸し出しがあるので手ぶらで通えるのも良いです！
初めてのジム通いでしたが、筋トレやストレッチ等、丁寧に教えて下さりどこに効果的なのか、やり方は合っているのか等確認しながら出来るので、とてもやりやすかったです^ ^
これからも継続的に通いたいと思います^_^

姿勢を改善し、体を引き締めたいと思い、通い始めました。
4ヶ月ほど経ちましたが、姿勢が良くなり、筋力がついて体が少しずつ引き締まってきています。
また、肋骨の締まりをを意識して深い呼吸が出来るようになりました。
毎回、どの部分に効果が出るのかを丁寧に教えてくださるので、納得してトレーニングに取り組めます。
目標に合わせてトレーニングメニューを考え、食事のアドバイスもしていただけるので、これからも続けたいと思っています。

元から痩せ気味なタイプですが、たるんでいる感じが気になり引き締めを目的として通い始めました。
まず結果として現在2か月経ちましたが見た目が明らかに変わりました。主人から褒められるくらい変わることができてとても感謝しています。
また、私はあまり話すことが得意ではないのですが、トレーナーさんも合わせてくれて落ち着いた雰囲気でトレーニングできる点も良いと思います。
理想の身体を維持できるようにこれからも続けようと思っていますので、よろしくお願いします。

姿勢改善と運動習慣をつけるために通い始めました。
長年の癖や、無意識な身体の動かし方は、なかなか直るものではないと思っていましたが、自分が使えていない部分、本来使うべき部分を一つ一つ細かく教えてくれ、トレーニングを組んでくれるので少しずつ身体が変わっていくのが実感できます。
トレーニング中も意識の仕方によって、こんなにも身体の使う場所や、動かしやすさが変わることにビックリします。
ものすごく豊富な知識で、ちょっとした疑問にも丁寧に教えてもらえるのもありがたいです。
通うたびに自分の身体が楽になっていくので、これからもよろしくお願いします！

体験でお邪魔しました！
普段から運動指導に携わっており身体のことを意識しているつもりでしたが、自分の癖や骨格についても詳しく解説してくださり、新たな発見がたくさんありました(^^)感動です！
マシンを使ったトレーニングはムキムキになりそう、と思われがちですが、きちんとした理論に基づいて指導して頂けるので、鍛えながら理想のカラダに近づけるのだと思います！
内観もオシャレで心地よい空間です！とってもおすすめのプライベートジムです♪

増野さんはいつも、使っている筋肉、使えていない筋肉を的確に判断して、トレーニングを教えてくれます。
私自身が食事制限を苦手なので体重はあまり変わりませんでしたが、全身引き締まったと思います。
これまでのジムでは短期的に通っていましたが、IVYでは長期的に続けて、少しずつ体重を落とせるよう頑張りたいと思えました。
ウェアとお水と、汗拭きシート、あとハンドクリームが使えるのもポイントが高いです。

三宮から徒歩で向かえ、ウエアやタオル、お水も頂けるので、手ぶらで仕事終わりや買い物ついでに行くことができます。
動画で家でトレーニングができる時代ですが、対面で1対1なので自身に合ったトレーニングを自身のペース、正しい方法で行うことができます。増野さんに担当して頂いてますが、知識が豊富で、ただ器具を使った筋トレを行うのではなく、筋肉の正しい使い方、身体の重心を正しい位置に戻すトレーニングを行って下さります。不思議とレッスン終わりは身体が軽く動きやすくなっています。優しく、丁寧に分かりやすく教えてくださるので継続して通うことができています。
ダイエットや日々の運動不足、姿勢改善にオススメです。

週1回、通って2ヶ月になります。
ちゃんと効果が出ていることが実感できてとても嬉しいです。
こちらに通うようになってから、普段の食事や姿勢も意識するようになりました。
過去に通ったジムやホットヨガなどは続きませんでしたが、増野さんのトレーニングなら頑張って続けられそうです。
翌日の筋肉痛も気持ちがいいなと思えるのは、自分でもびっくりです。
いつも丁寧に教えて頂けるので、本当に楽しく頑張れます！
これからも宜しくお願いします。

以前ジムに入会してましたが、なかなか通う習慣がつかずマンツーマンなら通うだろうとパーソナルジムを探してた時にBEYONDに出会いました。
JR&阪神の元町駅から近くアクセス良くてとても便利です。
トレーナーの皆さんがとても気さくで会話も楽しく、モチベーションも上げてくれるので達成感ありです♪姿勢が良くなり身体のラインがスッキリしてきました。一歩踏み出して入会して良かったです。

初めてのジムで分からないことや不安なことが多くありましたが、トレーナーの方の適切な指導のお陰で成果が出てきました！パーソナルジムなので自分のレベルに合った負荷で筋トレを行え、フォームもしっかりと指導してもらえるため、トレーニング初心者の方にとてもおすすめです。
またJRや阪神の元町駅から歩いてすぐの場所にありとても通いやすいです。

ジム自体初めてで、ジムそのものや、パーソナルジムがどんな雰囲気なのか正直最初は不安でしたが、トレーナーの方やジムの雰囲気も良く、とても楽しく通えました！

自分が思っていた以上にまだ自分のポテンシャルがあったことにも気づかせてもらえて、本当に楽しく、いい経験になりました！
もちろんトレーニングなのできついですが、それ以上に達成感の方が大きく、今まで運動する前に感じていた億劫な気持ちは全くありませんでした。

阪神元町駅から徒歩2,3分なのでアクセスも良く、通いやすかったです◎

夫も過去に他店舗に通っていたこともあり、元町店のbeyondに入会しました。
駅近で服も借りられるので通いやすいパーソナルジムです。
対応もとても丁寧で、快く相談も乗って頂けるので気持ちよく通うことができました。
何より雰囲気が良く楽しくお話もしてくれたので、辛いトレーニングも頑張れた気がします。
パーソナルジムに行くなら、またこちらにお願いしたいと思います。

体を引き締めたく1人でトレーニングをするには何をすれば良いかわからずマンツーマンで指導を受けることができるパーソナルジムを探していたところ、食事とトレーニングを同時に指導してもらえて、元町駅からも近く口コミでも良い評価が多かったためBEYONDを選びました。実際に4ヶ月ほど通いましたが、細くなったと周りから言われることも多く自己肯定感が高まりました。また、トレーニング中もとても楽しくトレーニングができてBEYONDを選んで良かったなと思いました！1人で行き詰まったときにまた通いたいなと思います。

今までジムなど通ったことも無く、運動習慣もなかったので、自分でトレーニングすることに不安があったので、パーソナルジムを探していたところBEYONDさんを知り、体験を経て入会させていただきました。
食事管理付きのコースで、厳しい制限もなく改善点などを丁寧に教えて頂きとてもタメになりました。
JR元町、阪神元町駅から歩いてすぐなので通いやすく、スタッフの皆さんも気さくに話しかけてくれ、いつもトレーニングを楽しみながらすることができました！

食事管理付きコースで週1〜2の頻度で通っています。
ジムデビューがしたいけど、これまで一度も行ったことが無いので、何をすればいいか一切分からない…
なので、まず最初にパーソナルジムで基礎を身につけようと思い立ち、こちらに通わせて頂いています。

トレーナーの方は非常に親身で（同い年なので友達感覚（笑））、なりたい体型やトレーニングに割ける頻度に応じて、個人に沿った的確なアドバイスを頂けるので、無理なく継続ができて、今では筋トレが趣味になりました！

また、食事指導は3ヶ月受けましたが、何を食べればどんな栄養素が摂れのか、どれくらいの数値を目指せばいいのか、毎日の報告の中で感覚的に身につけることができました！
筋トレだけでなく健康面においても、これは一生役立つ知識と思います！

JR元町駅から徒歩5分程度なので通いやすいですし、私のようにジムで何すればいいか分からない…どんな食事を摂ればいいのか分からない…という方に是非オススメします！

駅チカで、パーソナルジムを探していたところ、このBEYOND元町店を見つけて通うことにしました。
トレーナーさんもついてて、ジム後にプロテインも飲めちゃうので、とても素敵なところだと思います。
メニューには食事管理付きもあるので、結果もすぐに目に見えて、モチベも上がります。
トレーナーさんと当日のコンディション次第でトレーニングの強度も相談出来るので、オススメです。
回数制？なのがちょっと残念ですが、気持ちは個人的にずっと定期的に通いたいジムです。

初めて1か月程度ですが、体脂肪率が3%減りました。
運動は苦手で、初めてのジム通いですが、トレーニング中に適宜アドバイスをいただけるのと、1回あたりの時間が短いので、楽しく続けられています。また、手ぶらで行けるので手軽で良いです。
食事のアドバイスも、無理のない感じで続けやすいです。

大の運動嫌いが重い腰を上げ早4ヶ月です。
ジム、ピラティス、痩身などを試しましたが全く続かず‥‥。

目指せ3ヶ月を周りに伝えてたのですがコーチの方々に楽しくご指導していただいて今は続く気満々です！！

一番の身体の変化は筋肉がついたことです。

減量目的で通っているので
食事内容を毎度お伝えしてるのですが
私に合っているアドバイスを毎回いただけます。

痩せれるように継続頑張ります！！

筋肉量を増やし筋力アップの目的で通い始めました。
月6回コースで、26回目を終えたところですが体幹が強くなったように思います。
親しみやすいコーチの皆さんなので、カウンセリングでは思ってる事や感じてる事を伝えやすく、それに対し丁寧な指導やアドバイスをしてくれるので充実したトレーニングをしています。 トレーニング中はずっと声を掛けてくれるので、 キツイところも踏ん張れそうになりますね。 長時間トレーニングしても間違った負荷やフォームでは効果がでにくいかと思いますが、こちらでは不安なくトレーニングに集中できてます。
スマホでの予約、キャンセルが出来てすきま時間で通えるのも良いですね。

通い始めて2ヶ月経ち、体重・体脂肪・内臓脂肪が落ちてきてます。コーチの毎回の食生活のアドバイスと、筋トレ中はずっとフォームを見てくれ、常に声をかけてくれるので、20分だけでも効果があります。ウェア、シューズ、タオルをレンタル出来るのと、予約が取りやすいので、仕事帰りに気軽に通えるのが良いです。

2ヶ月で2キロ痩せました
食事のアドバイスやトレーナーの方が丁寧に指導してくれるのでトレーニング時間は短いですが効果的に効いてると思います
昔の筋トレの汗臭いイメージと違い立地もよくてウェアも全てレンタル無料なので手ぶらで通いやすいとこもお勧めです。

エクササイズコーチに通い1ヶ月経過し少しずつ体脂肪率や体重が下がってきてます！また普段の食事にも気を遣えるようになったのと食事に関してもアドバイスをくれるので助かっています。トレーニング中はAIのマシーンとコーチがマンツーマンで見てくれて、また優しく声も掛けてくれるので頑張れてます！！本当に皆さんめっちゃ優しいので頑張れます！

3ヶ月で、なんと！56キロから48キロまで落とすことができました！
産後太りも解消でき、洋服も綺麗に着こなせるようなって、幸せです！
ありがとうございました！

三宮でパーソナルジムを探していたところ評判が良かったのでこちらのジムに。無理なく楽しく続いています～

毎週楽しく通わせて貰っています！
挫けそうになるときもいつも温かい言葉かけてもらえて、長く着実に体重減らせられて大変感謝です！

三宮のパーソナルジムですが、ダイエット目的で通ってます。トレーナーが親切でモチベ継続できてます。

手ぶらで行ってもウェアーやシューズを用意してくれる。全部屋、個室でパーソナルトレーニング以外にもフリーブースも即日対応してくれるので出勤前や仕事帰りでも気軽に行けます。

不安や相談などに親身に答えてくれるダイエットジムです。

まる3年たちました。セッションをしている最中は、地獄ですが、終わったあとの爽快感が癖になります。筋トレをはじめてから血液検査に引っ掛かることはなくなり、血圧も正常。トレーナーの力も大きく、１人では、負けてしまいます。第2の人生、筋トレと共に年を重ねていきたいと思っています。

先生方がとても親切で私の体力に合わせたトレーニングメニューを選んでくださっていると思います。無理せず通えるところがとても気に入っています。また食事指導もこまめにわかりやすく説明くださっているので取り入れやすいです。

プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！

プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！

友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！

体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！