今回は「都島・桜ノ宮」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用＆限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！
SHIORI数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した「女性専門メディア」です。
〝女性の悩み・不安をゼロにする〟
をテーマに、日々最新のパーソナルジム情報を発信しています。
サイト利用者様に有益な最新情報を提供できるよう
- ジムでの体験調査
- ジムへの直接取材
- 実際の利用者の口コミ調査
など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信を心がけています。
１：ジムフィールド 桜ノ宮スタジオ
- 〝遊ぶように鍛えるパーソナルトレーニング〟
- 運動が苦手な女性でも楽しめる独自メニュー
- 子供連れもOK！ママも安心して通える
「ジムフィールド 桜ノ宮スタジオ」は、桜ノ宮駅から徒歩５分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
〝遊ぶように鍛えるパーソナルトレーニング〟がコンセプトで、
「運動が苦手な女性」
「体力に自信がない女性」
「ジム通いが続かなかった女性」
から強い支持を得ています！
嫌々続けるトレーニングではなく、楽しみながら続けられるので
『気がついたら痩せていた』
『子供の時以来あんなに動き回った』
などの口コミが多く見られました。
SHIORIとにかく楽しみながら自分本来のスタイルを取り戻したい女性に選ばれているパーソナルジムです。
「ジムフィールド 桜ノ宮スタジオ」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「ジムフィールド 桜ノ宮スタジオ」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★桜ノ宮ジムフィールドで体験させて頂きました！楽しくトレーニング出来たのでよかったです♪痩せて可愛い服着れるように頑張ります！
引用元：「ジムフィールド 桜ノ宮スタジオ」Googleマップ
４名の新着口コミあり
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★★★★★自宅からも会社からも通いやすい中間の位置にあるのとクチコミを見て桜ノ宮パーソナルトレーニングジムに加入しました。現時点で3回しか行けてませんが終わったあとは達成感と疲労感でよく眠れます。翌日以降は体が軽くなった感じがするので日常生活の歩行も億劫では無くなりました。初心者でありがちな姿勢が悪く膝や腰を痛めてしまう事もなく、違和感がある場合は都度報告するとフォームを訂正してくれるので勉強になります。 食事も一緒に申し込んだので何を食べたらいいのか分からないにならないのでストレスは特に感じません。
★★★★★通い初めて１年以上です。桜ノ宮スタジオは広くて綺麗で運動しやすく、トレーナーの皆さんも優しく教えて頂き、三日坊主の私でも1年以上通うことができています。最近、身体改善の停滞期に入り悩んでいましたが、トレーナーさんが親身に話しを聞いて頂き、トレーニング以外にも食事の面でも色々教えて頂き、年内目標に向けてモチベーションを立て直し、再エンジンをかけることができました。
★★★★★運動習慣をつけたいと思い入会しました。 トレーナーの方がそれぞれ飽きないトレーニングメニューを考えてくれて、楽しくトレーニングできています！気がつけば1年継続することができました！！ これからもたのしいトレーニングよろしくおねがいします！
★★★★★パーソナルトレーニングのワークアウトコースを2ヶ月利用して、結果、2ヶ月で体重7kg落ちました。 スポーツをしなくなってからかなり太ったのと仕事でも身体の節々に痛くなってきたので一度身体を絞ろうと思い、調べて体験した結果フィールド大阪に登録しました。 今まではトレーニングジムに通っていたけど、１人だとなかなか長続きせず、三日坊主やったけど2ヶ月続けてやり通すことができました。 トレーニングはトレーナー皆で情報共有していて毎回限界まで追い込まれますが苦痛はなくてホンマ楽しかったです。また、トレーナー皆で見てもらえてる感じが個人的には良かった。 食事も制限は厳しくなく、メニューの変更や何を食べるのがベストか伝えてもらえるのでわかりやすかったです。 体重はもちろん、見た目や姿勢もすごく良くなり、体力、筋力もついたと思う。服のサイズも1〜2サイズ落ちました。 家族や周囲の人にも痩せたと言われ個人的には結構満足してます。 まだこれを維持できるように続けていくつもりです。
「ジムフィールド 桜ノ宮スタジオ」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 | 99,000円〜/月 |
| 内容 | 60分×16回 |
「ジムフィールド 桜ノ宮スタジオ」の店舗情報
| アクセス | 桜ノ宮駅から徒歩５分 都島駅から徒歩12分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 不定休 |
２：ファントレ都島店
- 国家資格保有者がトレーニングを監修
- キッズスペース完備！子供連れでも安心
- お手頃な料金設定で始めやすい
「ファントレ都島店」は、都島駅から徒歩５分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
広々としたジム内は貸切となっており、あなただけのプライベート空間で周囲の視線を気にせずパーソナルトレーニングに集中できます！
料金設定もリーズナブルなので、費用面でパーソナルトレーニングを悩んでいた女性にも人気です。
SHIORI貸切空間かつキッズスペースも完備されているので、小さいお子さんがいても通いやすいと評判です。
「ファントレ都島店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「ファントレ都島店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★明るく広い施設でコロナ禍でも安心だと感じました！ 色々なトレーニング道具でお尻を鍛えてもらい、次の日も使った場所を意識しやすく効果を実感できました！ これからも楽しみに通いたいと思っています！
４名の新着口コミあり
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★★★★★はじめてのパーソナルジムでも一人ひとりに合わせたメニューができるので、初心者でも通いやすいと思いました。丁寧に指導していただけるので、正しく効果的に筋肉を鍛えられる気がします。都島店は子どもの遊び場もあって、ジム感がなく公園で運動しているようなラフな感じでトレーニングできます。
★★★★★いろいろなトレーニングの機械で肩こりや、背中のトレーニングを主にしていただきました。また、前のジムでもお世話になっていて、普段の姿勢やランニング時の膝痛も改善して、感謝しています。 これからも楽しくトレーニングを継続していきたいです。
★★★★★週一回、健康のためにパーソナルトレーニングを受けています。 トレーニングを続けていることで足腰が強くなり、水の入ったトレーニング器具を持ってもフラつかなくなりました。 普段、座り続けることが多く、腰痛や肩凝りなどが辛い不調な時でもマッサージやストレッチをしてもらえるのが気に入っています。
★★★★★キックボクシングを一度やってみたいと思い、 キックボクシングのできるパーソナルジムを探していました。 体力に合わせて調整してくれるのでとてもやりやすかったです！！ 名前の通り、楽しく体を動かせてスッキリしました！！ 息子がおもちゃを散らかしても、 笑ってくれる優しいトレーナーさんばかりでした！！ 子供連れでも気軽に通えると思います！！ 頑張って通おうと思います！！
「ファントレ都島店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 5,000円 |
| 料金 | 4回：22,990円〜 |
「ファントレ都島店」の店舗情報
| アクセス | 都島駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | ９〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
３：インパクトパフォーマンス 大阪都島
- 24時間OPEN！セルフトレーニングもできる
- パーソナルトレーニングはその都度払いでもOK
「インパクトパフォーマンス 大阪都島」は、都島駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
全４フロアーからなるジムで、
・最上階が「パーソナルトレーニング専用」
・１〜３階は「24時間ジム」
になっており、目的に合わせて利用ができます。
24時間ジムだけを利用したい場合、パーソナルトレーニングは受けないでもOKです！
SHIORIまた、その都度払いでパーソナルトレーニングを受けることも可能です。
「インパクトパフォーマンス 大阪都島」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「インパクトパフォーマンス 大阪都島」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★ジム初心者です 初めて利用するジムを探している中で今回このIMPACT PERFORMANCE に入会しました。
初めてだったので、緊張したのですがトレーナーの方が1からマシンの使い方を教えて下さり、更に、私に合ったメニューまで考えて下さりました。分からないことがあれば細かく丁寧に教えて下さりびっくりしました！(笑)
ジムの中の内装もオシャレで、雰囲気も凄く良く、早くジムに行きたいとなる様な空間です！(笑) しかも、24時間空いていて、ジムのセキュリティも凄くしっかりしていてここでは伝えきれないくらい良いです！
ジムに行くのが少し戸惑っていた運動不足の私でも気分よく続けていけてる最高のジムです😆
ちなみに、自家製のプロテインもすごく美味しくて、トレーニングしている実感が湧きました(笑)(笑)
３名の新着口コミあり
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★★★★★外観、内観共に非日常を感じさせるトレーニングジムです。トレーナーさんも丁寧に教えてくれるのでとても気に入りました😊
★★★★★週一回で通っています。 週一回でも体が変わる感じが実感できます‼️ スタッフさんの対応、ジムの雰囲気おしゃれで楽しく使わせてもらっています👍
★★★★★雰囲気がいい、マシンがいい、ファンクショナルトレーニングエリアもあります。 とでも良いジムです！
「インパクトパフォーマンス 大阪都島」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | 38,000円/月 |
| 内容 | パーソナルトレーニング：月４回 24時間ジム使用可 |
「インパクトパフォーマンス 大阪都島」の店舗情報
| アクセス | 都島駅から徒歩１分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
４：エニタイムフィットネス都島本通店
- 24時間＆365日いつでも利用可
- 小岩駅徒歩１分の好立地
- パーソナル指導（別料金）もあり
「エニタイムフィットネス都島本通店」は、都島駅から徒歩10分ほどにある24時間フィットネスジムです。
〝初心者でも使いやすいマシン設備〟と〝24時間＆365日使い放題〟の便利さが働く女性にも支持されています！
パーソナルトレーニングも実施しているので、「トレーニングが初めての女性」でも１から指導してもらえるので安心です。
SHIORI国内全店舗が自由に使えるのが大きな魅力ですね１
「エニタイムフィットネス都島本通店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「エニタイムフィットネス都島本通店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★☆☆☆☆夫婦で契約したが男性スタッフが一切こちらを見ずに夫にしか説明しない点が大変不愉快でした。指摘すると鼻で笑われ人としてどうなの？と感じました。
★★★★★初めてパーソナルトレーニングを受けました。筋肉の事、食事の事、睡眠の事など、様々な事を学びました。大満足です！
引用元：「エニタイムフィットネス都島本通店」Googleマップ
「エニタイムフィットネス都島本通店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金 | 7,480円〜/月 |
「エニタイムフィットネス都島本通店」の店舗情報
| アクセス | 都島駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
【損をしない】女性のパーソナルジム選び５つのポイントは？
最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
損をしないジム選び５つのポイント
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
SHIORIまた、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを１つまとめておきますね！
【自宅でパーソナル！】プレズ（Plez）
- ダイエットが自宅で完結！
- 料金は店舗型ジムよりも約80％OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ（Plez）は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80％も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。
SHIORIトレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です！
プレズ（Plez）は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？
SHIORIプレズ（Plez）を実際に利用した女性たちの効果＆ビフォーアフターを掲載していきますね！
プレズ（Plez）実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
口コミを表示
★★★★★プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！
★★★★★プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！
★★★★★友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
★★★★★体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！
★★★★★特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！
引用元：公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました！』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。
SHIORIダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね！
プレズ（Plez）おすすめ・安い料金プラン
プレズ（Plez）には３つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です！
プレミアムプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：43,890円 ３ヶ月プラン：40,128円 ４ヶ月プラン：37,235円 ５ヶ月プラン：34,815円 ６ヶ月プラン：32,637円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月８回×25分（ビデオ通話） |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に８回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます！
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。
SHIORI月８回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます！
ボディメイクプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：32,890円 ３ヶ月プラン：29,040円 ４ヶ月プラン：26,840円 ５ヶ月プラン：25,190円 ６ヶ月プラン：23,628円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月４回×25分（ビデオ通話） |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に４回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週１回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです！
SHIORIビデオ指導は９〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：21,890円 ３ヶ月プラン：19,690円 ４ヶ月プラン：18,337円 ５ヶ月プラン：17,270円 ６ヶ月プラン：16,170円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です！
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。
SHIORI最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です！
