【女性必見】神戸元町の女性向けパーソナルジムおすすめ6選

神戸元町の女性におすすめパーソナルトレーニングジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい』

『改善したい悩みがある』

『でもジムが多すぎて選べない』

ジム探しをしていると色々と不安になることがあると思います!

私たちもこれまでパーソナルジムを選ぶ時、かなり悩み、多くの損や失敗もしてきました。

今回は、そんな私たちが

「神戸元町」

に数あるパーソナルジムから〝女性におすすめのジム〟だけ厳選してまとめていきます。

SHIORI

・実際に利用された女性陣の口コミ
・女性へのおすすめできる理由

なども簡潔にまとめておくので、少しでもジム探しの参考になれば嬉しいです!

この記事を書いた人
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LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

目次

【損をしない】神戸元町のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

損をしないジム選び5つのポイント

STEP
目的を決める
STEP
個室の有無
STEP
通いやすさ
STEP
料金面
STEP
超重要】トレーナーとの相性
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

SHIORI

目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

SHIORI

最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

SHIORI

私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

1:BEYOND 神戸元町店

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BEYOND 神戸元町店
BEYOND 神戸元町店
BEYOND 神戸元町店
BEYOND 神戸元町店

トレーナーやジムの詳細を見てみる

こんな女性におすすめ
  • 運動&体力に自信がない
  • 入会しないで利用したい
  • トレーニングの料金だけ払いたい
  • オシャレな空間でやる気を出したい
  • 短期間で無駄なく目標を実現したい
  • ジムが初なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 神戸元町店」は、元町駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた

〝選ばれしトレーナー〟

によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

SHIORI

BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ体験レッスン(11,000円)が無料 /

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 神戸元町店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

ここに通って半年で10キロ痩せました。パーソナルジムは色々とありますが食事指導から始まり、ちゃんと炭水化物を取りながら痩せられるということがわかりました。今も継続してます。トレーナー皆様ありがとうございます❗

5名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

パーソナル初心者で最初は色々と不安でしたがトレーニング中も丁寧に説明、指導してくれるし、トレーニングに関係ない話しも色々してくれていつも楽しくトレーニングさせてもらってます。
優しくてポジティブなトレーナーさんばかりなので頑張ろうって思えます。

★★★★★

BEYOND神戸元町店の食事管理付きコースに通い始めて約4ヶ月になります。

何よりアクセスが便利でJRでも阪神でも元町駅から徒歩3分で行けるので、とても通いやすいです。

食事制限が厳しいかなと思ってましたが、食事管理を見てもらえるので、思った以上に食事のストレスはなかったです‼︎
普通に外食もたまにしてますが、ちゃんと10kg痩せることができました。
食事や筋トレについて色々と教えてもらったので、この調子でダイエット続けようと思います。

★★★★★

ビヨンド神戸元町店のパーソナルジムに通い始めました。
最初はできるかなと不安もありましたが、初心者の私でも無理のない負荷から始めてくださり、だんだん負荷も重くできる様になってきました。
今では楽しくトレーニングできています。
健康維持にも良いため、続けてみたいと思います。

★★★★★

痩せるためには運動習慣をつけないと…何から始めようか悩んだ時に体験し、親身になってくれる対応に惹かれ、選びました。
当日の体調に合わせて、トレーニングメニューを考えてくれているので、三日坊主の私でも続いています。
日頃簡単にできることなども教えていただき、楽しく通っています。
目標に向かって、続けて頑張ろうと思います。

★★★★★

元町駅から近くて通いやすく、雰囲気の良いジムです。👍
毎回、楽しく厳しいトレーニングで、やりがいがあります。💪🏻
通い始めて1か月ですが、身体の変化を感じています。✨
初めてパーソナルトレーニングを受ける方にもお勧めのジムだと思います。😀

——————————————————————
追記(半年経過)🌺

身体にくびれができて✨、お尻の形も変わり✨、周りからも身体の変化に気付いてもらえるようになりました。☺️

正しいフォームで動けるようになるまで細かくチェックして下さるので、怪我もなく、無理のないペースでレベルが上がっていってます。😌

これからも続けたいと思えるジムです。👍

引用元:https://maps.app.goo.gl/KtnL5zmWbSaq1EVs5

「BEYOND 神戸元町店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金140,800/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 神戸元町店」アクセス/店舗情報

アクセス元町駅 徒歩3分
MAP

\ 今だけ体験レッスン(11,000円)が無料 /


2:UNDEUX SUPERBODY 神戸スタジオ

スクロールできます
UNDEUX SUPERBODY 神戸スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 神戸スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 神戸スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 神戸スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 神戸スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 神戸スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 神戸スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 神戸スタジオ
こんな女性におすすめ
  • オシャレな空間でやる気を出したい
  • 万が一の時に返金保証があると安心
  • ダイエット中の食事管理がどうも苦手…
  • 専門家に食事管理をフォローして欲しい
  • コース終了後は格安で続けられたら嬉しい

「UNDEUX SUPERBODY 神戸スタジオ」は、元町駅から徒歩15分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 美尻&美脚
  • 産後ダイエット

など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。

コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので

『食事管理が苦手でダイエットが続かない』

という女性にも人気です!

SHIORI

追加オプションにはなりますが、管理栄養士さんによる食事管理サポートもあるので、ダイエットと並行しつつ〝太りにくい食習慣〟が身につけられるのも嬉しいポイントですね!

SHIORI

また、コース終了後は「継続コース」も用意され、格安で継続できるのも人気の理由です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「UNDEUX SUPERBODY 神戸スタジオ」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

結婚式に向けて入会しましたが、結婚式の目的以外でも筋トレや食事管理を楽しんでできるようトレーナーの皆さんがサポートして下さるので、本当に入会して満足してます😊

★★★★★

24回コースを始めて中間で4キロ以上痩せてきた!
まだまだ理想の途中だから頑張るぞ!

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

雰囲気の良いパーソナルジムです
トレーナーさんも皆さん親切に指導してくれます
配食サービスがあるのもおすすめです

★★★★★

心斎橋スタジオに通っていましたが、自宅の近くにできた事もあり神戸店に通い始めました。

三宮のスタジオは広くて、三宮の駅からも地下街でお店がつながってるので、便利になったのが嬉しい。
女性専用なのでアメニティや更衣室もとても綺麗で、個人的にはダイソンのドライヤーとかへアイロンが便利です。
何よりもスタッフの方も明るく本当に丁寧・親切なので通うのがとても楽しいです!
いつもありがとうございます!!

無事、夏までに体重も落とすことが出来たので引き続き通いたいと思います!

★★★★★

少しづつですが痩せててよかったです!これからも頑張ります!

★★★★★

運動嫌いの私でも、私の体調などに合わせて丁寧に指導してくださり、今では楽しく通っています!体重だけでなく体型が変わっていくのが実感できるので、やる気やモチベーションを保てるし、ダイエットをするならおすすめです!

★★★★★

50歳を超えて食事制限では体重が落ちなくなり体力が落ちて気力も失っていたので何とかしないとと思いサプリや注射をしましたが何も変わらず、パーソナルジムに挑戦しました。

運動は苦手なので、キツイトレーニングに耐えられるか、続けられるか不安でしたがマンツーマンで丁寧に指導してもらえるので、言われるとおりやっていれば50分はあっと言う間に終わりますし、絶対褒めってもらえるので毎回心地いいです。

どのトレーナーさんも信頼できますし優しいです。
トレーニングをはじめて身体がすっきりしましたし体調が良くなりました。

ここに来ていなかったら、おデブまっしぐらで糖尿病か高脂血症になっていたと思います。

料金は高いと思いましたが、価値は十分あります。

★★★★★

自分のコンプレックスな身体と向き合う時間に、楽しみを与えてくれるトレーナー陣のトレーニングが毎回楽しみです。

楽しい中でも、真摯に改善点を 知識と経験を持って一緒に考えてくれる…自分は変われるという気持ちを毎回持たせてくれます。

誰と会っても、毎回丁寧な対応は、本当に気持ちが良いです✨感謝✨残り頑張ります!

★★★★★

今年の1月から利用しています!
女性専門なので安心して通えます。
トレーナーさんは毎回変わりますが、どのトレーナーさんも優しくてトレーニングしやすいです。
有酸素運動の器具もあるので、筋トレ終了後に運動できます。
今−6㎏まできているのでまだまだ頑張ります。

★★★★★

運動の経験がない自分でも痩せることができるのかとても不安でした。
トレーナーさんの教え方が分かりやすく、トレーニングにもすぐに慣れるようになりました。徐々に痩せてきて、周りからも痩せたねと言われるようになってすごく嬉しいです。
毎回トレーナーさんが変わるのですがみなさん親切で丁寧に教えて下さります。トレーナーさんによって毎回メニューが変わる点も楽しみになっています。

引用元:https://maps.app.goo.gl/n15tEbwj6MgN2So79

「UNDEUX SUPERBODY 神戸スタジオ」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000円

【人気】2ヶ月コース

料金215,600円
内容・1回50分×16回
・糖質OFF宅配食20食
・シューズ保管
・トレーナーへの個別LINE相談

【安い】アフターコース

料金19,800円(平日10時~17時)
27,720円(店舗営業時間全て利用可)
内容・パーソナルトレーニング全4回
SHIORI

アフターコースは、1回あたり4,950〜6,930円とかなり低価格で継続することができます。

「UNDEUX SUPERBODY 神戸スタジオ」アクセス/店舗情報

アクセス元町駅 徒歩15分
MAP

3:居留地Fitness

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居留地Fitness
居留地Fitness
居留地Fitness
こんな女性におすすめ
  • 駅から近いジムが良い
  • 都度払いで利用したい
  • 整体も受けたい

「居留地Fitness」は、元町駅から徒歩1分ほどにあります。

女性トレーナー在籍のパーソナルジムで、

「健康と美容の両方を叶える」

をコンセプトにトレーニングから整体まで対応してくれます。

ジム内は広々空間になっているので、

『狭いジムは嫌』

という女性でも安心です。

SHIORI

その都度払いでも利用できるので、無駄なく通えるのも特徴です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「居留地Fitness」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

白を基調とした清潔感あるパーソナルトレーニングジムで、JR元町駅と阪神元町駅から歩いて1分と通いやすい場所にあり、トレーナーさんの方々も親しみやすく、アットホームで続けやすい環境でした。

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

他のパーソナルトレーニングジムに比べて施設内が広く、開放的で非常によかったです。
また男性トレーナー女性トレーナーが在籍しており、食事のサポートもしていただけるので身体の変化が楽しみです。

★★★★★

スタッフの方が皆さん明るく親切です。
身体のことだけでなく、普段のちょっとした相談にも親身になって下さりいつも楽しくトレーニングしています。
自分自身でも少しずつ身体が変わっているのを実感しています。

★★★★★

駅チカで立地がよく通いやすかったです!
4月から新卒で肩こりがひどかったんですが、痛気持ちよくて、ほぐれました!ありがとうございました!
パーソナルトレーニングジムも併設されているので、機会があれば通ってみたいです!

★★★★★

AYAさんとトレーニングして3ヶ月、少しずつ体力もついてきて、体も疲れにくくなってきました!
私のコンディションに合わせてメニューを組んでくれるので、無理なく続けれてます♡これからも宜しくお願いしま〜す^_^

引用元:https://maps.app.goo.gl/MPeR77Dcd8q2kQ626

「居留地Fitness」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金詳細は店舗にて

パーソナルトレーニング

料金1回:6,500円〜
月4回:26,000円〜
月8回:48,000円〜
内容・1回60分
・月8回プランは食事指導付き

「居留地Fitness」アクセス/店舗情報

アクセス元町駅 徒歩1分
MAP

4:RIZAP(ライザップ)神戸店

ライザップのトップ画像
こんな女性におすすめ
  • 0から100まで徹底的にサポートしてほしい
  • 短期間で目標達成・悩み解消をしたい
  • 至れり尽くせりの環境で通いたい
  • ノウハウ・実績のあるジムが良い
  • 優雅なプライベート空間が良い

「RIZAP(ライザップ)神戸店」は、元町駅から徒歩11分ほどにある個室のプライベートジムです。

RIZAP(ライザップ)が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は

『通うだけでやる気ができる!』

と女性陣の評判も高いです。

利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。

また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、

  • 採用率3.2%の専属トレーナー
  • 提携医師
  • 管理栄養士
  • カウンセラー

など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。

SHIORI

過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。

\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /

「RIZAP(ライザップ)神戸店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「RIZAP(ライザップ)神戸店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

トレーニング内容はもちろん、電話対応、受け答えなど良いサービスを提供してくれています。

引用元:https://maps.app.goo.gl/oFWscfnrsLe5V3Zr5

「RIZAP(ライザップ)神戸店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金55,000
料金163,500〜/月
内相1回50分×16回/2ヶ月
30日間の全額返金保証付き
SHIORI

ライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績&サポート体制」は多くの女性に選ばれています。

「RIZAP(ライザップ)神戸店」店舗情報

店舗情報を見る
アクセス元町駅 徒歩11分
MAP

\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /


5:エクササイズコーチ 三宮店

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エクササイズコーチのトレーニング画像
エクササイズコーチのトレーニング画像
エクササイズコーチのトレーニング画像
エクササイズコーチのトレーニング画像
こんな女性におすすめ
  • 短時間でトレーニングをしたい
  • 体力や運動に自信がない
  • 料金を安く抑えたい
  • 食習慣も見直したい

「エクササイズコーチ 三宮店」は、元町駅から徒歩8分ほどにあります。

〝1回たった20分でも効率的〟と評判で、最先端AIマシンが「あなたに最適な運動プラン」を都度提案してくれます。

トレーナーも在籍し、マンツーマン指導もあるので

  • 初心者
  • 運動が苦手な方

でも安心してジム通いを始められます。

ウェアなどの無料レンタルもあるので、毎回手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

SHIORI

食事改善アドバイスなどもアプリや対面でしてくれるので、『食習慣を見直したい』という方にも選ばれています。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「エクササイズコーチ 三宮店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

結婚式まで月8回のコースで半年ほどお世話になりました。自宅での運動や食事のコントロールを頑張ったこともあり、ボディラインを引き締めつつ体重-5kgを達成できました。

式後は月4回のコースに変更して、自宅での運動はほぼせず、メリハリは意識していますが基本ガマンせず好きなものを食べています。1年半経過しましたが、体重の戻りは1-2kgの幅を維持しつつ、二の腕や背中は引き締まったままなので嬉しいです。

下腹に直接効くメニューが追加されたらよりいいなと思います、今後に期待します。

★★★★★

初めて1か月程度ですが、体脂肪率が3%減りました。
運動は苦手で、初めてのジム通いですが、トレーニング中に適宜アドバイスをいただけるのと、1回あたりの時間が短いので、楽しく続けられています。

また、手ぶらで行けるので手軽で良いです。
食事のアドバイスも、無理のない感じで続けやすいです。

8名の新着口コミあり

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★★★★☆

短時間で終わり、服や靴も貸してくれるのでめっちゃ利用しやすいです。
あと機械など使い方が自分では分からなかったですが、的確に教えてくださるので助かってます!

★★★★★

みなさん親切で丁寧に指導して下さるので継続することができています。
食事に関しても実践しやすい内容でアドバイスして頂けるので助かってます。

★★★★★

トレーナーの方々が親身になって無理のない範囲で的確にトレーニング方法や食事の取り方を教えてくださるので、苦にならずに楽しんで通うことが出来ています。

★★★★★

大の運動嫌いが重い腰を上げ早4ヶ月です。
ジム、ピラティス、痩身などを試しましたが全く続かず‥‥。

目指せ3ヶ月を周りに伝えてたのですがコーチの方々に楽しくご指導していただいて今は続く気満々です!!

一番の身体の変化は筋肉がついたことです。

減量目的で通っているので
食事内容を毎度お伝えしてるのですが
私に合っているアドバイスを毎回いただけます。

痩せれるように継続頑張ります!!

★★★★★

通い始めて4ヶ月ほどになりますが、少しずつ体重と体脂肪が落ちていき、身体が引き締まって来ていると思います。
マシン主導のトレーニングで、モニターに自分のレベルに合ったラインが表示され、超えるべき目標が明確に分かるためとてもトレーニングしやすいです。達成率なども表示されるので、モチベーションにもつながっています。

トレーニング時間が20分と短く、ウェアやシューズ等必要なグッズも揃えてくださっているので仕事帰りやスキマ時間等を活用して通えるのがとてもありがたいです。
トレーナーさんも良い方ばかりで、トレーニングのアドバイスや食事に関するアドバイスも丁寧に教えて下さるので非常に助かってます。
いつもありがとうございます。

★★★★★

筋肉量を増やし筋力アップの目的で通い始めました。
月6回コースで、26回目を終えたところですが体幹が強くなったように思います。

親しみやすいコーチの皆さんなので、カウンセリングでは思ってる事や感じてる事を伝えやすく、それに対し丁寧な指導やアドバイスをしてくれるので充実したトレーニングをしています。

トレーニング中はずっと声を掛けてくれるので、 キツイところも踏ん張れそうになりますね。
長時間トレーニングしても間違った負荷やフォームでは効果がでにくいかと思いますが、こちらでは不安なくトレーニングに集中できてます。
スマホでの予約、キャンセルが出来てすきま時間で通えるのも良いですね。

★★★★★

エクササイズコーチに通い1ヶ月経過し少しずつ体脂肪率や体重が下がってきてます!また普段の食事にも気を遣えるようになったのと食事に関してもアドバイスをくれるので助かっています。

トレーニング中はAIのマシーンとコーチがマンツーマンで見てくれて、また優しく声も掛けてくれるので頑張れてます!!本当に皆さんめっちゃ優しいので頑張れます!

★★★★★

通い始めて1年になりますが、体重もしっかり減少し、周りからも痩せたね!と言ってもらえるようになりました。
コーチの皆様もいつも楽しくお話してくださるので、毎回仕事のストレス発散になってます!

★★★★★

スタッフの皆さんがいつも笑顔で応援して適切なアドバイスをくれるおかげで楽しく通わせて頂いてます。

筋トレが嫌いな私でも20分という短時間でトレーニングが終わるので続けられます。

トレーニング前のカウンセリングで、食生活や運動時間等の改善もできるので普段から意識して生活することができます。

担当制ではないですが、情報が共有されている為、どのスタッフの方が対応されても安心してトレーニングできます。

3ヶ月で-4キロ減量しました。
これからも筋肉量を増やして、健康的に減量していきたいのでよろしくお願いします。

引用元:https://maps.app.goo.gl/o5y8VNjo93Eemf1r6

「エクササイズコーチ 三宮店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金19,800円

スタンダード

料金月4回:14,960〜17,600円
月6回:20,064〜25,080円
月8回:23,760〜31,680円
内容継続期間により料金変動

フリープラン通い放題(全日)

料金9,900円/月
内容コーチ1名が最大3名を同時に指導

「エクササイズコーチ 三宮店」アクセス/店舗情報

アクセス神戸三宮駅 徒歩3分
元町駅 徒歩8分
MAP

6:ファーストクラストレーナーズ 神戸中央店

こんな女性におすすめ
  • 貸切で利用したい
  • 女性トレーナーがいると嬉しい
  • 身体のケアやメンテナンスもしたい

「ファーストクラストレーナーズ 神戸中央店」は、元町駅から徒歩6分ほどにあります。

完全貸切プライベートなので、周囲の視線が気になる方でも安心です。

資格保有者など経験豊富なトレーナーが在籍しており、

  • トレーニング
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 身体のケア
  • メンテナンス

など、様々な悩みにも対応できます。

SHIORI

女性トレーナーも在籍しているので、女性トレーナーを指名したい方でも安心です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「ファーストクラストレーナーズ 神戸中央店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

安田トレーナーにトレーニングを見てもらいました。
トレーニングの説明がすごく丁寧で分かりやすく、 運動が苦手な私でも楽しくトレーニングをすることが出来ました!!
これなら続けられそうだなと思ったので、痩せられるように頑張ろうと思います!

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

田野トレーナーにお願いしていました!
打ち合わせから丁寧に対応していただき、その日に合わせ気になるところを徹底してトレーニングしてくれました!
筋肉の使い方やフォームなど細かいところまで教えてくれ、たくさん褒めて励ましてくれたので楽しくトレーニングできました!
とっても良かったです!!ありがとうございました!

★★★★★

田野トレーナーに担当頂いてます!
丁寧に対応頂き、とても楽しくトレーニングできております! 継続が苦手な私でしたが、一つ一つの動きを身体で覚えれるようしっかりサポートして頂けるので、効果ちゃんと感じながらトレーニングできるのがとても楽しいです!

★★★★★

田野トレーナーは明るくて話しやすいので、初心者の方で不安だと言う方でも、安心して楽しく通えると思います😊!
1人1人の体質にあったトレーニング方や食事管理、目標に合わせてアドバイスをくれるので◎ …

★★★★★

田野トレーナーに担当していただいております!
初めは筋肉をつけたいと思い通い始めたのですが女性特有の浮腫みへのアドバイスなどもいただき、パーソナルジムではもちろん、自宅でも毎日できるようなケアなどを教えていただき日々助かっております。
田野トレーナーは幅広い知識を身につけておられ、それぞれの目的に合わせたトレーニング方法や食事管理などへのアドバイスをくださるのでパーソナル初心者の私でも凄く通いやすいです!!
これからもその時その時の目標にあったトレーニングを田野トレーナーに教わりながら頑張りたいと思います◎

引用元:https://maps.app.goo.gl/ZrUDKfNzh4s8cZuy6

「ファーストクラストレーナーズ 神戸中央店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金11,000円

ボディメイク・ダイエット36

料金244,800円
内容1回60分×36回

セットプラン

料金月2回:18,400円
月4回:34,800円
月8回:65,600円
内容1回60分

「ファーストクラストレーナーズ 神戸中央店」アクセス/店舗情報

アクセス元町駅 徒歩6分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

神戸元町エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
BEYONDBEYOND 神戸元町店の在籍トレーナーの画像無料10回:96,800プランによる5.0 (122)詳細に戻る
UNDEUX
SUPERBODY
UNDEUX SUPERBODY 神戸スタジオ33,00016回:220,00019,800/月
※管理栄養士が毎日サポート
4.7 (70)詳細に戻る
居留地Fitness居留地Fitness詳細は店舗にて1回:6,500〜
月4回:26,000〜
月8回:48,000〜
プランによる4.9 (96)詳細に戻る
RIZAPライザップのトップ画像55,00016回:327,0004.0 (12)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
エクササイズコーチエクササイズコーチのトレーニング画像19,800月4回:14,960〜17,600

月6回:20,064〜25,080

月8回:23,760〜31,680
4.9 (75)詳細に戻る
ファーストクラストレーナーズファーストクラストレーナーズ神戸中央店11,000月2回:18,400
月4回:34,800
月8回:65,600
5.0 (72)詳細に戻る

【あなたにピッタリなのは?】のジムを目的から選ぶ!

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

SHIORI

神戸元町のジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

選びきれない時は

見たいジムをタップ

神戸元町で【短期ダイエット】なら

「神戸元町」で短期ダイエットをするなら

が選ばれている印象です。

神戸元町で【姿勢改善】なら

「神戸元町」で姿勢改善をする場合は

が姿勢改善にも定評があります。

神戸元町で【本格トレーニング】なら

「神戸元町」で本格トレーニングを受けるなら

なら、大会等で結果を残したトレーナーのみ在籍しています。

神戸元町で【低価格のジム】なら

「神戸元町」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

がエリア最安級の低価格を提供しています。

神戸元町で【都度払い・回数券】なら

「神戸元町」で都度払いや回数券で利用したいなら

がおすすめです。

神戸元町で【入会金0円】なら

「神戸元町」で入会金が無料なのは

です。

神戸元町で【子供と一緒に通う】なら

「神戸元町」で子供連れがOKなのは

です。

神戸元町で【手ぶら通い】なら

「神戸元町」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

神戸元町で【無料体験レッスン】があるのは

「神戸元町」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

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神戸元町で【返金保証】があるのは

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パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際に初心者の利用も多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備が充実していない可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために運動や食事管理などは継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私がおすすめなのは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては「栄養士」や「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝ただ高いプランを勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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