【女性必見】小岩の女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ6選

小岩の女性専用・女性向けジム人気・おすすめ特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は「小岩」にあるパーソナルジムの中から

  • 女性専用&限定
  • 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

SHIORI

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。

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LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した「女性専門メディア」です。

〝女性の悩み・不安をゼロにする〟

をテーマに、日々最新のパーソナルジム情報を発信しています。

サイト利用者様に有益な最新情報を提供できるよう

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信を心がけています。

目次

1:【女性専用】ファディー 小岩

スクロールできます
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
こんな女性におすすめ
  • 体力や運動に自信がない
  • なるべく費用を抑えたい
  • 女性トレーナーだと安心
  • 好きな時に通い放題をしたい

「ファディー 小岩」は、小岩駅から徒歩3分ほどにある女性専用のフィットネスジムです。

  • ダイエット
  • シェイプUP
  • ストレス発散
  • 体力アップ
  • 美脚&くびれ作り
  • 肩こり

など200種類以上のトレーニングに対応できる「最先端AIマシン」が一人ひとりに最適な運動プログラムを作成してくれます。

「運動が苦手」
「AIの説明が分からない」
「フォームができてるか心配」

という場合でも、トレーナーさんが1から丁寧に指導してくれるので安心です!

運動プログラムは、1回たったの30分予約不要好きな時に通い放題できるのも人気の理由ですね。

SHIORI

トレーニングのイメージが湧きにくい場合は「無料お試し体験」もあるので、実際に運動プログラムを体感してみて下さい。

無料体験は公式サイトにて→

「ファディー 小岩」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「ファディー 小岩」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

今月で早いもので、ファディーを始めてから丸一年が過ぎました!初めは続けられるか不安でしたが、トレナーさんがいつもついて指導してくださるので、継続できたと感謝してます。
私の場合は、筋肉量アップ⤴️が目的で入会しましたが、まだ、増えたとはいえませんが、
肩こりが無くなり、階段の登り下りが不思議なくらい楽になり、あとはなんと言っても、体重は変わらないのですが、身体全体が引き締まっ
たところがとても嬉しいです😃
現在は週3から4回通ってます。
短時間で、トレーニングできるところがとても気に入ってます。ファディーおすすめです‼️

6名の新着口コミあり

口コミをもっと見る

ダイエットと運動不足解消のため通い始めました。自分の好きな時間に通えて、女性専用なのが良いと思います。希望に合わせたプログラムが組んでもらえるので気になる部分の筋トレが集中的に出来ます。
インストラクターの先生が毎回きちんと教えてくれるので、腰痛持ちの私でも無理なく怪我なく出来るのが嬉しいです。またカウンセリングで食事のアドバイスを貰えるので自分の食生活も見直せます。
目標達成までまだまだですが、頑張って通い続けたいと思います。

いつも楽しくトレーニングさせていただいていまーす。
トレーナーの方々も優しく、その時の体調に合わせて配慮いただき、自分に合ったトレーニングスタイルだと思ってます。入会して3年目に入りましたが、健康、体力維持のため、なが〜く続けていこうと思います。

体験に伺いました。とても綺麗なスタジオで、トレーナーさんも明るくて笑顔で接してくれました。何より、女性専用で周りを気にしなくていいですし、時間も短いので、サクッとできるところが良いですね。これから毎日30分通いたいと思います。

コロナの影響で全く運動をやらなくなり健康維持の為に又始めようかと無料体験に行き入会しました。
予約なく通え仕事日たと中々日中通えることが出来ませんがFURDIさんは自分のペースで通えるます。スタッフの方も親切で続けて運動が出来そうです。

私はダイエットと姿勢改善、ずっと健康でいたいという思いもあり、キャンペーンもやっていたので5月に入会しました。以前ジムに通ったことがありますが、自宅と違う駅にあり通うのに面倒で長続きしませんでした。ファディー小岩は自宅からの最寄り駅で、駅からも近いし、いつでも予約なしで仕事帰りの夜にも行ける!しかも、女性専用だから気兼ねなく、思いっきり汗を流せる!自分用のトレーニングメニューを考えてもらい汗を流し、とても気持ちよく運動できています。週に4〜5日、1日約30分集中して運動し、食事制限も少しして、頑張ったら2㌔ちょっと減りましたが、筋肉量も減ってしまい、そういう時にはバランスよくダイエットするためのアドバイスをいただけるのでとても助かっています。トレーナーの方々は気さくで、トレーニング中に声をかけてアドバイスしてくれるのでやる気がでて頑張れます。ちょっとでも興味がある人は、まず体験で雰囲気をみてみたらいいと思います。私も50歳過ぎてますが体験から始めて3ヶ月、頑張って続けてます。

私は長いことヨガに通っていたのですが、レッスンの時間に合わせて通うのは、結構、大変だし。レッスンが大体1時間かかるので、時間を調整するのが難しく、困っていました。

ファディーは予約不要で、自分専用の効果的なプログラムが30分でできるので。コスパもタイパも最高に良いと思います!

「ファディー 小岩」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金無料
料金月契約:8,778円
年契約:7,678円
内容予約不要&通い放題
SHIORI

「年契約」は、一年契約を前提に、約12,000円お得になるプランです。

「ファディー 小岩」の店舗情報

【女性専用】ファディー 小岩
アクセス小岩駅 徒歩3分
営業時間6〜22時
定休日なし

\期間限定キャンペーン&無料体験実施中/

2:かたぎり塾 小岩店

かたぎり塾 小岩女性専門店
かたぎり塾 小岩女性専門店
こんな女性におすすめ
  • 貸切のジムが良い
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 料金が安いと嬉しい

「かたぎり塾 小岩店」は、小岩駅から徒歩6分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、一人ひとりに寄り添った指導が女性に人気です。

SHIORI

ウェアやプロテインなど、トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

\今だけ!無料体験当日の入会で3万円もお得に/

「かたぎり塾 小岩店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「かたぎり塾 小岩店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

しっかりと細かくフォームを直してくれます! そして、まだ2ヶ月ぐらいですが、既に姿勢が改善出来てびっくり👀⚠️ 肩の高さに左右差があったのですが、いつの間にか直ってました!! とても嬉しかったです😆✨ これからもよろしくお願いいたします🙇‍♀️

4名の新着口コミあり

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筋トレのやり方がわかったら3ヶ月位でやめようと思っていましたが、気がつくと1年近く通っています。 体調に合ったトレーニングをしてくれること、食事など様々アドバイスをいただけることで、少しずつ生活習慣が改善され、見た目もすっきりしてきました。 何よりも楽しく通えているので、これからも続けていきたいと思っています。

まったく運動習慣がありませんでしたが、無理なく続き、半年経ちました。 日常の姿勢や生活習慣も自然と改善され、体型も変わってきて、こちらに通って良かったと本当に思います。 完全なプライベート空間なので、周りの目を気にせずにトレーニングできますし、トレーナーさんのお人柄も信頼できます。

毎回体調やレベルに合わせてトレーニングを考えてくれるので飽きることなく効率よくトレーニングが出来ます。手ぶらで通える手軽さと質の良いトレーニング…トレーナーさんも話しやすく毎回楽しいです。

初めてパーソナルジムに通い始めましたが、トレーナーの方も明るくお話上手で楽しく通っています! 丁寧にフォームも教えてくださり、自分に合ったメニューを提供してくれるため、女性の方におすすめのジムです! 女性専門なので、女性として気になる部分の相談もできてありがたいです! お店がとても綺麗で、手ぶらで通える気軽さも満足しています!

引用元:https://maps.app.goo.gl/xvaQJsvzTTJiCPA48

「かたぎり塾 小岩店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金55,000→22,000
※無料体験当日の入会で3万円OFF
料金4回:30,800
8回:59,400
内容・1回50分
・LINEで毎日食事サポート
(2週間:11,000)
無料レンタル・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・飲料水
・プロテイン
SHIORI

かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。

「かたぎり塾 小岩店」の店舗情報

アクセス小岩駅から徒歩6分
営業時間平日 10〜22時
土日 09〜20時
定休日月・木

\今だけ!無料体験当日の入会で3万円もお得に/

3:YOKO’s GYM 小岩店

YOKO's GYM 小岩店
こんな女性におすすめ
  • 地域密着のジムが良い
  • 短時間メニューがあると助かる
  • ベテラントレーナーがいると嬉しい

「YOKO’s GYM 小岩店」は、小岩駅から徒歩2分ほどにあります。

総武線沿いに複数店舗を展開するパーソナルジムで、地域密着店でダイエットなどの実績も豊富です。

1回30〜75分とトレーニング時間も選べるので、目的に合わせて利用できます。

SHIORI

ベテラントレーナーも多数在籍しているので、本格的なトレーニングをしたい方にもおすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「YOKO’s GYM 小岩店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

週一回45分のコース、週一回でも効果ありますね。トレーナーもみんなプロフェッショナルって感じで、筋肉愛がすごいですwおすすめです。

4名の新着口コミあり

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トレーナーの皆さん知識豊富で希望に沿ったトレーニングを組み立てくださり、効果が実感できるので続けるモチベーションに繋がります。

週一回のトレーニングは気が重い時もありますが、体調や希望に合わせてメニューを組んでいただけるので、終了後はちょっとした達成感があります。トレーナーの皆さんは親しみやすい方ばかりです。

駅近で通いやすさ抜群!! トレーニングスペースが広く、環境がされているのでトレーニング中とても清々しいです。 トレーナーの方も希望通りのトレーニングメニューを組んでくれて、最高です!!

パーソナルトレーニングをするのは初めてだったのですが、とてもわかりやすく自分に合ったトレーニングができるので凄く良かったです!! 駅からも近くて通いやすいし、とても清潔感があって、トレーニングのしやすい環境です!! 続けたいなと思います✨

引用元:https://maps.app.goo.gl/ztNuSqqVyvgz5hWk9

「YOKO’s GYM 小岩店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金入会金:5,500円
登録手数料:5,500円

月額コース

料金月4回:17,600〜34,100円
月8回:33,000〜66,000円
内容1回30〜75分

「YOKO’s GYM 小岩店」アクセス/店舗情報

アクセス小岩駅 徒歩2分
MAP

4:RE-SPAWN

こんな女性におすすめ
  • マンツーマンじゃなくて良い
  • その分料金を安く済ませたい
  • キックボクシングをしてみたい

「RE-SPAWN」は、小岩駅から徒歩1分ほどにあります。

ウェイト×キックボクシングを融合させたメソッドが人気で、各々に合わせた専用メニューでトレーニング指導をしてくれます。

1セッション最大4名までの「少人数制」なので、周囲の視線もそこまで気になりません。

SHIORI

パーソナルトレーニングではない分、料金も安めになっています。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「RE-SPAWN」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

きれいで清潔感のあるジムです。 筋トレをした後にキックボクシングで汗を流す事ができるので、ストレス発散しながら美ボディを目指すことができます。

4名の新着口コミあり

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入会して3ヶ月目です。 マシンの使い方やキックボクシングのフォームを丁寧に教えてもらえるので安心してレッスンを受けられています。 着替えるための個室スペースもあるので仕事終わりにも通いやすいです。 予約もLINEから簡単に行えるので予定が分かった時にパッとできるのもありがたいです✨ 楽しく運動を続けられたい方におすすめです。

ジムの中は綺麗で広くて清潔感で溢れてます。パーソナルなので周りの事も気にしないので初めての方も通いやすいです!毎回始める前に体重や体脂肪、筋肉量などを計ってグラフになっていくので、見やすくて変化がわかりやすいです。 いつもめっちゃ楽しく運動させてもらってます!!こちらに通うようになってから、鍛えた部位がちゃんと筋肉痛になっていて、効いてるんだなと体でわかるのが嬉しくて筋肉痛が好きになりました(´・ω・`)!家事育児日頃のストレス発散と帰り道は頑張った達成感から自己肯定感爆上がりしますჱ̒¯‎‪꒳¯)⟡これからもがんばります笑

少し奥まったビルにありますが、建物の前の看板を見つけて体験を申し込みました。キックボクシングというと、すこし厳しい動きを想像しますが、こちらは筋トレをしっかりしてから、そのあとキックボクシングをする流れになり、とても入りやすかったです。筋トレもキックボクシングも初心者ですが、優しく丁寧に教えて頂くので、わかりやすく、さらに自分1人では頑張れないという方でも、セミパーソナルのため常に監視(笑)と、応援(笑)があり、頑張れること間違いなしです!さらに他の人とはあまり会いたくない方でもしっかり仕切りをしてくれるので、顔を合わさずにトレーニングすることができます。体の動かし方はもちろん、体を引き締めるためにどんな栄養素が必要かなど、栄養面のことも教えてくれます。運動をやりたい、何かを始めたい方はすこし勇気がいりますが、足を一歩踏み出すのにとてもおすすめなジムです。

身体の悩みや状態に合わせ、個人に寄り添ったトレーニングメニューを組み立ててもらえる信頼のおけるジム。 区切られた個室空間や清潔感のあるシャワールームが完備され、いつも満足しています。

引用元:https://maps.app.goo.gl/uZBpifbmFHcQBRhH9

「RE-SPAWN」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000円

【人気】

料金月4回:22,000円
月8回:38,500円

「RE-SPAWN」アクセス/店舗情報

アクセス小岩駅 徒歩1分
営業時間平日 9〜21時
土日 9〜19時
定休日祝日

5:FASTGYM(ファストジム)24 小岩店

FASTGYM小岩店
FASTGYM(ファストジム)24 小岩店
こんな女性におすすめ
  • ジムデビューをしたい
  • 好きな時に自主トレをしたい
  • パーソナルトレーニングも受けたい

「FASTGYM(ファストジム)24 小岩店」は、小岩駅から徒歩2分ほどにある24時間フィットネスジムです。

24時間&365日いつでも好きな時にトレーニングができる便利さが人気。

ジム内には女性でも安心して使えるトレーニングマシンが充実しているので「トレーニング初心者」にもおすすめです!

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小岩駅前にあるので、夜間でも人通りが多く「仕事帰りの女性」も安心して利用できると評判です。

「FASTGYM(ファストジム)24 小岩店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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続いては、実際に「FASTGYM(ファストジム)24 小岩店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

Web 入会!!何時でも、自分の時間でトレーニング機器が使える~家族が続けているので、私も…筋力アップ、肩凝り、腰痛…ダイエットもです。直ぐ近くなので通い安いです。キャンペーンも魅力的でした!

きれいで人が割と少なく運動しやすいです。

引用元:「FASTGYM24 小岩店」Googleマップ

「FASTGYM(ファストジム)24 小岩店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金カード発行料:3,300円
登録料:2,200円
料金小岩店のみ:7,480円
全店舗:8,250円

「FASTGYM(ファストジム)24 小岩店」の店舗情報

アクセス小岩駅 徒歩2分
営業時間24時間
定休日なし

6:エニタイムフィットネス(ANYTIME FITNESS)小岩店

エニタイムフィットネス(ANYTIME FITNESS)小岩店
エニタイムフィットネス(ANYTIME FITNESS)小岩店
こんな女性におすすめ
  • ジムデビューをしたい
  • 好きな時に自主トレをしたい
  • パーソナルトレーニングも受けたい

「エニタイムフィットネス(ANYTIME FITNESS)小岩店」は、小岩駅から徒歩1分ほどにある24時間フィットネスジムです。

先程の「FASTGYM24 小岩店」と同じく、いつでも好きな時にトレーニングができると人気です。

パーソナルトレーニングも行っているので、トレーニングが初めての女性でもしっかりと指導してもらえます!

SHIORI

国内全部のエニタイムフィットネスが自由に使えるのも嬉しいポイントですね!

「エニタイムフィットネス(ANYTIME FITNESS)小岩店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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続いては、実際に「エニタイムフィットネス(ANYTIME FITNESS)小岩店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

いきなりタメ口で高圧的に注意してくるオーナーがいるのでここの店舗での入会は薦めません。高圧的な態度に対しなぜそのような態度なのかと確認したところ「この店舗に一円も払ってない他の店舗の会員にはまともな態度で接する必要がない」みたいなことをここのオーナーが言っていたので正直驚きました。エニタイム全体のイメージを悪くすることに気づいていないのだろうか。今まで30店舗以上利用してきたがここまで酷いオーナーは初めてです。スタッフにもそういう風に教育しているのかと思うと悲惨ですね。

駅から近いので行きやすい。

引用元:「ANYTIME FITNESS小岩店」Googleマップ

4名の新着口コミあり

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ジムはとても狭く10人いると結構キツキツです。スタッフの教育は普通で利用者はインド人がおおいです。マナーを守らず器具を二つ同時に使ったり、ナルシストな女性が鏡を見ながらぐるぐる回転したり、少し個性的な方が多くいらっしゃいます。コロナの影響で利用者が段々減ってきてるようにみえます。 個人的にはあまりオススメ出来ないジムです 私も7月いっぱいで別のジムに移動します。

店員優しくてアメニティも整ってて最高! 大きなジムと違って24時間のジムは余計なコミュニケーションに時間を取られないのもいいですね

「エニタイムフィットネス(ANYTIME FITNESS)小岩店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金5,500円
料金7,480円〜
内容エニタイムフィットネス全店舗利用可

「エニタイムフィットネス(ANYTIME FITNESS)小岩店」の店舗情報

アクセス小岩駅 徒歩1分
営業時間24時間営業
定休日なし

【損をしない】女性のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

損をしないジム選び5つのポイント

STEP
目的を決める
STEP
個室の有無
STEP
通いやすさ
STEP
料金面
STEP
超重要】トレーナーとの相性
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

SHIORI

目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

SHIORI

私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

SHIORI

また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!

【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)

自宅でパーソナル指導のPlez
おすすめポイント
  • ダイエットが自宅で完結!
  • 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
  • ダイエット成功者は1,000人を突破

プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。

スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。

管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。

SHIORI

トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!

プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

SHIORI

プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!

プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター

プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

口コミを表示

プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!

プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!

友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!

体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!

引用元:公式サイト

『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』

など、多くの口コミが見つかりました。

SHIORI

ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!

プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン

プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!

プレミアムプラン

入会金10,780円
料金2ヶ月プラン:43,890円
3ヶ月プラン:40,128円
4ヶ月プラン:37,235円
5ヶ月プラン:34,815円
6ヶ月プラン:32,637円
内容・管理栄養士がLINEで毎日サポート
・いつでも質問&相談し放題
トレーニング指導月8回×25分(ビデオ通話)

「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!

「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。

SHIORI

月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!

ボディメイクプラン

入会金10,780円
料金2ヶ月プラン:32,890円
3ヶ月プラン:29,040円
4ヶ月プラン:26,840円
5ヶ月プラン:25,190円
6ヶ月プラン:23,628円
内容・管理栄養士がLINEで毎日サポート
・いつでも質問&相談し放題
トレーニング指導月4回×25分(ビデオ通話)

「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。

「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!

SHIORI

ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。

ダイエットプラン

入会金10,780円
料金2ヶ月プラン:21,890円
3ヶ月プラン:19,690円
4ヶ月プラン:18,337円
5ヶ月プラン:17,270円
6ヶ月プラン:16,170円
内容・管理栄養士がLINEで毎日サポート
・いつでも質問&相談し放題
トレーニング指導動画でフォーム指導

「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!

トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。

SHIORI

最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!

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