江坂の女性専用・女性向けパーソナルジムおすすめ8選

江坂の女性向けおすすめパーソナルジム特集のサムネ画像

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は「江坂」にあるパーソナルジムの中から

  • 女性専用&限定
  • 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

SHIORI

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。

この記事を書いた人
LYFTOFF-WOMAN-のロゴ画像

LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

目次

【損をしない】江坂のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

損をしないジム選び5つのポイント

STEP
目的を決める
STEP
個室の有無
STEP
通いやすさ
STEP
料金面
STEP
超重要】トレーナーとの相性
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

SHIORI

目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

SHIORI

最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

SHIORI

私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

1:チキンジム 江坂店

スクロールできます
チキンジム 江坂店
チキンジム 江坂店
チキンジム 江坂店
チキンジム 江坂店
チキンジム 江坂店
こんな女性におすすめ
  • 運動が苦手
  • トレーニング初心者
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • ハードな食事制限をしたくない
  • 無理なく楽しみながら目標を達成したい

「チキンジム 江坂店」は、江坂駅から徒歩3分ほどにあります。

  • 頑張らないけど効果的なトレーニング
  • ストレスを抑えた食事管理・指導

など、トレーニング初心者でも無理なく目標を達成できるようなプログラムが人気の理由です。

スクロールできます
チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像

在籍トレーナーさんなどの詳細はこちら(公式サイト)

トレーニング時間も1回30分から始められるので

『初心者だったけど楽しく続けられた!』

『通うのが嫌にならなかった』

など、初心者女性からも支持されています。

チキンジムの無料レンタル

また、

  • ウェア
  • シューズ
  • 靴下
  • タオル

などの無料レンタルだけでなく、水素水&プロテインも無料で付いています。

SHIORI

管理栄養士による食事指導&サポートもあるので、無理なく食習慣の改善・見直しまでできます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「チキンジム 江坂店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

契約してから1ヶ月で約3%落としました。やった。これからも頑張ります。
チキンジム江坂店、、宜しくお願い致します。

引用元:https://g.co/kgs/uhzMM8d

★★★★★

スタッフさんがわかりやすく
指導してくれ、楽しく筋トレ
出来ました。効果も出て楽しかったです。

引用元:https://g.co/kgs/Qkw9M1P

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★☆

気さくなスタッフさんが丁寧に指導してくれるのと、施設も綺麗で使いやすいです。 また、ただトレーニングを指導してくれるだけでなく、自分の体の使い方で何処が悪いのか、どんな癖を持っているのか、素人にも分かりやすく説明してくださるので為になります。

引用元:https://g.co/kgs/XDSRoyo

★★★★★

その日の身体の状態に合わせてトレーニングを組んでくれるので無理なく続けられています。あまり成果が出てない時でも前向きな言葉をくれるので頑張ろうという気持ちにさせてくれます!!おかげさまで少しずつですが体重が落ちて筋肉量が増えてきたので嬉しいです!大満足しています!

引用元:https://g.co/kgs/Zd4ZwV6

★★★★★

パーソナルは安価ではありません。チキンジムはその点、まだリーズナブルだと思います。
トレーナーは皆さんとてもフレンドリーで、フリートークや筋肉の構造などを教えてもらいながらのトレーニングもとても楽しいです。
また私の強化したい場所がどうやったら効率よく鍛えられるか考えてプログラムしてくださいますので、わたしも家でも頑張ってやってみようという気にさせてくれました。
設備の面では毎回トレーニング前にinbody測定器で筋肉量、体脂肪、バランスなどを見ることができるので、自己トレーニングにも役立ちます。
ウエアや靴、水素水の用意、トレーニング後のプロテインドリンクの提供は筋肉量のアップにつながるので助かります。

引用元:https://g.co/kgs/Rb6zZ2K

★★★★★

チキンジム江坂店はトレーニング室内、更衣室等々とても清潔で綺麗なパーソナルジムで爽やかでとても元気なトレーナースタッフさんが付いてくださっていつでもLINEで連絡出来るのでこちら側の理想や方針、要望を上手く汲み取ってトレーニングに活かして頂けるため非常に安心感があります。
チキンジム江坂店スタッフさんの知識も豊富で、こちら側の限界以上のモノを引き出して頂け刺激を受けております。
独学トレーニングで自己流のフォームになっている箇所を丁寧に指導して頂き、改善出来た事がチキンジム江坂店に通って良かった事の1つでもありますし、食事サポートも充実しており、日々のモチベーションの維持など悩み相談もしやすい雰囲気で、大変満足度が高いパーソナルジムと思います。

引用元:https://g.co/kgs/jdzCtBW

★★★★★

パーソナルジムに初めて通い出した時は緊張もありましたが、トレーナーさんも優しく細かくその時のトレーニングに合わせて内容を決めてくれます。今日のトレーニングは上半身でした!私にあったトレーニング内容でここがしたい!と言えばトレーニングを用意してくれ、少しずつ自分の体で変化が出始め実感しています!通い始めて良かったなあと今では理想の体に近づくのが楽しみです!

引用元:https://g.co/kgs/hD3Wv6o

★★★★★

ジム初心者でしたが、パーソナルジムのため、教えてもらいながら通うことが出来たところが良かったです!
同じように、初めてジムに行く方やトレーニングの仕方が分からない方にはオススメです。
毎回Inbodyを測定することが出来るので、自分の現状を知ることが出来ますし、トレーニングの成果が目に見えてモチベーションにもなります。
楽しく通えるのでぜひ行ってみてください✨

引用元:https://g.co/kgs/WCPd1DY

★★★★★

通い始めて7ヶ月経ちました。始めた頃は、毎回スクワット…正直、思い描いていたジムトレーニングとは程遠いものでした。今思うと体力も筋力も無かった私にトレーナーさんは根気強く「基礎」となる動きを徹底指導して下さっていたんですね。基礎が出来ないと難しい動きなんてできません。怪我する可能性もあります。本当に根気のいるお仕事だと思います。感謝です。
また、
思うようにできなかった時
体重コントロールがうまくいかなかった時など、マイナス思考の言葉を発してしまう私に対し必ず肯定する言葉、ブラス思考になれる言葉をかけてくださいます。この言葉でどれだけ救われた事か。
「身体だけでなくメンタルも元気にしてくれるジムです」トレーニング日が楽しみになってる自分がいます。もっと色んな事ができるようになりたいと前向きな気持ち(欲)もでてきました。
私自身も少し変わってきたのかも。
今日もたくさんの元気と笑顔と筋肉痛?を頂いてきました。
いつもありがとうございます。
これからも宜しくお願いいたします。

引用元:https://g.co/kgs/3cebpxJ

★★★★★

トレーナーさんがとても親切丁寧で、話しやすくていつも楽しい時間を過ごしています!
運動の話から食事管理、筋肉の動かし方以外にも、プライベートな話までいつもリフレッシュさせていただいております⭐️
トレーナーさんも話しやすい雰囲気で、
ここに出会えてよかったと思っています!
目標体重にも近づいていて、どんどん理想の自分に近づいているので継続も検討して、また頑張りたいと思います!
ここに通うことができて、毎週の楽しみができました!
ありがとうございます!

引用元:https://g.co/kgs/4pR9wzA

★★★★★

トレーナー皆さんお話しやすく、色々なアドバイスをくれます!
トレーニングも徐々にレベルアップしていくことが出来、苦手分野克服も得意分野もさらに伸ばすことが出来ます!
なので、筋力増加やスタイルアップにも繋がります!
正直、トレーニングしている時はきついときもありますが、必ず後から数字や見た目に頑張った証拠が出てきます!
私はいつも仕事終わりにチキンジムに行きます!チキンジムがある日はその為に1日頑張れるぐらい楽しみにしています!

引用元:https://g.co/kgs/xwdSYgt

「チキンジム 江坂店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金35,000

【初回限定価格】ボディメイクライト

料金140,400
内容・パーソナルトレーニング1回30分
・ウェア、シューズ、靴下、タオルレンタル無料
・水素水、プロテイン付き
SHIORI

他にも60分/90分プランなど用意されているようです!

「チキンジム 江坂店」アクセス/店舗情報

アクセス江坂駅 徒歩3分
MAP

2:BEYOND 江坂店

スクロールできます
BEYOND 江坂店
BEYOND 江坂店
BEYOND 江坂店
BEYOND 江坂店
BEYOND 江坂店
BEYOND 江坂店
こんな女性におすすめ
  • 運動&体力に自信がない
  • 入会しないで利用したい
  • トレーニングの料金だけ払いたい
  • オシャレな空間でやる気を出したい
  • 短期間で無駄なく目標を実現したい
  • ジムが初なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 江坂店」は、江坂駅から徒歩1分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

トレーナーやジムの詳細を見てみる

女性トレーナーも在籍しているので、

『女性目線でボディメイクをしたい』
『女性特有の悩みも相談したい』

という女性にも人気なようです。

何より、入会金や事務手数料など〝余計な費用〟が一切かからないのも女性に選ばれている理由かと思います。

SHIORI

一生続けられる方法で目標を達成するので、リバウンドのリスクを最小に〝手に入れたスタイル〟を維持できます。

\ 今だけ体験レッスン(11,000円)が無料 /

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 江坂店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

はじめての来店でしたが皆さん暖かく迎えてくださりました!
マシンも充実していてジムも広々と清潔感◎でした!
またぜひ伺いたいです!

★★★★★

1ヶ月前からパーソナルに通わせてもらっています。パーソナルを始める前とは食事やトレーニングで意識する点が違って、パーソナルを始めて良かったなと思っています。体重も1ヶ月で2キロ無理なく痩せています。スタッフも皆様優しく楽しい方々なのでオススメです(^^)

引用元:BEYOND 江坂店のGoogleMap

7名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

江坂店のトレーナーさんはみなさん丁寧に指導してくれるので楽しくトレーニングが出来ています♪初めてのパーソナルジムですが食事のアドバイスも的確なので確実に減量&筋力アップできました!

★★★★★

1ヶ月半程通っていますが、無理な食事制限もなくゆっくり体型が変わっていってるのを感じます。パーソナルはきついというイメージの方にも無理なく続けられるのかなと思います。
施設も新しいので綺麗だし、経験豊富なトレーナーさん達が色々な知識をくれるので、毎回のトレーニングは集中して楽しく行えます!

★★★★★

通い始めて1ヶ月ですが、結果はもちろんついてますが、モチベーション維持もして頂けてます。
仕事上、どうしても食事を調整できない時の対処法や自身のちょっとした体調の変化まで教えてもらえるので辛いというより楽しく過ごせてます。これからもよろしくお願いします!

★★★★★

熱いトレーナー方のご指導でモチベーションを維持することができています。
トレーニングだけでなく食事管理もしっかりフォローしてくださるので計画的に理想の身体に近づいている気がします。

★★★★★

継続することが苦手だったのですが、食事管理も含め丁寧かつしっかりと指導いただいているおかげで、身体だけでなく精神的も健康になっています!

★★★★★

食事管理とトレーニングでより成果を感じてます。丁寧な接客、アドバイスも安心のひとつで、長くお世話になっていきたいと思います。

★★★★★

体を動かすだけでなく食事管理もありとても良いと思います

引用元:BEYOND 江坂店のGoogleMap

「BEYOND 江坂店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金140,800/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 江坂店」アクセス/店舗情報

アクセス江坂駅 徒歩1分
MAP

\ 今だけ体験レッスン(11,000円)が無料 /

3:かたぎり塾 江坂店

スクロールできます
かたぎり塾 江坂店
かたぎり塾 江坂店
かたぎり塾 江坂店
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • なるべく費用を抑えたい
  • 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
  • 実績のあるジムだと安心できる(200店鋪以上展開)
  • ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい

「かたぎり塾」は、国内に200店鋪以上ある人気のパーソナルジムです。

江坂エリアでも江坂駅から徒歩2分の好立地に新規オープンします。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

SHIORI

トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

SHIORI

「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。

\今だけ!無料体験当日の入会で3万円もお得に/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

★★★★★

大通り沿いでアクセスが良く、室内も明るく良い雰囲気です。
トレーナーさんも気さくで個人の状況にあったメニューを組んでくださり、オススメです!🙌

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

手頃な価格とコース変更の自由度で選びました。厳しすぎず、でも疲れたフリは見破られ、初心者でも程よい苦痛で“やってる感”を実感できます。何より楽しい!

★★★★★

ボディラインをすっきりさせたくて、体験の後そのまま入会しました。
パーソナルトレーニングは初めてですが、トレーナーさんが絶妙な加減で明るく鍛えてくれるので続いています。
ウェア、シューズ、タオル、水やプロテインと手ぶらで行けるのは仕事帰りにありがたいです。
これからもよろしくお願いします!

★★★★★

生まれてこの方運動を避けてきたものの、一念発起して入会。

途中で嫌になるかと思ってましたが、毎週のレッスンが楽しみになるくらい、トレーナーさんは親身になってくれるし、モチベーションも自己肯定感も上げてくれます。
いつも笑顔ですごくフレンドリーですがトレーニング中は追いつめてきます笑

トレーニングは毎回絶妙なキツさで、少しずつ成長していっているのが実感できます。自分の体力やその日のコンディションに合わせてプログラムを組んでもらえるので安心感があります。変な姿勢になってないかとか、常にチェック、サポート入りながらトレーニングできます!

その他いいところ…店内いつも清潔、ウェア、シューズ、タオル、水、プロテイン全部用意されてて手ぶらで行けるのが便利、会費もパーソナルとしては良心的、あと勧誘とか物販とかが全くないのも快適です。

★★★★★

夫婦でペアトレーニングを通い始めて2ヶ月たちました。
毎回楽しく通ってます。トレーニングも毎回違うし、60分もあっという間に過ぎてしまいます。
翌日から数日、筋肉痛が毎回激しくありますが、体が引き締まってきているのかと。
トレーナーのさとうさんも、質問したら色々と詳しく教えてくれます。知識豊富です。

★★★★★

日頃の運動不足解消とゆるい減量目的の為に始めました。
靴下さえ持参すればウェアや、シューズも貸し出して下さるので仕事帰りでも気軽に行けます。
トレーニングはとても分かりやすくフォームや効果のある部位を丁寧に教えてくれます。程よくキツく、できたら褒めくらるので、毎回楽しく通えてます!
週一ペースで通っているので、自宅でも出来そうなトレーニングを教えてくれるので時々家でもするようになりました!
ここなら続けられるパーソナルジムです!

★★★★★

デスクワークで、運動経験も全くないところから始めて、楽しく続けられています。
きついけれど、ギリギリできるようなメニューを毎回組んでいただいてます。
まずは運動の習慣をつけたいなと思って始めたのですが、慢性的だった肩こりが良くなってきたのも嬉しいです。

★★★★★

トレーナーの方が丁寧にどこの部位に効くトレーニングなのかを説明してくれるので分かりやすく楽しく運動できます。ペアトレーニングをしていますが、時間みっちりトレーニングができて充実した時間を過ごせます。

★★★★★

初心者ですが、分からないことがあれば何でも丁寧に教えてくれるので助かります。
仕事帰りに気軽に通えて無理なく続けることができています。
行けない日も簡単に振り替えができて助かっています。

引用元:https://maps.app.goo.gl/QRvJdQ3x2QfpUvWJA

「かたぎり塾」のおすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金55,000→22,000円
※無料体験当日の入会で3万円OFF

【人気】月額制プラン

料金4回:30,800円
8回:59,400円
内容・1回50分
・LINEで毎日食事サポート
(2週間:11,000円)
SHIORI

毎日の食事管理をサポートしてくれるオプションもあるので、本格的なダイエットをしたい方にもおすすめです。

【安い】

料金都度払い:8,800円
内容1回50分

「かたぎり塾 江坂店」アクセス/店舗情報

アクセス江坂駅 徒歩2分
MAP

\今だけ!無料体験当日の入会で3万円もお得に/

4:【女性専用】BOOTY FITNESS 大阪江坂

こんな女性におすすめ
  • 女性専門ジムが良い
  • 美尻&美脚を狙いたい
  • 女性トレーナーがいると嬉しい

「BOOTY FITNESS 大阪江坂」は、江坂駅から徒歩2分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

美尻・美脚に特化しており、女性の体づくりに最適なマシンが多く導入されています。

「くびれ&美ボディ」「太もも痩せ・美尻」など、部位に特化したプランが用意されているのも特徴的です。

SHIORI

トレーナーは男女ともに在籍しています。

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「BOOTY FITNESS 大阪江坂」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

まだトレーニングを始めたばかりですが、マシンを使ったことがない初心者なのでどう身体が変わるのか楽しみです!トレーニング中も上手くできたところは褒めてくれたり、しんどい時は励ましてくれるのでなんとか頑張れています。お試しで頂いたプロテインも飲みやすくとても美味しかったです♩

★★★★★

いつも楽しくトレーニングさせていただいています💫インナーを鍛えたい私の要望に合わせて、メニュー組んでもらっています!

引用元:「BOOTY FITNESS 大阪江坂」Googleマップ

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

トレーニング歴2店舗目ですがトレーナーさんも綺麗で教え方も上手なので頑張って続けられそうです。マシン使いながら楽しくピンポイントに効くので早く効果が出るのが楽しみです。

★★★★★

はじめてパーソナルトレーニングをしてます!
まだ数回ですが、肩凝りや腰痛は軽減するし、姿勢やスタイルも変わってきて美尻になるのが楽しみです!

★★★★★

通い始めました!最強に可愛いトレーナーさんが心身ともに鍛えてくれます。モチベーションしか上がりません。他のジムと比べるとお安い方ですし、見た目を変えたい!と言う人にとっておきの場所だと思います!施設も駅近で通いやすいですし、清潔感もあって安心して機材が使えます。

★★★★★

ボディメイクしたくて通ってます!
一人で筋トレするより、細かくフォーム指導してくれたりモチベーション上げてくれるので楽しく筋トレできてます!体の変化が楽しみです👍

★★★★★

まだ通い初めたばかりですが、
ちゃんと上半身下半身ともに筋肉に効いているなと実感しています!
家でのトレーニングもしっかり教えてもらえるので自分の身体の変化が楽しみです!

★★★★★

ジムも行ったことないような超初心者でしたが、綺麗で優しい先生なので安心して通えます!!
1つ1つ丁寧に教えてくださるので頑張れますし、何より可愛い先生なのでモチベーションが上がります!美ボディになりたい人は絶対おすすめです^_^

★★★★★

とても綺麗なジムで、マンツーマンで丁寧に教えていただけます。トレーニングは初めてでしたが、体調や個人に合わせて組み合わせて内容を考えていただけるので無理なく続けられています!
トレーナーさんも美しくて素敵です♡

★★★★★

綺麗でおしゃれな雰囲気のジムです。トレーナーの方がいつも丁寧に説明をしてくれて、モチベを保ちながら的確なワークアウトができてます!
通い始めたばかりですが、結果が楽しみです!

引用元:「BOOTY FITNESS 大阪江坂」Googleマップ

「BOOTY FITNESS 大阪江坂」料金プラン

入会金20,000円
料金121,000円〜
内容1回60分×16回

「BOOTY FITNESS 大阪江坂」店舗情報

アクセス江坂駅 徒歩2分
営業時間平 日 09:00〜22:00
土日祝 10:00〜19:00
定休日第三日曜

5:【女性専用】BASCO 江坂店

スクロールできます
BASCO 江坂店
BASCO 江坂店
BASCO 江坂店
BASCO 江坂店
BASCO 江坂店
こんな女性におすすめ
  • マシンピラティスに興味がある
  • 24時間ジムも利用したい
  • マンツーマンじゃなくても良い

「BASCO 江坂店」は、江坂駅から徒歩1分ほどにある女性専用ピラティススタジオです。

パーソナルジムではないですが、女性専用店なので掲載しておきますね。

マシンピラティススタジオと24時間ジムを併設しており「ピラティス会員」は、24時間ジムも自由に使い放題が可能です。

マシンピラティスのレッスンは少人数制なので、放置されることなく指導が受けられます。

SHIORI

ハードな運動ではないので「運動が苦手な方」にもおすすめです。

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「BASCO 江坂店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

★★★★★

スタッフさん感じ良くて、運動頑張って続けられています。
女性だけなのでトレーニングしやすいです!
バイクマシーンは無いけど、器具は多いです。
WiFiもあります。

★★★★★

ピラティスとジム、両方できるところが気に入っています。
どのスタッフの方もいつも気持ち良く対応下さり、楽しくオープン時から通っています。
ピラティスはたくさんのレッスンがあるのも魅力です。
レッスンを受けたあとは体も気持ちもスッキリするので、お気に入りの場所です。
これからも沢山通っていきたいと思います。

引用元:「BASCO 江坂店」Googleマップ

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

ピラティスはレッスンの種類が増えてきてて、その日の気分で好きなのを受けています!
マシンジムも24H女性専用で快適に通ってます♪

★★★★★

女性専用で通いやすいです。スタッフさんがとても親切です♪

★★★★★

通い始めたばかりですが、スタッフの皆さんがとても温かくて安心して通えそうです!

★★★★★

女性専用で人も多すぎなくて快適です!

★★★★★

ダイエット&筋トレが自宅で続けられなさそうだったので、本日こちらに入会しました。
秋のキャンペーンがお得で嬉しいです。

また、優しいスタッフさん方のおかげで楽しくジムが続けられそうです。これから通うのが楽しみです!

★★★★★

設備が全て新しく気持ちいいです。
素晴らしいインストラクターの方々のおかげで楽しく通わせていただいております。
いつのまにか体も変わってきました。
このジムを選んでほんとによかったと思います。

★★★★★

きれいなスタジオでとても雰囲気がよいです。

★★★★★

ジムとピラティススタジオが併設しており、ジムは使い放題&24時間なので隙間時間にも行けてとても便利です。
ピラティスは初めてですが、インストラクターの方はみんな優しく、丁寧に教えてくれるのでとても楽しいです。

引用元:「BASCO 江坂店」Googleマップ

「BASCO 江坂店」料金プラン

入会金入会金:11,000円
登録料:5,500円
料金15,400円/月
(追加レッスン:3,300円/回)
内容・ピラティスレッスン月4回
・24時間ジム使い放題

「BASCO 江坂店」店舗情報

アクセス江坂駅 徒歩1分
営業時間詳細は店舗にて
定休日不定休

6:RIZAP(ライザップ)江坂店

RIZAP(ライザップ)江坂店
RIZAP(ライザップ)江坂店
おすすめポイント
  • 寄り道なしで目標達成をしたい
  • 必要なものは全て揃えて欲しい
  • 万が一の際には返金保証も欲しい
  • 自分だけのプライベート空間が良い
  • 専門家たちに全面バックアップしてほしい

「RIZAP(ライザップ)江坂店」は、江坂駅から徒歩3分ほどにある個室のプライベートジムです。

RIZAP(ライザップ)が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる!』と女性陣の評判も高いです。

利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。

また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、

  • 採用率3.2%の専属トレーナー
  • 提携医師
  • 管理栄養士
  • カウンセラー

など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。

SHIORI

過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。

\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /

「RIZAP(ライザップ)江坂店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「RIZAP(ライザップ)江坂」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

新しく大型店になってとてもGOODです!店長をはじめ、スタッフの皆さんとても気持ち良い対応の人ばかりで居心地も良いです。

引用元:「ライザップ 江坂店」Googleマップ

「RIZAP(ライザップ)江坂店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金55,000
料金163,500〜/月
内相1回50分×16回/2ヶ月
30日間の全額返金保証付き
SHIORI

ライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績&サポート体制」は多くの女性に選ばれています。

「RIZAP(ライザップ)江坂店」店舗情報

アクセス江坂駅 徒歩3分
営業時間7〜23時
定休日なし

\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /

7:ファーストクラストレーナーズ 江坂駅前店

ファーストクラストレーナーズ 江坂駅前店
こんな女性におすすめ
  • 個室のジムが良い
  • 子供連れで通いたい
  • 資格を持つトレーナーが良い

「ファーストクラストレーナーズ 江坂駅前店」は、江坂駅から徒歩1分ほどにあります。

関西エリアに52店舗(2024年4月時点)あり、各店舗を自由に相互利用できるのがとても便利です!

個室かつ子供連れもOKなので、小さいお子さんのいるママも通いやすいと口コミも評判です。

SHIORI

資格保有トレーナー陣が豊富なトレーニングメニューから、あなたに最適なプログラムを作成してくれます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「ファーストクラストレーナーズ 江坂駅前店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

戸田トレーナーにみてもらってます。一人でジムに行くのは抵抗があったのですが、ここではマンツーマンで見てもらえるので、周りを気にせず楽しくトレーニング出来ています。おかげで目標の-5kgもう少しで達成出来そうです。
また、幼稚園児の息子を連れて行っても、優しく接してくれるので子連れでも安心して通えています。

★★★★★

戸田トレーナーにお世話になっています。トレーニングはもちろん、食事の指導もしていただき、8キロ減量することができました。トレーニングは初心者だったのですが、丁寧に指導していただき、安心して通うことができました。本当にありがとうございます!

引用元:「ファーストクラストレーナーズ 江坂駅前店」Googleマップ

6名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

少し前から戸田トレーナーに担当してもらっています。
運動を全くしてこなかった私にでもわかるように、力の入れ方や筋肉の使い方を丁寧に教えてくれます。
ちょっときつい事もあるけど、
励まし上手な戸田さんのおかげで、
続けられています。
夏に向けて、引き締まった二の腕ときゅっとしまったウエスト、ぷりっけつ目指して頑張ります💪

★★★★★

松村優花さんにパーソナルトレーニングとウォーキングレッスンでお世話になっています。以前から姿勢の悪さを気にしていて、トレーニングで改善すると聞き、パーソナルトレーニングを2年前から始めました。
トレーニングでも姿勢が改善していく事と、それがダイエットに繋がっているのも実感したのですが、日常でできる事を考えた時に、歩く事は常にしている事なので、そこも見直していこうとウォーキングレッスンを4か月前から始めました。優花さんはとても丁寧に指導してくださってわかりやすく伝えてくれて、姿勢の保ち方とか立ち姿勢も変わった事を実感しています。
これからもさらに気持ちよく歩けるよう頑張りますのでよろしくお願いします

★★★★★

瀬部トレーナーにトレーニングしてもらってます。
腰回りと首の痛みで悩んでいたのですがレッスンを重ねていくごとに痛みも少なくなりとても感謝してます。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

★★★★★

瀬部トレーナーにお世話になっております。
筋力アップのために通い始め、いつも楽しく追い込んでもらってます。
今は仕事の疲れがあまりなく、自分の筋力が上がり、効果を感じてます!

★★★★★

瀬部トレーナーにお世話になっています。
レッスン中はよく気遣って頂いて楽しく動けているので定期的に通うことができて運動習慣がつけれたのでとても嬉しいです!
今後も頑張っていきます!

★★★★★

瀬部トレーナーにお世話になってます。
私はバレーボールをしており、怪我のしにくい体づくり、トレーニングをお願いしています。
トレーニング内容もとても面白く毎回のレッスンが楽しみの一つになっています。
これからもよろしくお願いします。

引用元:https://maps.app.goo.gl/VjAkZK5Jo4ERKsMR6

「ファーストクラストレーナーズ 江坂駅前店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金11,000円
料金月2回:18,400円
月4回:34,800円
月8回:65,600円
内容パーソナルトレーニング1回60分

「ファーストクラストレーナーズ 江坂駅前店」店舗情報

アクセス江坂駅 徒歩1分
営業時間7〜23時
定休日不定休

8:ティーバランス 江坂店

ティーバランス 江坂店
こんな女性におすすめ
  • 個室のジムが良い
  • なるべく費用を抑えたい
  • 中長期的にダイエットをしたい

「ティーバランス 江坂店」は、江坂駅から徒歩1分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

ただ短期間で痩せることを目標にせず、正しい知識を身につけながら長期的に健康的な体づくりができると女性の口コミも評判です。

パーソナルトレーニングながら料金設定もリーズナブルなので、費用面での負担も少なく通い続けられます!

SHIORI

完全個室のプライベート空間なのも嬉しいポイントですね!

「ティーバランス 江坂店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「ティーバランス 江坂店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

ダイエット目的で月8回半年程通っています。
通いやすい価格帯のパーソナルトレーニングを探していて、通い始めました。
初めてのジムトレーニングですが、注意するポイントを丁寧に教えていただき、少しずつ成長しているのを実感しています。

★★★★★

とても良いトレーナーさんで丁寧に教えてくれるので楽しく通えています。
食事面の事など質問にも答えてくれるのでとても助かっています。

引用元:「ティーバランス 江坂店」Googleマップ

5名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

駅近で通いやすく、他のパーソナルジムより比較的価格が低かったので、5月から通っています。
自分がなりたい身体に合わせて、鍛えるべき箇所を中心に毎回メニューを組んで、効果的に行う為にはどこを意識してやったらいいか等、その都度確認やアドバイスをしながら丁寧に指導して下さいます。

以前に比べて、姿勢が良くなった事で、慢性肩こりが解消されたので、運動の大事さと効果を実感しています。
今まで筋トレは、しんどくてただキツいだけのイメージでしたが、毎回楽しく達成感を感じながら通えているのは、トレーナーさんのおかげです。目標達成出来るよう引き続き頑張ります!!

★★★★★

初心者でも、丁寧にわかりやすい説明で身体の動かし方や、その時に意識する部位を教えてくれるので、しっかりと筋トレできます。

★★★★★

月4回キツくも楽しくトレーニングさせてもらってます。
筋トレにかなり苦手意識がありましたが少しずつ出来ることも増えて、結果が出ているので頑張っていきたいと思います。

★★★★★

月額料金のパーソナルジムを探してたので通い始めました。
他のジムより通いやすい価格で満足しています。

また駅から1分ほどで利便性もよく、予約も取りやすいので他の予定も立てやすいです。
トレーナーの方が自分に合ったメニューを丁寧に教えてくれるので毎回楽しくトレーニングできおすすめです♩

★★★★★

週に2回、8月からお世話になっています。
1回1時間しっかり追い込んでいただき、体重の数値だけじゃなく、見た目にも変化が出てきました!
いつも楽しく指導してくださるので、目標達成までこのまま頑張り抜きたいと思います!

引用元:「ティーバランス 江坂店」Googleマップ

「ティーバランス 江坂店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金59,800円
料金月2回:12,600円
月4回:24,000円
月6回:35,000円
月8回:45,600円
内容1回60分

「ティーバランス 江坂店」の店舗情報

アクセス江坂駅 徒歩1分
営業時間7〜23時
定休日水曜

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

江坂エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
チキンジムチキンジム 江坂店35,00016回:140,400プランによる4.9 (220)詳細に戻る
BEYONDBEYOND トレーナー陣無料10回:96,800プランによる5.0 (23)詳細に戻る
かたぎり塾かたぎり塾 江坂店55,000→22,000
※当日入会なら
1回:8,800
4回:30,800
8回:59,400
11,000/2週間5.0 (11)詳細に戻る
BOOTY FITNESSBOOTY FITNESS 大阪江坂20,00016回:121,000プランによる5.0 (59)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
BASCOBASCO 江坂店16,5004回:15,400
(グループレッスン)
4.9 (96)詳細に戻る
RIZAPRIZAP(ライザップ)江坂店55,000327,000無料3.9 (7)詳細に戻る
ファーストクラストレーナーズ11,000月2回:18,400
月4回:34,800
月8回:65,600
プランによる5.0 (30)詳細に戻る
ティーバランス59,800月2回:12,600
月4回:24,000
月6回:35,000
月8回:45,600
プランによる4.9 (25)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細

【あなたにピッタリなのは?】江坂のジムを目的から選ぶ!

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

SHIORI

江坂のジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

さらに厳選ピックアップ

選びきれない時は
  • 短期でのダイエット&ボディメイクなら

    BEYOND トレーナー陣

     BEYOND 江坂店

江坂で【短期ダイエット】なら

「江坂」で短期ダイエットをするなら

が選ばれている印象です。

江坂で【姿勢改善】なら

「江坂」で姿勢改善をする場合は

が姿勢改善にも定評があります。

江坂で【少人数レッスン】なら

「江坂」で少人数制レッスンを受けたいなら

がおすすめです。

江坂で【低価格のジム】なら

「江坂」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

がエリア最安級の低価格を提供しています。

江坂で【都度払い・回数券】なら

「江坂」で都度払いや回数券で利用したいなら

がおすすめです。

江坂で【入会金0円】なら

「江坂」で入会金が無料なのは

です。

江坂で【子供と一緒に通う】なら

「江坂」で子供連れがOKなのは

です。

江坂で【手ぶら通い】なら

「江坂」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

江坂で【無料体験レッスン】があるのは

「江坂」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

です。

江坂で【返金保証】があるのは

「江坂」で返金保証があるのは

です。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際に初心者の利用も多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備が充実していない可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために運動や食事管理などは継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私がおすすめなのは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては「栄養士」や「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝ただ高いプランを勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次