今回は「江坂」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用&限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!
数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した「女性専門メディア」です。
〝女性の悩み・不安をゼロにする〟
をテーマに、日々最新のパーソナルジム情報を発信しています。
サイト利用者様に有益な最新情報を提供できるよう
- ジムでの体験調査
- ジムへの直接取材
- 実際の利用者の口コミ調査
など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信を心がけています。
1:BEYOND 江坂店
- 運動&体力に自信がない
- 入会しないで利用したい
- トレーニングの料金だけ払いたい
- オシャレな空間でやる気を出したい
- 短期間で無駄なく目標を実現したい
- ジムが初なので徹底サポートして欲しい
- 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい
「BEYOND 江坂店」は、江坂駅から徒歩1分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。
最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!
何より、入会金や事務手数料など〝余計な費用〟が一切かからないのも女性に選ばれている理由かと思います。
BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。
\ 今だけ体験レッスンが無料 /
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?
続いては、実際に「BEYOND 江坂店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
江坂駅の近くでパーソナル探していました。とても雰囲気の良いジムで、楽しくトレーニングでき、1ヶ月で筋肉量の増加、体脂肪率の大幅減少を達成しました。トレーナーの方々の的確なアドバイスは大変勉強になります。これからも、継続して目標達成まで頑張ります。
8名の新着口コミあり
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1ヶ月前からパーソナルに通わせてもらっています。パーソナルを始める前とは食事やトレーニングで意識する点が違って、パーソナルを始めて良かったなと思っています。体重も1ヶ月で2キロ無理なく痩せています。スタッフも皆様優しく楽しい方々なのでオススメです(^^)
江坂店のトレーナーさんはみなさん丁寧に指導してくれるので楽しくトレーニングが出来ています♪初めてのパーソナルジムですが食事のアドバイスも的確なので確実に減量&筋力アップできました!
1ヶ月半程通っていますが、無理な食事制限もなくゆっくり体型が変わっていってるのを感じます。パーソナルはきついというイメージの方にも無理なく続けられるのかなと思います。
施設も新しいので綺麗だし、経験豊富なトレーナーさん達が色々な知識をくれるので、毎回のトレーニングは集中して楽しく行えます!
通い始めて1ヶ月ですが、結果はもちろんついてますが、モチベーション維持もして頂けてます。
仕事上、どうしても食事を調整できない時の対処法や自身のちょっとした体調の変化まで教えてもらえるので辛いというより楽しく過ごせてます。これからもよろしくお願いします!
熱いトレーナー方のご指導でモチベーションを維持することができています。
トレーニングだけでなく食事管理もしっかりフォローしてくださるので計画的に理想の身体に近づいている気がします。
継続することが苦手だったのですが、食事管理も含め丁寧かつしっかりと指導いただいているおかげで、身体だけでなく精神的も健康になっています!
食事管理とトレーニングでより成果を感じてます。丁寧な接客、アドバイスも安心のひとつで、長くお世話になっていきたいと思います。
体を動かすだけでなく食事管理もありとても良いと思います
「BEYOND 江坂店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 無料 |
ライフプランニングコース
料金 | 140,800/月 |
内容 | ・1回50分×16回/2ヶ月 ・パーソナル食事サポート付き |
回数券コース
料金 | STANDARD 10:96,800 ACHIEVE 20:176,000 BEYOND 30:247,500 |
内容 | 1回50分 |
ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!
「BEYOND 江坂店」アクセス/店舗情報
アクセス | 江坂駅 徒歩1分 |
MAP |
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2:かたぎり塾 江坂店
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく費用を抑えたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- 実績のあるジムだと安心できる(200店鋪以上展開)
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾」は、国内に100店鋪以上ある人気のパーソナルジムです。
江坂エリアでも江坂駅から徒歩2分の好立地に新規オープンします。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!
「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、
- ダイエット
- 姿勢改善
- 体の痛み改善
- 運動不足の解消
- パフォーマンスUP
など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。
トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?
大通り沿いでアクセスが良く、室内も明るく良い雰囲気です。
トレーナーさんも気さくで個人の状況にあったメニューを組んでくださり、オススメです!🙌
8名の新着口コミあり
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手頃な価格とコース変更の自由度で選びました。厳しすぎず、でも疲れたフリは見破られ、初心者でも程よい苦痛で“やってる感”を実感できます。何より楽しい!
ボディラインをすっきりさせたくて、体験の後そのまま入会しました。
パーソナルトレーニングは初めてですが、トレーナーさんが絶妙な加減で明るく鍛えてくれるので続いています。
ウェア、シューズ、タオル、水やプロテインと手ぶらで行けるのは仕事帰りにありがたいです。
これからもよろしくお願いします!
生まれてこの方運動を避けてきたものの、一念発起して入会。
途中で嫌になるかと思ってましたが、毎週のレッスンが楽しみになるくらい、トレーナーさんは親身になってくれるし、モチベーションも自己肯定感も上げてくれます。
いつも笑顔ですごくフレンドリーですがトレーニング中は追いつめてきます笑
トレーニングは毎回絶妙なキツさで、少しずつ成長していっているのが実感できます。自分の体力やその日のコンディションに合わせてプログラムを組んでもらえるので安心感があります。変な姿勢になってないかとか、常にチェック、サポート入りながらトレーニングできます!
その他いいところ…店内いつも清潔、ウェア、シューズ、タオル、水、プロテイン全部用意されてて手ぶらで行けるのが便利、会費もパーソナルとしては良心的、あと勧誘とか物販とかが全くないのも快適です。
夫婦でペアトレーニングを通い始めて2ヶ月たちました。
毎回楽しく通ってます。トレーニングも毎回違うし、60分もあっという間に過ぎてしまいます。
翌日から数日、筋肉痛が毎回激しくありますが、体が引き締まってきているのかと。
トレーナーのさとうさんも、質問したら色々と詳しく教えてくれます。知識豊富です。
日頃の運動不足解消とゆるい減量目的の為に始めました。
靴下さえ持参すればウェアや、シューズも貸し出して下さるので仕事帰りでも気軽に行けます。
トレーニングはとても分かりやすくフォームや効果のある部位を丁寧に教えてくれます。程よくキツく、できたら褒めくらるので、毎回楽しく通えてます!
週一ペースで通っているので、自宅でも出来そうなトレーニングを教えてくれるので時々家でもするようになりました!
ここなら続けられるパーソナルジムです!
デスクワークで、運動経験も全くないところから始めて、楽しく続けられています。
きついけれど、ギリギリできるようなメニューを毎回組んでいただいてます。
まずは運動の習慣をつけたいなと思って始めたのですが、慢性的だった肩こりが良くなってきたのも嬉しいです。
トレーナーの方が丁寧にどこの部位に効くトレーニングなのかを説明してくれるので分かりやすく楽しく運動できます。ペアトレーニングをしていますが、時間みっちりトレーニングができて充実した時間を過ごせます。
初心者ですが、分からないことがあれば何でも丁寧に教えてくれるので助かります。
仕事帰りに気軽に通えて無理なく続けることができています。
行けない日も簡単に振り替えができて助かっています。
関連:かたぎり塾全店の口コミ・評判を徹底調査した記事はこちら
「かたぎり塾」のおすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 55,000→22,000円 ※無料体験当日の入会で3万円OFF |
【人気】月額制プラン
料金 | 4回:30,800円 8回:59,400円 |
内容 | ・1回50分 ・LINEで毎日食事サポート (2週間:11,000円) |
毎日の食事管理をサポートしてくれるオプションもあるので、本格的なダイエットをしたい方にもおすすめです。
【安い】
料金 | 都度払い:8,800円 |
内容 | 1回50分 |
「かたぎり塾 江坂店」アクセス/店舗情報
アクセス | 江坂駅 徒歩2分 |
MAP |
\今だけ!無料体験当日の入会で3万円もお得に/
3:【女性専用】BOOTY FITNESS 大阪江坂
- 女性専門ジムが良い
- 美尻&美脚を狙いたい
- 女性トレーナーがいると嬉しい
「BOOTY FITNESS 大阪江坂」は、江坂駅から徒歩2分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
美尻・美脚に特化しており、女性の体づくりに最適なマシンが多く導入されています。
「くびれ&美ボディ」「太もも痩せ・美尻」など、部位に特化したプランが用意されているのも特徴的です。
トレーナーは男女ともに在籍しています。
利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?
続いては、実際に「BOOTY FITNESS 大阪江坂」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
お店、トレーナーさんの雰囲気も良く、こちらの要望も快く聞いてくれ、楽しく通えてます。扱っているアパレルもめちゃくちゃ可愛くて、理想の体型になったら色々試してみたい!
引用元:「BOOTY FITNESS 大阪江坂」Googleマップ
4名の新着口コミあり
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女性専用で周りの目を気にせずトレーニングが出来ます。トレーナーさんも女性で、どの部分に効くとか、どこに力を入れてやったらいいかとか、すごく丁寧に教えてくれます。トレーナーさんのスタイルがとても素敵なので、モチベーションがあがります!
通いやすいところで上質なパーソナルトレーニングないかなーと探していました。 幅広い年齢層の女性に向けて ボディメイクのメニューも豊富で トレーニング中のメンタルケアは無理がなくて ストレスを感じることもなく 結果が出るパーソナルなのでここにして本当によかったです!
5ヶ月で8キロほど痩せました。ボディビル大会に出ているトレーナーさんが親身になって食事のアドバイスもくださいます。運動嫌いだった私もトレーニングが好きになりました。やる気になるような褒め上手なトレーナーさんばかりで初心者にもオススメです。
江坂駅すぐの女性専用パーソナルジムです。 フィットネスジムに通うのは初めてでしたが、マンツーマンでトレーナーさんが教えてくれるので、毎回楽しくトレーニングしています。ストレス発散にもなります。何よりヒップアップ効果がすぐにわかるのでほんとに嬉しいです!
「BOOTY FITNESS 大阪江坂」料金プラン
入会金 | 20,000円 |
料金 | 121,000円〜 |
内容 | 1回60分×16回 |
「BOOTY FITNESS 大阪江坂」店舗情報
アクセス | 江坂駅 徒歩2分 |
営業時間 | 平 日 09:00〜22:00 土日祝 10:00〜19:00 |
定休日 | 第三日曜 |
4:【女性専用】BASCO 江坂店
- マシンピラティスに興味がある
- 24時間ジムも利用したい
- マンツーマンじゃなくても良い
「BASCO 江坂店」は、江坂駅から徒歩1分ほどにある女性専用ピラティススタジオです。
パーソナルジムではないですが、女性専用店なので掲載しておきますね。
マシンピラティススタジオと24時間ジムを併設しており「ピラティス会員」は、24時間ジムも自由に使い放題が可能です。
マシンピラティスのレッスンは少人数制なので、放置されることなく指導が受けられます。
ハードな運動ではないので「運動が苦手な方」にもおすすめです。
利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?
続いては、実際に「BASCO 江坂店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
女性専用ジムです。駅から降りてすぐなので仕事の帰りに気軽に通えます。帰りが遅くなっても、24時間あいているので助かっています。ピラティスのレッスンは初心者~のコースもあり、予約制なので自分の予定に合わせて受講できます。 どの講師の方も、受付の方も親切に対応してくださいます。店内もとても綺麗で、清潔感があります。女性にとっては嬉しいジムです。
4名の新着口コミあり
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ピラティスに通っていますが、新しくて綺麗なので気持ちがいい。女性専用なのも周りが気にならなくて、とても通いやすいです。 スタッフの方も皆さんとても優しいです。 ピラティスに通うとジムも通いたい放題。24時間空いているので、日中時間が無くても定期的に通えるのでありがたいです!
ピラティスとジム、両方できるところが気に入っています。どのスタッフの方もいつも気持ち良く対応下さり、楽しくオープン時から通っています。ピラティスはたくさんのレッスンがあるのも魅力です。レッスンを受けたあとは体も気持ちもスッキリするので、お気に入りの場所です。これからも沢山通っていきたいと思います。
オープンしたばかりの綺麗な施設と、女性専用のジムなので快適に運動ができます! ピラティスのレッスンはこちらのジムで初めて受けましたが、分からないところも丁寧に教えてくださり、初めてでも気負いなく行えます。 色んな年齢層の方が通っていて、色んな目的の方がいらっしゃる印象なのでどんな方でも通いやすいジムだと思います。 スタッフの皆さんも優しく親しみやすく、とても通いやすいジムでおすすめです!
たまたま知り合いと体験レッスン(安かったので)を受け、最初は入会までは考えてなかったのですが、受けてとても良かったので入会しました。勧誘なども全くされなかったのも好印象でした。多分調べた限り他店のピラティス店よりも格安です。日頃運動不足だったので、血流が良くなり気持ちよかったです。運動が得意なわけではないですが、丁寧に教えてくださるので私でも続けれそうです。
「BASCO 江坂店」料金プラン
入会金 | 入会金:11,000円 登録料:5,500円 |
料金 | 15,400円/月 (追加レッスン:3,300円/回) |
内容 | ・ピラティスレッスン月4回 ・24時間ジム使い放題 |
「BASCO 江坂店」店舗情報
アクセス | 江坂駅 徒歩1分 |
営業時間 | 詳細は店舗にて |
定休日 | 不定休 |
5:RIZAP(ライザップ)江坂店
- 寄り道なしで目標達成をしたい
- 必要なものは全て揃えて欲しい
- 万が一の際には返金保証も欲しい
- 自分だけのプライベート空間が良い
- 専門家たちに全面バックアップしてほしい
「RIZAP(ライザップ)江坂店」は、江坂駅から徒歩3分ほどにある個室のプライベートジムです。
RIZAP(ライザップ)が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる!』と女性陣の評判も高いです。
利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟と〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。
また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、
- 採用率3.2%の専属トレーナー
- 提携医師
- 管理栄養士
- カウンセラー
など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。
過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。
\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /
「RIZAP(ライザップ)江坂店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?
続いては、実際に「RIZAP(ライザップ)江坂」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
新しく大型店になってとてもGOODです!店長をはじめ、スタッフの皆さんとても気持ち良い対応の人ばかりで居心地も良いです。
「RIZAP(ライザップ)江坂店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 55,000 |
料金 | 163,500〜/月 |
内相 | 1回50分×16回/2ヶ月 30日間の全額返金保証付き |
ライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績&サポート体制」は多くの女性に選ばれています。
「RIZAP(ライザップ)江坂店」店舗情報
アクセス | 江坂駅 徒歩3分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | なし |
\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /
6:ファーストクラストレーナーズ 江坂駅前店
- 個室のジムが良い
- 子供連れで通いたい
- 資格を持つトレーナーが良い
「ファーストクラストレーナーズ 江坂駅前店」は、江坂駅から徒歩1分ほどにあります。
関西エリアに52店舗(2023年11月時点)あり、各店舗を自由に相互利用できるのがとても便利です!
個室かつ子供連れもOKなので、小さいお子さんのいるママも通いやすいと口コミも評判です。
資格保有トレーナー陣が豊富なトレーニングメニューから、あなたに最適なプログラムを作成してくれます。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?
続いては、実際に「ファーストクラストレーナーズ 江坂駅前店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
濱田トレーナーに8か月お世話になってます。 おかげさまで生活の中に自然なリズムで運動習慣がついてきて、体力、筋力アップした感じです。厳しい中にも愛がある?ご指導ありがとうございます。ナイスボディ目指してこれからも頑張れそうです。
引用元:「ファーストクラストレーナーズ 江坂駅前店」Googleマップ
4名の新着口コミあり
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瀬部トレーナーにダイエットでお世話になってます。 今までなかなか体重が落ちず、悩んでいましたが週2日3ヶ月通い現在では体のラインも整い、生活がとても楽しくなっています。
濱田トレーナーにはいつもお世話になっています。 引き締まった体になりたくて筋トレを始めました。要望に合った的確なトレーニングをしていただけてとても満足しています。また、楽しく追い込んでくださるので継続できています。 今後ともよろしくお願いします!
瀬部トレーナーに担当してもらっています。 健康維持のために通っていますが毎度毎度効果のあるトレーニング、わかりやすい説明でとてもやりやすい空間です。ここのジムに来て正解だったなと思っています。 これからも通わせていただきます。
濱田トレーナーにお世話になっております。 ボディメイクのため通い始めました。 トレーニングから食事のアドバイスまでとてもお世話になってます。 厳しいトレーニングもありますがレッスンはとても楽しく、継続できています。 これからもよろしくお願いします。
「ファーストクラストレーナーズ 江坂駅前店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 11,000円 |
料金 | 月2回:18,400円 月4回:34,800円 月8回:65,600円 |
内容 | パーソナルトレーニング1回60分 |
「ファーストクラストレーナーズ 江坂駅前店」店舗情報
アクセス | 江坂駅 徒歩1分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |
7:ティーバランス 江坂店
- 個室のジムが良い
- なるべく費用を抑えたい
- 中長期的にダイエットをしたい
「ティーバランス 江坂店」は、江坂駅から徒歩1分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
ただ短期間で痩せることを目標にせず、正しい知識を身につけながら長期的に健康的な体づくりができると女性の口コミも評判です。
パーソナルトレーニングながら料金設定もリーズナブルなので、費用面での負担も少なく通い続けられます!
完全個室のプライベート空間なのも嬉しいポイントですね!
「ティーバランス 江坂店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?
続いては、実際に「ティーバランス 江坂店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
ほぼ運動経験がないので、とても不安でしたが、基本的な事から丁寧に教えてもらえてます。 完全個室なので周りの目も気にならず、集中しやすいです。
4名の新着口コミあり
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月額料金のパーソナルジムを探してたので通い始めました。 他のジムより通いやすい価格で満足しています。 また駅から1分ほどで利便性もよく、予約も取りやすいので他の予定も立てやすいです。 トレーナーの方が自分に合ったメニューを丁寧に教えてくれるので毎回楽しくトレーニングできおすすめです♩
広々したスペースでとっても楽しくトレーニングできました!マンツーマンなので、しっかり見てもらえて有意義な時間でよかったです。
朝早くからされているので、仕事前などに行かせていただけるので助かっています。レッスンはしんどいですが、マンツーマンなのでフォローしてもらえるので最後までやりきれています。
いつも丁寧に指導して下さいます。レベルに合わせてトレーニングを考えて頂いたり、生活習慣に合わせた家で手軽に出来るようなトレーニングを教えて下さいます。
「ティーバランス 江坂店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 59,800円 |
料金 | 月2回:12,600円 月4回:24,000円 月6回:35,000円 月8回:45,600円 |
内容 | 1回60分 |
「ティーバランス 江坂店」の店舗情報
アクセス | 江坂駅 徒歩1分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 水曜 |
また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!
【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)
- ダイエットが自宅で完結!
- 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。
トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!
プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?
プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!
プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?
続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!
プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!
友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!
体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!
引用元:公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。
ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!
プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン
プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!
プレミアムプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:43,890円 3ヶ月プラン:40,128円 4ヶ月プラン:37,235円 5ヶ月プラン:34,815円 6ヶ月プラン:32,637円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月8回×25分(ビデオ通話) |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。
月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!
ボディメイクプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:32,890円 3ヶ月プラン:29,040円 4ヶ月プラン:26,840円 5ヶ月プラン:25,190円 6ヶ月プラン:23,628円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月4回×25分(ビデオ通話) |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!
ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:21,890円 3ヶ月プラン:19,690円 4ヶ月プラン:18,337円 5ヶ月プラン:17,270円 6ヶ月プラン:16,170円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。
最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!
【損をしない】女性のパーソナルジム選び5つのポイントは?
最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。
私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
損をしないジム選び5つのポイント
5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
1:目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット&ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
2:個室の有無
- 貸切(時間で貸切)
- 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
- 半個室(パーテーションなどで区切り)
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の1つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
3:通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
4:料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い=あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
5:【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。