【女性必見】大阪の女性向けパーソナルジムおすすめ7選

大阪の女性向けパーソナルジム特集のサムネイル画像

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい』

『大阪の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

「大阪」の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

目次

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

大阪エリアの女性向け人気ジムの料金&サービスを表でまとめておきますね!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
府内の店舗数女性専用初回体験入会金料金食事管理個室ジムの詳細
UNDEUX SUPERBODYで実際に無料体験を受けた際の様子
UNDEUX
SUPERBODY
5店舗無料33,00016回:220,00019,800/月

管理栄養士
毎日サポート
半個室詳細に戻る
OUTLINEでの体験トレーニング画像
OUTLINE
2店舗無料30,00016回:184,800無料
(毎日サポート)
詳細に戻る
Amazones 大阪本町店の店舗内画像
Amazones
5店舗無料11,00044,000/月
(通い放題)
詳細に戻る
かたぎり塾 江坂店
かたぎり塾
15店舗無料公式サイトにて
ご確認ください
月4回:30,800
月8回:59,400
11,000/2週間

毎日サポート
詳細に戻る
府内の店舗数女性専用初回体験入会金料金食事管理個室ジムの詳細
BEYOND 心斎橋店
BEYOND
9店舗無料無料16回:281,600無料
(毎日サポート)
詳細に戻る
ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景
Dr.トレーニング
5店舗7,100→無料
※期間限定
35,600→無料
※期間限定
45分:7,100
60分:9,300
無料で相談OK詳細に戻る
Dr.plus Fit 高槻店
Dr.Plus Fit
4店舗無料11,000月4回:27,000
月8回:52,000
LINEで相談OK詳細に戻る

【損をしない】大阪のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

SHIORI

最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

SHIORI

私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では

アップルジム

かたぎり塾

を筆頭に〝高コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら

トレーナーとの相性

を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
SHIORI

パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

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一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

SHIORI

また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

1:UNDEUX SUPERBODY

「UNDEUX SUPERBODY」で実際に体験を受けてきました
こんな女性におすすめ
  • オシャレな空間でやる気を出したい
  • 万が一の時に返金保証があると安心
  • ダイエット中の食事管理がどうも苦手…
  • 専門家に食事管理をフォローして欲しい
  • コース終了後は格安で続けられたら嬉しい

「UNDEUX SUPERBODY」は、女性の美容&ダイエットに特化した女性専用パーソナルジムです。

大阪エリアでは

  • 梅田
  • 江坂
  • 天王寺
  • 心斎橋

の5エリアに店舗があります。

スクロールできます
UNDEUX SUPERBODY 心斎橋
心斎橋スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 天王寺スタジオ
天王寺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 梅田店
梅田スタジオ

〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに

  • ダイエット
  • 美尻&美脚
  • ボディメイク
  • 産後ダイエット

など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。

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UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUXカウンセリング
UNDEUX食事管理

コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので『食事管理が苦手でダイエットが続かない』という女性にも人気です!

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追加オプションにはなりますが、管理栄養士さんによる食事管理サポートもあるので、ダイエットと並行しつつ〝太りにくい食習慣〟が身につけられるのも嬉しいポイントですね!

SHIORI

また、コース終了後は「継続コース」も用意され、格安で継続できるのも人気の理由です。

UNDEUX SUPERBODYの2024年12月の最新キャンペーン情報

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

スクロールできます
UNDEUX SUPERBODYで体験を受けた際の無料カウンセリング中の画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像(体型測定)
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像
「UNDEUX SUPERBODY」実際のジムエリアの画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像

詳細記事:【動画あり】初心者が「UNDEUX SUPERBODY」で実際に体験トレーニングを受けてみた

SHIORI

続いては、実際に「UNDEUX SUPERBODY」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

どのトレーナーさんも親切で、トレーニングや食事に関する疑問点もすぐ解消してくださるので楽しくダイエットを続けられています!目標としていた体脂肪率にも順調に近づいてきて、見た目にも変化が出てきたと実感しています。施設も綺麗でモチベーションが上がります!

★★★★★

施設が綺麗で女性専用ということで利用させていただいてます。コースの中間ですが、見た目がなんとなくスッキリして周りからも痩せたと言われて嬉しいです!残り1ヶ月も頑張りたいです!

12名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

お腹の脂肪を減らしたくて2ヶ月コースを契約させてもらいました。筋トレだけでなく普段の食事のカウンセリングも徹底してもらえます。今折り返しの時期ですが、順調に体脂肪率は減っていってます。1人でダイエットをするのが寂しい人や続かない人にオススメです。

★★★★★

通い出して1ヶ月経ちましたが、みなさんフレンドリーでとても楽しくトレーニングできてます。
私生活も気をつけないとな!と意識できるようなLINEや声掛けですごくモチベーション上がります!
これからも続けたいと思います

★★★★☆

結婚式のためのダイエット目的で入会しました。
綺麗で落ち着いた雰囲気の中、褒めてやる気を出させてくれるトレーニングができるので、毎日でも通いたいくらい楽しくできます。ちょっとした疑問や不安点などもいつでも丁寧に聞いてくれるので行くたびに心も体もスッキリして帰れます。

3ヶ月コースで開始して、半分終わったところまで来ましたが、
自分的には見た目の変化や数字としては全然変わっていないように感じていたところが正直ありますが、
中間カウンセリングで見てみると思っていたよりもちゃんと結果が出ていて、
それに関してもたくさんたくさん褒めてくださるのでやっていたことは間違いないのだと更にモチベーションに繋げていただきました。

食事の面も、丁寧に相談に乗っていただけるので、長年の悩みだった便秘も嘘だったかのように、改善してきていて、
体の中からちゃんと変化がみられるのが嬉しい点でもあります。

まだ終わっていませんが、
選んでよかったなと思える場所です。

★★★★★

7月下旬から始めて2ヶ月経ちましたが、少しずつですが体重も減って、周りの友人にも痩せたと言われ、健康的に痩せてると実感してます!3ヶ月コースで契約してるので残り1ヶ月頑張ります💪🏻💗

★★★★★

2ヶ月集中トレーニングしましたが、トレーナーさん皆さんいい人ばかりで、子連れで通ってましたが、娘も喜んで通ってくれました。トレーニング内容も、自分にぴったりのトレーニングをしていただき、大変満足しております。施設も清潔感があり、トレーニングを検討してる人にはおススメです。

★★★★★

一昨年の夏前から通っています。8キロ痩せる事ができました。ずっとリバウンドを繰り返していたけど、ここに通ってたらリバウンドしないと、言い切れます。スタッフさんがいつも楽しく接してくれるから。ダイエットのストレスがなくなった。ほんとに、ここにして良かった。

★★★★★

ダイエットや筋肉、食事、栄養のこと等、とても知識のあるトレーナーばかりです。
私の腕や足の可動域の狭さや筋肉量のことを考え、なおかつ効率的にダイエットに成功するよういつも考えてメニューを組んでくださっています。
その上、毎回同じメニューではなく、私が飽きずに毎回取り組めるよう、またその時の私の筋肉痛のことも考えてくださっているようです。
若い方とは違い、すっかり代謝の悪いお年頃の私ですが、只今、3ヶ月コースの後半で約−5キロ。コース終了時が楽しみです。

★★★★★

トレーナーの皆さんがとても丁寧に優しく教えて下さるので、トレーニングを楽しみながら続けられています!分からないことがあっても相談すれば的確にアドバイスしてもらえるので、とても心強いです。食事管理も含め、1人では絶対にここまで出来なかったと思うのでundeuxに入会して本当に良かったと思っています。

★★★★★

ずっと運動から離れていて体重が増える一方でしたが、徐々に減ってきました!
健康的に痩せられてる気がします!
肩こりと首こりも治りました!
痩せても様子を見て通い続けたいと思ってます!!

★★★★★

スタッフさんが笑顔で優しく、接しやすいです。運動未経験ですが、手厚いサポートで、運転苦手な気持ちが少しずつ拭えてきてます。2ヶ月プランを申し込んだんですが中間までのあいだに5kgほど落ちてます。

★★★★★

3ヶ月のコースで2回/週ペースで通っています。1ヶ月半で-3kg!ボディメイクにおいて、食事内容が非常に重要だと実感中…。
トレーナーの方は皆さん明るくて丁寧に指導してくださるので、トレーニングも楽しく続けられています。
仕事があるため、駅からも近くて、夜遅くまで予約できるので助かります。

★★★★☆

思ったよりもはやく体脂肪率が落ち、成果が目に見えて嬉しいです。
週2回のペースで通えることとしっかり食べながら進められているので満足しています。
無理なく理想の体型までもう少し頑張ります。

★★★★★

思い切って入会してよかったです。いままで変動なしの体重が、一ヶ月で減り、いいペースでダイエット頑張れてます!
アンドゥのジムもとても綺麗でコーチも優しくて気持ちよく利用できてます。これからも頑張らないと❢

引用元:「UNDEUX SUPERBODY 心斎橋スタジオ」のGoogleマップ

引用元:「UNDEUX SUPERBODY 梅田スタジオ」のGoogleマップ

引用元:「UNDEUX SUPERBODY 天王寺スタジオ」のGoogleマップ

「UNDEUX SUPERBODY」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

2ヶ月集中コース

入会金33,000(税込)
料金220,000(税込)
内容1回50分×16回
糖質OFF宅配食20食
シューズ保管
トレーナーへの個別LINE相談

3ヶ月集中コース

入会金33,000(税込)
料金330,000(税込)
内容1回50分×24回
糖質OFF宅配食20食
シューズ保管
トレーナーへの個別LINE相談

【集中コース終了後】アフターコース

料金月2回:16,500(税込)
月4回:19,800(税込)

「UNDEUX SUPERBODY」アクセス/店舗情報

店舗情報を見る

UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ

アクセス堺東駅 徒歩3分
MAP

UNDEUX SUPERBODY 江坂スタジオ

アクセス江坂駅 徒歩1分
MAP

UNDEUX SUPERBODY 梅田スタジオ

アクセス大阪梅田駅 徒歩1分
梅田駅 徒歩2分
MAP

UNDEUX SUPERBODY 天王寺スタジオ

アクセス天王寺駅 徒歩3分
MAP

UNDEUX SUPERBODY 心斎橋スタジオ

アクセス心斎橋駅 徒歩5分
MAP
UNDEUX SUPERBODYの2024年12月の最新キャンペーン情報

2:【女性専用】OUTLINE(アウトライン)天王寺店/なんば店

「OUTLINE 横浜店」で実際にトレーニングを受けてきました
こんな女性におすすめ
  • 完全個室だと嬉しい
  • 子供と一緒に通いたい
  • 気軽に手ぶらで通いたい
  • 女性に特化したプログラムが良い
  • 卒業後のアフターフォロー制度があると安心

「OUTLINE(アウトライン)」は、全国に30店舗ある〝女性に特化〟した女性専用パーソナルジムです。

大阪エリアには

  • 天王寺店
  • なんば店

の2店舗があります。

ダイエットやボディメイクはもちろん、女性の悩み解決を追求し続けた「女性専用メソッド」が多くの女性に支持されています。

スクロールできます
OUTLINEでの体験トレーニング画像
実際のトレーニングの様子
OUTLINEでの体験トレーニング画像
実際のトレーニングの様子
OUTLINEでの体験トレーニング画像
実際のトレーニングの様子
アウトラインの無料カウンセリングの様子
実際のトレーニングの様子

女性トレーナーも多数在籍しているので『女性目線での指導をして欲しい!』という人でも安心。

ジムは完全貸切空間なので『周囲の視線を気にすることなく集中できる』と評判です。

SHIORI

ウェアなど無料レンタルも揃っているので、毎回手ぶらで通うことも可能です1

\いまだけ無料体験を実施中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「OUTLINE(アウトライン)」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

24回コース週一ペースで通いました。
自己流では限界があったのでこちらのジムに通い始めたところ
自宅の体重計で6kg以上、体脂肪率5%以上、ウエストも10cmほど絞れ
10年履けなかったスカートやパンツが履けるようになりとても嬉しいです。
飽き性な私ですがトレーナーの方との会話も楽しく
苦手な筋トレも途中で諦めることなく通うことが出来ました!
ありがとうございました!!

★★★★★

24時間制のジムに通っていたのですが、あまり効果を感じられなかったので意を決してこちらのジムに通いました。
約半年通いましたが、体重は−10.5kg、腹囲は−16.5㎝になりました。
1:1で他の方と顔を合わせることもないので、完全プライベートの空間で気を使うこともなく、とても通いやすかったです。
体重や体脂肪率、月経サイクルなどから体の状態をアセスメントし、その日の自分の状態に合ったトレーニングを組んでくれるので、あまり無理をせずに体を引き締めることが出来たように思います。
家でできる簡単なトレーニング指導や、細かい食事指導もして頂いているので、今後も正しいダイエットの知識を持ってマイペースに頑張っていきたいと思います。

8名の新着口コミあり

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★★★★★

年齢を重ねる毎に体が重くなり健康診断でも引っ掛かり一念発起で1月より通っています。
約半年で14kg減、血圧も正常値に戻りました。
不器用な私でしたがトレーナーに何時も励まして頂き何とかここまで来ました。
的確なアドバイスや指示を頂けるので何時も勉強させて頂いています。最初の一歩を踏み出すのが不安でしたが始めてみればいつの間にか半年が経っていました。
良いパーソナルジム、トレーナーに巡りあえて良かったです。

★★★★★

ダイエットやボディメイクが目的で初めてパーソナルジムとしてアウトラインを選ばせていただきました。食事管理の仕方や正しいフォームでのトレーニングを教えてくださり、16回のコースでしたが、ヒップアップや下半身が引き締まった感じがして、結果を実感しています。楽しい雰囲気でトレーニングができて続けられました。ありがとうございました😊✨️

★★★★★

1年以上お世話になりました!
痩せて身体のラインは理想に近付いて着られる服の種類は増えて、トレーナーさんには感謝しかありません!

私は細いスタイルではなく、外国人のようなメリハリのある身体になりたくて通いました。
個人に合わせたトレーニングの内容で私の為に下半身中心のメニューを組んで下さり、いつも帰る頃には足プルプルで帰ってましたがとても楽しかったです😂

女性専用ということもあり、女性特有の浮腫や便秘などにも親身に相談に乗ってくれました!

楽しくトレーナーさんとお話ししていたら70分もすぐ終わり毎回楽しくトレーニング出来ました。

初めてのパーソナルがここで良かったです🤭

★★★★★

1人では運動が続かないわたしに女性専用のパーソナルジムということで主人から勧められて通い始めました。週一回のジムと毎日の食事相談とでトレーナーさんに応援してもらい10kg以上の減量に成功しました。1人ではジム通いも続かないし、機械の使い方も分からないので利用して良かったと思っています!

★★★★★

現在、週1回のペースで通っています。
トレーナーさんの知識が豊富で、食事のアドバイスやトレーニング方法を丁寧に教えて下さります。
全16回(約3ヶ月)のコースに通ってウエストや下半身にトレーニングの成果を感じることができました。
姿勢改善を頑張りたいことと、自体重と同じバーベルでのスクワットを目標に、引き続き延長して通います!^ ^

★★★★★

16回コースで1回分サービスを4ヶ月ほど続けました。
ウエスト-6㎝で終えることが出来ました。仕事終わりでも通えるレベルの筋トレができて、毎日食事の管理もしてもらえるので、とてもよかったです。

★★★★★

週1から2回程のペースで通わせて頂きました。
筋トレについての知識は皆無だったので、一から丁寧に教えていただいて大変分かりやすかったです。
体脂肪率が5パーセント以上へって、周りの友達からは痩せたねと褒められました
コースが終了しても、筋トレのことで分からないことがあれば答えてくれるので、とてもありがたいです
アフターフォローを利用してこれからもボディメイクを頑張っていこうと思います

★★★★★

24回コース、週に一回のペースで通わせていただきました。日程の調整もしやすく、仕事後でも大丈夫だったのでとてもありがたかったです!
食事内容にもたくさんアドバイスをいただき、自分でも栄養バランスを考えながら食事ができるようになりました。
トレーニングも私にあったペースでメニューを考えてくださり、お話も交えながら楽しくトレーニングすることができました^^
結果ウエストも7センチほど減らすことができたのでとても良かったです!今後もアドバイスいただいた内容は継続していこうと思います☻

引用元:「OUTLINE 天王寺店」のGoogleMap

「OUTLINE(アウトライン)天王寺店/なんば店」女性におすすめ/安い料金プラン

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コースは回数別(8、16、24回)で複数用意されているので、あなたの予算や目的に合わせて選べます。

ボディメイクコース(全24回)

入会金15,000→無料
※返金プランなしなら0円
料金277,200
内相・1回75分×24回
・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク
・食事管理サポート
生涯リバウンドサポート付き
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ちなみに【生涯リバウンドサポート】とは、卒業後も「食事指導」や「トレーニングメニューの作成」など、いつでもLINEやメールで対応してくれるアフターフォローです!

ダイエットコース(16回)

入会金30,000→無料
※返金プランなしなら0円
料金184,800
内相・1回75分×16回
・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク
・食事管理サポート
生涯リバウンドサポート付き

クイックコース(8回)

入会金50,000→無料
※返金プランなしなら0円
料金92,400
内相・1回75分×8回
SHIORI

この他に会員限定の「延長コース」もあり、通常の25%OFFの価格でパーソナルトレーニングが続けられます。

「OUTLINE(アウトライン)天王寺店/なんば店」アクセス/店舗情報

店舗情報を見る

OUTLINE 天王寺店

アクセス天王寺駅 徒歩10分
MAP

OUTLINE なんば店

アクセスなんば駅 徒歩4分
MAP

\いまだけ無料体験を実施中/

3:【女性専用】Amazones(アマゾネス)

女性専用フィットネスジムアマゾネスのTOP画像
こんな女性におすすめ
  • ジム通いを始めたい
  • ジムで男性の視線が気になる
  • トレーニングが初めてで不安
  • 女性トレーナーがいると嬉しい
  • パーソナルトレーニングにも興味がある

「Amazones」は、女性専用の24時間ジムです。

大阪エリアには

  • 此花
  • なんば
  • 大阪本町
  • 大阪十三
  • 大阪阿倍野

の5店舗があります。

女性のダイエット〟に特化したマシンを多数導入。

利用者はもちろん、トレーナーも全員女性なので〝男性の視線〟を気にすることなくトレーニングに集中できます。

スクロールできます
Amazones 難波本店
難波本店
Amazones 難波本店
難波本店
Amazones 大阪あべの店
大阪あべの店
Amazones 大阪あべの店
大阪あべの店

入会後にはパーソナルトレーニング4回が無料でつくので、初心者でも安心してジムデビューができます。

また、パーソナルトレーニングがつくお得なプランも用意されているので、

『パーソナルトレーニングも同時に受けたい』

『たまにマンツーマン指導をしてほしい』

という方にもおすすめです。

SHIORI

今なら無料体験も実施しているので、気になる方は一度試してみるのもありかと思います。

\今なら無料体験実施中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「Amazones」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

ジムをずっと探してました。女性専用ジムがあってラッキーです!しかも24時間。丁寧に説明をしてくださるトレーナーさんで即入会しました。頑張って痩せて馬鹿にしてた奴らを見返します!先に他のパーソナルジムへ行ってますがマシーンが無い所なので1ヶ月後にはこちらオンリーで頑張ります!マシーンが揃っててトレーナーさん達も全員親切なのでオススメですよ!

★★★★★

女性専用ジムで24時間いけるジムと言うのに惹かれて見学に来たのですが、人の混み具合もなくマシン待ちなく使えそうな点、お尻や脚に特化したマシンが多いのがすごく良いなと思いました。
担当して下さったまなさんもとても素敵でした!引き締まった身体を作れるようトレーニング頑張っていきたいと思います!

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

ジムをずっと探してました。女性専用ジムがあってラッキーです!しかも24時間。丁寧に説明をしてくださるトレーナーさんで即入会しました。頑張って痩せて馬鹿にしてた奴らを見返します!先に他のパーソナルジムへ行ってますがマシーンが無い所なので1ヶ月後にはこちらオンリーで頑張ります!マシーンが揃っててトレーナーさん達も全員親切なのでオススメですよ!

★★★★★

女性専用ジムで24時間いけるジムと言うのに惹かれて見学に来たのですが、人の混み具合もなくマシン待ちなく使えそうな点、お尻や脚に特化したマシンが多いのがすごく良いなと思いました。
担当して下さったまなさんもとても素敵でした!引き締まった身体を作れるようトレーニング頑張っていきたいと思います!

★★★★★

家の近くで女性専用のパーソナルジムを探していました。
24時間ジムが空いており、かつパーソナルも付いているところに良さを感じたのと、
活気のあるトレーナーさんとトレーニング出来るところが素敵だと思います♪
食欲の秋に負けないよう、食べても素敵な魅力的な体づくりを目指したいです!

★★★★★

痩せたい&筋肉を程よくつけたくて女性専用のジムを探して行きました。体験では親身に優しく教えていただき、また通いたいと思いました!これから長期的に通おうと思います♪

★★★★★

普段デスクワークが多いので、健康維持のためにジムを探していたところ、こちらのジムに興味を持ちました。
60分の無料体験をさせて頂いたのですが、とても丁寧にマシンの使用方法など教えて頂きました。
スタッフの方も明るく気さくに接して下さったので、トレーニング体験中も楽しくできました!

★★★★★

女性用のジムを検索していたところ、仕事終わりにも通いやすそうな立地だったため体験を予約しました!
体験ではプランの説明や、キャンペーン料金の説明も丁寧にしていただき分かりやすかったです。
これからパーソナルでのサポートも取り入れながら、まずは運動の習慣を付けて健康にダイエットができたらいいなと思っています!

★★★★★

24時間女性専用のジムを探してたところ、自宅近くで見つけ早速予約し行って来ました。とても清潔なジムでトレーナーの方も好感の持てる方でした。即入会しました。これから楽しみです♪本当にオススメです♪
宜しくお願いします

★★★★★

今回入会させて頂きました!
9月に結婚式があってギリギリ駆け込みダイエットなのですが、体験時のトレーナーさんに明るく背中を押して頂きました!(でも押し売りじゃなく、旦那さんとも相談してくださいね〜って仰ってくださったのがポイントでした!)

いろいろといろんなジムの体験にも伺ったのですが、安心して通える綺麗でセキュリティのあるジム、パーソナルトレーニングが丁度よく付けられる、金額も無理せずに通える。というのが決めてになりました。

今日2回目の来店ですが、トレーナーさんが怖くさなさそうなのも嬉しいです…!笑

9月末の結婚式に向けてまずは頑張ります!
その後は維持と更に健康に向けて続けたいです。よろしくお願いします〜!

引用元:「アマゾネス 難波本店」Googleマップ

引用元:「アマゾネス 大阪本町店」Googleマップ

引用元:「アマゾネス 大阪あべの店」Googleマップ

「Amazones」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

入会事務手数料11,000円
セキュリティ登録料5,500円
SHIORI

また、現在は毎月30名限定

・入会事務手数料
・セキュリティ登録料
・初月の月会費

無料になるキャンペーンも実施中のようです。

基本月額プラン

料金スタンダード:9,900円
学生:7,700円
シニア:7,700円

パーソナルプラン

料金月4回:22,000円
通い放題:44,000円
通い放題+食事管理:55,000円
内容・24時間ジム利用OK
・プロテイン飲み放題
・水素水飲み放題
・レンタルセット(ウェア・タオル・シューズ)

「Amazones」アクセス/店舗情報

店舗情報を見る

Amazones 此花店

アクセス千鳥橋駅 徒歩1分
MAP

Amazones 難波本店

アクセスJR難波駅 徒歩1分
MAP

Amazones 大阪本町店

アクセス堺筋本町駅 徒歩5分
本町駅 徒歩3分
MAP

Amazones 大阪十三店

アクセス十三駅 徒歩6分
MAP

Amazones 大阪あべの店

アクセス天王寺駅 徒歩10分
阿倍野駅 徒歩9分
MAP

\今なら無料体験実施中/

4:かたぎり塾

スクロールできます
かたぎり塾 江坂店
江坂店
かたぎり塾 大阪上本町店
大阪上本町店
かたぎり塾 桜川店
桜川店
かたぎり塾 豊中店のジム内画像
豊中店
かたぎり塾 茨木店
茨木店
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • なるべく費用を抑えたい
  • コスパ重視でジムを選びたい
  • 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
  • ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい

「かたぎり塾」は、全国で多数の店舗を展開する人気パーソナルジムです。

大阪エリアにも続々店舗が増えており、15店舗あります。

府内15店舗の詳細はこちら(公式サイト)

かたぎり塾は、圧倒的なコスパの高さで人気を集めており、

コスパ重視でジムを選びたい』

初心者でも気軽に通えるジムが良い』

という女性たちからも選ばれています!

スクロールできます
かたぎり塾 江坂店
江坂店
かたぎり塾 大阪上本町店
大阪上本町店
かたぎり塾 東三国店
東三国店
かたぎり塾 豊中店のジム内画像
豊中店
かたぎり塾 茨木店
茨木店

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

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トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

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「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。

\現在、無料体験を実施中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「かたぎり塾」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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結婚式を前に2人で通い始めました! お部屋も綺麗でウェアも貸してもらえるので手ぶらでいけます。褒めてくれながら教えてもらえるのでやる気が出ます。通い始めたばかりですが、式に向けて頑張りたいと思います。

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30代に近付き、お腹周りが出てきたので通い始めました。初めての筋トレでしたが、トレーニングの仕方から食事の管理方法までサポートしていただき、楽しく通うことができています!

16名の新着口コミあり

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初めてパーソナルトレーニングに入会しました。
通いやすい場所だからと思い決めましたが、完全マンツーマンで、他の方を気にせずトレーニングできるところが良いです。
お部屋も清潔感があります。

トレーナーの方は物腰柔らかく、わかりやすく丁寧に教えてくれるのでパーソナル初心者ですが安心して通えています。
食事内容も都度確認してくれ、アドバイスもしっかりとしてくれます。
通い出してからは普段の過ごし方も意識が変わりました。
これからも続けて焦らず目標体重を目指したいです^ ^

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突然パーソナルジムに通おうと思いウェブにて検索したところ
こちらのかたぎり塾 桜川店様を発見しました!
口コミなどを見ていると先生がとても褒めてくれるとのことでしたので自分も通えると思い体験→入会に至りました。
食事の管理も一緒にしていただきましたが、何々を制限しろなど厳しいものではなく普段から大食いの自分でも毎日こなせる範囲です!
トレーニングは現在週に1回ほどのペースで通っておりますがトレーニングの内容が濃いので毎回しっかり筋肉痛になります笑
先生は褒めながらしっかりとダメなところを修正してくださるのでどんどん楽しくなっていきます!
かっこいい自分になるために引き続き頼らせていただきます!
よろしくお願いします!

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ダイエットと運動習慣をつけたくてジムを探しており、いろいろ探しましたが、ここにしてよかったです!!
ジム初心者の私ですが、トレーナーさんは親切で丁寧に教えてくれるし、いつも楽しく通わせてもらっています。食事面の相談もしやすく、私生活での運動への意識も高まりました!
トレーニングウェアやシューズの貸出、プロテインの提供などもとっても助かっています。

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最近体重が気になってきたので、人生初、パーソナルジムに行ってみようと決断しました。たまたま見かけて無料体験と書いてあったので、思い切って申し込んでみました。

ジム初心者&極度の運動音痴のため、めちゃくちゃ緊張したのですが。。とてもお話しやすく知識も豊富なトレーナーさんで一安心( ;∀;)
ビルの1室にあり、できたてでめっちゃキレイでした。トレーニングもどういうことをしたい、どこを鍛えたい、など相談に乗ってくれ(お任せでも色々プラン組んでくれます!)初心者には大助かりでした( ;∀;)‼︎
ウェアと靴もタオルも無料貸出で、仕事帰りなどにも気楽に行けるかと。
終わったあとは姿勢もスッキリしててとても気持ちよく帰れました〜!
ありがとうございました!(^^)

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ボディメイク目的で利用を開始しました。
1年程1人で筋トレをしていたので、毎週サポートをしてもらいながら質の高いトレーニングが出来る時間がとても楽しかったです!
トレーニング中、心が折れそうな時に声掛けやフォローなどをしてくださってモチベーションを保ったまま通えました😊
次の段階に進む為の自信をつけさせていただきありがとうございました✨
これからも楽しくトレーニングを続けていきます☺️
お世話になりました!

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初のパーソナルジムで緊張していましたが、トレーナーさんがめちゃくちゃ丁寧にカウンセリングしていただき、
運動初心者の私に合ったトレーニングを提案していただき、あっという間の60分でした。

駅からも近く、白を基調とした清潔感のあるお店とアロマの香る空間も快適でした。

一般的なジムは長続きしない方もこちらはマンツーマンで付きっきりでサポートしてもらえるので続けやすいと思います!

他のパーソナルジムよりコスパが良く、手ぶらで通えるのも本当にありがたいです。

また次回もよろしくお願い致します!

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ダイエット目的で月8回通い始めました。
通い始めて1ヶ月で体重が2kg減り、体型も変わってきました。トレーナーさんが痩せたい部分に合わせてプログラムを考えてくれるので無理なく楽しく通えています。初心者でも通いやすい雰囲気なのでおすすめです。

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この辺のパーソナルジム10店舗ほど体験に行きましたが、ここのトレーナーさんの知識と指導力と人柄のバランスは断トツで良かったです。
こちらからの質問に丁寧かつ的確に答えてくださり、運動未経験の私でも楽しく通うことができました。

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トレーナーの方がとても親身になってくださるため続けやすいです。1人でジムに通っていたら挫折していると思います。

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身体の悩みを相談しながら、鍛えて行くことが出来るし、楽しくトレーニングできるので、毎日繰るのが楽しみになっています

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1ヶ月で3キロの減量に成功しました!
通い続けます!

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体験に行かせてもらいました!
店内が綺麗でとても清潔感があり、女性が通いやすいお店だと思います🙆
トレーナーさんも会話が面白いので、楽しくトレーニングをすることが出来ました😆
また宜しくお願いします!

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今まで何度もパーソナルやジムなどには足を運びましたが、ここまで長く通い続けられたのは初めてです。

トレーナーさんの明るく楽しい人柄と的確で分かりやすいな指導のおかげで、日々の楽しみの一つになっています。

パーソナルジムで且つ手ぶらでOK、トレーニング後にはプロテインも頂けて、なんてったって子連れもOK!
使い勝手が良い上に価格も低価格で、文句なしです。

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運動習慣をつけたいと思い、せっかくやるならパーソナルトレーニング!と探していました。

とっても明るい女性のトレーナーさんで楽しくトレーニングできるので、通うモチベーションになってます!ウェアやシューズが貸し出しなので、初心者でも通いやすいと思います!

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ダイエット目的でジムを契約したにも関わらず、習慣化することが難し買ったので、駅前にあったかたぎり塾を目撃して体験に行きました!

担当の松村さん、松田さんが本当に爽やかで週2日のジムが楽しみになりました😊 …

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入店した際に、お出迎えの対応が良い印象でおもてなし精神がすごく伝わってきた。
カウンセリングやトレーニングの際の会話や雰囲気も良く、終始好印象であった。 是非また通いたい。

引用元:「かたぎり塾 桜川店」Googleマップ

引用元:「かたぎり塾 大阪上本町店」Googleマップ

引用元:「かたぎり塾 淡路店」Googleマップ

引用元:「かたぎり塾 東三国店」Googleマップ

引用元:「かたぎり塾 豊津店」Googleマップ

「かたぎり塾」の料金プラン

料金プランを見る
【入会金】
入会金個別店舗ごとで
お問い合わせください
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入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト 」にてチェックして下さい。

【月4/8プラン】
料金月4回:30,800
月8回:59,400
内容パーソナルトレーニング1回60分
無料レンタル・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水
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かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。

【体験レッスン】
料金無料
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現在、全店舗で無料体験が実施されているので、

『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』

という女性でも安心です。

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かたぎり塾は店舗数がかなり多いので、各店の詳細は公式サイトにてチェックしてみて下さい。

\現在、無料体験を実施中/

5:BEYOND

BEYOND トレーナー陣
こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND」は、全国で100店舗以上展開する人気パーソナルジムです。

大阪府内には全部で9店舗あり、採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟が各店舗に在籍。

初心者女性でも

  • 短期ダイエット
  • 理想のスタイルづくり&ボディメイク

が無理なく出来ると多くの女性に選ばれています。

スクロールできます
BEYOND 梅田店のジム内画像
梅田店
BEYOND 江坂店
江坂店
BEYOND 心斎橋店
心斎橋店
BEYOND 天王寺店のジム内画像
天王寺店
BEYOND 堺東店
堺東店
  • 入会金
  • 月会費
  • 年会費

など選んだコース料金以外の費用がかからないのも女性が安心して利用できるポイントですね。

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『短期間でダイエットをしたい』
『スタイル改善やボディメイクをしてみたい』

という女性はまず無料レッスンから試してみて下さい。

\ 今だけ入会金&体験レッスン(11,000円)が無料 /

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「BEYOND」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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ダイエット目的で通い始めました!
2ヶ月でマイナス7キロ達成し、何より見た目がかなり変化して好きな服も着れてオシャレを楽しめるようになりました!
トレーナーのみなさんもとても優しくて上手くいかない時寄り添ってくださって辛くても頑張ろうと思えます😭
トレーナーとお客さんの距離がとても近いところが1番の魅力だと思います!
気になる方はぜひ1度体験に参加してみてください!!

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1ヶ月週2回通わせて頂き6キロちょっと体重が落ち体脂肪も5%落ちました!
3ヶ月でどこまで身体を変えれるか楽しみです!
毎日が楽しくて感謝でしかないです🙏

14名の新着口コミあり

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どうしても健康的に痩せたくて、数あるパーソナルジムの中からこちらを選びました。『食べてください!』と、目から鱗の食事指導に最初は『本当に大丈夫!?』と思いましたが、食べても痩せていく驚き!
そして、ちゃんとしたフォームや筋トレメニューの指導を、個人に合わせて的確に丁寧に教えてくださる松本トレーナーを今では完全に信頼しています!
凄い洞察力で判断されるので、いつも感心してしまいます。
当たり前ですが、やっぱりプロは違う!
思いきってこちらを選んで良かったです。
これからも宜しくお願いします。

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自分でジムに通っていたのですが、効果がでなく、今度こそ痩せたいなと思い、知人にお薦めしてもらい入会しました。結果、4ヶ月で5キロ痩せて、とにかく見た目が変わり、周囲の人に何したの?!と言われるようになりました!
食事指導もしていただいたのですが、むしろ食べることがしんどいくらい食事もできて、2ヶ月で完全に習慣化されたので、今後一生この食生活をしていきたいと思います^_^それくらい全く不自由のない食生活でした!笑
トレーニングも、とにかく毎回楽しくて、わかりやすく説明してくださるので、自分でも一人でできそうです!しんどいトレーニングもあるのですが、励ましてくださるのでがんばれます!笑
なんといってもアットホームな雰囲気で、パーソナルジムが色々ありすぎてどこ通おうか悩んでる方は、本当におすすめです!

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披露宴に向けてかれこれ半年ほどお世話になっています。以前にも他のパーソナルジムに通っており、ある程度体重は減りましたが目標とするボディラインにはならず、、、
思い切ってこちらに通うことにしました。
自宅や職場からは少し離れていますが、1度も負担に思ったことはなく、BEYONDに通うのがすっかり習慣づいて毎回トレーニングが楽しみです!
どのトレーナーさんも私のボディラインの悩みを聞いてくれすぐにその日のメニューを組み立ててくれるのでとても信頼しています☆
プロテインがとにかく美味しくてBEYONDに通う楽しみの1つです。
ボディメイクの楽しさが分かったので披露宴が終わっても定期的に通いたいなと思っています!

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長年自己流のダイエットを色々試していましたが、年齢とともになかなか思うような結果が出ず、このままではダメだと思い、心斎橋にあるパーソナルジムの体験に申し込みました。
体験では、悩みや体調や、どんな自分になりたいかなど、とても丁寧にカウンセリングしていただきました。私の体調などもご理解していただき、BEYONDなら頑張れると思い、3ヶ月の食事管理付きのトレーニングを申し込みました。
今までは、1日1〜2食で、しかも自己流で糖質制限をしていましたが、それが全て間違いだったことに驚きました。
私は今まで食べなさすぎたようで、まずはしっかり3〜4食をバランスよく食べることから始めました。初めは正直食べることが辛かったし、こんなに食べて大丈夫かと心配になりましたが、順調に成果が出ています。
トレーニングも、毎回とても楽しくて、きちんとしたフォームで丁寧に指導していただけるので、モチベーションも上がります。
終わった後の達成感と次の日の筋肉痛も今ではとても心地良いです(笑)
来年で50歳になりますが、この年でも変われることが本当に嬉しいです。トレーナーの皆さんに本当感謝です。
BEYONDで得た知識は一生ものですね!
これからも自分史上一番になれるよう頑張ります!

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こちらにはダイエット目的で通っています。
痩せやすい体作りのための正しい食事法、宅トレの方法や日々の課題、トレーニング機器の使い方、トレーニンクフォームなど、これから1人でも継続できるよう常に分かりやすく丁寧に指導してくださっています!
知識量が豊富なのはもちろんのこと、ご自身で体現されているトレーナーさんばかりなので、何より言葉に説得力があります。
優しく人当たりの良いトレーナーさんですが、トレーニングはしっかり追い込んでくれます!そのおかげで、少しずつ着実に身体の変化も感じられています😊ありがとうございます!

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今年から夏に向けてボディメイクがしたくて通い始めました。初めてのトレーニングで不安しかなかったですが、気さくに話してくださる方ばかりで楽しく通わせていただいてます(*^^*)
食事のことも教えていただき自炊をはじめるきっかけもできました。
トレーニングをはじめてよかったと思ってます!
これからもよろしくお願いいたしますm(*_ _)m

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個々にあったトレーニングメニューを提案して下さり、すぐに弱点を見つけ改善できるよう丁寧にアドバイスしてくれます。正しい姿勢で筋トレする重要性を学んでいます。トレーニングは奥深くて難しいことや辛い面もあるけれど、楽しかったと思う気持ちの方が断然に大きく毎回BEYONDに通うのが楽しみになっています!

食事管理は自分に合ったPFCバランスを提示してくれて、分からないことがあればLINEで相談出来て、かなり心強いです!
教えて頂いたことは今後の食生活にも活かせる内容で一生モノだと感じます!

正しいトレーニング、食事管理をすることで筋力アップしながら少しずつ体脂肪率も減り、運動を続けることで気持ちも前向きになりいいことばかりです!

トレーナーの方々は気さくで話しやすく質問や相談事など親身になって答えて下さります!

とても素敵なジムなのでBEYONDおすすめします☆

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夏までに夏服が似合う体型になりたくて、早急に痩せるにはプロの力が必要だと思い、パーソナルジムを沢山検索した中で、beyondが良さそうだったので、体験に行きました。手取り足取り丁寧なカウンセリングにパーソナルに感動しました!他のパーソナルジムも体験に行きましたが、ここのジムのトレーナー様は知識が豊富で、ここなら痩せれると確信したので、入会させていただきました。まだオープンしたばかりなので、とても綺麗で広々とした空間で利用者には有難いシャワーなども完備されていて最高です。料金も色々なプランがあるので、自分に寄り添って考えてくれるので、押し売りなどもなく、そこもよかった点です。トレーナーの鈴木さん、夏までにお願いしますね!🙏🏼

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身体と自分のメンタルを鍛えたくて通うことにしました✨✨担当トレーナーの山道さんはとても丁寧に指導してくれるので適切なフォームで最短ルートで身体作りをすることができます。
なかなか仕事が忙しくてサボりがちな私ですが、それでもなんとか続けられてるのはbeyond谷町店さんのおかげです。
これからもよろしくお願いします!

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自分でダイエットしてても、結局あまり効果を感じられず、ちゃんとプロの人に教えてもらおうと思い、ジムを探していました。
ジムに通うのは初めてで、不安なことだらけでしたが、明るくて優しくいつも教えてくださるのでモチベーションを保ちながら続けられそうです!
思い切って体験にきて、通うことに決めて良かったです!

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初めてのパーソナルジムでしたが、大満足なサポートをしていただいています!!
食事管理もわかりやすく様々な情報を教えていただき知識もとてもつきました!
フリーウエイトにも初挑戦中ですが、呼吸の仕方や細かいフォームもきちんと見ていただいているので怪我の心配もなく効率的にトレーニングできています🥺
通い始めて1ヶ月ちょっと経ちましたが、順調に体重も減っていて効果抜群です。
いつもありがとうございます😭

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ダイエット&腰痛改善目的でジムを探していてBEYONDジムを知りました。
1人では中々続かないのもありパーソナルにしましたがトレーニングメニューは個人の悩みに合わせて考えてくださいます。トレーナーさんもみなさんフレンドリーな方ばかりです。
食事指導も細かく教えてくれますしちょっとした悩みにも親切に答えてくれてその上でのアドバイスもして頂けます。
まだ通い初めて1ヶ月ですがこちらを選んでよかったです。

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趣味の山登りに耐えられる体力づくり、筋トレを習いたいと思い夫婦で入会しました
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、今までの自己流の筋トレとは全く違い、安全に理論的にトレーニングが出来て、大変満足しています 夫もたしかについてきた胸筋を鏡で見て喜んでいます(笑)私は週いちペースしか行けていませんが、だからこそモチベーションを上げて楽しめています
ジム内は清掃も行き届いており、女性心くすぐるフレグランスなどが置いてあり、ウェアやタオルもいい香り。最大2人までの人数というのも、他を気にせずトレーニングできる規模感で良いと思います。
値段はたしかに張りますが、それだけの価値があったなぁ、と満足しています。

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天王寺にある、BEYONDに来ました!女性でも通いやすくオススメです。初めてのパーソナルジムですが、緊張せず楽しかったです!ダイエットしたい女性にもオススメです♪

引用元:「BEYOND 谷町四丁目店」Googleマップ

引用元:「BEYOND 心斎橋店」Googleマップ

引用元:「BEYOND 天王寺店」Googleマップ

引用元:「BEYOND 梅田店」Googleマップ

引用元:「BEYOND 枚方店」Googleマップ

「BEYOND」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金140,800/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
内容1回50分
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ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

\ 今だけ入会金&体験レッスン(11,000円)が無料 /

6:Dr.トレーニング

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Dr.トレーニング 心斎橋店
心斎橋・新町店
Dr.トレーニング天王寺店
天王寺店
Dr.トレーニング 梅田店
梅田店
こんな女性におすすめ
  • 広々とした空間が良い
  • トレーニング&トレーナーのを重視したい
  • でも料金はなるべく安い方が嬉しい

「Dr.トレーニング」は、首都圏を中心に店舗を展開するメディカルパーソナルジムです。

大阪府内には

  • 梅田店
  • 高槻店
  • なんば店
  • 天王寺店
  • 心斎橋・新町店

の5店舗があります。

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ドクタートレーニングの2024年12月最新キャンペーン
ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景
ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景
ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景
ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景
Dr.トレーニング 学芸大学店

スポーツ先進国アメリカの国際資格を保有するトレーナー陣による

医学×トレーニング

を組み合わせた〝質の高い指導〟が人気です。

ジム内は広々としているので、ストレスフリーでパーソナルトレーニングが受けられます。

料金も「その都度払い」で利用できるので、

・定期的には通えない人

・たまに利用したい人

でも通いやすいです。

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トレーニングの質を維持するため「会員数200人まで」「1日20人まで」と制限を設けているのも、トレーニングに対する本気度がうかがえます。

\人数限定!入会金&体験料金(合計4万円以上)が無料キャンペーン中/

※24年12月1日の情報のため最新情報は公式サイトにて

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「Dr.トレーニング」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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自分に合ったトレーニングやダイエットしたい部位を重点的にしてくださるので、効果が実感しやすくてとても良いパーソナルジムだと思います◎
トレーナーさんも皆さんいい人ですし、通って1ヶ月少しですがきちんと体重も落ちていくので通うのが楽しいです!
これからも宜しくお願いします☆

★★★★★

私はダイエットで通っています。運動が苦手で今迄、色んなダイエットをしてきましたがどれも続きませんでした。パーソナルジムも色々あると思いますが、こちらのジムを選んで正解でした。こちらのトレーナーさん皆さん雰囲気のいい方ばかりです。担当のトレーナーさんも丁寧に分かりやすくマンツーマンで、ヤル気を出させて頂くので凄く楽しいです。金額もリーズナブルで通い易いです。まだ通い始めて1ヶ月ですが、少し身体の変化が分かります。これからも続けて行きたいと思います。

8名の新着口コミあり

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★★★★★

ここのパーソナルジムは、とても清潔で心地よい雰囲気があり、トレーナーの方も元気に笑顔で指導していただけるというところがとても魅力です。トレーナーはプロで、専門的な知識や技術でトレーニングプログラムを組んでいただくことができるため、とても効果を実感しています!自分は運動不足解消したいと思って通い始めましたが、膝を痛めていて、その膝に対するリハビリのようなトレーニングも行っていただけるのでとても効率よく運動ができています。目標に向かって着実に進んでいる感じがします!

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妊娠中に体力をつけるため通い始めました。毎回しっかりとしたストレッチから始まり、その時の身体の状態や今後目指す状態に合わせてメニューを提案してくださり、妊娠中も快適かつ安心して運動を続けることができています。
トレーニングはバラエティに富んでいて飽きないですし、トレーニングの内容以外にも食事や妊娠中のマイナートラブル等、色々な相談もできて助かっています。
妊娠中でもしっかりと安全に運動をしたい方にぜひオススメしたいです🌈

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スタッフの方の明るさや声掛けに凄く助けられて楽しくトレーニングできました!
元々ジムに通うつもりでしたが、1人でやるのはーって思ってたのでマンツーマンでしっかり私にあったトレーニングをして下さってやる気が増しました💪💪💪💪
目標達成するために頑張ります!!!
すごくオススメです🌟

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通い始めて4ヶ月になります。

(ここの良い所)
★トレーナーの方が知識が豊富で、身体を痛めないように、きめ細かく色々な方法で、指導してくれる。

★体組成で毎回測るので、意識出来る。

★食事指導が、詳しく示してくれて、実践しやすい。

だから、週2回来れてます。
私は、50代後半ですが、筋トレしてない同年代の方と比べて元気なのは、筋トレのおかげだと思うので、これからも続けていきます。
佐藤さん、いつもありがとうございます!

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体験80分のトレーニングを受けさせて頂きました!
リスクケアも丁寧で、
一日、疲れが溜まってるタイミングでの訪問でしたが、トレーニングが終わった後の方が身体が軽くなり、気持ちも前向きになったように思います!
コミュニケーションの距離感が心地よかったです^ ^
都度払いなのもとても行きやすい◎
今後とも宜しくお願い致します✨

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体験として行かせてもらいました!
パーソナルジムに行くのは初めてだったので
とてもドキドキしていましたが店長の方がとても
親切に対応してくださいました!
姿勢の改善点とか初めての僕にも丁寧に話してくれました!
店内もとても綺麗で入会を決断しました!
長くお世話になっていきたいと思います😆

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パーソナルに通うのは初めてで、はじめはジムに通うことに対して少し不安がありましたが、このパーソナルジムではトレーナーの方もとても優しく接してくれますし、ちゃんと悩みを聞いていただき私の目標や悩みに沿ったトレーニングを指導していただけるのでとても安心できる雰囲気感があります!今まであまり運動も続かなかった私も、ちょっとずつ運動が習慣化されつつあり、体が変わっている感じがします!今では通って良かったと思っています!!

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会社から近いという理由でこちらのジムを選んだのですが、毎回丁寧に一つ一つしっかり教えてくれて、トレーニング以外の食事や姿勢や細かいことも指導してくれるので本当にここのジムを選んで良かったです!

通い始めてまだ約1ヶ月なので劇的な変化はもちろんありませんが、お尻の形が綺麗になってきたのが目で見て分かるので驚いてます!今まで何をやっても変化がなかったのに約1ヶ月のトレーニングで少しずつですが成果が現れて嬉しいので、目標の5月までにどれだけ変われるかがとっても楽しみで、毎回鍛えた箇所が次の日筋肉痛になってるのが嬉しいです٩( ‘ω’ )و

見た目の変化だけでなく、長年悩んでた肩こりや腰痛も治ってきてるので本当にここのジムを選んで良かったと思います♪ありがとうございます(●´ω`●)

引用元:「Dr.トレーニング 心斎橋店」Googleマップ

引用元:「Dr.トレーニング 梅田店」Googleマップ

引用元:「Dr.トレーニング 難波店」Googleマップ

引用元:「Dr.トレーニング 天王寺店」Googleマップ

「Dr.トレーニング」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金35,600円

【人気】都度払い

料金45分:7,100円
60分:9,300円
90分:13,700円

体験レッスン

料金60分:7,100円

「Dr.トレーニング」アクセス/店舗情報

店舗情報を見る

Dr.トレーニング 心斎橋店

アクセス心斎橋駅 徒歩7分
MAP

Dr.トレーニング 梅田店

アクセス梅田駅 徒歩2分
大阪梅田駅 徒歩1分
MAP

Dr.トレーニング なんば店

アクセスなんば駅 徒歩4分
JR難波駅 徒歩8分
MAP

Dr.トレーニング 天王寺店

アクセス天王寺駅 徒歩4分
MAP

Dr.トレーニング 高槻店

アクセス高槻駅 徒歩6分
高槻市駅 徒歩6分
MAP

\人数限定!入会金&体験料金(合計4万円以上)が無料キャンペーン中/

※24年12月1日の情報のため最新情報は公式サイトにて

7:Dr.plus Fit

スクロールできます
Dr.plus Fit 高槻店
Dr.plus Fit 高槻店
Dr.plus Fit 高槻店
Dr.plus Fit 高槻店
Dr.plus Fit 高槻店
Dr.plus Fit 高槻店
こんな女性におすすめ
  • 健康面が気になってきた
  • 身体に痛みや不調がある
  • 食事指導もして欲しい
  • 低価格だと嬉しい

「Dr.plus Fit」は、大阪府内に

  • 高槻店
  • 蒲生店
  • 都島店
  • 北千里店

の4店舗があります。

医師が監修しているため、

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • アンチエイジング
  • 肩こり&腰痛
  • 自律神経

など、多様な悩みに対応できるのが特徴です。

また、医師との提携により「骨密度測定」や「血液検査」も実施しており、より悩みに最適なプログラムを受けることも可能です。

食事指導が有料になるジムも多いですが、こちらは食事相談が無料で受けられるのも選ばれている理由かと思います。

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何より料金も【月額制×低価格】なので、始めやすく続けやすいのも大きな魅力です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「Dr.plus Fit」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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トレーナーの方が非常に親身にサポートしてくださり、初心者の私でも安心してトレーニングに励むことができました!施設内はとても清潔で、いつも整理整頓されている点も大変気に入っています。また、他の利用者の方々もマナーが良く、落ち着いた環境で集中できるのが素晴らしいです。安心して通えるジムとして、これからもお世話になりたいと思います!

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月8回筋トレと減量を目的に通いはじめました。
初めてのジムでしたが器具の使い方や体の使い方、正しいフォームを丁寧に教えて頂いてます。
担当トレーナーさんは知識が豊富で食事の事などよく相談させてもらい、その都度丁寧なアドバイスをいただきます。
半年ほど通っていますが順調に筋肉量は上がり
体脂肪率、体重は着実に落ちてます。
毎回のトレーニングを楽しみにしています。
初めてのジムがこちらでよかったです。
これからも通い続けたいと思います。

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
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いつも体調に合わせ、適度なトレーニングや食事のアドバイスをしてくださったので無理なく通うことが出来ました!
また、ジム自体も清潔感があり、トレーナーさんも気さくで、トレーニング後はいつもすっきりした気分になれます。
不調が減り、体重や体脂肪が減ったのもうれしく、ここに通ってよかったです☺️

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清潔感のあるパーソナルジムです。
ロッカールームやトイレなど、全ての場所の掃除が行き届いているので、とても気持ち良く安心して利用が出来ます。

トレーニングに来られている方も、ちゃんと挨拶してくれる人ばかりだし、心地の良いジムです。

トレーナーさんも清潔感があり、言葉遣いもとても綺麗で好感が持てます。
その日の体の状態に合わせたトレーニングメニューを考えていただけるのが嬉しいです。
自分にとっても甘い私なので、運動不足のダメダメでした。
褒め褒めトレーニングなので、楽しく続けられます。
食事指導も無理な制限もなく、LINEで親身に相談に乗っていただけるので、有り難いです。

これからも通い続けて、理想の体型を目指して頑張りたいと思います。

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人生で運動を全くしてこなかったので、筋力も体力もなく、更に妊娠出産で太ったこともあって、不調が続いていました。
これまでも病院に通ったり、漢方に頼ったりしてきましたがなかなか改善せず、これまでやったことのない苦手な運動を、プロに1から教えてもらおうと、ここに入りました。

トレーナーさんが親身になって優しく丁寧に教えてくれるし、筋肉への効き具合を確認してくれるので、運動苦手な私でも楽しくトレーニングできています!
不調も少しずつよくなり、体重は5ヶ月で4kgほど減りました。
確実に健康になれている気がします。おすすめです!

★★★★☆

体力作りを第一目的に、合わせて体重も減らせればと思い、通い始めて4ヶ月ほどです。体の使い方を丁寧に教えてくださり、常に適切な負荷がかかるようメニューを考えてくださっているように思います。急激な変化はありませんが長年体を動かしていなかった私にとってはこれくらいのペースの方が怪我なく続けられると思っています。

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こちらに通わせていただいてから4ヶ月になります。効果的なトレーニングと食事指導、モチベーションを上げてくださるトレーナーのみなさんのおかげで、体重は5kg減りました。自己流のダイエットで全く効果が出なかったので、やはりプロに頼る決断をして大正解でした。月4度のパーソナルトレーニング、続けやすく無理のない食事管理、週に1,2回のウォーキングでここまで結果が出て、本当に嬉しく思っています!運動不足が解消され、食事内容も改善したためか、ずっと悩んでいた便秘もかなり軽減されました。目標体重を達成した後も、体調管理と体力維持のために、ずっとお世話になると決めています。心からおすすめしたいジムです!

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5ヶ月ほど前から月4回通っています。
毎回、最初に測定をして、体重や筋肉量などの増減を確認します。
私はこの測定があるので、日頃の食べ過ぎに気をつけるようになりました。
トレーナーさんは大変丁寧に指導してくださり、またトレーニングの間の会話も和やかで楽しいです。
少しずつですが体重も減り、それが維持出来ていて、大変嬉しいです。
私は50代ですが、筋肉量を増やして、痩せやすい体に変えていく事が大切だと実感しています。これからも引き続き通いたいです。

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20代後半の女性です。体重が増えたので、ジムなど運動ができる施設に通うことを決めました。駅から近く、比較したパーソナルジムのなかでは料金がリーズナブルでしたので、体験講習を経て入会を決めました。
運動習慣はなかったのですが、筋肉をつけて、体脂肪を減らし、健康になるという気持ちで、少し辛いトレーニングもトレーナーの方と一緒に頑張ることができています。
施設全体も清潔感があり、ピラティスマシーンなど機器も充実していると感じています。引き続き通いたいと思います。

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オープン初日(2023年2月10日)から蒲生店オープン日まで、こちらで週1回パーソナルトレーニングを受けていました。(蒲生店の方が家から近いため、蒲生店を所属店舗に変更)

私の担当トレーナーさんは、それはもう見た目が爽やかなのですが、メニューが厳しく、まるで鬼のようだ、、、といつも感じていました。(笑)見本を見せてくださる時は息を切らさずにやっているためとても簡単そうに見えるのですが、いざこちらがやってみるとかなりきつく、自分の鍛錬が足りないと思い知らされることが多々ありました。そのお陰か1か月半という短い修行期間でそこそこ筋肉に厚みが付いたような気がします。

また、トレーニングだけではなく、栄養面についての知識が非常に豊富な方です。無理して食事制限をするのではなく、現況を鑑みてどのようにしていけばよりよくなるか、を見極めて初回に提案してくださいました。理論的に説明してくださるため、非常に説得力があり、そこに惹かれ体験即日入会を決めました。

パーソナルトレーニングにしてはコスパが良過ぎます。

★★★★★

仕事柄PC作業で、首肩背中とガチガチで、呼吸が浅く、猫背気味で姿勢も悪かったのが、トレーニングを続ける中で、呼吸しやすくなったり、姿勢が良くなってきたのが嬉しいです。

最初は50分やっとの体力だったのが、今では50分があっという間に感じられます。

体の状況や調子に応じて適切なメニューで少しずつ負荷をかけトレーニングを進めてくれるトレーナーさんのおかげだと思います。パーソナルにして良かったです。

引用元:「Dr.Plus Fit 都島店」Googleマップ

引用元:「Dr.Plus Fit 蒲生店」Googleマップ

引用元:「Dr.Plus Fit 高槻店」Googleマップ

「Dr.plus Fit」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金11,000

月会費

料金月2回:16,500
月4回:27,000
月8回:52,000
月12回:59,400
内容・1回50分
・LINEでの食事相談無料

「Dr.plus Fit」アクセス/店舗情報

店舗情報を見る

高槻店

アクセス高槻駅 徒歩4分
MAP

蒲生店

アクセス蒲生四丁目駅 徒歩1分
MAP

都島店

アクセス都島駅 徒歩5分
MAP

(2025年6月オープン予定)北千里店

アクセス新店舗のため未定
MAP新店舗のため未定

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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