今回は「八尾市」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用＆限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！
SHIORI数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した「女性専門メディア」です。
〝女性の悩み・不安をゼロにする〟
をテーマに、日々最新のパーソナルジム情報を発信しています。
サイト利用者様に有益な最新情報を提供できるよう
- ジムでの体験調査
- ジムへの直接取材
- 実際の利用者の口コミ調査
など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信を心がけています。
１：パーソナルジム アヴニール八尾店
- 完全個室で女性も安心
- 80％以上がジム初心者
- 女性トレーナーも在籍
「パーソナルジム アヴニール八尾店」は、八尾駅から徒歩８分ほどにあります。
完全個室空間なので、周りの視線を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できます！
利用者の実に80％以上がジム初心者なので
『トレーニング自体が初めて』
『パーソナルジムは不安…』
という女性でも安心です。
SHIORI女性トレーナーも在籍しているので、女性が通いやすい雰囲気になっています。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「パーソナルジム アヴニール八尾店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★トレーナーの丸本さんにご指導頂き、食生活や身体が変化することができました！ 毎回トレーニングが終わった後は、スッキリして明るい気持ちで過ごせるようになりました。 丸本さんは筋トレだけでなく、食事や健康についてなど幅広く質問に答えてくださります。経験知識が豊富で毎回楽しく学ぶことが出来て嬉しいです。 また、駅から近く室内も綺麗でとても通いやすいジムです。
４名の新着口コミあり
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★★★★★最初からなりたい自分像があって入会しましたが、ここにして正解だったなと思います。ジム内は凄く清潔感があり、換気消毒もこまめにされています。ニーズに合わせてトレーニングメニューや食事のことも考えてくださり、プランが終了したあとでも自立してやっていけそうな指導です。
★★★★★食事管理の面ではライフスタイルに合わせての具体的な改善案を提示して下さったり、これならできそう！とモチベーションも上げられました！ トレーニングはこれからですがとても楽しみです。2ヶ月間頑張って、トレーニングが完了しても健康的な生活、運動ができるようにしっかりやっていきたいと思えました！
★★★★★子連れOK、働く主婦でも通いやすく気に入っています。その時の体の調子でトレーニングメニューを考えて頂けるので腰痛持ちですが少しずつ改善されて助かります。
★★★★★トレーナーさんの豊富な知識と臨機応変な対応力、そしてお茶目なところも、全てが楽しんでトレーニングできる理由だと思います。 フォームチェックも完璧で何の心配も無いのが嬉しいですね。
引用元：Googleマップ
「パーソナルジム アヴニール八尾店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 6,600円（税込） |
| 料金 | 都度払い：7,700円 ８回：52,800円 16回：105,600円 |
| 内容 | パーソナルトレーニング１回60分 |
「パーソナルジム アヴニール八尾店」店舗情報
| アクセス | 近鉄八尾駅 徒歩８分 （駐車場あり） |
| 営業時間 | ８〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
２：パーソナルジム ROSSO
- 個室＆子供連れOK
- ダイエット食事指導が無料
- 全額返金保証もあり
「パーソナルジム ROSSO」は、久宝寺駅から徒歩２分ほどにあります。
個室のプライベート空間で、子供連れもOKなので、『トレーニング姿を人に見られたくない』『子供と一緒に通いたい』という方々にもおすすめです！
ダイエットのための食事指導も無料でサポートしてくれるので、『食事管理が苦手で、ダイエットがうまくいかない』という方も安心なんです。
SHIORI万が一、効果がない場合には「全額返金保証」もあるので安心です。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「パーソナルジム ROSSO」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★通い始めて約4ヶ月ですが、トレーニング面も食事面もとても細やかにアドバイスいただけます。おかげさまでたった3ヶ月で見事に痩せて筋肉も付き、体つきがすごく変わりました。 肩こり、腰痛も無くなって毎日健康そのもので感謝してます！ オススメのトレーニングジムです^ ^
４名の新着口コミあり
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★★★★★毎回必ず筋肉痛になるほど追い込んでくれます。内容はハードですが、毎回楽しみに通ってます。 トレーナーさんの人柄がステキです(◍′◡‵◍) モニターの3ヶ月が終了したところで、けっこう効果が出てますが、これからも継続してお世話になる予定です。 設備も環境も整っていて、完全パーソナルスペースを提供してもらえるので、オススメです。
★★★★★産後太りでダイエット目的で入会しました！ どのトレーナーさんも親切丁寧な指導で結果も出していただいて大満足です！ 目標体重になるまで通いたいと思います。
★★★★★マンツーマンで1時間しっかりトレーニング してもらえて周りも気にせずめちゃくちゃ 気に入ってます！ 体重も順調に減ってて嬉しいです！ これからも週2.3で通いたいです！
★★★★★いつも分かりやすく食事管理もしていただいて楽しくトレーニングさせて頂いてます。 これからも頑張ります😌
引用元：Googleマップ
「パーソナルジム ROSSO」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| 料金 | ４回：20,800円 ８回：39,800円 |
| 内容 | パーソナルトレーニング１回50〜60分 |
「パーソナルジム ROSSO」店舗情報
| アクセス | 近鉄久宝寺口駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | ９〜22時 |
| 定休日 | なし |
３．【女性専用】ペガサストレーニングジム
- キックボクシングのパーソナル指導が受けられる
- 家族も通い放題になる
- 費用の安いグループレッスンもある
「ペガサストレーニングジム」は、近鉄八尾駅から徒歩11分ほどにあります。
元プロによるパーソナルキックボクシングが受けられる女性専門店です。
一人契約すると家族全員通い放題になるので、
『家族と通いたい』
『一人では心細い』
という方にもおすすめです。
また、グループキックボクシングもあるので「費用面が心配な方」にも人気です。
SHIORI美容に特化したメニューなどもあるので、気になる方は体験に行ってみるのも良いかもしれません。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「ペガサストレーニングジム」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★初めて行きましたがトレーナーさんも
楽しくて筋トレとかきつかったですが！
終わった後はスッキリしてます！
４名の新着口コミあり
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★★★★★体を引き締めたくてパーソナルなど探してたところキックボクシングは楽しく痩せるって言うのを知りその中でも1番気になってたペガサスさんで体験に行ってきました！ 感想はめっちゃ良かったです！行く前までは初めてのことで不安でどうかなって思ってたのですが、トレーナーさんがとても優しく親切に教えてくださりモチベーションも上げてくださるので最後まで楽しく運動ができました☺️これから頑張って結果を出して変わりたいのでよろしくお願いします。ありがとうございました🙇🏻♀️
★★★★★ピラティスとキックボクシング両方体験させてもらいました。どっちもすごく楽しくて継続して通いたいと思いました！！いい汗かけたので、またお願いします♪
★★★★★家が近くで看板をみて体験に参加しました！
加圧トレーニングや骨盤矯正などもやって頂き、とても効果を感じました。
久々に全力で運動が出来てとてもスッキリして楽しかったです
日頃のストレス発散にもなると思うのでオススメです！
★★★★★体験に来て、きついけど楽しい運動とトレーナーさんのお人柄に惚れて、旦那と一緒に当日入会してしまいました！
家族と一緒に受けられるところや一般的なパーソナルトレーニングより安価なところ、コースによっては食事管理をしてもらえるなど、魅力的です。これから頑張ります！
「ペガサストレーニングジム」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 詳細は店舗にて |
パーソナルキックボクシング
| 料金 | 月4回：21,120円 月8回：40,000円 |
| 内容 | 1回40分 |
パーソナル美容キックボクシング
| 料金 | 月4回：25,520円 月8回：48,000円 |
| 内容 | 1回40or50分 |
「ペガサストレーニングジム」アクセス/店舗情報
| アクセス | 近鉄八尾駅から徒歩11分 |
| 営業時間 | ９〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
４：パーソナルジム NEXT八尾店
- 結果が出なければ全額返金
- 毎回計測を行うので、結果がわかりやすい
- 駅から近く通いやすい
「パーソナルジム NEXT八尾店」は、河内山本駅から徒歩１分以内の好立地にあります。
結果が出なければ全額返金になる保証付きなので、『お金を出しても効果がなかったら嫌だ』という方でも安心です。
毎回計測を行い、その都度結果が目で確認できるので、モチベーションを維持しながらジム通いが続けられます。
SHIORI駅からも近いので、仕事終わりでも利用しやすいです。
「パーソナルジム NEXT八尾店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 10,000円（税込） |
| 料金 | 39,800円（税込） |
| 内容 | 全８回 |
「パーソナルジム NEXT八尾店」店舗情報
| アクセス | 河内山本駅から徒歩１分 |
| 営業時間 | ９〜２２時 |
| 定休日 | なし |
５：エムズトレーニングジム 八尾久宝寺店
- あなただけの空間でトレーニングに集中できる
- 「トレーニング×医学」で高い効果を引き出す
- 骨盤矯正を取り入れた女性向けメソッド
「エムズトレーニングジム 八尾久宝寺店」は、久宝寺駅から徒歩２分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
個室の貸切空間なので、あなただけのプライベート空間でパーソナルトレーニングに集中できます。
「医学」を取り入れた〝根拠に基づくトレーニング〟で、効率的に理想を追求できると評判です。
SHIORI女性の身体の要でもある「骨盤」にフォーカスした骨盤矯正を取り入れたメソッドも多くの女性に支持されています。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「エムズトレーニングジム 八尾久宝寺店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★丁寧に自分に合ったトレーニングを指導して頂けて、無理なく痩せてきていて、徐々に体脂肪率も落ちてきて、嬉しいです。 マッサージもオプションで受けさせて頂いていていますが、トレーニングと合わせて身体の凝りや張りを施術して頂けるので、トレーニングで鍛えるだけではなく、癖になっていたギックリ首も起きなくなり、身体が楽になって本当にありがたいです。いつも有難うございます。
４名の新着口コミあり
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★★★★★丁寧に自分に合ったトレーニングを指導して頂けて、無理なく痩せてきていて、徐々に体脂肪率も落ちてきて、嬉しいです。 マッサージもオプションで受けさせて頂いていていますが、トレーニングと合わせて身体の凝りや張りを施術して頂けるので、トレーニングで鍛えるだけではなく、癖になっていたギックリ首も起きなくなり、身体が楽になって本当にありがたいです。いつも有難うございます。
★★★★★八尾市でパーソナルジムに通い出して半年です。施術もしてもらい通い始めた時に痛くて動かなかった股関節が完全に治りました。脚の太さも左右違ってたのですがほぼ同じ細さになりました！あとは引続き腕も頑張ります。
★★★★★転職とコロナ渦で太りつづけて、自己流では続かなかったりリバウンドしたりと痩せられず気になってたので通ってみました。自分のペースで通っていますが、身体の変化や数字に見えるのは本当に嬉しいですしいつも寄り添ってくださるトレーナーさんには感謝しかありません。
★★★★★トレーニングを1人ならついサボりがちですが、パーソナルでついていただけるので頑張ってトレーニングできます( ˙-˙ )౨
「エムズトレーニングジム 八尾久宝寺店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 15,000円（税込） |
| 料金 | 月４回：26,400円 月８回：48,000円 |
| 内容 | LINEでの食事サポート付き |
「エムズトレーニングジム 八尾久宝寺店」店舗情報
| アクセス | 久宝寺駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | ８〜22時 |
| 定休日 | 日曜 |
SHIORIまた、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを１つまとめておきますね！
【自宅でパーソナル！】プレズ（Plez）
- ダイエットが自宅で完結！
- 料金は店舗型ジムよりも約80％OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ（Plez）は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80％も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。
SHIORIトレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です！
プレズ（Plez）は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？
SHIORIプレズ（Plez）を実際に利用した女性たちの効果＆ビフォーアフターを掲載していきますね！
プレズ（Plez）実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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★★★★★プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！
★★★★★プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！
★★★★★友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
★★★★★体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！
★★★★★特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！
引用元：公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました！』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。
SHIORIダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね！
プレズ（Plez）おすすめ・安い料金プラン
プレズ（Plez）には３つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です！
プレミアムプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：43,890円 ３ヶ月プラン：40,128円 ４ヶ月プラン：37,235円 ５ヶ月プラン：34,815円 ６ヶ月プラン：32,637円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月８回×25分（ビデオ通話） |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に８回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます！
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。
SHIORI月８回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます！
ボディメイクプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：32,890円 ３ヶ月プラン：29,040円 ４ヶ月プラン：26,840円 ５ヶ月プラン：25,190円 ６ヶ月プラン：23,628円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月４回×25分（ビデオ通話） |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に４回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週１回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです！
SHIORIビデオ指導は９〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：21,890円 ３ヶ月プラン：19,690円 ４ヶ月プラン：18,337円 ５ヶ月プラン：17,270円 ６ヶ月プラン：16,170円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です！
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。
SHIORI最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です！
【損をしない】女性のパーソナルジム選び５つのポイントは？
最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
損をしないジム選び５つのポイント
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
