今回は「銀座」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用&限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
1:【女性専用】ビーコンセプト 銀座店



- 完全個室&子供連れOK
- 唯一無二の〝脚やせ特化メソッド〟
- 専属トレーナーが食事管理を毎日サポート
「ビーコンセプト 銀座店」は、銀座一丁目駅から徒歩1分ほどにある女性専用&完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
芸能人やモデルをはじめとする多くの女性に支持される〝女性の脚やせに特化〟したオリジナルメソッドは、これまでに5,000件以上の女性を本来の姿へと導いてきました。
またダイエットには欠かせない「食事管理」も専属トレーナーさんが毎日フルサポートしてくれるので、油断することなくダイエットが続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです!




『ダイエットしても脚だけ痩せない』『太ももをスッキリさせたい』という女性におすすめです!
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「ビーコンセプト 銀座店」女性の効果&ビフォーアフターは?












「ビーコンセプト 銀座店」実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




職場から一番近い女性のパーソナルジムということで通っています! 仕事終わりの遅い時間に通っていますが、いつもトレーナーさんはいつも明るく素敵な笑顔で接して下さるので仕事で大変なことがあってもリフレッシュできます! 始めて1ヶ月で今まで履いていたパンツがベルトをしないと履けなくなってしまったのは本当にびっくりしました笑。 身体の癖などで上手にトレーニングができない時も色々対策を練ってくださり本当に有難いです!自分自身の身体を見てトレーニングメニューを考えて下さるので、効果を実感できます!
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元々下半身が太くて悩んでいましたが、産後、頻繁に腰痛に悩まさらたことを機に、思い切ってトレーニングを申し込みました。結果、本当に通ってよかったです!!!特に下半身痩せに効く正しいフォームを教えていただけて凄く勉強になりました。毎回、子供も一緒に連れて行きますが、大泣きしてもみなさん優しく接してくださいますので安心です。おかげさまで、履けなくなっていた職場のユニフォームが入るようになったのも嬉しいです。




体験と1回目を終えたところですが、毎回2回とも全力出し切るまで追い込んでくれて、とても楽しくトレーニングできました。カウンセリングも丁寧で、信頼できると思います。




トレーナーさんが正しいフォームを教えて追い込んでくれるので、日常的にトレーニングする習慣が身に付きました!食事指導なども一緒にしてくれるので、効率的にダイエットや体作りができると思います。




初めてパーソナルトレーニングをしたのですが、トレーナーの方々の説明が丁寧でどうトレーニングするのか、食事管理の方針などとてもわかりやすかったです。楽しくダイエットを頑張れそうだなと思える環境です。




痩せる目的で通っています。熱心なトレーナーさんのもと、トレーニングが楽しくなってきました。なかなか落ちない体脂肪も的確な食事アドバイスとトレーニングで確実に引き締まってきたことを実感しています。その日の体調に合わせて様々な方法でアプローチしてくださりオーダーメイド感覚です。 しっかりトレーニングしてアドバイス通りの無理のない食事管理すると美ボディ目指せます!
「ビーコンセプト 銀座店」女性におすすめ・安い料金プラン



太ももダイエットプログラム(2ヶ月)
入会金 | 38,500→0円 |
料金 | 199,650→179,685円 |
内容 | 1回75分×16回+2回/2ヶ月 |
現在ビーコンセプトでは
- 入会金無料
- コース料金10%OFF
- さらに2回分のセッションが無料プレゼント
上記のトリプルキャンペーン(総額83,000円もお得)を実施中です!




かなりお得なキャンペーンですが、期間限定なので気になる方はお早めに!
リバウンド防止付きプログラム
入会金 | 40,700→22,000円 |
料金 | 221,760円 |
内容 | ・1回75分×16回/2ヶ月 ・コース終了後、リバウンド対策で6ヶ月間のアフターフォローが付帯 |




こちらのコースには、約6ヶ月間のアフターフォロー(月1回のパーソナルトレーニング指導)がついており「リバウンドが心配」という女性に人気&おすすめのコースです。
「ビーコンセプト 銀座店」店舗情報
アクセス | 銀座一丁目駅 徒歩1分 銀座駅 徒歩3分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |
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2:【女性専用】OUTLINE(アウトライン)銀座店



- 女性に特化し続けた「女性専用メソッド」
- 完全貸切空間で周囲の視線が気にならない
- 卒業後は無料で「生涯アフターフォロー」付き
「OUTLINE(アウトライン)銀座店」は、銀座一丁目駅から徒歩2分にある〝女性に特化〟した女性専用パーソナルトレーニングジムです。
ダイエットやボディメイクはもちろん、女性の悩み解決を追求し続けた「女性専用メソッド」が多くの女性に支持されています。
女性トレーナーも多数在籍しているので『女性目線での指導をして欲しい!』という人でも安心。
ジムは完全貸切空間なので『周囲の視線を気にすることなく集中できる』と評判です。




ウェアなど無料レンタルも揃っているので、毎回手ぶらで通うことも可能です1
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「OUTLINE(アウトライン)銀座店」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?












「OUTLINE(アウトライン)銀座店」実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「OUTLINE(アウトライン)銀座店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




トレーナーに励まされながら楽しくトレーニングできました。筋トレ初心者でも安心して通えます。運動と食事の知識も得られ、長く続けられる方法を一緒に考えてくれる素敵なプライベートジムです!
引用元:Googleマップ



「OUTLINE(アウトライン)銀座店」女性におすすめ・安い料金プラン




コースは回数別(8、16、24回)で複数用意されているので、あなたの予算や目的に合わせて選べます。
ボディメイクコース(全24回)
入会金 | 15,000円→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 277,200円 |
内相 | ・1回75分×24回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き |




ちなみに【生涯リバウンドサポート】とは、卒業後も「食事指導」や「トレーニングメニューの作成」など、いつでもLINEやメールで対応してくれるアフターフォローです!
ダイエットコース(16回)
入会金 | 30,000円→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 184,800円 |
内相 | ・1回75分×16回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き |
クイックコース(8回)
入会金 | 50,000円→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 92,400円 |
内相 | ・1回75分×8回 |




この他に会員限定の「延長コース」もあり、通常の25%OFFの価格でパーソナルトレーニングが続けられます。
「OUTLINE(アウトライン)銀座店」店舗情報
アクセス | 銀座一丁目駅 徒歩2分 銀座駅 徒歩10分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |
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3:【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ



- 宅配食&管理栄養士による食事管理サポート
- 格安のアフターケアコースもあり
- 30日間の全額返金保証付き
「UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ」は、銀座一丁目駅から徒歩1分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに
- ダイエット
- ボディメイク
- 美尻&美脚
- 産後ダイエット
など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。
コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので『食事管理が苦手でダイエットが続かない』という女性にも人気です!




追加オプションにはなりますが、管理栄養士さんによる食事管理サポートもあるので、ダイエットと並行しつつ〝太りにくい食習慣〟が身につけられるのも嬉しいポイントですね!
「UNDEUX(アンドゥ)銀座スタジオ」女性の効果&ビフォーアフターは?
























実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?










続いては、実際に「UNDEUX(アンドゥ)銀座スタジオ」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




着替えスペースは狭く、ウェアは無料レンタル可能なはずなのに持ち込みを勧められます。 また、星1つをつけた大きな理由は、集中コースを数回しか消化していないのに、仕事が忙しくて行けないから退会したいと話すと、返金はしないと言われることです。 仕事が理由では休会もできず、コースの期限切れになります。 30万円払って5回ほどしか通えませんでした。 他の某大手パーソナルジムの方が融通がききます。




産後のダイエットにて通いました。 パーソナルトレーナーにみっちり指導していただけるだけでなく、食事管理までしてくださるので、3ヶ月でなんとか最初の目標体重にたどり着きました。 不安なことがあれば、LINEにてすぐに質問もできます。 プログラム終了後もアフターコースも用意されていますので、このままさらに引き締めていきたいと思っています。
引用元:Googleマップ
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皆さん優しく時には厳しく教えてくださり、毎回とても楽しくトレーニング出来ます。 レベルに合わせてくれるので、自分の成長を感じられて嬉しいし、変化がきちんと分かります。 食事もつくプランなので、毎日の食事を考えないですむ手軽さもとっても良い! アフタープランでこれからも通います。




パーソナルトレーニングは初めてで不安でしたが、問い合わせをした時にすごく印象が良くここに決めました。 スタッフさんも話しやすいし悩みも打ち明けやすい。 トレーニングが出来るようになっていくのが楽しいです。 忙しく不規則なわたしでも、管理栄養士さんが食事を見て下さるので安心だし、アドバイスをくれるので働きながらでもちゃんと結果が出る事がわかりました。




産後ダイエットの為に集中コースに通っていました。体重はあまり変わらず目標まではまだ達成できていませんが、身体を動かす事、自分と向き合える時間で心身共にリフレッシュできます。 体調不良で一時期お休みしてましたが、LINEでフォロー頂いたり、トレーナーさん皆さんが体調面を把握して下さり安心して通えました。




ジムに入会したのは初めてでしたが、とても丁寧にサポートしていただき、安心して通うことできました。また、運動の経験もありませんが、レッスンはいつも楽しく取り組むことができました。 今後も引き続きアフターコースでお世話になりたいと思います。よろしくお願いいたします。



「UNDEUX(アンドゥ)銀座スタジオ」女性におすすめ・安い料金プラン
スタンダード2ヶ月集中コース | |
入会金 | 33,000円(税込) |
料金 | 215,600円(税込) |
期間・回数 | 全16回/週2回 |
コース内容 | ・糖質オフの宅配食30食(無料) ・パーソナルトレーナーへの個別LINE相談(無料) ・シューズ預かり(無料) ・レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料) ・シャワールーム・パウダールーム(無料) |
「UNDEUX(アンドゥ)銀座スタジオ」店舗情報
アクセス | 銀座一丁目駅 徒歩1分 銀座駅 徒歩3分 |
営業時間 | 08:00〜22:00 |
定休日 | 不定休 |
4:【女性専用】クレビック(CREBIQ)銀座店



- 女性チャンピオンがプログラムを監修
- 栄養士が毎日の食事管理もサポート
- 30日間の全額返金保証で安心
「クレビック(CREBIQ)銀座店」は、銀座駅から徒歩2分ほどにある女性専用&完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
フィットネスフィギュア女性チャンピオンが女性のためにプログラムを監修。
ダイエットから筋力アップ、産後ダイエット、ウェディング準備など幅広い悩みや目的にも柔軟に対応してくれます!



またダイエットやシェイプアップには欠かせない「食事管理」も栄養士さんが毎日オンラインで徹底サポートしてくれるので、油断することなくダイエットを続けることができます。




「30日間の全額返金保証」もあるので、万が一の時でも安心です!
「クレビック(CREBIQ)銀座店」女性の効果&ビフォーアフターは?









実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「クレビック(CREBIQ)銀座店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




パーソナルトレーニングは初めてでしたがトレーナーの方と栄養士の方の手厚いフォローで続けることができました◎ 前半は食事指導がつきますが、LINEで教えていただける情報量がかなり多く、ここまでのきめ細やかさは女性向けならではだな〜と感動しました。予約も取りやすく、毎回同じトレーナーさんにお願いしましたが、明るく楽しく追い込んで頂けるので毎回あっという間に終わっていました。トレーニングが初めての方、明るくトレーニングしたい方に是非おすすめしたいです。
引用元:Googleマップ
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初めてのパーソナルジムで最初は緊張しましたが、トレーナーさんも優しくてトレーニングがとても楽しいです。いつも励ましてくれましたので、自分がだんだん運動慣れてきました。 やっぱり行ったのがよかったと思います。 駅からも近く、お仕事帰りにも気軽にいけるのも良いと思います。




初めてのパーソナルジムで最初は緊張しましたが、トレーナーさんも優しくてトレーニングがとても楽しいです。 駅からも近く、お仕事帰りにも気軽にいけるのも良いと思います。 ジムの中も、とても綺麗で清潔感がありパウダールームもあるのでお出かけ前でも支度などもできると思います。 初めの1か月間は、栄養士さんもついてくれてLINEでこまめにご指導してくれるのでお食事制限が初めての方でも安心だと思います。 また、トレーニングも無理しすぎることなく程よくトレーナーさんがメニューを組んでくれるので続けられると思います。徐々に身体も引き締まってきたきがします! 初めてのジムにはとてもオススメです!




食事に関しては毎食の報告に対して栄養士さんから細かくアドバイスをしていただくので思っていたよりも難しくなかったです。トレーニングに関しては毎度強度が上がるので絶対に筋肉痛が来ます!!自分だけではそこまで追い込めないので、終わった後の達成感があります✨




ブライダル前のダイエットでお世話になりました! 3ヶ月間食事とトレーニングで指導いただき、体重も体脂肪も見た目も全てかなり変化がありました! 周りからも痩せた!と言われ結婚式も綺麗な状態で迎えることができました。 トレーニングは楽しく自分に合ったプランでできたのでとても満足です。ありがとうございました!



「クレビック(CREBIQ)銀座店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 【期間限定】 33,000円→無料 |
料金 | 215,600円(税込) (1回あたり:13,475円) |
内容 | 栄養士による食事指導つき 16回/2ヶ月 (有効期限4ヶ月) |
「クレビック(CREBIQ)銀座店」店舗情報
アクセス | 銀座一丁目駅 徒歩1分 銀座駅 徒歩2分 |
営業時間 | 月〜金 10:00〜23:00 土日祝 10:00〜19:00 |
定休日 | 不定休 |




ここから先は「女性専門店」ではないですが、女性向けのパーソナルジムを厳選してまとめていきます!
5:BEYOND 銀座店



- 採用倍率70倍!厳選されたトレーナーが在籍
- 痩せやすくリバウンドしにくい身体作り
- 広々とした清潔感のある空間
「BEYOND 銀座店」は、銀座駅から徒歩7分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。
最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!




BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。
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実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「BEYOND 銀座店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




通い始めて2ヶ月ほど経ちますが一人ひとりに合ったメニューでパーソナルトレーニングをしてくれるので無理なく続けられています。 食事のアドバイスやサプリのアドバイスなどもその都度してもらえるので初心者でも安心でした。 トレーナーの方は皆さん大会に出ていたりと、知識豊富なプロばかりなので信頼できます。 銀座駅からも新橋駅からも通いやすく、トレーニングウェアも貸してもらえるので仕事帰りにもフラッと寄ることが出来ていいと思います。 トレーニング後にプロテインをいただけるのですが、飲みやすくて美味しいです!
引用元:Googleマップ
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通い始めて1ヶ月半ほどですが、目に見えて身体に変化が出てきました。今まで何となくやっていた筋トレも、ホンモノのボディーメイクをされてきたトレーナーのおかげで正確な知識を得ることができ、より効率的に鍛えることが出来るようになりました。また、食事のサポートなどもしてくださり、非常に心強いトレーナーさんが揃っています。オススメです!




パーソナルジムに行ってみたかったですが抵抗がありました。でもbeyond銀座は女性も多いし、トレーナーの方も優しく話しかけてくださるのでとても通いやすいです。家だとなかなか続かないですが、ここなら週2回しっかり続けられるし正しいフォームや知識も身に付きます。プロテインもすごく美味しくて飲みやすいです。




職場の近くでジムを探しており、銀座のパーソナルジムを6店舗程体験した結果、BEYONDを選びました。店内は清潔で、マシンやトレーニングの種類が豊富、価格も相場より低めだと思います。 他店と比較してトレーナーさんの知識が驚く程豊富なため上級者にはもちろん、皆さん丁寧ですごく優しい(私はもっと厳しくしてもらってOKなのですが笑)ので、初心者に特にお勧めしたいジムです。




ダイエットしたくて通い始めました。途中、コロナの流行でしばらくお休みさせていただいたりしました。 厳しい食事制限はありませんでしたが、お休み期間も含め、約一年で5キロ痩せてリバウンド無し。 何を聞いても全て的確に教えていただき納得してトレーニングができました。 楽しいです。



「BEYOND 銀座店」女性におすすめ・安い料金プラン
ライフプランニングコース
入会金 | 無料 |
料金 | 140,800円/月 |
内容 | ・1回55分×16回/2ヶ月 ・パーソナル食事サポート付き |
回数券コース
入会金 | 無料 |
料金 | TANDARD 10:96,800円 ACHIEVE 20:176,000円 BEYOND 30:247,500円 |
内容 | 1回55分 |




ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!
「BEYOND 銀座店」店舗情報
アクセス | 銀座駅 徒歩7分 東銀座駅 徒歩7分 |
営業時間 | 10〜22時 |
定休日 | なし |
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6:AppleGYM(アップルジム)銀座店



- 低価格なのに完全個室
- 〝見た目の変化〟を重視した海外式ボディメイクが人気
- 3食しっかり食べる食事指導で「痩せやすい習慣」が身に付く
「AppleGYM(アップルジム)銀座店」は、銀座駅から徒歩2分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。
もちろん「運動初心者」でも1から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます!
料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。




料金も業界の平均を大きく下回る低価格なので、お財布にも優しいです。
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「AppleGYM(アップルジム)銀座店」女性の効果&ビフォーアフターは?









実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「AppleGYM(アップルジム)銀座店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




これまで運動経験がなく1人では絶対に続けられないと思い、職場の近くでパーソナルジムを探しているときにこちらを見つけました。 結果から言うと最初の食事サポートと適度な運動のおかげでトレーニングを始めて約3ヶ月ほどで買ったはいいものの自信がなくて着られなかった洋服を自信を持って着られるようになりました。 トレーニング自体は、担当のトレーナーさんがとにかくポジティブでおもしろいので楽しくトレーニングできています。また、姿勢や足の位置、力の入れ方など一つ一つ的確なアドバイスをしてもらえるので毎回効果を実感できています。その他、食事サポートやモチベーション維持などの悩みもなんでも相談しやすい雰囲気なので安心して通えています。 最初から独学でやる方が絶対に安くすみますが、これからの体づくりのことを考えると最初に投資して良かったと思っています。
引用元:Googleマップ
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主に下半身のボディメイクでお願いしました。 トレーニングは分かりやすく初心者の方にもよいかと思います。また、トレーナーによっても指導の運びは様々ですので、自分の目指す姿と相性のよい方を見つけるとよいかと思います!あとは店舗がたくさんあるので、ありがたいです^^




コロナで最大の自分になってしまったので通うことを決意しました。銀座は一本奥なのでちょっとわかりにくいですか、駅からも近いし通いやすくて便利です。 アップルジムに入ってみて、パーソナルジムだと、個人でやるより100倍効率的なトレーニングができるんだなと思いました。同じ筋トレでも効き方が全然違うことにびっくりです。食事管理については、野菜中心じゃなくてもよいので覚悟していたより楽に続けられています。 1人だとつい自分に甘くなってしまったり、逆に無理したりしてしまって結果的にあまり効果が出なかったりするので、パーソナルジムに入ってよかったです。




年々体重が増え、自分ひとりで痩せられそうになく、パーソナルジムに通うことにしました。 アップルジムのトレーナーさんはトレーニングだけでなく、食事や健康管理の知識も豊富で、毎回気付かされることが多かったです。通い始めて明らかに意識が変わったと思います。 体重が減らず焦ることもありましたが、スタートから7kgも減量でき気が付いたら姿勢までよくなっていました! 1回が45分で無駄がなく、仕事帰りにちょうどいいスタート時間も選べたので私はとても通いやすかったです。




パーソナルジムは初めてでしたが、アップルジムを選んでよかったです。初心者ですし、運動嫌いなので不安でしたが、自分のレベルに合ったトレーニングをしてくれていると思います。何をやっても長続きしませんでしたが、コーチが楽しく励ましてくれるので、目標の体重に向けて、モチベーションが下がることなく、頑張れそうです。質問しても、わかりやすく答えてくれるので、気持ちよくトレーニング出来ます。比較的遅い時間まで営業してくれていますので、仕事が忙しくても時間を取りやすく、長く続けられるポイントだと思います。
「AppleGYM(アップルジム)銀座店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 33,000→16,500円 |
料金 | 4回:29,700円 8回:55,000円 12回:75,900円 |
内容 | 1回45分 お得なペア割もあり |




「2ヶ月プラン」のような回数の縛りもなく、価格もリーズナブルなのが魅力ですね!
「AppleGYM(アップルジム)銀座店」店舗情報
アクセス | 銀座駅 徒歩2分 東銀座駅 徒歩1分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | なし |
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7:Personal Beauty Gym



- 完全個室のプライベート空間
- エステや整体などの施術もあり
- 料金設定がリーズナブルで続けやすい
「Personal Beauty Gym」は、銀座駅から徒歩5分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
完全個室のプライベート空間で、女性トレーナーも在籍しているため『女性でも通いやすい』と評判。
パーソナルトレーニングだけでなく、エステや整体などの施術メニューがあるのも特徴的です。
長期間通えるように価格を抑えているのも嬉しいポイントですね!




パーソナルトレーニング&エステ&整体が受けられるパーソナルジムです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「Personal Beauty Gym」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




初めてのパーソナルジムで、どきどきしながら体験を受けさせてもらいましたが、担当の方もすごく丁寧で優しく教えてくださり、親身になって自分の身体のことを考えてくださったりと、とても好印象で素敵な空間でした!これからこちらで体づくりをするのが楽しみです!
引用元:Googleマップ
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いつもお世話になっています。 渡邉トレーナー初め、皆さんお話しやすく和やか雰囲気で毎回行くのが楽しみです( ˊᵕˋ ) いくつか行ったパーソナルジムの中でトレーニングについての知識 / 設備も人柄もダントツです ✨




ウェアや靴を貸し出してくれるので完全に手ぶらで来れて便利でした!トレーナーさんも優しく分かりやすく教えて下さって楽しかったです!




久しぶりのパーソナルでしたが、普段行なっている筋トレのアドバイスをいただいたり食事について説明していただいたりと大変わかりやすく親身に教えていただきました!




パーソナルトレーニングは初めてでしたが、カウンセリングが丁寧ですぐに通うことを決めました。まだ通い始めて間もないですが、筋トレはどこの筋肉を意識すればいいのかなど丁寧に説明してくれた上で無理なく進めてくれるので続けられています。毎日の食事アドバイスも適宜相談にのっていただけて助かっています。無理なくダイエットのスタートが切れて3ヶ月後が今から楽しみです。
「Personal Beauty Gym」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 〈体験当日の入会で無料〉 30,000円→0円 |
料金 | 都度払い:11,000円 月2回:22,000円 月4回:38,500円 月8回:70,400円 16回:149,600円 |
「Personal Beauty Gym」店舗情報
アクセス | 銀座駅 徒歩5分 |
営業時間 | 平日 8〜22時 土日 8〜20時 |
定休日 | 不定休 |




また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!
【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)



- ダイエットが自宅で完結!
- 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。




トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!
プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?




プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!


















プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!




プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!




友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!




体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!




特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!
引用元:公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。




ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!
プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン
プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!
プレミアムプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:43,890円 3ヶ月プラン:40,128円 4ヶ月プラン:37,235円 5ヶ月プラン:34,815円 6ヶ月プラン:32,637円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月8回×25分(ビデオ通話) |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。




月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!
ボディメイクプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:32,890円 3ヶ月プラン:29,040円 4ヶ月プラン:26,840円 5ヶ月プラン:25,190円 6ヶ月プラン:23,628円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月4回×25分(ビデオ通話) |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!




ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:21,890円 3ヶ月プラン:19,690円 4ヶ月プラン:18,337円 5ヶ月プラン:17,270円 6ヶ月プラン:16,170円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。




最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!