【女性必見】六本木の女性向けパーソナルジムおすすめ7選

六本木の女性におすすめパーソナルトレーニングジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそはダイエットしたい』

『六本木の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

六本木の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

お急ぎの方向け】目的別に3つだけ厳選

見たいジムをタップ
  • 短期ダイエット&メリハリのあるスタイルづくりなら!』

    BEYOND トレーナー陣

     BEYOND 六本木店
  • 低価格×入会金0円×都度払いなら!』

    eviGym表参道店

     eviGym 六本木店
この記事を書いた人
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LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

目次

【損をしない】六本木のパーソナルジム選び5つのポイントは?

損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

SHIORI

最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

SHIORI

私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

1:Dr.トレーニング 六本木店

六本木駅 徒歩1分

スクロールできます
Dr.トレーニング 広尾店
Dr.トレーニング 広尾店
Dr.トレーニング 学芸大学店
こんな女性におすすめ
  • 都度払いで利用したい
  • 広々とした空間が良い
  • トレーニングの質を重視したい
  • でも料金もなるべく抑えたい

「Dr.トレーニング 六本木店」は、六本木駅から徒歩1分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

スポーツ先進国アメリカの国際資格を保有するトレーナー陣による

医学×トレーニング

を組み合わせた〝質の高い指導〟が人気です。

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Dr.トレーニング 六本木店
Dr.トレーニング 六本木店
Dr.トレーニング 六本木店

ジム内は広々としているので、ストレスフリーでパーソナルトレーニングが受けられます。

料金も「その都度払い」で利用できるので、

・定期的には通えない人
・たまに利用したい人

でも通いやすいです。

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トレーニングの質を維持するため「会員数200人まで」「1日20人まで」と制限を設けているのも、トレーニングに対する本気度がうかがえます。

\人数限定!入会金&体験料金(合計4万円以上)が無料キャンペーン中/

※24年12月1日の情報のため最新情報は公式サイトにて

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「Dr.トレーニング 六本木店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

店長さんが池袋店時代から約1年半お世話になってます。
Dr.トレーニングに通い始めた頃、総合スポーツジムで自己流でマシンを利用して筋トレしていましたが、ちゃんと筋肉を効果的に鍛えているのかがよくわからず、ちゃんとトレーナーさんに指導してもらいたいと思い、こちらの体験に行きました。
まず驚いたのが、トレーナーさんの明るく丁寧な対応と、豊富な知識でした。
私個人の身体の使い方のクセや筋力に応じてトレーニング内容を決めてくれて、今どこの筋肉を使っているか、ちゃんと理解しながらトレーニングが出来るようになりました。
通い始めた当初から体脂肪は約10%、体重も約6キロ程減り、見た目の変化に友人などにも驚かれてます。
やはり自己流の鍛え方では限界があったと思うので、通い続けて本当に良かったなと思ってます。

★★★★★

銀座店も利用してます。六本木店はまた少し雰囲気が変わって、広々としていて明るい印象です。駅から近く、ピラティス用の器具もあり、行く価値ありです。

7名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

約一年通っていますが、スタッフの方それぞれ知識が確かで、体が不調な時も原因を突き止めてくれるのが、すごいです。また、説明が上手いので、どこを意識しながらトレーニングすればいいのか、納得しながらできます。自分の体のこともよく知ることができました。また、その時々の体調に合わせたストレッチやトレーニングをして頂けるので、続けられるモチベーションになります。
食事のアドバイスなどもして頂けるのも、とても助かります。

★★★★★

スタッフの対応も素晴らしく、常に笑顔で会員を迎えてくれます。初めての方でもわかりやすく丁寧な説明をしてくれるため、トレーニング初心者でも安心して利用することができます。また、トレーニング中に正しいフォームを保つためのアドバイスも的確であり、安全なトレーニングを行うことができます。
会員の満足度も高く、ジム内では活気にあふれています。
全体的に、Dr.トレーニング(六本木店)は素晴らしいトレーニングジムであると思います。充実した施設と高品質なトレーニングプログラム、親切なスタッフと充実したコミュニティがあり、トレーニングをより楽しく効果的に行うことができます。私は今後もこのジムを利用し続ける予定です。

★★★★★

六本木の交差点そばの、内装が綺麗なパーソナルジムです。

ヒアリング内容と、その日ごとのコンディションを見て柔軟にメニューを組んでもらえます。
仕事で疲労困憊の時はストレッチ・リラックス目的中心のメニューにしてもらうこともありました。

トレーニング間のおしゃべりも含め、フレンドリーで通いやすいトレーナーさん達だと思います。

望めば食事へのアドバイスもしてくれます。

レップ数や重量などもトレーニング後に推移をまとめてレポートして下さるので今後が楽しみです。

★★★★★

週一で通い始めてまだ2ヶ月ですが着実に効果が出てきています。徳満さんのトレーニング知識が豊富で、その日のコンディションに合わせてメニューを組んでくれるので、身体の状態があまり良くない時も無理せず通えるのが良いところだと思います。仕事終わりでも継続でき、トレーニングの終わった後の充実感がとても良いです。
時々追い込まれますが、その代わりやり終えた後の達成感はとても気持ち良いです。

★★★★★

マタニティトレーニングで通ってます。
通い始めるまでは、どこまで動いて良いのか、また妊娠期に気を付けなければいけないこと等わからないことがたくさんありましたが、店長の森谷トレーナーのきめ細やかな指導のもとトレーニングを続けたことで体力、筋力を維持できていると実感できてます!

★★★★★

週に2回通っています。初めてジム施設に入った時、とても清潔感があり、照明も明るく、清々しい気持ちでトレーニングができていいなという印象でした。トレーニング中は、体のどの部分に意識したらよいかを的確に教えてくださるので、自分の体の動き方や使い方を学べてとてもありがたいです。また、どんな身体になりたいかを聞いて、そこからメニューを組んでくださるので、自分の体がどんな風に変化していくのかをいつも楽しみにしています!トレーナーさんも、とても気さくで途中の会話を楽しくできるのも嬉しいです!継続して鍛えていきたいと思います。

★★★★★

とにかく居心地が抜群です!
それは物質的な事だけでなく、店長筆頭に持ち前の性格の良さ、役に立ちたい感が溢れているからかな〜と思います

そして、私を担当して下さってる徳満由紀トレーナーは毎回私の体調を察知し整えてくれます。変化を見逃さない感覚これが最高です!
私より私自身を理解してくれている❤️
安心して委ねられています♪
トレーニングは勿論、様々な種類で、強弱、組み合わせが見事!
まもなく一年になりますが、飽きることなく励めています!
見た目は可愛くてチャーミングな徳満トレーナーですが男前な性格で鍛えてくれています!😁
本当に本当に感謝です🥰
トレーナーが天職に違いない徳満さんに幸あれ‼️

補足になってしまいますが、もうすぐ還暦になる私にはジムは敷居が高く、恐る恐るのお試しでしたが、当時店長だった森谷さんがとても親切で、前向きに促して下さいました
これが、お陰様で、私の健康への一歩でした!ありがとうございます😭

引用元:https://maps.app.goo.gl/X42NsQtv642YgEiH6

「Dr.トレーニング」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金35,600円

【人気】都度払い

料金45分:7,100円
60分:9,300円
90分:13,700円

体験レッスン

料金60分:7,100円

「Dr.トレーニング 六本木店」アクセス/店舗情報

アクセス六本木駅 徒歩1分
MAP

\人数限定!入会金&体験料金(合計4万円以上)が無料キャンペーン中/

※24年12月1日の情報のため最新情報は公式サイトにて

2:BEYOND 六本木店

六本木駅 徒歩4分

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BEYOND 六本木店
BEYOND 六本木店
BEYOND 六本木店
BEYOND 六本木店
BEYOND 六本木店

トレーナーやジムの詳細を見てみる>

こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 六本木店」は、六本木駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

スクロールできます
BEYOND 六本木店
BEYOND 六本木店
BEYOND 六本木店

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

SHIORI

BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ入会金&体験レッスン(11,000円)が無料 /

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 六本木店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

初めてトレーニングジムに行きました!
運動が苦手で分からないことばかりでしたが、正しいフォームや体の使い方を1から教えて頂き初心者の私でも楽しくトレーニングが出来ました😊

栄養指導もして下さるのでこれから運動する習慣を身につけて健康に過ごせるようにしていきたいなとモチベーションが上がりました!

お店も清潔感があり女性の方も通いやすいです✨
引き続きよろしくお願い致します!

★★★★★

フォトウェディングを控えていてボディメイク目的で通っています!
トレーナーさんたちがみんな明るいのでしんどいトレーニングもいつも楽しく頑張れてます。

食事管理プランにしましたが、これにして良かった。
どうしても避けられない外食などがあった時は戻すための食べ方など的確に指示していただけます。

もちろん自分が努力する前提ですが、こちらのトレーナーについていけば目指す体になれるという希望が湧いてモチベーション高いまま頑張れてます。
いつもありがりとうございます!!!いったん期間まで頑張ろうと思います!!

8名の新着口コミあり

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★★★★★

肩こりがひどく、姿勢改善もできるジムを探していたところbeyond六本木に通い始めました!

初回と比べると2ヶ月でかなり姿勢が良くなり、体重も落ちて痩せてきました!

今後もよろしくお願いします!!

★★★★★

初めてのパーソナルトレーニング、自分にトレーニングができるのか不安でしたが、カウンセリングからアフターケアまでトレーナーさんの知識量が豊富で安心して通えています!
トレーニングだけでなく食事などの栄養面もしっかりサポートしてもらえるので無理なくダイエットが続いています!!
トレーニングしてから肩こりや腰痛が減ってきたのでこれからも継続していきます。
毎回トレーナーさんがやる気を出してくれるので楽しくトレーニングできています、これからもよろしくお願いします!

★★★★★

2ヶ月経ちますが、身体の変化をしっかり感じますし、体調や悩みにも親身にアドバイス頂き、通って良かったなぁと思います。
おかげさまで、体力もつき、ハードスケジュールも元気に過ごせています!

★★★★★

初めてパーソナルトレーニングやってもらいました!
スタッフの皆さん、すごい褒めてくれるので
トレーニング自体はキツイですが頑張れます!
ダイエット目的で行って、実際に筋肉量も増えて痩せて行ってるので、継続して通いたいと思います!

★★★★★

はじめてのパーソナルジム、体験してとてもよかったです。室内もとても清潔感があっておしゃれ✨モチベもあがります。
六本木でパーソナルジムを探されている方はbeyond六本木店がおすすめです🥹

★★★★★

初めてのパーソナルジムをBEYOND六本木で受けてよかったです。トレーナーのヒロトさんはとても熱心で優しく細かい身体の問題に合わせてパーソナルワークアウトプランを組み立ててくださりました。食事管理のアドバイスもいただき大変参考になりました。迷っている方にはぜひおすすめします!

★★★★★

ブライダル目的で通い始めました。

いくつかのジムを体験で回らせて頂いたのですが、ここはマシンの充実さとトレーナーさんの知識の豊富さがオススメです◎

マシン数が多いので、プログラムがパーソナライズされているはもちろんですが、毎回のトレーニングで新しいメニューを体験することができて、楽しみながら続けることができます。

こういうボディラインになりたい、ここの筋肉を鍛えたいというワガママもすぐに対応して下さるので、ブライダルのような特定部位を狙ったトレーニングもおすすめです!

★★★★★

初めてパーソナルトレーニングを体験しました。
六本木駅からのアクセスも良く、店内もとても綺麗です!
トレーニング自体も自分に合ったメニューを組んでくれて、限界以上に追い込んでもらえます。良い意味で甘えることが出来ないものだったので成果が出る気しかしないです笑
しかも、最近流行っているファスティングのカウンセラーの方がいるので食事やおすすめのサプリメントなどについてもしっかり教えてもらえます。
これからもよろしくお願いします!

★★★★★

入会して2か月程になります。

元々パーソナルトレーニングに興味があり、自主的な運動によるダイエットに限界を感じていたため、仕事帰りに行ける立地・営業時間を条件に探していました。

結論、ビヨンド六本木店さんを選んで本当に良かったなと思っています。

決め手は、カウンセリング時に感じたジムとトレーナーの方の穏やかな雰囲気です。
自分の性格から指導(特に食事面)が厳しいところは長続きしないと考えていたので、最初に「食べ過ぎてしまっても絶対怒ったりしません!」と言っていただけたのは個人的には非常に大きかったです(笑)実際やらかしても、どこをどう改善したらいいかを丁寧に説明してくださるので、意外なほどにすんなりと受け入れ食べるものを変えていくことができました。

トレーニングも同様で私の限界ギリギリを見極めて設定してくださるのでしんどいはしんどいですが、これ以上はもう絶対無理!と思った少し上の回数、ウェイトをクリアできるようになっていくので成長を感じられてとても楽しいです!正しいフォームもわかるようになってきます。これぞパーソナルの魅力かなと感じています。

おかげさまで緩やかにではありますが、ここ数年微動だにしなかった体重と体脂肪率が落ちてきました!!

その他にも

・施設は大きくはないがとても綺麗で清潔感がある
・トレーニングウェア、タオル、水500ml、プロテインが無料
・トレーニング後のプロテインが3種類から選べてどれも美味しい
・サプリメントやファスティングについてもアドバイスをもらえる

といったところも個人的には良いポイントです。

引き続き目標達成までお世話になりたいと思っていますので何卒よろしくお願いいたします。

引用元:https://maps.app.goo.gl/rUVJCRMfGxcpVE156

「BEYOND 六本木店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金140,800/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 六本木店」アクセス/店舗情報

アクセス六本木駅 徒歩3分
MAP

\ 今だけ入会金&体験レッスン(11,000円)が無料 /

3:パーソナルジムASPI 六本木店

六本木駅 徒歩4分

スクロールできます
パーソナルジムASPI 六本木店
パーソナルジムASPI 六本木店
パーソナルジムASPI 六本木店
パーソナルジムASPI 六本木店
こんな女性におすすめ
  • 食事管理が苦手
  • 料金はなるべく抑えたい
  • 資格保有者に担当して欲しい
  • 痩せやすく太りにくい習慣を身に付けたい

「パーソナルジムASPI 六本木店」は、六本木駅から徒歩4分ほどにあります。

有資格トレーナー(米国高難度資格)によるハイクオリティな指導が受けられるのが魅力。

高品質にも関わらず、業界平均を下回る低価格な料金プランも多くの方に選ばれている理由の1つですね。

日々の食事管理もSNSで丁寧にサポートしてくれるので、

『つい気を緩めてしまう』

『食事管理が苦手でダイエットできない』

という方でも安心です。

また、ASPIでは無料体験もあるので

『続くか心配…』
『トレーニング自体初めて』

という方でも、実際に受けてみてから入会の判断ができるのも嬉しいポイントですね。

SHIORI

「有資格者」による指導をなるべく低価格で受けたい女性におすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルジムASPI 六本木店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

ゴルフの筋力アップのために
通いはじめました(^^)
いつも、部分的にトレーニングしていただき
筋肉を少しずつ意識してできるように
なってきたかなと思います🏋️
引き続き宜しくお願いします✨

★★★★★

いままで大手から個人まで色々なパーソナル体験レッスンを試しましたが、圧倒的な知識量と誠実さがとても印象的でした。週1から2回(1レッスン30分)そんな短い時間で?と思いましたが、30分で筋肉痛!ヘトヘトになりました!
ほかのパーソナルでは1時間の内ストレッチ時間が長く、忙しい人でも短時間でしっかりトレーニングが出来るので、友達にも紹介し通っています。
いつも楽しく、1レッスン事に身体の変化を感じられるので、通うのが楽しみになってきました。

6名の新着口コミあり

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★★★★☆

ヒップアップ目的で通ってます。次回も通おうと思えるギリギリのところまでトレーニングしてくれるので継続できてます。即効果は見えないですがしっかり週一は通って夏には効果出てるようトレーナーさんを信じてがんばろうと思います。

★★★★★

食事指導をとても丁寧にしていただいたおかげで、短期間で中性脂肪が正常値まで戻りました。トレーニングも疲れている時などその時の体調に合わせてご指導いただけるので、とてもありがたいです。自分に甘い私に合わせて無理のないアドバイスをいただけるので、継続しやすいと感じています。

★★★★★

当日予約で予約でみてくださいました。
スペースが小さく、予約が最大1人までいうことで、贅沢な時間だなと思いました。
トレーニングは、丁寧に一つ一つゆっくりと、気づかなかった癖と改善点を指導して下さいました。
きついかなと感じた動きも、回数を重ねる毎に慣れていきました。
今日学んだことを普段から意識して取り入れて身体を動かしていきたいと思います。

★★★★★

通い始めて約1か月。30分のトレーニングで充分効果を実感。短時間の集中トレーニングで飽きないし、週2で通えたら理想の体づくりが叶いそう!

★★★★★

今回初めて六本木店を利用させて頂きました。
落ち着いた雰囲気+とても清潔感のある綺麗な店舗です。スタッフさんもとても親切・丁寧なので、楽しくトレーニングすることができました!また体調にも合わせてトレーニングメニューも考えてくださったり…本当に感謝しかありません!また利用させて頂くと思いますので、その際は是非とも宜しくお願い致します(^^)。

★★★★★

丁寧に動きを教えてもらえます!!いつもありがとうございます!

★★★★★

たった30分でも翌日筋肉痛になるくらいしっかりトレーニングできるし、食事のアドバイスもしてくれるので大変助かってます。ありがとうございます。

引用元:https://maps.app.goo.gl/vMwHWMgHirbEsCZq5

「パーソナルジムASPI 六本木店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金55,000→11,000
※無料体験当日の入会で44,000円OFF

シェイプアップ30プラン

料金109,000
内容・パーソナルトレーニング全7回
・1回50分
・90食分のオンライン食事指導

シェイプアップ60プラン

料金211,000
内容・パーソナルトレーニング全14回
・1回50分
・180食分のオンライン食事指導

マンスリー・プラン

料金7,600〜28,000/月
内容時間:30or60分
回数:月1〜8回
SHIORI

プランは目的や要望に合わせてカスタマイズも可能です。

「パーソナルジムASPI 六本木店」アクセス/店舗情報

アクセス六本木駅 徒歩4分
MAP

4:リアルワークアウト 六本木店

六本木駅 徒歩3分

リアルワークアウト 六本木店
リアルワークアウト 六本木店
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 手ぶらで通いたい
  • なるべく費用は抑えたい

「リアルワークアウト 六本木店」は、六本木駅から徒歩3分ほどにあります。

個室のパーソナルジムで、無料レンタルも揃っているので毎回手ぶらでも通えます。

料金も比較的安いので、費用負担を減らしたい方にもおすすめです。

SHIORI

営業時間も23時までと長めなので、仕事終わりにも通いやすいです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「リアルワークアウト 六本木店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

いつも楽しくトレーニングしています! トレーナーの人の話の幅も広く、お話ししていてとても楽しいです。 長くトレーニングを続けたい人におすすめのジムです♪

4名の新着口コミあり

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★★★★★

気になる部分に合わせて筋トレをしたり、食事の内容をアドバイスしてくれるので、今まで続かなかったダイエットも順調で、毎日体重計に乗るのが楽しみです! 今年の夏はいろんな服を着て楽しめそうです🤍 ありがとうございます✨ …

★★★★★

いつも体調やメンタルによって笑、個人に合ったメニューを組んでいただきありがとうございます。 楽しくトレーニングできています。 引き続きよろしくお願いいたしますmm

★★★★★

室内はとても広く天井も高いので開放感があります。 トレーナーさんはとても明るく元気な方で親しみやすいので、人見知りな私でも楽しく通わせて頂いてます。 トレーニングでは的確なアドバイスやちょっとした細かい姿勢の直しをその都度でして頂いてるので、お陰様で翌日には狙ったところに筋肉痛がおきます! 以前は他店にて自己流でトレーニングしていましたが、思うような結果が得られませんでした。 こちらに通わせて頂いてから改めてパーソナルトレーニングの重要性や必要性を感じています。 駅近で周辺には六本木ヒルズやミッドタウンなどの商業施設、飲食店もたくさんあるので楽しみながらトレーニングができるのでオススメです!

★★★★★

トレーニング中の姿勢を毎回修正してくださるため、効かせたいところにきちんと効き、効果を実感しやすいです。ギックリ腰持ちだったので、当初はトレーニング自体が不安でしたが腰回りを鍛えつつ、不安感がないようなトレーニングを考えてくださるので、有り難いです。また、食事の指導も丁寧で明確なため、自分はトレーナーさんについていけば良いだけ!という楽さがあります。

引用元:https://maps.app.goo.gl/ciMMe2zRxSeDh2k2A

「リアルワークアウト 六本木店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金11,000円

【人気】スタンダード16回

料金114,400円
内容全16回/2ヶ月

「リアルワークアウト 六本木店」アクセス/店舗情報

アクセス六本木駅 徒歩3分
MAP

5:eviGym 六本木店

六本木駅 徒歩4分

スクロールできます
eviGym 六本木店
eviGym 六本木店
eviGym 六本木店
eviGym 六本木店
eviGym 六本木店
こんな女性におすすめ
  • 入会しないで通いたい
  • その都度払いがあると嬉しい
  • なるべく費用負担を抑えたい

「eviGym 六本木店」は、六本木駅から徒歩4分ほどにあります。

入会金不要&都度払いでも利用できるので、

『定期的には通えない』
『通いたい時に予約したい』

という方にもおすすめです。

個室ではないですが、ジム内は少人数制なので、周囲の視線が気にならないのも人気の理由です。

SHIORI

料金もリーズナブルなので「中長期的に通いたい方」にも選ばれています。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「eviGym 六本木店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

去年の夏頃から通っています。 その人に合ったトレーニングメニューを考えてくれるので理想の体作りが出来ます。スタッフさんも丁寧で説明がわかりやすく、話しやすいです。 トレーニングルームはもちろん更衣室も清潔感があり気持ち良く通えるパーソナルジムです。

5名の新着口コミあり

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★★★★★

パーソナルジムだと予約するため、かなり長く続いています。 駅からも近くて通いやすい。 腰痛などにもストレッチや動かしながら改善していくなど、若くてもしっかり知識のあるトレーナーさんのおかげで続けられています。

★★★★★

2年ほど前から通っています。運動は元々そんなに得意ではないですが、その日の体調なども確認してからトレーニングを始めてくれるので、無理なく続けられています。店舗や時間も自由に選べるのでとても通いやすいです。

★★★★★

通い始めて数ヶ月、身体も引き締まり周りの方にすごい痩せたねって言われるようになりました。 体の使い方を丁寧に教えていただき、楽しく通わせていただいております。 これからも理想の自分に向けて頑張っていこうと思います。

★★★★★

六本木ヒルズのそばで、アクセスもよいガラス張りの隠れ家的な綺麗なジムです。 また、広々としていてプライベート感を感じられます。 有意義なトレーニングを行うことができます!

★★★★★

普段スポーツもしてるし、そんなに硬くはないだろうと思ったけど、至る所が硬くてとても勉強になりました。場所が六本木なのでランチとか買い物のついででも来れちゃいます!優しくわかりやすく教えてくださりありがとうございました!

引用元:https://maps.app.goo.gl/4Xr734fRKuQNGGVa6

「eviGym 六本木店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金なし

パーソナルトレーニング

料金都度払い:11,000円
月1回:9,900円
月2回:17,600円
月4回:33,000円
月6回:46,200円
月8回:57,200円
月12回:72,600円

「eviGym 六本木店」アクセス/店舗情報

アクセス六本木駅 徒歩4分
MAP

6:ANDBODY

六本木駅 徒歩1分

こんな女性におすすめ
  • 肩凝り・腰痛など身体の不調を改善したい
  • 体力・運動に自信がない
  • 都度払いで利用したい

「ANDBODY」は、六本木駅から徒歩1分ほどにあります。

整体(ストレッチ)×パーソナルで効率的に結果を引き出すメソッドが人気です。

1回30分&都度払いで始められるので、

『体力に自信がない』
『都度払いで利用したい』

という方でも安心です。

SHIORI

多数の資格を保有するトレーナーが在籍しているので「本格的にトレーニングをしたい方」にもおすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「ANDBODY」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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パーソナルジムって着替えたら 準備運動もなく直ぐにハードなトレーニング開始と言うイメージですが、こちらは違います! ゆっくり時間をかけてストレッチをしてくれて、ストレッチ専門店などよりも程良い力で行ってくださるので身体がほぐれてからトレーニングになるので怪我もさなさそうです! トレーニング中も、痛くはないですか?と聞いてくれるので安心です! トレーニング初心者の自分には辛いトレーニングが短くて続けて通えそうです! 人気なジムなのが良く分かります。

4名の新着口コミあり

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トライアルの60分間でしたが、終始楽しくおしゃべりしながら進めていただきとっても楽しかったです!先ずはしっかりとトレーニングからスタートして下さるのですが、ストレッチ前とストレッチ後の足の軽さが違いすぎて思わず叫びました!(笑)その後のトレーニングも、丁寧な解説付き&なんとか越えられる丁度いいキツさと声掛けで本当に楽しかったです!またよろしくお願いします!

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最初にやってくださる30分ほどのストレッチが、とってもトレーニング効率を上げてくれます。トレーニング最中からビリビリ効いてる感じがしてきました! 身体のこと食事のこと、きちんと勉強されてる頼れるトレーナーさんなので、安心してお任せできると思います。 ちなみにジムからの眺めも最高✨夜も素敵だろうな〜

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今まで色々なパーソナルを体験してきたけど、60分丸々筋トレをするのではなくジェシーさんのジムは30分の整体をして筋肉をほぐして可動域を広くしてから30分トレーニングをするので、筋トレが苦手だけど身体鍛えたいって人には特にオススメだし続けやすいです!良すぎてもう他に通えません🙅‍♀️✨ …

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ジェシーさんのトレーニングを知ってしまったらもぅどこにも行けません🤭 筋肉はカラダのことを理解されてる方のストレッチやトレーニングは本当にすごいです✨ ストレッチはひとりじゃ伸ばせないところがこんなにもあることに気づかされます! トレーニングも確実に狙った筋肉に効く間違いなしすぎます。 下半身しっかりDayの後は、帰り道は足ガクガクで階段が降りられないので気をつけましょうw 筋肉痛が楽しみすぎます🤣❤️

引用元:https://maps.app.goo.gl/he4qDAfaj9b3b1aY9

「ANDBODY」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000円

2ヶ月集中コース

料金30分プラン:140,800円
45分プラン:193,600円
内容パーソナルトレーニング全16回

月4回/ビジター

料金都度払い:13,200〜16,500円
月4回:44,000〜57,200円
内容1回30〜45分

「ANDBODY」アクセス/店舗情報

アクセス六本木駅 徒歩1分
MAP

7:THE PERSONAL GYM 六本木店

スクロールできます
THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)
THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)
THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)
THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)
THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)
THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)
こんな女性におすすめ
  • 徹底的に寄り添い&サポートして欲しい
  • 食事面もしっかりとフォローして欲しい
  • なるべく費用を抑えて通いたい

「THE PERSONAL GYM 六本木店」は、赤坂駅から徒歩9分ほどにあります。

〝徹底的な寄り添い〟に力を入れており、パーソナルトレーニング時はもちろん、チャットを使って毎日食事指導やさまざまなアドバイスをしてくれます!

  • 元医療従事者
  • トップスポーツチーム帯同者
  • 日本大会優勝者

など豊富な経験と知識を備えた「熱量あるトレーナー陣」が、一人ひとりを目標達成へと導いてくれると評判です。

SHIORI

また、料金設定もリーズナブルなので、無理なくパーソナルジム通いが続けられます!

「THE PERSONAL GYM 六本木店」女性の効果&ビフォーアフターは?

THE PERSONAL GYM
THE PERSONAL GYM
THE PERSONAL GYM

「THE PERSONAL GYM 六本木店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「THE PERSONAL GYM 六本木店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

ヒップアップと運動習慣をつけたかったのでこちらに伺いました!
他のジムも行きましたがこちらのほうが価格も安くトレーナーの方の指導もすごくわかりやすいのでこちらに決めました!
ジム内も落ちついた雰囲気でトレーニングもしやすいです🤭
パーソナルジムお探しの方はおすすめです!

★★★★★

ヒップアップと姿勢改善目的でジムを探していました。

こちらのパーソナルではトレーニングだけでなくストレッチなどのコンディショニングも行って頂けます!

通い始めて3ヶ月程経ちますがトレーニングを始めたおかげか日常的に疲れにくくなりました😊

松林トレーナーの指導は的確にわかりやすく教えて頂けるため初心者の方でも安心して出来ると思います。

マンツーマンで出来る所も気にいってます☺️

引用元:「THEPERSONALGYM」Googleマップ

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

壁には本物のレンガが!
内装にこだわったとてもおしゃれなジムです!

他のパーソナルとは違い、しっかり追い込んでくれるので効果が感じやすい。
強度は1〜3で選べますが、3は想像以上にキツイので覚悟がある方のみ選択してください。笑

★★★★★

8月からこちらのジムにお世話になっています。
主にはヒップアップとダイエットが目的で通い始めました。
運動が苦手な私でしたが、トレーナーさんが素人の私にも分かりやすく丁寧に指導して下さるので毎回のトレーニングがとても楽しいです!
来年の夏に向けて体作りをしっかりと頑張ろうと思います!
引き続きよろしくお願い致します!

★★★★★

いくつかパーソナルトレーニングジムに通いましたが、THE PERSONAL GYMさんのトレーナーさんは、親切に教えてくださり、毎回ジムに行くのが楽しみです。
また、トレーニング前にストレッチやウォーミングアップをしてくださるので、怪我の心配もなく案してトレーニングができています。
初めはフリーウエイトに抵抗がありましたが、トレーナーさんが丁寧にご指導してくださるので、不安なく楽しくトレーニングを行うことができてます。
ダイエット目的で通っていましたが、運動も好きになりアクティブになった気がします。

★★★★★

こちらのジムに同期とペアトレーニングで2ヶ月ほど通っています。

パーソナルトレーニングを受けるのは初めてでしたが、トレーナーさんも優しく教えて下さり(かなり追い込まれますが笑)、体の変化も感じてきました!
またペアで通えるのもモチベになります。

内装も綺麗で、インスタ用の写真も撮りやすいと思います!
ジムで飲めるプロテインも美味しいです。

★★★★★

いつもモチベーションをもらえる場所のひとつです。
自分の身体の状態も見てもらった上でしっかりトレーニングも追い込んでもらえるので感謝してるのと、何よりずっと頼りにしてます☻
ただ筋トレが好きというだけでなく、本当にちゃんと身体を変えていきたい方にピッタリだと思ってます。
私もまだまだ頑張っていきたいのでこれからもお世話になります!

★★★★★

こちらのジムは店内がとてもお洒落です。
トレーナーさん達がとても綺麗好きでジム内はいつも清潔に保たれてます。
トレーナーさんがいつも爽やかに挨拶をしてくださるので、毎回気持ちよくトレーニングをすることができます。
帰る際も必ずエレベーターに乗るまでお見送りをしてくださります。
ここまでしっかりとされているパーソナルジムは初めてだったので驚きました。

これからもよろしくお願いいたします。

★★★★★

運動習慣をつけたくて通い始めました!
筋トレは初めてなので、初心者のわたしでも通いやすいところを探してました。

こちらのジムは初心者向けのプランがあり、料金もお手頃なのでとてもありがたいです!
まだ2ヶ月目ですが、筋トレが運動習慣できてきたのでこのまま自分のペースで頑張りたいと思います。

★★★★★

30代になってから体重が落ちづらくなってきてしまった為、ジムを始めました。

健康のためにも一度ちゃんと食事の知識をつけようと思い、食事管理付きのプランで入会しました。
全く知識がない私でも分かるように説明をしてくださり、食事については献立まで組んでくれるのでとてもやりやすくて助かってます。

トレーニングも毎回楽しく、ストレスなくダイエットができるので
無理なく痩せたい方にはとてもオススメなジムです!

引用元:https://maps.app.goo.gl/XirFr2skV6curRX67

「THE PERSONAL GYM 六本木店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金22,000円
料金264,000円
内容・パーソナルトレーニング全16回×60分
・食事管理付き
・飲料水、BCAA、プロテイン付き

「THE PERSONAL GYM 六本木店」の店舗情報

アクセス六本木駅 徒歩7分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

六本木エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
Dr.トレーニングDr.トレーニング 広尾店35,600→無料
※期間限定
45分:7,100円
60分:9,300円
90分:13,700円
5.0 (37)詳細に戻る
BEYONDBEYOND トレーナー陣無料10回:96,8005.0 (105)詳細に戻る
ASPIパーソナルジムASPIのトレーナー陣の画像55,000→11,000
※無料体験当日の入会で
14回:211,0004.9 (30)詳細に戻る
リアルワークアウトリアルワークアウト 六本木店11,00016回:114,40033,000/月4.9 (18)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
eviGYMeviGym表参道店無料1回:11,000
月1回:9,900
月2回:17,600
月4回:33,000
月8回:57,200
4.9 (67)詳細に戻る
ANDBODYANDBODY33,00016回:140,800〜193,6004.9 (157)詳細に戻る
THE PERSONAL GYMTHE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)22,00016回:264,0005.0 (65)詳細に戻る

【あなたにピッタリなのは?】六本木のジムを目的から選ぶ!

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

SHIORI

六本木エリアのジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

さらに厳選

見たいジムをタップ
  • 短期ダイエット&メリハリのあるスタイルづくりなら!』

    BEYOND トレーナー陣

     BEYOND 六本木店
  • 低価格×入会金0円×都度払いなら!』

    eviGym表参道店

     eviGym 六本木店

六本木で【短期ダイエット】なら

「六本木」で短期ダイエットをするなら

が選ばれている印象です。

六本木で【姿勢改善】なら

「六本木」で姿勢改善をする場合は

が姿勢改善にも定評があります。

六本木で【身体の痛み&不調改善】なら

「六本木」で身体の痛み&不調改善なら

がおすすめです!

六本木で【低価格のジム】なら

「六本木」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

がエリア最安級の低価格を提供しています。

六本木で【都度払い・回数券】なら

「六本木」で都度払いや回数券で利用したいなら

がおすすめです。

六本木で【入会金0円】なら

「六本木」で入会金が無料なのは

です。

六本木で【子供と一緒に通う】なら

「六本木」で子供連れがOKなのは

です。

六本木で【手ぶら通い】なら

「六本木」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

六本木で【無料体験レッスン】があるのは

「六本木」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

です。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
SHIORI

パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

SHIORI

一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

SHIORI

また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

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