今回は「青山」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用&限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
1:【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 青山スタジオ






- オシャレな空間でやる気を出したい
- 万が一の時に返金保証があると安心
- ダイエット中の食事管理がどうも苦手…
- 専門家に食事管理をフォローして欲しい
- コース終了後は格安で続けられたら嬉しい
「UNDEUX SUPERBODY 表参道スタジオ」は、表参道駅から徒歩1分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに
- ダイエット
- ボディメイク
- 美尻&美脚
- 産後ダイエット
など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。
コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので『食事管理が苦手でダイエットが続かない』という女性にも人気です!




追加オプションにはなりますが、管理栄養士さんによる食事管理サポートもあるので、ダイエットと並行しつつ〝太りにくい食習慣〟が身につけられるのも嬉しいポイントですね!
「UNDEUX SUPERBODY 青山スタジオ」女性の効果&ビフォーアフターは?
























実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?










続いては、実際に「UNDEUX(アンドゥ)青山スタジオ」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




単に1対1でトレーニングをするに留まらず、体の使い方のくせや、苦手な動きを克服するため、一緒に創意工夫していただけて、パーソナルトレーニングの良さを実感しました。気になることをその場で尋ね、プロの知見を伺えるのも魅力です。 続けるために、場の雰囲気はとても大切と考え、口コミ重視で選びましたが、大正解でした。プロ意識を持つスタッフの皆様に、いつも丁寧に接して頂き、トレーニングの日が楽しみです。アフターコースでも、引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。
引用元:UNDEUX(アンドゥ)青山スタジオGoogleマップ
4名の新着口コミあり
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初めての本格的なトレーニングでしたが、トレーナーの皆さまの分かりやすい指導で、毎回のトレーニングを楽しく続ける事ができました。また食事のアドバイスも的確で、挫けることなく最期まで頑張れました!16回のトレーニングで数値的にも、見た目も変われる事ができて、とても嬉しいです。今後も通って、より健康的に綺麗になりたいと思います。




駅近で、清潔、そしてシューズが置いておけることが非常に便利! なんといっても、トレーナーさんたちがとても感じが良く、知識豊富で頼りになります。めげそうな時も、上手に褒めて盛り上げてくださるので頑張れる! パーソナルトレーニングってどうなんだろう?と長く迷っていましたが、もっと早くから来れば良かったと思っています。集中コースで入っている宅配の糖質制限食もとても美味しいし、今後の献立の参考になるので、とても良かったです。




通うようになって体力がついてきました! 室内もとても綺麗で、使いやすいです。 アメニティも充実してるところと、ウェアもレンタルできるのでそこが助かってます!




スタジオはとても清潔感があり、スタッフの方もすごく親身になって、トレーニング・食事まをサポートしてくださるので、ボディメイクを成功に導いてくれる場所だと体感しました。 家で出来る運動なども教えてもらい、体を動かすことが自然と習慣になりました!
「UNDEUX(アンドゥ)青山スタジオ」女性におすすめ・安い料金プラン
2ヶ月集中コース
入会金 | 33,000 |
料金 | 215,600 |
内容 | 1回50分×16回 糖質OFF宅配食20食 シューズ保管 トレーナーへの個別LINE相談 |
3ヶ月集中コース
入会金 | 33,000 |
料金 | 323,400 |
内容 | 1回50分×24回 糖質OFF宅配食20食 シューズ保管 トレーナーへの個別LINE相談 |
【集中コース終了後】アフターコース
料金 | 月2回:16,500 月4回:19,800 |
「UNDEUX(アンドゥ)青山スタジオ」店舗情報
アクセス | 表参道駅 徒歩1分 |
営業時間 | 08:00〜22:00 |
定休日 | 不定休 |
2:【女性専用】MMM(トリプルエム)



- 完全貸切のジムが良い
- 手ぶらで通いたい
- トレーニング後にはボディケアを受けたい
「MMM(トリプルエム)」は、表参道駅から徒歩2分ほどにある完全個室&女性専用パーソナルトレーニングジムです。
〝大人の女性のため〟の高級感あふれるジム内には、トレーニングルームだけでなく、最新のエステ機器を導入したリラクゼーションルームまで完備。



『トレーニング後に30分間エステを受けたい』という場合も、追加料金なしで背術を受けることができます!




ウェアなどの無料レンタル、飲料水、プロテインなども無料で完備されているので、いつでも手ぶらで通うことができます。
「MMM(トリプルエム)」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?






「MMM(トリプルエム)」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?










続いては、実際に「MMM(トリプルエム)」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




4年間毎週1時間通い8kg痩せることができました(身長167cm 61Kg 体脂肪率31%→53Kg 体脂肪率23%)脂肪やむくみだけ落としていただき、筋肉量は増えています。 毎月体組成計で右腕・左腕・体幹・右脚・左脚の筋肉量と脂肪量を測定してもらえ、どこかに必ず変化があるので、継続できました。 最初は加圧ベルトを使用し辛くならない程度の運動から始め、筋肉がついてきたら色んなツールを使って本格的なトレーニングまでしてもらえます。今はダイエットというより心と身体の健康や姿勢維持のために通っています。トレーニング中の会話も楽しく、ストイックすぎないのでおススメです。
引用元:MMMGoogleマップ
3名の新着口コミあり
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2年楽しく通ってます。とても楽しく丁寧に指導してくださるので、身体の事から美容まで何でも教えてもらってます。絶対お勧め!です。肩凝りも改善し、太りにくい体になりました!




前向きで明るいトレーナーがいつも励ましてくれるので、トレーニングが苦痛と思ったことがありません。すでに2年通っていますが、成果も表れていて大満足です。




その日の状況、目的に合わせてメニューを考えてくれるところがGood! 必ず行うペアストレッチも、とても気持ちく、体がすっきりする。
「MMM(トリプルエム)」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 55,000円(税込) |
料金 | 209,000円 |
内容 | 1回120分×全8回 (パーソナルトレーニング&エステ施術) |
ダイエットプランでは、パーソナルトレーニングとエステ施術の両方を受けることが可能で、
『今日はパーソナルトレーニング後にエステを30分受けたい!』
など調整も可能です。




上記プランには「全額返金保証」や「リバウンド保証」など、フォロー体制が充実しているのも魅力です。
「MMM(トリプルエム)」店舗情報
アクセス | 表参道駅 徒歩2分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |
3:【女性専用】SPICE UP FITNESS 南青山店



- 女性トレーナーが良い
- 見た目の変化にこだわりたい
- ヒップラインを変えたい
「SPICE UP FITNESS 南青山店」は、表参道駅から徒歩7分ほどにある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーも全員女性なので、女性にしかわからない悩みや相談もしやすいと口コミも評判です!
『2ヶ月で−10キロ痩せる!』など体重や体脂肪の変化に縛られたボディメイクではなく、今後も長期的に維持できるようなスタイル作りや習慣作りをサポートしてくれます。




お尻を重点的に鍛える独自メソッドでは『女性らしいボディラインを作れる』と女性に人気です。
実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「SPICE UP FITNESS 南青山店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




女性専用のトレーニングジムを探していて、スパイスアップフィットネスに出会いました。最初はダイエット目的でしたが、お尻の筋肉を鍛えることの意味や食事の大切さも学ぶことができ、普段の生活全体を見直すきっかけとなりました。
おかげさまでオープン当時から継続できていますが、それは、トレーニングを通じて楽しい仲間に知り合うことができたこと、そして信頼できるスタッフの方たちのおかげだと思っています。
これからトレーニングを始めたいと思っている女子には本当にオススメです!
引用元:SPICE UP FITNESS 南青山店Googleマップ
4名の新着口コミあり
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最初はダイエット目的で女性専用のパーソナルトレーニングを探していたのですが、なかなか自分にあうところがみつからずにいたのですが、スパイアップフィトネスに出会って痩せただけではなくお尻も変わり 自分の身体が好きになりました。 オープン当初からずっと通わせていただいています。スタッフの皆技術が高い安心してトレーニングさせてもらってます。 これからもずっと通いたいです。




ダイエットの為に、女性専用のパーソナルトレーニングを探して巡り合えたスパイスアップフィットネス。オープンからずっと継続しています。人生で初めてジム通いが生活の一部になりました。心身共にエネルギーを貰えるジムです!




資格取得のための受験勉強で増えてしまった体重を戻したくて昨年4月から通い始めました。無事に体重も元に戻り、今はトレーナーさんの素敵なbodyラインに近づけるといいなぁ、と思いながら楽しくトレーニングに通っています。運動が苦手でも1年近く続けられているのは、結果が出ることに加えて楽しく筋トレが出来るからだと思います。オススメです。




ジムの男男強いイメージとかけ離れ、器具がピンクに統一されてて可愛く、インストラクターさんも綺麗でモチベーションが上がります。 無料の体験レッスンを受けましたが無料でいいの?というクオリティのレッスンをしていただきました。楽しかったです!ありがとうございました!
「SPICE UP FITNESS 南青山店」女性におすすめ・安い料金プラン
料金総額 | 278,000円 |
内容 | ・パーソナルトレーニング全16回×50分 ・食事サポート2ヶ月 |
「SPICE UP FITNESS 南青山店」店舗情報
アクセス | 表参道駅 徒歩7分 |
営業時間 | 平日・土曜 10〜21時 日曜日 10〜19時 |
定休日 | 不定休 |
4.Dr.トレーニング 青山店















- 都度払いで利用したい
- 広々とした空間が良い
- トレーニングの質を重視したい
- でも料金もなるべく抑えたい
「Dr.トレーニング 青山店」は、青山一丁目駅から徒歩1分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
スポーツ先進国アメリカの国際資格を保有するトレーナー陣による
「医学×トレーニング」
を組み合わせた〝質の高い指導〟が人気です。









ジム内は広々としているので、ストレスフリーでパーソナルトレーニングが受けられます。
料金も「その都度払い」で利用できるので、
・定期的には通えない人
・たまに利用したい人
でも通いやすいです。




トレーニングの質を維持するため「会員数200人まで」「1日20人まで」と制限を設けているのも、トレーニングに対する本気度がうかがえます。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「Dr.トレーニング 青山店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




今年の1月から通い始めました。自分の目標に近づけるよう、まずは全体のバランスをしっかりと見てもらったうえで、その都度トレーニングメニューを組んでもらっています。筋力の弱い部分の苦手なトレーニングも的確にサポートしてもらえ、またトレーナーさんと二人三脚のためモチベーションも保て、体の変化も日々実感できているため、長く続けられそうです。
5名の新着口コミあり
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50歳過ぎて、体力・筋力の衰えを痛感していた折りに、このジムと店長さんに出会い約半年ご指導頂き、だいぶ筋力upしてきました。
これも、パーソナルならではの細やかなトレーニングの御陰です。感謝感謝です。
今後共、宜しくお願いします~。




コロナ禍で筋肉が落ちてしまい、将来に向け何とかしたいと通い始めました。今年の1月から週1ペースで7ヶ月経った今、縦線の入った腹筋が現れ下半身を中心にシャープになりました。ここ数年は長時間歩くと右膝が痛くなっていましたが、筋肉がついて支えられるようになったのか痛くならなくなりましたし、身体全体が疲れにくくもなり大変満足しています。まさに「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」の必要性を実感しています。
担当の窪薗さんはトレーニング中も自分では全く気づかない細かい部分も指摘やアドバイスをしてくれるので安心してお任せできますし、前回の筋肉痛やその日の疲労度によっても臨機応変に当日予定のメニューも組み替えてくれます。青山店のトレーナーの皆様の明るく丁寧で和やかな雰囲気やハードでない心地好いBGMも私には合っていて高ポイントです。




恵比寿第一号店からお世話になっています。振り返ると4年ほどトレーニングを継続していることに、自分でも驚いています。
健康意識の高い方が通われている印象が強いですが、私はゆっくりマイペースタイプ。1か月~半年お休みをしてからジムにカムバックしたこともあります。月4回(週1回)、月1回など、自分のペースで続けることを大切にしています。健康増進とトレーニング後の爽快感を感じることが目的なので、ライフスタイルや体調によってトレーニング頻度を調整しながら。
このようにできるのは、「トレーニングを継続してほしい」という願いからの都度払い制、真摯にお客様に寄り添ってくださるトレーナーさんのお陰です。
トレーナーさんの知識量・提案方法から、ご本人の努力&会社の研修制度や育成等に、真剣に取り組まれている様子がうかがえます。青山店には男女のトレーナーさんがいらっしゃるので、トレーナーさんの性別に希望がある方も入りやすいと思います。
私の担当は吉富さん(店長・男性)です。ホルモンの影響による生理前後の体調の変化を伝えて、トレーニング内容を調整していただいています。安心してサポートをお願いできる方です。
意外と大事なのが、ジムが通いたい街にあるかどうか。青山一丁目駅近辺は、オーガニックの飲食店が多く、落ち着いた大人の街。ジムへ通う+好きな街でお気に入りの場所を見つけるのも楽しいですよ。
ジムに等身大の全身骨格模型を置いていただけたら嬉しいです。模型があることで、体の部位がより意識しやすくなり、解剖学の説明への理解も深まると思います。




コロナ禍で体重が増えてしまった事と肩こり腰痛などもあったため健康的にダイエットしたいと思い通い始めました。
毎回、体のチェックから始まり、その日の体調に合わせてトレーニングをして頂いています。なかなかハードで毎回、滝汗をかいてトレーニングをしていますが終わった後は体がスッキリとしています。
トレーナーさんは色々と体の事を教えて下さるし褒め上手なので、その気になって頑張れています。




自宅に近いので初めは利便性だけを考えて体験トレーニングをお願いしたのですが、あまりのクオリティの高さに驚き。自身パーソナルトレーニングは色々なジムで20年近い経験があるのですが正直 今までとは比べ物にならない位 トレーナーさんたちの知識と経験値を感じます。身体の歪みや腰痛の改善から入ってくれて腰痛は数回のトレーニングで激減しました。目的に合わせて種目も毎回新しいものも教えてくれるので飽きる事が無いです。強度や目的は人それぞれとしてもガチでやりたい人に強くオススメ。
「Dr.トレーニング 青山店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | \期間限定キャンペーン中/ 35,600→0円 |
【人気】都度払い
料金 | 45分:9,600円 60分:12,800円 90分:19,200円 |
体験レッスン
料金 | 60分:7,100円 |
「Dr.トレーニング 青山店」アクセス/店舗情報
アクセス | 青山一丁目駅 徒歩1分 |
MAP |
5:RIZAP(ライザップ)神宮前店






- 寄り道なしで目標達成をしたい
- 必要なものは全て揃えて欲しい
- 万が一の際には返金保証も欲しい
- 自分だけのプライベート空間が良い
- 専門家たちに全面バックアップしてほしい
「RIZAP(ライザップ)神宮前店」は、表参道駅から徒歩7分ほどにある個室のプライベートジムです。
RIZAP(ライザップ)が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる!』と女性陣の評判も高いです。
利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟と〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。
また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、
- 採用率3.2%の専属トレーナー
- 提携医師
- 管理栄養士
- カウンセラー
など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。




過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。
\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /
「RIZAP(ライザップ)神宮前店」女性の効果・ビフォーアフターは?






実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「RIZAP(ライザップ)」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




チーフトレーナーがここの店舗はルーズ。そしてホスピタリティに欠けている。トレーニングメソッドの改善の要求に対しても、勉強して来ないから応えられない。




二ヶ月通って13キロ痩せました!
「RIZAP(ライザップ)神宮前店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 55,000 |
料金 | 163,500〜/月 |
内相 | 1回50分×16回/2ヶ月 30日間の全額返金保証付き |




ライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績&サポート体制」は多くの女性に選ばれています。
「RIZAP(ライザップ)神宮前店」店舗情報
アクセス | 原宿駅 徒歩8分 表参道駅 徒歩12分 明治神宮前駅 徒歩12分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | なし |
\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /
6:BIENESTAR GYM TOKYO



- 個室のジムが良い
- 子供と一緒に通いたい
- 女性会員の多いジムが良い
「BIENESTAR GYM TOKYO」は、青山一丁目駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
オシャレな個室空間を独り占めでパーソナルトレーニングを楽しめます!
利用者の約9割が女性で、女性が通いやすい雰囲気になっているのも人気の理由です。




子供連れもOKなので、お子さんと一緒に通うことも可能です!
「BIENESTAR GYM TOKYO」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「BIENESTAR GYM TOKYO」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




初めてパーソナルジムに通いました。運動が得意ではないので最初は不安でしたが、トレーナーさんがとても親切丁寧で一つ一つステップアップしながらトレーニングすることができます。その日の体のコンディションに合わせてトレーニング内容も相談してくださるので無理なく続けられて、トレーナーさんとのお話も楽しいです!
引用元:BIENESTAR GYM TOKYOGoogleマップ
4名の新着口コミあり
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いつもパーソナルトレーニングを受けております! とても丁寧な指導で、体の動かし方や体の状態を詳しく教えてくださるので自分の体への理解も深めながらトレーニングをすることが出来ています! 徐々に体も変わってきたのが感じられます。 筋肉がついた事はもちろん、姿勢や歪みも改善されてきました。 駅からも近く通いやすいです。




とても親身になって向き合っていただけますし、トレーニング素人でも本当に丁寧にわかりやすくレクチャーしていただけます。できない時は代替方法も教えてくださりペースを合わせてくださるので決して置いてきぼりにはされません!ダンスの質を上げるためのトレーニング方法も教えてもらえるので勉強になります!そして何より話しやすくて面白いトレーナーさんですし追い込ませ上手なので頑張れます!毎回楽しくトレーニングできて最高です^^




体験で身体の可動域等見て色々アドバイスしてもらいました。とても分かりやすく的確で且つ雰囲気も良く入会を決めました。 運動苦手ですが、毎回楽しくトレーニング出来てます。できない事があっても、どうしたら良いのか教えてもらったり家でやれるストレッチ等を紹介してくれます。




いつも楽しくトレーニングさせてもらってます!パーソナルなので、疑問点などすぐに聞けるところがとてもありがたいです!すごく寄り添ってくださいます😊!褒め上手、追い込み上手でどんどん頑張れちゃいます🏋🏻♂️お店の中、トイレ、更衣室、どこも綺麗でおしゃれだし、とにかく人柄から醸し出す雰囲気がとてもいいので、行かなきゃ、、、じゃなくて、行きたい!と思えるジムです!いつもありがとうございます☺️!
「BIENESTAR GYM TOKYO」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 詳細は店舗にて |
料金 | 6,600円〜/回 |
「BIENESTAR GYM TOKYO」店舗情報
アクセス | 青山一丁目駅 徒歩2分 外苑前駅 徒歩4分 乃木坂駅 徒歩11分 |
営業時間 | 9〜21時 |
定休日 | 不定休 |
7:パーソナルトレーニングSOARS



- 個室のジムが良い
- 食事指導だけでもして欲しい
「パーソナルトレーニングSOARS」は、外苑前駅から徒歩3分ほどにあります。
こちらも完全個室のプライベート空間となっているので、周囲の視線を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できます!
1ヶ月単位から始められるパーソナルトレーニングプランだけでなく、食事指導のみのダイエットサービスもあるので『食事管理がどうしても苦手』という女性にもおすすめです。
「パーソナルトレーニングSOARS」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「パーソナルトレーニングSOARS」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




二の腕、ぽっこりお腹、お尻のたるみが気になり以前からパーソナルジムに興味がありました。 緊張と不安はありましたが、無料カウンセリングがあるとの事でしたのでお願いをする事にしました。 駅から近く、ジム内は清潔感に溢れ居心地の良い空間となっており、まずは一安心。 初めに、身体の悩みや理想の体型などをお伝えします。先生は親身にお話を聞いてくださり丁寧に説明をしてくれますので、信頼してお願いする事ができました。 完全個室で誰にも見られず、先生はお一人でプログラムの最後まで付き添っていただけるので安心してトレーニングに集中する事ができます。 食事指導を毎日受ける事ができ、気になる事があれば些細な事でも相談できるのは本当に心強く助かりました。 ダイエットに効果的な食事方法や一生役立つ健康の食知識を身につける事ができました。 生活習慣を見直すきっかけになり、両親や友人にもアドバイスができ嬉しく思います。 イベントや飲み会の時にも事前に相談する事で前後の食事内容や運動量を調整しマイナスの影響を最小限にとどめる事ができ、生活スタイルに合わせて無理なく継続する事ができるのも魅力の一つでした。 2ヶ月間で体脂肪を約6%(26%台から20%台)落とす事ができ、自分の体型に自信を持つ事ができるようになりました。憧れてた腕立て伏せもできるようになり先生には心より感謝しております。 いつも優しくわかりやすいご指導を本当にありがとうございました。
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2ヶ月のパーソナルトレーニングを受けました!ライフスタイルに合わせて無理なく、でもしっかり効果が現れるトレーニング内容で、毎回楽しく通えました!効果も予想以上の数値結果でした。松尾トレーナーの実力と知識の豊富さ、また熱心なサポートのおかげで健康な体になりました。そして、自分な自信が付いたことで心も健康になりました!今後もトレーニングを受けて、ステップアップしていく予定です! 本当に素晴らしいトレーニングジムだと思います。




もう数年お世話になっています! ここまで同じパーソナルジムで続けているのも、トレーナー松尾さんの人柄、実力、食事から運動まで細やかな指導に満足しているからです。 紹介した友人たちも皆満足してくれるので、自信をもってオススメできます。 外苑前駅からもすぐなので通いやすいです。 それぞれに合った指導をしてくれるので、健康になりたい、きれいになりたい、かっこよくなりたい、何でも応えてくれると思います(^-^)




体重を落とす、体を変えるのはもちろん、食事内容、普段の体の使い方(癖)も見逃さずに、自分でも気がつかないところに気がついてくれて、自宅でのケアのやり方、家でもできるトレーニングを丁寧に教えてくださいました。 自分の体が変わっていくのが本当に楽しくてダイエットがこんなにも楽しいと思えたのは松尾さんのおかげでしかありません。 セッションが本当に楽しく、キツく、毎回学びでいつもいつも達成感を味合わせてくれました。 安全を第一に考えて下さっているのも、安心して通うことができたのだと思います。 痩せるだけでなく、健康に対する考えが180度変わり、理論的に素人にもわかりやすく説明してもらえたので、とても理解がしやすかったです。 ダイエットや体の不調など、パーソナルに通いたいなあと思っている方は一度松尾さんにみて頂いてほしいです! おすすめしかありません^_^




食事指導専属のトレーナーさんにオンラインでのサポートをしていただきました。万年ぽっちゃり、食べること大好きな私が食事制限なんて続けられるのか不安しかありませんでしたが、半年で10キロほど痩せることができ、体脂肪も10%近く落とすことができました! 制限がある中、楽しく食事をして痩せる!ということを教えていただきました。もう少し制限すれば体重を落とせるところを、楽しくダイエットをするということを1番に考えたいと言ってくださり食事量を減らすこともせず私のペースで見守ってくださり減量に導いてくれました。また、精神的にも励ましてくださり辛い思いをした記憶は全然ありません! 1人では絶対にできなかったことです!今まで全然痩せられなかった私でもこんなに痩せられるんだ!と自信を持つこともできました。 SOARSのトレーナーさんにサポートしていただければ楽しくダイエットができる!!ということたくさんの人に伝えたいです! トレーナーさんに出会えたこと本当に感謝しています。遠方ということもありオンラインのみでトレーナーさんにお会い出来てないことが心残りですが、もっともっと綺麗になってお会いできる日を楽しみにしています。本当にありがとうございました。
「パーソナルトレーニングSOARS」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 無料 |
料金 | 140,780円〜/月 |
内容 | ・パーソナルトレーニング月8回〜 ・ウェア、タオル無料レンタル ・運動中のサプリメント ・運動後のプロテイン ・シューズ保管 |
「パーソナルトレーニングSOARS」店舗情報
アクセス | 外苑前駅 徒歩3分 |
営業時間 | 9〜23時 |
定休日 | 不定休 |
8:パーソナルジム eviGym表参道店



- 女性トレーナーを指名したい
- 入会せずその都度払いで利用したい
- その日の予定に合わせて他店舗も利用したい
「パーソナルジム eviGym 表参道店」は、表参道駅から徒歩2分ほどにあります。
女性トレーナーも在籍しているので、
『男性トレーナーとマンツーマンはちょっと…』
という女性も安心です。
系列他店舗が自由に利用可能なので、その日の予定に合わせたジム通いもできます。




入会金なしで、1回ずつのその都度払いもできるので「定期的に通えない女性」にもおすすめです!
「パーソナルジム eviGym 表参道店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「パーソナルジム eviGym 表参道店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




1月から通って2ヶ月で身体が変わってきたことを実感できています。 ジム通いは苦手だったのですが、パーソナルてしっかり見ていただけるし、 毎回楽しくトレーニングさせていただいてます!
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ジムを始めた目的やトレーニングの希望を丁寧に聞いていただき、私にあった方法を考えて実践していただいているので、始めてて不安でしたが、楽しくトレーニングをすることができています!! 自宅でしようと思っても、きついとやめてしまうところを、トレーナーさんの声かけで諦めずにできているところがとても大きいと思うので、eviGymでトレーニングを始めることができて本当によかったです。




初めてのパーソナルトレーニングですが、体調や強度を確認しながら都度メニューを考えてくれ、安心して取り組めます。トレーナーの方も明るくサポートしてくださるので、通うのが楽しいです!




駅近で通いやすいです。トレーニングの強さも好みに合わせてもらえますし、雰囲気も明るくて綺麗です。これからもお世話になります!




スタッフの方がしっかりアドバイスしてくれます。 指名はなどはしたことありませんが、レッスンがすすむごとに少しずつハードになっていくので、自分でもできた!っていう達成感もあります。 自分の身体も知ることができるので、以前よりも自分の生活としっかり向き合うことができるようになりました。
「パーソナルジム eviGym 表参道店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | なし |
料金 | 都度払い:11,000円 月2回:17,600円 月4回:33,000円 月6回:46,200円 月8回:57,200円 |
内容 | パーソナルトレーニング1回60分 |
「パーソナルジム eviGym 表参道店」店舗情報
アクセス | 表参道駅 徒歩2分 |
営業時間 | 07:30-22:00 |
定休日 | 年中無休 |
9:REAL WORKOUT 表参道店



- なるべく費用を抑えたい
- 個室のジムが良い
- 手ぶらで通いたい
「REAL WORKOUT 表参道店」は、表参道駅から徒歩5分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
敷居の高いイメージがあるパーソナルジムですが、そんな常識を覆したのが「REAL WORKOUT」です。
リーズナブルな料金設定なので、お財布にも優しいと女性の口コミも評判。
専属トレーナーさんが一人ひとりの理想や悩みに合わせてマンツーマン指導をしてくれます!




無料レンタルも揃っているので、手ぶらで通えるのも女性に人気のポイントですね!
「REAL WORKOUT 表参道店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「REAL WORKOUT 表参道店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




コロナ禍で自粛生活が続いて運動不足になっていたので夫婦で筋トレはじめました。今や週末のルーティンになってます! 毎回その時の身体の状態に合わせた筋トレメニューとストレッチで、身体も軽くなりますし、気分転換になってます‼︎
引用元:REAL WORKOUT 表参道店Googleマップ
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ジム内も清潔で、駅からも近いのため通いやすいです!トレーナーさんも優しく丁寧に教えて下さるので、頑張って続けられました。




身体の機能的な部分からアプローチしてくれるので、効率的に身体を鍛える事が出来ます! トレーナーさんが気さくにお話してくれるので、安心して楽しく鍛える事ができてます!




話をきちんと聞いてくれたのが一番の印象でした!どうしても続けられるかどうかが不安でしたが、相談しやすく、きちんとダメなことはダメと言ってくれるので安心して信用できます! 楽しいトレーニングにしてくれているので、きついけどなんとか頑張れてます!




駅から近くて通いやすく、トレーナーの方がとても親身になってくれたので頑張ろうと思えました!
「REAL WORKOUT 表参道店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 11,000円 |
料金 | 8回:61,600円 16回:114,400円 |
内容 | 1回60分 徹底食事指導:月額33,000円 |
「REAL WORKOUT 表参道店」店舗情報
アクセス | 表参道駅 徒歩4分 |
営業時間 | 10:00-23:00 |
定休日 | 日曜日 |
10:QUALITAS(クオリタス)南青山店






- 痩身エステも受けたい
- 栄養士に食事指導をして欲しい
- 資格を持つトレーナーに担当して欲しい
「QUALITAS(クオリタス)南青山店」は、南青山駅から徒歩5分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングと痩身エステを融合させた新スタイルで、女性が気になる部分痩せにも期待ができると女性に評判。
トレーナーさんは有資格者のみを採用しており、プロフェッショナル集団が責任を持ってサポートしてくれます!




栄養士さんによる食事指導もあるので、食事管理が心配な女性にもおすすめです。
実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「QUALITAS(クオリタス)南青山店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




最近入会しました。トレーナーの方もエステティシャンの方も、みなさん親身になっていただけるので安心してトレーニングを受けることができます。 トレーニングの後に身体をほぐしていただける点が1番の特徴かと思います。 パーソナルトレーニングをお探しの方はおススメです! 1人でのトレーニングだと、心が折れそうになりますが、こちらで心強いスタッフの方々のお力を借りてボディメイク頑張っていきます!!
引用元:QUALITAS(クオリタス)南青山店Googleマップ
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店内が非日常を味わえるお洒落な空間。 来店した瞬間から気分が上がります! いつも楽しくパーソナルトレーニングと リフレッシュしながらエステが受けられるので 私にとって、『QUALITAS』は、 単なるボディメイクだけではなく、 ご褒美でもあるくらい大事な場所です。 スタッフの皆さんも素敵な人ばかりで、 アットホームな雰囲気に癒されてます。 私も仕事柄教育する側なので、 スタッフの皆さんの行き届いた教育と 素晴らしいお気遣いにいつも感動するほどです。 これからも長いお付き合いよろしくお願いします!




入会して2か月、毎週末通うのが楽しみです。 トレーニングとエステでたっぷり90分。トレーニングがと~ってもつらくても、エステが全てを忘れさせてくれます。 ウェア、靴、タオル、お水が用意されているので、大荷物で通う面倒さがありません。帰りには毎回プロテインをいただけるので至れり尽くせりです。 おやつがどうしても止められないと相談したら、和菓子なら脂質が少なめです・・・とアドバイスをいただきました。毎回食事のワインポイントアドバイスなど会話も楽しみながらあっという間の90分です。 スタッフの皆さんの対応が丁寧なので、とても心地よい雰囲気のジムです。




大好きなQUALITASの2号店が 自宅からより通いやすい南青山にオープンしたので 毎回楽しみに通っています。 1号店(神楽坂)から通い続けて2年。 完全プライベート空間で、周りを気にせずトレーニングに集中出来ます。 トレーニング後には痩身エステとマッサージも受けられるので効果がより早く感じられます。 トレーニングだけだと中々続かないけど 気持ち良いエステ付きたど通うのが楽しみですし、頑張れます。 トレーナーさん、エステティシャンの方 皆様明るくてとても感じが良いのも◎




他のお客様とかち合う事が無いプライベートな空間なので、初めてでも気負う事なくトレーニングが受けられます。 なりたい身体に合わせたプログラムを毎回トレーナーさんが組んで丁寧に教えてくれるから、気になる部分にダイレクトにアプローチするトレーニンクが出来ます。 トレーニングの後はエステも併用されていて、ハイパーナイフとハンドマッサージの組み合わせで、トレーニングだけでは難しい部分痩せも叶えてくれます。 エステが待ってるからトレーニングも頑張れて相乗効果がすごいです! 外苑前駅からすぐなのも通いやすくて嬉しいです。
「QUALITAS(クオリタス)南青山店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 33,000円 |
料金 | 月4回:58,000円 月8回:108,000円 |
内容 | ・1回90分 ・トレーニング&エステの時間配分を選択可 ・レンタルフルセットサービス ・プロテイン&ミネラルウォーター支給 |
「QUALITAS(クオリタス)南青山店」店舗情報
アクセス | 外苑前駅 徒歩3分 |
営業時間 | 07:00-22:00 |
定休日 | 年末年始 |




また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!
【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)



- ダイエットが自宅で完結!
- 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。




トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!
プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?




プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!


















プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
口コミを表示




プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!




プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!




友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!




体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!




特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!
引用元:公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。




ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!
プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン
プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!
プレミアムプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:43,890円 3ヶ月プラン:40,128円 4ヶ月プラン:37,235円 5ヶ月プラン:34,815円 6ヶ月プラン:32,637円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月8回×25分(ビデオ通話) |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。




月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!
ボディメイクプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:32,890円 3ヶ月プラン:29,040円 4ヶ月プラン:26,840円 5ヶ月プラン:25,190円 6ヶ月プラン:23,628円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月4回×25分(ビデオ通話) |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!




ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:21,890円 3ヶ月プラン:19,690円 4ヶ月プラン:18,337円 5ヶ月プラン:17,270円 6ヶ月プラン:16,170円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。




最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!