今回は「新宿」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用&限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
1:【女性専用】ビーコンセプト新宿店



- 完全個室&子供連れOK
- 唯一無二の〝脚やせ特化メソッド〟
- 専属トレーナーが食事管理を毎日サポート
「ビーコンセプト 新宿店」は、西武新宿駅から徒歩5分ほどにある女性専用&完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
芸能人やモデルをはじめとする多くの女性に支持される〝女性の脚やせに特化〟したオリジナルメソッドは、これまでに5,000件以上の女性を本来の姿へと導いてきました。
またダイエットには欠かせない「食事管理」も専属トレーナーさんが毎日フルサポートしてくれるので、油断することなくダイエットが続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです!




『ダイエットしても脚だけ痩せない』『太ももをスッキリさせたい』という女性におすすめです!
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「ビーコンセプト新宿店」女性の効果&ビフォーアフターは?












「ビーコンセプト新宿店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「ビーコンセプト新宿店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




パーソナルジムの見学は初めてだったので、運動経験のない私は場違いじゃないかと思っていましたが、とても親切で丁寧にお話してくださり、安心して通えそうだと思いました。
4名の新着口コミあり
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初めてで分からない事だらけで行きましたが、とっても親切に色々と教えてくださり、入会を決意しました。これから頑張ります!




トレーナーの方は気さくでとても話しやすかったです!運動経験が全くない私ですが、姿勢や力を入れる箇所など分かりやすく指導していただき、楽しくトレーニングできました。小さい子供を連れて行きましたが、トレーニング中も子供の相手をしてくださって助かりました! 2ヶ月間よろしくお願いします(^^)




新宿駅から少し歩き、わかりづらい場所にありますが、トレーニングは他の方と被ることはなく、トレーナーさんと1対1です。 他のトレーニングジムに通っていましたが、一人一人体の癖や苦手なところをみてトレーニングを組んでくれるところがいいなと思い入会しました。 最初に自分のウェアを持っていき預けっぱなしで普段は手ぶらで済むのも最高です。 お水もジムのお水をいただいてます。 そしてトレーニング後のプロテインもおいしいです。 食事指導も、私は我慢したくないのでやや甘でリクエストさせてもらいましたが、きちんと記録してると「タンパク質取ってたつもり」「そんなに食べてないつもり」が露呈しますね、、、笑 まずは2ヶ月がんばってみます!




ビーコンセプトでトレーニングを受けさせて頂いてます。 下半身に特化したジムということで通い始めました。 食事のアドバイスは、具体的に何を取ればいいのか丁寧に教えて頂けるのでありがたいです。 1人では妥協しがちな食事制限やハードなトレーニングも誠実に接して下さるトレーナーがいるのでなんとか乗り越えられます! 通うのが楽しみになってます☆
「ビーコンセプト新宿店」女性におすすめ・安い料金プラン



太ももダイエットプログラム(2ヶ月)
入会金 | 38,500→0円 |
料金 | 199,650→179,685円 |
内容 | 1回75分×16回+2回/2ヶ月 |
現在ビーコンセプトでは
- 入会金無料
- コース料金10%OFF
- さらに2回分のセッションが無料プレゼント
上記のトリプルキャンペーン(総額83,000円もお得)を実施中です!




かなりお得なキャンペーンですが、期間限定なので気になる方はお早めに!
リバウンド防止付きプログラム
入会金 | 40,700→22,000円 |
料金 | 221,760円 |
内容 | ・1回75分×16回/2ヶ月 ・コース終了後、リバウンド対策で6ヶ月間のアフターフォローが付帯 |




こちらのコースには、約6ヶ月間のアフターフォロー(月1回のパーソナルトレーニング指導)がついており「リバウンドが心配」という女性に人気&おすすめのコースです。
「ビーコンセプト新宿店」の店舗情報
アクセス | 西武新宿駅 徒歩5分 新宿駅 徒歩8分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |
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2:【女性専用】OUTLINE(アウトライン)新宿店



- 女性に特化し続けた「女性専用メソッド」
- 完全貸切空間で周囲の視線が気にならない
- 卒業後は無料で「生涯アフターフォロー」付き
「OUTLINE(アウトライン)新宿店」は、新宿駅から徒歩10分にある〝女性に特化〟した女性専用パーソナルトレーニングジムです。
ダイエットやボディメイクはもちろん、女性の悩み解決を追求し続けた「女性専用メソッド」が多くの女性に支持されています。
女性トレーナーも多数在籍しているので『女性目線での指導をして欲しい!』という人でも安心。
ジムは完全貸切空間なので『周囲の視線を気にすることなく集中できる』と評判です。




ウェアなど無料レンタルも揃っているので、毎回手ぶらで通うことも可能です1
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「OUTLINE(アウトライン)新宿店」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?












「OUTLINE(アウトライン)新宿店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「OUTLINE(アウトライン)新宿店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




3ヶ月コースと延長を利用し半年程お世話になりました。 的確な食事指導や今の自分に合った筋トレの実践などしていただき勉強になりました。体重も10kg落とす事ができ、職場の人からも痩せたねと、声をかけてもらう事が増えて本当に感謝です。 今後も維持できるよう頑張ります! 半年間ありがとうございました✨
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これまで全く運動というものをしてこなかったので、自己流ダイエットだと当然続かないのと痩せないので思い切ってパーソナルジムに通うことにしました。 初心者の私でもアウトラインさんはとても丁寧に指導して下さり、楽しく通うことができました! 結果的には-2キロほどでしたが、最初と比べて全体的に引き締まってとても満足です! 引き続き、定期的にお世話になろうと思います!




入会する前は、パーソナルジムは通い終わるといろいろと元に戻るんだろうなと思っていたのですが アウトラインはきちんと食事指導や自宅で出来るトレーニング等を細かく丁寧に教えてくださり、日常生活での意識がガラッと変わりました。 これからはジムに通いながらでも自分でトレーニングを続けていける自信しかないです。(笑) トレーナーさんも楽しくてとても良い人で、時にはキツいトレーニングも課せられましたが(笑)トレーナーさんのおかげで乗り越えられました!本当に感謝してます。 私の日常生活での意識を変えてくれてありがとうございます! アウトラインに通って本当に良かったです!




2ヶ月コースで通いました! トレーナーさんがとても親切で、無理なく楽しく続けることが出来ます。また、食事指導や体調面での相談にも、丁寧なアドバイスをいただきました。 2ヶ月を終え、見た目の変化は想像以上です。周囲からも「痩せた?」と言われることが増えました。 自分ひとりではダイエットが難しい方や、ダイエットのやり方が分からない方には合っているのではないかと思います




2ヶ月のダイエットコース(16回)で申込しました。今では運動することが楽しくなって何回も延長してしまっています。 過去にジムに通ったり食事制限したりしたこともありましたが、どれも長続きしませんでした。ここではトレーナーさんも優しく、確かな知識のもとしっかりと指導してくださるので、安心できます。余計なストレスもないし、「続ける」ということがこんなに自然にできるとは思いませんでした笑 結果もしっかり着いてきて、服のサイズにも余裕ができ、周りにも痩せたと言って貰えています笑 ひとりでダイエットすると続かないという方にはオススメだと思います。お値段も、パーソナルトレーニングをしているジムの中では良心的だと思います。



「OUTLINE(アウトライン)新宿店」女性におすすめ・安い料金プラン




コースは回数別(8、16、24回)で複数用意されているので、あなたの予算や目的に合わせて選べます。
ボディメイクコース(全24回)
入会金 | 15,000円→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 277,200円 |
内相 | ・1回75分×24回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き |




ちなみに【生涯リバウンドサポート】とは、卒業後も「食事指導」や「トレーニングメニューの作成」など、いつでもLINEやメールで対応してくれるアフターフォローです!
ダイエットコース(16回)
入会金 | 30,000円→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 184,800円 |
内相 | ・1回75分×16回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き |
クイックコース(8回)
入会金 | 50,000円→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 92,400円 |
内相 | ・1回75分×8回 |




この他に会員限定の「延長コース」もあり、通常の25%OFFの価格でパーソナルトレーニングが続けられます。
「OUTLINE(アウトライン)新宿店」店舗情報
アクセス | 新宿駅 徒歩11分 新大久保駅 徒歩5分 |
営業時間 | 8〜23時 |
定休日 | 不定休 |
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3:【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ






- 宅配食&管理栄養士による食事管理サポート
- 格安のアフターケアコースもあり
- 30日間の全額返金保証付き
「UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ」は、新宿駅から徒歩4分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに
- ダイエット
- ボディメイク
- 美尻&美脚
- 産後ダイエット
など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。
コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので『食事管理が苦手でダイエットが続かない』という女性にも人気です!




追加オプションにはなりますが、管理栄養士さんによる食事管理サポートもあるので、ダイエットと並行しつつ〝太りにくい食習慣〟が身につけられるのも嬉しいポイントですね!
「UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ」女性の効果&ビフォーアフターは?
























「UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?










続いては、実際に「UNDEUX(アンドゥ)新宿スタジオ」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




2ヶ月続けて見た目にわかる変化も少しずつ出てきましたが、何より運動習慣と生活習慣が変わったおかげで体調が良くなりました。肌などにも変化があって嬉しいです。体型はまだ目標には到達していないので、アフターコースも継続していきたいと思っています。
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初めてのパーソナルジムで続けられるか心配でしたが、トレーナーの方々が親身になって対応してくれたおかげで、あっという間に2ヶ月コースを終えることができました。ありがとうございました。




今までなかなか身体が変わらなかったんですが、こちらに通うことでカラダが軽くなってむくみも段々取れてきて嬉しかったし、食事内容もアドバイスを元に変えたけど食べれないわけではなく辛くなかったです。 聞けば聞くほど色々な角度からストレッチや食事のことなど教えてもらえるので、自宅でストレッチや筋トレを続けられるようになりました!




3ヵ月集中コースで通いました。トレーニングと食事管理しっかり管理してもらえて健康的に痩せました。トレーニングは初めてでしたが、スタッフの皆さんも親切でとても気楽に、気持ちよくトレーニングできます!




とても楽しく続けられます。食事からトレーニングまできっちり見てもらえて良かったです。ありがとうございます。



「UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ」女性におすすめ・安い料金プラン
2ヶ月集中コース
入会金 | 33,000円 |
料金 | 215,600円 |
内容 | 1回50分×16回 糖質OFF宅配食20食 シューズ保管 トレーナーへの個別LINE相談 |
3ヶ月集中コース
入会金 | 33,000円 |
料金 | 323,400円 |
内容 | 1回50分×24回 糖質OFF宅配食20食 シューズ保管 トレーナーへの個別LINE相談 |
【集中コース終了後】アフターコース
料金 | 月2回:16,500円 月4回:19,800円 |
「UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ」の店舗情報
アクセス | 新宿駅 徒歩4分 |
営業時間 | 8〜22時 |
定休日 | 不定休 |
4:【女性専用】かたぎり塾 西新宿女性専門店



- 女性が安心の完全個室プライベート空間
- トレーナーさんも全員女性
- 毎回手ぶらでOK
「かたぎり塾 西新宿女性専門店」は、西新宿駅から徒歩1分ほどにある完全個室&女性専用パーソナルジムです。
トレーナーさんも全員女性のため、女性特有の悩みなども相談しやすいのが女性人気のヒミツです。
ウェアなどの無料レンタル完備なので、毎回気軽に手ぶらで通えるのも嬉しいポイントですね!




圧倒的な低価格と女性に特化したプログラムが魅力のジムです!
利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「かたぎり塾 西新宿女性専門店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




初めてのパーソナルジムでしたがとても楽しく通っています。 新宿駅からも通えて手ぶらでOKなので仕事帰りに気軽に行けます◎ 女性専門なのでダイエットやボディメイクに力を入れたい方にオススメです!
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西新宿駅から近く仕事帰りでも通いやすいです。トレーニングメニューもレベルに合わせて組み立ててくれてとても満足です




西新宿駅から近くて便利!!仕事帰りにも手ぶらで通いやすいです!! 毎回オーダーをきいて頂き、楽しくトレーニングさせて頂いてます。




女性専門のパーソナルジムで、ダイエット・ボディメイク両方の目的で通っています。 手ぶらで通えて西新宿駅、新宿駅どちらも駅チカでアクセス抜群なので、継続できています!




西新宿のパーソナルトレーニングジムを探していて、見つけました。 金子トレーナーも山口トレーナーも気さくで話しやすく、的確なトレーニング指導をしてくれるので大満足です! レベルの高い女性トレーナーというだけあり、女性ならではの身体の悩み(ヒップアップしたい、二の腕を引き締めたいなど)に対する指導力がとても高いと感じます。 また、店内も白色を基調としておりすごく清潔感があり気に入っています。 ジムというとむさ苦しいイメージがありましたが、かたぎり塾西新宿女性専門店は、清潔で綺麗で、楽しくトレーニングを続けていくことができます。
「かたぎり塾 西新宿女性専門店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 55,000→22,000円 ※無料体験当日の入会で3万円OFF |
料金 | 4回:30,800円 8回:59,400円 |
内容 | ・1回50分 ・LINEで毎日食事サポート (2週間:11,000円) |




かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
「かたぎり塾 西新宿女性専門店」の店舗情報
アクセス | 西新宿駅 徒歩1分 |
営業時間 | 平日 10〜22時 土日 9〜20時 |
定休日 | 月・木 |
\今だけ!無料体験当日の入会で3万円もお得に/
5:【女性専用】ナイアジム(Naia)新宿店






- くびれ&美尻に特化
- 医師監修!ピンポイントトレーニング
- 採用率0.1%!実績のあるトレーナーのみを厳選
「ナイアジム 新宿店」は、新宿駅から徒歩4分にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
くびれづくりや美尻、ヒップアップを得意としていて
- くびれづくり
- 美尻づくり
- 美脚づくり
などを得意としており〝お尻専用マシン〟を日本で初めて自社開発したのもナイアジムです。
医師監修のもと考案されたトレーニングメニューでは、鍛えたい部位にピンポイントでトレーニングができると言われています。




採用率約0.1%を突破した「厳選されたトレーナーさん」が指導してくれます!
「ナイアジム 新宿店」女性の効果&ビフォーアフターは?


















「ナイアジム 新宿店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「ナイアジム 新宿店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




週2回の頻度で2ヶ月間トレーニングしてもらいました! 今まで本格的に筋トレしたことがなく、不安でしたが細かくわかりやすく指導していただきました! 食事も見てもらい、タンパク質がいつもの食事では少ないことにも気付かされました。 お酒も飲む機会多い中でのダイエットでしたが、しっかり身体づくりサポートしていただけました。
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ダイエットを何度も決意しては、自己流のダイエットに失敗し、年々体重の記録を更新し続けてきました。 夫から後ろ姿の写真を撮られ見てみると、そこには予想していなかった姿が。。。 自己流の筋トレをしていましたが、正しい姿勢かどうか不安で、下半身とお尻に特化したナイアジムに行きました。 パーソナルトレーニングなので、金額は高いですが、正しいフォームと食事面でのアドバイスは卒業後にも生かされると思います。食事に気遣うようになったことは、本当に大きな収穫です! 特に炭水化物抜きダイエットは一生続けられないと思い敬遠していましたが、ナイアジムでは炭水化物も適量取ることになっていて、食事も楽しく食べられます♪ アラフォーで今まではなかなか体重が落ちませんでしたが、1ヶ月で体重も徐々に落ちてきました!これからも後ろ姿に自信が持てるように頑張りますっ ナイアジムは施設がキレイですし、卒業後のことも考えるとオススメですっ




当初他のパーソナルジムも見ていましたが、第一印象で「緑の空間(床が芝生みたい)」と、「手ぶらで通えること」「カウンセリングしていただいた伊藤さんの穏やかな雰囲気」に惹かれこちらに決めました。 実際通ってみて、トレーニングはやはり毎回ヘロヘロになりますが、内容が毎回違うおかげか、あっという間に時間が経っている感覚になります。またトレーナーの伊藤さんが体調をよく気にしてくださり適宜休憩を挟んでくれるので、キツいトレーニングも無理なく進められます。(ちょっとした雑談もトレーニングの励みになります^^) 食事面では炭水化物の厳しい摂取制限がなく、無理なく続けられている実感があります。体を変えるには”徹底的に食事制限!炭水化物なし!”という考えでいましたが、「食事もトレーニングのうち」、と言われてから炭水化物を食べることも重要だという認識に変わりました。 初のパーソナルジムですがここにして良かったと心からそう思います。無理なく楽しみながら通える、自信を持ってオススメできるジムです!




【運動嫌いな人こそナイアジム 】 33年間運動無縁、ダイエットする!といっては3日坊主で終わり、いつのまにか体重も人生マックスになっていました。 そこでインスタでたまたま見つけたナイアジムさんに入会。ここで、ダメだったらもうダイエットするなんて言わない!と決意して入りました! ナイアジムさんの一番いいところは、やはりトレーナーさんだと思います!トレーナーの伊藤さんは優しい、丁寧、的確、しかもイケメンと色々揃ってます。笑 ヘタレな私にも根気よく付き合ってくれます。 たしかに筋トレはきついですが、1ヶ月経ってまず【くびれ】ができたんです!その次に変化を感じたのはお尻!お尻が引き締まっているんです! 嬉しくて旦那や息子に見せびらかす日々です。 本気で体型良くしたいなら、ナイアジムさんおススメです!




30代2児の母です。たるんだ身体を引き締めたいと思い、大手ジム数社と比較し悩んだ末、ナイアジム に決めました。結果正解だったと思います。 無理な食事制限はありません。食べる事もトレーニング。適量の炭水化物も取る必要があるので、食事へのストレスは感じませんでした。 トレーニングに関してはキツいです。ですが、ただ単にキツイのではなく、もう少し頑張れる!と言うところを見極めて量を加減してくれるので、毎回達成感を感じます。トレーナーの伊藤さん、ウエイトの見極めは本当に絶妙だと思います。フォローもとっても丁寧です。 まだ途中ですが、腕と背中そして気になっていたらお尻も締まってきたのを感じられるようになりました。 トレーニング終了しても、学んだ食事とトレーニングのノウハウを活かしたいと思う。 オススメ。
「ナイアジム 新宿店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 52,800円 |
料金 | 162,800円〜/月 |
内容 | 1回50分×週2回 |
「ナイアジム 新宿店」の店舗情報
アクセス | 新宿駅 徒歩8分 |
営業時間 | 7〜21時 |
定休日 | 不定休 |
6:【女性専用】ライザップウーマン(RIZAP WOMAN)新宿店






- トレーニング×エステで本来の美しい身体に!
- 面倒な食事管理も専属トレーナーが徹底サポート
- 30日間の全額返金保証もあり
「ライザップウーマン(RIZAP WOMAN)新宿店」は、新宿駅から徒歩5分ほどにある完全個室&女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
専属トレーナーとのマンツーマントレーニングだけでなく「脂肪燃焼に効果のある美容マシン」や「美肌へと導く美容マシン」も完備。
トレーニングとの相乗効果で、効率的に脂肪と肌へダブルでアプローチできると人気です!
「ダイエットには欠かせない食事管理」も、一人ひとりの生活習慣から〝最も痩せやすい食事法〟を提案してくれます。




食事管理は、専属トレーナーが専用アプリでフルサポートしてくれるのも女性に人気のポイントですね!
「ライザップウーマン(RIZAP WOMAN)新宿店」女性の効果&ビフォーアフターは?















「ライザップウーマン(RIZAP WOMAN)新宿店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「ライザップウーマン(RIZAP WOMAN)新宿店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




解約するとなった瞬間に冷たくなる。わかりやすい。一回便秘になっただけで病院に行ったほうがいい、足がつりやすいと言ったら病院に行くのも必要かもですね、などと言いだす。 客が多いのはわかるが異なった情報で覚えられていることも多かった。食事の指導メールも毎回同じような内容。正直知識量は十分とはいえない。お勧めはできない。




50年で蓄積された下半身のお肉を見事に取っていただいて、感謝しかありません。シワシワにならずに痩せて、女性らしい身体になったので周りのみんなにも驚かれます。
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無料体験のみ参加しました。私には料金が払えないので入会はしませんでしたが、最後まで親身に対応いただき感じがよかったです。ダイエットに困っている友人がいたら是非紹介したいと思います。




いつもありがとうございます💖 毎回セッションが楽しくてあっという間に終わる🤣




自己流では1kg痩せるだけでやつれていましたが、RIZAP WOMANでは魔法にかかったみたいに健康的で女性らしい身体になることができました!




「誕生日だけは好きなものを好きなだけ食べていいよ」と言われてびっくり!それでも結果を出せるのは、トレーナーのスキルと徹底的な管理のおかげです
「ライザップウーマン(RIZAP WOMAN)新宿店」女性におすすめ・安い料金プラン



入会金 | 55,000円 |
料金 | 163,500円〜/月 |
内相 | 1回50分×16回/2ヶ月 30日間の全額返金保証付き |




ライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績&サポート体制」は多くの女性に選ばれています。
「ライザップウーマン(RIZAP WOMAN)新宿店」の店舗情報
アクセス | 新宿駅 東口 徒歩5分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |




ここから先は「女性専門店」ではないですが、女性向けのパーソナルジムを厳選してまとめていきます!
7:BEYOND 新宿本店






- 採用倍率70倍!厳選されたトレーナーが在籍
- 痩せやすくリバウンドしにくい身体作り
- 広々とした清潔感のある空間
「BEYOND 新宿本店」は、新宿駅から徒歩4分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。
最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!




BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。
\ 今だけ体験レッスンが無料 /
「BEYOND 新宿本店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?







続いては、実際に「BEYOND 新宿本店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




ずっとジムに行ってみたいと思いつつ、自分みたいのがいきなり行っていいものなのかと思いなかなか踏み出せずにいました。 BEYOND新宿店は個室でのパーソナルとの事もあって周りの目を気にせずトレーナーさんと2人でとても集中出来ます。細かい所まで指導して貰えるので自己流で間違ったトレーニングをしてるよりよっぽど良いと思いました! 翌日にはちゃんと筋肉痛も来てくれるので実感もあってとても楽しく続けられてます! 行ってみたいけど中々行くのが怖い人には最初のステップとしてとてもオススメです!
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入会して本当によかったです。以前入っていたジムでは、トレーナーによってはトレーニングの質に満足できないことがありましたが、BEYONDではトレーナー全員が、確かな知識によって裏付けられたレベルの高い指導をしてくれます。週2〜3回のペースで通っていますが、毎月少しずつ確実に成長と体の変化を感じられています。そして清潔感のある個室もこの店舗の魅力の一つです。




パーソナルジムは敷居が高いと思っていましたが、回数券で自分の行ける日時に通えたり、ウェアやタオルを借りれたり、プロテインを毎回飲めたり時特典も色々あり、ジムもとても綺麗で、仕事終わりも休みの日にもとても通いやすいです! トレーナーの方も細かく見てくださって、楽しく筋トレをできるようになりました! ジムは初心者でしたが、初めて通う方や女性の方にもとてもおすすめです!!




BEYOND新宿店に通い始めて約1年が経ったので、こちらで感想をお伝えします☺️ まず私の目標はムキムキになりたいというよりかは、見た目をスッキリさせたいということでした。 担当してくれたトレーナーの松本さんのもと、最初の半年は週に1、2回通い、現在は運動することにハマり、週に2、3回通っています。 結果、健康的に見た目もスッキリし、食事などの意識なども変わりました✨ 1年も通えば自分で運動することもできるかと思いますが、私はこの時間が楽しいのでこれからも定期的に通いたいと思っています🎶




鏡を見るたびに落ち込んだり、着たい洋服を綺麗に着れない事がずっとコンプレックスでした。自力ではどうにもならないなといくつかのパーソナルジムに問い合わせ、体験予約をしました。食事に問題がある事は自覚していたので食事管理は必須と思い 1件目のこちらで体験をした日に即決しました‼︎毎日細かく質問に答えてくださり、お手軽なアイテムも色々教えて下さるので楽しく乗り切れました。マシンを使うトレーニング自体も初めてで最初は不安でしたが、いざ始まると毎回あっという間に時間が過ぎています。簡単なメニューは自宅でも試してみましたが、足の位置や体の動かし方など細かくチェックしてもらう事で疲労感が全く違う事に気づき、独学でやらずここに通ってよかったなと感じています😌
「BEYOND 新宿本店」女性におすすめ・安い料金プラン
ライフプランニングコース
入会金 | 無料 |
料金 | 140,800円/月 |
内容 | ・1回55分×16回/2ヶ月 ・パーソナル食事サポート付き |
回数券コース
入会金 | 無料 |
料金 | TANDARD 10:96,800円 ACHIEVE 20:176,000円 BEYOND 30:247,500円 |
内容 | 1回55分 |




ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!
「BEYOND 新宿本店」の店舗情報



アクセス | 新宿駅 徒歩4分 |
営業時間 | 10〜22時 |
定休日 | 不定休 |
\ 今だけ体験レッスンが無料 /
8:THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)新宿御苑店






- 徹底的な寄り添いでダイエットをサポート
- 豊富な経験と熱量あるトレーナー陣が目標達成へと導く
- リーズナブルな料金設定で無理なく続けやすい
「THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)新宿御苑店」は、新宿御苑駅から徒歩1分ほどにあります。
〝徹底的な寄り添い〟に力を入れており、パーソナルトレーニング時はもちろん、チャットを使って毎日食事指導やさまざまなアドバイスをしてくれます!
元医療従事者やトップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者など豊富な経験と知識を備えた「熱量あるトレーナー陣」が、一人ひとりを目標達成へと導いてくれると評判です。




また、料金設定もリーズナブルなので、無理なくパーソナルジム通いが続けられます!
「THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)新宿御苑店」女性の効果&ビフォーアフターは?









「THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)新宿御苑店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)新宿御苑店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




先月から、こちらのザパーソナルジムに通っています。 運動は趣味くらいの素人女子ですが、そんな私でもわかるくらい、ここのトレーナーさんのレベルは高いです!そして、トレーニング指導はもちろん、その他の対応もいつも親切で丁寧です。施設も綺麗で清潔感があって、新宿駅からも徒歩10分なのでとても通いやすいです。 私の場合は、「大会で優秀」とか「いつまでに○キロ痩せる」とかの目標はないのですが、マイペースで頑張ってます!
引用元:「THEPERSONALGYM新宿御苑店」Googleマップ
4名の新着口コミあり
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ご縁がありTHE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)へ通っています✨ 新宿御苑駅から徒歩1分以内とアクセスがしやすくて通いやすいです🏃♀️ また建物も新築でモチベーションが上がります! 今まで何箇所かジムに通っていたけれど効果がなかなか出ず体も痛めてしまいました。 ここのトレーナーの方々に教えていただいてからは適切なフォームを丁寧に教えてくださるので、トレーニング直後から変化を感じるようになりました。 何せ実績が凄い方々なので、安心してトレーニングできます😌 理想の体になれるようにまずは2ヶ月がんばります!😤✨




普段自身でトレーニングをしていましたが、わからない点等が多く、こちらのパーソナルジムに通わせていただきました。 普段自分ではやらないトレーニング方法を学べたり筋肉の使い方を深く学べました。 効率よくトレーニングが学べるようにこれからも通い続けていこうと思います。 又、食事管理などネットでは分からないことを教えて頂き勉強になりました。 ありがとうございました!




内装も非常に綺麗でトレーニング環境は素晴らしく、トレーナーの方々もフレンドリーで分かりやすく解説、指導をしてくださいます。トレーニング初心者から上級者までどんな方にもオススメのパーソナルジムだと思います!




筋トレは全然知識ないし、ジムに行けばマッチョな男の人たちがいっぱい居て、怖いイメージもありました😭 でも、THE PERSONAL GYMはマシーンの使い方や食事の摂り方、女性特有の悩みなど親身になってサポートしてくれます☺️ ジムの雰囲気も明るく、スタッフさんみんなイケメンで気さくな方々ばかりです🙆♀️ 誰かに見られて恥ずかしいとかもなく、トレーナーさんと1対1で対話しながらトレーニングできます! 正直トレーニングはキツいです😭 でも、その分の結果と楽しさが必ずついてきます🏋️♀️🔥 これからも通い続けたいと思ってます😚
「THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)新宿御苑店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 22,000円 |
料金 | 264,000円 |
内容 | ・パーソナルトレーニング全16回×60分 ・食事管理付き ・飲料水、BCAA、プロテイン付き |
「THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)新宿御苑店」の店舗情報
アクセス | 新宿御苑駅 徒歩1分 新宿駅 徒歩10分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | なし |




また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!
【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)



- ダイエットが自宅で完結!
- 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。




トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!
プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?




プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!


















プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!




プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!




友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!




体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!




特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!
引用元:公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。




ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!
プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン
プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!
プレミアムプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:43,890円 3ヶ月プラン:40,128円 4ヶ月プラン:37,235円 5ヶ月プラン:34,815円 6ヶ月プラン:32,637円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月8回×25分(ビデオ通話) |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。




月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!
ボディメイクプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:32,890円 3ヶ月プラン:29,040円 4ヶ月プラン:26,840円 5ヶ月プラン:25,190円 6ヶ月プラン:23,628円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月4回×25分(ビデオ通話) |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!




ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:21,890円 3ヶ月プラン:19,690円 4ヶ月プラン:18,337円 5ヶ月プラン:17,270円 6ヶ月プラン:16,170円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。




最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!