今回は「表参道」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用&限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
1:【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 青山スタジオ






- オシャレな空間でやる気を出したい
- 万が一の時に返金保証があると安心
- ダイエット中の食事管理がどうも苦手…
- 専門家に食事管理をフォローして欲しい
- コース終了後は格安で続けられたら嬉しい
「UNDEUX SUPERBODY 青山スタジオ」は、表参道駅から徒歩1分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに
- ダイエット
- ボディメイク
- 美尻&美脚
- 産後ダイエット
など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。
コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので『食事管理が苦手でダイエットが続かない』という女性にも人気です!




追加オプションにはなりますが、管理栄養士さんによる食事管理サポートもあるので、ダイエットと並行しつつ〝太りにくい食習慣〟が身につけられるのも嬉しいポイントですね!
「UNDEUX SUPERBODY 青山スタジオ」女性の効果&ビフォーアフターは?
























「UNDEUX SUPERBODY 青山スタジオ」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?










単に1対1でトレーニングをするに留まらず、体の使い方のくせや、苦手な動きを克服するため、一緒に創意工夫していただけて、パーソナルトレーニングの良さを実感しました。気になることをその場で尋ね、プロの知見を伺えるのも魅力です。 続けるために、場の雰囲気はとても大切と考え、口コミ重視で選びましたが、大正解でした。プロ意識を持つスタッフの皆様に、いつも丁寧に接して頂き、トレーニングの日が楽しみです。アフターコースでも、引き続き、どうぞよろしくお願いいたします
引用元:「UNDEUX(アンドゥ)青山スタジオ」Googleマップ
4名の新着口コミあり
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初めての本格的なトレーニングでしたが、トレーナーの皆さまの分かりやすい指導で、毎回のトレーニングを楽しく続ける事ができました。また食事のアドバイスも的確で、挫けることなく最期まで頑張れました!16回のトレーニングで数値的にも、見た目も変われる事ができて、とても嬉しいです。今後も通って、より健康的に綺麗になりたいと思います。




駅近で、清潔、そしてシューズが置いておけることが非常に便利! なんといっても、トレーナーさんたちがとても感じが良く、知識豊富で頼りになります。めげそうな時も、上手に褒めて盛り上げてくださるので頑張れる! パーソナルトレーニングってどうなんだろう?と長く迷っていましたが、もっと早くから来れば良かったと思っています。集中コースで入っている宅配の糖質制限食もとても美味しいし、今後の献立の参考になるので、とても良かったです。




通うようになって体力がついてきました! 室内もとても綺麗で、使いやすいです。 アメニティも充実してるところと、ウェアもレンタルできるのでそこが助かってます!




スタジオはとても清潔感があり、スタッフの方もすごく親身になって、トレーニング・食事まをサポートしてくださるので、ボディメイクを成功に導いてくれる場所だと体感しました。 家で出来る運動なども教えてもらい、体を動かすことが自然と習慣になりました!
「UNDEUX SUPERBODY 青山スタジオ」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 33,000 |
料金 | 215,600 |
内容 | ・糖質オフの宅配食30食(無料) ・パーソナルトレーナーへの個別LINE相談(無料) ・シューズ預かり(無料) ・レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料) ・シャワールーム・パウダールーム(無料) |
「UNDEUX SUPERBODY 青山スタジオ」店舗情報
アクセス | 表参道駅 徒歩1分 |
営業時間 | 8〜22時 |
定休日 | 不定休 |
2:【女性専用】MMM(トリプルエム)表参道店






- 完全貸切のジムが良い
- 毎回手ぶらで通いたい
- トレーニング後にボディケアもしたい
「MMM(トリプルエム)表参道店」は、表参道駅から徒歩2分ほどにある完全個室&女性専用パーソナルトレーニングジムです。
〝大人の女性のため〟の高級感あふれるジム内には、トレーニングルームだけでなく、最新のエステ機器を導入したリラクゼーションルームまで完備。
『トレーニング後に30分間エステを受けたい』
という場合も、追加料金なしで施術を受けることができます!




ウェアなどの無料レンタル、飲料水、プロテインなども無料で完備されているので、いつでも手ぶらで通うことができます。
「MMM(トリプルエム)表参道店」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?






「MMM(トリプルエム)表参道店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?










続いては、実際に「MMM(トリプルエム)表参道店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




4年間毎週1時間通い8kg痩せることができました(身長167cm 61Kg 体脂肪率31%→53Kg 体脂肪率23%)脂肪やむくみだけ落としていただき、筋肉量は増えています。 毎月体組成計で右腕・左腕・体幹・右脚・左脚の筋肉量と脂肪量を測定してもらえ、どこかに必ず変化があるので、継続できました。 最初は加圧ベルトを使用し辛くならない程度の運動から始め、筋肉がついてきたら色んなツールを使って本格的なトレーニングまでしてもらえます。今はダイエットというより心と身体の健康や姿勢維持のために通っています。トレーニング中の会話も楽しく、ストイックすぎないのでおススメです。
3名の新着口コミあり
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2年楽しく通ってます。とても楽しく丁寧に指導してくださるので、身体の事から美容まで何でも教えてもらってます。絶対お勧め!です。肩凝りも改善し、太りにくい体になりました!




前向きで明るいトレーナーがいつも励ましてくれるので、トレーニングが苦痛と思ったことがありません。すでに2年通っていますが、成果も表れていて大満足です。




その日の状況、目的に合わせてメニューを考えてくれるところがGood! 必ず行うペアストレッチも、とても気持ちく、体がすっきりする。
「MMM(トリプルエム)表参道店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 55,000円 |
料金 | 209,000円 |
内容 | ・1回120分×全8回 (パーソナルトレーニング&エステ施術) ・毎日の食事アドバイス付き ・卒業後2ヶ月間食事アドバイス付き ・全額返金保証&リバウンド保証付き |
ダイエットプランでは、パーソナルトレーニングとエステ施術の両方を受けることが可能で
『今日はパーソナルトレーニング後にエステを30分受けたい』
など、調整もできるようです!




ダイエットプランには「全額返金保証」や「リバウンド保証」など、フォロー体制が充実しているのも魅力です。
入会金 | 55,000円(税込) |
料金 | 132,000円 |
内容 | 1回60分×全8回 |




食事指導などが不要な方は「トレーニングプラン」がお得です。
「MMM(トリプルエム)表参道店」店舗情報
アクセス | 表参道駅 徒歩2分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |
3:BEYOND 表参道店






- 運動&体力に自信がない
- オシャレな空間でやる気を出したい
- 短期間で無駄なく目標を実現したい
- ジムが初なので徹底サポートして欲しい
- 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい
「BEYOND 表参道店」は、表参道駅から徒歩7分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。
最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!




BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。
\ 今だけ体験レッスンが無料 /
「BEYOND 表参道店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「BEYOND 表参道」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




ダイエットと正しいトレーニング方法を身に着ける目的で、意を決してパーソナルジムに通い始めました。 トレーニング毎にトレーナーさんとその日の体調など相談しながらいろいろなパーツを鍛えることができます。 また、トレーナーさんも皆優しく面白い方々ばかりで無理なく楽しく続けられています。 場所も表参道からも渋谷からも行きやすく通いやすいです! これからも通っていけたらと思っています。
4名の新着口コミあり
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以前から筋トレはしていたのですが、正しいフォームを身につけることとフリーウェイトの使い方を知りたくて、通い始めました。仕事がシフト制のため回数券を購入して、予定の合う日に通っているため無理なく仕事と両立ができています。通い始めて2ヶ月ですが周りからも変わったと言ってもらえるくらい変化を実感しています!トレーナーの見上さんもフレンドリーで楽しく1時間があっという間ですが、追い込む時はしっかり追い込むので筋肉痛もしっかり来ます。施設も綺麗なので女性にもおすすめです。トレーニング後に表参道を歩くとモデルになった気分になり心も満たされるので、表参道パーソナルおすすめです!笑




ダイエットが目的でBEYONDジム表参道店に通い始めました。 今は20回のチケットでトレーニングだけ見てもらっています。 トレーニングに対して最初は不安がありましたが、パーソナルなのでトレーナーさんがアドバイスをしてくれて正しいフォームで行えるようになりました。 特に背中のトレーニングは最初はわからなかったですが、わかるようにもなって嬉しかったです。 トレーニング初心者や女性には特に大会経験もあるトレーナーさんがついているので目標達成に向かって頑張れると思います。 表参道でパーソナルジムを探している方は是非行ってみてください!




16回+食事管理のコースに通っています。 8回目が終わったところで−6kg! 30代に入って痩せにくくなったと感じていたのでびっくりしました。 食事管理では、内容や食材の選び方などを教えていただけるだけでなく、 時間が不規則だったり自炊ができなくても無理なく続けられるようにアドバイスいただけるのでとても助かっています。 トレーニングのご指導も的確で、しっかり説明してくださり安心感があります。 また、いつも前向きな言葉をかけていただいてモチベーションも上がります! ほんとうに運動が苦手で、ジム通いやヨガも挫折したことがあったのですが楽しく続けられているので、迷っている方にも是非オススメしたいです‥!




筋トレもパーソナルトレーニングも初めてだったのですが、トレーナーさんが皆さん丁寧でとても親身になってくれるので安心して通えます。 最初の2ヶ月集中期間もサポートが心強かったです。結果的に5kg減量できたのも嬉しかったですが、何より毎週の気分転換になるので継続して通っています。 予約もLINEでできるので、比較的取りやすくて助かります◎
「BEYOND 表参道店」女性におすすめ・安い料金プラン
ライフプランニングコース
入会金 | 無料 |
料金 | 140,800/月 |
内容 | ・1回50分×16回/2ヶ月 ・パーソナル食事サポート付き |
回数券コース
入会金 | 無料 |
料金 | TANDARD 10:96,800 ACHIEVE 20:176,000 BEYOND 30:247,500 |
内容 | 1回50分 |




ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!
「BEYOND 表参道店」店舗情報
アクセス | 表参道駅 徒歩7分 |
営業時間 | 10〜22時 |
定休日 | 不定休 |
\ 今だけ体験レッスンが無料 /
4.SPACE GYM 表参道店












- やる気の出る内装が良い
- 自身も結果を残しているトレーナーが良い
- 手ぶらで通いたい
- 食事面も毎日サポートして欲しい
「SPACE GYM 表参道店」は、表参道駅から徒歩3分ほどにあります。
通うだけでやる気が出てくる高級感のあるジム内が特徴で、トレーナーは「大会入賞者のみ」を採用しており、トレーナーの質の高さも魅力です。
ウェア、タオル、飲料水、プロテインなど、無料レンタル・サービスもあるので、毎回手ぶらでOK。
- 都度払い
- チケット制
- 月額制
- 通い放題
など、プランも豊富なので、目的や予算に合わせて利用可能です。




食事は毎日LINEを使ってサポートしてくれるので「食習慣を見直したい方」にもおすすめです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「SPACE GYM 表参道店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




お手頃なお値段で、表参道からも近く通いやすいです。週に1度2度ほど通っています。
どのトレーナーさんも丁寧に教えて下さるので、トレーニングが初心者でも凄く分かりやすいです。毎回楽しく通わせて頂いています。
鍛えたい箇所の希望を聞いてくれ、それに応じたメニューを考えてくださり、分かりやすいです。これからも通うのが楽しみです。
5名の新着口コミあり
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表参道店は出来たときからから通ってます!
トレーニングにとても詳しい男性トレーナー、女性トレーナーが教えてくれます。
人に合わせたトレーニングを教えてくれるので初心者の方でも安心して入会できるところがいいところです!
トレーニングガチ勢でも筋肉痛になるようなトレーニングもできるので色んな人が楽しめます笑
ラインのスタンプカードもあるので、通うたびにお得になるかもしれないです!!
色んなパーソナルジムに通ってましたが、今ではスペースジムのみに通ってます!
おすすめですのでぜひ!^^




初回のカウンセリングからとても丁寧で、毎回自分のなりたい姿や現状の悩みも丁寧に聞いてくださるので大変心強いです。トレーナーの方はみなさんとても親身になってくださるのでトレーニングがとても楽しいです!
施設もとても綺麗なのでモチベーションも上がります。




今月入会しました。優しくて明るいトレーナーさんばかりなので行けばモチベーションが上がります!トレーニングしながら食事のことも生活に合わせてアドバイスしていただけるので体が変わるの楽しみです!頑張ります!




トレーナーの皆さん全員個性的でコミュニケーションを取りやすいです。知識も豊富でとても丁寧に指導して下さるので、モチベーションを高めながらトレーニング出来ています。いつもありがとうございます!




みなさん知識も豊富で明るくて素敵なトレーナーさんで筋トレがきついと思っても、乗り切れます!トレーニングも1回1回しっかり、希望に合わせて組んでくれるので翌朝の筋肉痛がまたモチベーションに変わります。本当にもっと早く出会いたかった&通えてよかったです。いつもありがとうございます😊
「SPACE GYM 表参道店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 22,000円 |
パーソナルトレーニング(チケット制)
料金 | 都度払い:8,250円 16回:123,200円 24回:184,800円 |
パーソナルトレーニング(月額制)
料金 | 月2回:15,400円 月4回:30,800円 月6回:46,200円 月8回:61,600円 |
パーソナルトレーニング(通い放題)
料金 | 59,800円 ※1日1枠 |
「SPACE GYM 表参道店」アクセス/店舗情報
アクセス | 表参道駅 徒歩3分 |
MAP |
5:パーソナルジム eviGym表参道店



- 入会しないで都度払いで通いたい
- 女性トレーナーがいて欲しい
- 他店舗も自由に利用したい
「パーソナルジム eviGym 表参道店」は、表参道駅から徒歩2分ほどにあります。
女性トレーナーも在籍しているので
『男性トレーナーとマンツーマンはちょっと…』
という女性も安心です。
系列他店舗が自由に利用可能なので、その日の予定に合わせたジム通いもできます。




入会金なしで、その都度払いもできるので「定期的に通えない女性」にもおすすめです!
「パーソナルジム eviGym 表参道店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「パーソナルジム eviGym 表参道店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




今月から利用させていただいています。 トレーナーさんがとても良い方で毎回気持ちよくトレーニングが出来ています! 女性トレーナーさん希望で通っているのですが予約も極力取りやすいように考慮して下さっていて、とても助かっています! ジムに通い始め、気持ちの良い生活に変わり本当に始めて良かったと思いました!
4名の新着口コミあり
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ジムを始めた目的やトレーニングの希望を丁寧に聞いていただき、私にあった方法を考えて実践していただいているので、始めてて不安でしたが、楽しくトレーニングをすることができています!! 自宅でしようと思っても、きついとやめてしまうところを、トレーナーさんの声かけで諦めずにできているところがとても大きいと思うので、eviGymでトレーニングを始めることができて本当によかったです。




スタッフの方がしっかりアドバイスしてくれます。 指名はなどはしたことありませんが、レッスンがすすむごとに少しずつハードになっていくので、自分でもできた!っていう達成感もあります。 自分の身体も知ることができるので、以前よりも自分の生活としっかり向き合うことができるようになりました。




表参道のエビジムさんでパーソナルトレーニングを始めてから、身体が引き締まり、普段履いていたスカートのウエストが緩々になりました(笑) また、周囲からも「痩せたね」などと声を掛けて頂くことが多くなり、嬉しい気持ちでいっぱいです。 これからも宜しくお願いします!




トレーナーの方は皆さん優しくて、自分のペースに合わせてトレーニングしてくれます! トレーニングルームも着替えるところも、とても綺麗です。
「パーソナルジム eviGym 表参道店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | なし |
料金 | 都度払い:11,000円 月2回:17,600円 月4回:33,000円 月6回:46,200円 月8回:57,200円 |
内容 | パーソナルトレーニング1回60分 |
「パーソナルジム eviGym 表参道店」店舗情報
アクセス | 表参道駅 徒歩2分 |
営業時間 | 07:30-22:00 |
定休日 | 年中無休 |
6:AFFEX 表参道



- 完全個室のジムが良い
- 表参道駅から近いジムが良い
- 現在持病や既往歴がある
「AFFEX 表参道」は、表参道駅から徒歩1分にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングだけでなく、一人ひとりのライフスタイルに合わせた食事指導もあるので、生活習慣を見直すこともできます。
病気や疾患が原因で、ジム入会を断られた経験のある方のサポート実績もあるので、一度かセリングを受けてみてもいいかもしれません。
「AFFEX 表参道」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「AFFEX 表参道」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




このジムに出会えて本当に良かったです。 個人に合わせたトレーニングメニューはもちろん、トレーナーの対応が素晴らしく、毎回楽しくトレーニングに取り組んでいます。 目標体重にも予定の半分の期間で到達できました。食事管理、自宅でのトレーニングメニューもアドバイスいただき、 森トレーナーのおかげで毎月の目標を達成できています。信頼できるトレーナーの存在は大きいです。 身体が変わることで今まで諦めていた事にも挑戦したいと思えるようになりました。
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週に1回~2回程度で通っています。 場所も良く、設備も充実したジムです。 トレーナーの久保さんには毎回、私の体調や翌日のスケジュールを考慮したメニューを考案して頂いて感謝しております。 通い始めて一年位になりますが、昨年の自分を見るのが嫌になるくらい体の改善が出来ています。同僚や友人からもその変化について羨望される位になりました。 また、日常生活での姿勢も良くなり、気分良く過ごせています。 トレーナーの久保さんは知識も豊富で良い距離感で接して下さるので、無理なく通い続けらるとても良いジムです。




このパーソナルトレーニングに通いはじめて、続けられるのか心配でしたが、あっという間に3ヶ月たちました。最初はなかなか落ちなかった体重が少しずつ落ちていきました。体重も大事だけど、筋肉量を増やすことも大事だと教えてもらい、教えてもらうことが本当に勉強になります。 渡邊康平 トレーナーだからこそ、続けられる自分がいます。ありがとうございます!多分、渡邊康平 トレーナーじゃなかったら、途中で辞めてたかもなぁとおもっています。 これからもまだまだお世話になりますが、どうぞよろしくお願い致します!




結婚式までに体を絞りたいと思いトレーニングと食事の指導もお願いしてます。 生活の背景まで考えて細かいアドバイスをしていただけるので生活に取り入れやすく、無理なく続けられています。 小さな変化にも気づいてくれてトレーニングに行くたびにモチベーションを上げてくれます。 カラダがどんどん変わっていくので楽しく通うことができてほんとに感謝しています。




短期間で体を絞りたかったので、1ヶ月目は食事サポートもお願いしました! 栄養バランス等とても勉強になり、現在も食事の中で気をつける意識ができ、リバウンドしやすい方にはおすすめしたいです! 始めてから、特に良心的だなと感じたのがサプリ等の勧めがなく、日常的に取り入れられるものを教えていただいたのがとても助かりました。 トレーニングは続けられるか不安もありましたが、常に気にかけてくれたりと親身になってくれるので、些細なことでも相談していました! いつも、ありがとうございます!
「AFFEX 表参道」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 16,500円 |
料金 | 月4回:52,800円〜 月8回:105,600円〜 |
内容 | ・パーソナルトレーニング1回60分or90分 |
入会金 | 16,500円 |
料金 | 月4回:82,800円〜 月8回:135,600円〜 |
内容 | ・パーソナルトレーニング1回60分or90分 ・毎日食事管理サポート |
「AFFEX 表参道」店舗情報
アクセス | 表参道駅 徒歩1分 |
営業時間 | 8〜23時 |
定休日 | 不定休 |
7:MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店



- 個室のジムが良い
- 食事管理も徹底サポートして欲しい
- 全額返金保証があると安心
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店は、表参道駅から徒歩7分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
完全個室のプライベート空間なので、人目を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できます。
ダイエットには必須の食事管理もトレーナーさんがLINEを使って日々サポートしてくれるので、「食事管理が苦手な女性」からも人気です。




「返金保証制度」もあり、万が一の時でも支払った料金が返金されるので安心です!
「MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店は、オープンしたばかりなので、集まり次第まとめていきますね!




体力維持、筋力増強を目的で現在進行形で通っています。マシントレーニング初心者でも丁寧に教えてくれますし、フォームの改善ポイントもアドバイスいただけます。トレーナーの知識も豊富で、質問にも的確に回答を貰えて勉強にもなります。 トレーニング効果がしっかり出て、着実に筋力アップして目的達成出来るので、MIYAZAKI GYMをおすすめします。
2名の新着口コミあり
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ジムでトレーニングを始めて1ヶ月が経ちました。体重も順調に減ってますが体調も劇的に良くなり、食事も気を付けているせいか肌の調子もよい感じです。 渋谷ジムトレーナーの米山さんは自らボディビルの大会にも出場しているので、指導が的確なのだと思います。長く続けられるられるジムだと思います。




1年ほど前からダイエット目的でこちらに通っています。 今までダイエットとリバウンドの繰り返しで筋肉が落ちてて、どんなに有酸素運動をしても痩せにくい体になってしまったみたいなのですが 筋トレはきついし続かない。 そこでこちらにお願いすることになりました。 トレーニング内容も細かいところまでしっかり教えてもらえます。 食事の内容も写真をメールで送ると色々とアドバイスが返ってくるので励みになりました。 おかげさまで1年通い11キロ痩せて今では腹筋も割れてきました。洋服を選ぶのが楽しくて仕方ないです。 入会するときに数件ジムを回りましたがオーナーの誠実な対応とレスポンスの早さ 決して豪華な造りでもなく広くもないですがその分他社に比べて良心的な値段にしてあるのでこちらに決めました。 施設に豪華さはいらないからトレーニングの質が良く値段も安い方がいいという方にはには非常におすすめだと思います。
「MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 22,000円 |
料金 | 8回プラン:96,800円 16回プラン:176,000円 24回プラン:211,200円 |
入会金 | 22,000円 |
料金 | 13,200円/回 (11回目以降は1回11,000円) |
「MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店」店舗情報
アクセス | 表参道駅 徒歩7分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | なし |
8:REAL WORKOUT 表参道店



- 費用を抑えたい
- 個室のジムが良い
- 手ぶらで通いたい
「REAL WORKOUT 表参道店」は、表参道駅から徒歩5分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
敷居の高いイメージがあるパーソナルジムですが、そんな常識を覆したのが「REAL WORKOUT」です。
リーズナブルな料金設定なので、お財布にも優しいと女性の口コミも評判。
専属トレーナーさんが一人ひとりの理想や悩みに合わせてマンツーマン指導をしてくれます!




無料レンタルも揃っているので、手ぶらで通えるのも女性に人気のポイントですね!
「REAL WORKOUT 表参道店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「REAL WORKOUT 表参道店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




食事管理で体重は落とせていたものの最近停滞していたのと以前から猫背の姿勢が気になっていたので人生で初めて受けてみました!わたしの筋力や身体の柔軟性に合わせて内容を決めてくれたので無理なくできました!トレーニングあとはマッサージされたあとの感覚があり疲労感よりはスッキリ感が体感できました!家でできるストレッチも教えてもらえたので自主トレ頑張ります!
引用元:「REAL WORKOUT 表参道店」Googleマップ
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食事や身体のケアまでアドバイスいただき、ストレスもなく順調に目標体重まで減りました! 今も新たな目標設定をして継続しています。 また、ダンスをしていますが、パフォーマンスに繋がる身体の機能についても教えてくれるので、とても為になります。 一時的に追い込むのでなく、長く通い続けられるジムを探していましたが、こちらは正にトレーナーさんがその時々の状態や目標・要望に合わせてプログラムを組んでくれるので、長く続けられそうです!




週2回ペースで通っています。 ダイエットと、肩こりや腰痛が気になっていたのですがトレーナーさんに教えて頂いてだいぶ良くなったと思っています。 あとはもう少し体重減らしていきたいなぁ~ いつも励ましてもらえるので引き続き頑張ろうと思えます!!




コロナ禍で自粛生活が続いて運動不足になっていたので夫婦で筋トレはじめました。今や週末のルーティンになってます! 毎回その時の身体の状態に合わせた筋トレメニューとストレッチで、身体も軽くなりますし、気分転換になってます‼︎




きています。 いつも丁寧に指導していただき、身体も変わってきました。 駅からも近くおすすめのパーソナルジムです!
「REAL WORKOUT 表参道店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 11,000円 |
料金 | 16回:114,400円 8回:61,600円 |
内容 | ・1回60分 ・食事指導:月額33,000円 |
「REAL WORKOUT 表参道店」店舗情報
アクセス | 表参道駅 徒歩4分 |
営業時間 | 10:00-23:00 |
定休日 | 日曜 |




また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!
【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)



- ダイエットが自宅で完結!
- 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。




トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!
プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?




プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!


















プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!




プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!




友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!




体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!




特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!
引用元:公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。




ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!
プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン
プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!
プレミアムプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:43,890円 3ヶ月プラン:40,128円 4ヶ月プラン:37,235円 5ヶ月プラン:34,815円 6ヶ月プラン:32,637円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月8回×25分(ビデオ通話) |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。




月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!
ボディメイクプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:32,890円 3ヶ月プラン:29,040円 4ヶ月プラン:26,840円 5ヶ月プラン:25,190円 6ヶ月プラン:23,628円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月4回×25分(ビデオ通話) |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!




ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:21,890円 3ヶ月プラン:19,690円 4ヶ月プラン:18,337円 5ヶ月プラン:17,270円 6ヶ月プラン:16,170円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。




最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!
【損をしない】パーソナルジム選び5つのポイントは?
最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。
私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
損をしないジム選び5つのポイント




5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
1:目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット&ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。




目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
2:個室の有無
- 貸切(時間で貸切)
- 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
- 半個室(パーテーションなどで区切り)
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の1つが〝周囲の視線が気にならないこと〟です。




最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
3:通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。




私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
4:料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い=あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。




目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
5:【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。




上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。




あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。