【女性必見】渋谷の女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ9選

渋谷の女性専用おすすめパーソナルジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は「渋谷」にあるパーソナルジムの中から

  • 女性専用&限定
  • 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

SHIORI

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。

この記事を書いた人
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LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した「女性専門メディア」です。

〝女性の悩み・不安をゼロにする〟

をテーマに、日々最新のパーソナルジム情報を発信しています。

サイト利用者様に有益な最新情報を提供できるよう

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信を心がけています。

目次

1:【女性専用】OUTLINE 渋谷店

OUTLINE(アウトライン)柏店
こんな女性におすすめ
  • 完全個室だと嬉しい
  • 子供と一緒に通いたい
  • 気軽に手ぶらで通いたい
  • 女性に特化したプログラムが良い
  • 卒業後のアフターフォロー制度があると安心

「OUTLINE(アウトライン)渋谷店」は、渋谷駅から徒歩11分にある〝女性に特化〟した女性専用パーソナルトレーニングジムです。

ダイエットやボディメイクはもちろん、女性の悩み解決を追求し続けた「女性専用メソッド」が多くの女性に支持されています。

女性トレーナーも多数在籍しているので

『女性目線での指導をして欲しい!』

という人でも安心。

ジムは完全貸切空間なので

『周囲の視線を気にすることなく集中できる』

と評判です。

SHIORI

ウェアなど無料レンタルも揃っているので、毎回手ぶらで通うことも可能です1

\お得なキャンペーンを実施中/

「OUTLINE 渋谷店」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

スクロールできます
OUTLINEビフォーアフター画像
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「OUTLINE(アウトライン)越谷店」女性の効果&ビフォーアフター
「OUTLINE(アウトライン)越谷店」女性の効果&ビフォーアフター
「OUTLINE(アウトライン)越谷店」女性の効果&ビフォーアフター

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「OUTLINE 渋谷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

前後の予約の方と顔を合わせることが何度かあり、トレーニング前後の清掃が義務付けられていないのは良い気がしませんでした。 うつ伏せトレーニングで床に落ちた髪の毛を見るのは不快感があります。また私もトレーニング中にかなり汗をかきますが、都度マシンを拭く様子はなく、次の方とすれ違うと「ああ、このままこの部屋使うのか」と申し訳ない気持ちになります。

とにかく痩せる!を目標に、縁がありこちらにお世話になって数ヶ月。本当に痩せるのか最初は不安でしたが、丁寧な食事指導と筋トレで減量することができました。 目標が揺らいで足踏みする時もありますが、その度、親身になってくれるトレーナーさんのおかげで諦めずに取り組めています。 ありがとうございます。

引用元:Googleマップ

7名の新着口コミあり

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お友達に紹介されて始めたのですが、トレーナーの方は知識も豊富で説明も分かりやすく丁寧にして下さります。完全個室で他の方に会わなくて済むのも気が楽ですし、ペースも希望に合わせて頂けるので、初めての私でも頑張れそうです。

今までダイエットをしたことがなく そろそろ痩せたいと思っていました。 何をすればいいか分からずネットで検索してパーソナルジムに通ってみようと決めました! 渋谷駅からお店までは少し歩きますが、裏道を使うと思ったより早く帰れるので助かります! 店内の雰囲気もおしゃれで居心地がいいです。 個室なので、人目を気にせずトレーニングできます! 男性トレーナーだったので、最初は 緊張したのですが…気さくに話しかけて くれるおかげで通うのが楽しく 継続出来そうな気がします! 身体の筋肉の仕組みや食事の栄養についても丁寧に教えていただき、とても勉強になりました! 筋肉トレーニングは多少きついですが 自分の身体の状態に合ったメニューを 考えてくれて、効果を感じています。 夏に向けて痩せるために頑張ります!

産後かなり太ってしまい、パーソナルジムを探していたところ、価格面、手ぶらで行ける、女性専用という点でこちらに決めました。今まで自己流で筋トレを行ってきましたが、成果が出ず(正しいやり方も分からず、、)挫折していました。ここではトレーナーさんが毎回丁寧に教えてくれ、モチベーションも上げてくれるので、楽しく筋トレが続けられそうです。家でできるトレーニングや生活スタイルに合った食事の提案なども行ってくれるので、とても助かっています。まだ途中ですが、期待できます。

室内は明るくキレイで、必要なものやヘアケア用品なども揃っているので特に準備するものなく安心して楽しく通う事ができます!

トレーニングに関して、どこの部位を具体的に鍛えているのか。どういう効果があるのかを教えてくれるので、やっていてすごくわかりやすいです。

食事メニューはその人に合ったタイムスケジュールの中で、栄養バランスを一緒に考えてくれるのでストレスなく食事できます。

パーソナルジムの中でもリーズナブルでサポートシステムがあるのを気に入り入会しました! 店内も清潔感があり、オシャレな空間で驚きました。 コロナ禍ということもあり 個室マンツーマン指導なのは助かります! スタッフさんに気になる部分や、不安を伝えると、 私の生活リズムや性格に合うメニューやダイエット方法を提案してくれたので楽しくダイエットでき、満足してます!

姿勢や動きの癖などをみながらトレーニングの仕方を工夫して、アドバイスいただけるので、安心です。担当いただくトレーナーが身体のことに詳しく信頼できる感じだったので通うことに決めました。

価格面と通いやすさでこちらに通い始めました。 食事は過度な制限をかけられることなく、自分にあった方法を検討し、管理とアドバイスもしてくれるので、ほとんどストレスなく食事をすることができます。 トレーニングはきつすぎず、またその日の体調などに応じて調節してくれます。

「OUTLINE 渋谷店」料金プラン

SHIORI

コースは回数別(8、16、24回)で複数用意されているので、あなたの予算や目的に合わせて選べます。

ボディメイクコース(全24回)

入会金15,000→無料
※一括入金なら0円
料金277,200
内相・1回75分×24回
・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク
・食事管理サポート
・生涯リバウンドサポート付き
SHIORI

ちなみに【生涯リバウンドサポート】とは、卒業後も「食事指導」や「トレーニングメニューの作成」など、いつでもLINEやメールで対応してくれるアフターフォローです!

ダイエットコース(16回)

入会金30,000→無料
※一括入金なら0円
料金184,800
内相・1回75分×16回
・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク
・食事管理サポート
・生涯リバウンドサポート付き

クイックコース(8回)

入会金50,000→無料
※一括入金なら0円
料金92,400
内相・1回75分×8回
SHIORI

この他に会員限定の「延長コース」もあり、通常の25%OFFの価格でパーソナルトレーニングが続けられます。

「OUTLINE 渋谷店」店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩11分
営業時間7〜23時
定休日不定休

\お得なキャンペーンを実施中/

2:【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ

UNDEUX(アンドゥ)渋谷スタジオ
こんな女性におすすめ
  • オシャレな空間でやる気を出したい
  • 万が一の時に返金保証があると安心
  • ダイエット中の食事管理がどうも苦手…
  • 専門家に食事管理をフォローして欲しい
  • コース終了後は格安で続けられたら嬉しい

「UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ」は、渋谷駅から徒歩4分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 美尻&美脚
  • 産後ダイエット

など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。

コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので

『食事管理が苦手でダイエットが続かない』

という女性にも人気です!

SHIORI

追加オプションにはなりますが、管理栄養士さんによる食事管理サポートもあるので、ダイエットと並行しつつ〝太りにくい食習慣〟が身につけられるのも嬉しいポイントですね!

「UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ」女性の効果&ビフォーアフターは?

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「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

初めてパーソナルジムを利用しました。
トレーナーの皆さんがとても明るくてトレーニングはもちろん、精神面や食事面でも助けていただけました(◡̈)
トレーニングの楽しさが学べるとても良い空間だと思いました。
トレーナーの皆さん毎回ありがとうございます。

身体がスッキリしてきて、気持ちも上がってきました!鎖骨もスッキリしてきました。なにより楽しい環境で運動できて嬉しいし、楽しいです!

8名の新着口コミあり

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各スタッフさんがそれぞれの得意分野で運動、食事習慣、姿勢などのアドバイスやサポートをしてくださり、実践的に学べて楽しかったです。コースが終わった後も頑張りたいと思います。

初めてのパーソナルジムで少し不安もありましたが、トレーナーさん達も体調にあったトレーニングを考えてくれ、話し安さもあり、楽しく通えてます。施設が綺麗でシャワールームも清潔。アメニティもオーガニックのものを置いてくれているので個人的に嬉しいです。

トレーナーさんどなたも親切でその日の体調に合わせてメニューを考えてくださるので無理せずトレーニングに励めているなと感じます!またしっかり数値を見ながら食事のアドバイスもして頂けるのでダイエット面だけでなく健康にもいいのかなと思います☺︎
週2.3回の頻度でとても楽しく通えています!

食事から日頃の生活習慣に関してもたくさんアドバイス頂きました。自己流でやっていたことも、説得力のあるトレーナーさん方に一つ一つ教わり健康的になった気がします。筋トレ!だけでなく、食事も時間をとってアドバイスくれたのは自分的に大きかったです。いつも明るくて前向きなトレーナーさんに元気もらあるジムです!大満足です!

他のジムではなかなか継続できませんでしたが、UNDEUXでは食事管理も含めてサポートしていただけて、すぐに結果が出たので継続して通ってます。
スタッフの方々の雰囲気もよく、施設も清潔感があって、駅からも近く通いやすいです。

リバウンド解消のために通いはじめました。
初回に食事の知識のインプットをしていただき、1日に取るべき総摂取カロリーや栄養素を設定いただけたのと、HPにレシピなどもあるため、それを基本にあまり迷うことなく食事コントロールができています。
何より食べないダイエットではなく、食事の質を改善し、食べながらのダイエットになるので、辛くなく進められます。
また、どのトレーナーさんもいつも丁寧に楽しくトレーニング指導をしてくださるので、通うこと自体が楽しみになり、その効果もあって頑張れます!

リバウンド解消のために通いはじめました。
初回に食事の知識のインプットをしていただき、1日に取るべき総摂取カロリーや栄養素を設定いただけたのと、HPにレシピなどもあるため、それを基本にあまり迷うことなく食事コントロールができています。
何より食べないダイエットではなく、食事の質を改善し、食べながらのダイエットになるので、辛くなく進められます。
また、どのトレーナーさんもいつも丁寧に楽しくトレーニング指導をしてくださるので、通うこと自体が楽しみになり、その効果もあって頑張れます!

だんだん体が締まってるのを感じました、とても嬉しいです。今後もっと筋肉を付くように頑張ります。

引用元:https://maps.app.goo.gl/ifdmAK3F2WkXzZb98

「UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ」料金プラン

2ヶ月集中コース

入会金33,000
料金215,600
内容1回50分×16回
糖質OFF宅配食20食
シューズ保管
トレーナーへの個別LINE相談

3ヶ月集中コース

入会金33,000
料金323,400
内容1回50分×24回
糖質OFF宅配食20食
シューズ保管
トレーナーへの個別LINE相談

【集中コース終了後】アフターコース

料金月2回:16,500
月4回:19,800

「UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ」店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩4分
営業時間8〜22時
定休日不定休

3.BEYOND 渋谷宮益坂店

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beyond渋谷宮益坂店
beyond渋谷宮益坂店
beyond渋谷宮益坂店
beyond渋谷宮益坂店

トレーナーやジムの詳細を見てみる

こんな女性におすすめ
  • 運動&体力に自信がない
  • 入会しないで利用したい
  • トレーニングの料金だけ払いたい
  • オシャレな空間でやる気を出したい
  • 短期間で無駄なく目標を実現したい
  • ジムが初なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 渋谷宮益坂店」は、渋谷駅から徒歩5分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

SHIORI

BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ体験レッスンが無料 /

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 渋谷宮益坂店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

ダイエットをする為にパーソナルジムを探していました。
体験の時から親身になってアドバイスを頂いて、ここに通おうと思いました!
食事管理からトレーニングの方法など細かく教えて下さるので凄く楽しく通えています!
女性客の割合も5割をしめているそうで、おすすめです!

3ヶ月コースでお世話になりました。
結構食べたり飲んだりしたのですが、筋トレと適切な支持のおかげで3ヶ月で4kg体重を落とすことが出来ました!
体脂肪のみを落とすので4kgでも久々に会った友人に「痩せたね!」と言われてモチベーションになりました。
トレーニングはキツかったですが、トレーナーさん方が楽しくセッションして下さるので3ヶ月があっという間でした。
都合上継続は難しかったのですが、時々体重を維持できているかどうかを報告することになったのでアフターフォローも万全です。
また通える状況になったら通いたいです。
ありがとうございました!

引用元:https://maps.app.goo.gl/XBvNVyXx9h2MveFg9

8名の新着口コミあり

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1年後の結婚式に向けて綺麗な体を作りたくてジムを探し始めました!
1人では追い込めないのでマンツーマンでトレーニングができるところ、トレーナーさんの雰囲気が良くて継続できそうなところが決め手となり、ビヨンドジムに通っています。

お世話になっている見上トレーナーは喋りも上手く、トレーニング中も自分ができるギリギリのラインを見極めて負荷をかけてくれるので、いつも楽しく追い込めています!
毎日の食事管理もしてくれるので、半年かけて体重−6kg、体脂肪率−7%を達成することができました!友人からも痩せた?と聞かれることが多く、効果が見た目に表れていることを実感できて嬉しいです。
渋谷駅からのアクセスも良く、更衣室も清潔感があるので女性にもオススメです。

渋谷で綺麗なパーソナルジム。
気さくなトレーナーさんが筋トレと食事のサポートをしてくれます。

シャワーにはシャンプーリンスボディーソープもついていて、安っぽくないかんじもよき。化粧水も用意してあるので、保湿も出来て安心。

ウェアレンタルプランにすると、会社帰りやお出かけ半ばでも荷物なしで行けるので楽でおすすめです。

カウンセリングは無料みたいなので、一度お話聞いてみると良いかもしれません。

不健康&貧相な身体、体力の無さを何とかしたいと思い立ちパーソナルジムを探していた中で、beyondに辿り着きました!
体験カウンセリングの時から、トレーナーさんの今までの実績なども含めて信頼を感じその場で決めました。
最初は2ヶ月間の食事管理とトレーニングから始まり、毎日の細かいフィードバックのおかげで今まで栄養バランスを考えられていなかった食事が、今では習慣になり健康的になりました。
その後もトレーニングのみで約半年間通い、当初と比べると格段と筋肉がついているのを実感できています!
ここで得た知識は一生ものです。beyondに通ってよかったです!
これからもこの知識をもとに1人でトレーニングがんばります!!

体力をつけようと思い、仕事場からも近い渋谷のBEYONDジムに通っています。
筋トレはまったくしてこなかった私ですが、パーソナルジムというとこもありトレーナーさんがちゃんと付き添って見てくれるので、自分にあった筋トレメニューや正しいフォームを毎回指導してもらっています!
女性の方も多いですし、何よりトレーナーさんが面白いので気軽に体験から行ってみるのもおすすめです!

4ヶ月間、渋谷店のビヨンドさんにお世話になりました。パーソナルジムだけあってお値段は普通のジムに比べて高いですが、とても楽しくトレーニングに励む事が出来ました💪🏾ダイエット中にも関わらず、沢山食べてお酒も飲んでしまいましたが、食事のアドバイスやトレーニングのお陰で中々減らなかった脂肪まで減る事が出来ました😄!トレーナーさんとの会話も毎回楽しく、苦にならずに通い続けられて体重を減らす事が出来たので良かったです☺️最初は通おうか悩んでいましたが、通って良かったと思います!

渋谷駅近のパーソナルジムを探していました。体験時から食事管理やトレーニング方法など親身に相談に乗ってもらえるので、モチベーションも維持でき、楽しくトレーニング出来ました!
トレーナーの皆さん、話しやすくて雰囲気も良かったです💪✨
体重管理や食事管理など、毎日フィードバックがあるので初めてのダイエットやトレーニングが不安な人も無理せず続けれると思います。
約5ヶ月間ありがとうございました!

通い始めて2ヶ月ほどです!
夏に向けてダイエット目的で通い始めました。
食事管理では、過度な食事制限はなく、大好きなお酒もやめないでできる方法をご提案いただき、無理なく続けられています。
本格的な筋トレは初めてでしたが、トレーナーさんの指導が分かりやすく、モチベーションも上げてくれるので、楽しく取り組めています!
トレーナーさんは女性向けのダイエット・ボディメイクの知識も豊富ですし、まわりも女性の方が多いので、安心して通えています。
渋谷駅からアクセスも良く、仕事帰りにも通いやすいです!

渋谷のパーソナルジムで7キロ痩せることができました!食事管理もしてくれたおかげでとても健康な生活を送ってます!ジム初心者でマシンの使い方が分からなかったのですが、どこを鍛える為のか毎回教えてくれてとても楽しくトレーニングしてます!

引用元:https://maps.app.goo.gl/XBvNVyXx9h2MveFg9

「BEYOND 渋谷宮益坂店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金140,800/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 渋谷宮益坂店」アクセス/店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩5分
MAP

\ 今だけ体験レッスンが無料 /

4.Dr.トレーニング 渋谷店

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Dr.トレーニング 渋谷店
Dr.トレーニング 渋谷店
Dr.トレーニング 渋谷店
Dr.トレーニング 渋谷店
こんな女性におすすめ
  • 都度払いで利用したい
  • 広々とした空間が良い
  • トレーニングの質を重視したい
  • でも料金もなるべく抑えたい

「Dr.トレーニング 渋谷店」は、渋谷駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

スポーツ先進国アメリカの国際資格を保有するトレーナー陣による

医学×トレーニング

を組み合わせた〝質の高い指導〟が人気です。

ジム内は広々としているので、ストレスフリーでパーソナルトレーニングが受けられます。

料金も「その都度払い」で利用できるので、

・定期的には通えない人
・たまに利用したい人

でも通いやすいです。

SHIORI

トレーニングの質を維持するため「会員数200人まで」「1日20人まで」と制限を設けているのも、トレーニングに対する本気度がうかがえます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「Dr.トレーニング 渋谷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

自分に合わせて同じトレーニングでも意識する場所を教えてくれるので使えてないところが動いてくるのが感動でした!
またお願いします!

トレーニング始めて2ヶ月、4キロ痩せました

8名の新着口コミあり

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ダイエット目的で、去年の年末から週一で通っています。

トレーニングはその日のコンディションに合わせてバランスよく組んでくださり、ちょっとキツめのメニューも笑いに変えて追い込んでいただいてます!

栄養面でもいろいろとアドバイスを頂き、8ヶ月で10kg痩せる事ができました。おかげさまで持っていた洋服が全然着られません笑。

おすすめです!

ダイエット目的で通い始めましたが、健康的な生活・食事管理についてもアドバイスしてくれます。学生なので頻繁には通えず、月2回程の頻度で通っていますが、都度払いのジムはなかなか見つからないので、ありがたく思っています。LINEで連絡を取るので気軽に相談でき、通っていない期間も気にかけてくださって、大変助かっています。

通い始めて3ヶ月経ち、身体のラインが少しづつ変わってきたように感じます。毎週トレーニングの日が楽しみになっています。
こちらの悩みに親身にアドバイスして頂けるので結果を出すために頑張りたいと思えます!明るい雰囲気のジムだと思います(o^^o)

仕事は座り仕事で日頃は運動をせずに過ごしてきた結果、姿勢が悪くなり体もだる重く感じていましたが、何回か通い始めて身体の不調が改善され、身体の引き締まりを感じました!
パーソナルは初めてで緊張していましたが、スタッフさんの雰囲気も良く、通いやすくオススメです。

どのジムに行っても3回すら続かなかった私でも、体験コースをやってから週1ペースで1年間続いてます!
毎回トレーニング内容や食生活や次回のタイミングなど教えてもらえるので、1人では運動が続けられない私みたいな人には本当におすすめ。

いつも親身になってトレーニングとアドバイスをしてくださって毎回筋肉痛になり身体が変わっていくのを実感しています。理想の自分になるまでお世話になりつづけます!

毎週通い始めて、姿勢も良くなり、体重も数キロ減りました!トレ-ナ-さんも親切に、私にあった指導をしてくださいます!

週に一回通わせてもらってます、都度払いなので自分のお財布と相談しながらパーソナルトレーニング出るのがとても学生にはとてもありがたいのでお薦めです

引用元:https://maps.app.goo.gl/2BbtbLWSGrbhL3776

「Dr.トレーニング」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金35,600円

【人気】都度払い

料金45分:7,100円
60分:9,300円
90分:13,700円

体験レッスン

料金60分:7,100円

「Dr.トレーニング 渋谷店」アクセス/店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩3分
MAP

5:パーソナルジム eviGym 渋谷東口店

パーソナルジム eviGym 渋谷東口店
こんな女性におすすめ
  • 女性トレーナーがいると嬉しい
  • 日によって違う店舗も利用したい
  • 入会しないで利用したい

「パーソナルジム eviGym 渋谷東口店」は、渋谷駅中央東口から徒歩3分ほどにあります。

女性トレーナーも在籍しているので

『男性トレーナーとマンツーマンはちょっと…』

という女性も安心です。

系列他店舗が自由に利用可能なので、その日の予定に合わせたジム通いもできます。

SHIORI

入会せず、1回ずつのその都度払いもできるので「定期的に通えない女性」にもおすすめです!

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルジム eviGym 渋谷東口店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

入会3ヶ月です。肩こりが無くなり、体のラインが変わってきたのを実感できるようになりました。
体の正しい動きを身に付けたくて入会しましたが、毎回分かりやすいトレーニングのおかげで上達していると思います。筋トレが楽しみになりました!

料金設定と繰越システムもシンプルでありがたいです。ロケーションも最高。楽しく続けたいと思います。

いつもありがとうございます!
毎回楽しくトレーニングしてもらってます!身体も当初から全然変わりましたし周りからも痩せたねと言ってもらえてます!
人柄もみなさんとっても良いので安心してトレーニングできます!

引用元:Googleマップ

8名の新着口コミあり

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トレーニングの方向性をしっかりカウンセリングしてくださるのと、その日の体調に合わせて柔軟にメニューを調整してくださいます。
無理せず通える価格帯なのもあって、良い習慣ができています。

通いはじめて10ヶ月ほど経ちました。
すっかり運動が習慣になりました。
周囲から体型がすっきりしたねと言われ、うれしいです。

毎回自分のペースに合わせて優しく厳しくトレーニングをしてくれるので、とても心地良いです!
山浦トレーナーにいつもお世話になっていて毎回しっかりめなトレーニングをお願いしていますが、楽しくていつもあっという間に時間が経ってしまいます、、
駅近で清潔感があり通いやすい価格で大満足です✨

毎回楽しくトレーニングできています。
パーソナルトレーニングは筋トレ初心者にとってハードルが高かったのですが、トレーナーの皆さんが優しく、分かりやすく教えてくださるので、ずっと続いています!
予約枠も多く、取りやすいので、エビジムにして良かったなと思っています。これからもよろしくお願いします!

今まで意識することも無かった自分の体の硬い部分や、より効果的なトレーニングの方法を知ることが出来て感動しました!玄人向けと敬遠していたバーベルをやってみたいとお願いしたら、基礎から優しく教えてもらい、無事にデビューを果たすことも出来ました!感謝です!!疑問点は何でも聞いて欲しいとおっしゃって頂けるので、本当に頼りになります。行こうか迷っている方は早く始めた方が良いですよ(笑)?これからも継続していきたいと思っているので、何卒よろしくお願いいたします。

エビジムさんは他のジムにありがちな入会金や解約金がなく、わかりやすいシステムが気に入り入会を決めました。
運動経験ゼロの私にとってパーソナルジムは敷居が高かったのですが、
毎回丁寧な指導と楽しい会話で、50分があっという間に終わってしまうくらい気持ちよく体を動かすことができます。
アクセス、価格共に通いやすく、長くお世話になりそうです^^

設備も綺麗でトレーナーの皆さんとても親身になって指導してくださいます。
食事のアドバイスや家で出来るセルフケアなども含め一人一人に寄り添った手厚いサポートだと思います。
結婚式に向けて始めましたが、通い出してから心身共にとても調子が良いので式を終えても継続して通わせていただきたいと思います。

駅から直ぐで便利、また私に合わせてメニューを考えてくれますので、頼りにして通ってます。ずいぶん身体が変わってきたと褒められました💪🏻

引用元:https://maps.app.goo.gl/ZpGRLV1CnU4LgmXZA

「パーソナルジム eviGym 渋谷東口店」料金プラン

入会金なし
料金都度払い:11,000円
月2回:17,600円
月4回:33,000円
月6回:46,200円
月8回:57,200円
内容1回60分

「パーソナルジム eviGym 渋谷東口店」店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩3分
営業時間07:30-22:00
定休日なし

6:パーソナルジムASPI 渋谷

スクロールできます
パーソナルジムASPIのトレーニング風景
パーソナルジムASPIのトレーニング風景
パーソナルジムASPI 中野店
パーソナルジムASPI 中野店
こんな女性におすすめ
  • 食事管理が苦手
  • 料金はなるべく抑えたい
  • 資格保有者に担当して欲しい
  • 痩せやすく太りにくい習慣を身に付けたい

「パーソナルジムASPI 渋谷」は、渋谷駅から徒歩5分ほどにあります。

有資格トレーナー(米国高難度資格)によるハイクオリティな指導が受けられるのが魅力。

高品質にも関わらず、業界平均を下回る低価格な料金プランも多くの方に選ばれている理由の1つですね。

日々の食事管理もSNSで丁寧にサポートしてくれるので、

『つい気を緩めてしまう』
『食事管理が苦手でダイエットできない』

という方でも安心です。

また、ASPIでは無料体験もあるので

『続くか心配…』
『トレーニング自体初めて』

という方でも、実際に受けてみてから入会の判断ができるのも嬉しいポイントですね。

SHIORI

「有資格者」による指導をなるべく低価格で受けたい女性におすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「パーソナルジムASPI 渋谷」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

ジムだと続かなかったので、初めてパーソナルトレーニングに入りました。
色々質問しても、分かりやすく理論的に説明してくれるのですごく勉強になります!
怪我の無いように気遣っていただき、無理なくトレーニングを進めてくれるので安心して集中できます。
手ぶらで通えるのも便利なので、習慣化しづらい人にはASPIピッタリだと思います!
スタッフの皆さんも、本当に優しく素敵な人たちばかりです!

どのトレーナーさんも話しやすくて対応がとても丁寧で面白くて、あと何よりパーソナルなのにかなり良心的な値段なので、運動嫌いな私でも無理なく続けられます!
自分に合ったトレーニングを提案してくれて、ダイエット何度も失敗した私でも、リバウンドしにくい健康的な体が着々と仕上がってきています!

8名の新着口コミあり

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約10kgダイエット成功しました!楽しく痩せられました。

自身の目標や悩みをしっかり聞いたくださり、それに向けてどのように改善していけばいいか自分に合った方法を一緒に考えてくださいます。
初心者ですが、ためになるようなトレーニングばかりでしっかりと筋肉に効いてる感じもあります。
通うのが楽しみです。

とても丁寧に身体の状態に合わせて、リクエストと共に、バリエーションを持たせてセッションを組んでいただけます。一回一回実感しながらトレーニングできるので、日常生活でも筋肉を意識しようとモチベーションアップにも繋がってます!

午後から予定があり初めて渋谷店を利用しました。
慣れない道で少し迷ってしまったのですが電話などで丁寧に対応して下さりありがとうございました。慣れれば迷わずに行けると思います。
ジムは渋谷駅から少し離れた静かな場所で清潔感があり、朝から落ち着きながらトレーニングできて良かったです。
パーソナルジムは初めてなのですが、毎回トレーニング前に今日の体調を聞いて下さり安心して出来ます。気さくに質問でき、時間いっぱい使って熱心にトレーニングして下さる点も良い所だと思います。

本日はありがとうございました。

コンパクトながら清潔感のある空間で落ち着いてトレーニングできます。担当トレーナーさんがその日の状態を丁寧に見極めた上で、身体の歪みや姿勢の乱れの改善に導くメニューを組み、本来備わっているはずの身体の力を引き出すような効果的なアプローチをとってくださるので毎回確実に身体に効いているのを実感できます。
パーソナルは贅沢かなと思っていましたが運動苦手だからこそトレーナーさんの毎回のアドバイスやサポートが大変ありがたく、自分で運動するのとは全く別物です。都度記録を残して内容共有されているのでどこの店舗に伺っても安心ですが、こちらのトレーナーさんは動作の見極めが非常に的確でかつ運動心理学的な配慮も感じられ特に質が高いと感じます。これからもお世話になります。

半年ほど前からお世話になっています。ジムに通うのは今回が初めてでしたが、どんな内容でどのくらい負荷をかけるべきかをトレーナーの方にお任せできるので、運動歴がない私でも無理なく続ける事ができています。身体の動かし方も丁寧にアドバイスいただけるので毎回とても有意義です。結果が身体の変化という形で出てきているので、通って良かったと思っています。
ジム内は清潔感があってとても綺麗です。また仕事帰りに立ち寄ることが多いので、シューズを無料で貸出してくださるのもありがたいです。

毎回丁寧にトレーニングの動き方や気をつけるポイントを教えていただき、気持ちよく通わせていただいてます。
トレーナーさんもコミュニケーションが取りやすく、1回のレッスンの満足度が高いのでコスパよく感じています!

ジムだと続かなかったので、初めてパーソナルトレーニングに入りました。
色々質問しても、分かりやすく理論的に説明してくれるのですごく勉強になります!
怪我の無いように気遣っていただき、無理なくトレーニングを進めてくれるので安心して集中できます。
手ぶらで通えるのも便利なので、習慣化しづらい人にはASPIピッタリだと思います!
スタッフの皆さんも、本当に優しく素敵な人たちばかりです!

引用元:https://maps.app.goo.gl/XS3MMHNP7n5nX76Q9

「パーソナルジムASPI 渋谷」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金55,000→11,000
※無料体験当日の入会で44,000円OFF

シェイプアップ30プラン

料金109,000
内容・パーソナルトレーニング全7回
・1回50分
・90食分のオンライン食事指導

シェイプアップ60プラン

料金211,000
内容・パーソナルトレーニング全14回
・1回50分
・180食分のオンライン食事指導

マンスリー・プラン

料金7,600〜28,000/月
内容時間:30or60分
回数:月1〜8回
SHIORI

プランは目的や要望に合わせてカスタマイズも可能です。

「パーソナルジムASPI 渋谷」アクセス/店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩5分
MAP

7:エクササイズコーチ 渋谷店

スクロールできます
エクササイズコーチのトレーニング画像
エクササイズコーチのトレーニング画像
エクササイズコーチのトレーニング画像
エクササイズコーチのトレーニング画像
こんな女性におすすめ
  • 体力や運動に自信がない
  • 短時間でトレーニングをしたい
  • 料金を安く抑えたい
  • 食習慣も見直したい

「エクササイズコーチ 渋谷店」は、渋谷駅から徒歩6分ほどにあります。

〝1回たった20分でも効率的〟と評判で、最先端AIマシンが「あなたに最適な運動プラン」を都度提案してくれます。

トレーナーも在籍し、マンツーマン指導もあるので

  • 初心者
  • 運動が苦手な方

でも安心してジム通いを始められます。

ウェアなどの無料レンタルもあるので、毎回手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

SHIORI

食事改善アドバイスなどもアプリや対面でしてくれるので、『食習慣を見直したい』という方にも選ばれています。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「エクササイズコーチ 渋谷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

20分だけなので、用事があるときにもその前後にサクッと入れられてとてもよいです。
また、食事指導をしていたいただけます。
体脂肪率がかなり変わって見た目の変化も感じられ嬉しいです。

体験を受けて当日に入会しました。
手ぶらで行けて、かなり効率的にトレーニングできることに感動です。
これからお世話になります!

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る

明るいスタッフばかりで毎回楽しくトレーニングできています!自分のライフスタイルに合ったアドバイスがいただけるので無理なく減量できています!トレーニングはきつい時もありますが身体の変化も感じあられているのでこれからも頑張っていきたいと思います。よろしくお願いします!!

スタッフの方が気さくで元気なので、楽しくトレーニングできてます!短時間でもかなりきついですが、しっかり効果が出てるので嬉しいです。意識するポイントなども教えてくださるので、初心者でも安心できます。食事指導も的確で、助かってます。これからもよろしくお願いします!

運動が大嫌いでジムに今まで3回入会して続かなかったのですが、
こちらに入会してから辞めずに半年以上続けることができています。
体重が減少、体脂肪率が減少しただけでなく腰痛も治り、筋トレの大事さを痛感しました。トレーナーの方もとても親切なので、オススメです。

トレーニング時間が短いのとコーチの方が明るく励ましてくれるので続けられてます。食事のチェック指導とても参考になります。
体重の変化はほとんどないですが、体型が変わってきました!
たった20分ですが、トレーニング後はいつもすっきり爽快な気分になります。

月6回コースで半年ぐらい通っています。
月1kgペースで減ってきています。
食事面は糖質オフで行っておりますが、
色々アドバイスして頂けているため、無理なく頑張ることができています。
筋トレも20分と短期集中で行うため、
飽きることなく楽しくできています。
コーチたちのアドバイスと応援に感謝です。

ダイエット目的で通い始めました。体重や体脂肪が順調に減っているのも嬉しいですが、それ以上に体型の変化に満足しています!食生活のアドバイスも丁寧にして頂けますし、その日の体調なども考慮してトレーニングを行なってもらえるので、毎回楽しく通えています♪

3ヶ月という短い期間でしたが自分の目標を達成することができたのは、エクササイズコーチで1回20分というショートタイムにもかかわらず、しっかりトレーニングできたこととトレーナーさんのお食事に対する指導があったからです。これからもこの指導を胸にしっかりトレーニングできると周りの人にもオススメしたいと思ってます。

現在20日間程度ですが、既に4kg近く落ちました。
もともと10年以上トレーニングをしてきましたが、今までとは違う革新的な方法で過去最高の効果と結果が出ています。
食制限も緩く、客に見合ったものを提案してくださるので とても続けやすいです。
回転率が高いため価格が安いのも、客側には何より有り難いですね。

非常にオススメします。

引用元:https://maps.app.goo.gl/CXJPamXDcpuTVzdZ7

「エクササイズコーチ 渋谷店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金19,800円

Partner

料金月4回:9,900〜13,200円
月6回:14,850〜19,800円
月8回:19,800〜26,400円
内容コーチ1人が2人を指導

Individual

料金月4回:17,600円
月6回:26,400円
月8回:35,200円
内容コーチがマンツーマンで指導

「エクササイズコーチ 渋谷店」アクセス/店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩6分
MAP

8:パーソナルトレーニングSWITCH

こんな女性におすすめ
  • 貸切のジムが良い
  • 子供連れで通いたい

「パーソナルトレーニングSWITCH」は、渋谷区の初台駅から徒歩7分ほどにあります。

2フロアーあり、各フロアーを貸切で利用できるので、女性も安心してトレーニングができます。

『スキニーパンツを履きこなしたい』
『二の腕を引き締めたい』

など、どうしても気になる部位ごとの悩みにも細かく対応してくれるのが特徴です。

「ピラティス」や「加圧トレーニング」「マスターストレッチ」などメニューも多彩で、女性一人ひとりが体力や目的に合わせて選択できるもの嬉しいポイントですね。

お子様連れもOKなので

『子供と一緒に通えるジムがない』

というママでも安心してトレーニングが受けられます。

SHIORI

「柔軟性の向上」や「腰痛改善」も得意としているので、ただ鍛えるだけでなく総合的な身体作りも可能です。

「パーソナルトレーニングSWITCH」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

SHIORI

パーソナルトレーニングSWITCH公式サイトにて、より詳細なダイエット成功までの動画が公開されているので、気になる方はぜひチェックして下さい。

詳細は公式サイトにて ≫

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルトレーニングSWITCH」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

開店時から週一回通っています。体重が5キロ近く、体脂肪率も5%以上減りました。自分のレベルに合ったトレーニングを指導してくれるので無理なく続けられ、いつの間にか効果が出てきたようです。腰痛などの健康上の悩みや、習いはじめた水泳の上達に役立つ体作りなど、細かく指導してもらえるのもとてもありがたいです。

引用元:「パーソナルトレーニングSWITCH」Googleマップ

「パーソナルトレーニングSWITCH」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金10,000円
料金55分:7,150円

「パーソナルトレーニングSWITCH」店舗情報

アクセス初台駅から徒歩7分
幡ヶ谷駅から徒歩7分
営業時間平日 11時〜21時
土日祝 9時〜20時
定休日不定休

9:パーソナルジムRat 渋谷店

パーソナルジムRat 渋谷店
こんな女性におすすめ
  • 食事管理が苦手
  • LINEで相談とかしたい
  • 女性トレーナーの指名をしたい

「パーソナルジムRat 渋谷店」は、渋谷駅から徒歩1分ほどにあります。

〝遊ぶように痩せる〟をテーマに、パーソナルトレーニングだけでなく、日々の食事管理もサポートしてくれます!

LINEを使って24時間いつでも相談が可能ですので、疑問点や悩みなどもすぐに解消できると女性の口コミも評判です。

SHIORI

女性トレーナーさんの指名もOKです。

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルジムRat 渋谷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

完全個室でトレーニングが出来るのは人目を気にしなくていいので本当に助かります。仕事終わりなどに行きたいと思った場合もウエアやプロテインまで無料で利用できるから行きたい日に予約さえすれば手ぶらで行けます。徐々ではありますがトレーニングの成果も出てきているのでこの環境ならしっかり続ける事が出来そうです。

引用元:Googleマップ

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る

身体に合わせるのではなく、自分の好きな洋服を着れるような引き締まったプロポーションを目指したいなと思い、色々なジムを調べて雰囲気がアットホームだと感じたラットジムさんにお世話になることに決めました。 初回からしっかりカウンセリングをして下さり、トレーニングも終始和やかに進み、ジム初心者の人でも苦手意識なく最後まで取り組めました!トレーナーの前城さんは食事の面でのアドバイスも自分の生活に合ったものを具体的に教えてくださるので、とても信頼してジムに通えます。これからも目標まで頑張りたいなと思えるようなジムです。サービスで貰えるプロテインも種類が沢山あって嬉しいです!

渋谷という立地と、営業時間が23時までという点が生活サイクルにちょうど良く、更に手ぶらで通える点もポイント高いです! 週に2回、トレーナーの皆さまに励まされながら、楽しく、時に厳しくトレーニングを続け、2ヶ月でマイナス約4kg! なかなか減りづらいお年頃(笑)なのに! 食事についても1ヶ月みっちりご指導いただけて、自然と食べ物飲み物にも気を遣うようになり、どんどん健康になってる気がします。 ダイエットはツラいものというイメージが吹っ飛びました。 これからも通い続けたいパーソナルジムです。

きっかけは、2022年とにかく健康にカッコイイ女性になる! という事でカウンセリングに行きました! 結果としてとても満足しています🌝 理由としては、それぞれのトレーナーさんが個性がありながらしんどいながらも楽しく出来ているからです! 更に、効果もしっかりとついてきており、開始して3ヶ月目ですが、体重7キロ減、体脂肪約5%減、内臓脂肪めちゃくちゃ減りました! お陰で、キツかったスカートもスッキリと履けるようになりました😭✨ 目標の『かっこよくスキニーをはく』ために今後も頑張ります🔥💪 写真に関しては、私がジムを探してる時にどういう設備があって、何ができるか分からなかったので、検討してる方は是非参考にしてみて下さい🙌💁

年始に思い立ってカウンセリングを受けさせていただいて、非常にアットホームな雰囲気が良さそうでこちらで一緒に頑張らせていただくことにしました!食事も無理なく健康的に続けられて、頑張りすぎずに続けてきているのに1ヶ月ちょっとで4キロも落ちていて自分でも驚きの結果です。通うのをやめた後も自然に続けられそうなトレーニングとかもたくさん教えていただけるので今後も楽しみです!引き続きよろしくお願いします。

「パーソナルジムRat 渋谷店」料金プラン

入会金詳細は店舗にて
料金121,440円
内容全8回×50分

「パーソナルジムRat 渋谷店」店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩1分
営業時間7〜23時
定休日不定休

SHIORI

また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!

【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)

自宅でパーソナル指導のPlez
おすすめポイント
  • ダイエットが自宅で完結!
  • 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
  • ダイエット成功者は1,000人を突破

プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。

スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。

管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。

SHIORI

トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!

プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

SHIORI

プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!

プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター

プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

口コミを表示

プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!

プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!

友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!

体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!

引用元:公式サイト

『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』

など、多くの口コミが見つかりました。

SHIORI

ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!

プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン

プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!

プレミアムプラン

入会金10,780円
料金2ヶ月プラン:43,890円
3ヶ月プラン:40,128円
4ヶ月プラン:37,235円
5ヶ月プラン:34,815円
6ヶ月プラン:32,637円
内容・管理栄養士がLINEで毎日サポート
・いつでも質問&相談し放題
トレーニング指導月8回×25分(ビデオ通話)

「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!

「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。

SHIORI

月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!

ボディメイクプラン

入会金10,780円
料金2ヶ月プラン:32,890円
3ヶ月プラン:29,040円
4ヶ月プラン:26,840円
5ヶ月プラン:25,190円
6ヶ月プラン:23,628円
内容・管理栄養士がLINEで毎日サポート
・いつでも質問&相談し放題
トレーニング指導月4回×25分(ビデオ通話)

「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。

「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!

SHIORI

ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。

ダイエットプラン

入会金10,780円
料金2ヶ月プラン:21,890円
3ヶ月プラン:19,690円
4ヶ月プラン:18,337円
5ヶ月プラン:17,270円
6ヶ月プラン:16,170円
内容・管理栄養士がLINEで毎日サポート
・いつでも質問&相談し放題
トレーニング指導動画でフォーム指導

「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!

トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。

SHIORI

最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!

【損をしない】女性のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

損をしないジム選び5つのポイント

STEP
目的を決める
STEP
個室の有無
STEP
通いやすさ
STEP
料金面
STEP
超重要】トレーナーとの相性
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

SHIORI

目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

SHIORI

最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

SHIORI

私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

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