【女性必見】渋谷の女性向けパーソナルジムおすすめ9選

渋谷の女性専用おすすめパーソナルジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は「渋谷」にあるパーソナルジムの中から

  • 女性専用&限定
  • 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

SHIORI

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。

この記事を書いた人
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LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

目次

【損をしない】渋谷のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

損をしないジム選び5つのポイント

STEP
目的を決める
STEP
個室の有無
STEP
通いやすさ
STEP
料金面
STEP
超重要】トレーナーとの相性
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

1:【女性専用】OUTLINE 渋谷店

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OUTLINE 渋谷店
OUTLINE 渋谷店
OUTLINE 渋谷店
こんな女性におすすめ
  • 完全個室だと嬉しい
  • 子供と一緒に通いたい
  • 気軽に手ぶらで通いたい
  • 女性に特化したプログラムが良い
  • 卒業後のアフターフォロー制度があると安心

「OUTLINE(アウトライン)渋谷店」は、渋谷駅から徒歩11分にある〝女性に特化〟した女性専用パーソナルトレーニングジムです。

ダイエットやボディメイクはもちろん、女性の悩み解決を追求し続けた「女性専用メソッド」が多くの女性に支持されています。

女性トレーナーも多数在籍しているので

『女性目線での指導をして欲しい!』

という人でも安心。

ジムは完全貸切空間なので

『周囲の視線を気にすることなく集中できる』

と評判です。

SHIORI

ウェアなど無料レンタルも揃っているので、毎回手ぶらで通うことも可能です1

\お得なキャンペーンを実施中/

「OUTLINE 渋谷店」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

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OUTLINEビフォーアフター画像
OUTLINEビフォーアフター画像
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「OUTLINE(アウトライン)越谷店」女性の効果&ビフォーアフター
「OUTLINE(アウトライン)越谷店」女性の効果&ビフォーアフター
「OUTLINE(アウトライン)越谷店」女性の効果&ビフォーアフター

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「OUTLINE 渋谷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★☆☆☆☆

前後の予約の方と顔を合わせることが何度かあり、トレーニング前後の清掃が義務付けられていないのは良い気がしませんでした。 うつ伏せトレーニングで床に落ちた髪の毛を見るのは不快感があります。また私もトレーニング中にかなり汗をかきますが、都度マシンを拭く様子はなく、次の方とすれ違うと「ああ、このままこの部屋使うのか」と申し訳ない気持ちになります。

★★★★★

とにかく痩せる!を目標に、縁がありこちらにお世話になって数ヶ月。本当に痩せるのか最初は不安でしたが、丁寧な食事指導と筋トレで減量することができました。 目標が揺らいで足踏みする時もありますが、その度、親身になってくれるトレーナーさんのおかげで諦めずに取り組めています。 ありがとうございます。

引用元:Googleマップ

7名の新着口コミあり

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★★★★★

お友達に紹介されて始めたのですが、トレーナーの方は知識も豊富で説明も分かりやすく丁寧にして下さります。完全個室で他の方に会わなくて済むのも気が楽ですし、ペースも希望に合わせて頂けるので、初めての私でも頑張れそうです。

★★★★★

今までダイエットをしたことがなく そろそろ痩せたいと思っていました。 何をすればいいか分からずネットで検索してパーソナルジムに通ってみようと決めました! 渋谷駅からお店までは少し歩きますが、裏道を使うと思ったより早く帰れるので助かります! 店内の雰囲気もおしゃれで居心地がいいです。 個室なので、人目を気にせずトレーニングできます! 男性トレーナーだったので、最初は 緊張したのですが…気さくに話しかけて くれるおかげで通うのが楽しく 継続出来そうな気がします! 身体の筋肉の仕組みや食事の栄養についても丁寧に教えていただき、とても勉強になりました! 筋肉トレーニングは多少きついですが 自分の身体の状態に合ったメニューを 考えてくれて、効果を感じています。 夏に向けて痩せるために頑張ります!

★★★★★

産後かなり太ってしまい、パーソナルジムを探していたところ、価格面、手ぶらで行ける、女性専用という点でこちらに決めました。今まで自己流で筋トレを行ってきましたが、成果が出ず(正しいやり方も分からず、、)挫折していました。ここではトレーナーさんが毎回丁寧に教えてくれ、モチベーションも上げてくれるので、楽しく筋トレが続けられそうです。家でできるトレーニングや生活スタイルに合った食事の提案なども行ってくれるので、とても助かっています。まだ途中ですが、期待できます。

★★★★★

室内は明るくキレイで、必要なものやヘアケア用品なども揃っているので特に準備するものなく安心して楽しく通う事ができます!

トレーニングに関して、どこの部位を具体的に鍛えているのか。どういう効果があるのかを教えてくれるので、やっていてすごくわかりやすいです。

食事メニューはその人に合ったタイムスケジュールの中で、栄養バランスを一緒に考えてくれるのでストレスなく食事できます。

★★★★★

パーソナルジムの中でもリーズナブルでサポートシステムがあるのを気に入り入会しました! 店内も清潔感があり、オシャレな空間で驚きました。 コロナ禍ということもあり 個室マンツーマン指導なのは助かります! スタッフさんに気になる部分や、不安を伝えると、 私の生活リズムや性格に合うメニューやダイエット方法を提案してくれたので楽しくダイエットでき、満足してます!

★★★★★

姿勢や動きの癖などをみながらトレーニングの仕方を工夫して、アドバイスいただけるので、安心です。担当いただくトレーナーが身体のことに詳しく信頼できる感じだったので通うことに決めました。

★★★★★

価格面と通いやすさでこちらに通い始めました。 食事は過度な制限をかけられることなく、自分にあった方法を検討し、管理とアドバイスもしてくれるので、ほとんどストレスなく食事をすることができます。 トレーニングはきつすぎず、またその日の体調などに応じて調節してくれます。

「OUTLINE 渋谷店」料金プラン

SHIORI

コースは回数別(8、16、24回)で複数用意されているので、あなたの予算や目的に合わせて選べます。

ボディメイクコース(全24回)

入会金15,000→無料
※一括入金なら0円
料金277,200
内相・1回75分×24回
・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク
・食事管理サポート
・生涯リバウンドサポート付き
SHIORI

ちなみに【生涯リバウンドサポート】とは、卒業後も「食事指導」や「トレーニングメニューの作成」など、いつでもLINEやメールで対応してくれるアフターフォローです!

ダイエットコース(16回)

入会金30,000→無料
※一括入金なら0円
料金184,800
内相・1回75分×16回
・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク
・食事管理サポート
・生涯リバウンドサポート付き

クイックコース(8回)

入会金50,000→無料
※一括入金なら0円
料金92,400
内相・1回75分×8回
SHIORI

この他に会員限定の「延長コース」もあり、通常の25%OFFの価格でパーソナルトレーニングが続けられます。

「OUTLINE 渋谷店」店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩11分
営業時間7〜23時
定休日不定休

\お得なキャンペーンを実施中/

2:【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ

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UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX食事管理
こんな女性におすすめ
  • オシャレな空間でやる気を出したい
  • 万が一の時に返金保証があると安心
  • ダイエット中の食事管理がどうも苦手…
  • 専門家に食事管理をフォローして欲しい
  • コース終了後は格安で続けられたら嬉しい

「UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ」は、渋谷駅から徒歩4分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 美尻&美脚
  • 産後ダイエット

など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。

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UNDEUX SUPERBODY渋谷店
UNDEUX SUPERBODY渋谷店
UNDEUX SUPERBODY渋谷店
UNDEUX SUPERBODY渋谷店
UNDEUX SUPERBODY渋谷店

コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので

『食事管理が苦手でダイエットが続かない』
『ダイエット中の食事が面倒…』

という女性にも人気です!

SHIORI

追加オプションにはなりますが、管理栄養士さんによる食事管理サポートもあるので、ダイエットと並行しつつ〝太りにくい食習慣〟が身につけられるのも嬉しいポイントですね!

「UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ」女性の効果&ビフォーアフターは?

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「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

★★★★★

初めてパーソナルジムを利用しました。
トレーナーの皆さんがとても明るくてトレーニングはもちろん、精神面や食事面でも助けていただけました(◡̈)
トレーニングの楽しさが学べるとても良い空間だと思いました。
トレーナーの皆さん毎回ありがとうございます。

★★★★★

身体がスッキリしてきて、気持ちも上がってきました!鎖骨もスッキリしてきました。なにより楽しい環境で運動できて嬉しいし、楽しいです!

8名の新着口コミあり

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★★★★★

各スタッフさんがそれぞれの得意分野で運動、食事習慣、姿勢などのアドバイスやサポートをしてくださり、実践的に学べて楽しかったです。コースが終わった後も頑張りたいと思います。

★★★★★

初めてのパーソナルジムで少し不安もありましたが、トレーナーさん達も体調にあったトレーニングを考えてくれ、話し安さもあり、楽しく通えてます。施設が綺麗でシャワールームも清潔。アメニティもオーガニックのものを置いてくれているので個人的に嬉しいです。

★★★★★

トレーナーさんどなたも親切でその日の体調に合わせてメニューを考えてくださるので無理せずトレーニングに励めているなと感じます!またしっかり数値を見ながら食事のアドバイスもして頂けるのでダイエット面だけでなく健康にもいいのかなと思います☺︎
週2.3回の頻度でとても楽しく通えています!

★★★★★

食事から日頃の生活習慣に関してもたくさんアドバイス頂きました。自己流でやっていたことも、説得力のあるトレーナーさん方に一つ一つ教わり健康的になった気がします。筋トレ!だけでなく、食事も時間をとってアドバイスくれたのは自分的に大きかったです。いつも明るくて前向きなトレーナーさんに元気もらあるジムです!大満足です!

★★★★★

他のジムではなかなか継続できませんでしたが、UNDEUXでは食事管理も含めてサポートしていただけて、すぐに結果が出たので継続して通ってます。
スタッフの方々の雰囲気もよく、施設も清潔感があって、駅からも近く通いやすいです。

★★★★★

リバウンド解消のために通いはじめました。
初回に食事の知識のインプットをしていただき、1日に取るべき総摂取カロリーや栄養素を設定いただけたのと、HPにレシピなどもあるため、それを基本にあまり迷うことなく食事コントロールができています。
何より食べないダイエットではなく、食事の質を改善し、食べながらのダイエットになるので、辛くなく進められます。
また、どのトレーナーさんもいつも丁寧に楽しくトレーニング指導をしてくださるので、通うこと自体が楽しみになり、その効果もあって頑張れます!

★★★★★

リバウンド解消のために通いはじめました。
初回に食事の知識のインプットをしていただき、1日に取るべき総摂取カロリーや栄養素を設定いただけたのと、HPにレシピなどもあるため、それを基本にあまり迷うことなく食事コントロールができています。
何より食べないダイエットではなく、食事の質を改善し、食べながらのダイエットになるので、辛くなく進められます。
また、どのトレーナーさんもいつも丁寧に楽しくトレーニング指導をしてくださるので、通うこと自体が楽しみになり、その効果もあって頑張れます!

★★★★★

だんだん体が締まってるのを感じました、とても嬉しいです。今後もっと筋肉を付くように頑張ります。

引用元:https://maps.app.goo.gl/ifdmAK3F2WkXzZb98

「UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ」料金プラン

2ヶ月集中コース

入会金33,000
料金215,600
内容1回50分×16回
糖質OFF宅配食20食
シューズ保管
トレーナーへの個別LINE相談

3ヶ月集中コース

入会金33,000
料金323,400
内容1回50分×24回
糖質OFF宅配食20食
シューズ保管
トレーナーへの個別LINE相談

【集中コース終了後】アフターコース

料金月2回:16,500
月4回:19,800

「UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ」店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩4分
営業時間8〜22時
定休日不定休

3:チキンジム 渋谷店

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チキンジム渋谷店
チキンジム渋谷店
チキンジム渋谷店
チキンジム渋谷店
チキンジム渋谷店
チキンジム渋谷店
チキンジム渋谷店
こんな女性におすすめ
  • 運動が苦手
  • トレーニング初心者
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • ハードな食事制限をしたくない
  • 無理なく楽しみながら目標を達成したい

「チキンジム 渋谷店」は、渋谷駅から徒歩5分ほどにあります。

  • 頑張らないけど効果的なトレーニング
  • ストレスを抑えた食事管理・指導

など、トレーニング初心者でも無理なく目標を達成できるようなプログラムが人気の理由です。

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チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像

トレーニング時間も1回30分から始められるので

『初心者だったけど楽しく続けられた!』

『通うのが嫌にならなかった』

など、初心者女性からも支持されています。

チキンジムの無料レンタル

また、

  • ウェア
  • シューズ
  • 靴下
  • タオル

などの無料レンタルだけでなく、水素水&プロテインも無料で付いています。

SHIORI

管理栄養士による食事指導&サポートもあるので、無理なく食習慣の改善・見直しまでできます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「チキンジム 渋谷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

パーソナルトレーニング、ダイエットにめちゃくちゃ効きます!一人だと頑張れないところをサポートしてもらえるので、1ヶ月半で5キロ痩せました。有難うございます(^^)

引用元:https://g.co/kgs/arZW9GA

★★★★★

トレーナーさんの指導がとても丁寧で分かりやすいです!トレーナーさんが爽やかで、これから楽しくジムに通えそうだなと思います!毎回トレーニング終わりにプロテインが飲めるのも嬉しいです!ヨーグルト味のプロテインもとても美味しかったです。

引用元:https://g.co/kgs/4Y14wdz

8名の新着口コミあり

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★★★★★

ボディメイクと器具を使った筋トレをしたくてはじめました。
自分の目標に沿って食事管理のアドバイスや正しいフォームでの筋トレの仕方を丁寧におしえてくださるので初心者でも続けられそうです。

トレーニング後は、プロテインを一杯いただけます。
きなこ、抹茶、マンゴー、ヨーグルト味の4種類から選べます。
わたしはきなこしか飲んだことがありませんが甘くて美味しいです。

気さくで美男美女のトレーナーさんばかりで筋トレ以外の話題でもコミュニケーションをとってくれます。
日によって担当が変わることがありますが、どこの部位を鍛えたか、アドバイスしたこと、雑談の内容までメモしてくれてるので情報共有はばっちりです。
毎回、楽しくトレーニングできます。

引用元:https://g.co/kgs/3hXUFVi

★★★★★

スタッフさんもフレンドリーにしてくれて、トレーニングや食事指導を事細かに優しく教えて頂いて、できた時はかなり褒めちぎってくれるのでこちらもいい気分でトレーニングを続けられます。

おかげ1ヶ月で体重-4kg、脂肪-3kgという結果を出せました!

引用元:https://g.co/kgs/ieh2Aiv

★★★★★

通い放題24hのジムだと、ジム初心者の私はマシンの使い方も分からない上、自分の限界を越えられないのではないかと思いこちらに行き始めました。

予約制のため、マシンで並ぶことがなく1時間丸々トレーニングに集中できます。
毎回トレーニング前に体重と体組織を測るのですが、サボってるとバレるので注意( 笑 )
私はその数値がモチベになっています!

その日の体調に合わせてプログラムを組んで下さるので、サボりがちな私でも楽しく続けられています。
トレーニング内容も自分1人では諦めてしまう所を、トレーナーさんがサポートしてくれるので限界を越えられます!

自宅でも取り組めるトレーニングや気をつける食事なども教えて頂き、大変勉強になりました。
何よりトレーナーさん全員良い方で、通うのが楽しいです!
私の趣味にトレーニングが1つ加わりました( 笑 )

引用元:https://g.co/kgs/PwJ8j1g

★★★★★

初めてのパーソナルジムにこちらを選びました。

店舗は清潔で黒を基調にした落ち着いた雰囲気です。
予約制のおかげで他人の目を気にせず集中できます。

トレーニングは豊富な知識で細やかに指導してくだいます。
現状の体力や筋力を考慮してくださり、またフリータイムに自分でトレーニングできるように細かく教えてくださいます。
「一緒に頑張りましょう!」と寄り添ってくれるから苦手な腹筋にも前向きに取り組んでいます。
食事面も相談やアドバイスしてくださって、自分でも意外なほど楽しく続いています。

スタッフの方々はみなさん優しくて知識がすごくて尊敬できます。
親しみやすくて私は完全に気持ち的には甘えていますがトレーニングは頑張って最後までクリアするよう努力中です。

渋谷という立地で出かけた帰りに寄る事が多いので、タオル、ウェア、靴下、靴を無料でレンタルできるのを本当に助かります。管理が清潔なのも嬉しいポイントです。

引用元:https://g.co/kgs/YqANKY5

★★★★☆

施設はとても綺麗で清潔です。トレーナーの皆さんはアットホームな雰囲気で丁寧にトレーニングについて教えてくださり、運動が苦手な私も楽しく続けられそうです!手ぶらで来ても用具を全て貸し出してくれるのが魅力的だと思います。

引用元:https://g.co/kgs/mQVztmk

★★★★★

通い始めて半年ほど経ちます。1人では難しいであろう運動の習慣化、挫けそうになった際のサポート等に支えられ毎週楽しく継続できております。トレーナーさんのおかげで体型に嬉しい変化が見られるようになりました。宅トレのことも考えてメニューを組んでくれるので日々抜かりなくボディメイクに励めております。
ジム後に頂けるプロテインも美味しいため、そこも続けやすさの一つであり、また更衣室もヘアアイロンや化粧水等充実しており、ジム後のお化粧直しも可能なのが有難いです。
可愛い名前だなという理由で入会を決めましたが正しい選択だったなという気持ちです。今後もよろしくお願い致します。

引用元:https://g.co/kgs/q5DMWCr

★★★★★

毎回InBodyの測定をし、現状を把握したうえで、専門知識のあるトレーナーさんたちから、理想的なカラダづくりのトレーニングを受けることができます。
毎回毎回、気になる箇所を相談できたり、
食生活改善のアドバイスを貰えるのと、
ポジティブに声掛けしてくださるので、3日坊主な私でも前向きにトレーニングに励めています。
朝のトレーニング派なのですが、渋谷は比較的落ちついているので予約もとりやすいです。

引用元:https://g.co/kgs/UfRhscp

★★★★★

チキンジムに通い始めてから2ヶ月がたちました。パーソナルは初めてだったので不安でしたがトレーナーさんがみんな親切に教えてくださり、運動大嫌いな私でもそんなに苦痛なく通い続けることができています。激的な変化は私には無理だと分かっているので少しゆるい、現実的な体重の減量を目指しています。そんなに食事の我慢もせず、トレーニングを頑張っているおかげで、徐々に体重が落ちています!後、気になっていた二の腕とお腹周りも少しづつスッキリしてきました。もっと食事制限をすればもっとスッキリするのは理解していますが、食べるのは諦められないです(笑)。
トレーナーさんにとても感謝しています。ブーブー言いながらやってる私にいつも笑顔で励ましてくださいながら厳しく指導してくださっています!

引用元:https://g.co/kgs/cEWDEzE

「チキンジム 渋谷店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金35,000

【初回限定価格】ボディメイクライト

料金140,400
内容・パーソナルトレーニング1回30分
・ウェア、シューズ、靴下、タオルレンタル無料
・水素水、プロテイン付き
SHIORI

他にも60分/90分プランなど用意されているようです!

「チキンジム 渋谷店」アクセス/店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩5分
MAP

4:BEYOND 渋谷宮益坂店

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beyond渋谷宮益坂店
beyond渋谷宮益坂店
beyond渋谷宮益坂店
beyond渋谷宮益坂店

トレーナーやジムの詳細を見てみる

こんな女性におすすめ
  • 運動&体力に自信がない
  • 入会しないで利用したい
  • トレーニングの料金だけ払いたい
  • オシャレな空間でやる気を出したい
  • 短期間で無駄なく目標を実現したい
  • ジムが初なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 渋谷宮益坂店」は、渋谷駅から徒歩5分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

BEYOND 渋谷宮益坂店のトレーナー画像

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

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BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ体験レッスン(11,000円)が無料 /

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 渋谷宮益坂店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

ダイエットをする為にパーソナルジムを探していました。
体験の時から親身になってアドバイスを頂いて、ここに通おうと思いました!
食事管理からトレーニングの方法など細かく教えて下さるので凄く楽しく通えています!
女性客の割合も5割をしめているそうで、おすすめです!

★★★★★

3ヶ月コースでお世話になりました。
結構食べたり飲んだりしたのですが、筋トレと適切な支持のおかげで3ヶ月で4kg体重を落とすことが出来ました!
体脂肪のみを落とすので4kgでも久々に会った友人に「痩せたね!」と言われてモチベーションになりました。
トレーニングはキツかったですが、トレーナーさん方が楽しくセッションして下さるので3ヶ月があっという間でした。
都合上継続は難しかったのですが、時々体重を維持できているかどうかを報告することになったのでアフターフォローも万全です。
また通える状況になったら通いたいです。
ありがとうございました!

引用元:https://maps.app.goo.gl/XBvNVyXx9h2MveFg9

8名の新着口コミあり

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★★★★★

1年後の結婚式に向けて綺麗な体を作りたくてジムを探し始めました!
1人では追い込めないのでマンツーマンでトレーニングができるところ、トレーナーさんの雰囲気が良くて継続できそうなところが決め手となり、ビヨンドジムに通っています。

お世話になっている見上トレーナーは喋りも上手く、トレーニング中も自分ができるギリギリのラインを見極めて負荷をかけてくれるので、いつも楽しく追い込めています!
毎日の食事管理もしてくれるので、半年かけて体重−6kg、体脂肪率−7%を達成することができました!友人からも痩せた?と聞かれることが多く、効果が見た目に表れていることを実感できて嬉しいです。
渋谷駅からのアクセスも良く、更衣室も清潔感があるので女性にもオススメです。

★★★★★

渋谷で綺麗なパーソナルジム。
気さくなトレーナーさんが筋トレと食事のサポートをしてくれます。

シャワーにはシャンプーリンスボディーソープもついていて、安っぽくないかんじもよき。化粧水も用意してあるので、保湿も出来て安心。

ウェアレンタルプランにすると、会社帰りやお出かけ半ばでも荷物なしで行けるので楽でおすすめです。

カウンセリングは無料みたいなので、一度お話聞いてみると良いかもしれません。

★★★★★

不健康&貧相な身体、体力の無さを何とかしたいと思い立ちパーソナルジムを探していた中で、beyondに辿り着きました!
体験カウンセリングの時から、トレーナーさんの今までの実績なども含めて信頼を感じその場で決めました。
最初は2ヶ月間の食事管理とトレーニングから始まり、毎日の細かいフィードバックのおかげで今まで栄養バランスを考えられていなかった食事が、今では習慣になり健康的になりました。
その後もトレーニングのみで約半年間通い、当初と比べると格段と筋肉がついているのを実感できています!
ここで得た知識は一生ものです。beyondに通ってよかったです!
これからもこの知識をもとに1人でトレーニングがんばります!!

★★★★★

体力をつけようと思い、仕事場からも近い渋谷のBEYONDジムに通っています。
筋トレはまったくしてこなかった私ですが、パーソナルジムというとこもありトレーナーさんがちゃんと付き添って見てくれるので、自分にあった筋トレメニューや正しいフォームを毎回指導してもらっています!
女性の方も多いですし、何よりトレーナーさんが面白いので気軽に体験から行ってみるのもおすすめです!

★★★★★

4ヶ月間、渋谷店のビヨンドさんにお世話になりました。パーソナルジムだけあってお値段は普通のジムに比べて高いですが、とても楽しくトレーニングに励む事が出来ました💪🏾ダイエット中にも関わらず、沢山食べてお酒も飲んでしまいましたが、食事のアドバイスやトレーニングのお陰で中々減らなかった脂肪まで減る事が出来ました😄!トレーナーさんとの会話も毎回楽しく、苦にならずに通い続けられて体重を減らす事が出来たので良かったです☺️最初は通おうか悩んでいましたが、通って良かったと思います!

★★★★★

渋谷駅近のパーソナルジムを探していました。体験時から食事管理やトレーニング方法など親身に相談に乗ってもらえるので、モチベーションも維持でき、楽しくトレーニング出来ました!
トレーナーの皆さん、話しやすくて雰囲気も良かったです💪✨
体重管理や食事管理など、毎日フィードバックがあるので初めてのダイエットやトレーニングが不安な人も無理せず続けれると思います。
約5ヶ月間ありがとうございました!

★★★★★

通い始めて2ヶ月ほどです!
夏に向けてダイエット目的で通い始めました。
食事管理では、過度な食事制限はなく、大好きなお酒もやめないでできる方法をご提案いただき、無理なく続けられています。
本格的な筋トレは初めてでしたが、トレーナーさんの指導が分かりやすく、モチベーションも上げてくれるので、楽しく取り組めています!
トレーナーさんは女性向けのダイエット・ボディメイクの知識も豊富ですし、まわりも女性の方が多いので、安心して通えています。
渋谷駅からアクセスも良く、仕事帰りにも通いやすいです!

★★★★★

渋谷のパーソナルジムで7キロ痩せることができました!食事管理もしてくれたおかげでとても健康な生活を送ってます!ジム初心者でマシンの使い方が分からなかったのですが、どこを鍛える為のか毎回教えてくれてとても楽しくトレーニングしてます!

引用元:https://maps.app.goo.gl/XBvNVyXx9h2MveFg9

「BEYOND 渋谷宮益坂店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金140,800/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
内容1回50分
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ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 渋谷宮益坂店」アクセス/店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩5分
MAP

\ 今だけ体験レッスン(11,000円)が無料 /

5:Dr.トレーニング 渋谷店

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ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景
ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景
ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景
ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景
Dr.トレーニング 学芸大学店
こんな女性におすすめ
  • 都度払いで利用したい
  • 広々とした空間が良い
  • トレーニングの質を重視したい
  • でも料金もなるべく抑えたい

「Dr.トレーニング 渋谷店」は、渋谷駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

スポーツ先進国アメリカの国際資格を保有するトレーナー陣による

医学×トレーニング

を組み合わせた〝質の高い指導〟が人気です。

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Dr.トレーニング 渋谷店
Dr.トレーニング 渋谷店
Dr.トレーニング 渋谷店
Dr.トレーニング 渋谷店

ジム内は広々としているので、ストレスフリーでパーソナルトレーニングが受けられます。

料金も「その都度払い」で利用できるので、

・定期的には通えない人
・たまに利用したい人

でも通いやすいです。

SHIORI

トレーニングの質を維持するため「会員数200人まで」「1日20人まで」と制限を設けているのも、トレーニングに対する本気度がうかがえます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「Dr.トレーニング 渋谷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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自分に合わせて同じトレーニングでも意識する場所を教えてくれるので使えてないところが動いてくるのが感動でした!
またお願いします!

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トレーニング始めて2ヶ月、4キロ痩せました

8名の新着口コミあり

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ダイエット目的で、去年の年末から週一で通っています。

トレーニングはその日のコンディションに合わせてバランスよく組んでくださり、ちょっとキツめのメニューも笑いに変えて追い込んでいただいてます!

栄養面でもいろいろとアドバイスを頂き、8ヶ月で10kg痩せる事ができました。おかげさまで持っていた洋服が全然着られません笑。

おすすめです!

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ダイエット目的で通い始めましたが、健康的な生活・食事管理についてもアドバイスしてくれます。学生なので頻繁には通えず、月2回程の頻度で通っていますが、都度払いのジムはなかなか見つからないので、ありがたく思っています。LINEで連絡を取るので気軽に相談でき、通っていない期間も気にかけてくださって、大変助かっています。

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通い始めて3ヶ月経ち、身体のラインが少しづつ変わってきたように感じます。毎週トレーニングの日が楽しみになっています。
こちらの悩みに親身にアドバイスして頂けるので結果を出すために頑張りたいと思えます!明るい雰囲気のジムだと思います(o^^o)

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仕事は座り仕事で日頃は運動をせずに過ごしてきた結果、姿勢が悪くなり体もだる重く感じていましたが、何回か通い始めて身体の不調が改善され、身体の引き締まりを感じました!
パーソナルは初めてで緊張していましたが、スタッフさんの雰囲気も良く、通いやすくオススメです。

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どのジムに行っても3回すら続かなかった私でも、体験コースをやってから週1ペースで1年間続いてます!
毎回トレーニング内容や食生活や次回のタイミングなど教えてもらえるので、1人では運動が続けられない私みたいな人には本当におすすめ。

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いつも親身になってトレーニングとアドバイスをしてくださって毎回筋肉痛になり身体が変わっていくのを実感しています。理想の自分になるまでお世話になりつづけます!

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毎週通い始めて、姿勢も良くなり、体重も数キロ減りました!トレ-ナ-さんも親切に、私にあった指導をしてくださいます!

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週に一回通わせてもらってます、都度払いなので自分のお財布と相談しながらパーソナルトレーニング出るのがとても学生にはとてもありがたいのでお薦めです

引用元:https://maps.app.goo.gl/2BbtbLWSGrbhL3776

「Dr.トレーニング」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金35,600円

【人気】都度払い

料金45分:7,100円
60分:9,300円
90分:13,700円

体験レッスン

料金60分:7,100円

「Dr.トレーニング 渋谷店」アクセス/店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩3分
MAP

6:パーソナルジム eviGym 渋谷東口店

パーソナルジム eviGym 渋谷東口店
こんな女性におすすめ
  • 女性トレーナーがいると嬉しい
  • 日によって違う店舗も利用したい
  • 入会しないで利用したい

「パーソナルジム eviGym 渋谷東口店」は、渋谷駅中央東口から徒歩3分ほどにあります。

女性トレーナーも在籍しているので

『男性トレーナーとマンツーマンはちょっと…』

という女性も安心です。

また、系列店舗が自由に利用可能なので、その日の予定に合わせたジム通いもできます。

SHIORI

入会せず、1回ずつのその都度払いもできるので「定期的に通えない女性」にもおすすめです!

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルジム eviGym 渋谷東口店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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入会3ヶ月です。肩こりが無くなり、体のラインが変わってきたのを実感できるようになりました。
体の正しい動きを身に付けたくて入会しましたが、毎回分かりやすいトレーニングのおかげで上達していると思います。筋トレが楽しみになりました!

料金設定と繰越システムもシンプルでありがたいです。ロケーションも最高。楽しく続けたいと思います。

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いつもありがとうございます!
毎回楽しくトレーニングしてもらってます!身体も当初から全然変わりましたし周りからも痩せたねと言ってもらえてます!
人柄もみなさんとっても良いので安心してトレーニングできます!

引用元:Googleマップ

8名の新着口コミあり

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トレーニングの方向性をしっかりカウンセリングしてくださるのと、その日の体調に合わせて柔軟にメニューを調整してくださいます。
無理せず通える価格帯なのもあって、良い習慣ができています。

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通いはじめて10ヶ月ほど経ちました。
すっかり運動が習慣になりました。
周囲から体型がすっきりしたねと言われ、うれしいです。

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毎回自分のペースに合わせて優しく厳しくトレーニングをしてくれるので、とても心地良いです!
山浦トレーナーにいつもお世話になっていて毎回しっかりめなトレーニングをお願いしていますが、楽しくていつもあっという間に時間が経ってしまいます、、
駅近で清潔感があり通いやすい価格で大満足です✨

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毎回楽しくトレーニングできています。
パーソナルトレーニングは筋トレ初心者にとってハードルが高かったのですが、トレーナーの皆さんが優しく、分かりやすく教えてくださるので、ずっと続いています!
予約枠も多く、取りやすいので、エビジムにして良かったなと思っています。これからもよろしくお願いします!

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今まで意識することも無かった自分の体の硬い部分や、より効果的なトレーニングの方法を知ることが出来て感動しました!玄人向けと敬遠していたバーベルをやってみたいとお願いしたら、基礎から優しく教えてもらい、無事にデビューを果たすことも出来ました!感謝です!!疑問点は何でも聞いて欲しいとおっしゃって頂けるので、本当に頼りになります。行こうか迷っている方は早く始めた方が良いですよ(笑)?これからも継続していきたいと思っているので、何卒よろしくお願いいたします。

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エビジムさんは他のジムにありがちな入会金や解約金がなく、わかりやすいシステムが気に入り入会を決めました。
運動経験ゼロの私にとってパーソナルジムは敷居が高かったのですが、
毎回丁寧な指導と楽しい会話で、50分があっという間に終わってしまうくらい気持ちよく体を動かすことができます。
アクセス、価格共に通いやすく、長くお世話になりそうです^^

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設備も綺麗でトレーナーの皆さんとても親身になって指導してくださいます。
食事のアドバイスや家で出来るセルフケアなども含め一人一人に寄り添った手厚いサポートだと思います。
結婚式に向けて始めましたが、通い出してから心身共にとても調子が良いので式を終えても継続して通わせていただきたいと思います。

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駅から直ぐで便利、また私に合わせてメニューを考えてくれますので、頼りにして通ってます。ずいぶん身体が変わってきたと褒められました💪🏻

引用元:https://maps.app.goo.gl/ZpGRLV1CnU4LgmXZA

「パーソナルジム eviGym 渋谷東口店」料金プラン

入会金なし
料金都度払い:11,000円
月2回:17,600円
月4回:33,000円
月6回:46,200円
月8回:57,200円
内容1回60分

「パーソナルジム eviGym 渋谷東口店」店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩3分
営業時間07:30-22:00
定休日なし

7:パーソナルジムASPI 渋谷

スクロールできます
パーソナルジムASPIのトレーニング風景
パーソナルジムASPIのトレーニング風景
パーソナルジムASPI 中野店
パーソナルジムASPI 中野店
こんな女性におすすめ
  • 食事管理が苦手
  • 料金はなるべく抑えたい
  • 資格保有者に担当して欲しい
  • 痩せやすく太りにくい習慣を身に付けたい

「パーソナルジムASPI 渋谷」は、渋谷駅から徒歩5分ほどにあります。

有資格トレーナー(米国高難度資格)によるハイクオリティな指導が受けられるのが魅力。

高品質にも関わらず、業界平均を下回る低価格な料金プランも多くの方に選ばれている理由の1つですね。

日々の食事管理もSNSで丁寧にサポートしてくれるので、

『つい気を緩めてしまう』
『食事管理が苦手でダイエットできない』

という方でも安心です。

また、ASPIでは無料体験もあるので

『続くか心配…』
『トレーニング自体初めて』

という方でも、実際に受けてみてから入会の判断ができるのも嬉しいポイントですね。

SHIORI

「有資格者」による指導をなるべく低価格で受けたい女性におすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「パーソナルジムASPI 渋谷」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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ジムだと続かなかったので、初めてパーソナルトレーニングに入りました。
色々質問しても、分かりやすく理論的に説明してくれるのですごく勉強になります!
怪我の無いように気遣っていただき、無理なくトレーニングを進めてくれるので安心して集中できます。
手ぶらで通えるのも便利なので、習慣化しづらい人にはASPIピッタリだと思います!
スタッフの皆さんも、本当に優しく素敵な人たちばかりです!

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どのトレーナーさんも話しやすくて対応がとても丁寧で面白くて、あと何よりパーソナルなのにかなり良心的な値段なので、運動嫌いな私でも無理なく続けられます!
自分に合ったトレーニングを提案してくれて、ダイエット何度も失敗した私でも、リバウンドしにくい健康的な体が着々と仕上がってきています!

8名の新着口コミあり

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約10kgダイエット成功しました!楽しく痩せられました。

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自身の目標や悩みをしっかり聞いたくださり、それに向けてどのように改善していけばいいか自分に合った方法を一緒に考えてくださいます。
初心者ですが、ためになるようなトレーニングばかりでしっかりと筋肉に効いてる感じもあります。
通うのが楽しみです。

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とても丁寧に身体の状態に合わせて、リクエストと共に、バリエーションを持たせてセッションを組んでいただけます。一回一回実感しながらトレーニングできるので、日常生活でも筋肉を意識しようとモチベーションアップにも繋がってます!

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午後から予定があり初めて渋谷店を利用しました。
慣れない道で少し迷ってしまったのですが電話などで丁寧に対応して下さりありがとうございました。慣れれば迷わずに行けると思います。
ジムは渋谷駅から少し離れた静かな場所で清潔感があり、朝から落ち着きながらトレーニングできて良かったです。
パーソナルジムは初めてなのですが、毎回トレーニング前に今日の体調を聞いて下さり安心して出来ます。気さくに質問でき、時間いっぱい使って熱心にトレーニングして下さる点も良い所だと思います。

本日はありがとうございました。

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コンパクトながら清潔感のある空間で落ち着いてトレーニングできます。担当トレーナーさんがその日の状態を丁寧に見極めた上で、身体の歪みや姿勢の乱れの改善に導くメニューを組み、本来備わっているはずの身体の力を引き出すような効果的なアプローチをとってくださるので毎回確実に身体に効いているのを実感できます。
パーソナルは贅沢かなと思っていましたが運動苦手だからこそトレーナーさんの毎回のアドバイスやサポートが大変ありがたく、自分で運動するのとは全く別物です。都度記録を残して内容共有されているのでどこの店舗に伺っても安心ですが、こちらのトレーナーさんは動作の見極めが非常に的確でかつ運動心理学的な配慮も感じられ特に質が高いと感じます。これからもお世話になります。

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半年ほど前からお世話になっています。ジムに通うのは今回が初めてでしたが、どんな内容でどのくらい負荷をかけるべきかをトレーナーの方にお任せできるので、運動歴がない私でも無理なく続ける事ができています。身体の動かし方も丁寧にアドバイスいただけるので毎回とても有意義です。結果が身体の変化という形で出てきているので、通って良かったと思っています。
ジム内は清潔感があってとても綺麗です。また仕事帰りに立ち寄ることが多いので、シューズを無料で貸出してくださるのもありがたいです。

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毎回丁寧にトレーニングの動き方や気をつけるポイントを教えていただき、気持ちよく通わせていただいてます。
トレーナーさんもコミュニケーションが取りやすく、1回のレッスンの満足度が高いのでコスパよく感じています!

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ジムだと続かなかったので、初めてパーソナルトレーニングに入りました。
色々質問しても、分かりやすく理論的に説明してくれるのですごく勉強になります!
怪我の無いように気遣っていただき、無理なくトレーニングを進めてくれるので安心して集中できます。
手ぶらで通えるのも便利なので、習慣化しづらい人にはASPIピッタリだと思います!
スタッフの皆さんも、本当に優しく素敵な人たちばかりです!

引用元:https://maps.app.goo.gl/XS3MMHNP7n5nX76Q9

「パーソナルジムASPI 渋谷」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金55,000→11,000
※無料体験当日の入会で44,000円OFF

シェイプアップ30プラン

料金109,000
内容・パーソナルトレーニング全7回
・1回50分
・90食分のオンライン食事指導

シェイプアップ60プラン

料金211,000
内容・パーソナルトレーニング全14回
・1回50分
・180食分のオンライン食事指導

マンスリー・プラン

料金7,600〜28,000/月
内容時間:30or60分
回数:月1〜8回
SHIORI

プランは目的や要望に合わせてカスタマイズも可能です。

「パーソナルジムASPI 渋谷」アクセス/店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩5分
MAP

8:MIYAZAKI GYM 渋谷店

スクロールできます
MIYAZAKI GYM 渋谷店
MIYAZAKI GYM 渋谷店
MIYAZAKI GYM 渋谷店
こんな女性におすすめ
  • 完全個室が良い
  • 子供と一緒に通いたい
  • ベテラントレーナーが良い
  • 全額返金保証もあると嬉しい
  • 食事面もしっかりサポートして欲しい
  • 豪華な設備やサービスはいらないので、料金が安い方が嬉しい

「MIYAZAKIGYM 渋谷店」は、渋谷駅から徒歩7分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

完全個室のプライベート空間なので、人目を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できます。

ダイエットには必須の食事管理もトレーナーさんがLINEを使って日々サポートしてくれるので、

『食事管理が苦手』
『つい油断して食べてしまう』

という女性からも人気です。

SHIORI

全額返金保証制度」もあり、万が一の時でも支払った料金が返金されるので安心です!

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「MIYAZAKIGYM 渋谷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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米山さんに伴走してもらい、早一年以上。
すべてが心地良い指導で、最高に気に入ってます^ ^

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30代女性です。
30超えて代謝が明らかに落ちて、少し食べるだけで太って脂肪が落ちないということの繰り返しでこれはまずいと思い、1時間近くガッツリ筋トレのみやれるこちらのジムを選びました。

結論、無理なく痩せましたし太りにくい体になりました。

当然2~3ヶ月はかかりますが着実に成果が得られ、長い目で見ればコスパが良いと思います。
個人の状態に合わせてメニューを選んでくれて楽しくトレーニングできるのと食生活についてとアドバイスしてくれるのでオススメです。
ある程度太りにくい体づくりができたので、毎週から隔週に変えましたが、1度できた体質は変わりづらく、筋トレする習慣もついたのでお家でもできそうなメニューを聞いて実践しています。これからも通わせて頂きます。

8名の新着口コミあり

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実績と経験豊富なトレーナーの方が初心者にも真剣に向き合って指導してくれます。
トレーニングに対して実直な考えにこちらもモチベーションが上がります。
フォームの確認など自分では気付けない細かい所も教えて貰えます。
オシャレ優先な流行りのジムでは無く、損得無しに正しい知識を身に付けさせてくれるジムですので継続意欲が湧きます。

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今までダイエットとリバウンドの繰り返しで筋肉が落ちてて、どんなに有酸素運動をしても痩せにくい体になってしまったみたいなのですが

筋トレはきついし続かない。

そこでこちらにお願いすることになりました。

トレーニング内容も細かいところまでしっかり教えてもらえます。

食事の内容も写真をメールで送ると色々とアドバイスが返ってくるので励みになりました。

おかげさまで1年通い11キロ痩せて今では腹筋も割れてきました。洋服を選ぶのが楽しくて仕方ないです。

入会するときに数件ジムを回りましたがオーナーの誠実な対応とレスポンスの早さ

決して豪華な造りでもなく広くもないですがその分他社に比べて良心的な値段にしてあるのでこちらに決めました。

施設に豪華さはいらないからトレーニングの質が良く値段も安い方がいいという方にはには非常におすすめだと思います。

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米山先生にマンツーマンで指導頂き、着実に体の変化を感じております。正しいフォームが身につき、1人でジムに行っていては中々ここまで効率的なトレーニングはできないと思います。子供を連れて行ってもokというのも大変助かっています。

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初めてのパーソナルジムで、職場から近い場所でこちらを選びました。女性のトレーナーさんに担当していただき、食事やトレーニングの進め方など初回から詳しくアドバイスしていただけて満足です

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ジムでトレーニングを始めて1ヶ月が経ちました。体重も順調に減ってますが体調も劇的に良くなり、食事も気を付けているせいか肌の調子もよい感じです。
渋谷ジムトレーナーの米山さんは自らボディビルの大会にも出場しているので、指導が的確なのだと思います。長く続けられるられるジムだと思います。

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体型を良くしたい、トレーニングのやり方を知りたい、さらに筋肉を付けたい、という目的の人にはとてもおすすめのジムです。
運動経験あり/なしにかかわらず丁寧にサポートしてもらえます。
また時間的な融通がきき、何よりマンツーでは破格の安さです。
将来的に1人で効率的にトレーニングを進められるようアドバイスしてもらえる点も良いです。
器具もきちんとしたものを使っています。

私はトレーニング目的で入会しましたが、一方でダイエット目的の方もいるようで、必要なら食事指導もしてくれるようです。

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体験でしたが丁寧に指導してくださり非常に分かりやすかったです!

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体験で伺いましたが、無理な勧誘もなく、色々なトレーニングの基礎を教えていただきました!

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2年前くらいからお世話になっています!
トレーナーさん自身も大会経験者なので知識的に信頼出来ますし、こちらの悩みに対してもすぐ答えてくれるので助かります!

ある意味、生ボディビルダーの方に会えるジム!って感じです笑

引用元:https://maps.app.goo.gl/nmtr5KBkZNdqbC758

「MIYAZAKIGYM 渋谷店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金22,000円

回数券

料金8回プラン:96,800円
16回プラン:176,000円
24回プラン:211,200円

都度払い

料金13,200円/回
(11回目以降は1回11,000円)

「MIYAZAKIGYM 渋谷店」アクセス/店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩7分
MAP

9:パーソナルトレーニングSWITCH

こんな女性におすすめ
  • 貸切のジムが良い
  • 子供連れで通いたい

「パーソナルトレーニングSWITCH」は、渋谷区の初台駅から徒歩7分ほどにあります。

2フロアーあり、各フロアーを貸切で利用できるので、女性も安心してトレーニングができます。

『スキニーパンツを履きこなしたい』
『二の腕を引き締めたい』

など、どうしても気になる部位ごとの悩みにも細かく対応してくれるのが特徴です。

「ピラティス」や「加圧トレーニング」「マスターストレッチ」などメニューも多彩で、女性一人ひとりが体力や目的に合わせて選択できるもの嬉しいポイントですね。

お子様連れもOKなので

『子供と一緒に通えるジムがない』

というママでも安心してトレーニングが受けられます。

SHIORI

「柔軟性の向上」や「腰痛改善」も得意としているので、ただ鍛えるだけでなく総合的な身体作りも可能です。

「パーソナルトレーニングSWITCH」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

SHIORI

パーソナルトレーニングSWITCH公式サイトにて、より詳細なダイエット成功までの動画が公開されているので、気になる方はぜひチェックして下さい。

詳細は公式サイトにて ≫

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルトレーニングSWITCH」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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開店時から週一回通っています。体重が5キロ近く、体脂肪率も5%以上減りました。自分のレベルに合ったトレーニングを指導してくれるので無理なく続けられ、いつの間にか効果が出てきたようです。腰痛などの健康上の悩みや、習いはじめた水泳の上達に役立つ体作りなど、細かく指導してもらえるのもとてもありがたいです。

引用元:「パーソナルトレーニングSWITCH」Googleマップ

「パーソナルトレーニングSWITCH」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金10,000円
料金55分:7,150円

「パーソナルトレーニングSWITCH」店舗情報

アクセス初台駅から徒歩7分
幡ヶ谷駅から徒歩7分
営業時間平日 11時〜21時
土日祝 9時〜20時
定休日不定休

【総まとめ】渋谷のパーソナルジム料金・サービス比較表

渋谷エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
女性専用無料体験入会金料金月額制都度/回数券食事管理個室口コミ公式サイト/詳細
OUTLINEOUTLINE(アウトライン)恵比寿・広尾店今だけ無料15,000→無料

※一括入金なら
8回:92,4004.8 (24)詳細はこちら
UNDEUDX
SUPERBODY
UNDEUXのトレーニング中の画像今だけ無料33,000
(割引キャンペーン中)
16回:220,000
24回:330,000
4.8 (46)詳細はこちら
チキンジムチキンジム 渋谷店カウンセリングのみ35,00016回:140,4004.6 (273)詳細はこちら
BEYONDBEYOND トレーナー陣今だけ無料無料16回(食事指導付き):140,800/月

10回:96,800
4.9 (147)詳細はこちら
女性専用無料体験入会金料金月額制都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
Dr.トレーニ
ング
Dr.トレーニング 広尾店7,10035,600→無料

※期間限定
45分:7,100
60分:9,300
90分:13,700
5.0 (61)詳細はこちら
eviGYMeviGym表参道店1,100無料1回:11,000
月2:17,600
月4:33,000
月6:46,200
月8:57,200
5.0 (56)詳細はこちら
ASPIパーソナルジムASPIのトレーニング風景今だけ無料55,000→無料

※無料体験当日の入会で
7回:109,000

月額:7,600〜28,000
5.0 (85)詳細はこちら
MIYAZAKI
GYM
ミヤザキジムのトレーニングの様子5,50022,000→無料

※カウンセリング当日入会で
1回:13,200
8回:96,800
16回:176,000
4.7 (37)詳細はこちら
SWITCHパーソナルトレーニングSWITCH10,00055分:7,1504.9 (29)詳細はこちら
女性専用無料体験入会金料金月額制都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細

【あなたにピッタリなジムは?】渋谷のジムを目的から選ぶ

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

SHIORI

渋谷のパーソナルジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

さらに厳選ピックアップ

選びきれない時は

渋谷で【短期ダイエット】なら

「渋谷」で短期ダイエットをするなら

  • UNDEUX SUPERBODY女性のダイエット&美容に特化した専門店)
  • BEYONDボディメイクのプロがダイエットを徹底サポート)
  • MIYAZAKI GYMベテラントレーナーが目標達成をバックアップ)

が選ばれている印象です。

渋谷で【姿勢改善】なら

「渋谷」で姿勢改善をする場合は

  • UNDEUX SUPERBODY女性の悩み改善を得意とする)
  • BEYONDボディメイク×姿勢改善で効率的に美しく)
  • MIYAZAKI GYM(ベテランの豊富な知識&経験で原因にアプローチ
  • Dr.トレーニング(医学的根拠を基に、健康的に姿勢を変える

が姿勢改善にも定評があります。

渋谷で【低価格のジム】なら

「渋谷」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

  • ASPI(月8回:28,000)
  • eviGYM(月8回:57,200)

上記のパーソナルジムが群を抜いて低価格サービスを提供しています。

SHIORI

特に「ASPI」は渋谷エリアだけでなく、業界でも最安級の低価格で人気です。

渋谷で【入会金0円】なら

「渋谷」で入会金が0円なのは

です。

渋谷で【都度払い・回数券】なら

「渋谷」で都度払いや回数券で利用したいなら

がおすすめです。

渋谷で【子供と一緒に通う】なら

「渋谷」で子供連れがOKなのは

です。

渋谷で【手ぶら通い】なら

「渋谷」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

渋谷で【無料体験レッスン】があるのは

「渋谷」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

です。

SHIORI

全て期間限定での実施なので、最新情報は各ジムの公式サイトにてチェックして下さい。

渋谷で【返金保証】があるのは

「渋谷」で返金保証があるのは

です。

SHIORI

万が一の際に返金保証が付いているのは安心できるポイントですね!

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際に初心者の利用も多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備が充実していない可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために運動や食事管理などは継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私がおすすめなのは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては「栄養士」や「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝ただ高いプランを勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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