今回は「渋谷」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用&限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
1:【女性専用】OUTLINE 渋谷店



- 女性に特化し続けた「女性専用メソッド」
- 完全貸切空間で周囲の視線が気にならない
- 卒業後は無料で「生涯アフターフォロー」付き
「OUTLINE(アウトライン)渋谷店」は、渋谷駅から徒歩11分にある〝女性に特化〟した女性専用パーソナルトレーニングジムです。
ダイエットやボディメイクはもちろん、女性の悩み解決を追求し続けた「女性専用メソッド」が多くの女性に支持されています。
女性トレーナーも多数在籍しているので『女性目線での指導をして欲しい!』という人でも安心。
ジムは完全貸切空間なので『周囲の視線を気にすることなく集中できる』と評判です。




ウェアなど無料レンタルも揃っているので、毎回手ぶらで通うことも可能です1
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「OUTLINE 渋谷店」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?












利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「OUTLINE 渋谷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




前後の予約の方と顔を合わせることが何度かあり、トレーニング前後の清掃が義務付けられていないのは良い気がしませんでした。 うつ伏せトレーニングで床に落ちた髪の毛を見るのは不快感があります。また私もトレーニング中にかなり汗をかきますが、都度マシンを拭く様子はなく、次の方とすれ違うと「ああ、このままこの部屋使うのか」と申し訳ない気持ちになります。




とにかく痩せる!を目標に、縁がありこちらにお世話になって数ヶ月。本当に痩せるのか最初は不安でしたが、丁寧な食事指導と筋トレで減量することができました。 目標が揺らいで足踏みする時もありますが、その度、親身になってくれるトレーナーさんのおかげで諦めずに取り組めています。 ありがとうございます。
引用元:Googleマップ
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今までダイエットをしたことがなく そろそろ痩せたいと思っていました。 何をすればいいか分からずネットで検索してパーソナルジムに通ってみようと決めました! 渋谷駅からお店までは少し歩きますが、裏道を使うと思ったより早く帰れるので助かります! 店内の雰囲気もおしゃれで居心地がいいです。 個室なので、人目を気にせずトレーニングできます! 男性トレーナーだったので、最初は 緊張したのですが…気さくに話しかけて くれるおかげで通うのが楽しく 継続出来そうな気がします! 身体の筋肉の仕組みや食事の栄養についても丁寧に教えていただき、とても勉強になりました! 筋肉トレーニングは多少きついですが 自分の身体の状態に合ったメニューを 考えてくれて、効果を感じています。 夏に向けて痩せるために頑張ります!




パーソナルジムの中でもリーズナブルでサポートシステムがあるのを気に入り入会しました! 店内も清潔感があり、オシャレな空間で驚きました。 コロナ禍ということもあり 個室マンツーマン指導なのは助かります! スタッフさんに気になる部分や、不安を伝えると、 私の生活リズムや性格に合うメニューやダイエット方法を提案してくれたので楽しくダイエットでき、満足してます!




姿勢や動きの癖などをみながらトレーニングの仕方を工夫して、アドバイスいただけるので、安心です。担当いただくトレーナーが身体のことに詳しく信頼できる感じだったので通うことに決めました。




価格面と通いやすさでこちらに通い始めました。 食事は過度な制限をかけられることなく、自分にあった方法を検討し、管理とアドバイスもしてくれるので、ほとんどストレスなく食事をすることができます。 トレーニングはきつすぎず、またその日の体調などに応じて調節してくれます。



「OUTLINE 渋谷店」料金プラン




コースは回数別(8、16、24回)で複数用意されているので、あなたの予算や目的に合わせて選べます。
ボディメイクコース(全24回)
入会金 | 15,000円→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 277,200円 |
内相 | ・1回75分×24回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き |




ちなみに【生涯リバウンドサポート】とは、卒業後も「食事指導」や「トレーニングメニューの作成」など、いつでもLINEやメールで対応してくれるアフターフォローです!
ダイエットコース(16回)
入会金 | 30,000円→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 184,800円 |
内相 | ・1回75分×16回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き |
クイックコース(8回)
入会金 | 50,000円→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 92,400円 |
内相 | ・1回75分×8回 |




この他に会員限定の「延長コース」もあり、通常の25%OFFの価格でパーソナルトレーニングが続けられます。
「OUTLINE 渋谷店」店舗情報
アクセス | 渋谷駅 徒歩11分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |
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2:【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ



- 宅配食&管理栄養士による食事管理サポート
- 格安のアフターケアコースもあり
- 30日間の全額返金保証付き
「UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ」は、渋谷駅から徒歩4分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに
- ダイエット
- ボディメイク
- 美尻&美脚
- 産後ダイエット
など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。
コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので『食事管理が苦手でダイエットが続かない』という女性にも人気です!




追加オプションにはなりますが、管理栄養士さんによる食事管理サポートもあるので、ダイエットと並行しつつ〝太りにくい食習慣〟が身につけられるのも嬉しいポイントですね!
「UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ」女性の効果&ビフォーアフターは?
























利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?




「UNDEUX(アンドゥ)渋谷スタジオ」利用者の口コミは、集まり次第掲載していきますね!
「UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ」料金プラン
2ヶ月集中コース
入会金 | 33,000円 |
料金 | 215,600円 |
内容 | 1回50分×16回 糖質OFF宅配食20食 シューズ保管 トレーナーへの個別LINE相談 |
3ヶ月集中コース
入会金 | 33,000円 |
料金 | 323,400円 |
内容 | 1回50分×24回 糖質OFF宅配食20食 シューズ保管 トレーナーへの個別LINE相談 |
【集中コース終了後】アフターコース
料金 | 月2回:16,500円 月4回:19,800円 |
「UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ」店舗情報
アクセス | 渋谷駅 徒歩4分 |
営業時間 | 8〜22時 |
定休日 | 不定休 |
3:【女性専用】パーソナルトレーニングGYMS 渋谷店



- 痩身エステを組み込んだプログラムもあり
- 女性専用パーソナルジム
- 実力派トレーナーがマンツーマン指導
「パーソナルトレーニングGYMS 渋谷店」は、渋谷駅から徒歩4分ほどにあります。
女性専用パーソナルジムで、女性のダイエットやボディメイクに特化した独自プログラムが人気です!
GYMSのトレーナー採用率は10%未満とも言われ、その狭き門をくぐり抜けた実力派トレーナーがマンツーマン指導してくれます。
利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「パーソナルトレーニングGYMS 渋谷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




登録する際に予約が取れないことはあまりないと伺ったのに、最近は予約が取りずらいことが多いです。




最近入会しましたが、トレーナーの方皆さんいい方で、長く通い続けたいと思うジムです。 鍛えたいところをいろいろメニューを考えてくれて、毎回様々なトレーニングができるので助かります! またエステもあるので、綺麗になりながら鍛えることもできるのでとてもおすすめです。
引用元:Googleマップ
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今年の1/30から通ってます。 正月太りで体重が増量し、そろそろやばいなと感じていた頃にこちらのパーソナルジムと出会いました。普段運動を全くしない私ですが、トレーナーさんが優しくサポートしてくれて続けられてます!現時点で4キロ以上は落ちました!食事のサポートや痩身エステもあるので、相乗効果でダイエットが進んでいる感じです。運動習慣もない方も気軽に始められるので是非トライしてみてください。




トレーニングウェアや靴が全て貸出なので、手ぶらで通えるのがとてもいいです! トレーナーさんは皆さんフレンドリーで、トレーニングに対するモチベーションも上げてくれるので、ジムに通うのが楽しくなります! ジムの施設自体もとても綺麗です。




通い始めて2ヶ月ですが、順調に痩せてます。エステと一緒にトレーニングも受けれるので、体重を落とすだけでなく体型も引き締まってきました。目標までもう少しなので、頑張ります。




トレーナーさん毎回変わりますがみんな感じ良く、知識も豊富です。ダイエットレシピから自宅でのストレッチ方法まで色々と教えて貰えます。半年で体脂肪5%くらい落ちて、通って良かったです!
「パーソナルトレーニングGYMS 渋谷店」料金プラン
入会金 | 詳細は店舗にて |
料金 | 詳細は店舗にて |
「パーソナルトレーニングGYMS 渋谷店」店舗情報
アクセス | 渋谷駅 徒歩4分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |







ここから先は「女性専門店」ではないですが、女性向けのパーソナルジムを厳選してまとめていきます!
4:パーソナルジム eviGym 渋谷東口店



- 女性トレーナー在籍
- 他店舗が自由に利用可能
- 入会金なし&その都度払いもOK
「パーソナルジム eviGym 渋谷東口店」は、渋谷駅中央東口から徒歩3分ほどにあります。
女性トレーナーも在籍しているので『男性トレーナーとマンツーマンはちょっと…』という女性も安心です。
系列他店舗が自由に利用可能なので、その日の予定に合わせたジム通いもできます。




入会金なしで、1回ずつのその都度払いもできるので「定期的に通えない女性」にもおすすめです!
利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「パーソナルジム eviGym 渋谷東口店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




個人に合わせて的確なアプローチをしてくれます。どうしてこのトレーニングをするかなど丁寧な説明があり、納得して取り組めます。女性も馴染みやすいナチュラルな雰囲気の内装も癒されます。
引用元:Googleマップ
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入会3ヶ月です。肩こりが無くなり、体のラインが変わってきたのを実感できるようになりました。 体の正しい動きを身に付けたくて入会しましたが、毎回分かりやすいトレーニングのおかげで上達していると思います。筋トレが楽しみになりました! 料金設定と繰越システムもシンプルでありがたいです。ロケーションも最高。楽しく続けたいと思います。




初めて1ヶ月が経ちました!綺麗な店内と、優しいトレーナーさんがいらっしゃいます。 毎回自分にあったトレーニングを組んでくれて、なおかつ通いやすい場所と金額なので毎週ジムに通うのが楽しみになりました。家でも教えてもらった筋トレをしています。毎回「次はこの重さ持ち上げられるようになりたい」のど目標ができるので、それに向けてがんばりたいです!通い始めてから筋肉痛がたのしくなりました(笑)今後もよろしくお願いします。




まだ始めて数回ですが、優しいトレーナーさんと自分の達成したい目標に合わせてトレーニングを組んでくれます!お話も楽しく元気が出ます!店内や設備もきれいです!これからまた頑張っていきたいです!




毎回楽しくトレーニングできています。 パーソナルトレーニングは筋トレ初心者にとってハードルが高かったのですが、トレーナーの皆さんが優しく、分かりやすく教えてくださるので、ずっと続いています! 予約枠も多く、取りやすいので、エビジムにして良かったなと思っています。これからもよろしくお願いします!
「パーソナルジム eviGym 渋谷東口店」料金プラン
入会金 | なし |
料金 | 都度払い:11,000円 月2回:17,600円 月4回:33,000円 月6回:46,200円 月8回:57,200円 |
内容 | 1回60分 |
「パーソナルジム eviGym 渋谷東口店」店舗情報
アクセス | 渋谷駅 徒歩3分 |
営業時間 | 07:30-22:00 |
定休日 | なし |
5:パーソナルトレーニングSWITCH






- フロアーを貸切で利用できる
- 女性の細やかな悩みにも対応
- 子供連れもOK!ママも通いやすい
「パーソナルトレーニングSWITCH」は、渋谷区の初台駅から徒歩7分ほどにあります。
2フロアーあり、各フロアーを貸切で利用できるので、女性も安心してトレーニングができます。
『スキニーパンツを履きこなしたい』
『二の腕を引き締めたい』
など、どうしても気になる部位ごとの悩みにも細かく対応してくれるのが特徴です。
「ピラティス」や「加圧トレーニング」「マスターストレッチ」などメニューも多彩で、女性一人ひとりが体力や目的に合わせて選択できるもの嬉しいポイントですね。
お子様連れもOKなので『子供と一緒に通えるジムがない』というママでも安心してトレーニングが受けられます。




「柔軟性の向上」や「腰痛改善」も得意としているので、ただ鍛えるだけでなく総合的な身体作りも可能です。
「パーソナルトレーニングSWITCH」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?




パーソナルトレーニングSWITCH公式サイトにて、より詳細なダイエット成功までの動画が公開されているので、気になる方はぜひチェックして下さい。
利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「パーソナルトレーニングSWITCH」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




開店時から週一回通っています。体重が5キロ近く、体脂肪率も5%以上減りました。自分のレベルに合ったトレーニングを指導してくれるので無理なく続けられ、いつの間にか効果が出てきたようです。腰痛などの健康上の悩みや、習いはじめた水泳の上達に役立つ体作りなど、細かく指導してもらえるのもとてもありがたいです。
引用元:「パーソナルトレーニングSWITCH」Googleマップ
「パーソナルトレーニングSWITCH」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 10,000円 |
料金 | 55分:7,150円 |
「パーソナルトレーニングSWITCH」店舗情報
アクセス | 初台駅から徒歩7分 幡ヶ谷駅から徒歩7分 |
営業時間 | 平日 11時〜21時 土日祝 9時〜20時 |
定休日 | 不定休 |
6:パーソナルジムRat 渋谷店



- トレーナーがトレーニング&食事指導をサポート
- 24時間いつでもLINEで相談可
- 女性トレーナーの指名もOK
「パーソナルジムRat 渋谷店」は、渋谷駅から徒歩1分ほどにあります。
〝遊ぶように痩せる〟をテーマに、パーソナルトレーニングだけでなく、日々の食事管理もサポートしてくれます!
LINEを使って24時間いつでも相談が可能ですので、疑問点や悩みなどもすぐに解消できると女性の口コミも評判です。




女性トレーナーさんの指名もOKです。
利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「パーソナルジムRat 渋谷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




完全個室でトレーニングが出来るのは人目を気にしなくていいので本当に助かります。仕事終わりなどに行きたいと思った場合もウエアやプロテインまで無料で利用できるから行きたい日に予約さえすれば手ぶらで行けます。徐々ではありますがトレーニングの成果も出てきているのでこの環境ならしっかり続ける事が出来そうです。
引用元:Googleマップ
4名の新着口コミあり
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身体に合わせるのではなく、自分の好きな洋服を着れるような引き締まったプロポーションを目指したいなと思い、色々なジムを調べて雰囲気がアットホームだと感じたラットジムさんにお世話になることに決めました。 初回からしっかりカウンセリングをして下さり、トレーニングも終始和やかに進み、ジム初心者の人でも苦手意識なく最後まで取り組めました!トレーナーの前城さんは食事の面でのアドバイスも自分の生活に合ったものを具体的に教えてくださるので、とても信頼してジムに通えます。これからも目標まで頑張りたいなと思えるようなジムです。サービスで貰えるプロテインも種類が沢山あって嬉しいです!




渋谷という立地と、営業時間が23時までという点が生活サイクルにちょうど良く、更に手ぶらで通える点もポイント高いです! 週に2回、トレーナーの皆さまに励まされながら、楽しく、時に厳しくトレーニングを続け、2ヶ月でマイナス約4kg! なかなか減りづらいお年頃(笑)なのに! 食事についても1ヶ月みっちりご指導いただけて、自然と食べ物飲み物にも気を遣うようになり、どんどん健康になってる気がします。 ダイエットはツラいものというイメージが吹っ飛びました。 これからも通い続けたいパーソナルジムです。




きっかけは、2022年とにかく健康にカッコイイ女性になる! という事でカウンセリングに行きました! 結果としてとても満足しています🌝 理由としては、それぞれのトレーナーさんが個性がありながらしんどいながらも楽しく出来ているからです! 更に、効果もしっかりとついてきており、開始して3ヶ月目ですが、体重7キロ減、体脂肪約5%減、内臓脂肪めちゃくちゃ減りました! お陰で、キツかったスカートもスッキリと履けるようになりました😭✨ 目標の『かっこよくスキニーをはく』ために今後も頑張ります🔥💪 写真に関しては、私がジムを探してる時にどういう設備があって、何ができるか分からなかったので、検討してる方は是非参考にしてみて下さい🙌💁




年始に思い立ってカウンセリングを受けさせていただいて、非常にアットホームな雰囲気が良さそうでこちらで一緒に頑張らせていただくことにしました!食事も無理なく健康的に続けられて、頑張りすぎずに続けてきているのに1ヶ月ちょっとで4キロも落ちていて自分でも驚きの結果です。通うのをやめた後も自然に続けられそうなトレーニングとかもたくさん教えていただけるので今後も楽しみです!引き続きよろしくお願いします。
「パーソナルジムRat 渋谷店」料金プラン
入会金 | 詳細は店舗にて |
料金 | 121,440円 |
内容 | 全8回×50分 |
「パーソナルジムRat 渋谷店」店舗情報
アクセス | 渋谷駅 徒歩1分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |




また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!
【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)



- ダイエットが自宅で完結!
- 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。




トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!
プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?




プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!


















プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!




プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!




友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!




体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!




特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!
引用元:公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。




ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!
プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン
プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!
プレミアムプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:43,890円 3ヶ月プラン:40,128円 4ヶ月プラン:37,235円 5ヶ月プラン:34,815円 6ヶ月プラン:32,637円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月8回×25分(ビデオ通話) |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。




月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!
ボディメイクプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:32,890円 3ヶ月プラン:29,040円 4ヶ月プラン:26,840円 5ヶ月プラン:25,190円 6ヶ月プラン:23,628円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月4回×25分(ビデオ通話) |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!




ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:21,890円 3ヶ月プラン:19,690円 4ヶ月プラン:18,337円 5ヶ月プラン:17,270円 6ヶ月プラン:16,170円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。




最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!