【女性必見】渋谷の女性向けパーソナルジムおすすめ9選

渋谷の女性専用おすすめパーソナルジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は「渋谷」にあるパーソナルジムの中から

  • 女性専用&限定
  • 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

SHIORI

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。

お急ぎの方向け】目的別に4つだけ厳選

選びきれない時は
この記事を取材・執筆した編集部
LYFTOFF-WOMAN編集部が、都内のパーソナルジムで実際にカウンセリング・トレーニング・取材を行った体験写真。全員女性スタッフによる実写。
※写真はすべて、LYFTOFF-WOMAN編集部が実際に訪問・体験した際のものです。

LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

「LYFTOFF-WOMAN-」を運営・執筆する編集メンバーの経歴・体験を見る

目次

【女性必見】渋谷の女性向けパーソナルジムおすすめ9選

では早速ですが、

「渋谷の女性向けパーソナルジム9選」

を厳選してまとめていきますね!

SHIORI

比較表」などもあるので、良ければそちらも参考にしてください。

1:【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ|一流トレーナーが目標の先まで伴走

4.8 (42件)
※25年7月時点

「UNDEUX SUPERBODY」で実際に体験を受けてきました
こんな女性におすすめ
  • オシャレな空間でやる気を出したい
  • 万が一の時に返金保証があると安心
  • ダイエット中の食事管理がどうも苦手…
  • 専門家に食事管理をフォローして欲しい
  • コース終了後は格安で続けられたら嬉しい
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UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX食事管理

「UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ」は、渋谷駅から徒歩4分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 美尻&美脚
  • 産後ダイエット

など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。

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UNDEUX SUPERBODY渋谷店
UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ
UNDEUX SUPERBODY渋谷店
UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ
UNDEUX SUPERBODY渋谷店
UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ
UNDEUX SUPERBODY渋谷店
UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ
UNDEUX SUPERBODY渋谷店
UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ

コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので

『食事管理が苦手でダイエットが続かない』

『ダイエット中の食事が面倒…』

という女性にも人気です!

SHIORI

追加オプションにはなりますが、管理栄養士さんによる食事管理サポートもあるので、ダイエットと並行しつつ〝太りにくい食習慣〟が身につけられるのも嬉しいポイントですね!

\期間限定!体験0円限定キャンペーン実施中/

※最新情報は公式サイトにてご確認ください

「UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ」女性の効果&ビフォーアフターは?

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「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

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UNDEUX SUPERBODYで体験を受けた際の無料カウンセリング中の画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像(体型測定)
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像
「UNDEUX SUPERBODY」実際のジムエリアの画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像

詳細記事:【動画あり】初心者が「UNDEUX SUPERBODY」で実際に体験トレーニングを受けてみた

★★★★★

トレーニングだけでなく、食事や運動のアドバイス等も丁寧に行って下さり、健康的な生活習慣が身につきました。

室内も綺麗でトレーニング日が楽しみになりました。

★★★★★

トレーニングや食事管理について、皆さんが丁寧に教えてくださいます。

運動苦手、根性なし、お酒大好き、理解力もない私でも、寄り添ってご指導いただいた結果、集中コースの短期間でも、体重−6kg、体脂肪率−7%を達成できました!

今まで、何度もボディメイクや体質改善に失敗してきた方には、本当にオススメです。

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

どのスタッフの方も教え方が上手いので、マシーンの使い方はもちろん体の使い方を覚えられるので自分でも続けられるようになります。

私は集中コースで気にしていた背中やウエストやヒップのラインが綺麗になり自信が持てるようになりました。
おすすめです。

★★★★★

2ヶ月コースで通って1ヶ月経過しました。

毎回筋肉痛がきてしっかりトレーニングできているのを実感します。

トレーナーさんもみなさん丁寧に指導してくださって、毎回通うのが楽しみです!

通い始めてから睡眠の質もよくなり、食事管理もできているので良い生活習慣が形成されていると思います!

★★★★☆

InBndyという体成分分析を導入していて、毎回計ることで自分の体のどの部分にどのくらいの筋肉や脂肪が付いてるかが分かるのが分かるのが良かった。

スタッフの皆さんも優しくアドバイスくれます。

★★★★★

食事から日頃の生活習慣に関してもたくさんアドバイス頂きました。

自己流でやっていたことも、説得力のあるトレーナーさん方に一つ一つ教わり健康的になった気がします。

筋トレ!だけでなく、食事も時間をとってアドバイスくれたのは自分的に大きかったです。

いつも明るくて前向きなトレーナーさんに元気もらあるジムです!大満足です!

★★★★★

他のジムではなかなか継続できませんでしたが、UNDEUXでは食事管理も含めてサポートしていただけて、すぐに結果が出たので継続して通ってます。

スタッフの方々の雰囲気もよく、施設も清潔感があって、駅からも近く通いやすいです。

★★★★★

リバウンド解消のために通いはじめました。

初回に食事の知識のインプットをしていただき、1日に取るべき総摂取カロリーや栄養素を設定いただけたのと、HPにレシピなどもあるため、それを基本にあまり迷うことなく食事コントロールができています。

何より食べないダイエットではなく、食事の質を改善し、食べながらのダイエットになるので、辛くなく進められます。

また、どのトレーナーさんもいつも丁寧に楽しくトレーニング指導をしてくださるので、通うこと自体が楽しみになり、その効果もあって頑張れます!

★★★★★

リバウンド解消のために通いはじめました。

初回に食事の知識のインプットをしていただき、1日に取るべき総摂取カロリーや栄養素を設定いただけたのと、HPにレシピなどもあるため、それを基本にあまり迷うことなく食事コントロールができています。

何より食べないダイエットではなく、食事の質を改善し、食べながらのダイエットになるので、辛くなく進められます。

また、どのトレーナーさんもいつも丁寧に楽しくトレーニング指導をしてくださるので、通うこと自体が楽しみになり、その効果もあって頑張れます!

★★★★★

私はパーソナルトレーニングで5ヶ月間ご指導いただいたのですが、理想の体に近づくことができた上、食事の指導から日々の運動量まで親身になって一緒に考えてくださり、とても快適に運動ができました。

また、毎回のトレーニングは一人一人に合ったものを用意してくださるので、心配することなく満足して行うことができ、身構えることなく、運動を楽しく行えました。

トレーナーの方々も優しい方々ばかりで、真面目に運動と向き合って下さりました。

引用元:https://maps.app.goo.gl/ifdmAK3F2WkXzZb98

「UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ」料金プラン

UNDEUX SUPERBODYの2025年7月最新キャンペーン

2ヶ月集中コース

入会金33,000
料金230,000
内容1回50分×16回
糖質OFF宅配食16食
シューズ保管
トレーナーへの個別LINE相談
価格は税込です

3ヶ月集中コース

入会金33,000
料金340,000
内容1回50分×24回
糖質OFF宅配食24食
シューズ保管
トレーナーへの個別LINE相談
価格は税込です

【集中コース終了後】アフターコース

料金月2回:18,900
月4回:32,000
価格は税込です

「UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ」店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩4分
営業時間8〜22時
定休日不定休

\期間限定!体験0円限定キャンペーン実施中/

※最新情報は公式サイトにてご確認ください

2:24/7Workout 渋谷・南青山店

4.9 (49件)
※25年7月時点

スクロールできます
24/7Workout 渋谷・南青山店のジム内画像(マシン)
24/7Workout 渋谷・南青山店のジム内画像(カウンセリングエリア)
24/7Workout 渋谷・南青山店のジム内画像(カウンセリングエリア)
24/7Workout 渋谷・南青山店のジム内画像(更衣室)
24/7Workout 渋谷・南青山店のジム内画像(カウンセリングエリア・通路)
24/7Workout 渋谷・南青山店のジム内画像(シャワー)
24/7Workout 渋谷・南青山店のジム内画像(無料レンタル)
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 食事制限をしたくない
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 食事面をしっかりサポートしてほしい
  • 痩せる習慣〟〝太りにくい習慣〟を身に付けたい

「24/7Workout 渋谷・南青山店」は、渋谷駅から徒歩9分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

  • ウェア
  • タオル
  • くつ下
  • シューズ
  • 個室シャワー

など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!

24/7Workoutのパーソナルトレーニング風景

また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、

コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられる

と女性陣からの口コミ&評判も高いです。

SHIORI

無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!

\7/31まで!初月50%OFF無料体験キャンペーン実施中/

※適用条件あり詳細は公式ページでご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「24/7Workout 渋谷・南青山店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

私は5年間、パーソナルでここに通い続けて、怠惰な自分をここで真っ直ぐに鍛えてもらいました。

トレーナーさんは愉快な方が多く、会話も楽しく、あっという間に時間が過ぎて行く感じです。

体の調子も抜群で、風邪もひきにくくなり、背筋もピンとなって、とっても良い人生になりました!

おすすめします。

★★★★★

まだ通って1ヶ月ですが、確実に体が変わってきました!

運動だけでなく、食事もご相談しながら無理なく楽しく通わせていただいています♪

特別太ってる訳じゃないと思いますが、それでもこんなに変わるのかとびっくりしてます😂

周りから褒められる回数も格段に増えて、自己肯定感爆上がりしてます!!!!

トレーナーさんも面白くて、1時間があっという間です!
今後もよろしくお願いいたします✨

引用元:https://maps.app.goo.gl/3hcvqffqyDEwqyQYA

8名の新着口コミあり

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★★★★★

週一で通っていて、毎回トレーナーさんの親切な対応で鍛えることが出来ています。

このまま長く通えば結果はついてくると思います。

★★★★★

トレーニングだけでなく、食事についてもアドバイスしていただき勉強になります。

トレーニング中はポジティブなワードで声かけしていただけるので、トレーニングを最後までやり切れます。

★★★★★

いつも楽しくトレーニングさせて頂いています。

運動は苦手でしたが、わかりやすく明るくご指導頂き、食事の面のアドバイスもとても勉強になります。

★★★★★

通い続けて5年弱になります。
私的にはパーソナルトレーナーにお世話になってたお陰で続いてると思っています。
必ず行くしかない^^;

年齢的にも高齢者に入りますが、なおさら必要だと実感しております。

代謝や体幹も良くなりこれから先も健康でいたいから続けたいです。

★★★★★

ジムを複数見学して決めましたが、トレーナーさんが優しくて厳しいので、楽しく続けられています。

目標も達成することが出来、満足しています。
コースも色々あり、通いやすいのでお勧めです。

★★★★★

食事改善では、3食の栄養バランスやカロリー調整のアドバイスをくれたり、外食の時はおすすめメニューなども教えてくださるので一人で食事改善する時より数字と見た目の変化が大きかったです。

トレーニングでも、理想なスタイルを細かくヒアリングして的確な部位をきっちり追い込んでくれるので、毎回やりきった感が凄く1回のトレーニングの満足度がかなり高いです!

トレーニング中もこまめに体調を気にかけてくださるので、体力に自信が無い私でも安心してトレーニングが出来ました。

これからも身体の変化が楽しみです😊

★★★★★

理想の体型になりたくて入会しました。

カラダが変わっていくことも嬉しいけれど、何よりトレーニングが楽しくて一年数ヶ月通っています。

一番安心なのはトレーナーの皆さんがご自身のトレーニングにおいても、トレーナーとしてもプロフェッショナルなことです。

ライフスタイルと目的に合わせて指導してくれます。挨拶や応対が爽やかで元気がでます!

パーソナルも自主トレも個室なので、ダラダラする事なく周りの目も気にせずマシン待ちも無くトレーニングできることが魅力的です。

多分1人ではここまでトレーニングを続けられませんでした。
いつもありがとうございます!

★★★★★

約3ヶ月間お世話になりました。
初めてのパーソナルトレーニングで食事制限に不安を感じていましたが、想像以上にフレキシブルに相談に乗っていただき、たまの暴飲暴食を挟みながらも-4kg程度(体脂肪率-4%程度)を達成することができました。

本当にお兄さんの指導に忠実になれば、-10kgくらいであれば普通に達成できるのではという感触です。笑

何より、食事運動共に、健康で生きていくためのコツを勉強できたことが大きいです。

食事報告をサボっても酒を飲んでも、優しくモチベーション維持に努めてくださったトレーナーさんに感謝しています。

見放さないでくださりありがとうございました。

今回は海外渡航のため継続を断念しましたが、また帰国したらお世話になりたいです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/3hcvqffqyDEwqyQYA

「24/7Workout 渋谷・南青山店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金16,500円

24/7おすすめ3万円プラン

料金月4回:33,000円

固定プラン

料金月4回:33,440円
月8回:65,120円
月12回:95,040円
月16回:123,200円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・曜日&時間固定のお得プラン

フリープラン

料金月4回:36,784円
月8回:71,632円
月12回:104,544円
月16回:135,520円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・日時を選べる通常プラン

初回体験

料金無料カウンセリングあり
※7/31まで!トレーニング体験無料

「24/7Workout 渋谷・南青山店」アクセス/店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩9分
MAP

\7/31まで!初月50%OFF無料体験キャンペーン実施中/

※適用条件あり詳細は公式ページでご確認下さい

3:BEYOND 渋谷宮益坂店|短期でメリハリ美ボディへ導く!

4.9 (276件)
※25年7月時点

スクロールできます
beyond渋谷宮益坂店
beyond渋谷宮益坂店
beyond渋谷宮益坂店
beyond渋谷宮益坂店

トレーナーやジムの詳細を見てみる>

こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 渋谷宮益坂店」は、渋谷駅から徒歩5分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

BEYOND 渋谷宮益坂店のトレーナー画像

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

SHIORI

BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ!入会金&体験レッスンが無料

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 渋谷宮益坂店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

藤本トレーナーがとても真面目で元気溢れるスタイルの指導をし、トライアル期間中も丁寧に対応してくださいましたので、すごく信頼しております。

実際に忠実に藤本さんの指導を実践した結果、5週間で3キロ落ちました、目標とプラン通りに進んでとても満足です。

★★★★★

3ヶ月コースでお世話になりました。
結構食べたり飲んだりしたのですが、筋トレと適切な支持のおかげで3ヶ月で4kg体重を落とすことが出来ました!

体脂肪のみを落とすので4kgでも久々に会った友人に「痩せたね!」と言われてモチベーションになりました。

トレーニングはキツかったですが、トレーナーさん方が楽しくセッションして下さるので3ヶ月があっという間でした。

都合上継続は難しかったのですが、時々体重を維持できているかどうかを報告することになったのでアフターフォローも万全です。

また通える状況になったら通いたいです。
ありがとうございました!

引用元:https://maps.app.goo.gl/XBvNVyXx9h2MveFg9

8名の新着口コミあり

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★★★★★

1年後の結婚式に向けて綺麗な体を作りたくてジムを探し始めました!

1人では追い込めないのでマンツーマンでトレーニングができるところ、トレーナーさんの雰囲気が良くて継続できそうなところが決め手となり、ビヨンドジムに通っています。

お世話になっている見上トレーナーは喋りも上手く、トレーニング中も自分ができるギリギリのラインを見極めて負荷をかけてくれるので、いつも楽しく追い込めています!

毎日の食事管理もしてくれるので、半年かけて体重−6kg、体脂肪率−7%を達成することができました!友人からも痩せた?と聞かれることが多く、効果が見た目に表れていることを実感できて嬉しいです。

渋谷駅からのアクセスも良く、更衣室も清潔感があるので女性にもオススメです。

★★★★★

渋谷で綺麗なパーソナルジム。
気さくなトレーナーさんが筋トレと食事のサポートをしてくれます。

シャワーにはシャンプーリンスボディーソープもついていて、安っぽくないかんじもよき。化粧水も用意してあるので、保湿も出来て安心。

ウェアレンタルプランにすると、会社帰りやお出かけ半ばでも荷物なしで行けるので楽でおすすめです。

カウンセリングは無料みたいなので、一度お話聞いてみると良いかもしれません。

★★★★★

不健康&貧相な身体、体力の無さを何とかしたいと思い立ちパーソナルジムを探していた中で、beyondに辿り着きました!

体験カウンセリングの時から、トレーナーさんの今までの実績なども含めて信頼を感じその場で決めました。

最初は2ヶ月間の食事管理とトレーニングから始まり、毎日の細かいフィードバックのおかげで今まで栄養バランスを考えられていなかった食事が、今では習慣になり健康的になりました。

その後もトレーニングのみで約半年間通い、当初と比べると格段と筋肉がついているのを実感できています!

ここで得た知識は一生ものです。
beyondに通ってよかったです!

これからもこの知識をもとに1人でトレーニングがんばります!!

★★★★★

ダイエット目的でパーソナルジムを探しており、他のジムも体験し契約もしてしまってましたが、こちらのトレーナーさんの本気度(勧誘などの嫌な感じではなく私を思ってくれての思い)が伝わり、他のジムを解約してこちらに通うことを決めました。

食事に関しての知識などたくさん教えていただき一生物の知識になりそうです!

★★★★★

4ヶ月間、渋谷店のビヨンドさんにお世話になりました。
パーソナルジムだけあってお値段は普通のジムに比べて高いですが、とても楽しくトレーニングに励む事が出来ました💪🏾

ダイエット中にも関わらず、沢山食べてお酒も飲んでしまいましたが、食事のアドバイスやトレーニングのお陰で中々減らなかった脂肪まで減る事が出来ました😄!

トレーナーさんとの会話も毎回楽しく、苦にならずに通い続けられて体重を減らす事が出来たので良かったです☺️

最初は通おうか悩んでいましたが、通って良かったと思います!

★★★★★

渋谷駅近のパーソナルジムを探していました。
体験時から食事管理やトレーニング方法など親身に相談に乗ってもらえるので、モチベーションも維持でき、楽しくトレーニング出来ました!

トレーナーの皆さん、話しやすくて雰囲気も良かったです💪✨

体重管理や食事管理など、毎日フィードバックがあるので初めてのダイエットやトレーニングが不安な人も無理せず続けれると思います。

約5ヶ月間ありがとうございました!

★★★★★

通い始めて2ヶ月ほどです!
夏に向けてダイエット目的で通い始めました。

食事管理では、過度な食事制限はなく、大好きなお酒もやめないでできる方法をご提案いただき、無理なく続けられています。

本格的な筋トレは初めてでしたが、トレーナーさんの指導が分かりやすく、モチベーションも上げてくれるので、楽しく取り組めています!

トレーナーさんは女性向けのダイエット・ボディメイクの知識も豊富ですし、まわりも女性の方が多いので、安心して通えています。

渋谷駅からアクセスも良く、仕事帰りにも通いやすいです!

★★★★★

渋谷のパーソナルジムで7キロ痩せることができました!

食事管理もしてくれたおかげでとても健康な生活を送ってます!

ジム初心者でマシンの使い方が分からなかったのですが、どこを鍛える為のか毎回教えてくれてとても楽しくトレーニングしてます!

引用元:https://maps.app.goo.gl/XBvNVyXx9h2MveFg9

「BEYOND 渋谷宮益坂店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金145,200/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:102,300
ACHIEVE 20:187,000
BEYOND 30:264,000
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 渋谷宮益坂店」アクセス/店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩5分
MAP

\ 今だけ!入会金&体験レッスンが無料

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

4:パーソナルジム eviGym 渋谷店|都度払いOKな低価格ジム

5.0 (137件)
※25年7月時点

スクロールできます
eviGym 渋谷店のパーソナルトレーニングの様子
eviGym 渋谷店のパーソナルトレーニングの様子
eviGym 渋谷店のパーソナルトレーニングの様子
eviGym 渋谷店のジム内
eviGym 渋谷店のジム内
こんな女性におすすめ
  • 入会しないで都度払いで通いたい
  • 女性トレーナーがいて欲しい
  • 他店舗も自由に利用したい

「パーソナルジム eviGym 渋谷店」は、渋谷駅から徒歩1分ほどにあります。

女性トレーナーも在籍しているので

『男性トレーナーとマンツーマンはちょっと…』

という女性も安心です。

系列他店舗が自由に利用可能なので、その日の予定に合わせたジム通いもできます。

SHIORI

入会金なしで、その都度払いもできるので「定期的に通えない女性」にもおすすめです!

「パーソナルジム eviGym 渋谷店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルジム eviGym 渋谷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

いつも山浦さんと狩野さんにはお世話になってます😊

食事のアドバイスをはじめトレーニングも楽しくやってくれるので仕事終わりの楽しみや休日の楽しみになってます!

笑いの負荷の方がしんどいときもありますが、、笑笑
おかげで2ヶ月で6キロ痩せました〜!

全く運動していなかった生活にはもう戻れません!!
まだまだ頑張ります👍🏻

★★★★★

アクセス、設備、トレーナーさんの雰囲気全てが通いやすいジムです。
家で行う運動や、日々の生活も気にかけてくれるので、コツコツ継続できます。

余った分も繰り越しできるのが地味に嬉しい!

記録をつけてくれるので徐々にトレーニング内容も変わり、無理なく続けられて気づけば成長してます!初心者にもおすすめです。

引用元:「eviGym 渋谷店」Googleマップ

8名の新着口コミあり

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★★★★★

運動はあまり好きではないのですが、パーソナルは楽しく続いています。

ストレッチも入念にしていただけるためか、トレーニング後はデスクワークで固まった体のだるさが取れる感じがするのでありがたいです!

★★★★★

その時の身体の状況や希望に合わせてトレーニングしてくださるので、自分のペースで運動を続けることができています。

予定が合わず行けない時が続いても、月の利用可能な回数をいつまでも繰り越せるので、運動したいと思った時にいつでも再開することができて助かっています。

★★★★★

半年ほど通っていますが、毎回楽しくトレーニングが出来ているので、1時間があっという間です。

エビジムのトレーナーさんは皆さん、明るく話しやすく、知識がとても豊富です。

その日の体調に合わせてストレッチに切り替えるなど対応してくださるので、無理なく続けることができております。
これからもよろしくお願いいたします。

★★★★★

知人に誘われました。

それまでパーソナルジムは自分とは無縁だと思っていましたが、自分に合ったトレーニングを教えてくれるのでとても効率がいいし、体に効いている感が半端ないです。

楽しく続けていきたいと思います!

★★★★★

設備も綺麗でトレーナーの皆さんとても親身になって指導してくださいます。

食事のアドバイスや家で出来るセルフケアなども含め一人一人に寄り添った手厚いサポートだと思います。

結婚式に向けて始めましたが、通い出してから心身共にとても調子が良いので式を終えても継続して通わせていただきたいと思います。

★★★★★

トレーナーさんが優しく、会話も楽しみながらトレーニングできます。

トレーニングも無理のないペースですがしっかりと効いているのを実感できます!

床が芝生なのも気持ちよくて好きです

★★★★★

諸事情で少々お休みしていた時期もありましたが、気づけばかれこれ2年半お世話になっています。

エビジムのありがたいところは、会員がジム通いをする目的をしっかり把握し、その日のコンディションを最初にチェックして一番効果的なメニューを組んでもらえるところです。

多少セッションがキツくても竹内トレーナーのポジティブイリュージョンにかかると、なぜか己に勝ててしまいます(笑)

毎回元気満タンチャージと多少の筋肉痛をおみやげにいただく、竹内さんファンの私にとってはある意味推し活になりつつあります!

★★★★★

いつもお世話になっています。

筋トレ嫌いな私でしたが、サポートしてくださるおかげで、1年以上続けることができています。

以前は腰痛、肩こりなど体のいろんなところに不調がありましたが、普段の姿勢や筋肉の使い方が変わってきて、最近は不調を感じにくくなりました!

引用元:「eviGym 渋谷店」Googleマップ

「パーソナルジム eviGym 渋谷店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金なし
料金都度払い:11,000円
月2回:17,600円
月4回:33,000円
月6回:46,200円
月8回:57,200円
内容パーソナルトレーニング1回60分

「パーソナルジム eviGym 渋谷店」店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩1分
営業時間07:30-22:00
定休日年中無休

5:パーソナルジムBASIS 渋谷店|低価格でサポートも充実!

5.0 (23件)
※25年7月時点

パーソナルジムBASISで体験レッスンを受けてきました
こんな女性におすすめ
  • 個室のジムが良い
  • 運動&体力に自信がない
  • 食事のサポートもして欲しい
  • 料金が安いジムが良い(1回あたり:4,400円〜)

「パーソナルジムBASIS 渋谷店」は、渋谷駅から徒歩5分ほどにあります。

完全個室タイプのパーソナルジムなので、

『初心者なので、周囲の視線が恥ずかしい』

『自分だけの空間でトレーニングを受けたい』

という女性にも人気です!

スクロールできます
BASIS体験トレーニング画像(背中)
パーソナルジムBASISの体験レッスンの様子
パーソナルジムBASISの体験レッスンの様子
パーソナルジムBASISの体験レッスンの様子
パーソナルジムBASISの無料カウンセリングの様子

また、

  • 頻度:月2〜8回
  • 時間:1回30〜90分
  • 期間:月額サブスク制

上記の様に、目的や予算に合わせた〝柔軟なプラン選択〟が出来ます。

SHIORI

何より【月額制×低価格】なので、

『他のパーソナルジムよりも無理なく続けられた』
『長期的にも通いやすい』

など、女性利用者の口コミも良いです。

SHIORI

LINEを使った日々の食事サポートもあるので、気を緩めることなく目標達成を目指せます。

\7/31まで!入会金22,000円が無料/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルジムBASIS 渋谷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

何件かカウンセリングを聞きにいき、価格・サービス面で充実していると感じ、また親身になって話を聞いてくれたためこちらでの入会を決めました。

開始していま1ヶ月程ですがすでに体重にも変化が出始め、少しずつ体のラインも変わってきているのを実感します!

熱心な指導をしてくれるのでやる気にもなります!
今後の変化もたのしみです!

★★★★★

一般的なパーソナルジムと違って長期的にトレーニングを継続して生活の一部にするというコンセプトが自分に合っていると思ったのでベイシスに入会しました。

トレーナーの皆さん知識豊富で、毎回その日の調子を見てメニュー組んでくれるので毎回楽しくてあっという間に時間が過ぎて終わってしまいます!

1人だったら絶対頑張れなさそうなキツいメニューもトレーナーさんがモチベーションも上げてくれてサポートしてくれるので最後まで頑張れます。

あと売っているプロテインも飲みやすくて美味しいです。
過度な食事制限を強制されることもなく、友達との食事などにも理解がありストレスなく楽しく続けることができています。

正直、このレベル・満足度の高さで、この料金は他のパーソナルジムと比べて破格だと思います。

8名の新着口コミあり

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結婚式に向けて、綺麗な体型づくりをしたくて通い始めました。

初めに食事指導もしていただき、意識して改善することで、健康的に絞ることができました。

毎回のトレーニングでフィードバックもしっかりしてくださるので、体脂肪や体重の変化も嬉しかったです!

おかげさまで、結婚式は最高のコンディションで挑むことができ、大満足でした!

またどのトレーナーさんも、いつも明るく対応してくださるので、こちらも楽しくトレーニングさせてもらっています。

妊娠した今もトレーニング頻度を柔軟に対応していただきながら、通うことができ、大変助かっています!

★★★★★

ジム自体初めてでしたが、カウンセリングも丁寧で、値段もそこまで高くないかと思い特に他と比較もせず入会しました。

結果、体重も落ち半年以上続けることができています。

どのトレーナーさんも明るく熱心に教えてくださいますし、初心者にも優しいです。

引き続きサポートよろしくお願いします。

★★★★★

夫婦で通っています。
結婚式に向けて通い始め、週1〜2の適度な筋トレと食事管理で、無理なく5キロほど痩せることができました!

トレーナーさんは優しい方でコミュニケーションもしっかりとってくださるので、人見知りの私でもすぐに打ち解けて安心して通うことができています!

トレーニングの内容も分かりやすく丁寧に教えてくれるので、効かせたい場所にしっかり効果を出せています。

今後も長期的に続けていくつもりです!
また、料金プランも平日or土日のプランなどいろいろあるので、生活スタイルに合ったプランを選択できると思います。

予約は希望日で取りやすいです!
場所は渋谷駅から少し離れた住宅街にあるので、朝でも夜でも安心して通える場所にあります。

オススメです!

★★★★★

仕事帰りに週に一度利用しております。

今妊娠中ですが、無理ないトレーニングメニューを考案いただけて続けられております。臨月まで通うつもりなのでよろしくお願いします!

★★★★★

普段は別店舗利用ですが、個人に合ったメニューを組んでくださるし、チケット制もとてもフレキシブルに対応いただけるので長く続けられています。

渋谷店も施設も綺麗で、ロケーションもよく仕事帰りにも立ち寄れてとても便利です!

★★★★★

わかりやすく指導してくれるので、トレーニングが楽しくなりました!

一人だとなまけてしまったりするのですが、
金額も通いやすきくて助かります!

★★★★★

体力がないので、運動習慣をつけたくて月額も手頃だったのでBASISに通い始めました。

短期で痩せた!というパーソナルジムと違って長期的に維持できるというコンセプト良いなと思いカウンセリングに行って話してもらった内容もすごく分かりやすくて良かったです!

10年ぶりくらいの本格的な運動で心配していましたが、レベルに合わせてくださるので楽しく続けることができています。

毎回のトレーニングでギリギリできるところをメニュー組んでくれるのでやり切った!という感覚があり達成感が嬉しいです。

質問にも丁寧にたくさん回答をくれるので勉強にもなります。
90分週1で通っていますがあっという間に終わってしまいます!

★★★★★

元々別の女性専用パーソナルトレーニングジムに通ってましたが、料金も高く思うような結果が得られなかったので、続けやすそうでクチコミに内容も良かったベイシスさんにカウンセリングに言ってみました。

結果として話に説得力があり結果が出そうなだと感じたので入会しました。

通い始めてしばらく経ちましたがくびれも出てきてパンツのサイズも下がって効果を実感してます。

最初からこのジムに出会えていたらと思うくらい満足しています。
食事のアドバイスは毎回丁寧にLINEで返答してくださり、質問にも分かりやすく回答をくれます。

トレーニングも体調によってメニューを変えてくださり私に合わせて行ってくれるのでありがたいです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/VBzefWZ6AVYshgrM9

「パーソナルジムBASIS 渋谷店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金22,000円

30分パーソナルトレーニング(月額制)

料金月2回:8,800円
月4回:17,600円
月6回:26,400円
月8回:35,200円
内容パーソナルトレーニング1回30分

45分パーソナルトレーニング(月額制)

料金月2回:13,200円
月4回:26,400円
月6回:39,600円
月8回:52,800円
内容パーソナルトレーニング1回45分

90分パーソナルトレーニング(月額制)

料金月2回:22,000円
月4回:44,000円
月6回:66,000円
月8回:88,000円
内容パーソナルトレーニング1回90分

体験レッスン

料金無料カウンセリングあり

「パーソナルジムBASIS 渋谷店」アクセス/店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩5分
MAP

\7/31まで!入会金22,000円が無料/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

6:Dr.トレーニング 渋谷店|高品質レッスンを都度払いで!

5.0 (82件)
※25年7月時点

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ドクタートレーニング2025年6月最新キャンペーン
ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景
ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景
ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景
ドクタートレーニングのパーソナルトレーニング風景
こんな女性におすすめ
  • 都度払いで利用したい
  • 広々とした空間が良い
  • トレーニングの質を重視したい
  • でも料金もなるべく抑えたい

「Dr.トレーニング 渋谷店」は、渋谷駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

スポーツ先進国アメリカの国際資格を保有するトレーナー陣による

医学×トレーニング

を組み合わせた〝質の高い指導〟が人気です。

スクロールできます
Dr.トレーニング 渋谷店
Dr.トレーニング 渋谷店
Dr.トレーニング 渋谷店
Dr.トレーニング 渋谷店

ジム内は広々としているので、ストレスフリーでパーソナルトレーニングが受けられます。

料金も「その都度払い」で利用できるので、

・定期的には通えない人
・たまに利用したい人

でも通いやすいです。

SHIORI

トレーニングの質を維持するため「会員数200人まで」「1日20人まで」と制限を設けているのも、トレーニングに対する本気度がうかがえます。

10名限定合計4万円以上が無料キャンペーン中/

※最新情報は公式サイトにて

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「Dr.トレーニング 渋谷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

中林さんに担当して頂いています。
プロからの丁寧な説明があると効果が実感出来て嬉しいです!

自宅でのトレーニングも、意識すべきことが明確になると継続して頑張れます。

いつもありがとうございます! (楽しく追い込んでくれて笑)

★★★★★

2月から月1回のペースで通っています。
最初できなかった事ができるようになったり自分の身体に対しての興味が持てたり、通って良かったと思っています。

トレーナーの方も優しく、楽しく教えてくれるので毎月行くのが楽しみです!
これからも自分磨き頑張れそうです!

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

ダイエット目的で、去年の年末から週一で通っています。

トレーニングはその日のコンディションに合わせてバランスよく組んでくださり、ちょっとキツめのメニューも笑いに変えて追い込んでいただいてます!

栄養面でもいろいろとアドバイスを頂き、8ヶ月で10kg痩せる事ができました。おかげさまで持っていた洋服が全然着られません笑。

おすすめです!

★★★★★

ダイエット目的で通い始めましたが、健康的な生活・食事管理についてもアドバイスしてくれます。

学生なので頻繁には通えず、月2回程の頻度で通っていますが、都度払いのジムはなかなか見つからないので、ありがたく思っています。

LINEで連絡を取るので気軽に相談でき、通っていない期間も気にかけてくださって、大変助かっています。

★★★★★

通い始めて3ヶ月経ち、身体のラインが少しづつ変わってきたように感じます。

毎週トレーニングの日が楽しみになっています。

こちらの悩みに親身にアドバイスして頂けるので結果を出すために頑張りたいと思えます!

明るい雰囲気のジムだと思います(o^^o)

★★★★★

仕事は座り仕事で日頃は運動をせずに過ごしてきた結果、姿勢が悪くなり体もだる重く感じていましたが、何回か通い始めて身体の不調が改善され、身体の引き締まりを感じました!

パーソナルは初めてで緊張していましたが、スタッフさんの雰囲気も良く、通いやすくオススメです。

★★★★★

どのジムに行っても3回すら続かなかった私でも、体験コースをやってから週1ペースで1年間続いてます!

毎回トレーニング内容や食生活や次回のタイミングなど教えてもらえるので、1人では運動が続けられない私みたいな人には本当におすすめ。

★★★★★

ダイエット目的で通い始めて1ヶ月、約2kg減量できました!

筋トレ初心者で何をしたら良いかもわからない状態でしたが、丁寧に教えてもらえるので助かっています。

またその日の体調や部位の疲労具合に合わせて柔軟にメニューを提案してもらえるので、安心してトレーニングに取り組めています。

食事の相談ができるのもありがたいです!

★★★★★

毎週通い始めて、姿勢も良くなり、体重も数キロ減りました!

トレ-ナ-さんも親切に、私にあった指導をしてくださいます!

★★★★★

週に一回通わせてもらってます、都度払いなので自分のお財布と相談しながらパーソナルトレーニング出るのがとても学生にはとてもありがたいのでお薦めです

引用元:https://maps.app.goo.gl/2BbtbLWSGrbhL3776

「Dr.トレーニング」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金35,600円

【人気】都度払い

料金45分:7,100円
60分:9,300円
90分:13,700円

体験レッスン

料金60分:7,100円

「Dr.トレーニング 渋谷店」アクセス/店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩3分
MAP

10名限定合計4万円以上が無料キャンペーン中/

※最新情報は公式サイトにて

7:パーソナルジムASPI 渋谷|高品質×低価格

4.9 (196件)
※25年7月時点

スクロールできます
パーソナルジムASPIのトレーニング風景
パーソナルジムASPIのトレーニング風景
パーソナルジムASPI 中野店
パーソナルジムASPI 中野店
こんな女性におすすめ
  • 食事管理が苦手
  • 料金はなるべく抑えたい
  • 資格保有者に担当して欲しい
  • 痩せやすく太りにくい習慣を身に付けたい

「パーソナルジムASPI 渋谷」は、渋谷駅から徒歩5分ほどにあります。

有資格トレーナー(米国高難度資格)によるハイクオリティな指導が受けられるのが魅力。

高品質にも関わらず、業界平均を下回る低価格な料金プランも多くの方に選ばれている理由の1つですね。

日々の食事管理もSNSで丁寧にサポートしてくれるので、

『つい気を緩めてしまう』
『食事管理が苦手でダイエットできない』

という方でも安心です。

また、ASPIでは無料体験もあるので

『続くか心配…』
『トレーニング自体初めて』

という方でも、実際に受けてみてから入会の判断ができるのも嬉しいポイントですね。

SHIORI

「有資格者」による指導をなるべく低価格で受けたい女性におすすめです。

\今だけ!無料体験入会金無料キャンペーン中/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルジムASPI 渋谷」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

ジムだと続かなかったので、初めてパーソナルトレーニングに入りました。

色々質問しても、分かりやすく理論的に説明してくれるのですごく勉強になります!

怪我の無いように気遣っていただき、無理なくトレーニングを進めてくれるので安心して集中できます。

手ぶらで通えるのも便利なので、習慣化しづらい人にはASPIピッタリだと思います!
スタッフの皆さんも、本当に優しく素敵な人たちばかりです!

★★★★★

どのトレーナーさんも話しやすくて対応がとても丁寧で面白くて、あと何よりパーソナルなのにかなり良心的な値段なので、運動嫌いな私でも無理なく続けられます!

自分に合ったトレーニングを提案してくれて、ダイエット何度も失敗した私でも、リバウンドしにくい健康的な体が着々と仕上がってきています!

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

渋谷店初めて利用しました!
以前の店舗の文書も引き継いでいてくださり、そのうえで鍛えたい部分を細かく聞いてくれて、希望通りできました!

自宅でてきるトレーニングも教えていただけて、満足です!ありがとうございました!!

★★★★★

約10kgダイエット成功しました!
楽しく痩せられました。

★★★★★

今回は渋谷店にお邪魔しました!
何店舗かお邪魔してますが、どの店舗のスタッフさんも気さくで指示が分かりやすいです🤗

しっかり褒めてももらえるのでモチベーションも上がって挫けやすい私でも頑張って続けられています😊

詳しくないですが設備も問題ないと思います!
トレーニングルームも更衣室も綺麗に掃除されてます!

★★★★★

とても綺麗なスタジオで気持ちよくトレーニングできました!

目的にあわせてメニューを組んでいただけるのでありがたいです!

次はマシンピラティスをやりたいです!

★★★★★

産後数年で20kgも増えてしまい、一念発起してASPIに入会。

以前通ったことのあるパーソナルジムと違い、「どの筋肉にどう効かせるか」を毎回ロジカルに説明してくれるので、動作の意図が腑に落ちた状態でトレーニングできます。

おかげさまでダイエット目的でしたが、姿勢が徐々に整ってきて、歩くのも楽になったと感じます。

体がガチガチでストレッチもしていただいておりますが、“痛気持ちいい”絶妙な強度で可動域が広がるのを実感しています。

結果を出すだけでなく、納得感と体の機能改善まで求める人に心からおすすめできるジムです!

★★★★★

アスピには他店舗も含め何年か通っているのですが、前から興味のあったピラティスの指導者資格を持つ小杉トレーナーがいらっしゃるということで渋谷店に伺いました。

今までの筋トレやストレッチなどで意識的には使ったことのない部位が伸ばされ、次の日は腹筋をはじめとしてこれまでに経験したことのない筋肉痛になりとても効果を感じました。

また伺います!

★★★★★

いつもは池袋店でお世話になっています。

今回は仕事の都合で渋谷店にお邪魔しました。

渋谷店のトレーナーの方も私に合ったトレーニングを安全にそして効率良くサポートして頂けるので渋谷店に行って良かったと思っています。

今後、店舗も移転しスペースも広くなるようなのでこれからは池袋店、渋谷店と通いたいと考えています。

体も軽くなりました!これからもよろしくお願いします。

★★★★★

自身の要望に沿ったトレーニングやストレッチを行っていただけるので、高い満足感と効果を実感できます!

ASPIに通い始めてから、食べても太りにくくなりました

★★★★★

程よいキツさで達成感もあり、要望を聞いてから鍛えたい箇所にアプローチ出来ているのがわかりとても良かったです!

引用元:https://maps.app.goo.gl/XS3MMHNP7n5nX76Q9

「パーソナルジムASPI 渋谷」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金55,000→0円
※無料体験当日の入会で55,000円OFF

シェイプアップ30プラン

料金109,000
内容・パーソナルトレーニング全7回
・1回50分
・90食分のオンライン食事指導

シェイプアップ60プラン

料金211,000
内容・パーソナルトレーニング全14回
・1回50分
・180食分のオンライン食事指導

マンスリー・プラン

料金7,600〜28,000/月
内容時間:30or60分
回数:月1〜8回
SHIORI

プランは目的や要望に合わせてカスタマイズも可能です。

「パーソナルジムASPI 渋谷」アクセス/店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩5分
MAP

\今だけ!無料体験入会金無料キャンペーン中/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

8:MIYAZAKI GYM 渋谷店|無駄を省いて「価格と結果」に還元

4.8 (51件)
※25年7月時点

「MIYAZAKI GYM」で実際に体験レッスンを受けてきました
こんな女性におすすめ
  • 完全個室が良い
  • 子供と一緒に通いたい
  • ベテラントレーナーが良い
  • 全額返金保証もあると嬉しい
  • 食事面もしっかりサポートして欲しい
  • 豪華な設備やサービスはいらないので、料金が安い方が嬉しい
スクロールできます
MIYAZAKI GYM 渋谷店
MIYAZAKI GYM 渋谷店
MIYAZAKI GYM 渋谷店

「MIYAZAKIGYM 渋谷店」は、渋谷駅から徒歩7分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

完全個室のプライベート空間なので、人目を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できます。

ダイエットには必須の食事管理もトレーナーさんがLINEを使って日々サポートしてくれるので、

『食事管理が苦手』
『つい油断して食べてしまう』

という女性からも人気です。

SHIORI

全額返金保証制度」もあり、万が一の時でも支払った料金が返金されるので安心です!

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「MIYAZAKIGYM 渋谷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

30代/女性/24回コース 中島トレーナー

筋力アップ、見た目の変化を目的に始めました。

週1-2回ペースで3ヶ月通わせていただき、体重・見た目ともに変化を実感できました。

トレーナーがいなくても1人で継続ができるように意識するポイントをわかりやすく、何度も丁寧に教えて下さりとても良かったです!

また、できているところを沢山褒めて下さり楽しく通うことができました^^

ありがとうございました♪♪

★★★★★

30代女性です。

30超えて代謝が明らかに落ちて、少し食べるだけで太って脂肪が落ちないということの繰り返しでこれはまずいと思い、1時間近くガッツリ筋トレのみやれるこちらのジムを選びました。

結論、無理なく痩せましたし太りにくい体になりました。

当然2~3ヶ月はかかりますが着実に成果が得られ、長い目で見ればコスパが良いと思います。

個人の状態に合わせてメニューを選んでくれて楽しくトレーニングできるのと食生活についてとアドバイスしてくれるのでオススメです。

ある程度太りにくい体づくりができたので、毎週から隔週に変えましたが、1度できた体質は変わりづらく、筋トレする習慣もついたのでお家でもできそうなメニューを聞いて実践しています。

これからも通わせて頂きます。

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

実績と経験豊富なトレーナーの方が初心者にも真剣に向き合って指導してくれます。

トレーニングに対して実直な考えにこちらもモチベーションが上がります。

フォームの確認など自分では気付けない細かい所も教えて貰えます。

オシャレ優先な流行りのジムでは無く、損得無しに正しい知識を身に付けさせてくれるジムですので継続意欲が湧きます。

★★★★★

今までダイエットとリバウンドの繰り返しで筋肉が落ちてて、どんなに有酸素運動をしても痩せにくい体になってしまったみたいなのですが

筋トレはきついし続かない。

そこでこちらにお願いすることになりました。

トレーニング内容も細かいところまでしっかり教えてもらえます。

食事の内容も写真をメールで送ると色々とアドバイスが返ってくるので励みになりました。

おかげさまで1年通い11キロ痩せて今では腹筋も割れてきました。洋服を選ぶのが楽しくて仕方ないです。

入会するときに数件ジムを回りましたがオーナーの誠実な対応とレスポンスの早さ

決して豪華な造りでもなく広くもないですがその分他社に比べて良心的な値段にしてあるのでこちらに決めました。

施設に豪華さはいらないからトレーニングの質が良く値段も安い方がいいという方にはには非常におすすめだと思います。

★★★★★

米山先生にマンツーマンで指導頂き、着実に体の変化を感じております。

正しいフォームが身につき、1人でジムに行っていては中々ここまで効率的なトレーニングはできないと思います。

子供を連れて行ってもokというのも大変助かっています。

★★★★★

初めてのパーソナルジムで、職場から近い場所でこちらを選びました。

女性のトレーナーさんに担当していただき、食事やトレーニングの進め方など初回から詳しくアドバイスしていただけて満足です

★★★★★

ジムでトレーニングを始めて1ヶ月が経ちました。

体重も順調に減ってますが体調も劇的に良くなり、食事も気を付けているせいか肌の調子もよい感じです。

渋谷ジムトレーナーの米山さんは自らボディビルの大会にも出場しているので、指導が的確なのだと思います。

長く続けられるられるジムだと思います。

★★★★★

体型を良くしたい、トレーニングのやり方を知りたい、さらに筋肉を付けたい、という目的の人にはとてもおすすめのジムです。

運動経験あり/なしにかかわらず丁寧にサポートしてもらえます。

また時間的な融通がきき、何よりマンツーでは破格の安さです。
将来的に1人で効率的にトレーニングを進められるようアドバイスしてもらえる点も良いです。

器具もきちんとしたものを使っています。

私はトレーニング目的で入会しましたが、一方でダイエット目的の方もいるようで、必要なら食事指導もしてくれるようです。

★★★★★

体験でしたが丁寧に指導してくださり非常に分かりやすかったです!

★★★★★

体験で伺いましたが、無理な勧誘もなく、色々なトレーニングの基礎を教えていただきました!

★★★★★

2年前くらいからお世話になっています!

トレーナーさん自身も大会経験者なので知識的に信頼出来ますし、こちらの悩みに対してもすぐ答えてくれるので助かります!

ある意味、生ボディビルダーの方に会えるジム!って感じです笑

引用元:https://maps.app.goo.gl/nmtr5KBkZNdqbC758

「MIYAZAKIGYM 渋谷店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金22,000円

回数券

料金8回プラン:96,800円
16回プラン:176,000円
24回プラン:211,200円

都度払い

料金13,200円/回
(11回目以降は1回11,000円)

「MIYAZAKIGYM 渋谷店」アクセス/店舗情報

アクセス渋谷駅 徒歩7分
MAP

9:パーソナルトレーニングSWITCH|メニューが充実

4.9 (33件)
※25年7月時点

こんな女性におすすめ
  • 貸切のジムが良い
  • 子供連れで通いたい

「パーソナルトレーニングSWITCH」は、渋谷区の初台駅から徒歩7分ほどにあります。

2フロアーあり、各フロアーを貸切で利用できるので、女性も安心してトレーニングができます。

『スキニーパンツを履きこなしたい』
『二の腕を引き締めたい』

など、どうしても気になる部位ごとの悩みにも細かく対応してくれるのが特徴です。

「ピラティス」や「加圧トレーニング」「マスターストレッチ」などメニューも多彩で、女性一人ひとりが体力や目的に合わせて選択できるもの嬉しいポイントですね。

お子様連れもOKなので

『子供と一緒に通えるジムがない』

というママでも安心してトレーニングが受けられます。

SHIORI

「柔軟性の向上」や「腰痛改善」も得意としているので、ただ鍛えるだけでなく総合的な身体作りも可能です。

「パーソナルトレーニングSWITCH」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

SHIORI

パーソナルトレーニングSWITCH公式サイトにて、より詳細なダイエット成功までの動画が公開されているので、気になる方はぜひチェックして下さい。

詳細は公式サイトにて ≫

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルトレーニングSWITCH」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

開店時から週一回通っています。
体重が5キロ近く、体脂肪率も5%以上減りました。

自分のレベルに合ったトレーニングを指導してくれるので無理なく続けられ、いつの間にか効果が出てきたようです。

腰痛などの健康上の悩みや、習いはじめた水泳の上達に役立つ体作りなど、細かく指導してもらえるのもとてもありがたいです。

引用元:「パーソナルトレーニングSWITCH」Googleマップ

「パーソナルトレーニングSWITCH」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金10,000円
料金55分:7,150円

「パーソナルトレーニングSWITCH」店舗情報

アクセス初台駅から徒歩7分
幡ヶ谷駅から徒歩7分
営業時間平日 11時〜21時
土日祝 9時〜20時
定休日不定休

【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私が渋谷で通うならこのジム」

LYFTOFF-WOMAN-編集部が選ぶ「私が渋谷で通うならこのパーソナルジム」のサムネイル

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部でも

『もし自分が渋谷で通うならどのジムがいいかな??』

と話し合い、1人1ジムを選んでみました。

すべてのジムが素敵ではありますが、

あえて〝通うならココ!〟

と厳選したので、良ければ参考にしてくださいね。

SHIORI

もちろん私たちが選んだジム以外もすごく良いジムですので、そちらを選ぼうとしていた方は気にしないでくださいね!

【女性専門】UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ

「UNDEUX SUPERBODY」実際のジムエリアの画像

\期間限定!体験0円限定キャンペーン実施中/

※最新情報は公式サイトにてご確認ください

【このジムを選んだのは】
Rana

私は実際に体験レッスンも行きましたが、ジム内の雰囲気やトレーナーさんの教え方・サポート体制など総合的に好きです。

【20代 運動苦手】

#体験済み #雰囲気◎ #トレーナーさん◎


NAO

こちらは女性向けのダイエット・ボディメイクを得意としており、短期間でも目標達成を目指せるのが良いです!

【20代 運動嫌い】

#女性専用 #ダイエット #ボディメイク

スクロールできます
UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ
UNDEUX SUPERBODY渋谷店
UNDEUX SUPERBODY渋谷店
UNDEUX SUPERBODY渋谷店

「UNDEUX SUPERBODY」は、

女性の美を引き出す専門店

として女性人気を集めています。

女性が通いやすい設備・雰囲気からトレーナーさんのサポート体制など、総合的に評価が高いです。

SHIORI

渋谷駅からも近く、毎回手ぶらで通えるのも特徴ですね。

\期間限定!体験0円限定キャンペーン実施中/

※最新情報は公式サイトにてご確認ください


BEYOND 渋谷宮益坂店

BEYOND 渋谷宮益坂店のトレーナー
【このジムを選んだのは】
SHIORI

渋谷エリアトップクラスの口コミ&高評価数で、リバウンドしにくい短期ダイエット&ボディメイクを出来るのが良いです。

【20代 運動初心者】

#口コミ良い #リバウンドしにくい #短期ダイエット #ボディメイク


Sena

食事面のサポートが充実しており、糖質制限なしでもダイエット出来るのが良いです!

女性のボディメイクも得意としており、女性利用者が多いのも安心ポイントです。

【30代 運動&筋トレ好き】

#個室 #手ぶらでOK #低価格

スクロールできます
beyond渋谷宮益坂店
beyond渋谷宮益坂店
beyond渋谷宮益坂店

「BEYOND」は、コンテスト・大会で結果を残すトレーナーが在籍し

短期間でもダイエット&ボディメイクを実現できる

と女性に人気です。

特に、ボディメイク実績が多く「メリハリのあるスタイルになりたい」という女性に人気です。

SHIORI

食事面のサポートも充実しているので、リバウンドのリスクを抑えたダイエット&ボディメイクができます。


「渋谷の女性」のためのパーソナルジム選び3つのポイント

渋谷の女性のパーソナルジム選び3つのポイント
女性がパーソナルジム選びをする際に損・失敗をしないための3つのポイント

パーソナルジム超激戦区の渋谷は、魅力的なジムが集まる一方で、

『結局どれが良いの?』

『多すぎて選べない』

というジム迷子の女性が多いエリアでもあります。

渋谷のようにパーソナルジムが多いエリアだからこそ、

  • 通いやすさ
  • 安心感
  • 価格館

など、自分の軸を持ってジム選びをするのが大切です。

SHIORI

なので「渋谷の女性たち」が、ジム選びで後悔しないために

本当にチェックすべき3つのポイント

をまとめていきます!

あなたに合った立地を選ぶ

渋谷の自宅からパーソナルジムへ向かう女性

渋谷駅近くのジムは利便性が高い一方で

「人通りの多さ」や「騒がしさ」が気になる女性

も多いです。

駅から少し離れるだけで「落ち着いた雰囲気の穴場ジム」もあるので、あえて渋谷駅から少し離れたジムを選ぶのもおすすめです。

逆に利便性を追求したい女性は「渋谷駅近のジム」を選ぶのがおすすめです!

SHIORI

「利便性」「落ち着いた雰囲気」渋谷はどちらも選べるので、あえて駅近を選ばないという選択肢もアリです。

【渋谷で落ち着いた雰囲気のジムは】

ASPI 渋谷店

eviGym 渋谷店

MIYAZAKI GYM 渋谷店

渋谷駅から近いジムは】

eviGym 渋谷店|徒歩1分

UNDEUX SUPERBODY|徒歩4分

BEYOND|徒歩5分

パーソナルジムBASIS|徒歩5分

Dr.トレーニング|徒歩3分

女性が安心できる環境は整ってる?

渋谷のジムでトレーニングをする女性

渋谷は特に人の交差が多いエリアなので、

『外からジム内が見えない』
『周囲に人がいない』
『プライバシーが守られる』

など、人目を気にしない安心感が女性にとって大切です。

「個室ジム」や「女性専門店」など、あなたが落ち着いて通えるジムを選ぶのがおすすめです。

SHIORI

あなたが安心できる?」という点は、ぜひ優先して欲しいんです。

【渋谷で女性専門個室のジムは】

UNDEUX SUPERBODY|女性専門&半個室

BASIS|個室

MIYAZAKI GYM|個室

24/7Workout|個室

目的に合った価格とサポート内容?

渋谷のパーソナルジムで女性トレーナーに指導してもらう女性

渋谷には「高級感のあるジム」から「お手頃なジム」まで幅広い選択肢があります。

その中からジムを選ぶ上で大切なのが

あなたの目標に合った価格とサポート内容?

という点です。

あなたが『短期ダイエットをしたいので、フルサポートしてほしい』場合は、サポート充実のやや高価格店

あなたが『筋トレだけをしたいので、価格重視』という場合は、お手頃な低価格店を選ぶのがおすすめです。

SHIORI

あなたの目標によって適正な価格とサポート内容は変わるので、

『どこまでのサポートを求めるか』
『料金とサービスが釣り合っているか』

などを総合的にチェックするようにして下さい。

【渋谷で価格とサービスのバランスが良いジムは】

UNDEUX SUPERBODY
→やや高単価寄りだけど、設備環境・サポートが充実の女性専門店

BEYOND
→やや高単価寄りだけど、短期ダイエット&ボディメイク達成のサポートが強い

BASIS
→リーズナブル&個室&食事サポートも無料

24/7Workout
→低価格×個室×手ぶらでOK×食事管理サポート無料

eviGym 渋谷店
→入会金0円&リーズナブル&都度払いもOK

【総まとめ】渋谷のパーソナルジム料金・サービス比較表

渋谷エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
利用者評価特徴女性専用無料体験入会金料金月額制都度/回数券食事管理個室
UNDEUX SUPERBODYで実際に無料体験を受けた際の様子
UNDEUDX
SUPERBODY
4.8 (42)目標の先まで
伴走!
今だけ無料33,000
(割引キャンペーン中)
16回:230,000
24回:340,000
19,800/月

管理栄養士が
毎日サポート
24/7Workoutのパーソナルトレーニング風景
24/7Workout
4.9 (49)価格とサービスのバランスが◎今だけ無料16,5004回:33,000無料
(毎日サポート)
BEYOND トレーナー陣
BEYOND
4.9 (267)短期で
美ボディへ導く
今だけ無料無料16回:290,400無料
(毎日サポート)
eviGym 渋谷店のパーソナルトレーニングの様子
eviGym
5.0 (137)入会不要
都度払いでOK
1,100無料1回:9,900
2回:17,600
4回:33,000
8回:57,200
利用者評価特徴女性専用無料体験入会金料金月額制都度/回数券食事管理個室
パーソナルジムBASISのトレーニングの様子
BASIS
5.0 (23)低価格で
サポートも充実
カウンセリングのみ22,0004回:17,600
8回:35,200
無料
(毎日サポート)
Dr.トレーニング 広尾店
Dr.トレーニ
ング
5.0 (82)高品質を
都度払いで
7,10035,600→無料

※期間限定
45分:7,100
60分:9,300
90分:13,700
パーソナルジムASPIのトレーニング風景
ASPI
4.9 (196)低価格×
高品質
今だけ無料55,000→無料

※無料体験当日の入会で
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【あなたにピッタリなジムは?】渋谷のジムを目的から選ぶ

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

SHIORI

渋谷のパーソナルジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

さらに厳選ピックアップ

選びきれない時は

渋谷で【短期ダイエット】なら

「渋谷」で短期ダイエットをするなら

  • UNDEUX SUPERBODY女性のダイエット&美容に特化した専門店)
  • BEYONDボディメイクのプロがダイエットを徹底サポート)
  • MIYAZAKI GYMベテラントレーナーが目標達成をバックアップ)
  • 24/7Workout(リーズナブル×食事管理サポート無料

が選ばれている印象です。

渋谷で【姿勢改善】なら

「渋谷」で姿勢改善をする場合は

  • UNDEUX SUPERBODY女性の悩み改善を得意とする)
  • BEYONDボディメイク×姿勢改善で効率的に美しく)
  • MIYAZAKI GYM(ベテランの豊富な知識&経験で原因にアプローチ
  • Dr.トレーニング(医学的根拠を基に、健康的に姿勢を変える

が姿勢改善にも定評があります。

渋谷で【低価格のジム】なら

「渋谷」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

  • 24/7Workout(月8回:65,120円)
  • ASPI(月8回:28,000円)
  • BASIS(月8回:35,200円)
  • eviGym(月8回:57,200円)

上記のパーソナルジムが群を抜いて低価格サービスを提供しています。

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特に「ASPI」は渋谷エリアだけでなく、業界でも最安級の低価格で人気です。

渋谷で【入会金0円】なら

「渋谷」で入会金が0円なのは

です。

渋谷で【都度払い・回数券】なら

「渋谷」で都度払いや回数券で利用したいなら

入会金0円

  • BEYOND(回数券:10回〜)
  • eviGym(都度払い・月1回〜OK)

入会は必要

がおすすめです。

渋谷で【子供と一緒に通う】なら

「渋谷」で子供連れがOKなのは

です。

渋谷で【手ぶら通い】なら

「渋谷」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

渋谷で【無料体験レッスン】があるのは

「渋谷」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

です。

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全て期間限定での実施なので、最新情報は各ジムの公式サイトにてチェックして下さい。

渋谷で【返金保証】があるのは

「渋谷」で返金保証があるのは

です。

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万が一の際に返金保証が付いているのは安心できるポイントですね!

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
SHIORI

パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

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一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

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また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

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よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

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「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

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大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

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一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

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ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

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ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

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保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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