今回は「中野」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用&限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!
数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
さらに厳選ピックアップ
LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した「女性専門メディア」です。
〝女性の悩み・不安をゼロにする〟
をテーマに、日々最新のパーソナルジム情報を発信しています。
サイト利用者様に有益な最新情報を提供できるよう
- ジムでの体験調査
- ジムへの直接取材
- 実際の利用者の口コミ調査
など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信を心がけています。
1:【女性専用】OUTLINE 中野店
- 完全個室だと嬉しい
- 子供と一緒に通いたい
- 気軽に手ぶらで通いたい
- 女性に特化したプログラムが良い
- 卒業後のアフターフォロー制度があると安心
「OUTLINE(アウトライン)中野店」は、中野駅から徒歩3分にある〝女性に特化〟した女性専用パーソナルトレーニングジムです。
ダイエットやボディメイクはもちろん、女性の悩み解決を追求し続けた「女性専用メソッド」が多くの女性に支持されています。
女性トレーナーも多数在籍しているので
『女性目線での指導をして欲しい!』
という人でも安心。
ジムは完全貸切空間なので
『周囲の視線を気にすることなく集中できる』
と評判です。
ウェアなど無料レンタルも揃っているので、毎回手ぶらで通うことも可能です1
\お得なキャンペーンを実施中/
「OUTLINE 中野店」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?
利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?
続いては、実際に「OUTLINE 中野店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
初めてのパーソナルジム。
正しいフォームで指導してくださり、効果的に運動することができました。 (過去に普通のジムに通ったことがあったのですが、フォームを意識していなかったので、いかに非効率に行っていたか…) 上半身と下半身それぞれ鍛えてくださり、トレーナーの励ましのおかげで毎回限界を越えて(と言ってもプラス2-3回)回数をこなすことができました。 おかげ体脂肪率が下がり満足です!
引用元:Googleマップ
2名の新着口コミあり
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いつも自分の状態に合わせた運動メニューを考案して下さり、体調崩すことなく安心して鍛えることが出来ています。
広く深いトレーニング知識を元に、更に「アナタにはこの方法、この流れが良い」という提案をいただき、進めていきます。 中年体系だと、体重の減量のみならず体のカタチが締まってくるのが感じられ、嬉しいです。 また、パーソナルトレーニングは1対1なのでトレーナーさんの雰囲気も気になるところではありますが、中野店の先生はとてもお人柄がよく、大変楽しいです。少しダルい日も、行けばすごく元気になって帰れます!
「OUTLINE 中野店」料金プラン
コースは回数別(8、16、24回)で複数用意されているので、あなたの予算や目的に合わせて選べます。
ボディメイクコース(全24回)
入会金 | 15,000→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 277,200 |
内相 | ・1回75分×24回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き |
ちなみに【生涯リバウンドサポート】とは、卒業後も「食事指導」や「トレーニングメニューの作成」など、いつでもLINEやメールで対応してくれるアフターフォローです!
ダイエットコース(16回)
入会金 | 30,000→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 184,800 |
内相 | ・1回75分×16回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き |
クイックコース(8回)
入会金 | 50,000→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 92,400 |
内相 | ・1回75分×8回 |
この他に会員限定の「延長コース」もあり、通常の25%OFFの価格でパーソナルトレーニングが続けられます。
「OUTLINE 中野店」店舗情報
アクセス | 中野駅 徒歩3分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |
\お得なキャンペーンを実施中/
ここから先は「女性専門店」ではないですが、女性向けのパーソナルジムを厳選してまとめていきます!
2:BEYOND 中野店
- 運動&体力に自信がない
- 入会しないで利用したい
- トレーニングの料金だけ払いたい
- オシャレな空間でやる気を出したい
- 短期間で無駄なく目標を実現したい
- ジムが初なので徹底サポートして欲しい
- 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい
「BEYOND 中野店」は、中野駅から徒歩1分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。
最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!
BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。
\ 今だけ体験レッスンが無料 /
「BEYOND 中野店」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?
利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?
続いては、実際に「BEYOND 中野店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
パーソナルを始めるときにいくつかジムを見学しましたが、こちらがダントツで設備がよく、値段のバランスも良いと感じました。
自分でトレーニングしているときには気づかない姿勢の崩れや効かせる部位を指摘してもらえるので、正しく効果的にトレーニングを行うことができます。
近くの自主トレ用のジムや、食べてよい食べ物など、パーソナルジム以外のアドバイスももらえるので、とても信頼しています。
8名の新着口コミあり
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いつもお世話になっております🌼
トレーニングは、希望部位によって細かく指導してくださります。
きついトレーニングでもたくさんの励ましによって乗り越えられます!
トレーナーさんも良い方ばかりでお話しが楽しいです😌
これからもよろしくお願いします!
産前産後で休んでいたトレーニングを再開すべくこちらにお世話になることに。
トレーナーさんは個人に専属ではなく、全てのトレーナーさんが日毎に担当して下さいます。それもあり、自分担当以外のトレーナーさんは知らない、という事がないので人見知りの私でも緊張せず通うことが出来ています。
みなさんとても快活で信頼出来るトレーナーさん方です。
自宅でスクワットなど自重トレーニングはたまにやっていましたが、フォームや重心のかけ方など、細かく指摘して頂いた後では効き目が全く違い、日々筋肉痛と戦いながら楽しく続けています。
設備もいつも掃除が行き届き文句なしです。
今後とも宜しくお願いします。
マンツーマンということで、自分の人見知りな性格が不安でしたが、トレーナーの皆さんが積極的にコミュニケーションを取って下さるので、楽しく通うことが出来ています!!
食事のアドバイスもして下さり、自分の生活習慣の中で食べて良いものなどを教えて頂けて大変助かっています。
筋トレ自体初でしたが、器具の使い方や身体の動かし方をすごく丁寧に教えて下さるので安心感があります。
まだ通い始めて1ヶ月もいかないですが、トレーニングと少しの食事制限のおかげで-6kg減りました!!
毎回飲むトレーニング後のプロテインも美味しくて最高です。
これからどれだけ痩せられるか楽しみです。
いつも楽しくトレーニングさせていただいてます!
トレーナーさんが元気に声かけしてくれるのでキツくなってきても頑張れます^_^
初めてのジムで不安でしたが、楽しく頑張れてるのでここを選んでよかったです!!
中野駅からすぐアクセスできるパーソナルジムです!
内装も綺麗でトレーニングが苦手ですが頑張れます!
一生ものの知識が手に入るので投資としては最高です✌️
BEYOND 中野さんでトレーニングして2ヶ月ほどですが、週一のスケジュール希望や運動のペースまで合わせてくれるので続けやすいです!筋肉の使い方を説明してくれて、正しく使えるようになるまでトレーナーさんが指導してくれるので、自己トレーニングを間違った方法で行い体を痛めたり痩せさせたい場所が逆に太くなったりする心配がないことと、まず運動の習慣が付けられることが価値だなと感じます。衛生面が気になる方でも、とても清潔感があるジムですのでオススメです。トレーニングウェアが貸し出されているのも通いやすく、汗ふきシートや歯ブラシ、髪用ゴムも用意されているのがささやかながら嬉しいなと思っているポイントです。
食事指導サービスでは、自分の食事の良くないくせやそれが何故良くないのか認識できますし、周りの人にも教えてあげられるものなので、受けられて良かったなと思っています。
パーソナルジムに通い始めようとジムを検討しているときにBEYOND中野店を知りました。
入会説明の時から丁寧に説明していただき、とても好印象でした。そのため?か通い始めて早くも半年ほど経ちました…笑
運動の習慣も付いてきたので、これからも継続して、筋力をつけていきたいと考えています。
中野駅からも徒歩1分程であり、立地的にも通いやすいのでとてもお勧めだと思います。
パーソナルジム検討している方は一度相談してみるのもありかと!
私には合ってました!
7/25から11月の間で15キロ落としました。
あと5キロ!
追記!
2/7に目標達成!
スタッフのみなさん、一緒に頑張ってるみなさん、ありがとう!
自分もよく頑張った!
欲を出してもう5キロ頑張ろう!
「BEYOND 中野店」料金プラン
ライフプランニングコース
入会金 | 無料 |
料金 | 140,800/月 |
内容 | ・1回50分×16回/2ヶ月 ・パーソナル食事サポート付き |
回数券コース
入会金 | 無料 |
料金 | TANDARD 10:96,800 ACHIEVE 20:176,000 BEYOND 30:247,500 |
内容 | 1回50分 |
ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!
「BEYOND 中野店」店舗情報
アクセス | 中野駅 徒歩1分 |
営業時間 | 10〜22時 |
定休日 | なし |
\ 今だけ体験レッスンが無料 /
3:AppleGYM(アップルジム)中野店
- 個室のジムが良い
- できるだけ費用を抑えたい
- 姿勢改善もできたら嬉しい
- 自分のペース・予算に合わせて通いたい
「AppleGYM(アップルジム)中野店」は、中野駅から徒歩1分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。
もちろん「運動初心者」でも1から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます!
料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。
料金も業界の平均を大きく下回る低価格なので、お財布にも優しいです。
\今だけお得なキャンペーン実施中/
「AppleGYM(アップルジム)中野店」女性の効果&ビフォーアフターは?
利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?
続いては、実際に「AppleGYM(アップルジム)中野店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
太ってる自分がコンプレックスで、パーソナルジムに通うことを決めました。
値段が高いというイメージでしたが月額だったので、値段的にも通いやすかったです。
実際、トレーニングを始めて、食事なども気をつけることにより9ヶ月通い17キロ落とすことが出来ました。
トレーナーさんに、家で出来るトレーニングなども教えてもらいながら痩せれたので本当に通ってよかったです。
8名の新着口コミあり
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テレワークを始めてから、5キロも太ってしまいました。ダイエットと体力をつけるために、パーソナルジムに通い始めました。
1年間半、週に2回トレーニングした結果、体重が減ったことはもちろん、姿勢も良くなり、腰痛が改善されました。
トレーナーの方はとても親切で、いつも丁寧に指導してくれています。しかも、トレーニングの進め具合、当日の体のコンディションに合わせて、トレーニングのプランを微調整してくれるので、無理なく長く続けることができたと思います。
私にとって、Apple GYM中野店は自分に一番合ったベストのジムです!
体力をつけながらダイエット目的で入会しました。約半年で24回通い切り、トレーナーさんが親切で自分の体力やコンディションに合わせてメニューを組んでくださり、おかげでかなり体力が戻りました。ウエストも絞れ、腹筋もつきました。ありがとうございました。
20代の時にしていた方法でダイエットをしましたがなかなか続かず…こちらに入会しました。パーソナルの経験はなかったので一対一でのトレーニングに不安もありながら始めましたが、丁寧に教えていただいたり、無理なく続けられるように組んで下さったりと毎回本当にリラックスして通うことができました!仕事をお休みしていた時期ということもあり、何気ない会話をするのもとても楽しく心も健康になりました☺️
ただ体重が減っただけでなく、しっかり引き締まったり、姿勢が良くなったのはパーソナルならではなのかなと思います!
ありがとうございました!
運動不足解消のためジムに通うことを決めたものの、通常のジムだとマシーンの使い方や身体の動かし方など しっかり教えてもらえるか不安だったので、パーソナルジム入会を決めました。
元々、パーソナルジムは敷居が高いイメージを持っていましたが、トレーナーさんも気さくで楽しく通うことができました。
AppleGYMは駅からも近くて通いやすく便利でした。予約の変更等もLINEで簡単にやり取りさせてもらえるのもありがたかったです。
トレーニングは引き締めたい部位を中心にメニューを組んでくださり、徐々に筋力が付くことが分かって楽しく鍛えることができました。ありがとうございました!
コロナ禍で太ってしまいましたが、自分で運動しても体重は減りませんでした。
もともと、パーソナルジムは興味がありましたが敷居が高いと思っていたのでなかなか申し込む勇気がありませんでした。
私が申し込むきっかけとなったのはかまいたちのYou Tubeです(笑)濱家さんの話を聞いているとパーソナルジムが急に身近に感じることができました。
トレーニングは辛いことも多いですが、自分の得意や弱点も理解できるし、私に合わせた強度で進めてもらえるので安心してついていけます。できなかったことが徐々にできるようになると達成感があります。体重や見た目で見えてくるとモチベーションも上がりました。体力もついていると思います。
食事も親切にアドバイスしてもらえたので、ダイエット中でも食べ物と食べ方に気をつけることでストレスは感じてません。また、大好きなお酒もやめずに私のペースで結果が出てきているので感謝しています。
体重を落としたいけど自己流で運動や食事制限してもなかなか続けることができないどうしよう〜。。の繰り返しでした。
これは自分に甘い性格からも誰かに見てもらいながらトレーニングをした方がいい!と、自宅から近い数あるジムの中からAppleGYMさんを知り、初めてパーソナルジムを体験しました。
ひとつひとつの動きに丁寧なアドバイスをいただきながら自分のペースに合わせて進めてくださるので、不安は一切なく続けることができました。また食事面のサポートでも内容とバランスを気をつけることでストレスなく食事を楽しめるんだと教えていただきました。
2ヶ月で体重もバッチリ効果が出てきたのですが、体重より見た目の変化を大きく実感することができたのでモチベーションかなり上がってます!着たい服を着ます!
ありがとうございました(^。^)
1人でのダイエットに限界を感じ、友人に紹介してもらったアップルジムに入会しました。
はじめはきつい食事制限と運動が必要なのかと覚悟してましたが、丁寧なフィードバックのある食事指導とパーソナルジムならではのわたしにあったトレーニングを提案してくださることで無理なく続けることができました。
トレーニング中苦しい時も楽しくお話したり励ましてくださることで頑張れました。
少しずつ現れる数字と見た目にうれしくなり自分に自信ももてるようになりました。絶対に1人では実現できなかったためとても感謝しています。
今後もダイエットの正しい知識がついたことで無理なく続けていけそうです。
毎回充実した楽しい時間をありがとうございました!
仕事が忙しく、なかなか運動を習慣化することができなかったので、パーソナルジムに行こうと思い、
AppleGYMさんに通い始めました🏃♂️
トレーナーさんがすごく話しやすいので、
トレーニングメニューだけでなく、
通う時間や頻度の調整の相談もしやすく、
仕事が忙しくても無理なく続けられると思います✨
毎回、ちょうど良い強度でメニューを組んで貰えて、
適度に筋肉痛になれるので、楽しいです😳
これからも宜しくお願いします😆✨
「AppleGYM(アップルジム)中野店」料金プラン
入会金 | 33,000→16,500 ※期間限定16,500円OFF |
料金 | 4回:27,280 8回:49,280 12回:69,960 |
内容 | 1回45分 |
「2ヶ月プラン」のような回数の縛りもなく、価格もリーズナブルなのが特徴ですね。
「AppleGYM(アップルジム)中野店」店舗情報
アクセス | 中野駅 徒歩1分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |
\今だけお得なキャンペーン実施中/
4.パーソナルジムASPI 中野店
- 食事管理が苦手
- 料金はなるべく抑えたい
- 資格保有者に担当して欲しい
- 痩せやすく太りにくい習慣を身に付けたい
「パーソナルジムASPI 中野店」は、中野駅から徒歩4分ほどにあります。
有資格トレーナー(米国高難度資格)によるハイクオリティな指導が受けられるのが魅力。
高品質にも関わらず、業界平均を下回る低価格な料金プランも多くの方に選ばれている理由の1つですね。
日々の食事管理もSNSで丁寧にサポートしてくれるので、
『つい気を緩めてしまう』
『食事管理が苦手でダイエットできない』
という方でも安心です。
また、ASPIでは無料体験もあるので
『続くか心配…』
『トレーニング自体初めて』
という方でも、実際に受けてみてから入会の判断ができるのも嬉しいポイントですね。
「有資格者」による指導をなるべく低価格で受けたい女性におすすめです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?
続いては、実際に「パーソナルジムASPI 中野店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
骨盤矯正、姿勢矯正もしっかりしていただけとても良いです。個人差はあるかもしれませんは、1か月もたたないうちにヒップアップの効果も実感でき大変満足です!!!!
トレーナーさんの指名料は別料金ですが500円と安く、そちらも大満足です!!!!
8名の新着口コミあり
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もう少しスタイルよくなりたいな程度に思い通い始めほぼ週一30分で3か月ほどになりますが、効果に驚いています。知識ある有能なトレーナーさんに単なる筋トレではなく効果的な動きを指導していただけることで、期待以上に締まって上がり、以前痛めて諦めていた肩まで改善していただけました。これからも楽しみに通います。
毎回その時の状態を見てメニューを決めてくださり、とても効果を感じてます!
週1ですが3ヶ月で姿勢がとても改善され、友人にもシュッとしたと褒められました!
トレーナーさんもとてもフランクで毎週楽しみにトレーニングしてます(*^^*)
これからもさらに高みを目指して通いつめます!
体力の低下を感じて始めましたが、運動の楽しさに目覚めて楽しく通わせてもらっています。どのトレーナーさんも親切丁寧で、モチベーションを上げてくれるので、もっと頑張ろうと思えます。来年の自分の体が楽しみです。
始めたばかりですが、肩こりや腰痛が和らいだ気がします。まだ体型にはそんなに変化はないですが、トレーニング直後は体が締まった感じがします。変化が現れるまで続けたいと思います。
丁寧に教えてくださるので、とても効果を実感しています!
アドバイス頂いたおかげで、
久しぶりに気持ちよく運動できました。
通いやすくて、自分に合ったトレーニングをしてくださります!
いつもありがとうございます!
通いやすく丁寧に教えていただき助かります!
「パーソナルジムASPI 中野店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 55,000→11,000 ※無料体験当日の入会で44,000円OFF |
シェイプアップ30プラン
料金 | 109,000 |
内容 | ・パーソナルトレーニング全7回 ・1回50分 ・90食分のオンライン食事指導 |
シェイプアップ60プラン
料金 | 211,000 |
内容 | ・パーソナルトレーニング全14回 ・1回50分 ・180食分のオンライン食事指導 |
マンスリー・プラン
料金 | 7,600〜28,000/月 |
内容 | 時間:30or60分 回数:月1〜8回 |
プランは目的や要望に合わせてカスタマイズも可能です。
「パーソナルジムASPI 中野店」アクセス/店舗情報
アクセス | 中野駅 徒歩4分 |
MAP |
5:GOODLIFEGYM 中野店/中野野方店
- ジムが長続きしない…
- 通い放題もあったら嬉しい
- マンツーマンじゃないプランも欲しい
- なるべく費用も抑えたい
「GOODLIFEGYM」は、都内を中心に店舗数を増やしている人気ジムです。
中野エリアには
- 中野店
- 中野野方店
の2店舗があります。
・マンツーマンの「パーソナルトレーニング」
・みんなと楽しむ「セミパーソナル」
と、複数のプランが用意されており、
- 週1回
- 通い放題
など、通う頻度も選びやすいのが人気の理由です。
入会者の約9割は初心者で、会員継続率の高さも特徴の1つですね。
また「通い放題プラン」は、他店舗の行き来も自由なので、場所に縛られることなく通えるのも魅力です。
無料体験も実施しているので、気になる方は一度試してみるのもアリかと思います。
体験無料&期間限定キャンペーン実施中
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?
続いては、実際に「GOODLIFEGYM」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
いつも野方ですが週1の中野利用です。
広くて綺麗でセミパーソナルでも余裕持ってトレーニング出来ます。
トレーナーの方もわかりやすく教えていただけるので通い始めて4ヶ月でしっかり体にも変化があります!
19800でコスパ最強です!
5名の新着口コミあり
【中野店】の口コミをもっと見る
たくさんのマシンと広々としたスペースでトレーニングができます。
辛くなりがちなトレーニングですが、モチベーション高くできるようトレーナー達が励ましてくれます。
写真のような隠れんぼ画像をInstagramに投稿している面白いトレーナーもいます。
そんなトレーナーのおかげで毎回楽しく頑張る事ができます。
野方オープンの時からずっと通っていて、最近は中野店にセミパ通い放題で行ってます。近さ、時間、トレーナーさんの雰囲気やご指導、全てに満足です!がっつりやりたい人はがっつりと、私のように細く長くやりたい人はそのように、それぞれのレベルや目的に合わせてメニューをカスタマイズしつつ、でもちゃんと追い込んでくれます。始めた頃は筋トレなんて私に続くはずがないと疑心暗鬼でしたが、今となってはなくてはならない中野のホットスポットです!
セミパ通い放題に通っています。初めの2ヶ月はセミパ週1プランでしたが、通う頻度を多くした方がモチベーションが維持できるだろうということで通い放題に変更しました。ジム自体が初めてだったので最初は不安でしたが、3回行くと慣れて楽しくなってきました。行くたびに新しい発見があって、トレーナーさんも知識豊富で何を質問しても分かりやすく教えてくれます。特に最近実感しているのはフォームがいかに大切かってことですね。これからもよろしくお願いします!
4月よりセミパーソナルで通っています。
トレーナーさんや施設の雰囲気が良く、毎回楽しくトレーニングさせてもらってます。
トレーニングの知識が無く普通のジムに通っても続かなそうだなーっと思い、こちらのジムに入会しました。
施設も綺麗で広く、器具も充実していると思いました。予約も比較的都合のいい時間にとれます!
トレーナーさんがフォームを見てアドバイスして頂けるため初心者でも安心してトレーニングできると思います!!
これからも頑張って通いたいと思います!🏋️♀️
4月から野方店に通っております。野方がお休みの時にお邪魔しました。
こちらに通うまでに何度か他のパーソナルトレーニングに行ってますが、こちらは今までにした事ないトレーニング方法を次々と提供してくださります。
また、トレーナーの方々も知識が深く、筋肉の事や食事法、サプリの飲み方や知識まで教えていただけます。
予約が取れなくなるので混んで欲しくないですがwおすすめのパーソナルジムです。
5名の新着口コミあり
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いつでも笑顔で迎えてくれます!
その時の体の状態によってメニューを変えてくれるのでとても助かります。
トレーナーの方も知識量がすごいので、通う度に色々教えてもらえるしモチベアップもしてくれるので、今までのどのパーソナルよりもいいです。
めちゃくちゃお勧めです!
今年2月から通い始めました。
最初はマンツーマンのパーソナルで探していましたが、中々予約がとれなかったり、キャンセル規定が厳しかったりと悩んでいたところ、こちらの体験に参加しました。
部屋は狭いですが、器具もあり、何より当日予約やキャンセルが連絡一つでできるのがありがたいです。
セミパーソナルという4人までの合同トレーニングに参加してますが、希望する部位のトレーニングを提案していただき毎日筋肉痛です。笑
自分ではなかなかできないトレーニングもあるので、通えて良かったと思います。これからもよろしくお願いします。
セミパーソナルで入りました。メニューを組んでしっかり追い込んでいただけるので、フォームがわからない方やトレーニングの仕方がわからない方にもおすすめです!
今まで何個かジムに行っていましたが、ここが唯一継続することが出来ています。セミパーソナルは初めてですが、トレーナーさんが気さくで楽しく通えています。
現在3ヶ月ほど通っています。パーソナルトレーニングの通い放題プランなのですが、トレーナーさんにはいつも丁寧に運動や食事のアドバイスを頂いています。身体も少しずつ変化してきました。これまでジムを契約しても長続きしなかった方におすすめです。
「GOODLIFEGYM 中野店/中野野方店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 30,000 |
【人気】マンツーマン
料金 | 通い放題:34,800 週1回:24,800 |
【安い】セミパーソナル
料金 | 通い放題:19,800 週1回:14,800 |
「マンツーマン」「セミパーソナル」ともに、通い放題の場合は多店舗の行き来が自由となります。
「GOODLIFEGYM 中野店/中野野方店」アクセス/店舗情報
GOODLIFEGYM 中野店
アクセス | 中野駅 徒歩13分 |
MAP |
GOODLIFEGYM 中野野方店
アクセス | 中野駅 徒歩21分 |
MAP |
体験無料&期間限定キャンペーン実施中
6:WAPLE(ウェイプル)中野店
- 個室のジムが良い
- 子供連れで通いたい
- 短時間メニューがあると嬉しい
WAPLE(ウェイプル)中野店は、中野駅から徒歩分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングが受けられます。
1回30分の短時間コースも用意されているので、「体力・運動に自信のない女性」でも安心です!
ジム内には、ベビーサークルが設置されているので、お子さんと一緒に通うことも可能です!
利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?
続いては、実際に「WAPLE(ウェイプル)中野店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
1年半ぐらい通っています。全く運動してなかった私が、週1行き続けることで、筋肉が付き、身体のラインも変わりました! 食事のアドバイスもらえるので、すっかり食生活も激変しました~ 楽しく継続できるので、オススメです! 更に体重減量を目指します!
引用元:Googleマップ
4名の新着口コミあり
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空手の試合に3年振りに出場するため、意を決して入りました。 緊張はしましたが、色々な知識を学ぶ事が出来そうでしたし、毎回厳しく?も楽しく学ばせてもらっています。 体重も順調に落ちて、試合も無事に準優勝する事が出来ました!年齢も年齢なので、少しずつではありますが、効果を感じてます。 パーソナルジムはなかなか敷居も高く、ハードなイメージもあると思いますが、こちらはとても親しみやすく、通いやすいです。これからも、身体のパフォーマンスを少しでも伸ばせるよう頑張ります!
運動初心者、意志の弱い私でしたが丁寧で優しい指導のお陰で、目標-10kgの所ほぼ半年で-17kgまで落ちました!一過性の減量ではなく生活に根付くような指導をして頂けるので、今の所リバウンドもありません。とても良いジムとトレーナーさんだと思いました!
以前別のパーソナルジムに通っていた際にはハードな食事制限とトレーニングで心身共に疲れてしまいましたが、こちらのジムではトレーナーさんが常に様子を気にかけてくださり、無理なくダイエットができています。 スタッフの皆様が親身になって支えてくださる素晴らしいジムです。 本当に通いはじめてよかったです。これからもよろしくお願いします。
これまで自己流ではなかなか思うように効果が出なかったため、プロに習いたい!とパーソナルジムを探してこちらを見つけました。 現在入会1ヶ月ですが既に効果を実感しておりびっくりしています。その日の体調に合わせてトレーニングを絶妙に調整してくれたり、食事や栄養素についても丁寧に教えてくれるので無理せず楽しくできています! この調子で続けていきたいです。
「WAPLE(ウェイプル)中野店」料金プラン
入会金 | 30,000円 |
料金 | 月4回:39,200円〜 月8回:68,800円〜 |
「WAPLE(ウェイプル)中野店」店舗情報
アクセス | 中野駅 徒歩9分 |
営業時間 | 9〜22時 |
定休日 | 土曜 |
7:ELEMENT(エレメント)中野店
- 通い放題をしたい
- 個室のジムが良い
- 手ぶらで通えると嬉しい
- なるべく費用を抑えたい
「ELEMENT(エレメント)中野店」は、中野駅から徒歩8分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
月額28,600円から始められる「リーズナブルな料金設定」は多くの女性に支持されています!
また、パーソナルトレーニングが通い放題になる「通い放題プラン」もあり、料金も安いので『パーソナルトレーニングを沢山受けたい!』という女性に人気なんです。
ウェアなどの無料レンタルはもちろん、女性向けアメニティも完備されているのも嬉しいポイントです。
利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?
続いては、実際に「ELEMENT(エレメント)中野店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
トレーナーさんが話しやすく、メニューも何とかぎりぎり頑張れるレベルのところでいつも組んでくださるので、運動嫌いな自分でも楽しく通えてます♪
お部屋も清潔感がありますし、ウェアやタオルなども貸してくださるので手ぶらで通えるところもありがたいです!
中野でパーソナルをお探しの方にぜひおすすめしたいジムです( ^^ )
引用元:Googleマップ
8名の新着口コミあり
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通わせていただいております。ウェアや靴など手ぶらで行けることや、隙間時間で行けることで、続くことができてます。ボディラインも変わってきて、なりたい身体に合わせてトレーニングしてくださるので、どんな方にもオススメのジムです。
初めてのパーソナルジムでドキドキでしたがトレーナーさんが丁寧に指導してくださり 楽しくあっという間に過ぎました。自宅でも出来るトレーニングや食事面のアドバイスもいただきヤル気出ました。清潔感のあるジムで手ぶらで通える所も魅力です。翌日の筋肉痛が心地よかったです。ありがとうございました。
こどもの塾中や在宅勤務の昼休みなど、週4〜5程度利用しています。毎回、足、胸、背中、腕、肩など、鍛える部位を変えたメニューを用意してくださり、楽しく追い込まれています。通う前は、PC作業で凝り固まった右肩が痛く接骨院へ通っていたのですが、不要になりました。デコルテ、ヒップ、二の腕など、気になる部位を鍛えてくれたり、ベンチプレスの目標など、達成感もあります。
健康、美容、面白さ!トレーナーに自分に必要なメニューを提供してもらえるのが、とても有難いです。
姿勢改善と結婚式前のボディメイキングで始めました。スタッフの方が丁寧で個人に沿ったトレーニングを指導してくれるのでとってもおすすめです!いつもありがとうございます。
通い始めて2ヶ月経ちました。
1回30分ということもあり、運動が苦手で1人では三日坊主な私でも、無理なく楽しく続けられています。
パーソナルジムの中でも月額がお手頃なのも、とてもありがたいです。
今後ともよろしくお願いします!
通い始めて4カ月目、少しずつですが筋肉がついてきました。トレーナーの方が話しやすいのと、その日の体調に合わせてメニューを組んでくださるので無理なく通い続けられています。ジム内は常に清潔にされているのでストレスフリーです。夜遅い時間に予約できるのも良いです。
トレーナーさんがとても丁寧&親切で、メニューもキツすぎず、無理なく楽しく通えています。
1回30分というのも自分にとっては集中力が続きちょうどいいです。
毎回レンタルできるウエアやタオル、ジム内も
清潔で気持ちがいいです。
体調や通える頻度に合わせて臨機応変にメニューを組んでくださりいつもありがたいです!
これからもよろしくお願い致します。
通い始めて半年以上経ちましたが、しっかり継続して続けられています。
1回30分というのが辛すぎず楽すぎずで継続しやすいです。
予約も急な予定が入った場合など、変更しやすいのでとても助かっています。
筋トレ初心者には1番いいジムだと思ってます。
「ELEMENT(エレメント)中野店」料金プラン
全日フルタイムプラン
入会金 | 33,000→0円 ※体験当日の入会で無料 |
料金 | 43,780円/月 |
内容 | 全営業日で通い放題可能 |
月8回プラン
入会金 | 33,000→0円 ※体験当日の入会で無料 |
料金 | 28,600円/月 |
内容 | パーソナルトレーニング月8回 |
「ELEMENT(エレメント)中野店」店舗情報
アクセス | 中野駅 徒歩8分 |
営業時間 | 10〜22時 |
定休日 | 不定休 |
8:かたぎり塾 中野店
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく費用を抑えたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- 実績のあるジムだと安心できる(200店鋪以上運営)
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 中野店」は、中野駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!
「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、一人ひとりに寄り添った指導が女性に人気です。
トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
\今だけ!無料体験当日の入会で3万円もお得に/
利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?
続いては、実際に「かたぎり塾 中野店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
産後太りでダイエットと体力づくり目的で始めて4ヶ月になりました。トレーニング中は、負荷を掛けながらするものもあれば家でも出来るストレッチ等も教えてくださるので楽しく無理のない範囲で続けられています。
また、現在1歳半の息子と通っていますが、子供好きの先生なので安心してトレーニングに励めてます。小さいお子様がいる方でも通いやすいジムではないかと思います。
引用元:Googleマップ
8名の新着口コミあり
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パーソナルジムを探していたときに、重要視したのはトレーナーさんと話しやすいか、信頼できるかでした。体験を受けて、実際にお話ししてみて、このトレーナーさんは信頼できる!と思い入会しました。知識も豊富で、いろんなお話しが出来るのでトレーニングも楽しいです。
1週間に1回のトレーニングをさせていただいていてます!
座り仕事で小さい子供も2人いるので腰や肩、首が痛くなることがあったんですが親身になって悩みを聞いてもらえます。
トレーニング中のちょっとした小話も楽しいので息抜きにもなっています!
オススメのパーソナルジムです(*^^*)
年々たるんでいく体と在宅ワークで悪化する肩こりに悩み、こちらに通う事にしました。
初めてのパーソナルジムでしたが、その人のレベルに合わせてトレーニングしてくれるので安心しました!
トレーナーさんもすごく知識が豊富で、明るく接してくれるので、行くとポジティブな気持ちになれます^ ^
ネットで探すと沢山パーソナルジムが出てきて悩みましたが、無理なく楽しく続けられているのでここに決めて良かったです。
次の日にはしっかり狙ったところに筋肉痛がくるあたり、さすがです!
いつも諸田トレーナーにお世話になっています。とにかくトレーニング!ではなく、エクササイズやストレッチも行い日ごろの姿勢や立ち方を改善する提案をたくさんしてくれます。
トレーニング中うまく効かせられないときは丁寧に何度も教えてくれて、けどしっかり追い込んでくれます!
つらかった腰痛や肩こりは気づけばすっかりなくなって、マッサージや整体にも行かずに過ごせるようになって本当によかった。
体の変化が楽しいです!
3月から通い始めました!
着替えてすぐトレーニングを開始してくださることもあり、1時間みっちりトレーニングができてかなり満足感があります。
また姿勢改善のための指導もしてくださったり、日常生活で気をつけることを丁寧に教えてくださったりするので、トレーニング日以外にできることも明確になりました!
どこの筋肉を鍛えたいのか、丁寧に説明しつつお手本も見せていただけるので、自宅やジムで1人でトレーニングするよりとっても効率がいいと思います。
なにより、担当のトレーナーさんとお話しするのが楽しみで通っています(笑)
知識量もすごく、お世辞を言わないので信用できます!
理想の身体に少しでも近づけるように頑張ります(^_^)☆
2月からお世話になっています。
運動不足解消とダイエットのため週1回利用させていただいています。
パーソナルジムに通うのは初めてだったのですが、明るく丁寧な対応でとても安心しました。
負荷も絶妙に頑張れるところを見極めてくださるので、程よい筋肉痛と達成感でまた頑張ろうと思ってしまいます。笑
パーソナルジム以外での運動の相談をさせていただいたり、普段の生活での姿勢改善のアドバイスなどもいただき、とても満足しています。
これからもよろしくお願いします。
いつもお世話になってます。
一昨年に腰を痛めてから、漫然と、多いときでは週3で整骨院に通ってましたが、根本的な解決にならないような気がして、身体の使い方を見直そうと思い通い始めました。
腰痛以外にも、猫背で反り腰、歩く時にしっかり足が上がってないのでよく転ぶ、などなど、若い頃は何とかなっても年齢を重ねるに連れ身体が悲鳴をあげ始めているのを感じていました。
こちらでは、身体の状態や私の意向、仕事の状況、メンタル面など、諸々考慮の上でメニューを組んでくださります。トレーニングだけでなく、ストレッチから、マッサージまで、私以上に私の身体のことを考えていただき、感謝しております。
体重も数年で急激に増えているので、ダイエットもしなければならないところですが、ムリなプレッシャーは無く、とにかくストレスなく通い続けることに注力してくださるおかげで、なんとか継続できています。
身体がもつ本来のパフォーマンスが最大限発揮できるように、継続していきたいと思います。
かたぎり塾に通うようになったきっかけは、ダンスで2年連続ふくらはぎの肉離れになってしまい、筋トレをしたら肉離れになりにくい身体になることができるかな、と思ったからでした。使われていない筋肉があるから、ふくらはぎに負担がかかってしまうこと、その筋肉を使えるようにすれば、ふくらはぎへの負担が軽くなるから、使われていない筋肉を使えるようにしましょう、とトレーニングが始まり、それこそ、自分が求めているものでしたので、かたぎり塾を選んで本当によかったと思っています。
マンツーマンで緊張しないかな?大丈夫かな?と思っていたのですが、トレーナーさんがとても気さくで、おかげで楽しく通うことができています。
これからも頑張って通いたいと思います。
「かたぎり塾 中野店」料金プラン
入会金 | 55,000→22,000 ※無料体験当日の入会で3万円OFF |
料金 | 4回:30,800 8回:59,400 |
内容 | ・1回50分 ・LINEで毎日食事サポート (2週間:11,000) |
無料レンタル | ・ウェア ・タオル ・くつ下 ・シューズ ・飲料水 ・プロテイン |
かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
「かたぎり塾 中野店」店舗情報
アクセス | 中野駅 徒歩3分 |
営業時間 | 平日 10〜22時 土日 09〜20時 |
定休日 | 月曜 |
\今だけ!無料体験当日の入会で3万円もお得に/
また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!
【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)
- ダイエットが自宅で完結!
- 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。
トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!
プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?
プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!
プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?
続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!
プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!
友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!
体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!
引用元:公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。
ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!
プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン
プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!
プレミアムプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:43,890円 3ヶ月プラン:40,128円 4ヶ月プラン:37,235円 5ヶ月プラン:34,815円 6ヶ月プラン:32,637円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月8回×25分(ビデオ通話) |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。
月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!
ボディメイクプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:32,890円 3ヶ月プラン:29,040円 4ヶ月プラン:26,840円 5ヶ月プラン:25,190円 6ヶ月プラン:23,628円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月4回×25分(ビデオ通話) |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!
ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:21,890円 3ヶ月プラン:19,690円 4ヶ月プラン:18,337円 5ヶ月プラン:17,270円 6ヶ月プラン:16,170円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。
最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!
【損をしない】女性のパーソナルジム選び5つのポイントは?
最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。
私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
損をしないジム選び5つのポイント
5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
1:目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット&ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
2:個室の有無
- 貸切(時間で貸切)
- 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
- 半個室(パーテーションなどで区切り)
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の1つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
3:通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
4:料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い=あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
5:【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。