【厳選】下北沢の女性専用・女性向けパーソナルジムおすすめ10選

妊娠出産で増えすぎた体重をどうにかしたくて、産後４か月より通っています。
３か月弱通い、-7キロとなりました。見た目の変化も大きく、今まで何をしても痩せなかったふくらはぎが細くなりました。
食事面では完母で授乳中ということを考慮し、支障がないようにサポートをしていただいています。
トレーニングはこちらの体調や筋肉痛等を考慮していただきながら、無理なく進めてくださいます。

また、何より赤ちゃんを連れて安心してトレーニングができます。
トレーニング中、ウロウロと動き回る娘をトレーナーさんが見守ってくださり、時には抱っこして安全な場所へ連れ戻してくれます笑
声をかけてくれたり、あやしてくれたりと本当に優しく接してくださるので、娘もニコニコで親子共々楽しく続けられています。
産後ママには特におすすめです！

美味しいお酒とご飯が大好きで、
本当に運動が苦手だったので
体型維持、体調管理が難しく
パーソナルジムに通おうと決意しました。
色々な場所に体験に行ったのですが、

①食事や運動についてロジカルに説明してくれる事
②ジムを卒業しても運動が続けられるように考えてくれている事
③トレーナーさんのお人柄

がとてもしっくりきたので、入会を決めました！
私がアクティブ過ぎて、ほぼ毎日お酒を飲んでいるのですが…(笑)
1ヶ月半ほどたった頃から、ヒップや背中、フェイスラインは、特に変わったね！と友人に言われるようになりました。
私の不規則な生活リズムや食事に合わせて、適切なアドバイスをくれるトレーナーさんのおかげです。
肩こりや腰痛もあったのですが、今では全く感じないです。
今後もサポートいただきながら、知識をつけて、無理なく楽しく運動を続けていきたいです。

3ヶ月お世話になり十分満足出来る結果が得られたので年末に向けて更に絞りたいと思い、続けてお世話になることにしました。
これまで過度な糖質制限＆ハードなトレーニングを行い短期で結果は出たのですがきっちりリバウンドしてしまい。ビーコンセプトさんの指導は食事面、運動面とも無理がなく卒業後も維持ができそうなイメージがつくのが非常に希望が持てます。

社会人になって運動習慣を作るのが難しくなっていましたが、週2回無理せず楽しく継続できていて嬉しいです。持ち物もないしプロテインももらえて楽です。食事も運動メニューも自分に合わせて提案してもらえて、効率良く体が変化できていると思います。期間を終了した後も続けていけるようにアドバイスをもらえて助かります。

いつもお世話にやっています！
筋トレはどこを今鍛えているのか教えていただけるので、とてもわかりやすいです。食事面もわからないことは全て丁寧に教えてくれ、かつ的確なアドバイスをしていただき、やる側もモチベーションが上がります！
話しやすい雰囲気なので、ジムに行くことが楽しみです。

はじめてのパーソナルジムです。
駅近で通いやすいのが決め手でした！
トレーナーさんは3名、全員男性ですが、皆さんとても気さくで話しやすいです。
トレーニング内容は体調やこちらの都合ににあわせて考えてくれるし、知識も豊富でアレコレお尋ねしてもきっちり答えてくれるので、不安なく続けられています。
もともとダイエットというよりは、脚痩せを目当てに通いはじめました。現在のところ見た目に大きな変化はないのですが、体幹が整ってきたのか、ずっと座っていてもあまり疲れず、足を組んだりすることが少なくなりました。
運動習慣が全くなく、疲れやすかったのも改善されて、体力がついてきました。
設備的な面ではシャワーがないのがはじめは気になりましたが意外と大丈夫でした。
ふつうのジムに通っていたときは荷物が多くなりがちで行くのが億劫になったりしていたのですが、こちらのジムではトレーニングウェアを預かってもらえ、洗濯までしていただけるので手ぶら感覚で行けるのがと
てもありがたいです！

通い始めて1ヶ月経たないくらいですが、食事や体づくりをとても丁寧にアドバイスくださいます。運動することから暫く離れていたので最初は不安も少しありましたが、トレーニング内容も、身体の状態をしっかり見ながら調整してくれるので、無理のない範囲で続けれそうだなと感じて楽しく通えています！

通い始めて数ヶ月、先日16回が終わってウエスト測るとびっくり！！
5㎝も細くなってました。

これからの効果も期待できそうなので、延長しました。
体重はそんなに変わらなかったですが見た目と筋肉量に変化がみられて、モチベーションも上がりました。

初めに食事や栄養などのアドバイスもあり、強制的でもないので無理のない継続ができてます。

元々筋肉が少なかったのでトレーニングには抵抗ありましたが自分のペースでトレーナーさんも優しくみてくれます！
もう少し頑張って、今後に期待です！

口だけでなくとりあえず行動しようとカウンセリングに行き、2ヵ月通いました。
まず食事指導で教わった通りに見直していくと割とすぐ体重が結果に出ました。
筋トレは運動経験もほぼなく頑張れるか不安でしたが、トレーナーさんが笑顔で追い込んでくるので逆に負けたくない気持ちになり私には合ってるようでした。
教わったことを継続出来るか課題ですが頑張ろうと思います。

年齢とともに痩せづらくなり体重が増え身体のラインも崩れてきたので近所だしといってみようか。と軽い気持ちで2ヶ月のコースを通い始めました。

いざ通い始めたら痩せたい痩せないと焦る気持ちを「体重じゃなくて見た目を重視しましょう！」といつもやさしく言ってくれるので停滞期もストレスなく乗り越えられています。

私の弱点を見抜いてそれに合ったトレーニングをしてくれるので、2ヶ月後にはウエストが5cm細くなりパンツのサイズがワンサイズ下がりました！
このペースを崩したくなくて延長しましたが、身体は3ヶ月から変わりますよ！の言葉通り3ヶ月弱が経ち明らかに後ろ姿が変わってきました。

延長しても料金が他店に比べてとてもリーズナブルなので通いやすくておすすめです！

コロナで在宅勤務がメインとなって運動不足の解消と体力作りのためにそろそろジムとか通い始めようと思いましたが、周りの友達が通っていた他のジムではトレーナーが厳しく通い続けられなかったとの話を聞いて通おうかと悩んでいました。カウンセリングを受けて試しにして一ヶ月間通っていましたが、トレーナーは丁寧に当日の体調又は鍛えたいところによりトレーニング内容を調整して頂き、想像以上楽しく、一度も大変と感じさせないことで驚きました。

また、特にダイエット目的ではないが、トレーニングと並行しちょっと食事管理を開始していることで、疲れにくくなり、少しずつ体の変化も楽しみにしています。

勤務時間等の原因もあり週一回で通っていますが、週2回で通えることを目指していますので今後ともよろしくお願いします。

以前、別のジムを利用したいたのですが、
継続して通うことかできず、こちらのジムでリベンジしようと入会しました。

通い始めて数ヶ月ですが、無理なく続けられており、
身体が疲れにくくなったり、二の腕が目に見えて細くなったりと効果も出てきています！

続いている理由としては、
・夜遅い時間スタートの枠もあり、仕事との調整がしやすいこと
・トレーナーさんが知識豊富で楽しくトレーニングできること
があると思います。

他のジムで続けられなかった方でも、トライしてみる価値があると思います！

体力作り＋ダイエット目的でパーソナルジムに通うことにしました。価格も他のパーソナルに比べてお手頃で通いやすく、さらに口コミもよかったのでお世話になることにしました。
今までトレーニングはやったことなかったのですが、丁寧に優しく教えて下さいます。コンディションにも合わせて指導いただけるのも有り難いです。
約2ヶ月で体重は2kg減り、トレーニングの負荷もあがってきて筋力アップの効果を実感しております。

結論、おすすめします！
初心者でも通いやすくてリーズナブルな価格設定のパーソナルジムを探していたところ、近所にAppleジムさんがあることを知って、通い始めて早1年。。
少しずつでも確実に身体が変わっていくのがわかって、楽しいです！
トレーナーさんは優しく丁寧に教えてくださって、また体調に合わせて適度に負荷を上げてくださるので、初心者でも安心して通えると思います。
強いて言えば、ジムが入っている建物が古く、スクワットしたあとに狭くて急な階段を降りて帰るのは最初の頃つらかったです（笑）
でもそれもトレーニングの一環だと思えばいいのかな。。（笑）
これからも楽しく通いたいと思います！

デスクワークを何年間も続いているけど、今年に入って腰が痛くなりトレーニングで筋肉をつけて運動不足のを改善しようと決意をしました。運動をやるのもそこまで好きではないしジム経験が浅かったのでパーソナルジムを探していました。色んなパーソナルジムの体験をした結果、4月にApple Gym下北沢でトレーニングを開始しました！
週2回で通っておりますが、トレーナーの方々がとても親切で運動の目的とフォームについて解説し、運動に関する質問も丁寧に対応してくださるし、モチベーションを上げるためにも進捗を共有します。かなり楽しいのでまだまだ続きたいと思っております！
迷っている方がいらっしゃれば、とりあえずカウンセリングを予約しトレーナーさんのお話を聞いてみるのを強くお勧めします！

2ヶ月間、週2でお世話になり、約7kgの減量に成功しました。
まったく運動経験もなく、パーソナルジムに通うのも初めてでしたが、
トレーナーさんが親身になって2ヶ月間のプランを考えてくださいました。
決めた目標に向かって、トレーニングのことはもちろんのこと、取るべき栄養などのアドバイスがもらえるのが大変助かりました。
朝早くから予約が取れるので、仕事前に運動できるのも良かったです。
一時的な使用でしたが、これからの生活のことも考えたトレーニングのアドバイスをいただけたので、これからも無理なく運動を続けていけそうです。本当にありがとうございました。

24時間ジムに通った時代の経験から運動が効果的と感じながらも、一度退会してからなかなか腰が上がらずにいましたが行ってよかったです。好きな曲を流してくれたり、おすすめのプロテインを教えてくださったりがうれしかったです。YouTubeを見ながら自宅で色々やってみたり、目的に向け短期で食事制限をしてみたりと様々試しましたが、やっぱり適度に動いていた時に比べると効果がうすく、自分でやることの限界を感じ通い出しました。興味本位で大会に出てる方の動画を見たことをきっかけに健康的に好きなものを美味しそうに食べる姿が羨ましくて始めたのでなるべく自分の力で継続していけるよう頑張りたいです！

運動する習慣が続かず、体重や体型を変えたいと思い、アップルジムさんを見つけました。フォームがあってるか自分自身で分からなくなった時すぐ相談し、正してくださり安全に筋肉を鍛えられて運動するのが楽しくなってきています。友人と一緒に通っており、運動している時も励ましながら行っています。今後ともよろしくお願いいたします！

食事管理付きの3ヶ月コースを選びました。

ジム通い自体が初めてだったので不安も大きかったですが、トレーナーの方々が気さくに話しかけてくださるので、リラックスしてトレーニングに臨むことができました。

トレーニングも食事も自分では甘えてしまう部分をしっかり指導していただくことができたので、1ヶ月で3kgの筋肉を増やしつつも体脂肪率を落とすことができました。

こちらの目標や理解に合わせて効果的な身体の使い方や食事の摂り方を教えていただけるので、ひとり立ちをしても自己管理ができる自信もつきました。

初めてのジムがここでよかったです！

坂口トレーナーに自分の悩みについて相談させて頂いたところ、沢山アドバイスをしてくださり、気持ちが軽くなりました。相談して本当に良かったです。ありがとうございました！

坂口トレーナーさんは前からお世話になっており、体重10キロ以上痩せる事が出来ました。
お店には、まだ3回通っただけなのですが、２人のトレーナーさん親切で、雰囲気の良いお店です。
食事指導も無理な食事制限は無く､トレーニングもキツさはありますが楽しく出来でます。

筋肉・体力をつけてスタイルアップしたいと思い、初めてパーソナルジムを選びました。
こちらでは食事指導もお願いでき、トレーニングとあわせて知識と経験に基づいた納得感のある指導をしてくださいます。
トレーナーはお二人とも優しく、状況を見ながら時に厳しく、メリハリあるトレーニングで、とても楽しく体を動かせています。
1ヶ月で筋肉量↑体脂肪↓と効果も出てきているので今後も続けていきたいと思っています。

トレーナーのお二人は知識豊富で、食事の他、ジム以外ですできるトレーニングもいろいろアドバイスいただいています。セッション予約の調整もしやすい。指標も定期的に測定し、トレーニングプランや食事を最適プランに修正していただいて、安心感あります。あとは自分の頑張り次第です！

トレーナーさんも親しみやすくとても楽しくできてます

3ヶ月で8キロ減で顔周りもスッキリして結果がちゃんと出ました、おすすめです

トレーニングする時は必ず正しいフォームを教えてくれるので、鍛えたい箇所にしっかり効いている感じがします。
まだ初めたばかりですが、徐々について欲しい所に筋肉がついてきました。
これからも頑張って通えそうです！

いつも丁寧にセッションしていただきありがとうございます！

下北沢駅から近くて店も綺麗で、トレーナーさんも熱心に教えてくださるのでとても満足しています。

総合的に見ても、サービスの質は料金以上だと思います。通って良かったです！

引き続きよろしくお願いいたします！

一つ一つトレーナーさんがしっかり丁寧に説明しながら進めてくれるので、分かりやすく楽しくトレーニングができます。トレーニングだけでなく、食事面も相談できるのでとても助かります。
自分に合わせた内容やペースでトレーニングできるので、現時点でリバウンドも無く楽しく通えています。
担当いただいている山際トレーナーいつもありがとうございます！！！

優しく紳士的なスタッフの方々で、毎回楽しく通わせてもらってます！

担当のトレーナーさんは、その日の体調に合ったトレーニングでその都度対応やアドバイスをしてくれるので無理なくトレーニングができてます！
また、モチベーションが上がるよう励ましてくださったり、フォームをべた褒めしてもらえることが嬉しく、楽しく続けられています♩

食事面でも色々教えてもらい、分からない事があればSiriのように何でも答えてくれるのでとても勉強になります。

ここのジムにして良かったなと、そう思える店舗です😊

コロナ禍で最大になってしまった体重をなんとかしようと、友人と一緒に見学へ。
驚いたのは、無理な勧誘がないこと。
私の体力や仕事のスケジュールに合ったトレーニング方法を考えて下さったり、食事についてもアドバイスをいただきました。
誠実な対応に安心して、この方達となら頑張れそうだと、その日に入会しました。

2ヶ月後、おかげさまで目標の15キロを達成！減量は空腹との戦いですし、たまに自分に負けますし、ぜんぜん楽ではないですが、ここのトレーナーさんは時に厳しく、時に優しく、時には面白く、ヤル気が出るよう励ましてくれるので、楽しく頑張れました。
社会人になって身体を動かすこととは無縁でしたが、運動が楽しい思えるようになったのは、何より良かったです。

いつも明るく前向きな言葉でやる気を出させてくれました。本当は初めの2ヶ月コースが終了したら退会する予定でしたが、トレーニングが毎回楽しくて気づいたら1年近く継続していました。トレーナーさんは身体や食事に関する知識が豊富で、アドバイスも的確でした！おかげで自分でも想像以上の結果が出て本当に感謝しています！！

とにかく運動が苦手でしたが、優秀なプロのトレーナーが正しく指導してくれるので、怪我も一切なく徐々に高重量を扱えるようになってきました。ダイエットも自己流の時よりずっと効率的で確実だし、動けてメリハリある身体になれたので始めて良かったです。3年ほどお世話になっていますが、パーソナルトレーニングが健康管理に欠かせなくなりました。
設備は本格的だし、清潔で感染対策もちゃんとしています。無料レンタルのウェアの見た目がダサい所だけが残念ですが、着心地は問題なく個室だから第三者に見られることもないので、許容範囲かなと思います。

1年以上、週一くらいの頻度で通わせてもらっています。

もともと腰痛などのトラブルが多く、自分だけでトレーニングするのが不安なのでパーソナルで見てもらっています。
痛みや違和感があるところを申告すると、ストレッチやマッサージで解消してくれるため、トレーニング後は疲れもありますがとてもスッキリしています。

日程調整などもLINEで行えるため、予定変更にも柔軟に対応してもらえてとても助かっています。

結婚式に向け、身体を引き締めたく行き始めました。ジムを契約しても1ヶ月も通えたことがなかったわたしが、半年以上継続できていることに驚きです。
自分のなりたい姿に向け、体調なども考えながらトレーニングメニューを組んでくださります。
無理に強いられることもなく、楽しく運動できることが続けられる1番の理由だと思います。
仕事で突然予定を変更せざるを得ない時も、迅速に対応してくださるのもありがたいです。
運動習慣をつけることができて感謝しています。これからも定期的に通いたいです。

いつもお世話になっております。

自分の仕事が身体を使う仕事で、そのパフォーマンスを上げるために始めました。

トレーナーさんの知識の豊富さ、
同時にモチベーションを上げてくれる声かけはパーソナルトレーニングならではだと思っております。

担当してただいている高木トレーナーにはいつも元気に引っ張っていただいております(^^)

正しい知識でトレーニングすることで自分の体に対する知識ついてくるので非常に勉強になっています。

1人ではここまで自分を追い込むことはできない性分ですので、これからも身体づくりのため、よろしくお願いいたします！

一人でジムに通ってダイエット&ボディメイクすることに限界を感じて始めました。

決め手は自分の通いたいペースで都度払いができたことです。元々ジムには定期的に行って運動していたので、並行して月に2回くらいだけ行きたいなーと考えていたので、希望通りの通い方ができています。

一人でできるトレーニング方法を教えていただいたり、フォームの確認をしていただいているのですが、初めてパーソナルトレーニングを受けたときは、今まで一人でやっていたトレーニングはなんだったんだろう？と思うほど筋肉痛になりました。わずかなフォームの違いでこんなに違うとは。。。

食事のアドバイスもしていただいています。結構健康的な食事をしているつもりだったのですが、意外にも糖質脂質が多いことを指摘いただきました。今まで運動していたのに痩せなかった理由がわかりました！

施設はいつも清潔ですし、いい香りがするので気分も上がります！！
なにより平沼さんのスタイルがいいので行く度に刺激になりお菓子を食べる回数が減ります。

ブライダルフォトに向けてダイエットをしたく入会しました！
最初はきつい減量やトレーニングをしないといけないのかな〜と不安もありましたが、自分に合った食事管理とトレーニングメニューを構成していただき、なんとか目標を達成できました✨

たまに話が盛り上がりすぎて休憩が長すぎたりしますが、毎回楽しくトレーニングできています！トレーナーの青木さんは、めちゃくちゃ褒めてくれるのでやる気が出ます😂

あと、店舗がいつも綺麗で心地いいです！

目標は達成しましたが、運動習慣を継続していきたいので引き続き通わせていただいてます。

今後もよろしくお願いします。

知人の紹介で行きました。

初回は無料体験ができるジムです。
トレーニングの指導だけではなく、カウンセリングも重点的にしてくれて、内容がしっかりしています。
トレーナーの青木さんが親身にご対応してくださり不安なくトレーニングができました！

店舗の中も清潔感があり、更衣室完備になっています。

駅からも近くて立地がいいです！

毎回楽しくトレーニングさせて頂いています。

運動不足解消と体重を減らす目的で通っています。

短期間で痩せる事をコンセプトにしているジムではありませんが、中長期的に通ってリバウンドをしないようにトレーニングメニューを組んでくれたり、運動不足でもその人にあった動き方の指導をしてくれます！
お陰様で運動習慣もつき、体重も落とす事ができて、トレーニングが楽しくなり、今では筋肉をつけるという目的に変えて通っています！

新代田の駅にジムはあるのですが、下北沢の駅から通っていいますが、徒歩10分くらいで着けるので下北沢周辺でジムを探している方にもオススメです！

今回初めてパーソナルトレーニングを受けました！

店舗内は白を基調として清潔感が保たれていました。トレーニングの方もその人に合ったメニューで指導してくださります！

通い始めて３ヶ月が経ち体の変化も出てきました！夜遅くまで営業しているので仕事帰りの方も通いやすいジムです。

産後で運動を始めたく無料体験に行きました。

トレーナーの青木さんがカウンセリング時に体の状態を聞いてくださり、私の体に合ったメニューを組んでいただきました!

パーソナルトレーニングは初めてですが、かたぎり新代田店なら目標に向かえると思い入会させて頂きました！

またトレーニング後は無料でプロテインも提供してもらってます😊

運動習慣をつけたくて週に2回通っています！
最初は運動をあまりしてこなかったり、器具の使い方がわからず不安でしたが、トレーナーの青木さんが優しく教えてくれて毎回楽しく通うことができています！
トレーニング後のプロテインも毎回味を選べて無料で提供してもらえます。

駅からも近いこともあり下北沢、新代田周辺でパーソナルジムを探している方にはおすすめです！

数年前にパーソナルトレーニングを受けていたのですが、引越しなどでなかなか通えず今回かたぎり塾新代田店さんに入会しました！
他の店舗よりも初回時のカウンセリングを重点的にして頂き、どのような体を目指すという目標を細かく聞いて頂きました。

今では自分の目標に向かって楽しく週に２回通ってます！

店舗は駅から近く、中も清潔感があり更衣室も完備されています!
ウェアやシューズの貸し出しもレンタルできます。
運動をあまりしてこなかった方にも丁寧に1から体の動かし方や、ストレッチなどを指導をしてもらえます。
運動初心者の方や女性が1人で通うのにも安心しておすすめできるジムです！

この前、体験に行ってきました。
新しくて清潔感ある、白を基調にしたトレーニングルームで気持ちよく体験してきました。
行くまでは、やれるかどうかあまり自信がなかったのですが、トレーナーさんが丁寧に指導してくれるので、できそうな気がして入会しました。
これから、頑張って通いたいと思います。

16回コースで通いましたが、体重、ウエスト、ヒップ、二の腕どれもしっかり落とせました。
食事制限も無理せず続けられる範囲で、何よりトレーニングでかなり追い込んでもらえるので、筋肉がついてきたのも実感しています。（最初の数回は結構きつかったですが笑）
お値段もパーソナルジムにしてはリーズナブルなのでお勧めです！

WORKOUTHOLICを選んだ理由は…
＊駅から近い
＊手ぶらで通える
＊トレーニング後の無料プロテイン
＊リーズナブルな価格
でした。

身体の構造を熟知したトレーナーに16回全てみて頂きました。
トレーニング後には、必ず落としたい部位の筋肉痛があり、サイズダウンする事ができました！！（代謝の落ちた50代目前の私も。）

トレーニングの合間には、プライベートの会話もあって楽しく通えました。
食事についても、キツイ糖質制限はありません！
トレーナーは、マニュアル感もなく、利用者の要望に親身に寄り添い、全力で励ましながらのトレーニングをしてくれました。
必ず目標達成の出来るおすすめのジムです！！

16回コース全て終えましたありがとうございました(^^)！
運動の仕方も食事の知識も０のところからのスタートでしたが、とても丁寧に教えていただいたので毎回楽しみに通ってました！
コースが終わったあとも、教えていただいたことを継続して体型キープしていきます(o^^o)
またトレーニング通いたくなった場合はお願いしたいと思います！
ありがとうございました♩

先日スタンダードコース(全16回)を終えました。
プライベートジムなのにジム内は広く開放感があり、駅近なので夜でも安心して通えました。
トレーナーの神山さんはとても優しくかなりポジティブな方なので、停滞期に入り気持ちが少し落ち込んでる時も前向きになれましたし、キツいトレーニングも楽しく乗り越える事ができました。

また、食事等のアドバイスもとても参考になりました。
今後も神山さんにアドバイスいただいた事を守りながら自己管理していきます！

すごく綺麗で居心地が良かったです！
インストラクターの方もとても丁寧に教えて下さいました。また行きたいと思います

ゆったり落ち着く雰囲気で気持ち良くレッスンできました！

大学生の息子と共にお世話になっています。
年齢、性別、目的に合わせてトレーナーの方がメニューを考え指導してくれます。
ですので信頼して任せっきりです。
身体を絞るメニューも無理せず長く続けていかれる事が前提ですから、無茶な内容に心折れる事もありません。

トレーニング初心者でも通いやすい雰囲気です！
元々運動はまったくしませんでしたが、ここに通い始めてから無理なく楽しく運動できています。
トレーナーさんが、目的に合わせて親身になってサポートしてくださるので、安心して任せることができます。
これからもずっとお世話になりたいジムです。

ウェアと靴は貸出、お水、プロテインもいただけるので、何も持たずにパーソナルに行けます。
仕事終わりや前後に予定が入っていてもサクッと行けて通いやすいなと思います。
毎回ストレッチで身体をほぐしてから筋トレしてておかげで自宅でもストレッチする習慣がつきました(^^)
トレーナーさんがフォームをしっかり見てくれるので安心できます。

いつも感じ良く出迎えて下さり とっても通いやすいです。
私の要望も聞いて頂きつつも、身体に効果的なトレーニングを教えて下さるので、以前より身体が軽くなってきたように思います。
これからもぜひお願い致します！
明るくクリーンな、気持ちの良いジムです♫

プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！

プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！

友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！

体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！