【女性必見】下北沢の女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ６選

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今日は下北沢にあるパーソナルジムの中から〝女性専用〟〝女性向け〟のおすすめ人気ジムを６つだけ厳選してご紹介していきます！

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お急ぎの方のために〝料金が安いジムトップ３〟を先にまとめておきます！

アップルジム 下北沢店

芸能人＆モデルの利用者多数！

完全個室のプライベート空間＆無理なく続けやすいリーズナブルな料金設定が女性に人気。

 

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WORKOUTHOLIC 下北沢店

「手ぶらOK」「完全個室のプライベート空間」「一人ひとりの悩みに寄り添ったサポート」が女性に評判！

料金もリーズナブルで人気パーソナルジムです。

 

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ビーコンセプト 下北沢店

女性の下半身やせに特化した「女性専用パーソナルジム」です！

くびれ＆小尻＆美脚など、女性本来の美しさを存分に引き出す独自メソッドが多くの女性に支持されています！

 

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【女性必見】下北沢の女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ６選

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では私たちが自信を持っておすすめする「下北沢の厳選パーソナルジム」をまとめていきますね！

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「実際にジム利用した方々」のリアルな口コミや評判・レビューなども可能な限り掲載していくので、少しでも参考になれば嬉しいです！

１：【女性専用】ビーコンセプト（BCONCEPT）下北沢店

「ビーコンセプト（BCONCEPT）下北沢店」は、下北沢駅から徒歩１分ほどにある女性専用＆完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

芸能人やモデルをはじめとする多くの女性に支持される〝女性の脚やせ〟に特化したオリジナルメソッドは、これまでに5,000件以上の女性を本来の姿へと導いてきました。

またダイエットには欠かせない食事管理も専属トレーナーさんが毎日フルサポートしてくれるので、油断することなくダイエットが続けられると女性陣からの口コミ＆評判も高いです！

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『ダイエットしても脚だけ痩せない』『太ももをスッキリさせたい』という女性におすすめです！

「ビーコンセプト（BCONCEPT）下北沢店」女性の効果＆ビフォーアフターは？

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「ビーコンセプト（BCONCEPT）」を実際に利用した女性たちのビフォーアフターを掲載していきますね！

喜びのビフォーアフターをもっと見てみる→

「ビーコンセプト（BCONCEPT）下北沢店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

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続いては、実際に「ビーコンセプト（BCONCEPT）下北沢店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

 

M様

長文失礼します。 申し訳ありませんが二度と通いたくありません。下半身太りが悩みで通っておりましたが、トレーニング後の方が太ってるとはどういうことでしょうか？痩せ型のため、筋肉をつける必要がある、と言われ食事を増やしましたが結局体重は落ちず、十数万が水の泡です。トレーニングは楽しく雰囲気は良かったですが、太もも痩せが難しいなら予め難しいといってほしいです。必ず3ヶ月で結果が出ると言っておいて、返金無しですか？ トレーナーの方は良い方ばかりなので、運動が苦手、全体的に痩せたい方は効果あると思います。

A様

子供が生後5ヶ月の時から一緒に通っています。トレーナーの皆さんはとても親切、丁寧に指導してくださり、子供にもとても優しく接してくださり、いつも感謝しています！お陰様で、産後ボロボロだった身体がかなりしっかりし、体力もついてきました。はじめてのパーソナルトレーニングですが大満足です。駅からも近く、大変通いやすいので、ダイエット目的はもちろんの事、産後の体力回復や体力作りにも効果があると思います❣️小さな子供と一緒に通えるのもありがたいです❣️

U様

大変お世話になっています！ トレーニングに加え、かなり徹底して食事面をサポートしてくれます。 1日の食事がどうだったのか、毎日大変細かく指導してくれるので勉強になります。 トレーニングは筋トレメインなのでもちろん辛いですが、時間が経つのはあっという間でやり甲斐があります。 トレーナーの方は明るくいい方が多いので、自分自身ポジティブに通えています！

M様

通い始めて1ヶ月ほどですが、順調に、そして楽しくダイエットを続けられています！ トレーニング中だけでなく食事報告の際も、私はたくさん質問をしてしまうのですが、どのトレーナーの方も真摯に答えてくださり、素敵なジムだと思います😊 残りの期間で目標を達成できるように私自身も引き続き頑張ります！

A様

筋トレはきつい時もありますが、親切で丁寧に教えてくださいます。 食事のフィードバックも、無理のない範囲のアドバイスをいただけるので頑張れます。 駅からも近いですが静かな環境で集中できます。

AN様

食事など心配なことを細かく指導してもらえます。 アフターフォロー付きのコースもあるのでお得だと思います。 駅からすごく近いので楽です！

引用元：Googleマップ

ビーコンセプトの口コミを徹底調査した記事はこちら

「ビーコンセプト（BCONCEPT）下北沢店」女性に人気のサービス＆設備

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女性専用パーソナルジムなので、女性が心地よいサービスや設備が整っています！

手ぶらOK？女性用の無料レンタル＆サービスは？

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「ビーコンセプト」では初回にウェアを預けておけば毎回クリーニング＆保管してくれるんです！

「ビーコンセプト（BCONCEPT）下北沢店」女性におすすめ・安い料金プラン

太ももダイエットプログラム

現在のお得なキャンペーン情報を公式サイトで→

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現在ビーコンセプトでは「入会金無料」＆「コース料金10％OFF」のWキャンペーンを実施中です！

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６万円弱もお得になるキャンペーンなので、気になる女性は必見です！

リバウンド防止付きプログラム

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こちらのコースには約6ヶ月間のアフターフォロー（月１回のパーソナルトレーニング指導）がついており「リバウンドが心配」という女性に人気＆おすすめのコースです。

「ビーコンセプト（BCONCEPT）下北沢店」の店舗情報

ビーコンセプト公式サイト

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続いては【女性専用】ではないですが、女性利用者も多く人気のおすすめパーソナルジムをまとめていきますね！

２：AppleGYM（アップルジム）下北沢店

「AppleGYM（アップルジム）下北沢店」は、下北沢駅から徒歩１分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

〝日本一芸能人が通うパーソナルジム〟ともいわれ、その見た目の変化に特化した「海外式ボディメイク」は、多くの女性から選ばれ続けています。

トレーニングメニューは女性一人ひとりの悩みや目的に合わせて専属トレーナーさんが作成してくれます。

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過度な食事制限もなく「３食しっかり食べる食事指導」では〝痩せやすい習慣〟が身につくと口コミも評判です。

「AppleGYM（アップルジム）下北沢店」女性の効果＆ビフォーアフターは？

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続いてはAppleGYM（アップルジム）を利用した女性のビフォーアフターを掲載していきます！

みんなのビフォーアフターをもっと見てみる→

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見た目に特化した「海外式ボディメイク」だけあって、数値はもちろんですが、それ以上に見た目の変化が大きく見られます。

「AppleGYM（アップルジム）下北沢店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

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続いては、実際に「AppleGYM（アップルジム）下北沢店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

 

S様

自粛期間で運動不足になってしまったため、ダイエットのために入会しました。 パーソナルトレーニングは初めてでしたが、 食事指導やトレーニング器具の使い方など丁寧に教えていただき、初心者でも安心して通うことができます。 回数を重ねるごとに少しずつウェイトを増やして行くので、成長が感じられて楽しいです！ コースにもよりますが、私は1回45分のトレーニング×週2回で、日程も柔軟に調整して下さるので、社会人でも無理なく続けられます。 下北沢駅から徒歩3分なのも、通いやすいポイントです。 トレーナーさんも親身に相談に乗って下さるので、目標達成に向けて引き続き頑張っていきたいです💪

F様

以前、別のパーソナルトレーニングジムに通っていましたが、自分の体に合わなかったため体調を崩してしまい途中で退会しました。 また体を引き締めたくなりその経緯をお話ししこちらに入会したところ、私の体に合ったメニューを組み立てていだけました。 トレーニングのフォームもしっかり見ていただき正しいやり方が身につくので、よそでスクワットをしたときに「フォームがきれい」と褒めていただけました。セルフトレーニングもやりやすくなりますし、トレーニングが楽しく、好きになりました！ また食事や睡眠など生活全般についても相談にのっていただき、とても勉強になりました。心強い存在です。

S様

今回初めてパーソナルジムを利用させて 頂きました🔅 AppleGYMさんは個別にトレーニング方法を教えて下さるし、食事制限についても個人の希望など聞きつつ、体型に合わせて教えてくださるので女の人にも安心してトレーニングできる環境です！！ また、女の子が鍛えたくない部分は避けつつトレーニング指導してくださるので嬉しいです！ トレーニング後には、自分で筋トレした時とは比べものにならないほどの筋肉痛が襲ってくるので、鍛えられたのを実感できるところも楽しみの一つです！ トレーニングの楽しさを知り、これからも続けて行きます☺️ 明日も筋肉痛楽しみです！！✊

O様

『夏』への目標の為に、パーソナルGymへ通おうと色々なGymさんにカウセリングを受けに行き、Apple GYMと出会いました！ 入会決断まで気にかけていただいたり、カウセリング時楽しくお話しできたので、Apple GYMさんに決めました！ トレーニングのやり方、形を丁寧に説明してくれて、食事サポートも細かくわかりやすく指導してくれるので、Apple GYMさんに入会して本当によかったと思ってます。 担当のインストラクターさんも気さくな面白い方で、毎回のトレーニングがとても楽しくできてます！ 『イイっすね〜』の言葉をかけていただくと、嬉しくて気合いがはいります（笑） そして、目に見える結果も出ているので、とても嬉しいです！ 目標に向けて、もっと頑張っていきます。

M様

下北沢駅から近いので仕事帰りも通いやすいです。ビルがぼろぼろで最初はびっくりしましたが、中はきれいです。 自分が鍛えたいところを中心にメニューを組んでもらえるので、ハードなトレーニングでしたがムキムキにならずに引き締まりました。パーソナルジムで運動音痴の私でも周りの目を気にせずできてよかったなと思います。トレーナーさんも応援してくれて頑張れます。

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専属トレーナーさんがマンツーマントレーニングから食事管理サポートまでしてくれるので『ダイエットが続かない』という女性にもおすすめです！

「AppleGYM（アップルジム）下北沢店」女性に人気のサービス＆設備

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完全個室＆子供連れもOKなので、小さい子供のいるママからも評判です。

手ぶらOK？女性用の無料レンタル＆サービスは？

「AppleGYM（アップルジム）下北沢店」女性におすすめ・安い料金プラン

４回チケット

８回チケット

12回チケット

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アップルジムは回数チケット制なので、自分のペースで無理なく続けられると評判です！

Apple GYM〝人気のヒミツ〟をさらに詳しく→

「AppleGYM（アップルジム）下北沢店」の店舗情報

AppleGYM公式サイト

３：WORKOUTHOLIC 下北沢店

「WORKOUTHOLIC 下北沢店」は、下北沢駅から徒歩１分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。

ウェアやタオル、シューズ、プロテインや飲料水など、トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので『毎回手ぶらで気楽に通える』と女性陣に評判です！

完全個室のプライベート空間なので、周囲の視線を気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます。

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「悩みに寄り添ったサポート」が利用女性に人気です。

「WORKOUTHOLIC 下北沢店」女性の効果＆ビフォーアフターは？

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「WORKOUTHOLIC 下北沢店」利用女性たちのリアルなビフォーアフター画像は集まり次第掲載していきますね！

「WORKOUTHOLIC 下北沢店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

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続いては、実際に「WORKOUTHOLIC 下北沢店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

Y様

口コミ、家近、お安い！ この3点が気に入って決めました。 昼間平日コース16回、約3ヶ月で5キロ減りました。自分でもビックリです！ 糖質制限などなく、バランスのよい食事を勧められます。 トレーナーさんもとても話しやすくトレーニングもあっという間に終わります。 カロリーのことなどわからない時はすぐに教えてくれるので助かります。今まで間違っていた事などがよくわかりました。 室内もとてもきれいです (*^-^*) 後1キロ減らしたいので、16回コース2度目をがんばっています。(これ以上太らないためもあります)

M様

16回コースで通いましたが、体重、ウエスト、ヒップ、二の腕どれもしっかり落とせました。食事制限も無理せず続けられる範囲で、何よりトレーニングでかなり追い込んでもらえるので、筋肉がついてきたのも実感しています。（最初の数回は結構きつかったですが笑）お値段もパーソナルジムにしてはリーズナブルなのでお勧めです！

M様

WORKOUTHOLICを選んだ理由は… ＊駅から近い ＊手ぶらで通える ＊トレーニング後の無料プロテイン ＊リーズナブルな価格 でした。 身体の構造を熟知したトレーナーに16回全てみて頂きました。トレーニング後には、必ず落としたい部位の筋肉痛があり、サイズダウンする事ができました！！（代謝の落ちた50代目前の私も。）トレーニングの合間には、プライベートの会話もあって楽しく通えました。食事についても、キツイ糖質制限はありません！トレーナーは、マニュアル感もなく、利用者の要望に親身に寄り添い、全力で励ましながらのトレーニングをしてくれました。必ず目標達成の出来るおすすめのジムです！！

H様

16回コース全て終えましたありがとうございました(^^)！ 運動の仕方も食事の知識も０のところからのスタートでしたが、とても丁寧に教えていただいたので毎回楽しみに通ってました！ コースが終わったあとも、教えていただいたことを継続して体型キープしていきます(o^^o) またトレーニング通いたくなった場合はお願いしたいと思います！ ありがとうございました♩

L様

先日スタンダードコース(全16回)を終えました。 プライベートジムなのにジム内は広く開放感があり、駅近なので夜でも安心して通えました。 トレーナーの神山さんはとても優しくかなりポジティブな方なので、停滞期に入り気持ちが少し落ち込んでる時も前向きになれましたし、キツいトレーニングも楽しく乗り越える事ができました。また、食事等のアドバイスもとても参考になりました。 今後も神山さんにアドバイスいただいた事を守りながら自己管理していきます！

引用元：Googleマップ

「WORKOUTHOLIC 下北沢店」女性に人気のサービス＆設備

手ぶらOK？女性用の無料レンタル＆サービスは？

「WORKOUTHOLIC 下北沢店」女性におすすめ・安い料金プラン

スタンダードコース（２ヶ月）

クイックコース（１ヶ月）

「WORKOUTHOLIC 下北沢店」の店舗情報

公式サイト

４：Dr.トレーニング 下北沢店

「Dr.トレーニング 下北沢店」は、下北沢駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

スポーツ先進国アメリカの国家資格を保有するトレーナー陣が「医学×トレーニング」を組み合わせ、一人ひとりの悩みや目標に合わせたメニューを作成してくれます。

マンションの一室タイプのパーソナルジムではなく、ジム内は広々としているので、開放的なトレーニングができると口コミや評判も良いです！

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トレーニングの質を維持するため「会員数200人まで」「1日20人まで」と制限を設けているのも、トレーニングに対する本気度がうかがえますね！

「Dr.トレーニング 下北沢店」女性の効果＆ビフォーアフターは？

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Dr.トレーニングを実際に利用した女性のビフォーアフターはまだ集まっていないので、今後集まり次第掲載していきますね！

「Dr.トレーニング 下北沢店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

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続いては、実際に「Dr.トレーニング 下北沢店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

 

S様

一人でジムに通ってダイエット&ボディメイクすることに限界を感じて始めました。 決め手は自分の通いたいペースで都度払いができたことです。元々ジムには定期的に行って運動していたので、並行して月に2回くらいだけ行きたいなーと考えていたので、希望通りの通い方ができています。 一人でできるトレーニング方法を教えていただいたり、フォームの確認をしていただいているのですが、初めてパーソナルトレーニングを受けたときは、今まで一人でやっていたトレーニングはなんだったんだろう？と思うほど筋肉痛になりました。わずかなフォームの違いでこんなに違うとは。。。 食事のアドバイスもしていただいています。結構健康的な食事をしているつもりだったのですが、意外にも糖質脂質が多いことを指摘いただきました。今まで運動していたのに痩せなかった理由がわかりました！ 施設はいつも清潔ですし、いい香りがするので気分も上がります！！ なにより平沼さんのスタイルがいいので行く度に刺激になりお菓子を食べる回数が減ります。

NA様

初めてパーソナルトレーニングを受けるのでとても緊張しましたが、トレーナーさんの接客がとても感じ良く、緊張せずに楽しんでトレーニングすることができました。私にあったメニューを考えてくださり、キツいながらもやり甲斐がありました。何十万とかかるパーソナルジムが多い中、都度払いというのもとても良いです。夏までに痩せる目標を達成できるよう、しっかり通わせていただきたいと思います。

M様

いつもお世話になっております。 週1で通い始めて半年程経過しました。 毎回自分に合ったトレーニングを組んで頂き、楽しみながら通ってます！体のどこに効かせたいトレーニングなのか必ず説明してくれるので、理解しながら行え、またキツいときもサポートしてくれます。スタッフの皆さん爽やかで明るく、雰囲気がとてもいいです。私のようないままで運動をしてこなかった方も安心して通えると思います！

T様

身体を動かす楽しさを教えてくれた場所です☺️ 1年前に3ヶ月ほど集中してお世話になりました🙋‍♀️ 転勤などもあり少し離れてしまいましたが 集中して通ってた時に教えてもらった姿勢や 意識して動かす事の大事さを教えてもらい 自分でも普通のジムでトレーニングしておりました！ が、自分への追い込みが甘いなあ、スタッフさんに会いたいなあ、と思い、またお世話になり始めてます！ ほんとに、スタッフの皆様良い方ばかりで気持ちが良いお店です。 伺うと、いつも元気をいただいて気持ちもスッキリして帰れます！ 運動初心者で苦手意識を持っていた私でも楽しく通えてます！ 迷ってるなら行ってみるべきとオススメできる場所です🙆‍♀️

KE様

丁寧に自分のレベルにあった内容を、しっかりやって貰えます！ 内容も飽きないように、時々変わってるように感じます。 初心者とか運動苦手でも、都度払いなので楽に通えると思います( ¨̮ )

引用元：Googleマップ

「Dr.トレーニング 下北沢店」女性に人気のサービス＆設備

手ぶらOK？女性用の無料レンタル＆サービスは？

「Dr.トレーニング 下北沢店」女性におすすめ・安い料金プラン

45分トレーニング（その都度払い）

60分トレーニング（その都度払い）

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Dr.トレーニング下北沢店は月会費や年会費はなく、通いたい時に「その都度払い」で１回ずつ通えます！

「Dr.トレーニング 下北沢店」の店舗情報

Drトレーニング 公式サイト

５：24/7Workout 下北沢店

「24/7Workout 下北沢店」は下北沢駅から徒歩３分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

ウェアやタオル、シューズ、くつ下など無料レンタルに加え、個室シャワーも完備されているので、毎回気軽に手ぶらで通えます。

また1日３食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ＆評判も高いです。

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「続かないダイエット」ではなく、自分1人でも続けられる〝痩せる習慣づくり〟からしてくれるのも嬉しいポイントですね！

「24/7Workout 下北沢店」女性の効果＆ビフォーアフターは？

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実際に「24/7Workout」に通った女性たちのビフォーアフターをご紹介していきますね！

※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を2ヶ月間(週2回)を行っていただきます。 ※結果には個人差があります。

喜びのビフォーアフターをもっとみる→

「24/7Workout 店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

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続いては、実際に「24/7Workout」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

 

S様

絶対痩せれないと思ってました。絶対あんなの嘘って思ってました。
自分が痩せられるとも思わなかったです。
私の立てた体重目標が厳しい設定だったようなんですが、それを達成できたから、凄いなって思って。
夢のようです。信じられない。自分を見ても、自分じゃない感じがするいまだに。
怖いです、戻しちゃいそうで。

M様

スタッフの皆さんは、いつも笑顔で元気にご挨拶をしてくださってとても感じのいい方達ばかりです。 そんな素敵なスタッフさんの中で一際姿勢が綺麗なパーソナルトレーナーの齋さんがカウンセリングからずっと担当してくださいました。 丁寧なそれでいてパワーあふれるトレーニングのお陰で、夢だった標準体重まで減量する事ができました。 3ヶ月コースで約10kg減 さらに3ヶ月通い続けて、トータルで17kg減 （自宅の体重計での計測結果） 最初はトレーニングや食事管理を続けられるか不安でいっぱいでしたが、トレーニングを受けていくうちに 「 トレーナーさんが教えてくれた通りに頑張れば絶対に痩せられる！」 と、どんどん前向きな気持ちに変わっていきました。 体が硬く腰痛持ちだったので、トレーニングを始めるとすぐに腰や股関節が痛くなったり脚がつったりして中断してばかり。 そんな時はプログラムを変更し、重心のかける位置、姿勢、呼吸の仕方等の指導をしてくれて、痛みが出ないやり方で無理なく続けられるように私の体に合った方法をいつも提案してくださいました。 さらに、ただ体重をおとすのではなく、体のバランスや姿勢、歪みをみながら、綺麗な体を目標としたトレーニングをしてくださっていたので、半年でかなり姿勢もよくなり、気がつけば腰痛もほとんどなくなっていました。 ここまでトレーニングを続ける事が出来たのは、辛いだけではなくとっても楽しい時間だったから。 どんな疑問にもきちんと答えてくれて、体の事で悩んだり落ち込んだ時には目標を見失わないよう励ましてくれたトレーナーさんのお陰で、初めて自分の体と向き合う事が出来た気がします。 私は小さい時から太っていて、鏡に映る自分が大嫌いでした。 そんなコンプレックスの塊だった私の体と心を変えてくださって心から感謝しています。 あの日「カウンセリングを受けよう」と決めて本当によかった。

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今後も実際に通われた女性たちの口コミが集まり次第、順次追記していきます。

「24/7Workout 下北沢店」女性に人気のサービス＆設備

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女性トレーナーさんの指名ができるのも嬉しいポイントですね。

手ぶらOK？女性用の無料レンタル＆サービスは？

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無料レンタルやプロテイン・水素水など完備されているため、毎回気軽に手ぶらで通えます。

「24/7Workout 下北沢店」女性におすすめ・安い料金プラン

クイックコース（２ヶ月）

「24/7Workout 下北沢店」の店舗情報

24/7Workout公式サイト

６：RIZAP（ライザップ）下北沢店

「RIZAP（ライザップ）下北沢店」は下北沢駅から徒歩２分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

RIZAP（ライザップ）が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『やる気を引き出してくれる!!』と多くの女性陣から人気で口コミも評判。

「自分本来の姿」を追い求める多くの女性たちの悩みや希望を叶え続けてきた〝圧倒的な実績〟と〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。

また充実した〝唯一無二のサポート体制〟も女性人気のヒミツで、

• 採用率３.２％の専属トレーナー
• 提携医師
• 管理栄養士
• カウンセラー

があなたのためにチームを結成し、責任を持って理想へと導いてくれます。

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過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。

「RIZAP（ライザップ）下北沢店」女性の効果・ビフォーアフターは？

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続いては、1番気になる「ライザップ」を実際に利用した女性たちのビフォーアフターを掲載していきます。 

みんなの喜びのビフォーアフターをもっと見てみる→

「RIZAP（ライザップ）下北沢店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

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続いては、実際に「RIZAP（ライザップ）下北沢店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

カルメン様 33歳

気になっていたウエストは何と-16cm、体重も-6.8kgでした！始めた頃は、負荷をかけてスクワットができないほどだったのですが、最後には30kgの負荷をかけてスクワットできるようになったんですよ！　一時、停滞期があったのですが、食事面でもトレーニング面でも、トレーナーが私の目標のためにしっかりと寄り添ってくれたのが嬉しかったですね。目標にしていた“くびれ”も予想以上にできましたし、今まで“お尻の丸みがない”ことがコンプレックスだったんですけど、スクワットなどの下半身トレーニングのおかげでお尻に丸みを出すことができました！想像以上に美しいボディラインを作ることできたので、仕事もトレーニングも、これからもっと頑張ろうと思います。 

H様 30代

運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり、楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。マンツーですごい楽しい！ CMのイメージしかないので「本当かよ」的な思いでしたが、少しずつ成果がでて「これはすごい！」ってなりました。

C様 33歳

糖質制限は大変だったけど意外と食べられるものも多くて、今まで私が失敗してきたダイエットよりは革命的に楽でした。 それでこれまでサプリメントは口にしたことなかったですが、すごい効果が実感できて今では無いとやっていけません笑 「ここまでしかできない」という限界をさらにこえようとさせるトレーナーさんはドSです笑 でもこの限界を超えるのがすごく気持ちよくて、自分一人じゃ絶対無理です。これはパーソナルの醍醐味ですね。 正直、痩せられるか半信半疑でした。CMも胡散臭いと思ってたし… でも実際にお店に行ったらまずすごい綺麗でジムって感じはしなかたし、スタッフの方もホテルの従業員みたいでびっくり。 お話を聞くと何で痩せるかちゃんと説明してくれて納得できたし、実際に痩せてきてます。 今は本当に楽しい！！

F様 26歳

制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。 調理方法など詳しいアドバイスもあって「さすがプロ!!」って感じです。 生理前で浮腫んでいたので、体がだるかったのですが、セッション後にロッカールームに帰ってきて、指輪をはめたら緩くなっているどころか、ブカブカになって外れてしまった。 汗をかいて代謝が上がったのか分かりませんが、こんなにはっきりとサイズが変わるのはすごい効果だと思います。 予想以上に早く痩せることができてます。 CMに偽りはないと実感しました。（最初は半信半疑でした…）

T様 25歳

典型的な運動不足で食生活も乱れていた自分にとって、筋トレで清々しい汗を流し、健康的な食事を続けることは、ちゃんと生きている実感を得られるものでした。なので、ライザップに通っている間、苦しいなんて思うことがありませんでした。 ２か月が経って、結果は体重—14.４kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。私はまさにそうだったんですけど、無茶なダイエットに失敗して悩んだり、自分の体型のことで悩むぐらいだったら、ライザップのことをちょっと考えてみてほしいですね。あと、美しくボディメイクできることはもちろんですけど、この２か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。

人気のヒミツを公式サイトで→

「RIZAP（ライザップ）下北沢店」女性に嬉しいサービス＆設備

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女性がダイエットに集中するためのサービス＆設備が充実しているのも、ライザップが人気のヒミツですね！

手ぶらOK？女性用の無料レンタル＆サービスは？

「RIZAP（ライザップ）下北沢店」女性におすすめ・安い料金プラン

マンツーマントレーニングコース

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ライザップは料金こそ高めですが、その圧倒的な実績とサポート体制によって多くの女性陣に選ばれています。

RIZAP（ライザップ）下北沢店の店舗情報

RIZAP公式サイト