今回は「練馬駅」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用&限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
1:【女性専用】ビーコンセプト練馬店



- 完全個室が良い
- 食事管理が苦手…
- 手ぶらで通いたい
- 子供と一緒に通いたい
- 脚やせ&下半身やせをしたい
「ビーコンセプト 練馬店」は、練馬駅から徒歩1分ほどにある女性専用&完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
芸能人やモデルをはじめとする多くの女性に支持される〝女性の脚やせに特化〟したオリジナルメソッドは、これまでに5,000件以上の女性を本来の姿へと導いてきました。
またダイエットには欠かせない「食事管理」も専属トレーナーさんが毎日フルサポートしてくれるので、油断することなくダイエットが続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです!




『ダイエットしても脚だけ痩せない』『太ももをスッキリさせたい』という女性におすすめです!
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「ビーコンセプト練馬店」女性の効果&ビフォーアフターは?












「ビーコンセプト練馬店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「ビーコンセプト練馬店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




確実に結果が出ます! それほどハードでもなく、無理なくボディメイク出来ました😀
引用元:Googleマップ
4名の新着口コミあり
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約4ヶ月ほど通い、先日卒業しました。 ダイエットの為に入会、14キロ痩せることが出来ました! 指導の主体は食事と足の筋トレです。 ☆食事 食事に関しては私の場合はそれほど苦でもなく、食事制限と言うよりは食事内容の改善という印象でした。基本は3食+間食をとる形です。一日の摂取したものを報告し、アドバイスを返信してもらう形です。 ☆運動 前述した通り、基本は脚トレです。 しかし、気になる箇所の相談をしたらすぐに対処していただける環境です。 私は下半身太りしていたタイプだったのでかなり効果を感じました。 骨盤の矯正トレーニングも指導していただけたので、姿勢がかなり良くなりました。 指導してくださるトレーナーさんも皆さん良い方で、運動の指導はもちろん、フォームが綺麗になると褒めていただけたことはモチベが上がりました。 卒業前は家でもできるトレーニングも教えてもらえます。 長文になりましたが、今まで自己流のダイエットでことごとく失敗していたので正しい知識を学び、経験を積めたのは私にとって財産になりました! 本当にありがとうございます!




産後のダイエットのため通っています。 トレーニング開始から10日がたちました。 トレーニングおよび食事、それぞれで丁寧なコーチングをしていただいており、着実に体重や体型に変化が出てきていることを感じます。 4/1にできたばかりなので、施設もきれいです。 お部屋に必要な器具がどーんと置いてあるシンプルな作りですが、子連れ&ベビーカーでの入店可、などママさんにもとても優しいと思います。




先日、体験トレーニングに行ってきました。初のパーソナルトレーニングで緊張しましたが、今の体の状況や自分に合ったトレーニングの内容など、色々と丁寧に教えて頂きました。また、マンツーマンなので、周りを気にする事なくトレーニングが出来るのも良いと思いました。筋肉痛は少し辛いですが、それ以上にこれからの変化が今から楽しみです。変われるように頑張りたいと思います。




3ヶ月コースを先日卒業しました。 3ヶ月と2週間ほど通い、体重は6.7kg、体脂肪率は5%ほど落ちました。 なによりも見た目に変化が出て、ズボンが緩くなったり太ってしまって着られなかった服が着られるようになったのが本当に嬉しかったです。 脚痩せジムですが、トレーニングは脚以外にもやっていただけるので全身のシルエットが変わったなと思います。 体験の時は自重トレだけで足がガクガクになっていたのに、途中からは筋トレが本当に楽しくなり、日々のストレス解消にもなっていきました。 毎日リモートワークで肩こりなども酷かったのですが、筋トレ始めて色々な体の不調がなくなったのも嬉しかったです。 自己流の筋トレだとどうしても前腿に効いてしまっていたりしたので、プロに教えてもらうのは大事ですね…! 女性専用の足痩せジムなので、女性らしいシルエットになることに特化したトレーニングやフォームを教えてもらえます。 食事指導についても、毎日細かくアドバイスを下さるので、痩せた後も体型キープできる知識がついたと思います。 特に旅行や外食などでカロリーオーバーしてしまった時の対処法を教えてもらえるのがよかったです。お陰で無理なくダイエットを続けることができました。 長くなりましたが、練馬でパーソナルを探している女性の方にはとてもおすすめのジムです。
「ビーコンセプト練馬店」女性におすすめ・安い料金プラン



太ももダイエットプログラム(2ヶ月)
入会金 | 38,500→0円 |
料金 | 199,650→179,685 |
内容 | 1回75分×16回+2回/2ヶ月 |
現在ビーコンセプトでは
- 入会金無料
- コース料金10%OFF
- さらに2回分のセッションが無料プレゼント
上記のトリプルキャンペーン(総額83,000円もお得)を実施中です!




かなりお得なキャンペーンですが、期間限定なので気になる方はお早めに!
リバウンド防止付きプログラム
入会金 | 40,700→22,000 |
料金 | 221,760 |
内容 | ・1回75分×16回/2ヶ月 ・コース終了後、リバウンド対策で6ヶ月間のアフターフォローが付帯 |




こちらのコースには、約6ヶ月間のアフターフォロー(月1回のパーソナルトレーニング指導)がついており「リバウンドが心配」という女性に人気&おすすめのコースです。
「ビーコンセプト練馬店」の店舗情報
アクセス | 練馬駅 徒歩1分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |
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2:【女性専用】OUTLINE(アウトライン)練馬店












- 完全個室だと嬉しい
- 子供と一緒に通いたい
- 気軽に手ぶらで通いたい
- 女性に特化したプログラムが良い
- 卒業後のアフターフォロー制度があると安心
「OUTLINE(アウトライン)練馬店」は、練馬駅から徒歩4分にある〝女性に特化〟した女性専用パーソナルトレーニングジムです。
ダイエットやボディメイクはもちろん、女性の悩み解決を追求し続けた「女性専用メソッド」が多くの女性に支持されています。
女性トレーナーも多数在籍しているので『女性目線での指導をして欲しい!』という人でも安心。
ジムは完全貸切空間なので『周囲の視線を気にすることなく集中できる』と評判です。




ウェアなど無料レンタルも揃っているので、毎回手ぶらで通うことも可能です1
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「OUTLINE(アウトライン)練馬店」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?









「OUTLINE(アウトライン)練馬店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




実際に「OUTLINE(アウトライン)練馬店」の口コミは集まり次第、掲載していきますね!
「OUTLINE(アウトライン)練馬店」女性におすすめ・安い料金プラン




コースは回数別(8、16、24回)で複数用意されているので、あなたの予算や目的に合わせて選べます。
ボディメイクコース(全24回)
入会金 | 15,000→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 277,200 |
内相 | ・1回75分×24回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き |




ちなみに【生涯リバウンドサポート】とは、卒業後も「食事指導」や「トレーニングメニューの作成」など、いつでもLINEやメールで対応してくれるアフターフォローです!
ダイエットコース(16回)
入会金 | 30,000→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 184,800 |
内相 | ・1回75分×16回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き |
クイックコース(8回)
入会金 | 50,000→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 92,400 |
内相 | ・1回75分×8回 |




この他に会員限定の「延長コース」もあり、通常の25%OFFの価格でパーソナルトレーニングが続けられます。
「OUTLINE(アウトライン)練馬店」店舗情報
アクセス | 練馬駅 徒歩4分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |
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ここから先は「女性専門店」ではないですが、女性向けのパーソナルジムを厳選してまとめていきます!
3:AppleGYM(アップルジム)練馬店



- 個室のジムが良い
- できるだけ費用を抑えたい
- 姿勢改善もできたら嬉しい
- 自分のペース・予算に合わせて通いたい
「AppleGYM(アップルジム)練馬店」は、練馬駅から徒歩1分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。
もちろん「運動初心者」でも1から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます!
料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。




料金も業界の平均を大きく下回る低価格なので、お財布にも優しいです。
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「AppleGYM(アップルジム)練馬店」女性の効果&ビフォーアフターは?









「AppleGYM(アップルジム)練馬店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「AppleGYM(アップルジム)練馬店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




長年増え続けた体重を減らそうとジムを探しました。効率の良いダイエットを教えて頂こうと、比較的安価で、食事指導もついているこちらのパーソナルジムに決めました。 トレーニングは段階を踏んで私に合ったものを提供していただけるので、とても良かったです。 駅からもとても近いので、通いやすいと思います。
引用元:Googleマップ
5名の新着口コミあり
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1ヶ月8回(週2回)コースで契約しましたが、通えたのは半分でした。 トレーナーさんのプライベート都合での当日の直前キャンセルが2回あり、その分の補填(期限の延長や、翌週1回増やす等)はありませんでした。それどころか、翌週はスケジュールが合わないからと週1回に…。 そのまま特に何の説明もないまま、当初の期日が来て終了です。 24時間以内のキャンセルが消化扱いになるのは承知してましたが、ジム都合の当日キャンセルも消化扱いになるのは衝撃でした。 入会時に入会者が増えていると聞いたので、8回分通うのは難しいだろうと覚悟はしてましたが、一応お金払っているのにこれは流石に…。。 タイミングが悪かったのかも知れませんが、とても残念でした。




練馬駅の近くで手の届く値段のパーソナルジムを探しており入会しました。体を動かすことが苦手でジムでの激しい運動も未経験なので初めは緊張しましたが、丁寧に教えてもらっています。 食事トレーニングは2週間のオプションを付けました。今まで知らなかった知識が身につきました。意識できるようになり、食生活が変わった気がします。 生理などに合わせてトレーニングを変えたり対応してくれるので安心しています。 タイム制なのでトレーニングの日はぴったり時間に着くようにした方が良いです。




コロナ禍で体重が増えたので近くで運動できるジムを探してました。 以前通常のジムの契約をしていたのですが、なかなか続けられず、 はじめてパーソナルジムに通い、不安もありますたが、 トレーナーの方が丁寧にサポートしてくださり、無理なく続けられてます。 食事管理も細かなアドバイスをいただき、無理なく食事改善ができました。 トレーニングも個人にあったメニューで、マシーンの使い方も細かく指導いただけます。 普段の生活でも健康のためのちょっとした工夫なども教えていただけます! 無理なく楽しくつづけられてます!




今まで自宅でYoutubeをみてトレーニングやストレッチをしたり、区営のジムを利用したりしていましたが、中々続けることができずにパーソナルジムを探していました。何件か比較検討をして、こちらにお願いすることにしました。決めては通いやすさと評判の良さです。 実際に通ってみて、休憩時間や自分にあったトレーニングメニューを組み込んでしていただけるため無理なく続けることができています。また、トレーニング中にも自宅でできるちょっとした筋トレや食事方法なども教えていただけるため、モチベーションもあがりとても助かっています。 1ヶ月弱通っていますが、体重は3kg程落ちました。(食事制限もしています。)このままトレーニングを続け、目標に到達できるように楽しみながら頑張りたいと思います。




YouTubeで動画を見ながら筋トレをしても三日坊主で続かず、断食ダイエットも色々試してみましたが、体調が悪くなりやすかったり、自分が思う理想の体型には程遠く今回パーソナルジムに入りました。 トレーニングを始めて、1ヶ月くらい経ちましたが、目で見える変化に気づき、モチベーションもグンっと上がりました。 食事でも細かいところまでサポートして下さり、トレーニング中でもどこの部分が効いてくるのか正しいフォームまで指導してくださるので、本当に勉強になります。 パーソナルジムは予約が取りづらいとお聞きすることが多かったので最初は不安でしたが、ここのジムでは予約が取りやすいように調節してくださるので安心して通えるのがとても良かったです。 すごく運動嫌いな私が、今では楽しく筋トレができているので、本当に嬉しく思います。このまま継続して、自分の理想の体に近づけていきたいです。
引用元:Googleマップ
「AppleGYM(アップルジム)練馬店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 33,000→16,500 ※期間限定16,500円OFF |
料金 | 4回:27,280 8回:49,280 12回:69,960 |
内容 | 1回45分 |




「2ヶ月プラン」のような回数の縛りもなく、価格もリーズナブルなのが特徴ですね。
「AppleGYM(アップルジム)練馬店」の店舗情報
アクセス | 練馬駅 徒歩1分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | なし |
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4:かたぎり塾 桜台店/江古田店



- ジムを貸切で利用したい
- 料金が安めのジムが良い
- 実績のあるジムだと安心できる
- 都度払いなど、自分のペースで利用したい
- ウェアやプロテインなども全部無料で用意して欲しい
「かたぎり塾」は、国内に100店舗以上あるパーソナルジムで、
練馬エリアには
- 桜台店
- 江古田店
の2つがあります。
「白を基調とした洗練されたジム」を貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にせずパーソナルトレーニングが楽しめます!



「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、一人ひとりに寄り添った指導が女性に人気です。
何より料金がリーズナブルなので、通いやすく続けやすいのが多くの女性に選ばれているポイントです。




トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
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「かたぎり塾 桜台店/江古田店」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?




「かたぎり塾 桜台店/江古田店」を実際に利用した女性たちのダイエット効果&ビフォーアフターは、集まり次第掲載していきますね!
「かたぎり塾 桜台店/江古田店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「かたぎり塾 桜台店/江古田店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




毎回、自分に合ったトレーニングメニューを考えていただき、丁寧に教えてもらえるので安心して通えます。キツ過ぎず、甘過ぎずちょうどよいメニューなので、続けることができます。日々体が少しずつ変化しているのが分かり楽しいです。その日の体の調子にも対応してもらえ、手ぶらで通えるのもとても良いです。
引用元:Googleマップ
4名の新着口コミあり
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トレーナーさんの説明が丁寧で分かりやすく、体調に合わせて強度を調節して下さる為、安心してトレーニングを行う事が出来ています。また、気さくで話しやすいので楽しく通わせて頂いてます! ウェア靴タオルなども借りられるので、手ぶらで行けるのもありがたい!




トレーニング初心者です。とても緊張していましたが、一個一個丁寧に教えてくださり凄く楽しい時間を過ごせました。こちらの疑問や質問にも分かりやすく答えてくれます。店内も清潔でトレーナーさんもとても優しく話しやすい方でした。




いつもとても親切に対応してくださっています!自己流でトレーニングしていましたが、お世話になりはじめてよかったです




トレーニング中の状態をみて、個人に合わせたアドバイスが常にもらえるので効率よくやれて、結果も出てきました。
「かたぎり塾 桜台店/江古田店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 55,000→22,000 ※無料体験当日の入会で3万円OFF |
料金 | 4回:30,800 8回:59,400 |
内容 | ・1回50分 ・LINEで毎日食事サポート (2週間:11,000) |
無料レンタル | ・ウェア ・タオル ・くつ下 ・シューズ ・飲料水 ・プロテイン |




かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
「かたぎり塾 桜台店/江古田店」店舗情報
桜台店
アクセス | 桜台駅 徒歩1分 |
営業時間 | 平日 10〜22時 土日 09〜20時 |
定休日 | 月・木 |
江古田店
アクセス | 江古田駅 徒歩1分 |
営業時間 | 平日 10〜22時 土日 09〜20時 |
定休日 | 不定休 |
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5.BEYOND 練馬江古田店









- 運動&体力に自信がない
- オシャレな空間でやる気を出したい
- 短期間で無駄なく目標を実現したい
- ジムが初なので徹底サポートして欲しい
- 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい
「BEYOND 練馬江古田店」は、江古田駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。
最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!




BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。
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実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「BEYOND 練馬江古田店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




結婚式までに痩せたくて利用しました。 運動は苦手意識がありましたが、トレーナーさんが励ましてくださるので楽しく、リフレッシュできる気がしました。 痩せなくて落ち込んでる時も一緒に対策を考えてくださったり「引き締まってきてますよ!」と褒めたりしてくださったので一生懸命続けることが出来ました。 パーソナル期間が終わってからも、自分なりに運動と食事管理を続けたいと思います。
4名の新着口コミあり
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BEYONDに通って人生が変わりました。 本当に行って良かったです。 トレーナーさんも知識が豊富でマンツーマンいつも楽しくトレーニング出来るのでモチベーションも上がります。 食事も糖質制限無しなのでストレスフリーで行えます。今後とも宜しくお願いします。




夏から通いました。最初はお値段で迷っていましたが一緒に頑張りましょうと言っていただき頑張ろう思えました。トレーニングや食事管理はもちろんですが一人ではすぐに諦めてしまうので一緒に頑張っていただける人がいるといところがパーソナルジムの良いところだと思いました!トレーニングも少しゆったりめにしたいなという日は優しめの内容だったり寄り添っていただけるところがとても好きでした。いつもありがとうございます(^^)




トレーナーの方の指導が優しくとてもわかりやすく、疑問に思うことも質問をすればしっかりと答えてくださるのでとてもありがたいです✨そして良い感じにできた時は褒めてくださるので、すごくモチベーションが上がります!笑 個人的に家でダイエットしてた時は本当に変化が感じられず挫折してばかりでしたが、現在大体週一で通わせていただいていて、通う前と今で体型に変化も出てきて、本当に通い始めてよかったなと思っております☺️本当にありがとうございます✨




8月からダイエット目的で通ってます 先入観と違って、無理のない食事指導とフォームにこだわったトレーニングで楽しく続けられています 3ヶ月で10kg近く減り、人間ドックの結果も見違えるように改善しました トレーナーのお二人はとても礼儀正しく真面目で信頼できます お値段相応にしますが、充分リターンありました
「BEYOND 練馬江古田店」女性におすすめ/安い料金プラン
ライフプランニングコース
入会金 | 無料 |
料金 | 140,800/月 |
内容 | ・1回50分×16回/2ヶ月 ・パーソナル食事サポート付き |
回数券コース
入会金 | 無料 |
料金 | TANDARD 10:96,800 ACHIEVE 20:176,000 BEYOND 30:247,500 |
内容 | 1回50分 |




ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!
「BEYOND 練馬江古田店」アクセス/店舗情報
アクセス | 江古田駅 徒歩2分 |
営業時間 | 10〜21時 |
定休日 | 不定休 |
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6:LEADING 練馬駅前店






- 練馬駅の近くが良い
- 運動や体力に自信がない
- 美肌効果やアンチエイジング効果も狙いたい
「LEADING 練馬駅前店」は、練馬駅から徒歩1分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。
女性でも短時間で安全に効果を出せる加圧パーソナルトレーニングを採用しており、ダイエット効果やシェイプアップはもちろん、美肌効果やアンチエイジング効果にも期待できると評判です。
また、トレーニングとストレッチ&スポーツ整体を組み合わせた独自のプログラムで、女性一人ひとりの細やかな悩みにも柔軟に対応できます。
トレーニング時間も1回30〜60分と選択できるので「体力がない」「運動自体久しぶり」という方でも安心して通えます!




資格保有する厳選トレーナーが1から丁寧に指導してくれるので、初心者の方でも安心です。
「LEADING 練馬駅前店」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?




「LEADING 練馬駅前店」の効果&ビフォーアフターは集まり次第掲載していきますね!
「LEADING 練馬駅前店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「LEADING 練馬駅前店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




身体の状態を見ながら丁寧に指導して頂けますし、きついトレーニング中も褒めてくれるので楽しく続けられています。気になっていたお腹や背中もだんだん引き締まってきました。これからも頑張ります!
4名の新着口コミあり
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何時でもいけるジムではなかなかモチベーションが維持できず、通い続ける事が難しかった私ですが…💦 毎回、鍛えたい部位にきくトレーニングを指導していただき励ましてくれる声がけをしていただけるので達成感が段違いで継続して通う事ができています! 身体の歪み等も指摘してもらえてトレーニングだけでなくケアもしてもらえるので本当に有り難いです!




毎回当日のコンディションを聞いてくださり、その状態に合わせてストレッチやトレーニングをしてくださってありがたいです。トレーニング中もたくさん声がけしていただけるので頑張ろう!というという気持ちになります。 いつもありがとうございます。




大規模施設のジムに通っていましたが、コロナ感染が怖くて個室でマンツーマンのジムを探していました。体験の時から細かく丁寧に指導してもらえたのでここに決めました!どのトレーナーさんも明るくて、毎週楽しく通っています!練馬駅北口から数秒で着くので通いやすいです♪




加圧スタジオとしては大変リーズナブルで、スタッフの方もフレンドリーで継続して通いやすいです。 自分が鍛えたい場所を伝えると色々なアプローチを提案してくれるので、助かっています。
「LEADING 練馬駅前店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 入会金:5,000円 事務手数料:3,000円 ※初回体験時の入会で0円 |
料金 | 月2回:9,680〜17,600円 月4回:18,480〜33,440円 月6回:26,400〜47,520円 月8回:33,440〜59,840円 |
内容 | 1回30/45/60分 |
「LEADING 練馬駅前店」店舗情報
アクセス | 練馬駅 徒歩1分 |
営業時間 | 平日 10:30-21:00 土日祝 09:00-19:00 |
定休日 | 詳細は店舗にて |
7:パーソナルジムDEED 練馬店






- その都度払いで利用したい
- 効率重視でトレーニングしたい
- 食事面のアドバイスもして欲しい
「パーソナルジムDEED 練馬店」は、練馬駅から徒歩1分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
マンション型のパーソナルジムではないので、広々と開放的にパーソナルトレーニングが受けられると評判です!
〝無駄なく効かせること〟を重視したトレーニングメニューなので、「パーソナルトレーニングが初めての女性」でも安心。




パーソナルトレーニングだけでなく、正しい食事方法なども教えてくれるので「太りにくい習慣」が身についたと口コミも上々です!
「パーソナルジムDEED 練馬店」女性の効果&ビフォーアフターは?




実際にDEED練馬店を利用した女性たちのビフォーアフター画像はまだ集まっていないので、集まり次第掲載していきますね!
「パーソナルジムDEED 練馬店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?







続いては、実際に「パーソナルジムDEED 練馬店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




ダイエット目的で通い始め早四ヶ月、体重は5キロ落ちました❗️ 松野トレーナーは筋肉やダイエット方法の知識が豊富でいつも楽しくトレーニングしてくださります。 SNSのダイエット情報や筋トレYouTuberなんかにもとても詳しいです(^^) DEEDに通い始めてから正しい食事管理や筋トレの知識が身につきました。 通う価値アリです✨
引用元:Googleマップ
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ダイエット目的で通わせてもらっています。ここのジムは基本的にトレーナーを変更することは難しく、良いトレーナーに当たるかどうかでかなり変わってくると思います。自分の担当トレーナーは機嫌の良し悪しが分かりやすく、テンションの差に疲れます。面倒なのか癖なのか知りませんが、指導中のため息連発は不快なのでやめた方が良いと思います。施設内は比較的清潔で更衣室やロッカーも完備されており、駅近なのでトレーナーとの相性さえ合えば良いジムだと思います。




6ヶ月間通わせていただきました。 自分に合ったトレーニングを毎回組んでくださり、 全身満遍なく筋トレをすることができ大変満足しております。 筋トレだけでなく食事の面でもしっかりサポートしてくださったので、安心して続けることがきました! 教わったことを意識しながら、引き続き自宅でもトレーニングを行なっていきます! お世話になりました!(^^)




今年2月から通い出し、定額コースを続けています。週1ペースで通っていますが、トレーナーさんが理論に基づいた知識をお持ちで、トレーニング中はケガに気をつかってくれながら効率よく追い込んでくれるため、腰痛持ちの私はとても安心できます。 また、毎日の体重報告と食事報告にコメントをくださるおかげで、トレーニングがない日でも継続して意識することができています。摂取する栄養のバランスを考えれば、基本的に食べたらダメなものはないと言ってくださるのも精神的にありがたいです。 トレーニングはしっかり疲れますが、よく聞く辛い食事制限は行わずに2ヶ月で体重が5Kg落ち、体脂肪は4%下がりました。 トレーナーさんの当たり外れがあるといったコメントも見かけますが、仮にそういったことがあるのだとすると私のトレーナーさんは大当たりだと思います。




今年の1月から通っています。食事管理のアドバイスやトレーニング指導がとても丁寧なので、3ヶ月経った今もやる気が落ちることなく継続できています! 食事管理のアドバイスは、ベースは食べたものへのフィードバックをしてくださいます。「〇〇は食べちゃダメ」とか「〇〇だけ食べなさい」といったキツすぎるものではないので、少しずつ改善できてます! トレーニングは、翌日、筋肉痛になるくらいはしっかり効かせた内容で行いますが、お話しながら楽しくできるので全く苦にならないです。 理想の体型になれるように頑張っていきたいので、今後もよろしくお願いします!




痩せたいけど運動はしたくない、食事管理も嫌だった私を変えて頂きました。 自分で申込みはしたものの気持ちはかなりネガティブで、最初はジムへ通うこと自体も食事報告も渋々でしたが、良い点は毎回褒めてくださり、改善点はこちらが拒否しても、さり気なく、でも粘り強く繰り返しアドバイスや提案を頂いて、気づけば自然と食生活は改善し、トレーニングにも前向きに取り組めるようになりました。 私の場合は強制されることも厳しい制限も一切無いですが、効果的なトレーニングメニューを組んだり要望にあわせた誘導がとても上手なのだと思います。 緩いながらも継続出来ていて、もうすぐ3ヶ月目ですが、今日までで9.3kg減量、体脂肪も5%ほど減っています。 目標まではまだまだですが1人では挫折してしまうので、これからもお世話になりますし、変わりたい方にお薦めします。
引用元:Googleマップ
「パーソナルジムDEED 練馬店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | なし |
料金 | 都度払い:9,900円 月4回:32,560円〜 月6回:47,520円〜 月8回:60,720円〜 |
「パーソナルジムDEED 練馬店」の店舗情報
アクセス | 練馬駅 徒歩1分 |
営業時間 | 平日 8:00-22:30 土日祝 8:00〜21:00 ※時間外対応可能 要相談 |
定休日 | 不定休 |
8:ファストジム(FASTGYM)24 豊島園






- 好きな時に自主トレがしたい
- たまにパーソナルも受けたい
「ファストジム(FASTGYM)24 豊島園」は、練馬駅から徒歩8分ほどにある24時間フィットネスジムです。
パーソナルトレーニング専門店ではないですが、24時間いつでも自由にマシンを使ってトレーニングができるのが魅力です!
パーソナルトレーニングも行っており、必要な時だけ依頼することもできます。




24時間ジムに通いつつ、パーソナルトレーニングも受けたい女性におすすめです!
「ファストジム(FASTGYM)24 豊島園」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「ファストジム(FASTGYM)24 豊島」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




ここの女性スタッフは掃除専門の方なのでしょうか?なんだかとても威圧的で会員に挨拶の声を一度も聞いた事がありません。 比較的近くの下赤塚、江古田が閉店するのも理解できますね。




比較的空いてるので 自分のペースで出来る 混雑してたら狭いし星2つ位かも 腹筋用の台座の修理に時間かけ過ぎで マイナス星1つにします[
引用元:Googleマップ
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毎回来るたび、絶対イヤホンしながら電話してるおじさんがいる。喋り声がうるさくて気が散る ルール上禁止になっていることをしている人に注意しない店員もいかがなものかと思う。 まぁ、そのおじさんが電話しなくなればいいだけなんだが、もし見てたら速攻でやめてください。




とても空いていて大丈夫?と思いますが安心してトレーニング出来ます




マシンはきれいだし、24時間好きなときににトレーニング
引用元:Googleマップ
「ファストジム(FASTGYM)24 豊島」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 5500円 |
料金 | 7,920円〜/月 |
パーソナル料金 | 詳細は店舗にて |
「ファストジム(FASTGYM)24 豊島」の店舗情報
アクセス | 練馬駅 徒歩8分 豊島園駅 徒歩2分 |
営業時間 | 24時間 |
定休日 | なし |
9:RIZAP(ライザップ)練馬店






- 寄り道なしで目標達成をしたい
- 必要なものは全て揃えて欲しい
- 万が一の際には返金保証も欲しい
- 自分だけのプライベート空間が良い
- 専門家たちに全面バックアップしてほしい
「RIZAP(ライザップ)練馬店」は、練馬駅から徒歩5分ほどにある個室のプライベートジムです。
RIZAP(ライザップ)が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる!』と女性陣の評判も高いです。
利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟と〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。
また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、
- 採用率3.2%の専属トレーナー
- 提携医師
- 管理栄養士
- カウンセラー
など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。




過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。
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「RIZAP(ライザップ)練馬店」女性の効果・ビフォーアフターは?






「RIZAP(ライザップ)練馬店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「RIZAP(ライザップ)練馬店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




3ヶ月!その気になれば、自分と周りが変わります😆
私はオススメします。
引用元:Googleマップ
「RIZAP(ライザップ)練馬店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 55,000 |
料金 | 163,500〜/月 |
内相 | 1回50分×16回/2ヶ月 30日間の全額返金保証付き |




ライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績&サポート体制」は多くの女性に選ばれています。
RIZAP(ライザップ)練馬店の店舗情報
アクセス | 練馬駅 徒歩5分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | なし |
\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /
【損をしない】パーソナルジム選び5つのポイントは?
最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。
私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
損をしないジム選び5つのポイント




5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
1:目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット&ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。




目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
2:個室の有無
- 貸切(時間で貸切)
- 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
- 半個室(パーテーションなどで区切り)
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の1つが〝周囲の視線が気にならないこと〟です。




最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
3:通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。




私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
4:料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い=あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。




目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
5:【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。




上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。




あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。




また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!
【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)



- ダイエットが自宅で完結!
- 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。




トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!
プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?




プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!


















プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
口コミを表示




プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!




プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!




友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!




体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!




特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!
引用元:公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。




ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!
プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン
プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!
プレミアムプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:43,890円 3ヶ月プラン:40,128円 4ヶ月プラン:37,235円 5ヶ月プラン:34,815円 6ヶ月プラン:32,637円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月8回×25分(ビデオ通話) |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。




月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!
ボディメイクプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:32,890円 3ヶ月プラン:29,040円 4ヶ月プラン:26,840円 5ヶ月プラン:25,190円 6ヶ月プラン:23,628円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月4回×25分(ビデオ通話) |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!




ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:21,890円 3ヶ月プラン:19,690円 4ヶ月プラン:18,337円 5ヶ月プラン:17,270円 6ヶ月プラン:16,170円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。




最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!