【女性専用】練馬駅の女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ８選

約4ヶ月ほど通い、先日卒業しました。 ダイエットの為に入会、14キロ痩せることが出来ました！ 指導の主体は食事と足の筋トレです。 ☆食事 食事に関しては私の場合はそれほど苦でもなく、食事制限と言うよりは食事内容の改善という印象でした。基本は3食＋間食をとる形です。一日の摂取したものを報告し、アドバイスを返信してもらう形です。 ☆運動 前述した通り、基本は脚トレです。 しかし、気になる箇所の相談をしたらすぐに対処していただける環境です。 私は下半身太りしていたタイプだったのでかなり効果を感じました。 骨盤の矯正トレーニングも指導していただけたので、姿勢がかなり良くなりました。 指導してくださるトレーナーさんも皆さん良い方で、運動の指導はもちろん、フォームが綺麗になると褒めていただけたことはモチベが上がりました。 卒業前は家でもできるトレーニングも教えてもらえます。 長文になりましたが、今まで自己流のダイエットでことごとく失敗していたので正しい知識を学び、経験を積めたのは私にとって財産になりました！ 本当にありがとうございます！

産後のダイエットのため通っています。 トレーニング開始から10日がたちました。 トレーニングおよび食事、それぞれで丁寧なコーチングをしていただいており、着実に体重や体型に変化が出てきていることを感じます。 4/1にできたばかりなので、施設もきれいです。 お部屋に必要な器具がどーんと置いてあるシンプルな作りですが、子連れ&ベビーカーでの入店可、などママさんにもとても優しいと思います。

先日、体験トレーニングに行ってきました。初のパーソナルトレーニングで緊張しましたが、今の体の状況や自分に合ったトレーニングの内容など、色々と丁寧に教えて頂きました。また、マンツーマンなので、周りを気にする事なくトレーニングが出来るのも良いと思いました。筋肉痛は少し辛いですが、それ以上にこれからの変化が今から楽しみです。変われるように頑張りたいと思います。

3ヶ月コースを先日卒業しました。 3ヶ月と2週間ほど通い、体重は6.7kg、体脂肪率は5%ほど落ちました。 なによりも見た目に変化が出て、ズボンが緩くなったり太ってしまって着られなかった服が着られるようになったのが本当に嬉しかったです。 脚痩せジムですが、トレーニングは脚以外にもやっていただけるので全身のシルエットが変わったなと思います。 体験の時は自重トレだけで足がガクガクになっていたのに、途中からは筋トレが本当に楽しくなり、日々のストレス解消にもなっていきました。 毎日リモートワークで肩こりなども酷かったのですが、筋トレ始めて色々な体の不調がなくなったのも嬉しかったです。 自己流の筋トレだとどうしても前腿に効いてしまっていたりしたので、プロに教えてもらうのは大事ですね…！ 女性専用の足痩せジムなので、女性らしいシルエットになることに特化したトレーニングやフォームを教えてもらえます。 食事指導についても、毎日細かくアドバイスを下さるので、痩せた後も体型キープできる知識がついたと思います。 特に旅行や外食などでカロリーオーバーしてしまった時の対処法を教えてもらえるのがよかったです。お陰で無理なくダイエットを続けることができました。 長くなりましたが、練馬でパーソナルを探している女性の方にはとてもおすすめのジムです。

練馬駅の近くで手の届く値段のパーソナルジムを探しており入会しました。体を動かすことが苦手でジムでの激しい運動も未経験なので初めは緊張しましたが、丁寧に教えてもらっています。 食事トレーニングは2週間のオプションを付けました。今まで知らなかった知識が身につきました。意識できるようになり、食生活が変わった気がします。 生理などに合わせてトレーニングを変えたり対応してくれるので安心しています。 タイム制なのでトレーニングの日はぴったり時間に着くようにした方が良いです。

コロナ禍で体重が増えたので近くで運動できるジムを探してました。 以前通常のジムの契約をしていたのですが、なかなか続けられず、 はじめてパーソナルジムに通い、不安もありますたが、 トレーナーの方が丁寧にサポートしてくださり、無理なく続けられてます。 食事管理も細かなアドバイスをいただき、無理なく食事改善ができました。 トレーニングも個人にあったメニューで、マシーンの使い方も細かく指導いただけます。 普段の生活でも健康のためのちょっとした工夫なども教えていただけます！ 無理なく楽しくつづけられてます！

今まで自宅でYoutubeをみてトレーニングやストレッチをしたり、区営のジムを利用したりしていましたが、中々続けることができずにパーソナルジムを探していました。何件か比較検討をして、こちらにお願いすることにしました。決めては通いやすさと評判の良さです。 実際に通ってみて、休憩時間や自分にあったトレーニングメニューを組み込んでしていただけるため無理なく続けることができています。また、トレーニング中にも自宅でできるちょっとした筋トレや食事方法なども教えていただけるため、モチベーションもあがりとても助かっています。 1ヶ月弱通っていますが、体重は3kg程落ちました。（食事制限もしています。）このままトレーニングを続け、目標に到達できるように楽しみながら頑張りたいと思います。

YouTubeで動画を見ながら筋トレをしても三日坊主で続かず、断食ダイエットも色々試してみましたが、体調が悪くなりやすかったり、自分が思う理想の体型には程遠く今回パーソナルジムに入りました。 トレーニングを始めて、１ヶ月くらい経ちましたが、目で見える変化に気づき、モチベーションもグンっと上がりました。 食事でも細かいところまでサポートして下さり、トレーニング中でもどこの部分が効いてくるのか正しいフォームまで指導してくださるので、本当に勉強になります。 パーソナルジムは予約が取りづらいとお聞きすることが多かったので最初は不安でしたが、ここのジムでは予約が取りやすいように調節してくださるので安心して通えるのがとても良かったです。 すごく運動嫌いな私が、今では楽しく筋トレができているので、本当に嬉しく思います。このまま継続して、自分の理想の体に近づけていきたいです。

トレーナーさんの説明が丁寧で分かりやすく、体調に合わせて強度を調節して下さる為、安心してトレーニングを行う事が出来ています。また、気さくで話しやすいので楽しく通わせて頂いてます！ ウェア靴タオルなども借りられるので、手ぶらで行けるのもありがたい！

トレーニング初心者です。とても緊張していましたが、一個一個丁寧に教えてくださり凄く楽しい時間を過ごせました。こちらの疑問や質問にも分かりやすく答えてくれます。店内も清潔でトレーナーさんもとても優しく話しやすい方でした。

いつもとても親切に対応してくださっています！自己流でトレーニングしていましたが、お世話になりはじめてよかったです

トレーニング中の状態をみて、個人に合わせたアドバイスが常にもらえるので効率よくやれて、結果も出てきました。

何時でもいけるジムではなかなかモチベーションが維持できず、通い続ける事が難しかった私ですが…💦 毎回、鍛えたい部位にきくトレーニングを指導していただき励ましてくれる声がけをしていただけるので達成感が段違いで継続して通う事ができています！ 身体の歪み等も指摘してもらえてトレーニングだけでなくケアもしてもらえるので本当に有り難いです！

毎回当日のコンディションを聞いてくださり、その状態に合わせてストレッチやトレーニングをしてくださってありがたいです。トレーニング中もたくさん声がけしていただけるので頑張ろう！というという気持ちになります。 いつもありがとうございます。

大規模施設のジムに通っていましたが、コロナ感染が怖くて個室でマンツーマンのジムを探していました。体験の時から細かく丁寧に指導してもらえたのでここに決めました！どのトレーナーさんも明るくて、毎週楽しく通っています！練馬駅北口から数秒で着くので通いやすいです♪

加圧スタジオとしては大変リーズナブルで、スタッフの方もフレンドリーで継続して通いやすいです。 自分が鍛えたい場所を伝えると色々なアプローチを提案してくれるので、助かっています。

6ヶ月間通わせていただきました。 自分に合ったトレーニングを毎回組んでくださり、 全身満遍なく筋トレをすることができ大変満足しております。 筋トレだけでなく食事の面でもしっかりサポートしてくださったので、安心して続けることがきました！ 教わったことを意識しながら、引き続き自宅でもトレーニングを行なっていきます！ お世話になりました！(^^)

今年2月から通い出し、定額コースを続けています。週1ペースで通っていますが、トレーナーさんが理論に基づいた知識をお持ちで、トレーニング中はケガに気をつかってくれながら効率よく追い込んでくれるため、腰痛持ちの私はとても安心できます。 また、毎日の体重報告と食事報告にコメントをくださるおかげで、トレーニングがない日でも継続して意識することができています。摂取する栄養のバランスを考えれば、基本的に食べたらダメなものはないと言ってくださるのも精神的にありがたいです。 トレーニングはしっかり疲れますが、よく聞く辛い食事制限は行わずに2ヶ月で体重が５Kg落ち、体脂肪は４%下がりました。 トレーナーさんの当たり外れがあるといったコメントも見かけますが、仮にそういったことがあるのだとすると私のトレーナーさんは大当たりだと思います。

今年の1月から通っています。食事管理のアドバイスやトレーニング指導がとても丁寧なので、3ヶ月経った今もやる気が落ちることなく継続できています！ 食事管理のアドバイスは、ベースは食べたものへのフィードバックをしてくださいます。「〇〇は食べちゃダメ」とか「〇〇だけ食べなさい」といったキツすぎるものではないので、少しずつ改善できてます！ トレーニングは、翌日、筋肉痛になるくらいはしっかり効かせた内容で行いますが、お話しながら楽しくできるので全く苦にならないです。 理想の体型になれるように頑張っていきたいので、今後もよろしくお願いします！

痩せたいけど運動はしたくない、食事管理も嫌だった私を変えて頂きました。 自分で申込みはしたものの気持ちはかなりネガティブで、最初はジムへ通うこと自体も食事報告も渋々でしたが、良い点は毎回褒めてくださり、改善点はこちらが拒否しても、さり気なく、でも粘り強く繰り返しアドバイスや提案を頂いて、気づけば自然と食生活は改善し、トレーニングにも前向きに取り組めるようになりました。 私の場合は強制されることも厳しい制限も一切無いですが、効果的なトレーニングメニューを組んだり要望にあわせた誘導がとても上手なのだと思います。 緩いながらも継続出来ていて、もうすぐ3ヶ月目ですが、今日までで9.3kg減量、体脂肪も5%ほど減っています。 目標まではまだまだですが1人では挫折してしまうので、これからもお世話になりますし、変わりたい方にお薦めします。

とても空いていて大丈夫？と思いますが安心してトレーニング出来ます

マシンはきれいだし、24時間好きなときににトレーニング

プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！

プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！

友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！

体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！