【厳選】池袋の女性専用パーソナルトレーニングジム人気・おすすめ７選

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今日は「池袋」にあるパーソナルジムの中から〝女性専用＆限定〟〝女性向け〟のおすすめ人気ジムを７つご紹介していきます！

【厳選】池袋の女性専用パーソナルトレーニングジム人気・おすすめ７選

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では私たちが自信を持っておすすめする「池袋の厳選パーソナルジム」をまとめていきますね！

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「実際にジム利用した方々」のリアルな口コミや評判・レビューなども可能な限り掲載していくので、少しでも参考になれば嬉しいです！

１：【女性専用】ビーコンセプト（BCONCEPT）池袋店

「ビーコンセプト（BCONCEPT）池袋店」は、池袋駅から徒歩４分ほどにある女性専用＆完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

芸能人やモデルをはじめとする多くの女性に支持される〝女性の脚やせ〟に特化したオリジナルメソッドは、これまでに5,000件以上の女性を本来の姿へと導いてきました。

またダイエットには欠かせない食事管理も専属トレーナーさんが毎日フルサポートしてくれるので、油断することなくダイエットが続けられると女性陣からの口コミ＆評判も高いです！

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『ダイエットしても脚だけ痩せない』『太ももをスッキリさせたい』という女性におすすめです！

「ビーコンセプト（BCONCEPT）池袋店」女性の効果＆ビフォーアフターは？

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「ビーコンセプト（BCONCEPT）」を実際に利用した女性たちのビフォーアフターを掲載していきますね！

喜びのビフォーアフターをもっと見てみる→

「ビーコンセプト（BCONCEPT）池袋店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

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続いては、実際に「ビーコンセプト（BCONCEPT）池袋店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

 

K様

無料トレーニング体験を受けてきました！！ この1年自分で下半身に特化した筋トレを続けて来ましたが、大きな変化が見られずモヤモヤしていたので思い切って体験に行かせていただきました！ 体験では自分の骨格から脚が張る原因まで事細かに説明していただけて、すごい思い当たる節も多くて勉強になりました！実際のトレーニングも普段自分でやっていたメニューと同じはずなのに姿勢と動作の仕方でこんなにも負荷の変わり方が違うのかとビックリしました😳前腿が痛くならなかったことに感動です！！ 2ヶ月でどれくらい変われるか分かりませんが、変われるように頑張りたいです✨

M様

産後ダイエットのためにパーソナルジムに入会したいと思い、妊娠中からチェックしていたビーコンセプトの無料カウンセリングへ行きました。 体作りのプラン(食事・トレーニング)について丁寧にご説明いただきました。 私の質問にも一つ一つしっかり回答いただき、乳児を育児中であることも踏まえた上で色々とご提案いただけて安心できました。 しっかり説明を受けて納得できたので契約しました！ これから美ボディと体力作りのためにトレーニングがんばります！

R様

無料カウンセリングにいきました。 丁寧に説明をしていただいて接客もとても良くこのテンションでトレーニングしていただければ頑張れるかもと思い、即入会しました。 また他の店舗にも通えることも魅力的です。 トレーナーの方といつでも連絡が取れるグループがあり、良い意味で監視されるのでモチベーションを保てるかなと思います。 下半身に特化したジムということでこれから楽しみです。

S様

無料体験を受けました！ 自分の体がどうなってるのか骨格を見てもらえたのは初めてでした。 下半身中心ですが、全身やりたいと言ったら満遍なく教えていただけました。 どこに効かせたらいいかも分かりやすく自分でやってるのと大違いでした。 3ヶ月しっかり学びたいと思います！

O様

無料カウンセリングに参加させていただきました。 下半身に脂肪がつきやすいタイプで、特に太ももはダイエットしても中々痩せにくいと聞いたことがあったので不安もありましたが、 太ももに肉がつきやすい理由やどうすれば解消できるのかなど、とても丁寧に説明して下さったので、ダイエット頑張ろう！という気持ちになりました☺️ 手ぶらOKで負担がないことや、パーソナルで他の人とも会うことがないのでコロナ禍の中でも安心して通えそうです！

引用元：Googleマップ

ビーコンセプトの口コミを徹底調査した記事はこちら

「ビーコンセプト（BCONCEPT）池袋店」女性に人気のサービス＆設備

手ぶらOK？女性用の無料レンタル＆サービスは？

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「ビーコンセプト」では初回にウェアを預けておけば毎回クリーニング＆保管してくれるんです！

「ビーコンセプト（BCONCEPT）池袋店」女性におすすめ・安い料金プラン

太ももダイエットプログラム

現在のお得なキャンペーン情報を公式サイトで→

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現在ビーコンセプトでは「入会金無料」＆「コース料金10％OFF」のWキャンペーンを実施中です！

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６万円弱もお得になるキャンペーンなので、気になる女性は必見です！

リバウンド防止付きプログラム

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こちらのコースには約6ヶ月間のアフターフォロー（月１回のパーソナルトレーニング指導）がついており「リバウンドが心配」という女性に人気＆おすすめのコースです。

「ビーコンセプト（BCONCEPT）池袋店」の店舗情報

ビーコンセプト公式サイト

２：【女性専用】クレビック（CREBIQ）池袋店

「クレビック（CREBIQ）池袋店」は、池袋駅から徒歩４分ほどにある女性専用＆完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

フィットネスフィギュア女性チャンピオンが女性のためにプログラムを監修。
ダイエットから筋力アップ、産後ダイエット、ウェディング準備など幅広い悩みや目的にも柔軟に対応してくれます！

またダイエットやシェイプアップには欠かせない「食事管理」も栄養士さんが毎日オンラインで徹底サポートしてくれるので、油断することなくダイエットを続けることができます。

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「30日間の全額返金保証」もあるので、万が一の時でも安心です！

「クレビック（CREBIQ）池袋店」女性の効果＆ビフォーアフターは？

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「クレビック（CREBIQ）池袋店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

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続いては、実際に「クレビック（CREBIQ）池袋店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

Y様

2ヶ月で目標の数値を達成することができました！ 毎回のトレーニングの際にトレーナーさんが細かく指導してくれるので、安心です。 食事指導も栄養士の方が丁寧にしてくださるので、勉強にもなります！

N様

駅からも近く、女性専用のジムで店舗内もキレイなので安心して通うことができます！ トレーナーや栄養士の方々からも丁寧に指導していただけるので、初心者にも優しいジムです！

N様

トレーニングを始めて２ヶ月が経ちましたが、体重も体脂肪率も着実に落ち、感動しています。女性専用で予約が取りやすく、管理栄養士さんによる食事指導がついており、無理なく続けられるため、周りの友人にもおすすめしています。

M様

通い始めてから体重も見た目も、身体が変わっていくことに嬉しさを感じています。 クレビックでのトレーニングは自分では追い込めないところまで鍛えてくれるのできついですが(笑)、明るく楽しく励ましてくれるトレーナーさんのおかげで終わった後はいつも達成感があります！ 栄養士さんの食事サポートも勉強になることばかりで、無理なく続けられています！ トレーニングの質はもちろんですが、トレーナーさんや栄養士さんの雰囲気もとても良いので通っていて楽しいです！

C様

2カ月通って、追加コースの最中です。 他の個人のパーソナルジムに30万払ってトレーナーと合わず1キロ増えた経験から、大手でサポート体制が強い(トレーナーを選べる、食事サポートが丁寧)こちらに変えて無事に筋肉量キープして5キロ痩せました。続きも楽しいです。

引用元：Googleマップ

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「クレビック池袋店」では『女性専門で通いやすい』『トレーナーさん＆栄養士さんがとても丁寧』という口コミが多く見られました！

「クレビック（CREBIQ）池袋店」女性に人気のサービス＆設備

手ぶらOK？女性用の無料レンタル＆サービスは？

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「クレビック池袋店」は、準備不要で手ぶら通いができます！

「クレビック（CREBIQ）池袋店」女性におすすめ・安い料金プラン

ダイエット＆ボディメイクアップコース

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現在、公式サイトから無料カウンセリングに申し込むことで「入会金33,000円」が無料になるキャンペーンを実施中です！

CREBIQ 公式サイト

「クレビック（CREBIQ）池袋店」の店舗情報

CREBIQ 公式サイト

３：【女性専用】リボーンマイセルフ 池袋店

「リボーンマイセルフ 池袋店」は池袋駅から徒歩２分にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

女性に特化し続けてきたリボーンマイセルフだからこそ実現できる「唯一無二のダイエットメソッド」によって、これまでに20,000人以上の女性が〝本来の美しい姿〟を取り戻してきました。

トレーナーさんは全員女性なので、男性の視線を一切気にすることなくマンツーマントレーニングに集中できます！

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個室シャワー＆パウダールーム、ウェアなどの無料レンタルも完備されているので、お出かけ前などにも気軽に手ぶらで通えるのも嬉しいポイントですね。 

「リボーンマイセルフ 池袋店」女性の効果・ビフォーアフターは？

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1番気になる〝実際に利用した女性たち〟の効果＆ビフォーアフターを掲載していきます。 

他の女性のビフォーアフターをさらに見る→

「リボーンマイセルフ 池袋店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

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続いては「リボーンマイセルフ 池袋店」へ実際に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

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多くの口コミが集まっていますので、最新の５つをピックアップして紹介しますね。

A様

ダイエットで2回お世話になりました！毎回体調や鍛えたい部位などの相談にのってくださり、その人に合ったプログラムを組んでくれ楽しく満足感のあるトレーニングができました。 パウダールームは個室で広く清潔でシャワーやドライヤーなども完備されていて使いやすかったです。 本当にお世話になりました！

S様

今回で2クール目になります。 1クール目では体脂肪は5%くらい落ち、服もワンサイズ落ちてパンツを履けるようになりました。 2クール目では更なる理想体型体のため通っています。 最初は体力筋力が無かったので毎日筋肉痛と食事制限でのしんどさがありましたが1ヶ月も過ぎればだいたい慣れます笑 わたしは筋肉が尽きにくく結果は最後の方でどかっと出てきました！ 毎回トレーナーさんが食事アドバイスやカウンセリングをしてくださるので一人で悩まなくてすみます。 トレーニング中も掛け声やここ痩せたら何したいですか？などポジティブな励ましをくださるのでやる気でます笑 体重を極端に減らすというわけではなく、生徒さんの希望する体型に合わせて、健康を損なわずにできるのが良いところだと思いました。 栄養素が足りてない場合は指摘してくださり、食べて良いもの食べなくても良いものなどが分かり自分の身体が何で作られるのかを知れるのは良い機会でした。 今では久々に会った友達や同僚に痩せた？とか印象変わったと言われ数字だけじゃなく見た目にも反映されてて嬉しいです♪

Y様

ダイエットコースで9キロ近く近く体重が落ちました。きちんとポイントを抑えながら筋トレサポートしてもらえるのと、食事のアドバイスが私にはとても良かったです。 自己流では全く痩せなかったのですが。。 トレーニング自体は楽ではありませんが、優しいトレーナーさんが励ましてくれるので、なんとか頑張れます！ 女性専用で、更衣室が個室で広いのも良いです。 今はたまにメンテナンスに通ってます(^^)

I様

変化は自分の身体が教えてくれています！！ 完全女性限定ってところがすごく安心。 異性に見られたくないって気持ちが強いんで、この環境でトレーニングを出来る事がストレスフリーで頑張れています！ 食事などで、困った時の相談メールも返答が素早くとても助かっています！ 昔は極端に遊びや外食にお金をたくさん使っていましたが、今は自分投資にお金を使って、どんどん綺麗になる自分がいて幸せです！

M様

色々迷わず、一度しっかりダイエットしてしまいたい！と思い入会し6キロ痩せました。 食事制限はきついものの、3ヶ月経った今もキープしつつ少しずつ減らせてもいますし、太りにくくなったと思います。感謝です！

 

引用元：Googleマップ

実際に通った女性たちのビフォーアフターを見てみる→

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「ダイエットに成功した」「体のラインが変わった」など効果の実感だけでなく、「手ぶらで通える便利さ」や「女性トレーナーが親身で優しい」「楽しく続けられた」など多くの口コミが集まっていますね。

リボーンマイセルフのリアルな口コミを徹底調査した記事はこちら

「リボーンマイセルフ 池袋店」女性に嬉しいサービス＆設備

手ぶらOK？女性用の無料レンタル＆サービスは？

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タオルやウェアの無料レンタルも完備されているので、外出前やお仕事帰りなどでも毎回気軽に手ぶら通いOKです！

「リボーンマイセルフ 池袋店」女性におすすめ・安い料金プラン

ダイエットコース（2ヶ月）

料金プランをさらに詳しく→

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現在入会金が３万円OFFになるキャンペーンを実施中です。
11月31日までの期間限定＆5名様までのようです！

リボーンマイセルフ 池袋店の店舗情報

リボーンマイセルフ公式サイト

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続いては【女性専用】ではないですが、女性利用者も多く人気のおすすめパーソナルジムをまとめていきますね！

４：BEYOND（ビヨンド）ジム 池袋店

画像引用元：https://beyond-gym.com/gym/gym-ikebukuro/

「BEYOND（ビヨンド）ジム 池袋店」は、池袋駅から徒歩７分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性たちからの口コミ＆評判も上々です！

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ビヨンドが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

「BEYOND（ビヨンド）ジム 池袋店」女性の効果＆ビフォーアフターは？

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「BEYOND（ビヨンド）ジム 池袋店」を利用した女性たちの効果＆ビフォーアフターは集まり次第掲載していきますね！

「BEYOND（ビヨンド）ジム 池袋店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

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続いては、実際に「BEYOND（ビヨンド）ジム 池袋店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

M様

忙しい人にも通いやすいジムでおすすめです🙌 昨年からコロナで自宅で週5勤務となり今まで変動のなかった体重が5キロ増となり危機を感じて通い始めました。 担当の市元さんは私が仕事で残業などで遅れてもスケジュールやトレーニングメニューを調整してくださったり、接待などで高カロリーを食べなくてはならない時もあるので食事管理まで丁寧に見てくださいます☺️ なかなか運動が得意でなく、忙しさもあり通い続けるのが難しい私でもトレーナーの皆さんのおかげで無理なく通えて、「行かなきゃ行けない」という気持ちではなく「運動しないと気持ち悪いなぁ」と思うまでになりました✨ おかげさまで体重も減り前より筋肉がついてきたのとコロナで体力が落ちていたのも気がかりだったり便秘も悩んでいましたがトレーナーさんと相談しながらトレーニングして改善されてきました！これからも自分のペースでトレーニングするため通います🔥

Y様

一年ほど前からお世話になっており、トレーナーの皆さんの人柄と知識が素晴らしいので、運動が苦手な私も安心して通うことができています。 平日も21時スタートまで予約が取れるので、仕事終わりに通うことができとても助かります。 無理な食事制限は全く無いので、正しい食事をしっかり取り痩せることができました。 知識と経験は一生ものと感じていますので、お金と時間を投資する価値があります。

O様

池袋周辺のパーソナルジムで1番おすすめかと。 10件近くパーソナルジムの体験に行きましたが、私はビヨンドさんが1番良いと感じました。 ビヨンドさんは自分1人で出来るようになるための食事の知識とトレーニングのやり方を細かく教えてくださるところが他のジムと格段に違います。 食事内容を制限するのではなく、食習慣を見直して長く続ける事ができる食事指導をしてくれました。トレーニングはマシンの設定方法から自分に必要な種目の選び方まで細かい指導をしてくれました。 また、3ヶ月で筋肉量が3.4キロアップし、体脂肪が減ったことで体重は増えているのに見た目が全然違ったことに1番驚きました。今までは体重ばかりを気にしてストレスになっていたのですが、今は全く気にならなくなり気持ち的にも楽なりました。 今では自分1人で食事とトレーニングもできるようになり凄く感謝しています。 トレーナーの皆さんはいつも笑顔でジムに行くのが本当に楽しかったです。 パーソナルジム選びで迷ってる方は、ビヨンドさんに行ってみると良いですよ。

H様

いくつかのパーソナルジムを検討した上でビヨンドさんに入会しました！ 1番の決め手は真摯に向き合ってくれる姿勢にとても好感を持てたところです。 自分の為に頑張ろうと思ったダイエットでしたが、一緒に喜びを共有し、次への課題を設定してくれるのでトレーナーさんを困らせたくない、喜ばせたい気持ちにならせてくれました^ ^ 3ヶ月のコースで６キロの脂肪を落とすことに成功し、今はより身体のラインを綺麗に作っていくことを第一に週２回トレーニングしています！ 大人になってこんなに夢中になることが出来るとは思ってもいなく、トレーナーの方々にはとても感謝しております！ 今後ともどうぞ宜しくお願いします！^ ^

Y様

ビヨンドは芸能人御用達、すでに綺麗な人がさらに綺麗を目指す場所というイメージがあって躊躇していましたが、今ではもっと早く行けばよかったと思ってます。いつでも親身に、前向きに、全力でサポートしてくれます‼︎ 初心者にすごくすごーくオススメのジムだと思います！食事のとり方は一生ものの知識がつきますし。 たまに無茶食いしてしまう私ですが、残念とか失敗なんて事を絶対に言わずに「ナイスチートデイ‼︎」なんて言葉をかけてくれる中村トレーナーに感謝して、目標までもう少し続けていきたいと思います！

引用元：Googleマップ

ビヨンドの口コミ・評判を徹底調査した記事はこちら

「BEYOND（ビヨンド）ジム 池袋店」女性に人気のサービス＆設備

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「BEYOND（ビヨンド）ジム 池袋店」は、女性トレーナーさんも在籍しています！

手ぶらOK？女性用の無料レンタル＆サービスは？

「BEYOND（ビヨンド）ジム 池袋店」女性におすすめ・安い料金プラン

短期集中コース（２ヶ月）

回数券（20回）

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ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「短期集中コース」がおすすめです！

「BEYOND（ビヨンド）ジム 池袋店」の店舗情報

BEYOND 公式サイト

５：AppleGYM（アップルジム）池袋店

「AppleGYM（アップルジム）池袋店」は、池袋駅から１分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

〝日本一芸能人が通うパーソナルジム〟ともいわれ、その見た目の変化に特化した「海外式ボディメイク」は、多くの女性から選ばれ続けています。

トレーニングメニューは女性一人ひとりの悩みや目的に合わせて専属トレーナーさんが作成してくれます。

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過度な食事制限もなく「３食しっかり食べる食事指導」では〝痩せやすい習慣〟が身につくと口コミも評判です。

「AppleGYM（アップルジム）池袋店」女性の効果＆ビフォーアフターは？

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続いてはAppleGYM（アップルジム）を利用した女性のビフォーアフターを掲載していきます！

みんなのビフォーアフターをもっと見てみる→

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見た目に特化した「海外式ボディメイク」だけあって、数値はもちろんですが、それ以上に見た目の変化が大きく見られます。

「AppleGYM（アップルジム）池袋店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

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続いては、実際に「AppleGYM（アップルジム）池袋店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

 

N様

3ヶ月で通っています。 入会してよかったと心から思います。 価格も他のパーソナルジムに比べて 良心的です。 特にトレーナーの方が素晴らしいです。 とても気さくで話しやすいです。 トレーナーの方自体も本格的に 体を鍛えていらっしゃる方なので 話も興味深く面白いです。 明るく元気なだけでなく、 食生活等でダメなときは、ダメだと しっかり指導していただけます。 このメリハリのついた指導が結果に つながっていくんだと痛感します。 入会して既に5キロ体重が減りました。 トレーニングが毎回楽しみです。

I様

7月から3ヶ月、24回コースで契約しました。24回コースだと1回分ついてくるとのことで、25回のトレーニングの予定です。 コロナ禍もあって運動不足と筋肉の衰えを感じ、程よい運動習慣と程よい筋肉をつけるべく通っています。パーソナルジムは初めてでしたが、その日の体調や前回のトレーニングでの筋肉痛の残り具合を考慮しながらメニューを考えてくださいます。 トレーナーさんはとても朗らかで親しみやすい方なので、トレーニングはとても楽しく、続けやすいように思います。

K様

全24回3ヶ月のコースに通っています。 通うきっかけは一度ダイエットに失敗したからです。 一昨年10キロ以上のダイエットをしたのですが一年足らずでリバウンドしてしまったので専門の知識を持った方に教えを乞おうと思い通い始めました。 通って2ヶ月経ち、体重は約4キロ程落ちています。 無理のない食事制限をして週に2回ジムへ行き、筋肉に負荷をかけています。 自分では自覚はありませんが、家族から身体が引き締まったと言われます。 パーソナルジム自体通うのは初めてですが、トレーナーさんも優しくお話しも面白いです。 一人ではトレーニングをサボってしまい難しいので、やはり横に着いていてもらうと頑張れます。 食事管理を購入すると食事関係も親身に相談に乗ってくれます。 これからも無理なくダイエットをしていきたいです。

B様

通わせていただき1ヶ月が経過しました。 ダイエットはツラいものだと思い込んでいましたが、トレーナーさんが適切な重量を扱いつつ丁寧に教えてくれるのでトレーニングがすごく楽しいです。 食事指導も独学では得られないような知識を提供していただけるので非常に勉強になります。 身体も順調に変わってきているので、お値段以上の満足感と価値を感じられるジムだと思います。

P様

初心者にも分かりやすく、丁寧に教えて頂き、とても分かりやすいです。健康目的・本気ででかくしたい人はぜひ受けてみるべき！食事指導など一人では分からない、できないことを徹底的にサポートしてもらえます。 人は変われる、変えられるんだと気付かされました！

引用元：Googleマップ

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専属トレーナーさんがマンツーマントレーニングから食事管理サポートまでしてくれるので『ダイエットが続かない』という女性にもおすすめです！

「AppleGYM（アップルジム）池袋店」女性に人気のサービス＆設備

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完全個室＆子供連れもOKなので、小さい子供のいるママからも評判です。

手ぶらOK？女性用の無料レンタル＆サービスは？

「AppleGYM（アップルジム）池袋店」女性におすすめ・安い料金プラン

４回チケット

８回チケット

12回チケット

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アップルジムは回数チケット制なので、自分のペースで無理なく続けられると評判です！

Apple GYM〝人気のヒミツ〟をさらに詳しく→

「AppleGYM（アップルジム）池袋店」の店舗情報

AppleGYM公式サイト

６：RIZAP（ライザップ）池袋西口店＆池袋東口店

「RIZAP（ライザップ）」は、池袋駅の西口＆東口に計２店舗ある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

RIZAP（ライザップ）が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『やる気を引き出してくれる!!』と多くの女性陣から人気で口コミも評判。

「自分本来の姿」を追い求める多くの女性たちの悩みや希望を叶え続けてきた〝圧倒的な実績〟と〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。

また充実した〝唯一無二のサポート体制〟も女性人気のヒミツで、

• 採用率３.２％の専属トレーナー
• 提携医師
• 管理栄養士
• カウンセラー

があなたのためにチームを結成し、責任を持って理想へと導いてくれます。

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過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。

「RIZAP（ライザップ）池袋西口店＆池袋東口店」女性の効果・ビフォーアフターは？

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続いては、1番気になる「ライザップ」を実際に利用した女性たちのビフォーアフターを掲載していきます。 

みんなの喜びのビフォーアフターをもっと見てみる→

「RIZAP（ライザップ）池袋西口店＆池袋東口店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

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続いては、実際に「RIZAP（ライザップ）池袋西口店＆池袋東口店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

カルメン様 33歳

気になっていたウエストは何と-16cm、体重も-6.8kgでした！始めた頃は、負荷をかけてスクワットができないほどだったのですが、最後には30kgの負荷をかけてスクワットできるようになったんですよ！　一時、停滞期があったのですが、食事面でもトレーニング面でも、トレーナーが私の目標のためにしっかりと寄り添ってくれたのが嬉しかったですね。目標にしていた“くびれ”も予想以上にできましたし、今まで“お尻の丸みがない”ことがコンプレックスだったんですけど、スクワットなどの下半身トレーニングのおかげでお尻に丸みを出すことができました！想像以上に美しいボディラインを作ることできたので、仕事もトレーニングも、これからもっと頑張ろうと思います。 

H様 30代

運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり、楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。マンツーですごい楽しい！ CMのイメージしかないので「本当かよ」的な思いでしたが、少しずつ成果がでて「これはすごい！」ってなりました。

C様 33歳

糖質制限は大変だったけど意外と食べられるものも多くて、今まで私が失敗してきたダイエットよりは革命的に楽でした。 それでこれまでサプリメントは口にしたことなかったですが、すごい効果が実感できて今では無いとやっていけません笑 「ここまでしかできない」という限界をさらにこえようとさせるトレーナーさんはドSです笑 でもこの限界を超えるのがすごく気持ちよくて、自分一人じゃ絶対無理です。これはパーソナルの醍醐味ですね。 正直、痩せられるか半信半疑でした。CMも胡散臭いと思ってたし… でも実際にお店に行ったらまずすごい綺麗でジムって感じはしなかたし、スタッフの方もホテルの従業員みたいでびっくり。 お話を聞くと何で痩せるかちゃんと説明してくれて納得できたし、実際に痩せてきてます。 今は本当に楽しい！！

F様 26歳

制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。 調理方法など詳しいアドバイスもあって「さすがプロ!!」って感じです。 生理前で浮腫んでいたので、体がだるかったのですが、セッション後にロッカールームに帰ってきて、指輪をはめたら緩くなっているどころか、ブカブカになって外れてしまった。 汗をかいて代謝が上がったのか分かりませんが、こんなにはっきりとサイズが変わるのはすごい効果だと思います。 予想以上に早く痩せることができてます。 CMに偽りはないと実感しました。（最初は半信半疑でした…）

T様 25歳

典型的な運動不足で食生活も乱れていた自分にとって、筋トレで清々しい汗を流し、健康的な食事を続けることは、ちゃんと生きている実感を得られるものでした。なので、ライザップに通っている間、苦しいなんて思うことがありませんでした。 ２か月が経って、結果は体重—14.４kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。私はまさにそうだったんですけど、無茶なダイエットに失敗して悩んだり、自分の体型のことで悩むぐらいだったら、ライザップのことをちょっと考えてみてほしいですね。あと、美しくボディメイクできることはもちろんですけど、この２か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。

人気のヒミツを公式サイトで→

「RIZAP（ライザップ）池袋西口店＆池袋東口店」女性に嬉しいサービス＆設備

手ぶらOK？女性用の無料レンタル＆サービスは？

「RIZAP（ライザップ）池袋西口店＆池袋東口店」女性におすすめ・安い料金プラン

マンツーマントレーニングコース

プランをさらに詳しく→

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ライザップは料金こそ高めですが、その圧倒的な実績とサポート体制によって多くの女性陣に選ばれています。

「RIZAP（ライザップ）池袋西口店＆池袋東口店」の店舗情報

RIZAP（ライザップ）池袋西口店

RIZAP（ライザップ）池袋東口店

RIZAP公式サイト

７：24/7Workout 池袋店

「24/7Workout 池袋店」は、池袋駅から徒歩１分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

ウェアやタオル、シューズ、くつ下など無料レンタルに加え、個室シャワーも完備されているので、毎回気軽に手ぶらで通えます。

また1日３食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ＆評判も高いです。

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「続かないダイエット」ではなく、自分1人でも続けられる〝痩せる習慣づくり〟からしてくれるのも嬉しいポイントですね！

「24/7Workout 池袋店」女性の効果＆ビフォーアフターは？

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実際に「24/7Workout」に通った女性たちのビフォーアフターをご紹介していきますね！

※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を2ヶ月間(週2回)を行っていただきます。 ※結果には個人差があります。

喜びのビフォーアフターをもっとみる→

「24/7Workout 池袋店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

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続いては、実際に「24/7Workout」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

 

S様

絶対痩せれないと思ってました。絶対あんなの嘘って思ってました。
自分が痩せられるとも思わなかったです。
私の立てた体重目標が厳しい設定だったようなんですが、それを達成できたから、凄いなって思って。
夢のようです。信じられない。自分を見ても、自分じゃない感じがするいまだに。
怖いです、戻しちゃいそうで。

M様

仙台店のスタッフの皆さんは、いつも笑顔で元気にご挨拶をしてくださってとても感じのいい方達ばかりです。 そんな素敵なスタッフさんの中で一際姿勢が綺麗なパーソナルトレーナーの齋さんがカウンセリングからずっと担当してくださいました。 丁寧なそれでいてパワーあふれるトレーニングのお陰で、夢だった標準体重まで減量する事ができました。 3ヶ月コースで約10kg減 さらに3ヶ月通い続けて、トータルで17kg減 （自宅の体重計での計測結果） 最初はトレーニングや食事管理を続けられるか不安でいっぱいでしたが、トレーニングを受けていくうちに 「 トレーナーさんが教えてくれた通りに頑張れば絶対に痩せられる！」 と、どんどん前向きな気持ちに変わっていきました。 体が硬く腰痛持ちだったので、トレーニングを始めるとすぐに腰や股関節が痛くなったり脚がつったりして中断してばかり。 そんな時はプログラムを変更し、重心のかける位置、姿勢、呼吸の仕方等の指導をしてくれて、痛みが出ないやり方で無理なく続けられるように私の体に合った方法をいつも提案してくださいました。 さらに、ただ体重をおとすのではなく、体のバランスや姿勢、歪みをみながら、綺麗な体を目標としたトレーニングをしてくださっていたので、半年でかなり姿勢もよくなり、気がつけば腰痛もほとんどなくなっていました。 ここまでトレーニングを続ける事が出来たのは、辛いだけではなくとっても楽しい時間だったから。 どんな疑問にもきちんと答えてくれて、体の事で悩んだり落ち込んだ時には目標を見失わないよう励ましてくれたトレーナーさんのお陰で、初めて自分の体と向き合う事が出来た気がします。 私は小さい時から太っていて、鏡に映る自分が大嫌いでした。 そんなコンプレックスの塊だった私の体と心を変えてくださって心から感謝しています。 あの日「カウンセリングを受けよう」と決めて本当によかった。

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今後も実際に通われた女性たちの口コミが集まり次第、順次追記していきます。

「24/7Workout 池袋店」女性に人気のサービス＆設備

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女性トレーナーさんの指名ができるのも嬉しいポイントですね。

手ぶらOK？女性用の無料レンタル＆サービスは？

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無料レンタルやプロテイン・水素水など完備されているため、毎回気軽に手ぶらで通えます。

「24/7Workout 池袋店」女性におすすめ・安い料金プラン

クイックコース（２ヶ月）

「24/7Workout 池袋店」の店舗情報

24/7Workout公式サイト