今回は「池袋」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用&限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
1:【女性専用】ビーコンセプト池袋店



- 完全個室&子供連れOK
- 唯一無二の〝脚やせ特化メソッド〟
- 専属トレーナーが食事管理を毎日サポート
「ビーコンセプト 池袋店」は、池袋駅から徒歩4分ほどにある女性専用&完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
芸能人やモデルをはじめとする多くの女性に支持される〝女性の脚やせに特化〟したオリジナルメソッドは、これまでに5,000件以上の女性を本来の姿へと導いてきました。
またダイエットには欠かせない「食事管理」も専属トレーナーさんが毎日フルサポートしてくれるので、油断することなくダイエットが続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです!




『ダイエットしても脚だけ痩せない』『太ももをスッキリさせたい』という女性におすすめです!
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「ビーコンセプト池袋店」女性の効果&ビフォーアフターは?












「ビーコンセプト池袋店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「ビーコンセプト池袋店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




無料トレーニング体験を受けてきました!! この1年自分で下半身に特化した筋トレを続けて来ましたが、大きな変化が見られずモヤモヤしていたので思い切って体験に行かせていただきました! 体験では自分の骨格から脚が張る原因まで事細かに説明していただけて、すごい思い当たる節も多くて勉強になりました!実際のトレーニングも普段自分でやっていたメニューと同じはずなのに姿勢と動作の仕方でこんなにも負荷の変わり方が違うのかとビックリしました😳前腿が痛くならなかったことに感動です!! 2ヶ月でどれくらい変われるか分かりませんが、変われるように頑張りたいです✨
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ボディメイクのためパーソナルジムの入会を検討しており、5社体験を受けこちらに決めました。 他社と違い女性に特化したトレーニングだったことが決め手でした。 トレーナーさんの説明もわかりやすく丁寧で、狙ったところにしっかり効いていたため、体験だけでもとても勉強になりました。 私の頑固な太腿と二の腕をなんとかしてくれると信じて3ヶ月頑張ります!




運動習慣が中々付かず、最終手段としてPTジムを検討していました。2社カウンセリングを受けこちらに決めました。 決め手はこちらの話をしっかり聞いてくれた上で否定せず居てくれたことと、骨格や姿勢という根本から見ていただける点です。3ヶ月頑張って健康な体になりたいと思います。




大木さんがカウンセリングから丁寧に話を聞いてくださり、全く初心者の私でも安心して始めることが出来ました。トレーニングも動きを教えて下さるだけでなく、一つ一つの効果や身体の仕組みも教えてくださり勉強になりました。大木さんや山本さんのトレーニングは楽しくて、辛くならずに通うことが出来たので、BCONCEPTを選んで良かったです。姿勢改善にも繋がり大満足でした。これからも習慣づけてジムに通っていきたいと思います!ありがとうございました!




脚痩せに特化しているパーソナルトレーニングジムということで、初回カウンセリングを受けました! トレーナーの方はとてもフレンドリーで話しやすい方で、緊張せずに自分のダイエットの悩みなども気軽にお話しできました! ただダイエットするだけでなく、脚痩せもできるので、これからの体型の変化が楽しみです! がんばります!!
「ビーコンセプト池袋店」女性におすすめ・安い料金プラン



太ももダイエットプログラム(2ヶ月)
入会金 | 38,500→0円 |
料金 | 199,650→179,685円 |
内容 | 1回75分×16回+2回/2ヶ月 |
現在ビーコンセプトでは
- 入会金無料
- コース料金10%OFF
- さらに2回分のセッションが無料プレゼント
上記のトリプルキャンペーン(総額83,000円もお得)を実施中です!




かなりお得なキャンペーンですが、期間限定なので気になる方はお早めに!
リバウンド防止付きプログラム
入会金 | 40,700→22,000円 |
料金 | 221,760円 |
内容 | ・1回75分×16回/2ヶ月 ・コース終了後、リバウンド対策で6ヶ月間のアフターフォローが付帯 |




こちらのコースには、約6ヶ月間のアフターフォロー(月1回のパーソナルトレーニング指導)がついており「リバウンドが心配」という女性に人気&おすすめのコースです。
「ビーコンセプト池袋店」の店舗情報
アクセス | 池袋駅 北口 徒歩4分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |
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2:【女性専用】OUTLINE(アウトライン)池袋店



- 女性に特化し続けた「女性専用メソッド」
- 完全貸切空間で周囲の視線が気にならない
- 卒業後は無料で「生涯アフターフォロー」付き
「OUTLINE(アウトライン)池袋店」は、池袋駅から徒歩5分にある〝女性に特化〟した女性専用パーソナルトレーニングジムです。
ダイエットやボディメイクはもちろん、女性の悩み解決を追求し続けた「女性専用メソッド」が多くの女性に支持されています。
女性トレーナーも多数在籍しているので『女性目線での指導をして欲しい!』という人でも安心。
ジムは完全貸切空間なので『周囲の視線を気にすることなく集中できる』と評判です。




ウェアなど無料レンタルも揃っているので、毎回手ぶらで通うことも可能です1
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「OUTLINE(アウトライン)池袋店」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?









「OUTLINE(アウトライン)池袋店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「OUTLINE(アウトライン)池袋店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




料金がリーズナブルなところ、比較的家から近いので選ばせてもらいました。 正しい筋トレの仕方や日々の食事についての知識も得られて満足しています。筋トレだけでも、しっかり汗かきますし、筋肉痛にもなるので効いている気がします。 最初に比べて実際に体重も落ち、周りからも痩せたと言われたので、これからまた引き続きダイエットを頑張ろうというモチベーションにもなりました。 ありがとうございました!
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結婚式に向けてのダイエット目的で半年間お世話になりました。 パーソナルジムの中ではとても安かったのでいいかなと思い、カウンセリングに行きました。 結果、10キロ近く体重は落ち、体脂肪もかなり落ちました。友達にも会うたびに痩せたね!と言われるぐらい見た目もかなり変わりました。ブライダルで見えやすい箇所中心のトレーニングなど、私のためのメニューを作ってくれ、毎日の食事報告もどんな時間でも真摯に対応していただきました。少しきつめの食事制限している時期もトレーナーさんのポジティブな言葉に心折れそうな時も何度も助けられました!でも、結果がどんどん出たので、信頼して継続することができ、最後にはとても楽しくなっていました! トレーニング中も楽しく会話しながらだったので、あっという間に時間が過ぎていましたo(^o^)o 絶対に体重を落としたい!と強い意志がある方には本当におすすめのジムです!きちんと体を見てくれて自分専用のダイエットプランを考えてくれるので、通った方は全員成功間違えなしだと思います!!!




子供と一緒に通えて、お値段も他社と比較して安かったので選びました。 体重は2ヶ月で10キロ弱落ちました。 トレーナーさんはトレーニングだけでなく食事や栄養面にも詳しく、とても信頼できました。




場所も駅から近く、料金も良い! 全16回毎回楽しく通わせていただき約3ヶ月で約-20㎏落ちました! ありがとうございました!! これからもよろしくお願いします!




最初は減量するか不安でしたが、20キロ近く落とすことができました!料金も安く会話も弾んで毎週楽しくトレーニングすることができました! これからもよろしくお願い致します😌



「OUTLINE(アウトライン)池袋店」女性におすすめ・安い料金プラン




コースは回数別(8、16、24回)で複数用意されているので、あなたの予算や目的に合わせて選べます。
ボディメイクコース(全24回)
入会金 | 15,000円→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 277,200円 |
内相 | ・1回75分×24回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き |




ちなみに【生涯リバウンドサポート】とは、卒業後も「食事指導」や「トレーニングメニューの作成」など、いつでもLINEやメールで対応してくれるアフターフォローです!
ダイエットコース(16回)
入会金 | 30,000円→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 184,800円 |
内相 | ・1回75分×16回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き |
クイックコース(8回)
入会金 | 50,000円→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 92,400円 |
内相 | ・1回75分×8回 |




この他に会員限定の「延長コース」もあり、通常の25%OFFの価格でパーソナルトレーニングが続けられます。
「OUTLINE(アウトライン)池袋店」店舗情報
アクセス | 池袋駅 徒歩5分 |
営業時間 | 8〜23時 |
定休日 | 不定休 |
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3:【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ






- 宅配食&管理栄養士による食事管理サポート
- 格安のアフターケアコースもあり
- 30日間の全額返金保証付き
「UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ」は、池袋駅から徒歩3分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに
- ダイエット
- ボディメイク
- 美尻&美脚
- 産後ダイエット
など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。
コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので『食事管理が苦手でダイエットが続かない』という女性にも人気です!




追加オプションにはなりますが、管理栄養士さんによる食事管理サポートもあるので、ダイエットと並行しつつ〝太りにくい食習慣〟が身につけられるのも嬉しいポイントですね!
「UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ」女性の効果&ビフォーアフターは?
























「UNDEUX SUPERBODY」利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「UNDEUX(アンドゥ)池袋スタジオ」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




目標をしっかり設定してくれるのでそれを目指して頑張れる。頑張れる環境を作って一緒にトレーニングしてくれるのがundeuxだと思います! トレーナーの方も気さくで良い方ばかりで楽しいです。トレーニングが好きになりました。アフターコースも入会したので、引き続き頑張ります。
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トレーナーさんの知識も豊富でトレーニングも楽しく適度な強度で頑張れます! 設備もとても綺麗で女性にはおすすめかと思います!




体型が気になるようになり始めてみました。普段全く運動をしてこなかった&飽き性なので続けられるか不安でしたがトレーナーさん達がどなたも明るく親身にトレーニングを付けてくれるので気持ちよく集中コースをやり切ることができました。毎回測定して数値を見ることができるのでそこもわかりやすかったです。健康面のことも考え今後はアフターコースを続けていく予定です。




最初は初めてのパーソナルジムだったので不安でしたがいつも、とても親身になってトレーニングして頂いてます。皆さん優しくて、通いやすいです。引き続きよろしくお願いします!




とても綺麗な施設で、通いやすい! レンタルウェアがあって手ぶらでこれるから凄く良い!シューズも自分のを置いておける! また、お水も飲み放題なところが嬉しい!
「UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ」料金プラン
2ヶ月集中コース
入会金 | 33,000円 |
料金 | 215,600円 |
内容 | 1回50分×16回 糖質OFF宅配食20食 シューズ保管 トレーナーへの個別LINE相談 |
3ヶ月集中コース
入会金 | 33,000円 |
料金 | 323,400円 |
内容 | 1回50分×24回 糖質OFF宅配食20食 シューズ保管 トレーナーへの個別LINE相談 |
【集中コース終了後】アフターコース
料金 | 月2回:16,500円 月4回:19,800円 |
「UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ」店舗情報
アクセス | 池袋駅 徒歩3分 |
営業時間 | 8〜22時 |
定休日 | 不定休 |




ここから先は「女性専門店」ではないですが、女性向けのパーソナルジムを厳選してまとめていきます!
4:BEYOND 池袋店






- 採用倍率70倍!厳選されたトレーナーが在籍
- 痩せやすくリバウンドしにくい身体作り
- 広々とした清潔感のある空間
「BEYOND 池袋店」は、池袋駅から徒歩7分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。
最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!




BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。
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「BEYOND 池袋店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「BEYOND 池袋店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




忙しい人にも通いやすいジムでおすすめです🙌 昨年からコロナで自宅で週5勤務となり今まで変動のなかった体重が5キロ増となり危機を感じて通い始めました。 担当の市元さんは私が仕事で残業などで遅れてもスケジュールやトレーニングメニューを調整してくださったり、接待などで高カロリーを食べなくてはならない時もあるので食事管理まで丁寧に見てくださいます☺️ なかなか運動が得意でなく、忙しさもあり通い続けるのが難しい私でもトレーナーの皆さんのおかげで無理なく通えて、「行かなきゃ行けない」という気持ちではなく「運動しないと気持ち悪いなぁ」と思うまでになりました✨ おかげさまで体重も減り前より筋肉がついてきたのとコロナで体力が落ちていたのも気がかりだったり便秘も悩んでいましたがトレーナーさんと相談しながらトレーニングして改善されてきました!これからも自分のペースでトレーニングするため通います🔥
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一年ほど前からお世話になっており、トレーナーの皆さんの人柄と知識が素晴らしいので、運動が苦手な私も安心して通うことができています。 平日も21時スタートまで予約が取れるので、仕事終わりに通うことができとても助かります。 無理な食事制限は全く無いので、正しい食事をしっかり取り痩せることができました。 知識と経験は一生ものと感じていますので、お金と時間を投資する価値があります。




池袋周辺のパーソナルジムで1番おすすめかと。 10件近くパーソナルジムの体験に行きましたが、私はビヨンドさんが1番良いと感じました。 ビヨンドさんは自分1人で出来るようになるための食事の知識とトレーニングのやり方を細かく教えてくださるところが他のジムと格段に違います。 食事内容を制限するのではなく、食習慣を見直して長く続ける事ができる食事指導をしてくれました。トレーニングはマシンの設定方法から自分に必要な種目の選び方まで細かい指導をしてくれました。 また、3ヶ月で筋肉量が3.4キロアップし、体脂肪が減ったことで体重は増えているのに見た目が全然違ったことに1番驚きました。今までは体重ばかりを気にしてストレスになっていたのですが、今は全く気にならなくなり気持ち的にも楽なりました。 今では自分1人で食事とトレーニングもできるようになり凄く感謝しています。 トレーナーの皆さんはいつも笑顔でジムに行くのが本当に楽しかったです。 パーソナルジム選びで迷ってる方は、ビヨンドさんに行ってみると良いですよ。




いくつかのパーソナルジムを検討した上でビヨンドさんに入会しました! 1番の決め手は真摯に向き合ってくれる姿勢にとても好感を持てたところです。 自分の為に頑張ろうと思ったダイエットでしたが、一緒に喜びを共有し、次への課題を設定してくれるのでトレーナーさんを困らせたくない、喜ばせたい気持ちにならせてくれました^ ^ 3ヶ月のコースで6キロの脂肪を落とすことに成功し、今はより身体のラインを綺麗に作っていくことを第一に週2回トレーニングしています! 大人になってこんなに夢中になることが出来るとは思ってもいなく、トレーナーの方々にはとても感謝しております! 今後ともどうぞ宜しくお願いします!^ ^




ビヨンドは芸能人御用達、すでに綺麗な人がさらに綺麗を目指す場所というイメージがあって躊躇していましたが、今ではもっと早く行けばよかったと思ってます。いつでも親身に、前向きに、全力でサポートしてくれます‼︎ 初心者にすごくすごーくオススメのジムだと思います!食事のとり方は一生ものの知識がつきますし。 たまに無茶食いしてしまう私ですが、残念とか失敗なんて事を絶対に言わずに「ナイスチートデイ‼︎」なんて言葉をかけてくれる中村トレーナーに感謝して、目標までもう少し続けていきたいと思います!



「BEYOND 池袋店」女性におすすめ・安い料金プラン
ライフプランニングコース
入会金 | 無料 |
料金 | 140,800円/月 |
内容 | ・1回50分×16回/2ヶ月 ・パーソナル食事サポート付き |
回数券コース
入会金 | 無料 |
料金 | TANDARD 10:96,800円 ACHIEVE 20:176,000円 BEYOND 30:247,500円 |
内容 | 1回50分 |




ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!
「BEYOND 池袋店」の店舗情報



アクセス | 池袋駅 徒歩7分 東池袋駅 徒歩1分 |
営業時間 | 10〜22時 |
定休日 | 不定休 |
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5:AppleGYM(アップルジム)池袋店






- 低価格なのに完全個室
- 〝見た目の変化〟を重視した海外式ボディメイクが人気
- 3食しっかり食べる食事指導で「痩せやすい習慣」が身に付く
「AppleGYM(アップルジム)池袋店」は、池袋駅から徒歩1分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。
もちろん「運動初心者」でも1から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます!
料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。




料金も業界の平均を大きく下回る低価格なので、お財布にも優しいです。
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「AppleGYM(アップルジム)池袋店」女性の効果&ビフォーアフターは?









「AppleGYM(アップルジム)池袋店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「AppleGYM(アップルジム)池袋店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




3ヶ月で通っています。 入会してよかったと心から思います。 価格も他のパーソナルジムに比べて 良心的です。 特にトレーナーの方が素晴らしいです。 とても気さくで話しやすいです。 トレーナーの方自体も本格的に 体を鍛えていらっしゃる方なので 話も興味深く面白いです。 明るく元気なだけでなく、 食生活等でダメなときは、ダメだと しっかり指導していただけます。 このメリハリのついた指導が結果に つながっていくんだと痛感します。 入会して既に5キロ体重が減りました。 トレーニングが毎回楽しみです。
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7月から3ヶ月、24回コースで契約しました。24回コースだと1回分ついてくるとのことで、25回のトレーニングの予定です。 コロナ禍もあって運動不足と筋肉の衰えを感じ、程よい運動習慣と程よい筋肉をつけるべく通っています。パーソナルジムは初めてでしたが、その日の体調や前回のトレーニングでの筋肉痛の残り具合を考慮しながらメニューを考えてくださいます。 トレーナーさんはとても朗らかで親しみやすい方なので、トレーニングはとても楽しく、続けやすいように思います。




全24回3ヶ月のコースに通っています。 通うきっかけは一度ダイエットに失敗したからです。 一昨年10キロ以上のダイエットをしたのですが一年足らずでリバウンドしてしまったので専門の知識を持った方に教えを乞おうと思い通い始めました。 通って2ヶ月経ち、体重は約4キロ程落ちています。 無理のない食事制限をして週に2回ジムへ行き、筋肉に負荷をかけています。 自分では自覚はありませんが、家族から身体が引き締まったと言われます。 パーソナルジム自体通うのは初めてですが、トレーナーさんも優しくお話しも面白いです。 一人ではトレーニングをサボってしまい難しいので、やはり横に着いていてもらうと頑張れます。 食事管理を購入すると食事関係も親身に相談に乗ってくれます。 これからも無理なくダイエットをしていきたいです。




通わせていただき1ヶ月が経過しました。 ダイエットはツラいものだと思い込んでいましたが、トレーナーさんが適切な重量を扱いつつ丁寧に教えてくれるのでトレーニングがすごく楽しいです。 食事指導も独学では得られないような知識を提供していただけるので非常に勉強になります。 身体も順調に変わってきているので、お値段以上の満足感と価値を感じられるジムだと思います。




初心者にも分かりやすく、丁寧に教えて頂き、とても分かりやすいです。健康目的・本気ででかくしたい人はぜひ受けてみるべき!食事指導など一人では分からない、できないことを徹底的にサポートしてもらえます。 人は変われる、変えられるんだと気付かされました!



「AppleGYM(アップルジム)池袋店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 33,000→16,500円 |
料金 | 4回:29,700円 8回:55,000円 12回:75,900円 |
内容 | 1回45分 お得なペア割もあり |




「2ヶ月プラン」のような回数の縛りもなく、価格もリーズナブルなのが魅力ですね!
「AppleGYM(アップルジム)池袋店」の店舗情報
アクセス | 池袋駅 徒歩1分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | なし |
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6:RIZAP(ライザップ)池袋西口店&池袋東口店






- 女性のやる気を引き出す「優雅な空間」
- 結果にコミットし続けた「圧倒的実績」
- 本来の姿へ導く「唯一無二のサポート体制」
RIZAP(ライザップ)は、池袋駅の東口・西口にそれぞれ1店舗ずつある個室のプライベートジムです。
RIZAP(ライザップ)が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる!』と女性陣の評判も高いです。
利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟と〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。
また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、
- 採用率3.2%の専属トレーナー
- 提携医師
- 管理栄養士
- カウンセラー
など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。




過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。
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「RIZAP(ライザップ)池袋西口店&池袋東口店」女性の効果・ビフォーアフターは?






「RIZAP(ライザップ)池袋西口店&池袋東口店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「RIZAP(ライザップ)池袋西口店&池袋東口店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




辛いが、本当に痩せた
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店舗スタッフの対応が素晴らしいです。




接待も丁寧です。運動も丁度よい。




金額は高いけど、それなりのサービスを提供されており、満足しています。このお店のスタッフは知識が豊富で、真面目な方ばかりです。受付の方もプロ意識が高く、楽しく通わせてもらっています。 面倒なウエアの用意も不要、シューズは預けて、アメニティもしっかり良いものが揃っているので安心です。




体験してきました。とても丁寧に教えてもらい、成果がでそうです!
「RIZAP(ライザップ)池袋西口店&池袋東口店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 55,000円 |
料金 | 163,500円〜/月 |
内相 | 1回50分×16回/2ヶ月 30日間の全額返金保証付き |




ライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績&サポート体制」は多くの女性に選ばれています。
「RIZAP(ライザップ)池袋西口店&池袋東口店」の店舗情報
RIZAP(ライザップ)池袋西口店



アクセス | 池袋駅 徒歩5分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | なし |
RIZAP(ライザップ)池袋東口店



アクセス | 池袋駅 徒歩5分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | なし |
\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /
7:24/7Workout 池袋店






- 完全個室のプライベート空間
- 3食しっかり食べるダイエット
- 無料レンタル完備!手ぶらで通える
「24/7Workout 池袋店」は、池袋駅から徒歩1分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
- ウェア
- タオル
- くつ下
- シューズ
- 個室シャワー
など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!
また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです。




無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!
「24/7Workout 池袋店」女性の効果&ビフォーアフターは?









※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を2ヶ月間(週2回)を行っていただきます。 ※結果には個人差があります。
「24/7Workout 池袋店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「24/7Workout 池袋店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




初めてのパーソナルトレーニングに緊張してましたが、トレーナーさんのお陰で毎回楽しくて、ハードなトレーニングもあっという間に終わってしまいました。 寄り添ってくださるトレーナーさん(3名)に恵まれて身も心もスッキリです! 大大大満足のコース期間でした!! 池袋店は素敵なトレーナーさんばかりです! 沢山知識を教えてくださったので、更に綺麗な体を手に入れられるように頑張ろうと思います!!
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パーソナルジムに通うのは初めてでしたが、トレーナーの皆さんが丁寧に教えてくださったので、楽しく続けることができました。 2ヶ月という短い期間でもしっかりと結果を残すことができたのは、トレーナーさんがしっかりとトレーニング方法や食事のアドバイスをしてくださったからだと思います。 とてもいい経験になりました、ありがとうございました!




こちらに通い始めて約半年になります。初めは継続する気はありませんでしたが、身体のことを丁寧にアドバイスして下さるし、1人ではすぐに諦めてしまうようなトレーニングも出来るようになり、自分自身の身体や気持ちに変化を感じることが出来るので続けられています。私に合わせてアドバイスやメニューを考えて下さるので無理なくストレスなく頑張れています。トレーナーさんがどなたも礼儀正しく接客の面でもとても質が高いと感じます。




もうすぐ通い始めて10カ月になります。 トレーニング超初心者でしたが、体型も目に見えて変わってきて体力がついたことを実感できます!また、自己流のダイエットとの体のラインの違いに驚いています。 フォームチェックや個人に合わせたメニューを組んで頂けるので知識も経験もゼロの私にぴったりです。トレーナーさんも丁寧に教えてくださり、サポートして頂けるので楽しく続けられています!




スポーツジムに5年行っていましたが効果が感じられず、24/7に通うことにしました。 現在は月2回通っていますが、効果はかなりあります。 パーソナルトレーニングは料金で悩むと思いますが、費用対効果は大変良いです。 また、無理な勧誘や物品販売はないです。



「24/7Workout 池袋店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 41,800円 |
料金 | 215,600円 |
内容 | 1回75分×16回/2ヶ月 |
「24/7Workout 池袋店」の店舗情報
アクセス | 池袋駅 徒歩1分 |
営業時間 | 7〜24時 |
定休日 | 不定休 |




また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!
【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)



- ダイエットが自宅で完結!
- 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。




トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!
プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?




プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!


















プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!




プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!




友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!




体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!




特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!
引用元:公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。




ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!
プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン
プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!
プレミアムプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:43,890円 3ヶ月プラン:40,128円 4ヶ月プラン:37,235円 5ヶ月プラン:34,815円 6ヶ月プラン:32,637円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月8回×25分(ビデオ通話) |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。




月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!
ボディメイクプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:32,890円 3ヶ月プラン:29,040円 4ヶ月プラン:26,840円 5ヶ月プラン:25,190円 6ヶ月プラン:23,628円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月4回×25分(ビデオ通話) |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!




ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:21,890円 3ヶ月プラン:19,690円 4ヶ月プラン:18,337円 5ヶ月プラン:17,270円 6ヶ月プラン:16,170円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。




最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!