【女性必見】池袋の女性向けパーソナルジムおすすめ８選！口コミも掲載

ボディメイクのためパーソナルジムの入会を検討しており、５社体験を受けこちらに決めました。
他社と違い女性に特化したトレーニングだったことが決め手でした。
トレーナーさんの説明もわかりやすく丁寧で、狙ったところにしっかり効いていたため、体験だけでもとても勉強になりました。
私の頑固な太腿と二の腕をなんとかしてくれると信じて３ヶ月頑張ります！

運動習慣が中々付かず、最終手段としてPTジムを検討していました。
2社カウンセリングを受けこちらに決めました。
決め手はこちらの話をしっかり聞いてくれた上で否定せず居てくれたことと、骨格や姿勢という根本から見ていただける点です。
3ヶ月頑張って健康な体になりたいと思います。

大木さんがカウンセリングから丁寧に話を聞いてくださり、全く初心者の私でも安心して始めることが出来ました。
トレーニングも動きを教えて下さるだけでなく、一つ一つの効果や身体の仕組みも教えてくださり勉強になりました。
大木さんや山本さんのトレーニングは楽しくて、辛くならずに通うことが出来たので、BCONCEPTを選んで良かったです。
姿勢改善にも繋がり大満足でした。
これからも習慣づけてジムに通っていきたいと思います！
ありがとうございました！

脚痩せに特化しているパーソナルトレーニングジムということで、初回カウンセリングを受けました！
トレーナーの方はとてもフレンドリーで話しやすい方で、緊張せずに自分のダイエットの悩みなども気軽にお話しできました！
ただダイエットするだけでなく、脚痩せもできるので、これからの体型の変化が楽しみです！
がんばります！！

無料カウンセリングを受けてきました。
自分では気付けない姿勢の癖だったり、課題とする身体の部位にアプローチするトレーニングを組んでいただき、ここで是非頑張ってみたいという気持ちになりました！
何より幼児連れで大丈夫かな？という不安をトレーナーさんが優しく払拭して下さったのが決め手です。

カウンセリングから真摯に向き合ってくださり感動しました！
これからお世話になります。
トレーニングで身体がどのように変化していくのか…
楽しみです✨

体験を受けました。
無理なく、理想的な体型になれそうと感じました。
コミュニケーションにも圧を感じることがなく、通い続けられそうです。
施設・設備も清潔感がありました。
制汗剤が豊富で、ちょっと嬉しかったです。

これからどうぞよろしくお願いします！

最初に思ったことは、怪しい建物と男性スタッフで“え？身の安全大丈夫？”って思ったけど…。全然、大丈夫！
一番、驚いたのは観察能力がすごい！自分で自覚していた箇所を当てるのって身体のこと詳しくないと答えられないから、専門性があると感じました。自分に投資をしたので、絶対に改善していきます。

初めてのパーソナルで少し不安でしたが丁寧に説明してくださり安心しました。ダイエットよりはボディメイク目的なのをお伝えしたところ、それメインのトレーニング体験させていただいたのでよかったなと思います。これから一緒に頑張っていきたいです！

とても丁寧で親しみやすい態度でご対応をしていただきました。パーソナルトレーニング自体は初めてなので緊張していましたが安心しました。

2023年1月下旬から4月下旬までの3か月間、週2回お世話になっていました。結果を先に書くとこの3か月で体重は8キロ落ち、体型もある程度引き締まりました。
1時間筋トレメインで、身体のどの部分を使うことを意識すればいいかなどを教えていただきながらトレーニングできました。トレーナーさんは男性ですが、生理期間中でも出来るプログラムを親身になって考えてくださり、女性専門のパーソナルジムのいい点が出ていると実感しました。また、平日の仕事帰りに通っていましたが、仕事が重めで疲れ切っている日なども体調を考慮してその時出来る最大限効果のあるトレーニングを臨機応変に調整してくださったり、こまめなお気遣いが有難かったです。

3か月の期間が終わりこちらに通わなくなった今も、自発的に運動する習慣がつき、現在はさらに5キロ痩せました。通い始めた1月下旬から数えると計13キロ落ちています。
最初の8キロ痩せるサポートをしてくださったことは勿論、生活習慣を整えるきっかけをくださったことに本当に感謝しています。

ハードなトレーニングではなく、ストレッチや体の筋肉の使い方を教えてもらいました。姿勢が良くなり、腹筋を使えるようになったことで、お腹周りがすっきりしました。食事も体質に合わせた指導をしてくれます。

トレーナーの方の知識も豊富なので、自分の体の状態や、正しい体の動かし方、食事を知ることが出来ました。知人がジムに通って膝を壊したので、間違った運動をしないためにも正しく教えてくれるトレーナーさんがいるのは安心だと思います。気になってたウエストや体脂肪もだいぶ減りました。

子供と一緒に通えて、お値段も他社と比較して安かったので選びました。
体重は2ヶ月で10キロ弱落ちました。
トレーナーさんはトレーニングだけでなく食事や栄養面にも詳しく、とても信頼できました。

場所も駅から近く、料金も良い！
全１６回毎回楽しく通わせていただき約３ヶ月で約－２０㎏落ちました！
ありがとうございました！！
これからもよろしくお願いします！

仕事帰り週2回で通い安かったです。

トレーナーさんのアドバイスも
リラックスしながら気軽に相談できてよかったです。

子連れでのパーソナルトレーニング、子供も毎回楽しく過ごしてます。私も子供を見守れるので安心してトレーニングできてます。成果もバッチリ☆

トレーナーさんはみなさん優しく真面目な方が多いです、1回1回真剣に向き合ってくださいました。
とてもお世話になりました、ありがとうございました！☺︎

トレーナーさんの知識も豊富でトレーニングも楽しく適度な強度で頑張れます！
設備もとても綺麗で女性にはおすすめかと思います！

体型が気になるようになり始めてみました。
普段全く運動をしてこなかった&飽き性なので続けられるか不安でしたがトレーナーさん達がどなたも明るく親身にトレーニングを付けてくれるので気持ちよく集中コースをやり切ることができました。
毎回測定して数値を見ることができるのでそこもわかりやすかったです。
健康面のことも考え今後はアフターコースを続けていく予定です。

最初は初めてのパーソナルジムだったので不安でしたがいつも、とても親身になってトレーニングして頂いてます。
皆さん優しくて、通いやすいです。引き続きよろしくお願いします！

とても綺麗な施設で、通いやすい！
レンタルウェアがあって手ぶらでこれるから凄く良い！シューズも自分のを置いておける！
また、お水も飲み放題なところが嬉しい！

トレーナーの皆さんの指導が大変丁寧かつやる気を出させてくれるので、まったく運動をしたことがなかったのですが難なく続けることができました！ウェア・シューズの貸出、給水が無料なのでとりあえずジムに行けば運動できる！というところも大変良かったです☺️
これからも健康的な生活のためにアフターコースを続けたいと思います！

3ヶ月集中コース満了し、アフターコース利用予定です。特に以下の点で良いなと思いました。
・トレーナーの方が丁寧かつ楽しく指導下さるので、毎回楽しく集中して取り組める
・小規模ながらロッカーや貸出Tシャツ等は十分なキャパがあるため、設備的に快適
・毎回体組成計に乗るため、日々の食生活等ジム外での習慣の意識付けになる
・ペーパレス、キャッシュレス決済で変な手間がない

運動はあまり好きではなかったのですが、トレーナーさんが優しく接してくれて通い続けることができました。食事や運動の習慣など見つめ直せるきっかけにもなりました。ジムは清潔ですし、ほぼ手ぶらで通えるのがよかったです。

健康診断で、経過観察が出たのをきっかけに2ヶ月集中コースでお世話になりました。
食生活の改善に向けて、食事の調理方法やアドバイスをいただき蓄積されてきた体脂肪を目標以上に落とすことができました。
筋トレも苦手でしたが、トレーナーさんのわかりやすい説明などサポートもあり楽しく終えることができました。ありがとうございました。

3ヶ月集中コースでお世話になりました。トレーニングだけでなく、食事のアドバイスや体の使い方から親身になっていろいろ教えていただき体にもかなり変化がありました！

3ヶ月の集中コースを受けました。
トレーナーの方は親身に寄り添っていただき、アドバイスをくれました。
また、こちらに売ってる製品がすべてとても良くて、通っていてとても苦ではありませんでした！
体重も体脂肪率も減り、周りから痩せたと言われてとても満足しています！

運動習慣をつけたいと思っていたのですが、中々自分1人では始められずに悩んでいました。
そこでプロのトレーナーさんに教わろうとパーソナルジムを探し始めました。
池袋には仕事でよく来るので、池袋のパーソナルジムを調べたのがきっかかでビヨンドさんを知りました。
結論とても大満足なジムです！
結果的に体重も-8kgで体脂肪率も大幅に下がり嬉しいです！
担当してくれた大橋トレーナーはいつも笑顔で明かるく、素晴らしい対応をしてくれます。
ジムの内装もかっこよく、モチベーションを上げてくれる環境です。
これからも引き続き通わせていただきます。
今後ともよろしくお願いします！

2ヶ月程前からボディメイク目的で通ってます。自分は2年ほど前から我流で筋トレをしていましたが、限界を感じたので入会を決めました。フォームの矯正や食事管理など、1人では意識できなかった事を楽しく学べています。おかげさまで少しづつですが、身体も変わってきました。結果ももちろんですが、何より担当トレーナーの大橋さんと楽しくトレーニングできているので、入会してよかったと思っています。そろそろ折り返しですが残り2ヶ月もよろしくお願いします。

昨年8月に入会し、2か月コース→マンスリーで継続しています。

パーソナルはお金や時間のハードルが高いと感じていましたが、自分に合ったトレーニングレベル・頻度に柔軟に対応してもらえるため、とても通いやすいです。忖度なしに、投資以上のものを得られていると思います！

スタッフの皆さん、担当の寺嶋さん、本当にいつも爽やかに丁寧に対応してくれます。
毎回行くのが楽しみです！

自信を持っておすすめしたいジムだと思います：）

ダイエットがしたいと思い、パーソナルジムを探していたところランキングサイトで1位と2位のところに見学に行き、BEYONDの方が自分に合っていたため入会を決めました。

入会してから3ヶ月経ち、約8キロ痩せることができました。
現在も週2で通っていますが、自分でもジムに通いトレーニングが出来るようになりました。

池袋近辺でパーソナルジムを探しているならBEYONDをオススメします！

健康診断の結果が悪かったことと、年々体が重く感じ、体質改善とダイエット目的で通い始めました。週１回程度で約３ヶ月で５キロ減量できました。食事管理の仕方も優しく丁寧に教えてくださいます。トレーニングメニューはオリジナルで私は下半身を重点的にみてもらっています。トレーナーの方達は若くて明るく楽しい方々ばかりです。ビジネスマナーもしっかりしており好印象です。強引な勧誘は一切ありません。今後も引き続き緩く通いたいとおもいます。

ダイエットとボディメイクで3ヶ月集中-7kg、無理な食事制限もなく達成できました！！
厳しくも優しいサポート&頑張らざるを得ない環境で毎度達成感のあるワークアウトを体験でき、生活習慣の変化にも貢献して頂きました。
食、身体共に知識経験が豊富で、大会受賞者のスタッフさんも多く在籍されてるいるので、
本気！！で身体変えて、継続力も養いたい方にはオススメです

旦那さんが体力作りの為通い始めたBEYOND池袋店に娘もお世話になり、今では家族でトレーニングを指導していただいています。
通う度にトレーニングの楽しさを教えていただき、スタッフの皆様もとても親しみやすい環境です。
女性のトレーナーさんもいらっしゃるので、女性の方でも安心して通うことができます！
池袋、東池袋付近の方にはおすすめです！

無料体験トレーニングをやっていたので受けてみました！池袋駅から徒歩7分とGoogleマップで書いてあったのですが、実際に歩くと意外と近くて良かったです！
トレーナーの中村さんと馬場さんが対応してくれて、とても店舗の雰囲気も良くとても楽しかっです！

トレーニングの知識もすごいですが、食事のアドバイスもかなり細かくしてくれたので、明日からの生活にも活かせそうです！
食事管理付きのコースに決めたので、もっともっと良い食事ができるように頑張っていきたいと思います。
トレーナーの皆さんこれからよろしくお願いします！！

長年のダイエット＆禁酒に決着をつけるべく、比較サイト調査後、Google口コミ（点数が高い！）をみてm(__)m、こちらを選択。まずは16回コースで2カ月通いました。
ネット上の比較調査だと１回あたりのトレーニング時間が他に比べて短めですが、全く問題ないと思います。私自身、自重でブルガリアンスクワットくらいならやってましたが・・・追い込まれるのはこういうことか、と。やっぱりプロは違います。時間の長さは関係ないかと。
何より、さすがのパーソナルジム、口コミ通りの指導でフォームを丁寧に教えてもらえるので、今後は自分でジムに行けそうです。難点は、人気のため平日夜の予約がとりずらいこと（取れないことはない）。実力が故に、ですかね。お昼に通えるなら本当にお得だと思います。あとアプリとかで予約できたらさらに嬉しいですが。
食事オプションは、ほんと良かったです。あと、トレーナーの方のキャラクタだと思うのですが、営業が控えめ、というか、ほぼないので（良いことですが）、申込みは事前に内容を決めて訪問した方がいい気がします。

今年の2月から通わせていただきてます！
GWに沖縄に行く予定があって、
身体を綺麗に魅せたいという希望があり思い切ってパーソナルジムへ入会しました。

ダイエット、トレーニング初心者ということもあり最初は緊張しましたがトレーナーの酒井さんが親切に教えてくださったので続けることができました👌

通って２ヶ月くらいになりますが、
ウエストが-5cm、体重も-5kgと友人からも痩せたね！と言われ、目に見えて効果が出てきたので頑張って良かったと思いました☺️
なにより嬉しかったのがファッションをより楽しめたことですね。

施設も綺麗ですし、トレーナーの酒井さんがとても素敵な方です。やる気を出させてくれます💪もちろんトレーニングはキツイですが通ってみる価値ありです！

はじめてパーソナルジムに通うべく、いくつか案内を聞いたのですが……手軽に始められそうなのと、値段もリーズナブルで通いやすそうと思い、こちらのジムにしました！

LINEで主に連絡の対応いただいてますが返答も早く、次の予約日もトレーナーの方から確認くださるのでさくさく予定を決められます。

とっても運動音痴なので不安だったのですが、見捨てず毎回丁寧に説明してくださるので続けられました！(何度も同じ説明をさせてすみません！)

無理な負荷や回数ではなく、一番今の自分にあっていて効果の上がりそうな提案をしてくださります。ここでのトレーニングだけでなく、自力でトレーニングする力も少しずつ育っていく感じがします。

今後も教えてもらったトレーニングを継続して頑張っていきたいと思います！

1回45分のセッションですので、仕事帰りや用事終わりにサクッとトレーニング出来るところが気に入っています。
また気さくなトレーナーさんなので、負荷が軽い重いなどこちらの意見や要望をちゃんと伝えることができ、個人に合わせて色々なメニューを組んでくださるので飽きずにトレーニング出来るところも魅力かなと思います。
パーソナルジムの利用は2店舗目でしたが、ここに入会して良かったです。

知人の紹介で初めてパーソナルジムを利用させていただきました。コースは食事指導と8回のパーソナルトレーニングになります。

これまで食事の方法もトレーニングもよく分からないままダイエットをしていて上手くいかなかったのですが、このプログラムを受けさせていただいてから理由を理解した上で毎回の食事を摂ることができるようになりました。コンビニや外食での食事についても指導していただけるので、あまり自炊をしない私にとってはとてもありがたく、1人でしていた時よりも楽にすることができました。

トレーニングにおいても、トレーナーさんがトレーニングやフォームの目的をしっかりと説明してくれ、パーソナルの期間が終わっても自分で意識してトレーニングができるような土台を作って下さりました。またとっても人あたりの良い方で、毎回トレーニングにいくのが楽しみになりました。もちろんトレーニング自体は追い込んでくださるのでキツイですが(笑)

短い間でしたが、契約してよかったと思いました。ありがとうございました。

元々暗闇ジムに通っていましたがコロナもあり行けず、ずっと行ってみたかったパーソナルジムを探し、アップルジムさんで2ヶ月16回、2週間の食事指導で申し込みました。ジムは年始からスタートでしたが、結果的には年末マックス太ったところから−6キロ、体脂肪率−6%でした！

初パーソナルで不安でしたが、カウンセリングしてくださった方も親切で、トレーナーさんも丁寧に教えてくださりました。以前エステで痩せたのですが、こちらで教えていただいたのは運動＋リバウンドしないための食事指導だと思いました。食事指導の期間が終わっても食事は意識できています。

初ジムのため内容の比較はできないのですが、お値段は他よりもお安いと思います。時間は短めでも丁寧に教えてくれるので、初心者の方や不安のある方でもとてもおすすめです！トレーナーさん自身も大会に出てるそうで知識も豊富なので、ジム経験ある方もいろいろ相談できると思います。通っていてとても楽しかったです。ありがとうございました！

5月末から週2で通わせていただいております。最初の2週間は食事指導もしていただき、何をどのくらい食べれば良いか丁寧に教えてくださりました。今でも教わったことを続けられているので、入会して良かったなと思います。
また、トレーニング中はフォームの確認や、関節など痛いところはないか常に気遣ってくださっていて、どこに負荷をかければ良いか丁寧に教えてくださります。トレーナーさんが「あと、2回。頑張ろう」など応援もしてくださるので無理なく、楽しくトレーニングができています。

他のパーソナルジムと比べて安いので、通いやすいところも魅力です。これからもトレーニングを続けて理想の体型になれるように頑張ります。

ダイエットとトレーニング方法を学びたくて入会しました。
久々のジムだったので、自分がトレーニングに追いつけなかったらどうしようと不安だったのですが、基本的な姿勢から教えていただき、マシンを使ったトレーニングでも一番筋肉に効く方法をこと細かに教えていただけるので、効果がしっかり出ていると思います。
毎回、自分ができるギリギリのトレーニング方法を設定いただけるので、少しずつ負荷が増えたり、回数が増えると達成感があります。
これらの細やかな指導がパーソナルジムの良さだと思います！
食事指導はつけませんでしたが、トレーニングを開始したことで意識があがり、食事にも気を使うようになっています。
私は仕事後にトレーニングを行なっていますが、ストレス解消にも繋がり一石二鳥でした！

「こうなりたい」という希望を汲み取って、最短で到達できるように指導してくださいます。
トレーニング、ストレッチ、食事など、総合的に私のペースに合わせたり、励ましてくださったり、アドバイスくださるので、めちゃくちゃやる気になります！！
専門知識が素晴らしいです！！

担当の松澤インストラクターは、知識も豊富で、的確に丁寧に指導してくれます。産後で凝り固まった肩周りがスッキリし、お腹周りをはじめ、身体の機能回復もしてきました。
嬉しいです！

トレーニングを始めたきっかけは、50肩で肩が上がらない、疲れやすい、元気が出ないなどの日常生活に支障があったため、トレーニングで鍛えようと思ったからです。
トレーニング1回目で、楽しいと感じることができ、元気が出ました。回数を重ねるごとに疲れやすさや50肩も改善されてきました。
理論に基づいたトレーニングプログラムと、気になる点や弱点を強化するトレーニングやストレッチも組み合わせてくださるので、身体を痛めることなく、バランス良く鍛えることができます。
その日の体調も気にかけてくださり、その時々に合ったトレーニングやストレッチを組み立ててくださるので、無理なく継続できます。とにかく楽しいと感じることができるので、継続していきたいです。

肩甲骨の間が痛くなりやすく、以前は月1〜酷い時では週に1回マッサージに通っていましたが、全く行かなくなりました。
ただ鍛えるのではなく、固まっている筋肉をほぐしたり、姿勢改善につながるトレーニングを入れてくださるのがとても良いです☀️
もともと結婚式までに痩せたくて通い始めましたが、終わってからも身体のコンディションを保つために頻度を少し落として通い続けようと思っています！
(パツパツだったドレスが余裕で入るようになってうれしいです☺️巻き肩もかなり良くなりました)

元々、運動習慣がなかったのですが、通い続けて1年になり自分でも驚いてます。フォームをしっかりみてくれるので、効率良く鍛えることができています。またトレーニングの合間に、食事や体の構造、お家でのトレーニング方法についても教えてくださるので、毎回とても勉強になってます。今後ともよろしくお願いします！

筋トレは全くの未経験で自分に出来るのか心配でしたが、トレーナーさんが優しく褒め上手なので、楽しく通っています。
また全員きちんとした知識と経験があり、体を傷めないように丁寧に見てくださるので安心して続けられます。
予約も取りやすく、無理なくマイペースでできるところが気に入っています。
オススメです。

自分の都合に合わせてトレーニングの時間や回数が選べるのと、予約がとれやすいので継続して通うことができています！トレーニング面では、身体の動かし方を丁寧に教えてくれるので、姿勢改善もでき、とても効果的です！トレーナーの方々も気さくな方ばかりなので、毎回楽しくトレーニングができてます(^_-)これからも頑張りますっ

ダイエットというよりか運動習慣を身に付けたいと思い、こちらに通い始めました。数ヵ月で数十万円とうたうジムが多いところ、こちらは月額制で通えることができ、無理なく続けられるところが魅力的でした。
運動経験が全くありませんが、全トレーナーさんが資格を保有されているということで丁寧に指導いただけますし、体調やこちらの希望も確認してくださったりと、とても安心できるジムです。また徐々に筋力が上がったり、体重が減ったりと、効果も出てきており、これからも続けたいと思っています。

店舗スタッフの対応が素晴らしいです。

接待も丁寧です。運動も丁度よい。

金額は高いけど、それなりのサービスを提供されており、満足しています。このお店のスタッフは知識が豊富で、真面目な方ばかりです。受付の方もプロ意識が高く、楽しく通わせてもらっています。 面倒なウエアの用意も不要、シューズは預けて、アメニティもしっかり良いものが揃っているので安心です。

体験してきました。とても丁寧に教えてもらい、成果がでそうです！

パーソナルジムに通うのは初めてでしたが、トレーナーの皆さんが丁寧に教えてくださったので、楽しく続けることができました。
2ヶ月という短い期間でもしっかりと結果を残すことができたのは、トレーナーさんがしっかりとトレーニング方法や食事のアドバイスをしてくださったからだと思います。
とてもいい経験になりました、ありがとうございました！

こちらに通い始めて約半年になります。
初めは継続する気はありませんでしたが、身体のことを丁寧にアドバイスして下さるし、1人ではすぐに諦めてしまうようなトレーニングも出来るようになり、自分自身の身体や気持ちに変化を感じることが出来るので続けられています。
私に合わせてアドバイスやメニューを考えて下さるので無理なくストレスなく頑張れています。
トレーナーさんがどなたも礼儀正しく接客の面でもとても質が高いと感じます。

もうすぐ通い始めて10カ月になります。
トレーニング超初心者でしたが、体型も目に見えて変わってきて体力がついたことを実感できます！

また、自己流のダイエットとの体のラインの違いに驚いています。
フォームチェックや個人に合わせたメニューを組んで頂けるので知識も経験もゼロの私にぴったりです。
トレーナーさんも丁寧に教えてくださり、サポートして頂けるので楽しく続けられています！

スポーツジムに5年行っていましたが効果が感じられず、24/7に通うことにしました。
現在は月2回通っていますが、効果はかなりあります。
パーソナルトレーニングは料金で悩むと思いますが、費用対効果は大変良いです。

また、無理な勧誘や物品販売はないです。

始めて1年ちょっと。講師の方々にも恵まれて週1回のトレーニングしています。トレーニング内容もその日の体調に合わせて組んでくれるので、ツラい、大変…という感じは全くありません。特に宮本トレーナーは、体調に気をつかってくれるのと、トレーニング中に励ましの掛け声をかけてくれるので、今まで頑張ってこれてます。最近は体幹もよくなってゴルフの飛距離も歳の割に飛ぶようになりました！
これからもよろしくお願いします。

プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！

プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！

友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！

体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！