今回は「板橋」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用&限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
1:かたぎり塾






- 毎回ジムを貸切で利用できる
- 無料レンタル完備!手ぶらでOK
- なのに料金は低価格で続けやすい
「かたぎり塾」は、国内に100店舗以上ある人気パーソナルジムです。
板橋区内には
- 大山店
- ときわ台
- 上板橋店
- 中板橋店
- 板橋店
の5店舗があります。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!
「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、一人ひとりに寄り添った指導が女性に人気です。




トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。



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「かたぎり塾」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「かたぎり塾」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




毎回、通うのが楽しみになる位、楽しくトレーニングする事が出来ました。 トレーナーは、どんな質問に対しても、的確な答えをしてくれ、いろいろ勉強しているんだなと感心しました。 トレーニング中は、曲を流してくれるので、リズムに乗ってトレーニングが出来ます。 実際に2ヶ月通ってみて、明らかに身体が引き締まりました。 これからは、こちらで習った事を、家でも出来る範囲で頑張ってみようと思います。 パーソナルトレーニングジムを探している方に、是非お勧めしたいジムです。
4名の新着口コミあり
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ボディメイクとダイエットのためにトレーニングを始めました。キツイ!と思うトレーニングもトレーナーさんがいるからこそ頑張れます。褒めて伸ばして頂いてます笑 毎日食事のアドバイスも頂いていますがホントに知識が豊富で毎日勉強になります!毎日頂くアドバイスに感謝しています。ダイエットを楽しいと思ったのは初めてです。思いきって始めて良かったです。




初めてのパーソナルトレーニングで不安でしたが、丁寧にお話を聞いてくださり、自分に合った運動や食事のことなどアドバイスして頂けて良かったです。 トレーニング中も頑張れるように声がけしてくださり、久しぶりの運動でしたが終わった後とてもスッキリしました。 重い腰を上げて、行ってよかった!と思いました。




完全個室で駅から近く、一般的なパーソナルよりも圧倒的に安いことから現在通っています。個人の目的とレベルに合わせたメニューを無理なく組んでもらえるので、経験の少ない自分でも毎回成長を実感できています。 そのため、運動を習慣にするきっかけとして初心者の方からでも安心して続けられるジムだと思います。




家からも駅からも通いやすいと思ったこと 値段が他のところよりコスパよさそうだったこと 手ぶらで行けること 個室の上に新設で安心できると思ったこと 四つの理由から登録して通い始めてます。説明も優しいしちゃんと教えてもらえると思うので、目標達成して効果を感じられる日を楽しみにしてます
引用元:Googleマップ



「かたぎり塾」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 55,000→22,000 ※無料体験当日の入会で3万円OFF |
料金 | 4回:30,800 8回:59,400 |
内容 | ・1回50分 ・LINEで毎日食事サポート (2週間:11,000) |
無料レンタル | ・ウェア ・タオル ・くつ下 ・シューズ ・飲料水 ・プロテイン |




かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
「かたぎり塾」の店舗情報




かたぎり塾の板橋区内5店舗の店舗情報をまとめておきますね。
5店舗の店舗情報を見る
かたぎり塾 板橋店
アクセス | 板橋駅 徒歩2分 新板橋駅 徒歩1分 |
営業時間 | 平日 10〜22時 土日 09〜20時 |
定休日 | 月木 |
かたぎり 中板橋店
アクセス | 中板橋駅 徒歩3分 |
営業時間 | 平日 10〜22時 土日 09〜20時 |
定休日 | 月木 |
かたぎり塾 ときわ台店
アクセス | ときわ台駅 徒歩1分 |
営業時間 | 平日 10〜22時 土日 9〜20時 |
定休日 | 木曜 |
かたぎり塾 大山店
アクセス | 大山駅 徒歩1分 |
営業時間 | 平日 10〜22時 土日 9〜20時 |
定休日 | なし |
かたぎり塾 上板橋店
アクセス | 上板橋駅 徒歩3分 |
営業時間 | 平日 10〜22時 土日 9〜20時 |
定休日 | なし |
\今だけ!無料体験当日の入会で3万円もお得に/
2.ELEMENT(エレメント)板橋店






- 通い放題したい
- 毎回手ぶらで通いたい
- なるべく費用を抑えたい
「ELEMENT(エレメント)板橋店」は、板橋駅から徒歩4分ほどにあるパーソナルジムです。
月額28,600円から始められる「リーズナブルな料金設定」は多くの女性に支持されています!
また、パーソナルトレーニングが通い放題になる「通い放題プラン」もあり、料金も安いので『パーソナルトレーニングを沢山受けたい!』という女性に人気なんです。




ウェアなどの無料レンタルはもちろん、女性向けアメニティも完備されているのも嬉しいポイントです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「ELEMENT(エレメント)板橋店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




トレーニング初心者ですが、基本から丁寧に指導していただいているので、安心して続けられています。 初めのヒアリングでトレーニングの目的を細かく聞いてくださり、それに合わせたメニューを組んでいただけます。 トレーナーの皆さんは優しく気さくなので、楽しく臨めています。
5名の新着口コミあり
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初心者でも丁寧に教えてもらえるので安心して通えるパーソナルジムです。1回30分で、ウェアやシューズも全てレンタルできるので、仕事帰りやお出かけ前などに手ぶらでさくっと行けるのがありがたいです。 何よりトレーナーさんが気さくで優しいので、楽しく継続できています!




色々なダイエット方法を試しましたが、1人ではどうしても甘えが出るので、パーソナルは最高です👍引き続き宜しくお願いします🤗 …




60代女性です。 通い始めて1ヵ月が経ちました。板橋のパーソナルトレーニングジムの中でおそらく一番安く、楽しく通わせていただいております。 歩く事も苦痛だったのですが、トレーナーの高橋さんの細やかなご指導(重心調整等)のおかげで、楽しく歩けるようになりました。 自己流での運動で痛みが出ていた膝も改善されて来ています。




やっぱりELEMENT!というのも、いつもトレーニングが楽しくて楽しくて、仕方がないからです。最初、肩に怪我を持つ私は不安を抱えながらのスタートでした。3ヶ月が経った今、信頼できるトレーナーさんと楽しくがんばっています!それは、ひとりではなく、誰かに支えられているという安心感と、一緒に目標を達成するという喜びがあるからだと思っています。ほんとに感謝の気持ちでいっぱいです。ELEMENTは、知識が豊富で人間的にも素敵なトレーナーさんがひとりにひとりあったトレーニングを考えてくれる温かいジムです。




ジム初心者なのですが、指導してくれる方が筋肉について丁寧に教えてくれます。自分のペースにあったトレーニングをしてくれるので体型の変化を感じられています。
「ELEMENT(エレメント)板橋店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 33,000→0円 ※体験当日の入会で無料 |
【人気】通い放題プラン
料金 | 43,780円/月 |
内容 | ・パーソナルトレーニングが通い放題 ・1回30分 |
【安い】月8回プラン
料金 | 28,600円/月 |
内容 | 月8回まで利用可能 |
「ELEMENT(エレメント)板橋店」アクセス/店舗情報
アクセス | 板橋駅 徒歩4分 |
MAP |
3:AppleGYM(アップルジム)板橋店






- 低価格なのに完全個室
- 〝見た目の変化〟を重視した海外式ボディメイクが人気
- 3食しっかり食べる食事指導で「痩せやすい習慣」が身に付く
「AppleGYM(アップルジム)板橋店」は、板橋駅から徒歩3分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。
もちろん「運動初心者」でも1から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます!
料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。




料金も業界の平均を大きく下回る低価格なので、お財布にも優しいです。
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「AppleGYM(アップルジム)板橋店」女性の効果&ビフォーアフターは?









「AppleGYM(アップルジム)板橋店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「AppleGYM(アップルジム)板橋店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




ジムに通ったことがなく、どんなトレーニングをどのくらい(回数や時間)すればいいのか全く分からなかったのでパーソナルジムに入会しました。 運動が苦手なので不安でしたが、1つずつ丁寧に教えていただけるので、安心して取り組めます! また、価格はネットの記載内容と同じで、無理に入会を勧められることもなく、オプションも好きに決めれました。 予約も好きな時間にとることができます!他の利用者さんが多い店舗だと難しいこともあると思うのでそこは聞いたほうがいいと思います! 食事もLINEで1ヶ月毎日報告して、レビューしてもらえるのでとても勉強になります。 体調、筋肉痛の状態などを毎回聞いて下さり、その状態によってメニューも組んでもらえます トレーニングは筋肉痛になりますが、合間でトレーナーさんと会話ができ、楽しくトレーニングできます!! どういうトレーニングがどこに効くのか、どんな食事をとればいいのか等の知識がついたのでとても満足しています!
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通常のジムでは絶対に続かないと思い、パーソナルジムを探していました。 元々運動は得意な方ではなかったので、うまくできるか不安でしたが、トレーニングひとつひとつを丁寧に教えてくださり、またトレーナーさんが常に優しいお声がけをしてくださるので、辛くても頑張れます。 45分間のトレーニングはあっという間ですが、毎回しっかり筋肉痛になっているので効果はちゃんと出ているのだと思います。 現在は8回コースでやっていますが、継続も考えています。




パーソナルジムのアップルジムで16回コースのトレーニングを受けています。1回45分のトレーニングで、初心者の私にも分かりやすく丁寧にトレーニング方法を教えてくれます。ジムではトレーナーと自分だけなので、周りの目を気にせずトレーニングできます。また、最初の1か月は毎日LINEを使って食事についてもアドバイスをもらえるため、食事改善もできました。もうすぐ16回コースが終了しますが、現時点で目標だった-5㎏は達成できているので、とても満足です。




パーソナルジムに通おうと思ったきっかけは、運動不足解消とダイエットのためです。24時間可能なジムに登録していたのですが、いつでもいけると思うと結局行かなくなり、パーソナルジムに通うことにしました。 予約式なのでついサボりがちな私でも続ける事が出来ています。 自分1人でのトレーニングと比べて、パーソナルジムでは、メニューを考えてもらい、正しいフォームで指導してくれるので効率が良いと思います。あと時間が決まっていて、トレーニングの終わりが見えているし、プライベート空間なので周りの目を気にせず、毎回全力で頑張れます。




結婚式に向けて、絞りたいと思い通いだしました。 コロナ禍で増加した体重は約5キロですが、この5キロを3ヶ月というスパンで落とすべく通いだしました。 ダイエットをしたいとは思っていましたが、 個人では自分に甘えてしまう部分が多かったです。しかし、パーソナルだと食事も含めて個人のサポートをしていただけるので、目標をもってダイエットが出来たと思います。 また、個人的に痩せるだけでなく、綺麗な体にしたいと相談したところ、最初の1ヶ月はむしろ増量し、その後ダイエットをするメニューを構成してくださいました。 すると、コロナ前よりも筋肉がつき、想像以上に締まった体になりました。



「AppleGYM(アップルジム)板橋店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 33,000→16,500 ※期間限定16,500円OFF |
料金 | 4回:27,280 8回:49,280 12回:69,960 |
内容 | 1回45分 |




「2ヶ月プラン」のような回数の縛りもなく、価格もリーズナブルなのが特徴ですね。
「AppleGYM(アップルジム)板橋店」の店舗情報
アクセス | 板橋駅 徒歩3分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | なし |
\今だけお得なキャンペーン実施中/
4.FOR97GYM



- ジム通いが続かない
- 女性トレーナーが良い
- その都度払いで利用したい
「FOR97GYM」は、板橋駅から徒歩5分ほどにあります。
〝続けられるトレーニングジム〟をコンセプトに、
『運動が苦手』
『継続できない』
という方のジム通いや目標達成をしっかりサポートしてくれます。
トレーナーは複数人在籍していますが担当制ですので、途中で変わる心配もありません。
また、女性トレーナーの指名も可能なので、女性同士の悩みを相談したい場合でも安心です。




料金も比較的リーズナブルで、その都度払いでも利用できます。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「FOR97GYM」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




筋トレ初心者です。週一で半年ほど通っています。体型を変えたいと思いつつ、運動、筋トレに苦手意識があったので初めは少し不安でした。でも、島田さんはとても明るく気さくな方で、質問にもわかりやすく答えて丁寧に教えてくださるので、とても楽しくトレーニングが続けられています。今後も継続していきたいです!
4名の新着口コミあり
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夫の紹介で伺いました🙋♀️ 7年ぶりの運動だったのですが、 おかげさまで、1年続けて 通う事が出来てます。 島田さんの気さくな人柄は もちろんですが、丁寧なフォームや 私に合ったトレーニングメニューを、 考えてくださるので、毎週すごく楽しいです☺️ 大会に出たい!という目標もでき それに向けてしっかりと向き合って くださり、とても感謝しております🙇♀️ 食事を管理して下さる方もおり、 安心してお任せしてます。 これからもよろしくお願い致します☺️




運動の習慣をつけたいと思い通い始めましたが、目標通り”細く長く”継続できています!これもとても気さくで丁寧な指導をしてくださる島田先生はじめ、その他インストラクターさんのおかげです。これからもよろしくお願いいたします!長く長く、なるべく長く、続けたいなあ〜。




クチコミを見てこちらに通うことを決めましたが、皆さんが書かれている通り、トレーナーの方が気さくで質問にも丁寧に回答して頂けます。 トレーニングもギリギリこなせる回数を見極めて指導して貰えるのでありがたいです。




日頃運動をしない人間ですが、おかげさまでジム通いを続けることができています。 正しい姿勢でできるギリギリの負荷に毎回調整して頂けるので筋トレ初心者にはありがたいです。また、夫婦2人で同時にレッスンを受けることができる点と、島田トレーナーの気さくな人柄も続けやすい理由です。
「FOR97GYM」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 3,300円 |
パーソナルレッスン
料金 | 45分:4,840円 75分:7,700円 90分:9,350円 |
「FOR97GYM」アクセス/店舗情報
アクセス | 板橋駅 徒歩5分 |
MAP |
5:3c fitness パーソナルトレーニングジム



- ストレスのない食事方法で理想の体へ導く
- 無料レンタル完備で手ぶら通いもOK
- エリア最安級の料金設定
「3c fitness パーソナルトレーニングジム」は、新板橋駅から徒歩3分ほどにあります。
女性がダイエットをする中で欠かせない食事管理も無理のない方法で指導してくれるので安心。
無料レンタルも揃っているので、毎回手ぶらで通えるのも嬉しいポイントですね!




料金もエリア内最安クラスなので、費用面の負担も少なくパーソナルトレーニングが始められます!
「3c fitness パーソナルトレーニングジム」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「3c fitness パーソナルトレーニングジム」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




今まで一度もジムに通ったことがなかったのですが、毎回丁寧に教えてくださり、頑張った分褒めてくださるのでモチベーションも維持出来ています!トレーナーさんもとても親切で話しやすいです。また、自分に合ったトレーニングにしてくれるので初めてのジム通いにもオススメです!今後ともよろしくお願い致します。
4名の新着口コミあり
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通い始めて2カ月ほど経ちますが、変化をとても実感しています。身体の仕組みや筋力とダイエットの知識、食事のアドバイスも頂けて、納得しながら進められます。現状で体重も4キロ落ちました!個々に合わせたメニューを組んでくれるので本当に無理なく楽しく続けられています。当初の目標まであと1キロですが、これからも定期的にお世話になるつもりです。 一般のフィットネスジムでは使ったこと無かったマシンを独り占め出来るのも魅力ですね!トレーナーさんも話しやすいし頑張れば褒めて貰えるのでモチベーションも保ちやすいです(^^)これからもよろしくお願いします☆




結婚式の準備をきっかけに半年前から通い始めましたが、結婚式当日はたくさんのゲストからスタイルを褒められ、成果が出たのだなと嬉しく思いました。週1だと無理なく続けられ、心身ともに効果的だと感じているのでこれからも続けていけたらと思います。 また、トレーナーも目的に合わせたメニューを組んで、トレーニング中も丁寧に説明してくれるので、安心して楽しく取り組めます!




パーソナルなのに、価格が安く、接客もとても丁寧だったので、通い始めました。効果も実感ができて、立地も通いやすく、とても満足しています。




感染対策もしっかりしていてマンツーマンなので安心して通えます。トレーナーの方もとても好印象です。
引用元:Googleマップ
「3c fitness パーソナルトレーニングジム」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 11,000円 |
料金 | 週1回:27,478円 週2回:49,500円 |
内容 | 1回60分 食事指導つき |
「3c fitness パーソナルトレーニングジム」の店舗情報
アクセス | 新板橋駅 徒歩3分 板橋駅 徒歩6分 |
営業時間 | 平日 10〜22時 土日 09〜21時 |
定休日 | 月曜 |
【損をしない】パーソナルジム選び5つのポイントは?
最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。
私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
損をしないジム選び5つのポイント




5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
1:目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット&ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。




目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
2:個室の有無
- 貸切(時間で貸切)
- 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
- 半個室(パーテーションなどで区切り)
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の1つが〝周囲の視線が気にならないこと〟です。




最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
3:通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。




私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
4:料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い=あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。




目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
5:【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。




上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。




あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。




また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!
【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)



- ダイエットが自宅で完結!
- 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。




トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!
プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?




プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!


















プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
口コミを表示




プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!




プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!




友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!




体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!




特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!
引用元:公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。




ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!
プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン
プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!
プレミアムプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:43,890円 3ヶ月プラン:40,128円 4ヶ月プラン:37,235円 5ヶ月プラン:34,815円 6ヶ月プラン:32,637円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月8回×25分(ビデオ通話) |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。




月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!
ボディメイクプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:32,890円 3ヶ月プラン:29,040円 4ヶ月プラン:26,840円 5ヶ月プラン:25,190円 6ヶ月プラン:23,628円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月4回×25分(ビデオ通話) |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!




ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:21,890円 3ヶ月プラン:19,690円 4ヶ月プラン:18,337円 5ヶ月プラン:17,270円 6ヶ月プラン:16,170円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。




最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!