今回は「赤羽」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用＆限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！
SHIORI数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
１：かたぎり塾 赤羽女性専門店
- ジムを貸切で利用したい
- 毎回手ぶらで通いたい
- なるべく低価格で始めたい
- でもトレーニングの質は下げたくない
「かたぎり塾 赤羽女性専門店」は、赤羽駅から徒歩５分ほどにある完全個室＆女性専用パーソナルジムです。
トレーナーさんも全員女性のため、女性特有の悩みなども相談しやすいのが女性人気のヒミツです。
ウェアなどの無料レンタル完備なので、毎回気軽に手ぶらで通えるのも嬉しいポイントですね！
SHIORI初心者の利用も多いようで『ジムが初めて…』という方にも人気みたいです。
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「かたぎり塾 赤羽女性専門店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「かたぎり塾 赤羽女性専門店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
姿勢改善のために通い始めました。姿勢の悩みや要望に沿ったトレーニング内容を提案してくれるので、とても楽しく通えています。女性トレーナーさんにお世話になってるのですが、親身になって話を聞いてくれるとても優しい方です！これからもお世話になりたいと思います！
４名の新着口コミあり
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年齢を重ねてもきれいでいたいけど、1人ではどんなトレーニングをしたらいいかわからず、思い切って通い始めました！ 自分の体に合った的確なトレーニングをしていただけるので1時間の充実感が大きいです 普段の生活での意識もかわり、本当にはじめてよかったです！
ダイエットと生活改善のために通い始めました。トレーナーさんがとても丁寧に指導してくださり楽しくトレーニングできています。1時間があっという間です！いつもありがとうございます(^^)
そろそろダイエットしなければ…と思い立ち、初めてパーソナルトレーニングジムに通っています。女性専門店なので、安心して通うことが出来ています。トレーナーの方もすごく親切で気さくな方なので、通うのが楽しみです！おすすめのジムです！
初めてのパーソナルジムですがとてもいいです！値段も他よりもリーズナブルで通いやすいです。 なにより続けやすいのと、スタッフも優しいのでおすすめです。
「かたぎり塾 赤羽女性専門店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 55,000→22,000 ※無料体験当日の入会で3万円OFF |
| 料金 | 4回：30,800 8回：59,400 |
| 内容 | ・1回50分 ・LINEで毎日食事サポート （2週間：11,000） |
| 無料レンタル | ・ウェア ・タオル ・くつ下 ・シューズ ・飲料水 ・プロテイン |
SHIORIかたぎり塾は安心の月額制＆低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
「かたぎり塾 赤羽女性専門店」店舗情報
| アクセス | 赤羽駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日 09:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
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２：【女性専用】OUTLINE 赤羽店
- 完全個室だと嬉しい
- 子供と一緒に通いたい
- 気軽に手ぶらで通いたい
- 女性に特化したプログラムが良い
- 卒業後のアフターフォロー制度があると安心
「OUTLINE（アウトライン）赤羽店」は、赤羽駅から徒歩５分にある〝女性に特化〟した女性専用パーソナルトレーニングジムです。
ダイエットやボディメイクはもちろん、女性の悩み解決を追求し続けた「女性専用メソッド」が多くの女性に支持されています。
女性トレーナーも多数在籍しているので
『女性目線での指導をして欲しい！』
という人でも安心。
ジムは完全貸切空間なので『周囲の視線を気にすることなく集中できる』と評判です。
SHIORIウェアなど無料レンタルも揃っているので、毎回手ぶらで通うことも可能です１
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「OUTLINE 赤羽店」は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？
利用女性たちのリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI「OUTLINE 赤羽店」を利用した女性たちの口コミは集まり次第掲載していきますね。
「OUTLINE 赤羽店」料金プラン
SHIORIコースは回数別（８、16、24回）で複数用意されているので、あなたの予算や目的に合わせて選べます。
ボディメイクコース（全24回）
| 入会金 | 15,000→無料 ※一括入金なら０円 |
| 料金 | 277,200 |
| 内相 | ・1回75分×24回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き |
SHIORIちなみに【生涯リバウンドサポート】とは、卒業後も「食事指導」や「トレーニングメニューの作成」など、いつでもLINEやメールで対応してくれるアフターフォローです！
ダイエットコース（16回）
| 入会金 | 30,000→無料 ※一括入金なら０円 |
| 料金 | 184,800 |
| 内相 | ・１回75分×16回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き |
クイックコース（８回）
| 入会金 | 50,000→無料 ※一括入金なら０円 |
| 料金 | 92,400 |
| 内相 | ・１回75分×８回 |
SHIORIこの他に会員限定の「延長コース」もあり、通常の25％OFFの価格でパーソナルトレーニングが続けられます。
「OUTLINE 赤羽店」店舗情報
| アクセス | 赤羽駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
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SHIORIここから先は「女性専門店」ではないですが、女性向けのパーソナルジムを厳選してまとめていきます！
３：AppleGYM（アップルジム）赤羽店
- 個室のジムが良い
- できるだけ費用を抑えたい
- 姿勢改善もできたら嬉しい
- 自分のペース・予算に合わせて通いたい
「AppleGYM（アップルジム）赤羽店」は、赤羽駅から徒歩４分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。
もちろん「運動初心者」でも１から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます！
料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。
SHIORI料金も業界の平均を大きく下回る低価格なので、お財布にも優しいです。
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「AppleGYM（アップルジム）赤羽店」女性の効果＆ビフォーアフターは？
実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「AppleGYM（アップルジム）赤羽店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
0になったことを機に、人生初のダイエットを決意しました。 ダイエットやトレーニングに関しての知識や経験がほぼゼロだったためパーソナルジムに通おうと思い、周辺のジムを調べ尽くしApple Gymに決めました。 中島トレーナーの小さな変化にも気づいてくれる才能のおかげで、モチベーション維持したまま通い続けることが出来ています。 トレーニング中の会話も楽しみで毎度笑いが絶えず45分がアッという間です。 お陰で20kg減量でき、最初に目標にした所まであと少しです。
引用元：AppleGYM（アップルジム）赤羽店Googleマップ
４名の新着口コミあり
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産後15㎏太り、もう何年も戻らず、このままでは年を取った時に体を壊すのではと思い、一念発起して始めました。 ジムに通うならパーソナルじゃないとおそらく続けられないんじゃないかなと思い、近くで探したところこちらを発見。 私のような普段全く運動しない40代後半の女性でも、私に合ったトレーニングをしてくださり、ゆるやかにですが、しっかり体重を落とすことができています。 体重の数字よりも、見た目に変化を感じ、特にお腹があきらかにへこんできました。 また、中島トレーナーがいろいろお話をしてくださり、45分間があっという間に感じ大変ありがたく思います。 まだまだ目標までは道のりがありますが、これからもトレーニングを続けていきたいと思います。
早く結果を出したかった事と自己流のダイエットで今までリバウンドを繰り返していたのでパーソナルジムに通うことにしました。 50歳で筋トレ初心者ということで不安もありましたが、食事指導、トレーニングにおいて知識豊富なトレーナーさんにとても親切丁寧に教えて頂き、又褒めていただいたり励ましてくださったりと、すぐに不安は消え安心して楽しく通うことが出来ました。 3ヶ月コースが終了し体重は10kg減、身体の内側も見た目も自分が思っていた以上に変わりましたが、もっとトレーニングを続けたくなり継続することにしました。 一時的なダイエットではなく、これからも続けていける生活習慣を身に付ける事が出来たのでApplegymを選んでとても良かったと思っています。
体脂肪が増え、なかなか痩せず、体重だけでなく見た目も引き締まった身体にしたいなと思い、パーソナルジムに通うことを決めました。 トレーニングは毎回内容が少しずつ違いました！！トレーナーさんがその日の姿に合わせて負荷のかけ具合も調整してくれました。 自宅でもできるものを教えてもらい（回数、ポイントなど）役に立っています。 身体中が凝っていたのですが、正しいフォームのトレーニングのおかげで首や肩が凝ることがなくなってきました。 下半身は引き締まった感じがあります。 食事は自分との戦いですが、摂取カロリーを持続していくのが難しかったです。 食事の取り方、調整の仕方もいろいろ教えてくれます。
何度もダイエットを自分で頑張りましたが中々上手くいかず今回Appleジムさんに通う事を決意しました。 トレーニングジムを利用するのは2回目ですが、Appleジムは他と比べて安価です。安価であっても満足の行く指導をしてくれます。 開始して4ヶ月経ちましたがトレーナーさんの親身なご指導で順調に楽しくトレーニングに励んでいます。 途中で体の不調がありましたが、それに合わせたトレーニングメニューを作ってくれたので安心して運動する事ができました。
「AppleGYM（アップルジム）赤羽店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 33,000→16,500 ※期間限定16,500円OFF |
| 料金 | 4回：27,280 8回：49,280 12回：69,960 |
| 内容 | 1回45分 |
SHIORI「2ヶ月プラン」のような回数の縛りもなく、価格もリーズナブルなのが特徴ですね。
「AppleGYM（アップルジム）赤羽店」店舗情報
| アクセス | 赤羽駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 07:00-23:30 |
| 定休日 | なし |
＼今だけお得なキャンペーン実施中／
４：ELEMENT（エレメント）赤羽店
- 通い放題をしたい
- 個室のジムが良い
- 手ぶらで通えると嬉しい
- なるべく費用を抑えたい
「ELEMENT（エレメント）赤羽店」は、赤羽駅から徒歩５分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
月額28,600円から始められる「リーズナブルな料金設定」は多くの女性に支持されています！
また、パーソナルトレーニングが通い放題になる「通い放題プラン」もあり、料金も安いので『パーソナルトレーニングを沢山受けたい！』という女性に人気なんです。
SHIORIウェアなどの無料レンタルはもちろん、女性向けアメニティも完備されているのも嬉しいポイントです。
利用女性たちのリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「ELEMENT（エレメント）赤羽店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
行ける日は毎日行けるのでお得★ トレーナーさんたちと毎度楽しく厳しくトレーニングしてます。清潔感もあって、手ぶらで行けるので急な時間ができた時にも行ける！！とりあえず最高です♬
４名の新着口コミあり
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まだオープンしたばかりなのでジム内が綺麗です！ 初回体験受けて、トーレーナーさんも優しい方で安心しました。 近くに24時間のフィットネスジムがありますが、 やっぱりマンツーマンが良い緊張感を持って最後まで追い込んでもらえるので、 私には合っている気がします。
1回30分なので、仕事が忙しい時でもスキマ時間で無理なく通えています。 通い始めて2ヶ月程ですが全体的に筋力がつき、周りからも細くなったと言われるようになり、効果を実感しています！ 日頃の運動不足解消や、スキマ時間で無理なく通いたい人にオススメです。
先月から入会して約1か月通っています。正しいフォームを繰り返し教えてもらいながら、自分ひとりではできないトレーニングができます。また、腰痛持ちですが運動前のストレッチをしたり、気になる時はトレーニングベルトを借りています。気遣いもありがたいです。あっという間の30分ですが、充実しています。
仕事の気分転換にとても良いです。 30分の運動も運動不足の私にはちょうど良いです。 これからも続けて通って行きたいと思います。
「ELEMENT（エレメント）赤羽店」料金プラン
全日フルタイムプラン
| 入会金 | 33,000→０円 ※体験当日の入会で無料 |
| 料金 | 43,780円/月 |
| 内容 | 全営業日で通い放題可能 |
月８回プラン
| 入会金 | 33,000→０円 ※体験当日の入会で無料 |
| 料金 | 28,600円/月 |
| 内容 | パーソナルトレーニング月８回 |
「ELEMENT（エレメント）赤羽店」店舗情報
| アクセス | 赤羽駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
５：かたぎり塾 赤羽店
- 周囲の視線が気になる
- 実績のあるジムが良い
- なるべく費用を抑えたい
- 必要なものは無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 赤羽店」は、赤羽駅から徒歩５分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！
「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、一人ひとりに寄り添った指導が女性に人気です。
SHIORIトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
「かたぎり塾 赤羽店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「かたぎり塾 赤羽店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
ジムに通うというのは素人にはハードルが高く感じられたのですが、個別で自分に合わせたプログラムを作成して頂き無理なく続ける事が出来ています。他のジムと比較してパーソナルジムなのにとても良心的な料金だと思います。アプリで手軽に予約が出来るので手間が掛からず、気軽に通いやすいのも有り難いです。
４名の新着口コミあり
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アロマの香り、清潔感のあるジムです。トレーナーさんも楽しく分かりやすくトレーニングさせてくれます。料金も良心的。駅からも近く、通いやすい。
仕事帰りに気軽に立ち寄れることにメリットを感じてこちらのジムを利用しています。家ではすぐにリバウンドしてしまって何度も挫折してるのですが、こちらのジムに通い始めて、今のところ少しずつ体のラインが引き締まってきました！目で見て成果が出るのはやっぱりうれしい！女性のスタッフもいるので安心です。お値段もリーズナブルなのでこれからも続けていけそうです！
今の時代、ジムに行くのも気持ちが乗らないですが、こちらのパーソナルジムは感染対策もしっかり行っており安心でした。価格もパーソナルにしては安く続けやすい所も良かったです。
いつもありがとうございます。 綺麗な店内です。 丁寧で優しく教えて頂いているので頑張れます！ これからも頑張ります！
「かたぎり塾 赤羽店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 55,000→22,000 ※無料体験当日の入会で3万円OFF |
| 料金 | 4回：30,800 8回：59,400 |
| 内容 | ・1回50分 ・LINEで毎日食事サポート （2週間：11,000） |
| 無料レンタル | ・ウェア ・タオル ・くつ下 ・シューズ ・飲料水 ・プロテイン |
SHIORIかたぎり塾は安心の月額制＆低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
「かたぎり塾 赤羽店」店舗情報
| アクセス | 赤羽駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土日 ９〜20時 |
| 定休日 | 月・木 |
＼今だけ！無料体験当日の入会で3万円もお得に／
６：24/7Workout 赤羽店
- 個室が良い
- 食事制限をしたくない
- 毎回手ぶらで通いたい
- 〝痩せる習慣〟を自然と身に付けたい
「24/7Workout 赤羽店」は、赤羽駅から徒歩１分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
- ウェア
- タオル
- くつ下
- シューズ
- 個室シャワー
など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます！
また1日３食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ＆評判も高いです。
SHIORI無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を１からサポートしてくれるのも嬉しいですね！
「24/7Workout 赤羽店」女性の効果＆ビフォーアフターは？
※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を2ヶ月間(週2回)を行っていただきます。 ※結果には個人差があります。
実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI「24/7Workout」を利用した方々の口コミは集まり次第、掲載していきますね
「24/7Workout 赤羽店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 41,800 |
| 料金 | 215,600 |
| 内容 | 1回75分×16回/2ヶ月 |
「24/7Workout 赤羽店」店舗情報
| アクセス | 赤羽駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | ７〜24時 |
| 定休日 | 不定休 |
７：DEEDパーソナルトレーニングジム∞赤羽店
- 入会しないで利用したい
- その都度払いで通いたい
- なるべく費用を抑えたい
「DEEDパーソナルトレーニングジム∞赤羽店」は、赤羽駅から徒歩５分ほどにあります。
トレーナー養成スクールを持つDEEDでは、専門知識を持ったトレーナーが二人三脚でダイエット＆ボディメイクをサポートしてくれます！
入会金もなく、１回ずつの「都度払い」でもパーソナルトレーニングが受けられるので、定期的には通えない人にもおすすめです。
SHIORI料金設定もリーズナブルなので、料金面が心配な女性でも始めやすいのが特徴です。
実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「DEEDパーソナルトレーニングジム∞赤羽店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
産後ダイエットと体力づくりのために通い始めました。 担当のトレーナーさんは、親身になって話を聞いてくださったり、細やかなアドバイスをくださったりと丁寧な対応をしてくださいました。 当初の目標体重に2ヶ月で達成することができたので、トレーナーさんを信頼してトレーニングを続けることができています。 また、施設もきれいでトレーニングしていても気持ちがよいです。価格設定も手頃なので、初めてパーソナルトレーニングをやる私でも安心して始めることができました。 ぜひおすすめしたいパーソナルトレーニングジムです！
引用元：DEEDパーソナルトレーニングジム∞赤羽店Googleマップ
４名の新着口コミあり
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初めてパーソナルトレーニング体験して、自己流でなんとなくやっていた筋トレは、あんまり意味がなかったんだなあと感じました 体験した次の日から久々の筋肉痛、自分の運動不足を痛感しました 軽く１時間トレーニングしたいだけなのにトレーナーさんの指導に感心しました。 自分の身体が変われる期待が持てましたありがとうございます これからも頑張ります。
ダイエットのため通い始めました。担当のトレーナーさんが、親切丁寧にサポートをしてくれるので続けられそうです。無理のないペースですが、少しずつ成果がでて楽しみになってきました♪
初めてのパーソナルでしたがトレーナーさんが 親身になってアドバイスや食事についても自分の生活スタイルに合わせながら考えて下さいました！ありがとうございます！
2ヶ月で全16回通いました。 目的は、体型を女性らしくして、体重を落とすことでした。 実際体重は、マイナス3キロ、体型も背中の贅肉はほぼなくなり、両太ももが離れました！！ 通って良かったことは、1人では諦めてしまう負荷を応援して頑張らせてくれることです。 毎度行くのも楽しく、トレーナーさんが気軽に話してくれるので、トレーニングや体型で気になったことも全部話させてもらえる雰囲気を作ってもらえました。 また、やる気を出すために、好きな曲をチョイスすると流してくれたことも感謝です！！ 体験から、入会して本当にやって良かったです^ ^
「DEEDパーソナルトレーニングジム∞赤羽店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | なし |
| 料金 | １回：9,900円 月４回：32,560円 月６回：47,520円 月８回：60,720円 |
「DEEDパーソナルトレーニングジム∞赤羽店」店舗情報
| アクセス | 赤羽駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 平 日 08:00-22:30 土日祝 08:00-21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
８：REAL WORKOUT 赤羽・志茂店
- 料金を抑えたい
- 手ぶらで通いたい
- 完全個室のジムが良い
「REAL WORKOUT 赤羽・志茂店」は、志茂駅から徒歩５分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
敷居の高いイメージがあるパーソナルジムですが、そんな常識を覆したのが「REAL WORKOUT」です。
リーズナブルな料金設定なので、お財布にも優しいと女性の口コミも評判。
専属トレーナーさんが一人ひとりの理想や悩みに合わせてマンツーマン指導をしてくれます！
SHIORI無料レンタルも揃っているので、手ぶらで通えるのも女性に人気のポイントですね！
「REAL WORKOUT 赤羽・志茂店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI実際に利用した方々の口コミをまとめていきますね。
産後のダイエットとボディメイクのために通い始めて2ヶ月が経過しました。 バーベルレーニングでは、正しいフォームの大切さやバーベルの高い効果を実感しています！さらに、トレーナーさんの知識が豊富で食事に関する質問にも的確に回答してくださいます。 ストレッチやリリース、その日の悩み（例えば、肩がこる、低気圧で体が怠い…）を聞いてくださって、体のバランスを整えてくださったり、それを踏まえた今後の対策、トレーニングメニューを提案してくださいます。 チャーミングな先生に褒められるとやる気も湧いてきて、週2で継続して頑張ることができています。 他のパーソナルよりかなり安いので、むしろ申し訳なく思ってしまうほどです。おすすめです！
引用元：REAL WORKOUT 赤羽・志茂店Googleマップ
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ダイエット目的で契約しました。見てもらっているトレーナーさんは一般的なパーソナルトレーニングの筋量増加だけではなく、柔軟性や可動域など整体的なメンテナンスもしてくださり、ふだんの生活でも効果を感じます。 施設はワンルームなので機材は必要最低限ですが、いろいろな種目でトレーニングしてもらえるので、困ったことや不満などはありません。 近隣で身体のコンディションに悩みがある方にはおすすめです。
運動不足解消とスタイルアップのために通っています。 1時間の間にストレッチ〜がっつり筋トレできるジムです！ 女性のトレーナーさんは褒めてくれながら、気持ち的に負けそうなときは鼓舞してくれる感じで、私にはとっても合っているかなと。 筋トレ後にはプロテインをいただきながら、自宅での筋トレや食事生活で不安に思っていることについて、相談できるということもあり、すぐに時間が経ってしまいます。 定期的に通いたくなるパーソナルジムです。 マンションの1室なので少し小さいジムかと思いますが、トレーナーさんとの距離は近いジムかと思います！
初めてのパーソナルジム、もっと早く通えば良かった〜 自分だけだとトレーニングに甘えが出ちゃうけど、応援してくれるトレーナーさんがいると思うとモチベーション上がるし、ちょうどいいフレンドリー感で、続けて通いたいと思えるジムです！
筋トレ初心者ですが、とっても分かりやすく指導してくれるので楽しく通えてます!! 順調に筋肉量が増えて、体脂肪が落ちてきました！ 女性のトレーナーさんが明るく親切なので、長く通えそうです。
「REAL WORKOUT 赤羽・志茂店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 | ８回：61,600円〜 16回：114,400円〜 |
| 内容 | 1回60分 徹底食事指導：月額33,000円 |
「REAL WORKOUT 赤羽・志茂店」店舗情報
| アクセス | 志茂駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 10:00-23:00 |
| 定休日 | 日曜 |
SHIORIまた、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを１つまとめておきますね！
【自宅でパーソナル！】プレズ（Plez）
- ダイエットが自宅で完結！
- 料金は店舗型ジムよりも約80％OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ（Plez）は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80％も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。
SHIORIトレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です！
プレズ（Plez）は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？
SHIORIプレズ（Plez）を実際に利用した女性たちの効果＆ビフォーアフターを掲載していきますね！
プレズ（Plez）実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！
プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！
友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！
引用元：公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました！』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。
SHIORIダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね！
プレズ（Plez）おすすめ・安い料金プラン
プレズ（Plez）には３つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です！
プレミアムプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：43,890円 ３ヶ月プラン：40,128円 ４ヶ月プラン：37,235円 ５ヶ月プラン：34,815円 ６ヶ月プラン：32,637円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月８回×25分（ビデオ通話） |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に８回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます！
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。
SHIORI月８回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます！
ボディメイクプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：32,890円 ３ヶ月プラン：29,040円 ４ヶ月プラン：26,840円 ５ヶ月プラン：25,190円 ６ヶ月プラン：23,628円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月４回×25分（ビデオ通話） |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に４回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週１回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです！
SHIORIビデオ指導は９〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：21,890円 ３ヶ月プラン：19,690円 ４ヶ月プラン：18,337円 ５ヶ月プラン：17,270円 ６ヶ月プラン：16,170円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です！
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。
SHIORI最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です！
【損をしない】パーソナルジム選び５つのポイントは？
最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
損をしないジム選び５つのポイント
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが〝周囲の視線が気にならないこと〟です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
